58被浏览49,098分享邀请回答564 条评论分享收藏感谢收起2924 条评论分享收藏感谢收起“辟谷”减肥21天 女子瘦了10斤却得胃病
重庆晨报罗清艺
（重庆晨网记者 罗清艺 11月5日17:58报道）在百度百科上，“辟谷”的解释为“不吃五谷，而是食气，吸收自然正能量。是道家修炼的一种方法，而今用来减肥、养生、疗疾等作用。”正因为这样，在观音桥未来国际大厦工作的陈诚深信网友发的“21天辟谷减肥法”。为了能让自己有个好身材，一个月前她终于下定决定试试。在陈诚看来，“辟谷”几乎就意味着“绝食”，21天下来她确实从120斤瘦到了110斤，可是她却老是全身乏力没精神，最后还落下了胃病。只要在搜索引擎上一搜“辟谷”，就会出现五花八门的功效。记者看到，除了减肥以外，还有网友称辟谷可以让皮肤排毒，甚至饿死癌细胞。那么，这些办法靠谱吗？“辟谷”21天 只吃苹果和黄瓜今年26岁的陈诚在广告公司做前台，1米68的个子，原本120斤的体重很匀称，可是爱美的她却总是觉得自己太胖要减肥。尝试过跑步、游泳、跳舞，也到药房买过减肥茶喝，她的体重还是一直“居高不下”。前不久，陈诚的朋友圈里有人提到了“21天辟谷减肥”的方法，到网上一查，很多网友还发帖分享自己通过这个办法减肥的心得和成功案例。原本，陈诚还担心辟谷不健康，可是再一了解，连百度百科都说这是一种减肥、养生的方法，于是她便开始“辟谷”。“辟谷”，在陈诚看来应该就是“绝食”“断食”的意思，意味着什么都不吃只能喝水。不过，在同是减肥的网友建议下，陈诚有时会吃苹果和黄瓜充饥。她说：“苹果和黄瓜热量低，而且还美容。”饿到体力不支 还得了胃炎最开始的第一天，陈诚轻松度过，只是晚上觉得有些饿，不过一觉醒来饥饿的感觉就不那么强烈了。可是，第二天、第三天她已经觉得有些难熬。陈诚说：“特别是在公司看到同事们都在吃饭，我只有借口外出买东西躲开，然后偷偷啃苹果。”原本陈诚并没有睡午觉的习惯，渐渐地，只要中午一下班她就想躺在沙发上睡会儿，甚至有时候趴在办公桌上就睡着了。陈诚说：“自从开始辟谷，我就觉得自己很累，精神也不好。”陈诚知道，这应该是自己长期辟谷导致的，可是想到成功减肥之后也可以吃，她还是坚持忍住了。虽然已经感觉到体力不支，有时还胃痛，可是陈诚说自己工作不忙也不需要经常外出，所以还撑得住。并且，每次称体重她都开心地看到数字在下降。“还没到21天，我就已经瘦了10斤。”陈诚说，当21天的辟谷完成之后，她迫不及待地和朋友吃了一顿火锅。没想到晚上回到家她就开始胃痛，还拉肚子。到医院检查才发现自己得了胃炎。网传“辟谷”还可“饿死癌细胞”除了陈诚因为“辟谷减肥”导致精神不振，甚至引发肠胃炎以外，还有媒体曾报道有男性因为长期辟谷减肥导致阳痿的情况。同时，记者通过网络搜索还发现，网上流传的“辟谷”的功效更佳强大，包括“皮肤排毒”“戒毒”等。其中最让人觉得惊奇的就是能“饿死癌细胞”。网络上针对这一说法的解释是：“癌细胞繁殖需用大量的营养，营养越丰富，它繁殖就越迅猛，如果辟谷就能切断营养源，从而使癌细胞无法繁殖。”或许乍一看你会觉得这说得有道理，并且微博上甚至有网友表示可以跟着尝试尝试。专家：断食减肥伤胃 还容易长肚子重庆市中医院治未病中心副主任刘红燕介绍，在她诊治的病人中，确实有因为节食减肥导致胃炎、胃溃疡的患者，还有的女性因此而内分泌失调导致月经紊乱。“辟谷”是道家的一种说法，对于那些本身过量饮食而导致营养负荷过多和脾胃负荷过大，身体处于超重水平的人来说，偶尔短时间的禁食“辟谷”加上多喝水可以起到为身体减负的作用。“不过，如果长时间的不进食，或者只靠苹果、黄瓜等香蕉维持，身体肯定会受到损伤。”刘红燕说，我们的胃会分泌胃酸，如果胃长期处于“空空如也”的状态，那么胃酸就会对胃粘膜产生腐蚀作用，从而导致胃炎、胃溃疡等。另外，有些减肥者不吃晚饭也是不可取的，同样的胃酸会伤胃。对于女性而言，如果长期处于饥饿状态还会导致月经紊乱或者绝经。另外，刘红燕还说，如果从饥饿状态马上进入过食状态，也容易造成胃肠功能失调。并且，如果长期胃寒，机体的自动调节功能还会导致脂肪堆积，容易长肚子。“饿死癌细胞”没科学根据“饥饿使癌细胞饿死”，刘红燕说，虽然网络上流传的解释听上去很有道理，但这个说法其实并没有科学依据。她表示，如果人体长期处于饥饿状态会导致营养不良，使免疫力下降，对疾病的治疗带来反作用。另外，也有专家表示，癌症是一种恶性消耗性疾病，即使癌症患者处于饥饿状态时也是处于高代谢高分解状态。所以，癌细胞并不能通过“辟谷”以及少吃就被饿死。(重庆晨网)
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
看过本文的人还看了
[责任编辑：李瀚波]
热门搜索：
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved辟谷减肥法 让你一周速瘦10斤
今天为大家介绍一种减肥方法，就是“辟谷减肥法”，辟谷，简单的说就是什么都不吃。辟谷是指不吃五谷，方士道家当做修炼成仙的一种方法。断食期间多喝水。。网友真实体验了这种方法后，8天就减掉了10斤。下面我们来看看她是如何减肥的吧！
　　1、 变化　　在辟谷的第一天到第五天时，体重减轻最为明显，一天平均会减轻1至2千克，从第5天开始，每天减轻0.5至1千克，以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重(有时也有例外，视乎每人的自身体质因素及配合情况而定)。　　2、 生理机能的变化　　在辟谷期间，患者的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上升，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增强，白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变，第7天开始增加，至第11天起急速增加，日增1.57 倍甚至更多，说明辟谷能提高机体免疫力。一部分人在辟谷期间，全身会释放出一种特有的臭气味，连呼出的气体亦有臭味，这是由于体内的代谢废物，有毒物质经皮肤排出体外的原故。　　3、 舌苔的变化　　辟谷初期，口腔内粘着性增高，照镜子看舌面，长了黄色的舌苔，甚至有的人呈现黑色舌苔，10天以内很少清切，若继续辟谷，舌苔便会清洁，表示排出，身心净化。（图片来源：CFP）
提示：键盘也能翻页，试试“← →”键
关键词：&&&&&&&&&&&&吓死我啦，用辟谷减肥，一天瘦了那么多_朋友都说辟谷减肥有效…_宝宝树
1共2页 直接到页
吓死我啦，用辟谷减肥，一天瘦了那么多
朋友都说辟谷减肥有效……试了一天，早上起来称重，竟然整整一斤不管啦，每天坚持，每天记录报道，坚持10天
用的是什么方法呢！
不吃米饭跟面条，昨天吃了酸奶，鸡蛋，青瓜，没想到真的掉秤了
回复 &辰儿麻麻718&
10:20:54发表的
用的是什么方法呢！
我的亲娘啊加油加油
回复 &小幸运28&
10:59:09发表的
不吃米饭跟面条，昨天吃了酸奶，鸡蛋，青瓜，没想到真的掉秤了
别的都能吃吗？我在喂奶可以吗？
回复 &小幸运28&
10:59:09发表的
不吃米饭跟面条，昨天吃了酸奶，鸡蛋，青瓜，没想到真的掉秤了
喂奶还是不要啦，对宝宝不好，戒奶了再试
回复 &辰儿麻麻718&
12:09:03发表的
别的都能吃吗？我在喂奶可以吗？
嗯嗯，大家一起努力，老公都说我瘦了
回复 &孕期用户15-04-17 12:10:06发表的
超级容易反弹的！对身体真不好，那时候我辟谷，15天10斤左右，脱发牙龈出血脸黄，各种不适
宝妈我也准备用这个办法减肥呢。不吃饭只吃苹果香蕉鸡蛋和酸奶青瓜。
回复 &小幸运28&
10:59:09发表的
不吃米饭跟面条，昨天吃了酸奶，鸡蛋，青瓜，没想到真的掉秤了
准备月底戒奶就减肥
回复 &小幸运28&
12:21:27发表的
喂奶还是不要啦，对宝宝不好，戒奶了再试
我没有完全辟谷，我每天还是喝酸奶，鸡蛋跟水果啦，先把体重减下去，再努力塑身
回复 &我有一头xiao毛驴&
13:43:16发表的
超级容易反弹的！对身体真不好，那时候我辟谷，15天10斤左右，脱发牙龈出血脸黄，各种不适
嗯嗯，夏天来了，努力努力
回复 &我是逗比她妈&
13:47:16发表的
准备月底戒奶就减肥
我以前试过，15天瘦了将近20斤，后来恢复饮食又胖回来了
不要暴饮暴食，要慢慢恢复饮食加运动，应该不会反弹很厉害吧
回复 &chichu703&
13:56:45发表的
我以前试过，15天瘦了将近20斤，后来恢复饮食又胖回来了
这个是断食绝对不是真正的辟谷哈
我木有断食哦，我昨天喝了两瓶酸奶，吃了鸡蛋，吃了青瓜番茄哦。减肥要戒得了嘴，迈得开腿，不好好控制，单凭说是木有用滴
回复 &vvb520&
14:20:38发表的
这个是断食绝对不是真正的辟谷哈
其实还是可以吃饭的，就是不要吃热量高的，不要吃零食，饮食规律，做运动，肯定能瘦的，不吃饭，只喝酸奶，吃鸡蛋这肯定不行，恢复饮食就会反弹的！
辟谷两次的告诉楼楼，开始轻的不是脂肪的啦，是肠子里的东西而已，至少要四五天以后才开始真的剪肉肉，等你复食之后会迅速反弹2/4斤，不要怕，这几斤是存在肠子里的东西和水分，所以是必须反弹的，只要控制在四斤以内就算成功，但是依旧不能暴饮暴食，另外最好坚持14天以上，不然瘦的太少影响减肥积极性
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！
宝宝树孕育一楼给大妈 么么~！
楼主邀你扫码
参与上面帖子讨论
发表于：12-06-15 15:43
国际一线&原单成衣&鞋履&包包
高品质&高品味
你，值得拥有
http://www.xici.net/b1243348/board.asp
发表于：12-06-15 15:43
辟谷就是不吃不喝吗。。。
发表于：12-06-15 15:44
前三天什么都不能吃
只能喝水 第
四、五天说能喝小米粥 什么都不能放
22斤啊& 我又变美女了啊 哈哈哈
发表于：12-06-15 15:45
那些认识我的槽子别槽我 不然回去麻痹你们
发表于：12-06-15 15:47
3天不吃不会饿晕吗
“主人，我没有偷喝牛奶，尊的没有！你为熟么就不相信呢！
发表于：12-06-15 15:48
会有点头晕 可以喝一点红枣茶
还有妞跟我一起试试看啊
发表于：12-06-15 15:48
为了减肥把自己身体搞垮了不值得喔~
∨&、&N&m&&、&笑&著&想&哭&、
&&&&&&&&&&&N&痛&苦&、&哭&着&想&笑&、
发表于：12-06-15 15:49
半节食状态减重10斤，夏天是减肥的好时机
我由布鲁塞尔坐火车去阿姆斯特丹，望住窗外，飞越过几十个小镇几千里
我怀疑，我们人生里面，唯一可以相遇的机会，已经错过了。
发表于：12-06-15 15:51
辟谷啊？？ 我们公司领导倡导辟谷哎。。加入我们公司，还免费教你做操。。。。
发表于：12-06-15 15:52
我辟不了，我会SHI的
我的身材其实不错
发表于：12-06-15 15:54
辟谷养生的哎 现在她皮肤不要太好哦~~~~~
我就是担心我坚持不下来 会晕过去啊 哈哈
发表于：12-06-15 15:55
不能喝酒 不能抽烟 不能做爱
真的是做尼姑了 哈哈哈哈
发表于：12-06-15 15:56
回复 第10楼 的 only井井：
姑娘你们什么公司啊？怎么还带这样的啊？
肉。肉。肉。
哇咔咔。。。
发表于：12-06-15 15:56
偶尔不吃东西是排毒的……
国际一线&原单成衣&鞋履&包包
高品质&高品味
你，值得拥有
http://www.xici.net/b1243348/board.asp
发表于：12-06-15 15:57
我好想啊，但是我血糖低，我会犯病的....
&哥弟&&品牌职业女装折扣店&
&立即拥有&&优雅&大方&知性&淑美
发表于：12-06-15 15:59
俺也想辟谷，什么抽烟喝酒做爱对要减肥的俺都是浮云，不过俺最关心的是钱啊！两个月多花多少的票票啊！我很久就了解过，好像价格不便宜吧，哈哈
要是便宜我能接受的话，我和姑娘结伴辟谷去，多好啊！！！！
发表于：12-06-15 15:59
回复 第16楼 的 隔壁的蓝百合：
血压低的人辟谷会上升& 高血压的人会降血压
好奇怪的哦
发表于：12-06-15 16:00
后3天的事我只能坚持做3天。。长期的话，吃不消。
天秤座女子
优雅。公正。感性。
发表于：12-06-15 16:00
回复 第10楼 的 only井井：
什么公司啊
发表于：12-06-15 16:01
我已经半个月了，晚饭偶尔吃半个西瓜，经常不吃，到现在半两肉没少，真郁闷，已经没信心了
发表于：12-06-15 16:01
我还发现辟谷的人会上瘾& 有木有& only井井：
发表于：12-06-15 16:01
以下是引用 第17楼 defanie 的话：
俺也想辟谷，什么抽烟喝酒做爱对要减肥的俺都是浮云，不过俺最关心的是钱啊！两个月多花多少的票票啊！我很久就了解过，好像价格不便宜吧，哈哈要是便宜我能接受的话，我和姑娘结伴辟谷去，多好啊！！！！...
辟谷免费的哎。。。。自己在家不吃不喝三天，就叫辟谷咯。。。噢，多吃大枣。。说是补气的。。。
发表于：12-06-15 16:04
以下是引用 第10楼 only井井 的话：
辟谷啊？？ 我们公司领导倡导辟谷哎。。加入我们公司，还免费教你做操。。。。 ...
美女签名图拍照的地方，我也在那拍的，泰国，哈哈
公共马甲6个6
密码就是6个6
使用的人请别改
不要改呀不要改
你改了也没用呀
发表于：12-06-15 16:04
以下是引用 第22楼 老鼠猫君君 的话：
我还发现辟谷的人会上瘾 有木有 only井井： ...
木有我木有啊。。。我木有加入啊。。。我木有毅力
发表于：12-06-15 16:04
辟谷不是到要找专门的地方吗？自己在家那肯定是不成的哦！真会死人的，哈哈
发表于：12-06-15 16:05
以下是引用 第25楼 only井井 的话：
以下是引用 第22楼 老鼠猫君君 的话：我还发现辟谷的人会上瘾 有木有 only井井： ...木有我木有啊。。。我木有加入啊。。。我木有毅力
再做个操。。。我觉得，像是 练& fa lun& gong& 滴。。。
以下是引用 第24楼 公共马甲6个6 的话：
以下是引用 第10楼 only井井 的话：辟谷啊？？ 我们公司领导倡导辟谷哎。。加入我们公司，还免费教你做操。。。。
...美女签名图拍照的地方，我也在那拍的，泰国，哈哈 ...
恩恩。。跟团必去吃饭的一个地方吧。。哈哈
发表于：12-06-15 16:07
我在蛋白质减肥啊。。。
只吃肉啊有木有。。
已经5天一粒米没进了。
目前已经减了6斤了
发表于：12-06-15 16:08
我曾经辟谷5天不吃任何东西，只喝白开水和热巧~~
身体会受不了的~~
发表于：12-06-15 16:08
为了漂亮，忍忍就过去了~~
LZ，我和你一起辟谷~~~几天？
发表于：12-06-15 16:10
那种不吃晚饭 只吃水煮青菜的妞停止吧
那样只会搞坏你的胃
不过要做什么操& 我是不晓得& 反正我估计我是没力气的
准备下个星期一开始 试试
发表于：12-06-15 16:11
以下是引用 第30楼 败美丽 的话：
为了漂亮，忍忍就过去了~~LZ，我和你一起辟谷~~~几天？...
我第一次 准备3天哈
我拿朋友都好几次了& 现在才5天
你一开始就5天啊 有木有进医院啊 哈哈
发表于：12-06-15 16:13
我在南京的时候才120哎 虽说胖 还能看
现在136哎 以前的裤子都不好穿了&
腿粗的麻痹比象还粗
马路上的民工都不看劳资了& 气愤！！！
发表于：12-06-15 16:14
呃。。。。我想说你们理解的只是避谷的表面形式，
我们单位一个老头避谷的，他是跟着一个道士避谷的，不吃不喝只是一种形式，同时还要练经，他说每天练经，练气，还正常干活呢，根本不感觉到饿了，身上还会散发恶臭，那是在排毒。
发表于：12-06-15 16:16
回复 第34楼 的 恐龙祖先：
他那种是高境界的
我是一辈子不可能到那个境界的&& 不过辟谷的时候是会口气有味道的
发表于：12-06-15 16:16
上班伤不起。。。一天中午不吃下午就开始头昏了
发表于：12-06-15 16:16
你还会成仙啊
哈哈哈哈哈哈
发表于：12-06-15 16:19
原来真有啊~~&我爸爸前两天还说他辟谷来着呢~~我当时还不知道是啥~~
我OUT了 &有木有~~
就@印！e印！e印！！
发表于：12-06-15 16:19
回复 第35楼 的 老鼠猫君君：
他都有点神叨叨的了，可能是境界太高了
每次看我们小年轻，就开始说经，受不了
还表演给我们看，一只手指做俯卧撑什么的，就像练武一样，
话说他一60几岁的老头，身体是蛮棒的
发表于：12-06-15 16:20
我是坚持不了啊 三天不吃不喝
发表于：12-06-15 16:25
3天不吃，胃会不会搞坏啊
发表于：12-06-15 16:25
回复 第39楼 的 恐龙祖先：
他要成仙了 啊啊啊啊啊啊
我一开始听到辟谷还说我朋友有病呢
不要自己的身体了& 但是她现在确实好好的
身体比以前好了 皮肤也好了
我就心动了啊
发表于：12-06-15 16:26
谁2个月不吃饭能不瘦啊！
发表于：12-06-15 16:33
我就是很直接的不吃饭。只是狂喝水。第二天我的肚子就下去了，真的很快见效，但是后遗症就是厌食，不想吃饭。我以前体重都是在95左右徘徊，最高是98，最低是92.从没低过这个数。昨天去一称，就88了。我身高160。我吓死了，话说女孩还是要肉肉的好看，还好胸木有小下去啊。
发表于：12-06-15 16:33
是不是就是绝食啊？？？
发表于：12-06-15 16:34
以下是引用 第45楼 7月7日申请的号码 的话：
是不是就是绝食啊？？？...
是的啊，反正2个月不吃饭能减肥不算什么秘方吧
发表于：12-06-15 16:39
以下是引用 第43楼 hellohursky 的话：
谁2个月不吃饭能不瘦啊！...
人生还有神马乐趣。。。
落花问&卷风恋&我的影子没有家&
太阳红&树摇动&流浪何时能停泊&
黑色忧郁&红色的痛&逃不出你的眼眸&
蓝色的心&心中话语&翻不出你的手掌心&
心有灵犀你的心&心有灵犀我的心&
承诺太重&重的让我走不动&
心有灵犀一面心&心有灵犀不必猜&
猜的太多&怀疑撞毁了相信&
发表于：12-06-15 16:42
谁说2个月的啊 半个月你就翘辫子了好吧
发表于：12-06-15 16:44
那些一年四季喊着要减肥的& 体重还不超过110的就撤退吧
我最受不了这种女人了& 哎！
发表于：12-06-15 16:53
不吃饭雌性激素就会越来越少，最后会变男人的。。我朋友和我说的
婚期：未定
婚宴酒店：未定
婚纱摄影：米兰尊容馆
婚庆策划：未定
结婚钻戒：千年
婚纱礼服：未定
婚房装设：欧系
蜜月旅行：有米就去希腊~大爱呀
共2页 到第页
你尚未登录或可能已退出账号:(请先或者
【敬请阅读】
亲爱的网友们，、有更新哦！
请您务必审慎阅读、充分理解各条款内容，特别是免除或者限制责任的条款、法律适用和争议解决条款。免除或者限制责任将以粗体标识，您应重点阅读。
【特别提示】
如您继续使用我们的服务，表示您已充分阅读、理解并接受《西祠站规》、《西祠胡同用户隐私保护政策》的全部内容。阅读《西祠站规》、《西祠胡同用户隐私保护政策》的过程中，如果您有任何疑问，可向平台客服咨询。如您不同意《西祠站规》、《西祠胡同用户隐私保护政策》的任何条款，可立即停止使用服务。
南京西祠信息技术股份有限公司
我已阅读并同意、中的全部内容！