楼主胖多囊一枚，医生要求减肥，自己减不下来啊。。。也不想吃什么减肥药，不想去针灸什么的，感觉不是正常手段怕反弹，于是乎决定去健身房找个教练，请问他们会包我瘦下来吗？这种瘦会反弹不？请懂的美女解答下，三Q！如果手段不正确请赐教靠谱方法！祝大家新年快乐，年终奖翻番！
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发表于：14-01-21 13:13
减肥最重要的是坚持，如果坚持不了，就算去健身房也没用，坚持的了在家跳操也会瘦。
单纯的活着就是一种快乐~~~~~~~
发表于：14-01-21 13:39
针灸为什么不是正常手段啊，没有副作用，而且还可以顺便调理身体
发表于：14-01-21 14:36
健身教练的方法，网上都能搜到。其实如果去健身房子，跑跑步，跳跳操，现吃饭上注意点，会有效果的。
发表于：14-01-21 14:48
在网上找教程动作，自己坚持练就可以了。
因为只有你自己才知道自己的身体状况，教练手底下那么多会员，都是模式化的上课，对你不一定合适。
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发表于：14-01-21 14:55
你在哪家健身房练的啊？我也新办了张卡。互相鼓励吧
许咱俩一个美好童年
发表于：14-01-21 15:21
微博很多关于健身的。视频更是多的是。健身最重要的就是坚持。健身卡到是可以办一张。去骑骑单车。跳跳操。但私教几百块一节课。完全没必要吧。真以为他能为你量身定制呀。
发表于：14-01-21 15:35
健身房 不可靠
&&&&&&&&&&&减肥前&&&&&&&&&&&&&&减肥后
减肥&只为自己&&在年轻的时候留住最美好的身材
发表于：14-01-21 15:52
花了钱的人表示...有效果，但是木有性价比
168& 108 买了20节私教，目标是减到100，教练跟我说木有问题
姐很拼很认真的有木有，20节课后，105，不过体脂率有提高
发表于：14-01-21 15:53
的确要坚持吧& 我就是坚持不下来 一直胖着
品质生活&由家开始
新房要装修&就找品家装饰
所有优惠还可用&省事&省心&省大米咯
发表于：14-01-21 16:33
关键是靠自己坚持
发表于：14-01-21 16:35
我觉得要找个帅气的教练
这样你才有动力每次去
这样才能有效果
发表于：14-01-21 16:43
以下是引用 第12楼 @落落的落落 的话：
我觉得要找个帅气的教练 这样你才有动力每次去 这样才能有效果...
帅气的教练看到自己大汗淋漓的狼狈样~~额....好心碎
发表于：14-01-21 16:52
个人认为找教练比较靠谱。本人产后胖了一段时间，自己走路跑步健身瘦了一点，但是腰腹还是很肥，后来跟教练才彻底告别了堆积肉的腰腹。当然私教价格是贵了一些。我不是托~~~如果不是非常胖的那种，跟着教练的塑形作用还是很明显的
发表于：14-01-22 09:37
回复 第9楼 的 @MCET：请问你这20节课一共花了多少钱啊？是哪个健身房的啊？谢谢啊。。
发表于：14-01-22 09:38
回复 第14楼 的 @vivianfww：谢谢你哦，请问你上了多少节课，一共花了多少钱？还有是哪个健身房的呢？谢谢哦
发表于：14-01-22 09:44
以下是引用 第15楼 @风调雨顺从现在开始 的话：
回复 第9楼 的 @MCET：请问你这20节课一共花了多少钱啊？是哪个健身房的啊？谢谢啊。。...
金吉鸟& 160一节
发表于：15-12-08 11:52
被系统删除于： 12:01:25
发表于：15-12-09 09:22
默默的说私教，一个有专业素质好教练非常重要。很多人觉得请私教没用，那是因为：一没有遇到好教练二是你健身的方式错了，但是没人告诉你，你也不知道自己错了。有氧能减体重，但是不能让你的身体更健康，私教的成果不是看体重，是看体脂率、身体肌肉控制力，心肺功能和形体即视感的。我是私教会员，不是托
发表于：15-12-09 09:44
被系统删除于： 13:04:28
发表于：15-12-09 10:00
好教练难找，每个健身房都有很多私教，难以区别
成熟不是心变老,是泪在眼里打转,却还依然微笑
发表于：15-12-09 10:24
回复 第21楼 的 @R肆意妄为小魔R：是滴 我换了三四个教练才找到适合自己的那一个
发表于：15-12-10 12:35
我也是听朋友们说酵素可以排毒瘦身提高免疫力才买了几盒用的，用过之后不仅瘦了10斤，之前的很多感冒发烧的小毛病现在也不怎么有了，我是在一个薇信上买的，你可以加她问一下，，她的号是meidaoba
如果对你有帮助的话记得采纳哈.
发表于：15-12-11 12:30
被系统删除于： 12:31:34
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2015年我国健身房行业投资前景分析
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　　“签约门店达180家，20万健身会员，亚太地区唯一入选全球健身俱乐部会员保有量排名前
25位的中国健身品牌。”这一连串令人兴奋的数字，让英派斯健身俱乐部的人倍感骄傲。3月27日-29日，来自全国各地的行业领导和专家、百余名健身行业投资人齐聚昆明，共襄健身行业盛事。据健身房行业投资了解，第十一届英派斯健身体系管理年会同期举行，英派斯集团董事长丁利荣与参会嘉宾探讨行业发展趋势，共享企业发展成果。现对2015年我国健身房行业投资前景分析。
　　显示，英派斯健身连锁体系经过10余年快速发展，已成为国内健身俱乐部连锁门店覆盖最广、会员保有量最多、综合实力最强的健身品牌。随着近年来国家重点发展体育产业政策的出台，英派斯健身连锁体系更是抓住有利机遇，实现快速扩张。青岛英派斯健康管理有限公司常务副总经理张扬告诉记者，相比其他品牌健身俱乐部数量萎缩减少的趋势，英派斯健身正在以高速平稳的增长态势发展，领航中国健身连锁市场。截止2014年底，体系累计签约项目数量达到180家，成为中国发展速度最快、规模最大的健身连锁体系之一;在IHRSA发布的2014全球报告中英派斯健身连锁体系更是凭借庞大的会员数量跻身全球前25强，是全亚洲唯一入选该榜单的健身连锁品牌。2014年度新签约加盟俱乐部29家，实现了大幅增长。
　　尽管获得了令人瞩目的成就，但英派斯健身连锁体系并未就此止步。面对近年来健身行业快速发展过程中出现的种种不规范现象，英派斯健身从行业及自身长远发展着眼，率先提出了制定“标准化核心健身体验”的概念，倡导健身连锁行业注重标准及规范的制定，为消费者提供优质的健身服务，以保证整个行业的快速健康发展。
　　“铸标准，达共赢”，英派斯在不断完善企业自身发展的同时，不忘增强与行业内集群合作。美国耐康斯Nexersys、西班牙Indoorwalking、必确中国、chinafit等作为英派斯长期合作伙伴，深度交流、合力探寻战略布局，共同打造最优质的客户健身体验，满足客户健身需求，赢得客户口碑，锻造更具综合实力和竞争力的健身品牌。我们有理由相信，英派斯将始终如一的坚持着品质、服务、发展与科技方向，以更加自信的姿态抵御市场风险，引领健身行业风向标。
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报告导读：本报告从国际健身房发展、国内健身房政策环境及发展、研发动态、进出口情况、重点生产企业、存在的问题及对策等多方面多角度阐述了健身房市场的发展，并在此基础上对健身房的发展前景做出了科学的预测，最后对健身房投资潜力进行了分析。
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报告标题：健身房行业预测报告：年中国健身房行业市场发展现状及投资前景预测报告
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