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& 胀气吃苹果可以缓解吗？...
"网友求助"胀气吃苹果可以缓解吗？...已回复
儿子拉肚好几天了、前两天大便不成形、今天开始拉水、还老是放屁、吃的很少、脸色有点菜黄、量了体温36.8度、但是很没有精神、肚脐周围感觉有点鼓鼓的像胀气、吃苹果可不可以呢？小孩胀气应该怎么办？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共3位网友提供帮助
会员9228302 21:53:13
你好、胃胀气与胀痛是肠胃毛病中相当常见的有时你只要做作运动走走路即可有时却痛得让你在床上打滚而且只要是腹部的疼痛症状上经常大同小异用一汤匙纯的苹果醋加一杯水在正餐时啜饮有助消化、也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水它也有治疗及清血的作用
会员9227720 21:53:17
你好、建议口服兰索拉唑、胶体果胶铋胶囊、如果饱胀加上西沙比利、藿香冲剂口服试试注意避免咖啡、茶、生冷、辛辣食物少吃含淀粉类的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯、凉粉、苏打饼干、碳酸饮料等否则治疗效果不好
会员9227792 21:53:21
你好：孩子有时肠炎、消化不良、受凉、都有可能引起腹泻建议服用妈咪爱、2岁以下儿童、一次1袋、一日1~2次；2岁以上儿童、一次1~2袋、一日1~2次、用40℃以下温开水或牛奶冲服、也可直接服用平时注意保暖、严重者应去医院就诊
问一个月的小孩老放屁是什么问题，该...
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：202495
病情分析：你好，根据您的孩子症状，在有着频繁排气时候，考虑是一个消化不良引起的。可服用保和丸治疗的。或是积极就诊看儿科排除其他疾病的意见建议：建议注意腹部的保暖等，同时积极就诊，祝你的宝宝康复
问新生儿拉水
职称：主治医师
专长：新生儿科相关疾病的诊治。
&&已帮助用户：0
问题分析：这个没有什么大问题，主要是经常换尿片，保持干净、干燥，
问七岁小孩老放屁，怎麽办呢？为什麽会有这种情况出现呢
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63400
问题分析：：你好；放屁是多排气，可能是摄入过多的淀粉与蛋白质类的食物，如土豆、豆类、蛋类等，或进食时狼吞虎咽，意见建议：习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水，而摄入较多空气所造成。这些一般无需治疗，只需将进食习惯做一些相应的调整即可。祝你健康。
问如果小孩一天要拉很多次，而且放屁时也有...
职称：医师
专长：小儿内科疾病以及儿童保健知识
&&已帮助用户：28569
您好,建议检查化验大便是消化不良还是肠炎. 还要注意是否是有感冒导致的肠功能紊乱.如果是消化不良建议口服助消化药物,严重看看医生,输液治疗.延长喂奶的间隔时间.让肠胃休息休息.多喂水.如果在添加辅食应该暂停添加.或减少辅食添加.好转后再循序渐进恢复.尤其不要吃不消化的食物.
问9岁小孩放屁时有水怎么办
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：你好！根据你说的情况看是消化不良引起的大便不正常。
这中情况可以服用妈咪爱，小儿酵母散治疗。最好是做大便常规检查一下没有炎症是不需要服用阿莫西林颗粒的。要注意保暖，注意饮食。吃一些容易消化是食物，
问刚出生的小孩放屁放得很频，怎么办
职称：医师
专长：小儿流行性感冒,小儿感冒,奶癣,小儿肺炎,小儿急性喉炎,小儿呕吐,婴儿湿疹,小儿痒疹,脐炎,婴幼儿脐疝
&&已帮助用户：42362
病情分析：你好，宝宝放屁多是没关系的，不需要治疗的，请不用担心。意见建议：因为屁是肠道内的气体，如果气体过多就会从肛门排出来引起放屁的表现，这是生理现象，希望你不要太担心。
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
主要有药物治疗和心理治疗两方面，药物治疗可分为针对抽动症状…
主要有：发病年龄；食欲极佳,多食,喜甜食；皮下脂肪分布均匀；青
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医生在线咨询　　1.我如何用肝胆净化的方法治疗了自己11年的焦虑抑郁　　我为什么要写这些？因为我经历了11年，这11年我总是间歇性的生病。去医院别人都告诉我，你没病，都是太紧张了，你想太多了。可是，我真的难受啊，真不是装的，别人总说，没有好的身体，你所有的钱，都是零只有健康，才是前面的那个壹。可是，我怎么才能有个好身体？我又何尝不想啊。我买了大量的中医书籍来看，按照书中的方法调理，不得法，我依然病殃殃的，还好，我嫁人了，我有了个老公，还有了个儿子，生活已然圆满。可是，我承受力太差，经不起一点风吹草动，我这是怎么了？　　对于健康人来说，这些真的是不屑一顾的，完全无法理解。可是，对于一个深度抑郁的人来说，就是无法逾越的一道坎，怎么都过不去了。　　这10多年来我一直病了好，好了又病，反反复复，直到今年，我好起来了。我有一些方法，我想把它分享给大家，甚至想奔走相告，哪怕能帮助一个人，我心里都是安慰的。因为我深知那种痛，这种帮助，可以让你有一份好心情，一个好身体，一个好工作，一个圆满的家庭，甚至是拯救一个生命。我不求名利，只求能帮助更多人，希望有需要的人，都看到这些内容，走出水深火热，尤其是那些重症已经接近崩溃边缘的人。　　在我最低落最难过的时候，曾经在心里暗暗发誓，假如有朝一日我好了，我此生要做的一件事就是要帮助别人走出心理疾病，走出情绪病的泥潭。这是我心底的声音，我听从了这个声音。因为上帝让我经历了这么多，就是冥冥之中赋予了我这个使命，我要用余生的经历和时间，来做这件事。我想用自己的经历和方法，来帮助别人。?　　我的心理病属于比较重的，因为自己的经历，我深深地知道那种痛，你们说的症状和心情我都懂，我能理解并且能够帮助你们。如果可以，以后我还想组件一个公益组织，去帮助那些重症的心理病人。那些人很可怜，他们并非是脑子真的出了什么问题，而是身体上确实有一些医学上检查不出来的问题，可以通过这个肝胆净化的方法来纠正偏差，哪怕仅仅帮助了一个人，都是值得的。　　对于一个有心理病的人来说，你说生活很美好，可是我却完全感受不到，你说逛街很有趣，可我只想把自己关在家里，谁也不想见，怕别人看出我有病。你说出去吃饭看电影，可是我刚才还好好的，突然就浑身不舒服，哪里也不想去，什么也不想干，就想回家躺着。　　一说起这个话题，简直要说的太多了，但重要的不是我曾经多么的不好，而是我如何恢复起来的，我经历了什么，我用了什么方法。这个方法是结合了一个外国的自然疗愈方法，结合了中医的经络敲打的方法。其实中国和外国的理论，都是相通的，都是从肝胆来治病，心理疾病在中医上也叫做情志病，情志病，就是肝胆出了问题，有一点中医基础的人，都了解，因为肝主情志，你情绪不对，一定是肝胆里面积累了大量的结石，而现今的医学方法，都无法检测出来。这是我们医学的一个盲点，不过还好，还好有书，都说书是人类进步的阶梯，这个话题太大了。至少书能传播知识，让远在异国的方法，能被我们所用。　　我自己也是学了很多年的中医理论的，所以，当我一听说这个方法的时候，直觉告诉我，理论是可行的，也是说得通的，我要试试，至少吃苹果，喝点橄榄油不会死吧。我咨询了尝试过的人，还有网上的信息，大胆尝试，一次又一次的尝试，最后，谢天谢地，我竟然痊愈了。　　这个方法有一些不太适合中国人的地方，而且操作起来不是那么很方便，我也给做了一个改良和改进，效果是一样。我还加入了一些其他的辅助做法，经络敲打的方法，能够更加有效和迅速的恢复，当然不是我发明的，也是在书上看的，结合起来使用，更加的有效。后面，我会一点点的写出来。那本书的内容写的比较多，各种类型的疾病都写了，而我是重点写了心理病的部分，把这部分的内容，增加了很多我的心得和体会，加上我这些年的经历和感悟，都写进了这本书，到了最后，你也会觉得，自己也是受到上帝眷顾的人，也是幸运的。　　2.3+X肝胆净化方法治疗心理病的原理（为什么会有效？）　　这个题目一定是要写在前面的，因为只有你明白了原理，知道了为什么会有效，你才会认同。　　其实那么多的心理病的症状，抑郁啦，情绪低落啦，易怒啦，不快乐啊……，很多很多（关于心理病的症状，我单独写了一篇，很长，后面会发。）其实说到底就是一句话，就是混乱。一种身体和心理上的混乱，程度有轻有重而已。为什么会混乱呢？因为这个主要的缘故，还是来自于肝胆出了问题。　　出了什么问题呢？讲讲原因，因为，肝胆是分泌胆汁的，胆汁是干嘛的呢？就是用来消化食物的，消化食物，就是造血，把吃下去的食物，变换成血液，来支撑每天的一切。　　这个血液，要越多越好，足够的血液，才能维持正常的身体运转。就像汽车的油，就算零部件是好的，没有油，就跑不起来，就是这个道理。这个是我看了很多中医的书籍学习到的，尤其是陈玉琴的理论。大家可以网络里面搜索“陈玉琴”，很多视频的资料。在健康的这个领域，我是喜欢自己研究的，不喜欢把健康交到别人的手上。什么方法，我都要自己先研究一番。　　　　那么，肝胆出了问题，出了什么问题呢？就是肝脏里面长了结石。这个结石，是胆结石的前期阶段，现在还无法用医疗的手段检测出来。有人可能会质疑这个观点了，长结石现在医学手段什么查不出来？恩，我也理解你的观点，对不起，让你遗憾了。还真是没有什么办法能查这个，不信你可以去医院打听打听。　　因为只有到了胆囊里面，钙化了，变成石头样了，才能检测出来。现在的这些结石，是胆固醇的结石，也就是胆固醇的结晶体，是墨绿色的，就是胆汁的结晶体，而且是长在肝脏里面的。所以，还真的查不出来。这些结石。就像河流里面的石头，会影响河水的流动。会堵住肝胆里面的胆管。进而胆汁的分泌量就会减少。　　　　　　这就是我排出来的结石，一颗颗，比花生还大　　胆汁变少了，问题就来了，原本身体的运转需要需要1升的胆汁，结果只有0.8升，0.5，或者更少。那么，身体就会在一种缺少能量的状态下运转，所以就会很疲惫，就会混乱。所以，你就会感觉到各方面的不舒服。但是，也会疲劳运转很长时间。暂时也死不了人，只是会有各种各样的不舒服。　　其实，在心理病到来之前呢，已经有很多很多的征兆的，只是你没有发觉，不懂罢了。比如，头部，脸部会出油。因为肝胆是分泌胆汁，消化油脂的。肝胆出了问题，这些油脂消化不掉，就会从身体里面冒出来。这些也只是初期的症状。　　再比如，女性月经量少，月经量少，就是血少的一个表现。就是身体出了出了问题，没有生产出那么多的血液。或者月经延迟，错后，这个也是血少的一种表现，血少了，所以，就会出现血淤的现象，流动的很慢，本来应该30天循环一次。结果就40天，50天循环一次。这也是一种异常。这在中医里面，叫做血淤，这个理论也是对的，血淤了，一切就会慢，就会堵。但是，血淤的原因，也是因为血少，先少了，流动的速度就会变慢。　　再比如，脾胃的问题，吃东西胃胀啦，吃了油腻的胃胀啦，不消化啦，胃炎啦。胆汁生产的少，直接影响的就是胃。所以，很多心理病人，都有脾胃的问题，我就是如此。还有，有的人，还有胆囊炎啦，右肩膀和后背部那种放射性的疼痛，去检查，就是胆囊壁毛躁，胆囊炎，这是我的经历。还有，头疼，只要主要的胆管里面，有结石，就会出现头疼的问题，而且，睡眠不好，就头会疼。经常疼。还有失眠啦，多梦啦，这些都是前期的一些预兆。　　这些都是平时的一些小症状，等到遇到大的问题，比如失恋啦，工作失意啦，或者长期熬夜啊，这些问题，身体就承受不了了。因为，中医里面讲，肝主情志，所有跟情绪有关的问题，都是跟肝有关系。这个时候，心理病就来了。　　造成肝胆出问题的原因，就是因为那些结石。这些结石是如何产生的呢？很多日常生活的不良习惯，都会造成结石，因为，身体是很规律的，在固定的时间分泌胆汁，你没有吃饭，这些胆汁，就会在身体里面，没有被用掉，就变成胆固醇结晶了。很多不好的习惯，都是造成肝胆结石的原因。不吃早饭，长期节食不吃晚饭，熬夜，作息时间混乱。吃的过于精细，这样，原本需要用1升胆汁的，只用了0.5升。很多食物，都是精细加工过的。这样也对身体不好。以上的这些原因，都是我本人产生结石的原因。我在18,9岁的时候，就节食减肥。不吃早饭，长期不吃晚饭。还有，生气、发怒、压力，也是造成结石的一个很重要的原因。所以，性格问题，也是一个原因。　　还有，按照那本书里面的理论（神奇的肝胆排石法，就是这本书，大家如果有兴趣，可以自己去买书来看，我也是实践书里面的方法，单独把关于心理这方面的，提出来展开来写了，因为我体会太深。）有些人的体质天生就是这样的，就是容易形成结石的，没有原因，就像有人容易胖，有人容易瘦一样。生来就是容易得这方面的病。这就是你要经历的命运。书里面还讲了印度传统医学的理论，有的人，是属于火性的，这类人，天生就容易生结石，大家有兴趣，也可以去搜索了解。　　　　只有把这些结石清理掉，排除去了，你就会立即感觉轻松的，随着大便排泄掉。喝橄榄油的作用，就是让肝胆分泌大量的胆汁，把结石，就从胆管里面冲出来了。再排出来。　　但是，排一次不行，得把所有的结石，都排出去，你才会完全好。你排了第一次之后，会好一点点，每次好一点点。但是还是有些不舒服，但是比上一次好一点，直到清除了所有的结石，那些病灶都出去了，你就好了。　　可能有人会觉得这个理论很荒谬，毫无道理。恩，我理解。因为我第一次排结石的时候，也是战战兢兢的。等你排出了结石，你就会心服口服了。看着马桶里面，那一堆墨绿色的结石，你就明白我说的这些理论和体会了。　　这些理论和感受，只有你亲身经历和体会，才会有深刻的印象，否则，文字只是文字，没有任何意义。　　你的病，你的情绪异常，有没有得到帮助和解脱，也是你的命运。就像我，经历了10多年的痛苦，我想，也是命运。但是，还好，我是那种焦虑症重一些，每次都要死要活的，却不敢自杀。有些人的抑郁症，像张国荣，像乔任梁，就是那种悄悄自杀的那种，完全没有迹象的。　　3.第一次肝胆净化日记（战战兢兢）　　吃了6天的苹果，没什么特殊的感觉，这些天一直清淡饮食，情绪上很不舒服，一阵阵的要不行，要发疯的感觉，一阵阵的似乎灵魂出窍了似的，不知道自己在干嘛，一天都不想等了，希望这6天一下子过去，每天都很不舒服，还是忍不了的那种不舒服，那种感觉猛烈又持久。　　去超市买了新鲜的柠檬和橙子，不知道要用多少，橙子买了一大堆，挤了橙汁才知道，一只大橙子就够了，柠檬我只挤了4分之1，我尝了一下柠檬和橙子混合的果汁，不太酸，完全能接受，因为那几天我胃很不舒服，还隐隐的痛，我也没理会，疼就疼吧，因为跟胃疼比起来，这个心理上的混乱感觉实在是太难受了。我什么方法都能接受得了。吃土豆可以。再说，我也不会因为喝点番泻叶，番泻叶我多年前减肥时候喝过，就是拉肚子而已，我也豁出去了。　　晚上6点，准备好了第一杯番泻叶泡水，就是开水冲泡那个叶子，没什么特殊的，由于我胃有点疼，心里也是有几分紧张，也是第一次做肝胆净化，心里没底，所以只放了一点点番泻叶，可能只有只有不到2克，喝下，稍微有点胃疼，但是应该跟番泻叶无关，因为我一直胃疼。　　9点半，开始准备橄榄油和橙汁。橄榄油正常需要125毫升，我也给减量了，斟酌再三，我大概倒了有100毫升吧，第一次做，心里总是忐忑不安的。万一有什么反应，也能轻一些。　　　　橙汁榨汁，我就是把橙子切开来用手挤的，懒得用榨汁机，100毫升橙汁，用手挤两下就行了，再兑了一点柠檬汁，不太酸就可以，太酸了，也怕胃受不了。我还准备了口香糖，书上写，有人会恶心。也准备了吸管，在床边坐好，准备一口灌下去。摇晃的瓶子，我是买了一个那种饮料，宽口的饮料瓶子。花了5块钱，口径大一些，倒果汁方便。橄榄油我买的是淘宝的，20块钱250毫升，进口的，初榨的橄榄油，好的，书上说既然是排毒。就不要进毒素了，一切都要好的。　　　　晚上10点，我手里拿着橄榄油和橙汁混合液，怀着一种特别崇敬，紧张的心情，把吸管放进嘴里，咕咚咕咚，几口就把一杯混合液喝下去了。没喘气，没停顿。以为会有多么难喝呢。结果，完全没有，这个比例我调的很好，就是有点酸酸的味道。橄榄油也没有一点恶心。什么感觉没有。　　喝完立即躺下。右侧躺，书上写的，右侧躺，因为胆囊在右面，不要动，静静地躺着。心里想，此刻，我的体内在发生着什么巨变吧，希望是这样。结果过了一会，果然有一种弹珠在右肋骨那里滚动的感觉，好神奇的感觉啊，这感觉奇怪又陌生。继续躺着。后来睡着了。　　?
大概是11点多，肚子里翻江倒海，要去厕所了。我开心极了，以为这就要排了呢，激动死了，去了厕所，大了之后，我回头一看，没有传说中的绿翡翠啊。只是中午吃的食物排出来了。我很失望，同时忐忑不安，怕是要失败了吧。　　回来继续躺着，也迷迷糊糊的，没怎么睡好。就看会手机。不知道过了多久，我又醒了，又要去厕所，看看表，夜里3点多。这一次还是中午的食物，也没有绿翡翠。好失望的赶脚。　　直到天亮了，又要去厕所，我以为这次也不会有什么，照常去好了，失望的蹲厕所。结果，结果，回头一看，果然有传说中的绿翡翠，一马桶的绿色珠子。果然有，真的有啊。我好开心，好激动，我用一次性塑料小勺，捞起来一颗最大的。有拇指那么大，个头真是不小。我用勺子把它压扁，不是非常坚硬，一压就碎了。我之所以这么做，是因为我真的不确定，这些东西到底是我体内的结石，还是橄榄油的混合物。我把鼻子凑上去闻一闻，这个不是普通大便的味道，是一种腐臭的味道，就像什么东西，时间很久的，腐坏了的味道。这一刻，我放心了，它真的是结石。而不是橄榄油的混合物。因为我听过一种说法，说肿瘤的味道就是那种腐臭的味道，都是属于身体里的垃圾，在身体里停留了太久。你有兴趣，也可以做跟我同样的实验，闻一闻，你就明白了。　　　　结石排出来的一刻，我很开心，甚至是欣喜若狂。原来我的体内真的有结石，就是这些东西，影响着肝胆的运作，导致我有那么多的不舒服。原来是真的有，我成功了。　　早晨要送孩子上学，急急忙忙的，早晨的番泻叶没喝上，应该6点喝一次，8点喝一次的，我第一次喝已经是9点多了，晚就晚了吧，反正我都排出来了，没有太大关系的。这一上午，又去了一次厕所，只有几颗结石出来，远不及清晨那一次多。再后来，就一点也没有了。我的第一次肝胆净化就排了这么多。　　排完了之后，我仔细感觉了一下。右肩膀的酸疼，似乎轻了一些，只是轻了一点，恶心的感觉再没有了。这段日子，我一直都感觉很恶心。包括整个孕期，都觉得恶心的不行。其他的没有什么了，情绪上稍有平静，但是不算太明显。哦，睡眠似乎好了一些，不失眠，多梦也稍微好一些了。依然有梦，但是醒来不是那么疲惫了。我也不再用什么方法来调整睡眠了。这一年多以来，我一直都睡不好，要么贴足贴，要么吃阿胶，后来阿胶不能吃了，头嗡嗡的。火大，上火的感觉，头有一种拘谨的感觉，发紧。这个阿胶我刚开始的时候吃了也是见效的，后来就不行了。足贴刚开始也有用，后来也不行了，贴上就感觉受不了，身体太虚的感觉，哆嗦，受不了。再后来，我吃山楂，和山楂片，吃了一个多月，这一个多月，睡眠也可以，后来胃不行了，不敢吃了。然后我就是每天敲胆经，按摩心包经，开始吃苹果，准备排石了。　　不管怎么说，这一次，排出了结石。我非常开心。觉得这个方法真是神奇。　　我同时也在敲胆经，和按摩心包经，这个也坚持了快半个月了，反正又没什么坏处，也不用花钱。敲胆经的方法，我以后会单独写一篇。　　4.抑郁到极点的时候，多少心灵鸡汤都没用。　　多年以前，我25，6岁的时候，在健身房锻炼，那个时候是我抑郁的初期，一起锻炼的姐姐说我，一看到你笑，我就觉得春天来了，她说的好美，可是，我心里却完全不是那样想的，这个脑子从来没有一天是完全清晰的，总是有那么一点不对头，浑浑噩噩的，昏昏的，总是不清晰，不过，也不是太严重，我索性不去想了，日子也能一天天的过。　　抑郁是什么？就是你看起来很美，生活也很美好，可是抑郁症患者自己却感觉不到，那种叫做快乐的东西仿佛丢了，伴随而来的，还有失落，堕落，心烦，消极等等，很多很多。　　然而，就是上面的这种，也都算是初级的抑郁，也只是小儿科。根本不算大事，有时候甚至不用治疗，生活积极一些，努力一些，都能扛过去。我为什么这么说，因为我就是如此，前些年，就是这样的日子，也没有什么大碍。偶尔身体不舒服，硬撑着也可以过。但是真的是硬撑的感觉。　　自己心里也明白，情绪到底是怎么样的。抑郁焦虑的人，自己心里都很清楚的，那是怎么一种情况，电视上的桥段，得了抑郁症亲人想方设法都瞒着那个生病的人。呵呵，我只能呵呵了，多么的幸运啊。我的焦虑和抑郁，最了解的人，是我自己。我甚至很少跟家里人说太多。说了他们也不会懂，只会不理解。也想着治疗，积极的改变自己的想法，调整自己，可是，很抱歉，我没有越来越好，却变得越来越差，这个路上，怎么努力，都没用啊。心灵鸡汤太多了，书也买了很多，可是，看的时候似乎想明白了。过后，依然如此，完全没起作用的。　　“如果心灵鸡汤有用，还要医院干嘛”，很抱歉，又一次让你失望了，医院也没用，我看过的心理医生太多了，都是大医院的。除了开药，似乎也什么好办法了。你看崔永元接受采访，说还在吃药，抑郁的药，每年都在吃，状态不好，就得立即吃，如果好了，还会再吃药！西医的理论是，抑郁好几次，就得终身服药了，有些人，也就这么度过的此生。　　那到底什么能起作用呢？医学！还是要相信医学，相信科学，科学的领域，永远有你未知的东西，你永远都不知道，在世界的某一个角落，在发生着什么奇妙的事，有人，或者有什么方法，就能解决你的问题。所以，永远不要失去希望，只要活着，就有希望。　　不过，有的时候，也是要相信宿命论的，每个人的命里会发生什么事情，很多也都是注定的。后来闲来无事的时候，就在网上学着给自己看手相，看自己的生命线，生命线的前端，有一个巨大的岛纹，岛纹通常都是不好的，岛纹越大，代表生病的时间和严重程度越大。看了那个，我理解了，可能一切真的是命里安排，我逃不掉的，也认了。　　唯一的收获，就是我得到了这么多的体会，而且，我也是幸运至极，居然让我遇到了这么一种好方法。以前，这样恢复的想法，都放弃了，都对自己不抱希望了，就是得过且过的过日子。过一天算一天，很没种的样子，又有什么办法呢？最大的体会，还是那个词，“力不从心”，心有余力不足了。那么多的医生都告诉我，是我太紧张，是我想太多，好吧，也许是吧，我也认命了。　　直到，我听到了这个方法，这个方法是我姑姑告诉我的，她也是一位医生，中医，而且，我家里人，她周围的人，很多人，都试用了这个方法，我有很多的人，可以问。你们懂的，对于焦虑症的人来说，脑子里那根谨慎的神经绷得太紧，什么都怕。一般的事，都得琢磨半天，何况是这个。而且，还有一个很重要的原因，就是这个方法，也基本不用吃药，（我那时候已经不能吃什么药了，一般的药，都会有反应。）没有什么伤害，就是多去几次厕所的事，死不了人。我兴奋的在网上查，各种经历分享，案例分析，买了那本书，反复的看，不是浏览，而是逐字逐句的看，很珍惜的看。　　可是，书里面的写的东西，比如，“肝结石会让人忧郁，在排完了结石之后，你会发现，没有什么事，能够让你生气”，这样的文字描述，如果你不去亲自的尝试，你也无法体会太深。这个世界上，根本没有感同身受这件事，除非，你亲身经历。　　也许有人会说我胆子大，什么都敢尝试。还真的不是，因为我当时处在最低谷，我快死了，实在是太难受了，而这个方法，又没有什么危险性，也不是吃很多药，不会有什么反应，我就豁出去了。只要能好起来，我是无论如何要试一试的，结果，就到了今天这样的结果，可能一切都是命运安排。　　相信我，按照书里面的方法做，你也能重回人生。　　另外，书里面的方法，我做了一些改良，实施起来，更便捷，比如，不用榨苹果汁，直接吃苹果就好，比如不用使用泻盐，就用中药番泻叶就可以。随便的中药房都能买到。　　而且，我还结合了中医的经络理论，配合着经络敲打和按摩心包经，会让你更舒服，好得更快。
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　　希望您持续更新，看到你的改变，我也觉得自己的改变有希望了　　
　　楼主你好，你所用的方法就是帖子里的书里的吗
　　4第二次肝胆净化日记　　经过了第一次的肝胆净化之后，我的情绪和身体都稍微有一些变化，但是变化不是太明显。而且，由于我第一次很谨慎，橄榄油和番泻叶用的量都很少，所以排出来的结石也不算多。还有，最主要的原因是，我的胃还很不舒服，有一点点痛，还有一种说不清楚的感觉，不适感，像什么呢？就是消化食物费劲的感觉，有一种似有似无的声音，就是好像轴承缺油干磨的那种感觉，胃里面的感觉就是如此，总之很难受。又无法用语言清晰的描述出来，似疼非疼的，非常不舒服，导致我有些浑身无力，走路像踩在棉花上，眩晕的厉害，不过我也没有害怕，因为这个眩晕，我都习惯了，多年来，总这样，晕就晕吧，也死不了。　　书上说，应该3个星期做一次肝胆净化排石，但是我看了天涯论坛里面的帖子，有人连续排，我想我也大胆的尝试一次吧，还是那句话，我不会因为喝点橄榄油就死翘翘。我就在排石后的第二天，接着吃起了苹果，到了第六天，有点事，没赶上，2天之后，我又进行了第二次排石。就是这次排石之后，我感觉好极了，情绪和身体都稳定多了。也能再等21天了，能平静地等待第三次排石了。（否则那种很不舒服的感觉一直缠着我，等不了，一天都等不了的感觉。）这对于我，也是一个巨大的信心和鼓励，证明这个方法确实是有效的。也坚定了我后来坚持下去的决心。以及，写下去的信心。　　晚上6点，我喝下了第一遍番泻叶，这次比上次多加了一点点，经过上次的实验，我对于番泻叶的耐受程度还是很大的，标准用量是每次2-4克，其实多点少点也相差无几，就是用手捏一点，放进杯泡水就行了。　　每个人对于这个耐受程度都不一样，多了，或者少了，也无妨。无非就是多去一次厕所的事，都没事。这点，大家可以不用担心，可以尽管放心的尝试（我是经过了一次实验，才这样大胆，第一次也是很小心谨慎的，大家可以看我的第一肝胆经净化日记，当时的心情也是很紧张的，当然这个过度紧张也是我的焦虑症的一种表现，有过焦虑症的朋友都懂的，这是慢性的，广泛性的焦虑的一种，可能也算是轻微的被害妄想症吧。　　我曾经吃鱼的时候，觉得卡了一下，就害怕极了，当时立即跑到医院急诊科去检查，去了之后，什么都没有，可是当时的情绪控制不住。还有一阵子，手机充电器坏了，就换了一根充电线，第一次用的时候，我就想，会不会爆炸？爆炸了，我怎么处理？呵呵，类似这些，哦，扯远了，继续刚才的话题，这个广泛性焦虑，也是病，也得治。呵呵，在经过了几次肝胆净化之后，你会发现这个问题会减轻不少，自然就不去想这些乱七八糟的事了。　　第二杯番泻叶喝下去之后，稍微有点恶心和晕晕的感觉，这个可能是我身体的缘故，我也没在意，等着到了9点半，开始制作橄榄油的混合液，主角上场，有了上次的经验，这次我大胆多了。125毫升的橄榄油，量放的足足的，这次老娘豁出去了，要来个狠点的，一次到位的。　　橄榄油和果汁混合好之后，回到床上躺好，一口气，咕咚咕咚的干掉，这次口香糖也不用准备了，这次好像果汁有点放少了，味道不如上次酸爽，橄榄油的味道有些浓郁，就是一种油的味道，但是不是非常腻的感觉，还算能接受。喝下之后，迅速回到床上，右侧卧躺好，睡不着，还是看一会手机解解闷吧，一边等待着身体发动，期待上一次的那种，弹珠在右腹部那里滚动的美好感觉，弹弹弹，弹走我的小结石！　　可是，等了半天，什么感觉都没有，上一次的感觉完全没等到，会不会是这次要失败了呢？内心里也踌躇不安的。后来我迷迷糊糊的睡着了。记不清在什么时候去了一次厕所，我也没看时间，因为这个时候的排泄，都是中午的食物，我也没太关注。　　凌晨3点的时候，我突然醒了，腹部那里一种奇怪的感觉，感觉到有一堆东西，从右上腹部飞流直下，经过了不知道什么地方（后来看书知道的，那里是胆总管），似乎那里的通道很狭窄，拼命通过的样子，因为通过那里的时候，我的头疼了一下，头部还伴随着轰隆隆的一阵脑鸣，很强烈的脑鸣，然后那一大堆东西啊，就下来了。下来之后，我瞬间有一种呼吸都深了的感觉，呼吸特别深，特别舒服，简直太舒服了。肺活量都大了的感觉，就好像走在雨后的树林里呼吸的那种感觉，我欣喜异常，知道这次又成功了。　　第二天早晨，我把这些东西排了出来，由于我这次有了经验，早就提前准备好了一次性的塑料小盒子，和一次性塑料的小勺，都接住了，看到结石的时候，我还是有些惊讶，因为是那种黏土状态的，不是固态的，但是颜色很绿，我闻了一下（各位请不要觉得恶心，因为我想知道这到底是什么），是一种腐坏的味道，确定是肝胆排出来的无疑。只是状态是液态的，黏糊糊的，证明是刚刚形成的，时间还不长。　　第二次肝胆净化很成功。经过了这次之后，我的情绪和身体各方面都稳定了需要，情绪不再那么暴怒了，情绪稳定了很多，胃里那种不舒服的感觉，也轻了很多。我的心情好多了，我在这个时候，在手机上陆陆续续的记下了这些心情，后来把他们整理到了电脑上面，编辑发了出来，我是写了很久才发出来的，一个很重要的原因是我要实验，要确定确实有效，我才写出来发表的，这个过程很长，我也不急，一切都是水到渠成。　　这些都是我在排石的当时记录下来的，用手机断断续续的写。有句古话叫“好了伤疤忘了疼”，在我最难受的时候，我是没心情写这些的，人在身体难受的时候，是根本谈不上事业心的，一心只想着治病，怎么样才能不难受。而当好了之后，立即满血复活，甚至当时的状况都抛到了脑后，根本记不起来了。1年前，我还是一只病猫，整天萎靡不振，一年之后，我是一只精力充沛的野马，想奔走相告，驰骋万里，帮助更多还在痛苦之中的心理病人。　　当然，我也只有在痊愈了之后，才能做这件事，因为这些文字一旦发表了，就会有各种各样的评论，就像明星也会被骂，这个也一样，我如果没有超强的心理承受能力，也受不了这些的，我太了解我自己的心理状态了。这些，我想广大心理疾病的朋友们，一定都感同身受，在状态低到谷底的时候，甚至一只苍蝇一踢腿，都会把你伤到，别人一个眼神，可能是无心的，都会让你难受很久，承受能力太差，何况各种自由的言论。　　事实证明：连续排几次也是可以的，我可以负责任的告诉你，如果你觉得很难受，可以连续排2-3次，在身体能承受得了的情况下，如果你实在感觉到不舒服，可以，没问题。但是也要考虑身体的耐受程度，因为当你身体很虚的时候，喝下那一点点番泻叶，都会有一点虚的感觉，我感觉到了，但是我知道是什么状况，所以我没有担心和害怕，努力的做了。　　连续排结石，也就是把1次的工作量分成了2-3次来做，但是，这个结石在你身体里的影响，排一次结石，就会舒服一点点，虽然只是一点点，但是却可以让你能够心情平静一些，不再像热锅上的蚂蚁，那种感受，你懂的。
　　5、焦虑抑郁到极点的时候，多少心灵鸡汤都没用　　多年以前，我27,8岁的时候，在健身房锻炼，那个时候是我抑郁的初期，一起锻炼的姐姐说我，一看到你笑，我就觉得春天来了，她说的好美，可是，我心里却完全不是那样想的，我的脑子从来没有一天是完全清晰的，总是有那么一点不对头，浑浑噩噩的，昏昏的，总是不清晰，不过，也不是太严重，我索性不去想了，日子也能一天天的过。　　抑郁是什么？就是你看起来很美，生活也很美好，可是抑郁症患者自己却感觉不到，那种叫做快乐的东西仿佛丢了，伴随而来的，还有失落，堕落，心烦，消极等等，很多很多。　　然而，就是上面的这种，也都算是初级的抑郁，也只是小儿科。根本不算大事，有时候甚至不用治疗，生活积极一些，努力一些，都能扛过去。我为什么这么说，因为我就是如此，前些年，就是这样的日子，也没有什么大碍。偶尔身体不舒服，硬撑着也可以过。但是真的是硬撑的感觉。　　自己心里也明白，情绪到底是怎么样的。也想着治疗，积极的改变自己的想法，调整自己，可是，很抱歉，我没有越来越好，却变得越来越差，这个路上，怎么努力，都没用啊。心灵鸡汤太多了，书也买了很多，可是，看的时候似乎想明白了。过后，依然如此，完全没起作用的！　　“如果心灵鸡汤有用，还要医院干嘛”，很抱歉，有又一次让你失望了，医院也没用，我看过的心理医生太多了，除了开药，似乎也什么好办法了。你看崔永元接受采访，说还在吃药，抑郁的药，每年都在吃，状态不好，就得立即吃，如果好了，还会再吃药！西医的理论是，抑郁好几次，就得终身服药了，有些人，也就这么度过的此生。　　到底什么能起作用呢？医学！还是要相信医学，相信科学，科学的领域，永远有你未知的东西，你永远都不知道，在世界的某一个角落，在发生着什么奇妙的事，有人，或者有什么方法，就能解决你的问题。所以，永远不要失去希望，只要活着，就有希望。而且，我明白，并且认可了那本书中的观点，抑郁，也是一种病，不是脑子出了问题，是身体出了问题，尽管现在医学都说不是这样的，但是，我通过自己切身的体会，觉得书中的作者，写的，跟我的感受，一模一样。既然是病，就光靠改变思维怎么能好起来呢？也许有人做到了，可是，抱歉，我没做到，我也努力了，可是，没成功，我也不是没想办法，后面，会有一篇文章，单独写这个，“我都用了哪些方法来治疗焦虑和抑郁”，看了之后，你就知道，我花了多少的心思，付出了多少努力。　　后来闲来无事的时候，就在网上学着给自己看手相，看自己的生命线，生命线的前端，有一个巨大的岛纹，岛纹通常都是不好的，岛纹越大，代表生病的时间和严重程度越大。看了那个，我理解了，可能一切真的是命里安排，我逃不掉的，也认了。　　唯一的收获，就是我得到了这么多的体会，而且，我也是幸运至极，居然让我遇到了这么一种好方法，以前，这样恢复的想法，都放弃了，都对自己不抱希望了，就是得过且过的过日子。过一天算一天，很没种的样子，又有什么办法呢？最大的体会，还是那个词，“力不从心”，心有余力不足了。那么多的医生都告诉我，是我太紧张，是我想太多，好吧，也许是吧。　　直到，我听到了这个方法，我兴奋的在网上查，买了那本书，反复的看，不是浏览，而是逐字逐句的看，很珍惜的看。　　可是，书里面的写的东西，比如，“肝结石会让人忧郁，在排完了结石之后，你会发现，没有什么事，能够让你生气”，这样的文字描述，如果你不去亲自的尝试，你也无法体会太深。这个世界上，根本没有感同身受这件事，除非，你亲身经历。　　也许有人会说我胆子大，什么都敢尝试。真的不是，因为我当时处在最低谷，我快死了，实在是太难受了，而这个方法，又没有什么危险性，也不是吃药，不会有什么反应，我就豁出去了。只要能好起来，我是无论如何要试一试的，结果，就到了今天这样的结果，可能一切都是命运安排。　　相信我，按照书上面的内容做，你也能重回人生。　　另外，书里面的方法，我做了一些改良，实施起来，更便捷，比如，不用榨苹果汁，直接吃苹果就好，当然吃苹果的同时再喝苹果汁也可以，多多益善的，苹果汁起作用的，是里面的苹果酸，它的作用，就是软化结石，你吃的越多，软化下来的结石就越多，这是好事。比如不用使用泻盐，就用中药番泻叶就可以。随便的中药房都能买到。　　而且，我还结合了中医的经络理论，配合着经络敲打（敲打胆经和肝经）和按摩心包经，会让你更舒服，好得更快。
　　楼主 在吗？你怎么不更新了？　　
　　6.当我在今日头条上面发了一期文章的时候，阅读量很大，各种评论也都有，好的，不好的，都有，很多人急切的想要知道具体的方法，也有很多人骂我是骗子，说这根本不可能，我就变得犹豫不决，主要是怕自己受到伤害，有点消极。这段时间，我就在看美剧，看越狱，内心很挣扎，不知道做这件事，会有什么样的后果。　　我的文章，写了很多了，70多篇，但是我都没有发，一方面，这是个实验，我要看看效果到底是什么样的，而且，有些想法，一直在变化，刚开始的理解，和后期的理解，都有些变化，认识都不一样了，所以，我也在等待，等待最后的结果，要是一个成熟的体系，经过实验，确实有效的东西，我才会发出来。　　一边在键盘上敲着这些字的时候，内心也是犹豫不决，不知道自己做这件事，有没有意义，会是什么样的结果。很复杂，也有些困惑。
　　第三次肝胆净化——这次够本，超多结石　　经过了两次的肝胆净化之后，我的情绪好多了，对下一次的肝胆净化无比的期待和激动。心里对这个方法已经有了一些了解，操作起来轻车熟路。　　在吃了5天苹果之后（正常应该是6天），因为估计着月经快来了，书上写最好避开月经期，我琢磨着，已经吃了5天的苹果了，再加上在这5天之前，我也一直在断断续续地吃苹果，都没断过，所以，我判断，5天应该也是可以的。再重申一个事，苹果要是绿色的最好，酸苹果最好（我用的是那种很便宜的国光苹果，整箱买的，一箱也就40多块钱。）因为酸苹果的软化结石作用才好，红色苹果，比如红富士的效果就不好，我有朋友吃的红富士，就不太成功。当然也不绝对，我朋友吃的苹果也是天数不够，如果可以，尽量选择酸一些的。成功的几率更大一些。　　当天晚上6点，喝下了第一次番泻叶，可能我的身体还是有点虚吧，喝下之后，有一点点晕的感觉（因为这个番泻叶我当年是喝过的，用来减肥，那是18岁时候的事情，那个时候喝番泻叶就完全没感觉的，所以，喝下番泻叶若是有点晕晕的，也别怕，没关系的，因为你的身体还有点虚，再过几个周期，就会好很多）。　　8点之后，喝下了第二次番泻叶，反倒没什么感觉了。（再说一下这个月经的事，我的大姨妈啊，还是来了，好吧，事已至此，只好都继续了，事后证明，如果实在赶上了经期，也没有大碍。照样会成功的。还有月经周期，这次的月经，超期了8天，好激动的，上个月可是延期了15天哦，经期在恢复，好事。说明血液流动的快了，粘稠度不高了，这对身体，是非常有益的。这一点，可能女性的感觉更直观一些，因为可以从月经看出来，男的就不容易看出来了，不过，那些血脂高的人，肯定血液的粘稠度也是很高的，这也是一个证明。）原本是10点应该喝橄榄油的，可是，我儿子还没睡，到了10点半才把他哄睡着。这个喝橄榄油的时间只好顺延了。　　10点40多分，我开始调配橄榄油，这次买的橙子不成功，都是干巴巴的，里面没有多少橙汁，幸好家里有弟弟买的小橙子，用了2个，总算挤了一碗橙汁，又加了半颗柠檬，因为柠檬很小，这个柠檬和橙汁的混合液，你可以尝一下，酸甜比例适度就可以的。差不多到了11点，我的橄榄油和橙汁混合液才调好，我照旧准备了吸管。用吸管的好处，就是可以不用经过口腔，直接就到达喉咙了，那个味道可以轻一些。　　喝下之后，有一点恶心的感觉，我就右侧卧，躺着，等待那神奇的在右腹部那里，弹珠滚动的感觉，等了半天，都快12点了，似乎没什么感觉呢。后来就迷迷糊糊的睡着了，期间不知道什么时候起来去了一次厕所，没有结石，只是中午的食物。　　到了凌晨5点的时候，我被一种剧烈的恶心的感觉弄醒了，胃里一阵阵的恶心感觉，超级恶心的，以至于都醒过来了。这种感觉大概持续了一个多小时。我又迷迷糊糊的睡着了。　　天亮了，我起床了，去了一次厕所，终于排出结石了，只是数量不多，只有星星点点的几颗，难道这次只有这么几颗吗？不应该啊，我都坚持了3个星期了呀，时间足够长啊，而且，我都感觉到结石运动出来了呀！　　　　　　说一下我是如何感觉到结石在运动的呢？因为我会有各种不舒服的感觉，但是持续的时间又不长，比如，我会头疼，会有情绪急躁的感觉，还有一次上腹部疼痛，疼的稍微有些厉害了，大概持续了2个小时吧，我当时在超市，强忍着，我当时按了一下腹部那里，是痛的，我感觉应该又是结石在运动着出来的状况，疼了2个小时之后，就不疼了。所以，我判断这些结石是持续不断地运动的。从肝脏的里面，被推到了外面来（书上这么写的，我看的那本书就是“神奇的肝胆排石”，第一次看这些文字的朋友，可能不知道这些信息，我的实践，其实就是这本书的实践。）。　　话说这次结石只有这几颗，我直觉上感觉应该还会有的，就又泡了一杯番泻叶，喝下去，就在家陪孩子玩。中午的时候，应该吃饭了，可是我依然没食欲，依然有些恶心的感觉，到了下午1点半，去了一次厕所，这次啊，好家伙，那么多的绿色翡翠啊。有照片为证。我提前准备一个铁筛子，专门用来清洗这些结石的，因为我想拍照片啊。　　　　　　最大的两颗，有拇指指甲那么大，看着那些结石，真的觉很意外啊，因为真的够大，够多啊。我又清洗，又拍照的，真是好似在做实验一般啊。为了记录下这些，我也是蛮拼的。　　　　如果不是亲眼所见，我绝对不会相信，这些就是从我身体里排出来的，因为数量实在多到惊人。我原以为这就该结束了呢。可是，我心里想，会不会还有结石在后面呢，我就在下午的时候，又补了一杯番泻叶，既然排石，一次就做得彻底一些吧。所以，喝番泻叶的时候，也可以灵活调整的，如果你觉得后面还应该有结石，就再喝点泻药好了，相信你的直觉。一直到排出食物，那么，这批结石，就排的差不多了，你自己掌握节奏。　　结果，在傍晚，5点多的时候，去了厕所，结果，我的个乖乖，又有一堆结石啊，我很意外，没想到会这么多，我以为我没有感觉到弹珠滚动的感觉，结石不会有这么多呢。看着那一堆翠绿色的石头，我心里五味杂陈，这么些年以来，我的各种难受，全都是因为他们啊，我的肝脏一共也就2斤多，总共能有多大容量啊，都被这些东西填满了，怎么能够正常工作呢。这么些年以来，别人，家人，对我的各种不理解，各种误解，总算要终结了吧。　　　　医学，总是有无限的未知啊，现在的医疗手段这么多，却没有什么仪器，能够检查出这些肝脏的结石，而研究的领域这么宽泛，对于肝结石的研究却很少很少。所以，我应该做这件事，应该去尽我所能的推广这个方法。让广大所有深处沼泽的心理疾病患者早日走出泥潭，不再被误解，重新拥抱生活。　　一说起这个话题，我总是感慨颇多，这也是我不遗余力的要做这件事的最大动机。这10年，我的生活，最大的感受就是，力不从心，我想，这个感受，很多人都会理解的，想做的事情很多，但是身体却不行。而别人都会说，小小年纪，30多岁，你能有什么病？你有病医院怎么查不出来，都是你想太多。你就是整天呼吸乱想。这种话，10年以来，不绝于耳，我听太多了。可是，之前，我也不知道自己为什么会这样的，也认命了，可能真的是自己想太多了吧。直到，我发现了这个方法以后，看到了书里面的内容，我感觉，我可能要找到正确的方法了。　　这些年，我时常控制不住自己的情绪，动不动就发起火来，一发火，就仿佛脑袋要爆炸一般。偶尔也会变得很自卑和胆小。有人说出去旅游病就好了，可是，我连走出家门，去门口超市购物都是问题，还去旅游，简直不可能。　　这些年来，我的人际关系，也渐渐的不好起来，因为我的胆小和怯懦，处理不好和家人和亲人之间的关系，你懂的，你胆小，你什么都不能做，别人就会对你很不耐烦，觉得没有正常的生活，你是一个负担。为什么别人都能做的事情，你都做不来。　　还好，感谢大家一直都没有抛弃我，或许是上帝对我的眷顾吧，老天给了我这样的机会，我能做的更多，我不仅仅要自己好起来，还有让更多的人好起来。想到这里，我就有无限的力量。觉得无比开心。心里的那种欣喜，想奔走相告，想让更多的人知道。但是，不知道会不会有人误解我，不相信，或者觉得我想出名，或者另有企图什么的，所以，我还是谨慎些，这些文章早早就写好了，等我彻底好了，等我的心理承受能力，到了正常的阶段，我才会逐步地把他们发出来。　　傍晚的时候，结石都排完了，我躺在床上，听到了腹部那里，咕噜咕噜的流水声，声音很大，仿佛一个河道里的阻碍流动的石头被搬走了，水流又急又猛的感觉，呼吸又深了的感觉，特别酸爽。　　写在后面的话：　　看着那些排出来的巨大的结石，好想大哭一场的感觉。（哭过之后说点正事吧）　　1　　如果恰好赶上了月经期间，也没有太大的关系，我也经历了，只是身体有点虚，其他的也没什么，等你再排几次，身体稳定了很多，就可以稍微的把时间错开了。　　2　　第七天喝番泻叶的时间，你可以自行安排，一个原则，就是要早短时间内把那些结石都排出来，因为他们已经被橄榄油冲下来了，在身体里面，肠道里面，不排出来，也不是个事。到底还有没有结石，还有多少结石，要相信自己的感觉。
　　8.1我经历过的症状，多到超乎你想象（一）　　说到经历过的症状，可能我也算是比较多的，因为时间比较久，从最初的症状，一直到后来，症状越来越多，多到简直超乎你的想象。对于一个健康的人来说，面对这些症状，可能会说，你怎么还活着？对，没错，老娘就是这么命大，幸好我是焦虑的情况重一些，没有自杀的倾向。写出这些，希望朋友们也不要害怕，经过调理，这些症状都会慢慢地消失的，写出这些的目的，只是告诉你们，你们的心情，我全部都懂，我不是一个只会说风凉话的旁观者，我是个体验者，和学习者。　　1、惊恐发作：这是最初的症状了，就是那种急性的发作，要失控，要发疯的感觉，心脏狂跳，要死的感觉，发作会持续1个小时左右，然后就渐渐的消退了。这个症状，最初很害怕，后来总发作，而且一会就过去，反倒不害怕了。那个时候学了一种叫做“认知行为疗法”，就是告诉你，这些都是由于过度紧张导致的，植物神经紊乱，没事的，主要就是让人放松下来，倒是也有点用。　　2、头疼，太阳穴疼，后脑勺疼，前额疼，头皮疼：这个头疼也是一直伴随我的症状，最疼的是太阳穴，经常疼，遇到压力的时候，更是疼的厉害，后脑勺也疼，前额也疼过。眉骨那里也疼过。前些年还头皮疼过，早晨起来就头皮疼的厉害，不敢碰，不敢摸的那种痛。总之就是各种头疼，疼的厉害的时候，不能睡觉，不能说话，就只能躺在那里。什么也干不了。　　3、呼吸困难，胸部憋闷：这个是比较痛苦的感受了，因为憋闷呼吸困难的时候，心里那种焦躁的感觉简直无法形容了，就是鱼没有氧气了的感觉，尤其在室内的空气流通不畅的环境中更加厉害。憋的头疼，更加胸闷。最厉害的就是16年的冬天，我坐在车上，感觉自己快憋死了，憋的要发疯的感觉，当时幸好有了山楂片，吃下去2片，简直救了我的命，再后来，我用了按摩膻中穴的方法，连续按摩了10多天，终于缓解了，其实这个胸部憋闷，就是心包经堵塞了，你按下去，按的得气了，也就是能够听到腹部那里咕噜咕噜的流水声，然后，就会立即缓解，但是明天还会再闷，你就再按，静静地躺在那里按，效果会好一些，出门在外的时候，突然胸闷起来，按檀中穴不方便，也可以按心包经络的其他学位，比如内关穴和大陵穴，这两个穴位在手腕处。但是这个也是救急，不能解决根本问题，可以让你短暂的舒服一些。根本的方法还得排结石。后面我会单独写一篇这个，详细写，毕竟那个胸闷要憋死的感觉，实在太难受了，我又有办法可以解决。　　4、心悸：就是心慌，心脏狂跳的感觉啦，这个我不是那么害怕了，最初是很害怕的，因为不了解，也是头一次经历，跑医院做心电图做了太多次了，后来再发作的时候，也无非就是哆嗦一阵子，不那么怕了，反正过一会就会好。　　5、手脚冰冷：这个由来已久了，从20岁的时候就开始了，尤其到了冬天的时候，手脚更是冰冷的厉害。后来到了33岁的时候，就特别怕冷，夏天不敢吹空调，一吹空调，就腿疼，骨头疼，手指头疼。　　6、尿频：这个尿频的症状从爆发，也就是真的是失控的那种，一天要去无数次厕所，10分钟一次，一夜要去10多次厕所，到后来就变成了慢性的了，不是那么厉害了。但是依然没有消失，去哪里都是提前找厕所，坐车走在大街上来了那个感觉，恨不得立马跳下车去，1秒之内就要找到厕所，否则就受不了的感觉。　　也是治疗过的，大的医院也去了，化验也没问题，没有炎症，打消炎的针也没有效果。治疗肾阳虚的药物，我也吃过，右归丸啊，金贵肾气丸啊，吃了，没用。生姜驱寒的，我也用过，吃多了长一脸痘痘，也没用。那些药店里的常用药也用了。三金片之类的，也没用。后来姥姥教我，用热水袋敷肚子，倒是有了一些作用，轻了一些，再后来我艾灸了很长时间，艾灸肚子，倒是有了一些作用，好了一些，再后来，无所谓了，症状也不那么厉害了，我就不在意了。可是它一直在，如影随形，不离不弃啊！　　7、胃病，胃胀，消化不良，胃下垂，不能吃油腻，消化不动的感觉：这个胃病，最开始只是有些没有食欲，一上火，就吃不下东西，但是那时候不厉害，我还在心里暗暗地开心，能减肥可挺好。到了后来，就不行了。最严重的时候，我1个星期没吃什么固体东西，也是因为害怕，每次胃病发作的时候，我都伴随着巨大的恐惧感，那个阶段，简直要把自己饿死了，体重在短时间内就轻了10多斤，我梦寐以求的瘦下来的梦想终于实现了，是用一种极端的方式，当时我觉得我快死了，周围的人，家里人也吓死了。可是，老娘就是命大，照样好好的。也去检查过，胃镜和钡餐都做了，也是没有什么大问题，搞不清楚原因，这个胃就是罢工了，就是不消化。那个胃胀的感觉啊，简直要把我搞疯了，胀的人要发疯的感觉，不是轻微的胃胀，而是很胀很胀，胀的我受不了，一秒都忍不了的感觉。　　我吃过各种胃药，香砂养胃丸，木香顺气丸，开胸顺气丸，还吃过猴头菇，中草药也喝了不少，最厉害那次，就是喝了不少中草药好了，但是不彻底。也不是彻底的好。后来还犯，熬夜几天就犯，说犯就犯，说好就好。后来我自己总结了，不上火，不熬夜，不紧张就没事。也针灸过一阵子，缓解，也不彻底，每天都在身上扎了很多很的小针，当时我也够勇敢的了。我还自己艾灸过，艾条都是整箱整箱的买，天天自己拿着艾条自己艾灸，那些治疗胃病的穴位和经络，我都烂熟于心，足三里啊，中脘穴啊之类的。也只是缓解。再后来，我就看了《不无自我》，那次很厉害的胃病，也好了。我以为这辈子都不会再来了呢，结果啊！后来还犯，而且还很厉害。写到这里，感觉自己真有“九九八十一难”的感觉。一次次地怀疑，我这是得了什么绝症啊，为什么去医院检查都告诉我，没问题，可是我却这么难受啊！　　8、脸上长斑：这个斑是自从第一次焦虑发作之后，就渐渐的开始长了，在左脸，长了10年了，从最初的一丢丢，到后来的越来越大。在排了6次结石之后，斑开始一点点的淡了。　　9、长痘痘，脸色晦暗：状态不好的时候，脸上就会冒痘痘，按说我都30好几的人了，早就过了青春期了啊，可是，但是，但可是，状态也不好，就会冒痘痘，很多颗。　　10、嘴唇颜色暗黑：这个嘴唇颜色晦暗，尤其是嘴唇边缘更加黑一些。我也搞不清楚原因，总之10多年来，就这样，去医院的时候，医生问过我，是不是心脏不好，我说心脏没问题啊，后来也不去想原因了，黑就黑去吧。　　11、舌头下静脉暗黑（怒张）：这个在中医上，是淤血的一种表现，舌下的静脉就会怒张，后来我吃了一段时间山楂片，也好了一些，但是这个山楂片，不能常吃，因为胃受不了，只是用来救救急。包里面随时装一包，实在难受了，吃几片，就跟西药片一样，能立即缓解。等你身体里的结石排的差不多的时候，这些东西，都渐渐地不再需要了。　　12、头发出油，脸部出油：很多人都会有这个问题，其实这也是不对的，因为肝脏就是消化这些油脂的，你内部消化不掉，自然就会从外部冒出来。但是这个只是初期，不算厉害的。我是从20出头的时候，就头发冒油了。所以说，一切早有迹象，只是你不懂。身体是一个整体，内部出了问题，一定会在外部的什么地方有所表现的。引用黄帝内经里面的一句话“有诸内必形诸外”。　　13、头发又黑又粗又硬：中医上说，发为血之余，我也不是生来就这样的，我16,7岁的时候，头发也是很柔顺的，到了20岁，就不行了，头发就变得粗硬起来，这就是气血不足，不能够濡养毛发的一种表现。这个时候，就是身体走下坡路的时间段吧。这一代的孩子，可能更早，我的儿子，从出生，就一直有湿疹。我也是用了各种方法给他治疗，都无效，只能缓解。最近，我在给孩子做实验，看看效果如何，如果成功，我会在公众号里面写出来，因为有一个现象不得不承认，妈妈身体不好，孩子肯定也身体不好，不信你去问问，大多都如此。周围太多人都这样了。常有奶奶姥姥们感叹，为什么这一代孩子总生病呢？你们小时候可从来不这样啊，感冒都很少的。对的，我也找到了原因，如果我儿子效果好了，我就写出来。　　14、月经周期延长，月经错后，血少：我从来月经就是40天一次，到后来，间隔的时间越来越长。45天，50天，快60天的时候也有。这也不是不对的，也是气血瘀滞的一种表现，正常的周期应该是30天的，但是早些年，我的血液总量还是很多的，一般都是能7天，到后来，就不行了，就没什么东西，也就3-4天，证明身体里的血越来越少了。进行3次肝胆净化之后，我的月经周期从45天一次，变成了38天一次了。那一次，我很开心，证明在变好。　　15、浑身无力，没劲：这个是伴随着胃病发作的时候一起来的，浑身一丁点力气都没有，走路都走不动，但是我也硬撑着走，硬撑着干活，有人跟我说，你难受的时候，就去运动，我也运动了，做家务，还去健身房跑步，在跑步机上面30分钟跑下来，一下来，就要晕倒的感觉，但是我也晃晃悠悠的坚持，这个意志力是无敌的，你不怕，就无所谓。那个时候，幸好有《不无自我》这本书陪伴我，我倒是也撑下来了。
　　16、失眠，多梦：失眠一般只是持续几天，事件过去之后，一般失眠就好了。也有一次比较厉害的，几乎两天两夜没睡，那次比较猛，后来我用了逆反疗法，就是彻底不要睡了，后来就好了。“多梦"，这个多梦，就是比较棘手了。偶尔的多梦也无妨，到了2016年的时候，我几乎是夜夜多梦。早晨起来浑身哆嗦没力气，一晚上会醒来好几次，醒了之后半天就睡不着。就这种也还是轻的，到了后期的时候，我整夜都像没睡一样，醒来之后，眼睛通红，关键是情绪，暴怒，简直都要杀人了的感觉，看谁都想踹一脚。　　我那时候就挺怕的，长期以往，我恐怕是要死了吧？不死也要疯了，中医上叫发狂。我也想了很多办法，开始的时候，我吃阿胶糕，别的牌子不行，没效果，就是桃花姬的阿胶糕，吃了一段时间，大概有半年多吧，每天睡觉之前吃一颗，这一夜就能睡的很好。再后面，就越吃越热，不能吃了。然后我吃了一段时间的“解郁丸”，是疏肝健脾的，也有些效果，睡眠稍微好一些，但是可能这个药也有一些补益的作用，吃的我浑身燥热，当时正值夏天，突然一阵子浑身燥热，就不能吃了。而且，那时候，一吃补的药，就头嗡嗡响，不是普通的响，而是根本就得停下来所有的事情，什么都干不了了，那头异常发紧，很大很大声音的嗡嗡响一阵，半天才能好。那时候，我恰好遇到了一种足贴，一种网络上很火的足贴，老北京的足贴，我贴了两个多月，也好一些，也能睡的安稳些，再后来，也不行了，我身体实在虚，一贴上足贴，就虚的受不了的感觉，直哆嗦，也不能用了。那个时候，机缘巧合，让我懂得了一些中医药的知识，原来抑郁还跟血淤有关系，据说很多人用“血府逐瘀丸”治好了抑郁症，我查到这个消息，也是分外开心，但是，我还是不敢用药，另外体质也太虚，整丸的药，我是不敢吃的，吃下也是受不了的，我买了口服液，每次喝了两瓶，我一次只喝了五分之一，但是也不太舒服，喝下浑身热，我就查，既然是血淤，有没有食物能清理血淤的呢？结果让我查到了山楂，我就去买了一堆山楂片，当时的状态已经很差了，专心的坐下来吃饭，都是比较困难的。但是因为山楂是食物，我心里还算是放心，我就是一下子吃了好几个山楂卷。山楂卷，能有什么了不起的呢？可是，我吃了之后，也是哆嗦，但是，我忍住了，因为身体太虚了吧，没关系，吃了几个山楂卷之后，还拉肚子，我也坚持的吃。没放弃，就这样，山楂卷吃了1个多月，挺舒服的，似乎好了般，我以为这个山楂卷就是神药呢，当时还开心了好一阵子。这段时间睡眠也好了很多，没有失眠和多梦了，我很开心。可是，一个多月之后，我的胃不行了，开始疼，一吃山楂酒疼，我又不敢吃了。无奈只能停下来，那个时候我的状态依然很差，就在这时候，我姑姑来了，告诉我了这个方法，我听到之后，一天都不能等，立即就买了苹果，当天就开始了，也就是从那个时候开始，我睡眠开始好起来，几乎没有长时间的失眠多梦了，有也就几天，几天之后就过去了，威力不是那么大了。其实这个睡眠啊，真的挺重要的，人如果长时间不睡觉，不死也会疯掉的，人就会报废的，睡眠出了问题，也是一定有办法能够调理好的。简单的失眠多梦，我上面用过这些方法，都好用，我甚至还买了谷维素，吃过2次，有些作用，但是作用不大，我还买了20片的安定，放在包里面，备着吧，万一需要呢？后来，就再没有用上了。　　后面我会单独写一篇，调理短时间的失眠多梦的小绝招，救急也是必要的，毕竟睡不好，第二天会不舒服。　　17、注意力无法集中，平静不下来：这个注意力的问题，断断续续的出现过，我当时做财务工作，写那个会计凭证，我就是写不好，一张凭证，要撕掉了重新写好几次 ，字迹也是很潦草，翻看字迹以前写的凭证，工工整整的，可是那个低落的时期，就是写不好，坐也坐不住的感觉，心就在那里不停的哆嗦，全身都哆嗦。还控制不住，有一次，眼神都无法聚焦了似的，看东西，眼睛就不好使，就是无法把眼睛集中到那个地方，眼神涣散，涣散的厉害，我那段时间，看自己拍的照片，都是眼神涣散的。我老公说我，跟傻了一样。我自己也是控制不住自己的感觉。在排完了第三次结石之后，这种感觉就离我越来越远了。　　18、口误，脑子反应慢：厉害的时候，就会发生口误，家里的亲戚，复杂的叫法，大姨，老舅什么的，我就是无法在一瞬间准确的叫出来，得想一下，脑子反应很慢，就跟锈蚀了一般。有时候一着急，脱口而出，就叫错了，搞得自己很尴尬，还要拼命的掩饰，当时别人说我也是反应很慢的，跟不上节奏的感觉，就得用意志力拼命的把自己拽回来。口误厉害的时候，跟人说话交流都是问题了，嘴就像绑在一起似的，都不听使唤，都不能完整清晰的表达了，也不敢别人说话，尽量少说话。　　19、自卑，胆小，害怕，不自信：这个自卑也是渐进的，开始就是有点害怕，不敢自己一个人呆着，不敢一个人在家，别人问我怕什么，我就是害怕，害怕自己不行了，没人管我，没人发现我。严重的时候，自己都不敢出门，连去门口买个东西，都不行。不敢开车，其实这有什么怕的呢？可是，10年来，我就是害怕。胆小怯懦，也处理不好跟家人亲戚之间的关系，因为你胆小，什么都怕，很多事就得别人照顾你，谁又愿意照顾呢，该承担的东西做不了，连自己都讨厌这有的自己，何况身边的人呢。这种感受没人能够理解，就算理解了，也无法感同身受，这种状态，就是一个生活不能自理的人，废人吧，还差一些，但是很多事都做不了，这也不行，那也不行。这条路走不通，那条路也走不通，硬要去做，就是吓到死的感觉。记得那时候，最厉害的时候，心里面那种害怕，吓到不行的感觉，走在大街上，那种劲来的时候，都想去抱着大树，才能有一点点安全感。现在写出来，可以一笑而过了。当时，我简直都要死了。　　20、头晕，血压低：头晕其实是常态的了，这么多年一直晕，厉害的时候，脚底像踩了棉花一般，头重脚轻，走路深一脚浅一桥的。夏天的时候，尤其厉害，血压在夏天也是偏低的厉害，蹲着的时候，一起来，瞬间脑袋就一片空白了。但是这个也无所谓的，对我的主要影响，就是不敢开车，晕的，害怕。　　21、嗜睡：开始的时候比较轻，就是整天想睡觉，早晨刚起来，上午10点多就又困了，那是大概5,6年前的症状。后来嗜睡的症状就比较厉害了，这个感觉，不理解的人，可能会说，困了就睡呗！可是，这个困，来的真不是时候啊，上午十点，走在大街上，就困得不行不行的了，恨不得躺在马路边，立即睡一觉的感觉。而且，走着路，都担心自己会不会睡着。而且那个感觉让我害怕，不是普通的嗜睡，就是感觉，要睡过去了的感觉。走着路，就不行了。　　22、脑鸣：从怀孕时候开始脑鸣，其实整个孕期的心情都还是不错的，身体上的不舒服，也不是太强烈。那个脑鸣，就突然的来了，脑袋里嗡嗡的响，查了才知道，这个叫脑鸣，安静的时候，尤其厉害，开始还有点害怕，后来就无所谓了。响就响，也不影响吃，不影响喝的，但响无妨。　　未完待续。
　　8.2　　我经历过的症状，多到超乎你想象（二）　　这部分的内容，真是太多了，多到我不得不再开一篇也写写它，关于这个，我也不会再写了，因为关键点不是症状有多么多，而是，恢复以后的积极生活，生活，总是有无限种可能，向前看，希望就在前面。只要你活下去，就有好起来的可能，有人写过抑郁症自杀的话题，说自杀式一条不归路，的确，我认同这个观点，哪怕是疯掉了，也还有命在，若是死掉了，就再没有机会恢复了。　　1.　　害怕，紧张，恐惧，疑病症：我这个害怕不是简单的胆小，而是过度的恐惧，原本不应该恐惧的时候，我都害怕，以至于别人都认为我胆子太小了，简直不可理喻，遇到事一惊一乍的。一点承受力都没有。疑病症，我2015年的时候，就害怕这个抑郁症，那时候听到 家里有个亲戚得了精神分裂，就吓到崩溃了，都不能听这个事，以及这个人，在网上看到或者听到这方面的话题，需要花1天或者更长的时间，才能恢复过来。一丁点的事情，就往自己身上联想，越想越害怕。在经过了3次排石之后，我似乎好多了，没有那么怕了，听到也无所谓了，好像这个话题，跟我关系不大了，没有刻意的控制，就是比较稳定了。类似这种事情不会在心里起波澜。大概5,6年前的时候，就是各种疑病，害怕，那次犯胃病，怎么都查不出来问题，同时，我还伴有剧烈的头痛，我就怀疑，是不是我脑子里长东西了？影响的呢？就去了神经内科去看，结果医生告诉我，没事的，是你太过紧张了。后来，那个阶段，也过去了。其实身体也是有巨大的自愈能力的，你那个阶段，情绪不稳定，身体不好的时候，就是产生了很多的结石，然后，身体会把这些结石水分吸收，变小，储存起来，推到肝脏里面去，这样，就没有那么大的威力了，然后，你就会好很多。但是，恢复的时候，也就是排结石的时候，肝脏会再度把这些结石推出来，然后通过吃苹果，把这些结石充满水分，化掉，再排出来。　　2.　　记忆力减退：这个是在抑郁的中期有的症状，就是短期的记忆特别不好，刚刚做得事，忘了，回忆不起来了。到了后面，这个症状就不明显了。后面就是一些比较恍惚的感觉，人糊里糊涂的。　　3.　　被害妄想症：这个没有过这种经历的人，怕是会觉得我们很可笑吧，因为这种奇怪的联想简直不可思议。对，当时的我，就是那么不可思议，有一次我自己去外地出差。坐在出租车上面，那个司机把车开到了一个偏僻的地方，我就害怕了。是不是要害我？我吓死了，立即让他停车，司机也笨嘴拙舌的没解释清楚，我就急了，趁着速度慢，我竟然跳下车去，还把腿磕了一个青，可是当时就是无法控制自己的思想。吃鱼的时候，似乎，是似乎，有一根小刺卡在了嗓子那里，我就吓到不行了，立即跑去医院急诊科，赶快让大夫给我看看有没有，结果，一看，什么也没有。从那以后，我就不太敢吃鱼了，害怕鱼刺，吃鱼，这个在小时候就掌握了的技能，就不敢再使用了。这些在过后清醒的时候，会想明白，自己这是不理性的，不是正常思维，可是当时就是控制不住自己。　　不能听到负面的事：这个也是超级的过分啊，现在我可以用“过分”这个词来描写当时的心情，而当时，就是无法控制住自己的思想和大脑，那阵子都在讨论延迟退休，听说女人也要到60岁才退休，我当时心里就紧张的不行，这可怎么办才好呢？几天才平复过来。现在想起来，真的是“玻璃心”啊，这个玻璃心，也是一种病，得治啊！　　4.　　不能承受压力，承受能力超级弱：严重的时候，那个承受能力真的是太差了，仿佛苍蝇一蹬腿，都会把我踢个跟头一样。一丁点不好的事，都不能听，听一次，得花好几天才能平复好心情，这样的自己，实在是太不堪了，生病的人，尤其是心理病的人，真的是太不堪了，谁会喜欢这样的人呢？纵然你有花容月貌，无奈是个病秧子，没人喜欢你。也没人愿意跟这样的人在一起。但是，你要清楚，这不是原本的你，这是个病态，也能够恢复的。
　　5.　　胡思乱想：有时候思维就会飘，不能看电视，看着电视，脑子就会跟着电视里的情节，不切实际的飘走了，需要再拽回来的感觉，你们懂的。　　6.　　产后抑郁：整个孕期状态都很好，我以为我的心理疾病从此就要离我远去了呢。可是，一切来的那么猝不及防，在大概产后4个月的样子，“产后抑郁”像一张大网一样，把我罩住了。也许事情太多有关，新手妈妈的慌乱，婆媳关系的紧张，因为孩子的诸多矛盾。可是，为什么别的人不抑郁，偏偏我抑郁呢，还是身体里有一些异常的。孩子刚出生的时候，心情很好，整天沉浸在新生儿到来的喜悦之中，到了孩子4个多月的时候，我开始失眠多梦，那种以前熟悉的抑郁感觉，就像一个大大的罩子，把我一下子扣在里面，不能呼吸，又出不去，而且这次的抑郁比以往的抑郁来的时间都长，症状最多，劲头都猛，我花了好长的时间，都没搞定，自己也无法平复，就是怎么样都无法走出来的感觉，那一年，2016年，我简直过得要崩溃了，没死掉，已经是奇迹了，我不敢去心理医院，我怕留我住院，我也害怕检查，害怕自己被定性为重度抑郁和焦虑，再或者，分裂了怎么办？而且，我还有孩子，孩子晚上没有妈妈不行，我就是靠着那种强大的意志力，在支撑着，还有《不无自我》那本书，我每天都靠那本书活着，最差的时候，感觉挺不过去的时候，我去了徐州，去找了那个大夫，给我讲了3天，每天2个多小时，我把录音都保存了下来，我那几个月，就是每天要不停的听那个录音才能坚持地撑下来，往事真的不堪回首的。还不敢在家人面前表现的太多，怕他们担心，而且说多了，他们也不会懂，只会凭添家人的烦恼，只能自己撑着。还好当时有一个有过共同经历的好朋友，实在难受的时候，说一说，因为懂，所以，还能缓解一些。
　　7.　　情绪低落，心情像上坟，堕落，没有斗志：情绪低落到极点，那时候盘旋在脑子里的一句话就是，心情像上坟，只有这句话能准确的表达出我的心情。化妆，开玩笑，脸都不想洗，整天就想窝在床上，哪里都不想去。逛街，根本没心情，哪里都不想去，完全不想动。后来好了一些之后，排了3次结石之后，我就忍不住想逛街了，恨不得把这个城市的商场都逛遍，弥补一下之前的缺失。　　8.　　肌肉僵硬，紧绷：这个感觉是伴随着发怒的感觉一起来的，浑身的肌肉都紧绷着，而我并没有用力啊！摸起来都是硬硬的。我去按摩店按摩，按摩的大姐说，你不要使劲，不要绷着，我说我没绷着，就是放松不下来，按摩也没用。当时觉得自己力大无穷的感觉，不知道这是不是就是那种发狂的感觉，脑子里想起精神病院的病人，力大无穷，被绑着，还是控制不住的感觉，我就吓死了。后来好了一些之后，再去按摩的时候，就好多了。　　9.　　不行了的感觉，要死了的感觉：这个感觉可能也是惊恐发作的一种吧，就是那种不行的感觉，言语都要错乱了的感觉，从后脑勺直接升到头顶，直冲头顶，要不行了，要死了。仿佛下一秒就要死了。　　10.　　鼻炎，打喷嚏，过敏：开始的时候，就打喷嚏，也没感冒，但就是打喷嚏，后来还流鼻涕，咳嗽，去医院检查，说是过敏性的，鼻炎和咳嗽，后来，就随他去吧，我也不理会了。厉害的时候，还会前额痛，剧痛。排了几次结石之后，鼻炎就很轻了，只剩下打喷嚏，但是不太流鼻涕了。　　11.　　强迫思维，强迫行为：比如在锁门走了之后，就会控制不住的想，门是不是没锁？强控制住自己，不去回头看，心里使用逆反性心理，没锁就没锁吧，反正家里又没有什么值钱东西。强迫思维挺多的，比如曾经尿频，急性期过了之后，每到出门的时候，就得去一趟厕所，否则怕出去了之后找不到厕所怎么办。强迫行为呢？就是，比如跟谁生气了，正常应该一会就过去了，可是我会在脑子里想好几天这件事，连睡觉的时候，脑子里都停不来下，做梦都是这个事，完全不受控制，想不想都不行，得好几天才能过去。排了5,6次结石之后，就好多了，什么事，在心里，停留的都不太久，一会，或者一天就过去了。　　12.　　要失控的感觉：这可能也是焦虑发作，惊恐发作的一种感觉吧，就是想要忍不住大喊大叫，想摔东西，想骂人，想打人的感觉，而且那个劲很猛的，尤其在月经之前，那个劲来的特别猛。女人们可以观察记录一下，这个心理病的感觉，在月经之前，反应特别强烈。月经之后，就稍微好一些，但是也不太好，最好的状态，是两次月经之前的那个时间。相对平稳。你可以记录一下自己的这个周期。男人嘛，就没有周期可以记录了。可以大概的计算下时间，我想这个也是有规律的。这个感觉，只是要失控，我还没有失控过，可能那些有伤人行为的，就是比我的还厉害的了吧！　　13.　　思维断片，短时间失去意识：就好像喝酒喝多了，思维断片了的感觉，虽然我没喝过酒，但是这样的形容很恰当，只是几秒钟，忽然又回过神来的感觉，就那么一下子。没有意识了似的。　　14.　　恍惚的感觉，不真实的感觉，傻了一般：这种恍惚的感觉，有时候在早晨醒来的时候会有，早晨一起床，忽然什么都陌生似的，看着身边的一切，都陌生，孩子也忽然一下子陌生起来，一会能缓过来。有时候下班回家来，也有一切都很陌生的感觉。有时候一回头，就好像不认人了似的，傻傻的感觉，帽子反应很慢。　　15.　　肌肉抽动、身体抽动：开始的时候，是睡觉的时候，刚入睡的时候，突然的抽动一下，一下子就醒了。这个倒也无所谓。后来严重的时候，白天，没事的时候，也会嘴或者脸，就不自觉的抽动一下，控制不住，最厉害的时候，就那一会，抽动了好几下，那个时候，我真的是有点怕了，好在最厉害的状态持续时间不长。
　　16.　　人格解体：这个名词我是在网上查到的，但是，我很清楚，就是这个，这种人格解体，我只发生过几天，非常非常的痛苦，简直比死了还难受。自己仿佛抽离了这个驱壳，有另外一个自己，在观察着这个自己。这个自己没有表情，不能哭，不能笑的。脑子里面感觉非常非常的难受，实在太难受了。　　17.　　发怒感，控制不住情绪，暴怒，怒到要杀人了的感觉：开始的时候，只是有事的时候，才会发怒，感觉控制不住情绪，动不动就发火，像张飞一般。后来变得越发严重了，就是无缘无故的，心里就有发怒，暴怒的感觉，走在路上，那眼神，就要杀人了似的。看谁，都想使劲上去踢一脚。看见电线杆子，也想踹的感觉。走路，看到车拥挤，我也想冲过去的感觉，脑子都糊涂了。这个感觉让我非常害怕。(现在我可以平静地写出来，心里不再怕了，可是，当时，这个感觉是我最害怕的，我想着，这不就是要发疯么？还控制不住情绪，这样的情绪，就是所谓的歇斯底里吧，我很怕很怕，却控制不住。)　　18.　　一吃补药就受不了：可能有人会说我，是你太敏感了。但是，真的不是。开始的时候，我是吃疏肝补脾胃的，这样的药方很多。常规的中医方法，也就是如此，疏肝，健脾。一些轻微的抑郁，也是有效的，从中医的理论分析，也大抵就是如此。我开始吃这种中药，也很好，能睡好了。不再失眠多梦。后来，就不行了。就燥热的感觉。吃阿胶，也是，开始也让我睡的很好，后来也不行了。吃了就燥热，火大，头还嗡嗡响。一阵难受，得半天才能缓过来。还有一次，我吃西洋参，一天，只泡了一片，真的只有一片。第一天喝了一片，没事，第二天，就不行了，喝了之后，头嗡嗡响，响了大概2个小时，什么都干不了了，只能躺下来。才一点点的好起来。还有一次，吃了一次牛油果，也是，头响了半天，才好。还有最厉害的时候，吃姜都不行，头也是嗡嗡响。喝红糖都不行，头也响。　　19.指甲上的小月牙很小，指甲有纵向的纹路：这个也是神经衰弱，身体衰弱的表现，我记不清从什么时候开始了。　　20.右肩膀酸痛难受：这个右肩膀难受，从19岁就开始了，那时候大夫给我诊断的是，胆囊炎，吃几天消炎利胆片，就好。后来，这个也渐渐地被淡忘了。因为跟那些严重的症状比起来，实在算不上什么。这个右肩膀疼，还有后背放射性的痛，也是胆囊炎的缘故。　　21.不出汗：就是很热很热的时候，也不出汗，憋的难受，夏天35度的时候，汗也很少，那个感觉就是感觉憋住了。后来排了几次结石，就好些了，热的时候，手心会微微的出汗，也感觉舒服多了。　　22怕光，怕黑，怕晴天有太阳，怕阴天心情不好：这个偶尔出现过，脑子很奇怪，太亮了怕，有时候太黑了也怕。有时候晴天太阳大，刺眼不舒服。有时候阴天，没阳光，我也不舒服。　　23.看东西上抬感，下陷感，看东西歪：　　这个感觉，偶尔出现过，上抬感，感觉自己个子高了的感觉，看什么都矮。还有时候，有下陷的感觉，感觉自己很矮，似乎趴在了地上的感觉。有时候看桌子，都不是直的，怎么看都歪。　　24.多疑，敏感，负面思维，偏执：这些也是病态，就是思维不正常，看事都是偏执的，常常杞人忧天，都是负面的想法，还敏感，胡乱猜想，都是瞎想。　　25.想哭，爱哭：开始的时候，不这样，我原本是个很坚强的人，可是到了后来，就不行了，特别爱哭，有点事，就不行了。控制不住的感觉，有时候，自己在那里蹲着，洗洗衣服，就委屈的要哭了。看看电视，有一点感动人的情节，就不行了，受不了了，那眼泪就来了。　　以上的这些都是我靠记忆写出来，有一些我几乎都已经忘了，有句话叫好了伤疤忘了疼，人在好起来的时候，是不太能够回忆起病痛的时候的事情的，我的这些文章，很多也都是之前就写好了的，之后稍加修改了一下。等你们好了以后，也会变成生龙活虎的样子，谁还沉浸在过去的记忆里啊！
　　楼主我和你的经历太相似了，非常感谢你的分享！想问下你敲胆经和按摩心包经具体怎么做的？包括时间，敲打按摩的次数
　　还有，你每天吃几个苹果？
　　文章写的很长，内容比较丰富细致，确实写出了精神疾病的心声。希望楼主把具体方法写清楚，我们愿意一试，比起精神疾病的折磨。吃点东西排石这还叫事了
　　我也买这本书看看，楼主的很多症状跟我一样一样的，就是有一点不像，我不失眠，幸好不失眠，否则也能抑郁估计，我做瑜伽，平时有空也多散步溜达，我感觉运动对治疗失眠很好，不过楼主这个方法我得回去试试，就是那个番泻叶我不敢喝，那个东西喝了对身体没有影响么？非得喝么？不喝不行么？
　　楼主现在怎么样了，彻底好了吗？我觉得我轻度焦虑，我因一些问题导致我压力山大，我现在胸闷气短，每天都是，之前胸闷气短好了两天，真的那两天我觉得我特轻松，，后面给老公吵架了，又胸口闷起来了，我身体素质也不好，很差，去医院医生也说气滞血瘀，喝了几个月中药不想喝了，我情绪一上来我血压还有点高，我是否也能用你的方法
　　看了楼主的帖子感觉像拨开云雾一般什么都通透了，真的很感谢楼主的分享，也期待楼主的更多经验贴
　　楼主我简直是另外一个你，就是失眠比你严重，具体的方法有吗？
　　我试试
　　这个楼主有心了，写得这么仔细其实是有一定难度的。就是不知后来如何，这都很长时间了也没更新！
　　楼主，你有的我曾经都有，我曾经是一个彻头彻尾的疑病症患者。学了心平健康学和森田疗法后才好的
　　楼主这是典型的植物神经紊乱啊，我也是患者，正在试你的方法。希望对我有效果啊
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