这些场合戴耳机导致可怕暗伤！不想危害自己千万别这么戴
　　小九坐地铁上下班的时候，经常会“被迫”听歌。旁人听歌音量太大或者封闭性不好，即便是塞着耳机，小九也能清楚地知道在播放什么歌。除非不得已，比如在安静的办公室，小九会戴耳机，其余时间，无论是看视频、听音乐，小九都会选择外放。　　久戴耳机的副作用　　小九之所以更喜欢声音外放，是因为长时间戴耳机的话，耳朵会难受。不是说小九的耳朵更矜贵，事实上，久戴耳机，尤其是不正确的使用耳机，真的会对耳朵造成一些伤害。　　人戴上耳机后，外耳几乎处于闭塞状态，高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上；同时，耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大。　　时间长了，易引起耳鸣、失眠、头痛、耳闷胀感以及渐进性听力减退。经常戴耳机还会造成一些全身性的不适，如头晕脑涨、恶心不适等。长此以往，容易出现注意力不集中、思维反应减慢、记忆力减退，甚至有烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。　　有关医学资料表明，当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳。当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡。而且这种伤害不可逆转，声音越大，时间越长，受害越严重。　　一般手机音量在60~90分贝之间，而耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对耳神经有很大的刺激作用，长时间下去会造成听力衰退，神经衰弱，甚至出现永久性耳聋。　　并且，由于首先出现的是高频听力下降，而我们日常交流所使用的语言频率并未受影响，所以早期常被忽视。只有当听力损失向低频延伸，语言频率听力损失到一定程度后，才会出现主观感觉听力障碍，使语言交流和社交活动受到影响。　　也就是说，使用耳机听东西给耳朵带来的影响，通常需要多年之后才能够显现出来。所以很多人对其危害不了解，不在意，等到问题发现可能为时已晚。　　使用耳机的注意事项　　为使耳机对耳朵造成的伤害最小化，需要你改变一下耳机使用方法。平时在使用耳机的时候，要注意以下几个点。　　1不宜久戴　　佩戴耳机时间不宜过长。一般成年人，每天佩戴耳机不宜超过3到4小时，而未成年人由于身体尚未发育成熟，每天使用耳机时间最好不要超过2个小时。并且，无论年龄几何，都不要连续收听几小时，最好每隔半小时就休息一次。　　如果未达到这些时间间隔时耳朵已经产生不适感，最好立马摘下耳机，并停用几天，等到耳朵恢复正常再戴。　　2音量要小　　不要将耳机音量开得过大，尤其是使用耳塞型耳机时，更应注意控制音量，最好保持在40～60分贝(一般谈话声或略小)，以能听清内容，感觉舒适悦耳为宜。　　3避免入耳　　手机自带的那种耳塞式耳机，其实对耳朵可能造成的伤害是最大的。耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。　　相比入耳式、耳挂式，头戴式虽然没有小巧便携的优势，但由于佩戴时不用入耳，所以对耳道、耳膜造成的伤害最小。所以，从健康层面三选一，入耳式为最末等选择。　　4定时消毒　　很多人没有清洗耳机的习惯，但是耳机绝对是藏污纳垢的重灾区。戴上耳塞之后，耳朵里的空气难以流通，耳内温度急剧升高，在耳塞表面的细菌将因此大量快速繁殖。　　研究表明，戴上耳塞后，耳朵里的细菌数量会增加11倍。而我们脆弱的皮肤特别容易受到毛孔及皮脂的分泌以及荷尔蒙失调的影响，从而让这个纤细的部位成为了藏污纳垢的地方，引起耳朵的炎症、感染等情况的发生。　　所以，为了减少上述不良情况的发生，最好养成定期清洗的习惯，用湿巾轻轻擦拭即可。　　5因地而戴　　事实上，不是在所有场合、干所有事情的时候都适合戴耳机听歌。　　比如跑步的时候就最好不戴。因为人们在使用耳机时，耳机塞入耳朵后会产生一定的摩擦，跑步时摩擦会加重，外耳道的皮肤很嫩，特别容易划伤。划伤或擦伤就会让细菌趁虚而入，引发外耳道炎等，造成耳朵疼痛和肿胀。　　又比如在闹市中或者是喧闹的地铁里、公交车上也最好不戴。通常街道的噪音为75分贝，有些闹市更高。而如果在这样的环境中，你要戴耳机，并且想要听清楚耳机里的内容，那必然需要更大的音量盖过现实中的噪音，这样做就是对耳朵的一种伤害。　　再比如开车时也尽量不要戴耳机听音乐。哪怕是“老司机”也对自己的开车技术过分自信，有时候一心两用可能会酿成大错。尤其在道路复杂、人多车杂的地带，以及在雨、雪、雾天等视线不良的天气里，戴耳机听歌就会影响驾驶员的感官，带来行车安全隐患。　　6挑对耳机
　　首先，从音质上看，要挑选音质佳、杂音小的耳机。音效好的耳机所提供的纯正的音乐环境，屏蔽了刺耳、吵闹的杂音，能够大大的降低双耳听音的压力。提醒大家，千万不要贪图便宜，而购买低价劣质的耳机。　　其次，尽量挑选头戴式的耳机，这种耳机无需入耳，几乎不会对耳道、耳膜产生伤害，对耳朵的损害最小。如果觉得戴着它出门太招摇，可以用入耳式，但一定要降低音量，并控制戴的时间。
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入耳式伤耳朵，还是头戴式伤耳朵？收藏
求解？本人听力下降不少啊，头戴式，入耳式都有，但是就是爱点音乐充实一下精神领域！我习惯睡觉前听一两小时，但是为了伤小，你们觉得听头戴式好，还是入耳式好？
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一般头戴式小。。不过音量和时间最重要，听说睡前听会听力下降不知道是不是真的。。
声音大了伤耳朵
几乎不伤。除非你nc把声音开太大
相对来说入耳的略大
对听力损害一样。只要音量小，时间长了休息，都不会有事。
感觉入耳的更大
都伤，入耳的话隔音好，音量小还可以，但是卫生问题
我最高25音
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声音大了伤耳朵，和佩戴方式没关系。
入耳容易滋生很多很多很多很多细菌
都伤，看音量
音量和时间 还有别边睡边听 感觉入耳应该伤一些
只要你音量不开大都不伤，开大了都伤
只要别听太大声和太久就行
声音大了都一样中枪
我一般都在百分之40的样子
以后听的时候音量小一点
都不伤耳朵
基本都是声音大惹的祸
绝对是入耳伤害大，很多喜欢入耳式的人在自欺欺人……因为入耳式直接冲击耳膜，头戴还会通过软骨之类的传播，温和很多……入耳戴久了明显有刺痛感，头戴不会……
晚上随便用ip4s听一格声音都嫌大肿么破
音量事关键
不良听音习惯才伤耳朵
我发过一个伪开箱帖，上面有剪报，耳罩式要明显好于塞子…
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&长期听耳机会对耳朵造成什么影响？
长期听耳机会对耳朵造成什么影响？
发表时间： 10:33
1、长期听耳机会对耳朵造成什么影响？（1）长时间地戴耳机听歌，可导致提前30年到来，并且一般很难发现自己的听力下降，因为一般损失的听力在中高频阶段，听力学检查一般是感音神经性，不会表现为突发性而及时就诊，因此发现是一般都会错过治疗时机。（2）导致神经性耳鸣（3）经常头晕头痛，甚至耳朵一碰就痛，严重者会导致身心功能紊乱。据了解，当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡。耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。声音过大、每次听的时间过长会影响听觉神经，造成兴奋性毒性，植物神经功能也会紊乱，除了耳鸣，严重的还会导致厌食、等症状。在所有的噪声中，脉冲式噪声，就像MP3里传出的声音，对听力的损伤最大。2、该如何做好耳科保健？（1）“经常戴耳机听音乐的人应掌握一个‘60－60原则’，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。在这样的情况下用耳是比较健康的。（2）此外，要尽量在安静环境下听音乐，尽量避免在一些喧嚣的场所。一旦外界环境变得嘈杂，耳机的输出效果会受到不同程度的干扰；而在安静环境下，外界干扰小，自然音量就调得比较小。（3）购买耳机时也有讲究。不妨挑一些能阻绝外在噪音的耳机，以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。耳机最好选头戴式的，比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为 耳塞式耳机直接塞在外耳道里，声音没有出处，都向着鼓膜发过去，声音全部被鼓膜接收，对听力的损伤更大。一般来说，听到同等音量的音乐，用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7－9分贝。（4）平时注意避免耳道进水；别乱挖耳，以减少损伤及；耵聍过多者，可定期清洁耳道。
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发表于： 21:23
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1、成人过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性鼻炎及鼻息肉的药物治疗和鼻内镜微创手术治疗。
2、儿童过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎及慢性鼻炎的诊断和治疗。
3、鼻眼相关性疾病、鼻源性头痛的诊治及鼻-颅底疾病的诊断和治疗。
4、不明原因咳嗽性疾病的诊断和治疗、儿童和成人睡眠呼吸障碍性疾病（即鼾症）的诊断和治疗。
5、小儿腺样体肥大及小儿慢性扁桃体炎的诊断和治疗。
6、突发性耳聋、耳鸣、眩晕、嗓音疾病及喉部肿瘤疾病的诊断和治疗。
7、嗅觉障碍的诊断和治疗。
8、急性中耳炎、慢性中耳炎的诊断和治疗。
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耳鼻喉科好评科室
耳鼻喉科分类问答查看: 7713|回复: 120
有帖子说入耳耳塞不伤耳，纯误人子弟
该用户从未签到
大家最好别听他的，入耳绝对伤耳，大家用入耳听久了会不会感觉耳朵有些轻微痛，这就是挺伤耳的。
如果要用入耳必须少听。
头戴的会好得多，鼓膜会轻松的多。
大家都知道，声音是鼓膜的震动产生的，入耳的鼓膜肯定震动的更大，听久了会有轻微痛。
该用户从未签到
傷不傷耳是根據聲音的分貝
使用入耳式耳機，可以聽得較清楚
聲音可以開得較小聽
反而沒那麼傷耳
當然，聽久了一定會傷耳，沒什麼好爭論
该用户从未签到
kennylose7
& & 怎么没什么争论的？那人发帖说用入耳不伤耳，这不是害人吗...
& & 唉，我没什么文化，看你的繁体字还真费劲，呵呵...
该用户从未签到
对方会反对和发挥发挥
头像被屏蔽
该用户从未签到
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该用户从未签到
不管是神马耳塞入耳非入耳，都不要佩戴太久！
TA的每日心情慵懒 14:38签到天数: 497 天[LV.9]以坛为家II
不要听太久，音量也不要开太大。
该用户从未签到
本帖最后由 bromine 于
23:27 编辑
我从最早的EX80，到EX500，到现在的EX1000没觉得伤到耳朵啊，关键是你听的时候音量高低的问题，不管耳机，耳塞，音量大了都会伤害到耳朵，要找到适合自己的音量，我用sony的MD，一般都只开到10-12左右。
该用户从未签到
其实入耳的还大音量的很伤的& &我就有点听力下降了
该用户从未签到
用入耳的兄弟等听力下降再幡然悔悟但已为时已晚
一般人体受伤后，都很难再恢复原有的状态
别说现代医疗很发达什么都可以
看看姚明吧
中美合作连脚踝都没治好
就更别说耳膜、耳骨这种全身最精密的骨骼啦
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