小孩体内寒气重怎么办_百度宝宝知道宝宝夏天不能吃冰、不能吹空调，真的如此吗？
三伏天到了，这几天朋友圈清一色的晒“温度”，很多地区都快热化了。在这样的热天里，如果能吃上一根冰棍，或宅在空调房里不用出门该多美呀！
但是呢，大家一定也看到或收到过这段话，同样也是朋友圈出现频率很高的话：
一年一度的伏天又到了，请大家珍惜！
38天的三伏天，请不 要食冰镇的水、饮料和食物，会促使寒气入侵不能排出。冬天之所以怕冷、手脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。
一面是内心对冰凉的渴望，一面是对“寒气入侵”恐惧，这时候，该怎么办呢？
所谓的“寒气入侵”，一千个人有一千个解释，个个都有理有据。但是这只能算是一个民间传说，没有科学的依据。冬天怕冷、手脚凉是冬天温度低，保暖不当造成的，就算是夏天喝再多热水，冬天保暖不当照样冷。
其次，确实有些病毒在“低温”的情况下，会更活跃更容易感染人类。这也是为什么冬天容易感冒，各种流感病毒也都是冬天容易爆发。古时候，人们凭借本能的观察，发现一接触冰冷的东西，就容易生病，所以认为是“寒气入侵”，这只是病毒作祟，和人们吃的东西并没太多的关系（前提是食物是干净卫生的）。
其实，在夏天最热的时候享受冰凉食物，是全人类的共同追求。
早在商代，中国人就懂得用冰块来制冷并保存食物。
曾侯乙冰鉴，战国时期
如图，是战国时期的原始冰箱，曾侯乙冰鉴，夏天用来冰酒。现保存在国家博物馆。那时候的冰冬天采集，储存到夏天使用，只有王公贵族才可以享用。
到了唐宋时期，人们开始利用硝石制冰。硝石溶于水会吸收大量的热，使周围的水降温直至结冰。宋朝的人们已经学会了制作冰棍：往冰里加糖和果汁。有文献记载，宋朝的夏季冰镇冷饮有几十种，已经有了走街串巷卖冰棍的小贩。
宋人吕元明在《岁时杂记》中记有：“自初伏日为始，每日赐近臣冰人四匣，凡六次。”意思是，从初伏开始，皇上每天都会赏赐近臣冰食，用来消暑降温。这是一种顶级福利，可不是让寒气入侵大臣，害他们。
明清两代，各种红木、花梨、柏木制作的冰箱就更加普及，清代皇室大量使用冰块，并建立了冰窖，恭俭冰窖就是当时专供皇室用冰的冰窖之一。
2009年以1000万人民币成交的乾隆御製掐丝珐琅冰箱
时至今日，人们发明了电冰箱，终于让普通百姓在炎炎夏日也可以享受冰凉食品。这个时候，坚持说夏天不能吃冰，不是诚心不想让人愉快的过夏天吗？
对于孩子能不能吃冰，同样不能走极端。孩子的新陈代谢快，比大人更怕热，如果连口凉水都不让喝的话，这童年还能愉快嘛。
其实，吃任何东西都要掌握度，热水好，鸡蛋有营养，也不能傻劲喝，傻劲吃。孩子的脾胃虚弱，吃太多冰肯定不利于健康。短时间内或一次吃掉大量冰冻食品，大人也有可能会引起头痛。
只要控制好量，同时确保孩子不要空腹吃冰，就可以让孩子尽情的在夏季享受冰凉。
很多认为不能吃冰的人，也会认为夏天不要吹空调：寒气入侵，骨头疼等等，一大堆妖魔化空调的理由。
很多热死也不让产妇和宝宝吹空调的家庭，难道没有注意到，大部分医院里都有空调，生孩子的全程都有空调。维持一个舒适稳定的温度，对产妇、宝宝、病人都更有利而不是有害。
现实是，很多在家坚持不能吹空调的人，如果乘坐一辆2元起价的空调公交车，司机师傅没有开空调，他一定会上前理论一番，“为什么不开空调，天气这么热，乘客中暑了怎么办？”
还要许多坚持认为宝宝不能吹空调的长辈，在家不让开空调，却带着孩子去商场“蹭凉”，还会说：“商场的空调不会正对着人吹。”殊不知，商场的中央空调藏匿的细菌更多。
所以，可见空调不是不能吹，是自己家的空调不能吹。
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今日搜狐热点宝宝夏天吃冷饮，寒气入体伤脾阳，如何来补脾【育儿吧】_百度贴吧
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宝宝夏天吃冷饮，寒气入体伤脾阳，如何来补脾收藏
夏天吃冷饮，古人怎么看 在我们看来，夏天吃冰棍、喝冷饮是很正常的事。那到底该不该吃，为什么吃冷饮会伤害身体，且看古人是怎么看待这件事的。 在宋朝的时候，陈直写了《养老奉亲书》，是世界上最早的老人保健医书，他就说： “盛夏之月，最难治摄。阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，故人多暴泄之患”。 后来，元代增补此书为《寿亲养老新书》，书里说： “承暑冒热，腹内火烧，遍身汗流，心中焦渴，忽遇冰雪冷浆，尽力而饮，承凉而睡，久而停滞，秋来不疟则痢。” 可见，夏天喝凉水甚至冰水，是人们的本性，自古中国人也是如此，但是，中国古代的中医很早地观察到了饮用冷饮的问题。 古人认为，夏天的阳气都跑体外去了，体内的阳气相对来说就减少了。尤其是脾阳就会比平时虚。此时，如果吃冷饮，本来脾胃就比较寒凉，再人为地降低内部的温度，会导致身体调控的紊乱。 这种紊乱，首先就是消化系统的紊乱，在过低的温度下，吃多了冷饮就会损伤脾阳，如果人体本身脾阳不足的话，再吃冷饮，就会腹泻，流涎等脾阳虚的症状。此时，非常容易引起外邪的入侵。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。 偶尔吃一两次，阳气充足健壮的孩子的身体还可以抵抗下，但是经常吃冰淇淋，冷饮、寒凉西瓜，那么，即使是健壮孩子的脾胃也会受伤，继而让肾受伤，孩子体质也渐渐变差，经常感冒生病，生长速度变慢了，厌食挑食了，而且发展出各种慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等。
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过食冰饮的危害多 一、导致肠胃疾病 冰饮过量，轻则胃胀难受，重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等。古代得皇帝就有因过食冰饮而引发肠胃疾病的先例。《宋史·施师点传》中有记载，孝宗皇帝曾因饮冰水过多，忽然暴下。此外，在《本草纲目》中也曾记载，宋徽宗因食冰多而致脾病。 二、冰饮引发“冰棒脸” 冰棒等冰饮制品非常容易刺激幼儿稚嫩的胃肠道，导致各种消化酶减少，胃肠道的蠕动发生紊乱，出现胃痛、食欲不振、大便失调，最终造成孩子脸色黄而暗晦，成为面黄肌瘦的营养不良儿童，医学专家形象地称之为“冰棒脸”。 三、诱发中暑和心脏疾病 如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，虽然会带来短暂的舒适感，会感觉人体迅速降温，但它会把讯息传递给大脑，大脑误以为人体热量已经散发出去，它就下令停止包括出汗等排热工作，这样一来，汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，预热聚集在体内，更容易诱发中暑和心脏的一些疾病。” 四、高血压、冠心病等人过食冰饮易诱发脑溢血 对于高血压、冠心病和动脉硬化患者如果大量食用冰饮，会突然刺激胃肠道，使血管收缩，升高，加重病情，容易诱发脑溢血。
食完冷饮后如何补脾孩子吃了冰淇淋，如果是身体强壮的孩子，偶尔一两次问题不大，如果是虚寒体质的孩子，或者吃之后出现腹泻、腹痛的孩子，就需要及时进行补救，可以减少孩子因寒气入侵，而引发各种身体问题，具体方法如下：1）给孩子喝生姜红糖水：当天喝，第二天早上也可以再喝一杯，这样可以帮助身体驱寒暖胃，可以减少冷饮对身体的伤害。 2）用苏叶或生姜水热敷：抓一把苏叶或三五片生姜，大火烧开，转小火煮5分钟左右，然后装入热水袋里，如果没有热水袋可以用保鲜袋，然后系紧，用一个毛巾布包着保鲜袋（注意方向，水不要流出来），温度适宜时，热敷孩子的腹部。 3）温脾法：夏天贪食冷的食物，容易引起寒积脾胃，影响人体的功能。可用较厚的纱布袋装炒热的食盐100克，置于脐上3横指处，有温中散寒止痛之功；或用肉桂粉3克、荜拨粉10克、高良姜粉10克，装入纱布袋内，夜间置于脐上，能起到温脾胃、止吐泻之功。
4） 藿香正气水。藿香正气水以广藿香为君药，芳香化浊、理中和气、解表散寒；以紫苏、白芷为臣药，辛香发散、助藿香外散风寒、兼可芳化湿浊；佐药中半夏、陈皮燥湿和胃、降逆止呕，苍术、茯苓健脾运湿、和中止泻，厚朴、腹皮行气化湿、畅中除满；最后以甘草为使，调和诸药，解表化湿、理气和中。
小儿夏季伤脾危害大 临床发现，越来越多的孩子“过敏”，过敏性鼻炎、过敏性咳嗽，与饮食的生冷，伤害了身体的阳气有密切关系。 中医认为小儿“脾常不足”，就是说孩子的脾胃处在发育的过程中，功能还不强健，而脾又称为“后天之本”，主管着人体对饮食物的消化吸收利用，孩子的脾胃相对娇弱，此时使用冷饮等寒凉之物，就会损伤孩子的脾胃，造成脾胃虚弱，出现食欲不振、腹痛、腹胀、便溏等等问题。 对于健康体壮的孩子炎炎夏日偶尔吃一次冷饮或许伤害不大，但对于脾胃虚弱的孩子来说，最好是远离冷饮等寒凉饮食。 中医认为脾为肺之母，脾是生养肺的，脾胃虚了就会导致肺虚弱，而且中医讲“形寒饮冷则伤肺”，饮食生冷不仅直接伤害脾胃，也伤害到肺，导致孩子容易感冒、咳嗽、鼻炎、甚至哮喘及其他一些过敏的病症。 在生活中我们也可以看到，有些孩子吃冷饮后马上就出现咳嗽。有些受寒后在短期内好像看不到什么伤害，但多会在秋冬季，天气转凉的时候孩子变得爱感冒、容易咳嗽、或者突然得了鼻炎了，现在临床发现，越来越多的孩子“过敏”，过敏性鼻炎、过敏性咳嗽，都与饮食的生冷，伤害了身体的阳气有密切关系。
养脾的五个要点要牢记其一，食物喜温燥 脾喜燥恶湿，喜温恶寒，因此养脾要食些温性的或燥性的食物或中药。比如，我们厨房里常用的各用香料多是温性偏燥的，因此亦具养脾之功。如紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、良姜、干姜等等。脾主土，故需食多得土气的食物，如地下长的地瓜、山药等；脾喜温恶凉，故需食温；脾色为黄，故需食黄色食物，小米色黄，最养脾土；脾德在缓，故需食甘味以缓脾之情。 其二，香味入脾，可醒脾燥湿 香味入脾，香可醒脾，香可燥湿，亦可让脾舒畅。炒香的食物多具养脾之功，如炒花生、炒瓜子等。再者，米或面食烤成半焦半糊时即有香味，亦可养脾。小时候我最喜欢吃锅边上烤成焦黄色的玉米饼子或馒头，大概小孩子天性知道此物健脾。推之，烤成金黄色的面包又焦又脆，此当属养脾之物。 其三，勿过食生冷 小孩子从小就要注意勿过食生冷，包括不少瓜果、冷饮、凉水等，因为会伤损脾阳。而对小孩子来说最好的零食是麦芽糖和锅巴。有人担心吃烤香的食物会不会上火，我认为不能吃刚烤出来还烫着的，可等凉至室温时再吃即不会上火。脾虚之人又可坚持晨起喝生姜红糖水，有助于温脾，并能升阳。 其四，养脾的中药及汤方 脾为中土，为阳气左升之枢机。历代有不少养脾的中药及汤方：健脾燥湿有苍术，有平胃散；补脾化湿有茯苓，有四君子汤；醒脾助运有草果，有醒脾散；温脾祛寒有干姜，有理中汤；升脾益气有黄芪，有补中益气汤；养脾和中有人参，有桂枝人参汤。如此等等，皆是宣畅脾阳、调和中气之方药。 脾主运化，若脾虚运化无力，常会吃什么拉什么，且面黄肌瘦，此时当重视养脾。脾喜甘淡而恶腥辣重浊，因此，甘淡可以养脾；脾气太虚，千万不可吃香喝辣。 养脾可用此方：茯苓、薏苡仁、芡实、山药各30克，陈皮10克 水煎服，日一剂。或上药烘干，共研细末，每次15克，日两次，冲入温热的米粥中服下。 其五，艾灸有温阳之功，最合于养脾之需。 凡脾虚之人皆可艾灸脾经原穴太白。脾经主时为上午9点至11点，因此若能在这个时间内艾灸效果更好。脾性升清而胃性降浊，二者为气机升降之枢机，故养脾之升要同时养胃之降，可配合针灸胃经合穴足三里。脾应于季夏，小暑大暑时节最需艾灸，以健脾化湿。
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?小孩夏天吃雪糕吹空调寒气重怎么办
鐧******中医儿科
满城县南韩村镇中心卫生院
这个建议你在热天还是不要给孩子吃太多的冷饮吧 也不建议你吹空调 改变这个不良的生活习惯慢慢的就会好了
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向医生提问为什么中医讲夏天不能喝冷饮、吃雪糕、吃冰镇水果？为什么中医讲夏天不能喝冷饮、吃雪糕、吃冰镇水果？青年聚集地百家号几乎所有的中医师都会叮嘱：远离冷食冷饮；与此对立，夏天里的冷饮、冰淇淋、冰镇水果又是那么受欢迎。中医忌冷食的道理何在？有没有办法挽救大家贪凉的脾胃呢？作为一个养生党，小编夏天里也喝热水、晒太阳，空调温度26~28度，买粥、买饮料时一定要附带一句：要热的（不然店家都会默认给冰冻的），慢慢地就发现自己活成了朋友圈里的一朵奇葩……每当我从一堆冒着白气的冷饮里拿起自己的一杯热茶，朋友难免都会讶异地感叹一句：这么养生啊！而我会把想说的不想说的浓缩成一句话来回应：喜欢喝热的。小编不是没有过吃冰棍、喝冷饮的时候，以前夏天最开心的事情就是买各种口味的雪糕吃。炎热期间一天至少一个，经常吃到额头发冷（于是缓上一会儿再继续）。长大后不再贪嘴，很少再吃，逐渐发现健康方面出现了两点变化：第一，自己的慢性鼻炎轻了很多；第二，十多年间每逢夏季必犯的皮肤过敏就这么消失了。冷饮这东西有点像酒，越不喝就越不能喝。长期不食冰冷，导致现在一吃就很敏感，像被冻住一样，并且能感觉到丝丝的寒气从全身各处往外冒（尤其是手掌和大椎穴附近）。最近天气热起来了，冷食冷饮也已经爬满了街边店家的储物柜。对很多人来说，要完全拒绝这些诱人的冷饮冷食还真是不太现实。因此，小编认真梳理出中医反对夏季食冰冷的原因，以及如果要吃的话，用哪些方法来补救和缓解。同时也方便如小编这样的养生党回答别人的疑问。当我们喝冷饮时，我们在喝什么？我们常听说「春夏养阳，秋冬养阴」，但春夏如何做才是养阳呢？所谓养，与杀相对，是顺其天性、供其欲求，帮助其生长的意思。那么问题来了，夏天里人的天性和欲求是什么？如果一时不能确定，我们可以去看大自然中的其他生物，比如一棵果树。作为生命，一棵果树想要在春天温热的风气里发新芽、抽新枝，在夏季炎热的催化下壮大和受孕，在秋天的收敛之气里垂下果实，避开冬天的冷风把温暖藏到地下根须里。就生命的四季节律而言，人与树并无二致。在夏天，人的诉求是高温和热烈，因为只有在这样的环境里，身体和思想才能趋于妍丽、孕育成果，成为生命「本来就很美」的样子。《黄帝内经》对于夏季生活有一段指导性文字，很多人都不陌生。其中谈到了三个「使」，也就是夏季里要完成的三件事：使情志舒缓无怒气，使花朵绽放、花蕊受孕，使爱意投放外部的人和物：夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。——《黄帝内经》当我们利用冷冻技术的便利，大量喝冷饮，吃雪糕，吃冰冻的西瓜、葡萄、荔枝、柑橘等水果时，我们是在做什么？▽NO.1 首先，吃冰冷的东西会在一瞬间使人清凉、冷静，但一瞬过后，留下的是体内长久的寒热交争，身体的影响先不说，在情绪上则很容易导致躁怒，让人发一些无名火，违背了「使志无怒」。NO.2 其次，失去了持续的温热环境，身体开不出那么艳丽的花了。本来素颜就有的红唇，现在要化点妆才行了；本来会产生的一些灵感，现在无感了。NO.3 最后，夏天里阳气本来在往外走，正在关爱他人、联接世界，却被一杯冷饮收了回来。一杯冷饮为我们构造出的冬季小环境，愣是让身心产生了自我封闭、「若有私意」的反季节状态。因此，对于正常人来讲，夏季吃冰冷可以说是「不养反杀」「不养阳反收阴」，故意和自己身心的真实诉求作对。有人可能会说，不会吧，每年都吃冷的，没感觉到有什么不好啊。是的，没感觉。只是那些夏天里发自内心的爱与笑，吃饭时舌尖上特有的食物香味，很多只有生命才有资格享有的美好，正在避开我们的「感觉」悄悄溜走。而我们得到的，仅仅是凉物下肚冰封身体时的奇特感……（似乎有点得不偿失）体表是夏天，脾胃是秋天宝玉又说：「不必温暖了，我只爱吃冷的。」薛姨妈忙道：「这可使不得，吃了冷酒，写字手打飐（zhǎn，指被风吹得颤动）儿。」宝钗笑道：「宝兄弟，亏你每日家杂学旁收的，难道就不知道酒性最热，若热吃下去，发散的就快，若冷吃下去，便凝结在内，以五脏去暖他，岂不受害？从此还不快不要吃那冷的了。」宝玉听这话有情理，便放下冷酒，命人暖来方饮。——《红楼梦·第八回》酒是热性，仍需热饮。宝钗是学了中医的，她说「用五脏六腑去暖它」非常真切。而喝下冷饮，五脏六腑中最大的受害者要数脾土系统。中医讲：「脾、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱，皆属于土。」它们组成了一个较完整的消化系统，每天都要完成食物的搬运、研磨、过滤、吸收、外排任务。一到夏季，人体的气血重心就远离中土，转移到心肺区和体表，所以夏天里，我们的皮肤和手脚都是热的，肚子却凉得像秋天。因为这一原因，夏季里人的脾胃功能是偏差的，稍微吃一些油腻、生冷、辛辣或不干净的东西，就容易拉肚子。夏夜睡觉贪凉，全身都可以袒露，唯有肚子要盖上，因为肠胃最易受凉。有经验的人带孩子，晚上再热也会给他穿上肚兜，或在孩子睡着时悄悄盖上他的肚子。夏天吃冰冷的东西，是选中了人体最薄弱的环节来进攻，因此每一杯冷饮都能击中要害。被攻击后的脾土系统受损情况如何呢？我们可以通过以下几个症状来检测一下：1. 很少有饥饿感，即便肚子饿也不想吃东西。2. 过分挑食。3. 肌肉无力，懒得动，易疲劳。4. 肚子、膝盖部位的温度过低（可与旁人比较）。5. 形体过胖或过瘦。6. 容易感冒、气短，或有鼻炎、咽炎。7. 有过敏问题、皮肤病。8. 二便不正常，早起难排便，时常便秘或腹泻。9. 体寒，怕冷，手脚冰凉。10.女性痛经。以上是一些脾土系统受凉和失衡的表现。如果你中了两条以上，建议逐渐减少或杜绝冷饮冷食。如果有五条以上符合，强烈建议不要再吃任何凉的东西，别让脾胃在最无力的季节里受伤，同时最好找医师调理一段时间，把脾胃之气养起来。知道了「体表是夏天，脾胃是秋天」，我们想要祛暑降温的时候，就应该从体表而不是脾胃入手。举两个例子：NO.1 我们可以在一个荫凉的地方喝杯热水，喝完汗出，微风一吹，顿生凉意。NO.2 可以冲一个热水澡或用热毛巾擦一擦脸，一瞬间整个人好像下降了好几度。（有研究说，人体每蒸发1克汗水可带走0.5千卡的体热。）看，用养阳的方式，不同样可以降温吗？如果一定要吃冷饮冷食，怎样减轻其危害？冷饮冷食遍地都是，看一眼包装就很想买；带孩子出门，不买孩子会一直闹，强制压抑也不是办法；家里有冰箱，不放个水果饮料什么的好像都没了家的味道……总之，出于种种生活上的原因，我们还是忍不住吃了冷饮冷食。吃了怎么办呢？除了用五脏六腑去暖它，还有没有办法减轻伤害？首先我们在吃冷饮冷食时需要注意时间：NO.1 不要在饭前、饭后半小时吃如今饭前喝点冰饮料、饭后吃点凉甜品是很自然的事，但这对脾胃的伤害最大。因为先被冻住再去消化食物，或者在努力消化食物的时候被冻住，就好像全身箍上铁链又要去干活一样，不堪重负。NO.2 不要在出大汗时吃晒了太阳或刚运动完，身体会打开毛孔、大量出汗，这是夏季排湿的重要方式。此时如果骤然受凉，不仅会让该排出的汗无法再排，还很容易被寒邪打个措手不及，引发感冒、胃痛、关节病等。NO.3 不要在深夜吃到了深夜，人的阳气变弱，脾胃休息，接受不了冷饮冷食的强刺激，只适合喝一杯温开水，安然入眠。敏感的人，深夜喝冷饮后会感觉到寒热交争，皮肤瘙痒，难以入睡。而后，已经吃了冷饮冷食，我们可以在中医「寒者热之」的思路下去补救：▽- 捂肚子 -睡觉时，找个舒服的姿势把双手放在肠胃区，再放一点注意力在手掌下，几分钟就能把肚子捂热。可保持捂的动作直到睡着。也可以为小孩子捂。▽- 动一动 -出门活动、晒太阳、站桩或打拳，适当出汗，尽量把寒湿排出去。▽- 泡泡脚 -晚上睡前用热水泡脚10~15分钟，到头部微微出汗为止。▽- 遮腹膝 -穿衣和睡觉时，注意护住肚子和膝盖（同属中焦），不穿露脐装、露膝裤。▽- 夏吃姜 -姜辛温，归脾、肺、胃经，能温中散寒，发汗解表，是夏季祛寒养生的不二之选。夏季做饭时多用生姜，或者日常冲饮带生姜的饮料，都是百用不厌的祛寒良方。▽中医看待夏季该不该吃冷饮冷食这个问题几乎是绝对的，正常人都不宜吃，除非有火毒邪热或烫伤时当药来用。现实生活中，我们却又很难完全放弃这份便利和消费欲。但既知其害，我们就多了一些意识和方法去避害全身，以及更好地爱护身边的人。希望越来越多的人养成喝热饮、吃热食的好习惯，到时候就能成立个「拒绝冷饮联盟」什么的，让养生党们不再那么孤单。⊙版权声明：文章源于 正安聚友会，如侵权请联系我们删除。⊙投稿信箱：(欢迎您原创投稿)⊙责任编辑：李小五⊙运营编号：GYZX0002本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。青年聚集地百家号最近更新：简介:一个有内涵的青年聚集地。作者最新文章相关文章