香蕉苹果香蕉在什么时候吃最好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-29 13:39 标签： 苹果和鲜奶能一起吃吗
什么时间吃香蕉苹果最好？_百度知道
什么时间吃香蕉苹果最好？
什么时间吃香蕉苹果最好？白天上班总没时间吃水果，或者忘记晚上才想起来有时间吃水果，记得听人说白天空腹吃，苹果香蕉什么时间吃比较好 容易吸收？空腹吃好还是不好?
我有更好的答案
.最好吃苹果. 中午:饭后一小时,最好吃葡萄和西瓜，空腹吃香蕉、杭胶酚、镁含量较高、可容性收敛剂等、柿子、橘子，既不能被消化，又不能排出。空腹大量进食后，轻者会出现恶心呕吐等症状，营养丰富，但柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石；而山楂含的鞣酸比较多，空腹食用会对胃产生刺激。桂圆偏热，重者必须通过开刀才能将柿石取出，空腹食之则会产生胃痛； 香蕉中的钾：空腹大量食用香蕉后.. 晚上:饭后一小时,最好吃香蕉,； 山楂味酸,这样帮助消化.对胃不好的人非常有帮助的哦.，也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；柿子甜软可口，就会减少饭量，适合想瘦身的人士～ 不宜饭前吃的水果； 橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛； 柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化. 习惯上认为饭后吃水果好。但日前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常，如果空腹吃、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 西红柿中含果胶。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多水果也不能空腹吃：西红柿，有高血压、心脏病的人不要贪嘴。 餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子可以直接食用水果当早餐哦
运动后最好
早上起来的时候吃最好。
苹果早上九点多十点吃最好
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苹果什么时候吃最好 小小水果也有大作用
来源：七丽女性网
苹果味道甜美，吃起来有口可健康，富含多种营养健康价值，几乎没有人不爱吃的。但是很多人都不知道苹果的正确吃法。那么让小编来告诉你苹果什么时候吃最好，营养健康最重要。
苹果什么时候吃最好民间金句：早上金苹果 中午银苹果 晚上烂苹果从个人作息要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最掌握最佳时间要掌握一天中吃苹果的最佳时间。上午吃水果是“金”，下午吃水果是“银”，晚上吃水果是“铜”。掌握时间段要掌握好吃苹果和吃正餐之间的时间段。最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时，下午在3―4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。掌握正确吃法要掌握吃苹果的正确方法。15分钟吃完一个苹果最好，苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。吃苹果注意事项1、苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。2、苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。3、苹果属凉性水果，在女性月经期间不宜多吃，尤其是患有痛经等妇科疾病的人群更不宜多吃苹果。4、肠胃不好的人群不能空腹吃苹果，空腹吃会与胃酸其化学反应形成不易融化的块状物而导致胃部发炎。5、入睡前吃苹果不利于肠胃吸收消化，因为苹果纤维含量较高，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。6、吃苹果时习惯啃到果核，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。拓展阅读：比如苹果、桔子、猕猴桃、香蕉、柚子、梨、脐橙等就是我们日常生活中常见和常吃的。谢谢！
从营养的角度看：
水果在早晨吃最好，是因为早晨人体的吸收能力较强，经过一夜的消耗，人体对各种营养素的需求也很高．
一天的时间里，越往后人体对水果中营养的吸收越差．
从减肥的角度看：
饭前半小时到一小时的时间（依个人的消化能力而定）吃水果，人在吃饭时可以减少饭量．
饭后不要立即吃水果，水果不能及时消化会在胃里发酵，产生腹胀，很难受的！
不过，我个人的原则时任何时候都多吃水果，我的宵夜就是水果，柚子是秋天和冬天的最佳选择，夏天我常吃桃子和西瓜，不要担心糖份．因为：1，水果里的糖和白糖是不一样的；2，水果有利于拍毒，减轻身体负担和体内毒素．
其他答案（共5个回答）
在早晨吃最好，是因为早晨人体的吸收能力较强，经过一夜的消耗，人体对各种营养素的需求也很高．
一天的时间里，越往后人体对水果中营养的吸收越差．
上午吃比较好。要在饭后30分钟以后。 希望我的回答对你有用。
营养专家有这么一种说法，“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白...
在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。
吃水果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右（除了柿子等不宜在饭前吃的水果除外）。饭前吃水果，有很多好处。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体...
你好，水果含有各种维生素，常吃水果对人体身体健康很有效果，可以安排在上午十点左右和下午三点左右，饭前空腹不宜吃香蕉和柿子。
建议晚上睡觉前就不要进食任何事...
答: 您好,可以的,但不要多吃.有什么不明白 的欢迎继续提问
答: 紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调，还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。
答: 当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...
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