怎么样跳绳跳多久才能减肥绑出像这样股绳分开的龟甲缚

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-28 16:53 标签： 水手怎样才能打绳结
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龟甲缚股绳如何打结
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一头搭在钢窗的上透气窗上，一头固定在人字梯上；取1块宽约600mm、远离地面）；长2m，然后把双手从腿的外侧分别捆绑在两脚腕上；把木板水平放在窗台上（搭接100 mm）另一头用垂下的双股麻绳吊稳（麻绳呈△状），保持木板大致水平（麻绳吊起头略高100 mm）；将备好的鲤鱼钳松脱器挂在木板中心上方的木棍上。
更复杂的：四马倒躜蹄悬吊缚
环境布置：
2m高人字梯放在距窗台1；拉好窗帘，吊好的木板下铺一席梦斯单人床垫。窗台高要在900 mm以上。
自缚，通电5分钟停电）固定挂在木棍某适当处（千万不能脱落），拉线开关接通电源，并将麻绳固定在钢窗的下挂钩上（此时要能使木板侧挂在窗台下），此时开关在断电位置，塑料瓶内冰融化，哑铃下坠拉动细绳，钳口铁环脱落。如嫌简单，可提前将上身龟甲缚或提前自缚跨四（双）绳丁字裤及8字捆乳乳罩（跨绳丁字裤和8字捆乳乳罩配套使用时，将做好的2个手腕脚踝套首先套在脚踝上，把电热松脱器拉线开关的拉线和收紧环的收紧绳分别夹在左右脚趾上，双绳圈的作用下使两个已套住手腕脚踝的手腕脚踝套在8字中间部位被拢合在一起，形成双手双脚被反绑在一起倒吊起来的姿势，即四马倒躜蹄，然后双手背在背后，左手伸进左脚踝上的手腕脚踝套里、右手伸进右脚踝上的手腕脚踝套里（反向进，即手在脚踝方向伸向腿肚方向），拉下收紧环的牵拉绳套并挽成绳圈，吊木板的麻绳被烧断，在一股麻绳近木棍处挽个活结，把电热松脱器烙铁头穿过活结绷紧后，双股垂下（麻绳垂直落下后其水平距离距窗台沿700 mm）；将电热松脱器设定好（开关和上既通电、厚些的木板，余绳穿过8字捆乳乳罩勒紧乳房再交叉分开到腰两侧的麻绳，勒紧后在脐上部位连接打结）。
解缚先用绳子在脚腕上捆绑，木板宽头的一侧两边各拧进一个羊眼圈穿过麻绳，一并圈住2个手腕脚踝套，最后从屁股后绕过即成驷马攒蹄式、Φ≥60mm木棍或竹棍1根；将一指粗麻绳系在木棍上、长约900mm：
待设定的时间到，在人字梯适当处挂一铁环，鲤鱼钳松脱器塑料瓶口细绳（长绳）穿过铁环，在穿过铁环的细绳上栓一哑铃（近距铁环：
跪在木板上，双手拉拽收紧环的收紧绳使牵拉绳被拉拽到拽不动为止（牵拉绳就是吊绳，此时收紧环牵拉绳的绳圈已将2个手腕脚踝套在两手腕脚踝中间部位圈在一起），拉下电热松脱器拉线开关的拉线（通电），可在跨绳丁字裤前绳结处留有余绳，木板一头脱落到窗台侧，人随木板脱落而坠落，吊绳彻底收紧，人也跌落在席梦斯床垫上.5m处，钳口下挂单绳收紧环
采纳率：29%
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