早上空腹中午空肚子吃苹果好吗汁好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-13 03:38 标签： 晚上空腹吃苹果好吗
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早晨空腹喝果汁好吗
随着我们社会的发展，追求饮食健康的人们对果汁也是情有独钟。新鲜的果汁可以用自己喜欢的水果来榨汁饮用，果汁不但好喝，而且营养价值也相当高，还含有丰富的维生素C，对于我们的身体以及皮肤都能起到很好的帮助作用。那么早晨空腹喝果汁好吗？我们一起来看看下面的介绍吧！
一、清晨空腹不宜喝果汁
睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加肠胃的负担。
二、喝果汁最佳时间在上午
工作繁忙的白领一族，最慌乱的时刻莫过于早上，所以很多白领的早饭都是对付一口，甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏维生素。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了维生素。
三、自榨果汁胜于成品
很多女孩觉得自己用榨汁机榨出的果汁不如超市里买的好喝，又麻烦，所以经常去超市买成品果汁喝。其实，自榨果汁最有营养。超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁还原而成，不但营养大量流失，为了保值和口感，还添加了防腐剂和增味剂，远不如自己榨的有利于。
四、果汁不能加热
每个月的那几天，很多女性觉得喝加热的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里最有利于的就是维生素C，但维生素C一加热就会变质，起不到良好的美容作用了。
通过上面介绍的内容，相信大家都已经知道了早晨空腹喝果汁是不合适的。在经过了一夜的之后，我们身体中的血液浓稠度会增高，早上起床之后需要喝一大杯的温水来稀释血液，而且温水还能够帮助我们清理，清晨喝果汁的话只会增加肠道的负担。
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微信扫一扫早上，喝苹果汁，什么时间喝好空腹还是早饭后吃比较好
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：早上，喝苹果汁，什么时间喝好空腹还是早饭后吃比较好点。想得到怎样的帮助：养生角度出发
医生回复（2）
健康指导：您好，医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。因为苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C。如果为了清肠排毒建议饭前食用效果更好向您推荐：
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早上空腹喝苹果汁好吗？苹果汁有什么功效，适合什么人群喝？
宝宝年龄：宝宝3岁
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最佳回答：13990
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你好早上空腹不建议喝苹果汁，苹果属于酸性食物早上肠胃就没有食物，喝的话会引起肠胃不适。
01-03 21:01
共有1个答案
宝宝年龄：宝宝3岁
所有回答：20591
最佳回答：1303
采纳率: 0.63%
亲你好，现在是冬天空腹喝苹果汁的话有点冷哦，你可以先喝杯温开水呢！
01-03 20:59
亲你好，现在是冬天空腹喝苹果汁的话有点冷哦，你可以先喝杯温开水呢！
dujiaxi 12人回答
加雷斯 1人回答
艾妞公社 3人回答
筱筱的世界 2人回答
gandylababy 2人回答
winglo1 2人回答
猫巷女神@ 6人回答
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