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验证码输入错误，请重新输入这样坐月子等于毁了自己，正在坐月子的新妈妈赶紧看看吧这样坐月子等于毁了自己，正在坐月子的新妈妈赶紧看看吧裘鲜生贾百家号女性经历过怀孕、分娩两大艰难时期后，需要一些时间来将虚弱的身体恢复，也就是我们讲的需要坐月子。这个时期决定你未来的身体是否能健康，身材是否能恢复。所以不管是准妈妈还是家属都是比较谨慎的，但不同人对坐月子看法不一样，到底哪些是对的，哪些是错的呢？别误入崎岖，害了自己一、坚持母乳、尽早开乳宝宝刚出生的时候，新妈妈母乳并不多，宝宝也往往被饿的嗷嗷叫，这时候新妈妈不要迫于压力放弃母乳，而是要继续让宝宝吸吮。妈妈们要记得，产后半小时内是开乳的最佳时期，要让宝宝充分的吸吮，这样不仅可以刺激乳汁分泌，还有助于子宫收缩、产后的身体恢复。二、刷牙、洗澡一样都不能少产妇第二天开始就可以正常的刷牙、梳头、漱口了，不过要选用刷毛软一些的牙刷，而且如果牙龈有问题的话，可以用纱布包着手指漱口。而等妈妈伤口恢复差不多，也就是产后一周左右的时候，也是可以洗澡的，但切记不可盆浴，洗澡后记得及时吹干头发。三、刻意保护关节新妈妈月子期间对各种关节的保护要用心，喂奶时披个外套，腰部用毯子护着，并学会偷懒，月子期间关于宝宝的事情大多都可以让婆婆和老公做，例如换尿布、洗衣服等等。四、产后6个月内脂肪是流动的，是重塑体型的最佳时机。不管是顺产还是刨腹产，产后束缚很重要！生完宝宝产妇肚子一下子空了，变得松懈，肉皮堆积，这个时候穿束缚，不仅可以防止内脏下垂，而且对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有很好的作用！因此必须要束缚，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。但是必须使用专业的。五、坐满42天的月子、按时检查一般妈妈月子都是30天，但实际上产后需要42天的恢复期，而42天后，新妈妈要带着宝宝去医院检查身体。新妈妈在产后一定要做对这6件事1、观察出血量有些产妈妈因为羊水过多，或是产程较长等原因，而引起产后出血。一般来说，产妈妈在产后一个小时还是会出血，但是出血量会逐渐减少，颜色也会逐渐从暗红色变为褐色，这种情况持续的时间，大约是在40天左右。所以，这个阶段的产妈妈，应仔细观察出血量，准备好一次性短裤和产妇卫生棉，并且要每天更换，保持洁净，如果发现出血异常，应及时找医生就诊。2、有充足的休息分娩的过程是比较辛苦的，对妈妈身体和精神，都会有不少消耗，所以，分娩后的妈妈，应好好休息，保持体力，这样接下来，才能更好地照顾新生的宝宝。3、尽快排解小便不管产妈妈是用何种生产方式，产后第一次排便都会是比较痛苦的，但是产妈妈也不能因为痛苦而强忍着，不去厕所。因为产后尽快排便，能够防止产妈妈，因为尿路感染而引起并发症。所以，产妈妈应在产后8小时内排便，而大便则在数天后。4、尽快母乳喂养妈妈在产后，应尽快进行母乳喂养，一方面有利于宝宝的健康发育，另一方面，也能够刺激产妈妈分泌出更多的乳汁。5、适当的食物补充顺产的妈妈可以早些吃点东西，剖腹产的妈妈则要等到排气后再吃。就算产后没有胃口，也要喝点水，吃些新鲜的蔬菜水果，清淡易消化的食物。6、注意身体的清洁有老一辈的人认为，产后不能洗澡，不能见水，但是产后妈妈身体比较虚弱，免疫力较低，容易受到细菌的侵袭，所以产后妈妈应保持身体的洁净，刚分娩的前几天，可以用干净的毛巾，沾上温水擦拭身子，但也要注意保暖，小心着凉。秋季坐月子2点不可忽视1、早晚温差大、注意添减衣服。虽然秋季温度适中，不像夏季和冬季那么极端，但是有一点要产妈注意的是，秋季的早晚温差还是很大的，有时早上冷的可以穿薄薄的小棉袄，但是到了中午热的可以穿短袖了。产后妈妈的身体抵抗力比较低，如果冷热差距过大，会对身体有影响，所以一定要注意，适当的添衣减衣，不同的时段不同的温度要换上薄厚不同的衣服，比如在早上冷的时候可以穿长袖长裤，中午热时可以换短袖。但是也不要穿的太厚，因为在坐月子期间是不适宜捂着的。2、注意保湿。在秋季最大的特点就是容易刮风，而且气候特别的干燥，所以产妈在外出活动的时候一定要挑选无风或者风小的天气，而且在出门的时候一定要戴上一顶帽子，在晚上睡觉的时候也一定要注意把门窗关严，以免有风吹入室内。因为气候的干燥，产妈要注意保湿，而且也要给宝宝做好保湿工作，以免干燥的天气会让孩子的皮肤产生过敏等问题。每个妈妈都是伟大的，为宝宝经受了那么多的痛苦，所以作为家人，不管是在孕期还是产后，都应给予妈妈足够的关心与呵护，让妈妈内心更加有安全感，心情自然就会好起来。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。裘鲜生贾百家号最近更新：简介:一个帮助吃货们寻找全国最优质生鲜的奶爸作者最新文章相关文章百度拇指医生
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坐月子期间可以长期开空调吗
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一般通风20～30分钟，则可开启电扇，因为电扇可促进空气对流，帮助产妇散热，或者用被子盖好，容易得空调病。开空调通风的时候应将产妇与孩子换到另一间房间，不能连续运转，因室内产生的阳离子太多，人居其间，一般维持在28℃左右即可。 空调应间断开启，使用空调不要把温度定得太低。室温达到30℃以上，保持室内空气流通。早晚窗户应开放换气，让室内外空气进行交换产妇休息的房子尽量选朝南的，夏天气温均在30℃左右，要时常打开门窗、挂上竹帘，每天一两次，再次强调：别冲着产妇吹
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师检诊。若发生气喘症胸闷，应找胸腔科医师；胃酸逆流、胃痛或上腹痛应找肠胃科医师：外伤则找外科医师；皮肤严重起疹、剧痒则找皮肤医师；牙痛请找牙医师；疑似关节脱臼及骨折请找骨科医师。孕妇可以做SPA或按摩吗？SPA与按摩对孕妇并非绝对禁忌。做SPA时要注意水及水柱的压力，第一孕期要避免长时间泡在超过体温的热水中，第三孕期要避免高压水柱打在腹部上。孕妇可以做四肢的局部按摩，至于躯干肌肉的大动作伸展按摩，尽量避免为妙！如果你很在意是否「动了胎气」？或许不做SPA和按摩比较好，以免造成心理负担。孕妇可以搭飞机出国吗？航空公司对孕妇搭乘飞机的限制或规定，并非担心高空气压的变化会威胁孕妇及胎儿的健康。由于第三孕期，特别是愈来愈接近预产期的孕妇，若在长程的飞行中发生产兆如：阵痛、破水或出血等，基于人道立场，飞机必须迫降至最近的机场送去医疗，造成班机延误及油料的损失（成本过高），也可能衍生「跳机事件」的困扰。第一和第二孕期的孕妇搭乘飞机出国，应该不用太担心！第三孕期的孕妇请多担待，产后再出国玩吧！长痘痘可以擦痘痘药膏吗？痘痘药膏常见成分有下列四种：杜鹃花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素A酸类。杜鹃花酸与抗生素类在美国食品药物管理局（FDA）的怀孕分级中列为B级，表示动物试验无法显示具危险性，但是无人体试验的充分研究报告，应在医师评估疗效和风险后，才能谨慎使用。而过氧化苯与维生素A酸类则属C级，表示动物试验有致畸胎性，但是也无人体试验之充分研究，在怀孕时应尽量避免使用。可以坐摩托车或开车吗？总是告诫孕妇少出门以免动了胎气；其实这不表示孕妈咪都得待在家中，毕竟现代职场孕妈咪也为数不少。若没有身体不适，如：出血或腹痛等早产现象，仍然可以小心驾驶汽车或乘坐骑机车。开车时一定要系上安全带，而坐摩托车时则避免侧坐。但是怀孕末期尤其接近预产期时，肚子已明显隆起，顶着大肚子开车或骑乘摩托车，危险率自然增加，应避免单独开车或骑摩托车出门。可以泡温泉或泡澡吗？泡温泉或泡澡的确可以放松疲惫紧绷的肌肉、促进下肢的血液循环、减轻浮肿现象，并可改善背部疼痛，孕妈咪一样可以泡温泉或泡澡；但在怀孕初期尽量避免泡温泉，如果有早产的不适现象也应避免。泡温泉时应注意水质是否洁净，水温不宜超过摄氏40度以上，且浸泡的时间不宜过久。适时地补充水分，以免因流汗过多而导致脱水。在泡澡当中如感到任何不适，如：胸闷心悸或呼吸不顺，一定要马上停止，才不会发生危险影响怀孕。怀孕可以看牙吗？最好在怀孕前就先检视牙齿，若需牙医的治疗，最好在怀孕前处理较佳。怀孕时期，牙齿若有不适，可请牙医师执行暂时性止痛的治疗，但若有牙床感染的现象发生，仍需立即请牙医处理。怀孕第二期是较适合做牙科治疗的时期，但是此期以紧急处置为原则，较广泛性且较大的手术，最好延至产后再进行。晒衣服会造成流产？有时会因为体型和体重的改变，使得孕妇做某些如：举高手臂、踮起脚尖等动作时，较为吃力、不适，也的确比较容易因重心不稳而跌倒。但是如果是在安全的环境、小心的动作下，单纯地晒衣服，是不会影响怀孕而造成流产的。爬楼梯有助于生产？有报告指出，怀孕期间的运动频率和第二产程（子宫扩张到胎儿出生）的进展快慢有关，有运动的孕妇会使待产和生产时间缩短。因此准妈妈平日应做适度且规律的产前运动，走路或爬楼梯是不错的选择，不但可以加强心肺功能和体力，也能强化骨盆肌肉，生产时骨盆较容易张开。尤其怀孕末期多走路和爬楼梯，可帮助胎头下降；但爬楼梯时要注意重心，尽量以上楼梯为主避免下楼梯，以免增加的体重造成脊椎和膝关节的负担及伤害。孕妇长期听吵杂的音乐，宝宝将来会很爱哭？目前的研究报告显示，孕妇常听旋律优美、和谐的乐音如：河川溪流声、虫鸣鸟叫声或古典音乐，胎儿可感受到音乐的律动和节奏，也会让孕妇心情放松、血管收缩正常，当然利于胎儿成长；相对地，嘈杂的高频律动音乐，如：摇滚乐、电子音乐等，胎儿较不喜欢，易表现出不舒服。尤其怀孕七个月后，是胎儿听力发展的阶段，柔和音乐可刺激胎儿的听觉发育，也能增加胎儿的舒适感。经常做超音波扫描胎儿会畸形？超音波是一种声波，不具有离子辐射危机，也不会对孕妇和胎儿造成创伤。目前产前超音波相当安全普遍，是用来筛检先天性重大胎儿异常（肠道阻塞、肾脏积水、短肢、兔唇、水脑、脊椎裂及先天性心脏病等），必要且例行性的工具。有时超音波会受到胎儿发育各阶段、姿势的影响，而有些受限之处，可能需要多次的超音波检查，准妈妈可以放心其安全性。不可以搬重物？俗说法中，孕妇若搬家、移动床位、衣柜等，会动到「胎神」，因而动到胎气造成胎儿易流产。以现代的医学角度来看，是有意义的。当孕妇搬重物时，可能会造成下腹部用力、子宫肌肉收缩，若不小心碰撞到腹部，还可能导致出血或胎盘早离剥离。因此怀孕期间若有搬家、搬重物等粗重工作，孕妇不可自行为之，可找家人或朋友代劳，以确保母体及胎儿的安全。民俗篇社会流传至今的民俗很多，而各个地方的民情也各不相同，准妈咪是不是因各种民间禁忌、胎神之说，正备受困扰而无所适从？不用担心！先了解各种禁忌的来源和用意，才能以正确的观念和态度面对它！避免厨房的煞气，厕所容易积聚秽气？没有必要，孕妇尽量不要到厨房拿菜刀、尖锐的东西，除了可能会不经意地触碰了胎神，如果一不小心碰撞到或因此受到惊吓，容易动到胎气可能导致流产。至于厕所是不是有秽气，其实视个人卫生习惯而定，经常清理换洗的衣服、保持通风、肥皂、杂物不要堆在地上，可以预防孕妇滑倒的危险。肚子尖圆、孕妇长相可看出生男或生女？孕妇的肚子看起来似椭圆形，像鸡蛋状的，生男机率高，而肚子像汤圆般的圆滚形状，则生女机会大，当然这种说法是经验的累积，也有其依据，但并非100％准确。过去有习俗是孕妇在怀孕初期，请家族的贵人（命好或儿孙满堂）开开金口道喜，并祝贺你生男或生女，给个吉祥的兆头；不过在现代社会里，男孩女孩都很受到重视，毕竟宝贵的生命都是值得珍惜的。怀孕不可以缝缝剪剪？传统男耕女织的社会里，女性需要负担的工作量其实很大，为了让怀孕的女性多休息，不要做过量的工作，让心思和体力趁此时可以放松下来，也在无形中养成良好的胎教，所以劝孕妇平日不要做缝缝剪剪的工作，并演变为民俗禁忌的说法。其最初的用意，就是希望孕妇不要过度劳累，容易动了胎气造成流产。孕妇可以去探病吗？从医学的角度来解析，孕妇最好不要去探病，原因在于医院里有很多的病菌，也是最容易被感染的地方，为了母体和胎儿的健康着想，孕妇不能去探病，也不要去产房；古人的用意是科学性、知识性的，但是为了让人信服，演变为以禁忌、告诫的方式达到效果。孕妇可以参加喜宴或丧礼？喜庆的场面，容易影响人的情绪，尤其是孕妇对于胎教的养成，最重要的是保持心情愉快，让胎儿在稳定的状态下成长，倘若于丧礼的场合之中，难免会被感染到哀伤的情绪，心情低落。另外，过去婚丧喜庆的场合，往往都在户外举行，需要长时间的站立，夏天气温高，容易中暑受病菌感染，冬天容易得到风寒；因此，还是劝孕妇多休息，人多且杂的婚丧喜庆场所，还是尽量别去吧！可以吃婚丧喜庆的食品吗？不要吃，有人会以为是怕触霉头，但从科学的角度来看，上述有提及，婚丧喜庆的场合人很多，除了容易因空气不好而感染疾病外，食物的卫生问题也要注意，因为人多嘴杂共享食物，也容易有感染的卫生问题。而且像丧礼的食物，会放得比较长的时间，容易不新鲜；古人的生活智能其实具有深意。孕妇可以去扫墓吗？清明时节孕妇还是可以去扫墓，但尽量能免则免，如果非常必要的话，一定要注意路况是否崎岖不平，如果是在山路容易跌倒的状况下，孕妇走路时一定要小心，旁人也要注意搀扶随时提供协助。孕期因为腹中还孕育着一个小生命，孕妈们都会特别谨慎，这些怀孕禁忌，还是要多注意！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。育儿小鱼儿百家号最近更新：简介:分享产后护理及育儿知识作者最新文章相关文章