一个人彻底改变自己有多难？需要多大的勇气？
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一个人彻底改变自己有多难？需要多大的勇气？
姥爷查出了肺部阴影，全家陷入了等待医生确诊是不是癌症的沉默中。 我的心中却窦升出了第二次失去亲人的惶恐。 我今年16岁，是一名高二的美术生吧，面临着将要集训和明年将要高考的压力。我的家庭有些离奇，说起来像部小说，父亲在我小学二年级的时候自杀，母亲天生智力有轻微问题，父亲的去世给她精神造成了巨大打击，愈加疯疯癫癫。所幸我的姥姥姥爷，年轻是十足的学霸，却因文革没能上大学，自学做了高级工程师，姥爷年轻时意气风发，会多国语言，去遍了世界各地，有着高收入。后来，母亲出生，接生时腿部脱臼，发现太晚，到了七八岁还不能行走，医疗条件匮乏的年代，姥姥姥爷为了给她治病，花光了家里的积蓄，还背了三年的债，姥爷为了顾家放弃了上海更好的发展机会，老老实实回到了这个小城市。妈妈生活上诸多不能自理至今是姥姥姥爷的负担，晚年的姥爷回想这一生总觉得是被母亲拖累，谈及母亲言语里皆是冷淡和轻微的嫌弃。我在一边听了，心中总是难过。 优秀的姥姥姥爷却没能也有优秀的后代，妈妈生来缺陷，舅舅健康却好还懒做，啃老至今，姥姥姥爷一生追求完美，心中对此总有些不能释怀。父亲是农村来的贫穷也没有什么文化，和母亲结婚后姥姥多次过年七大姑八大姨聚在一起时，总是羞于让父亲参加。父亲在他人的目光里自尊心打击中日日消沉痛苦，最终自杀。 父亲死后，我便搬进了姥姥家。然而却终日有寄人篱下的痛苦，舅妈嫉妒姥姥对我的爱过多于姐姐，家里总是吵架和吃醋。姐姐在学校里日日称呼我是疯子的孩子，于是我就那样自闭了四年。姥姥姥爷觉得我是上天赐予他们的礼物，舅舅和妈妈不才的不甘心转化成对我全部的希望，姥姥姥爷教会我做人和坚强，我在懦弱中刻意回避着家庭，擦边考上了寄宿的重点初中，又努力保送上了重点高中的大实验班。 可是随着年龄的增长，那种父爱母爱的缺失和无法消除的自卑感愈发强烈，姥姥姥爷对我可谓倾尽了心血，可我总在潜意识里把父亲的自杀归咎为他们的瞧不起，我内心一直控制不住自己那份抗拒，姥姥有时哭诉说感觉一点都不爱他们，我想要表达，却总是欲言又止。 我所在的班级高手如云，中考区状元和各个学校的级部第一，压力如山。姥姥姥爷年老后早已不想当年那样要求我出人头地，只希望我平安健康。然而母亲日日醉酒，哭喊父亲的名字，有时深夜在外面喝的酊酩大醉，舅舅定期觍着脸来家里蹭吃蹭住，眼看着快奔五还要靠姥姥姥爷每月给些钱好继续过他好吃懒做的日子，我心疼姥姥姥爷日夜操劳愁眉苦展，这一切都让我想逃离这一切，我病态的逼着自己去做到最好，我学着去自己做所有事情，可是沉重的压力却让我的成绩下滑，我得了抑郁症又无法控制自己每日的消极，埋怨自己不够好，甚至自暴自弃和迷茫消沉。心理医生说，我需要坚持吃抗抑郁的药。 可是今天，姥爷病了，亲人离去的惶恐又摆在了我面前，姥爷惧怕着死亡，姥姥没有力气坚强，我明白我此时此刻必须坚强。强颜欢笑去做他们两个 古稀之年的老人的心理支柱。 我想要改变，改变自己内心的自卑和消极，改变自己一遍又一遍的对自己说，你不够好。 我想要去努力的过每一天，我开始祈求一个强大的内心。 谢谢各位听一个小屁孩说完这么多，大吐苦水。我只想知道，改变究竟有多难？如何坦然释怀过去？————————————————谢谢各位。我是题主。今天一打开知乎，没有想到会有这么多的回答。谢谢所有答者。回答我都一一读了，或许有的没能来的及评论，但我真的太感动太感动。拜于大家的鼓励和支持，我也走出来了。姥爷已经确定方案了，但所幸肿瘤没有扩散，四天后手术，术后便可回家药物治疗静养，化疗三年。或许姥姥曾经说过无论如何都会供我念书，她给我找了北京最棒的画室，算下来到明年读完需要10多万。当事情发生过后，我知道家里的经济情况，姥爷手术需要一笔钱不说，余下的岁月里化疗和吃药无不是无底洞。我内心痛苦挣扎了很久，还是和姥姥说，我愿意放弃美术，回学校走文化。或许正如大家所说，人在崩溃的边缘，会把利己主义无线扩大化，她在亲情和家庭的压力下，第一时间选择牺牲掉了我的未来。但她或许挣扎了一夜，第二天早晨醒来，我仍在睡梦中朦朦胧胧，听见她不停的和我说了许多声对不起。现在家里的大房子卖掉了，股票也卖了大部分，无论如何他们最终还是决定让我回北京念书。无论事态发展如何，他们还是给了我一个摆脱命运的机会，现在的我只想平静的去接受，去奋斗，抓住当下的分分秒秒。谢谢各位，谢谢所有人的关心，希望与大家共勉！编辑于 作者保留权利————————————————各位好，我是题主。 我没有想到这个问题会有这么多人关注，对于哥哥姐姐叔叔阿姨每一句的鼓励，我都记在心里，十分温暖，我知道世界上还有这么多的温情和关怀。 不知道是不是大家的祝福和鼓励起到了作用，我来给大家报告一个好消息。 今天上午姥爷被推进了手术室，本来医生告诉我们肿瘤95％的可能性是恶性（癌），因为他肩部疼痛并不可能是良性肿瘤连带引起的。 而当医生开了刀，肿瘤结块取出，便有医生来告诉我们，全部是良性肿瘤。 连医生都大吃一惊！ 我知道上天终于对我们家眷顾了一次！感谢上帝！！ 同样感谢所有鼓励支持我的人！！谢谢你们！谢谢所有人！ 死亡面前的措手不及，和亲情即将丧失的沉重，都让我更加坚定了勇敢走下去的信念，无论未来还有多大风浪，多大的风风雨雨，我都会坚信上帝会给我一个美好的未来。，谢谢！下面 这里想写给那些说我比惨的答主们。 首先谢谢你们的回答。但是，，，我没有说自己惨，也并不觉得自己惨。我理解的一个真正惨的人生是，伤害爱自己的人，自私自利，无知，庸俗，欺骗伤害他人，毫无道德而一生不得悔悟。每个人的一生中都会遇到困难和挫折，我只是在遇到困难时向网友心理求助而已，并不带有任何目的性，也没有向大家索取什么利益。再次，我替前途担忧，是因为我的未来不会有人帮我，而我还有残疾的母亲要养，我希望有一个好的大学读。我提到了我的成绩下滑，但我仍是重点高中大实验班的学生，文化课至少630分是没有问题的，一本我有信心，但我之前家里没有出事之前，因为选美术放弃了学校部分文化，原来的高中已经不支持我回校就读，如果我放弃美术，，，，，我通过自己努力做到了比一部分同龄人优秀，我觉得幸福和满意，而不觉得这是什么惨。另外，我姥姥也不惨，她不为自己做的决定后悔，她同样是一位坚强女性！我们全家人都不惨！至于说的比惨，我只是陈述了客观事实而已，大家大脑区域控制您产生什么样的情感，我无能为力。至于对我的人品持有什么样的质疑和看法，这是您们的权利。如果我的问题让您感到厌恶或者情绪不佳，我深表歉意。对您肯花时间来谈您的看法，我十分感激。每个人对每个问题都有不同看法，我可以理解。也衷心祝愿你们，心想事成，生活幸福。最后，仍是感谢。新书《所有的奋斗都是一种不甘平凡》已上市，微信搜索“栩先生”试试。虽然很晚了，但我仍然希望你能看到这个回答。改变自己需要的不是勇气，也不是下定决心，而是经历，以及经历后的反思和行动。我自己就是一个改变了许多的例子，从中学时代的自卑狭隘、汲汲名利到大学时的心如死灰、感伤颓废，再到工作后的积极进取、自律克制，直到如今的沉稳隐忍、谋定后动。这些年我的性格、为人处世、思维方法……都发生了几乎翻天覆地的变化，所以我也想结合下自己的经历，和你一起分享我关于如何改变自己的“三重”思考。第一重思考，不自觉地改变自己。人是环境的产物，基本上大学以前，每个人的性格和样子都是十多年里家庭、学校教育、生活环境下的产物，比如家境贫寒的孩子容易自卑钻牛角尖，父母暴戾的孩子容易人前沉默寡言、人后冲动易怒等等，其原因现代的社会学和心理学早有研究。这个年龄段，能不靠家庭、教育和周边环境，而早早懂得改变自己且成功了的人，非常少。因为绝大部分人的心智、配套条件或者体力毅力都做不到。我小学时就很早熟，一直特别想改变自己粗心大意，遇胜则骄、遇败则颓的性格，发过誓、写过保证书，然而真的做不到，即使短期有改变，过不了多久也会打回原样。在我看来，在第一重境界里，能真正引起你改变自己的，往往只有环境、经历等的重大变化。在我的一个回答里，我曾经写过父亲去世前后我的变化：当那个能为你遮风挡雨的人突然离开的时候，这个世界就已经真真正正地改变了。虽然天地还是那样的天地，我却已经不再是那个任性而为、多愁善感、不知所云的我了。父亲走前，我考虑的是聚会，是去哪旅游，是跟父母怼着干；他走之后，我考虑更多的是工作，是母亲的健康和养老，是未来自己要做什么，是父亲曾对我的期望……这大概就是经历对人最大的改变吧。除了这种被动地改变外，还有一种人，他们也知道不同的经历和环境可以让自己产生改变，于是自觉不自觉的加以利用，来促成自己在某方面的改变。不得不说，这种方法效率非常低下，因为绕的弯太大，而且很难控制。它唯一的好处大概就在于易于实现，改变自己虽然很难，但换个环境却不难。比如许多人失恋后要换个城市，遭遇打击要辞职旅游，工作不顺时就想考研、考CPA、去读个MBA……本质上都是希望利用新环境、新经历的刺激，帮助改变过去一些固有的自我。但是，无论你如何折腾自己，在经历了这些事后又有多少独特的感悟和改变，本质都只是在第一重境界里打转，是被动地接受、被动地调整。很可能，换种境遇，你又会性情大变。最典型的例子莫过于那些失意时真情流露、平易近人，一旦得势立马换一副嘴脸的人了。所以，我们来讲讲更难、但也更直接有效的——第二重思考，自我改变意识的觉醒。当你有过许多次被环境和形势所迫而不得不改变的惨痛经历，当你有过无数次在社会上碰撞的头破血流的悲惨回忆，当你发现怎么努力却都徒劳无功的时候。是不是该认真想一想，到底是“这个世界错了”还是“自己错了”？一般人大学里或者工作后开始会进入这重思考，这时候中二期已经结束，身边也有许多优秀/失败的人生经历可供自己反复比较。但不是每个人的思考都足够深入，也不是每个人都能从思考中采取行动。更有许多人，终其一生也不会有这样的觉醒，他们觉得自己被同事排挤，都是因为别人是小人；没有得到重用，是自己怀才不遇；和同学/同事/领导关系紧张，是因为他们都是SB；在感情里一败涂地，是因为女的都爱钱、男的只喜欢美女……他们很少去想：万一真的是自己错了呢？他们不敢，因为这会颠覆他们的过去，对许多人而言，更是对以往自我的彻底否定。事实上！需要的正是这个颠覆，要的就是这个否定，不破如何立？没有对过去自己的反思和否定，没有对自己一系列遭遇的深入分析、研究、判断，不找几个牛人把自己骂醒，你怎么知道自己有什么问题，你怎么会有改变的动力！看过我其他答案的人知道，我毕业工作初期其实相当不顺，甚至有过辞职的打算。后来下定决心留下来后，我开始对自己的过去经历进行深入的反思，特别是为什么自己一再失败、为什么工作里没有信心、为什么感情总是以悲剧结尾……每天晚上我下班回到当时租住的小房间里，就开始苦苦思索，分析自己的所有优势劣势，分析身边那些过得如意的人的特质，看各种各样性格分析的书，比如我知道自己容易陷入悲伤，就硬逼着自己远离伤感音乐，不写诗；我发现自己在情绪控制上问题很多，就看很多心理学的书，找认识的大牛交流情绪控制方法，自己也总结经验。而所有的这些改变，我都在工作中去再进行检验和调整。那是一个极其痛苦的一个阶段。但我所获得的却几乎是新生。其对我工作、人生的巨大影响，至今仍难以估量。更重要的是，当我习惯于自我改变后，即使后来面临的环境日趋稳定，我仍保持着经常反思、经常总结的习惯。改变自己是一件很长远的事情，但你走出了自省自觉的第一步，后面的就是惯性了。因为当你做出改变后，才能体会到那种与众不同的惊喜。第三重思考，从心所欲的变或不变对这一重的思考，我自己也只是在摸索中，并没有太多的经验可供参考。但我却知道，许多在商业、政治、社会活动等领域有非凡成就的人，都处在这一重境界里。（科研除外，那块领域里似乎一根筋更容易出成绩）他们既不轻易被环境改变，也不刻意改变自身，一切的改变或者不变，都围绕着将要实现的目标而来，顺势而为。比如邓公，从少年得志到三起三落，这中间他委曲求全也好、重掌大局也罢，似乎时时刻刻都在根据环境变化而作相应改变，但你又能明显感到他似乎从未改变，经历了那么多轮起伏，他所坚持的理念、观点，并没有什么大的改变。这是因为，他知道自己哪些可以变，哪些不能变。到了后来的改革开放，他一个七八十岁的老人，按理说应该相当保守固执，但他却是不折不扣地改革派，敢于做出许多完全打破常规的决策。我总不自觉地想起新加坡总理李光耀对邓公的评价：邓小平是我所见过的领导人当中给我印象最深刻的一位。尽管他只有五英尺高，却是人中之杰。虽已年届74岁，在面对不愉快的现实时，他随时准备改变自己的想法。这才是真正达到了从心所欲的境界。——————多说一句————所以在我看来，所谓的坚持梦想，并不是“坚持”梦想不做任何改变，而应该是为了“实现”梦想就得在许多方面做出改变。坚持本身并不能实现梦想。能实现它的只有围绕“梦想”不断调整，采取的更适宜的行动。这才是真正的千折百回，大志不改。———分界线————空姐梦我是女生现在二十岁，我两岁父母离异，98年时我跟着背负四十万债的爸爸带着奶奶，六岁亲妈被杀，从小没有得到过母爱，七岁爸爸再娶，后妈对我不好，八岁家里药店出医疗事故爸爸后妈入狱一年，十岁后妈生了个弟弟，家里人从来没有怎么管过我教育我关心我，生病了从来没有请过假，小学换了六所学校初中三所学校高中稳定一所，可能从小换学校换同学这导致了我脸盲和习惯逃避，做错事换学校就重新来过了，前年爸爸和后妈离婚现在又准备和另一个女人结婚。这是我的经历我的过去，我不知道当时那么小的我是如何坚强过来的，现在想想仿佛都不是发生在我的生上。从小我爸不管我，衣食好在有奶奶，我在家几乎不讲话，但是，我的内心一直在代替着父母，自己教育着自己管着自己，在平时的生活中别人看不出我的黑暗经历，甚至有人觉得我的家庭教育一定非常好，自己夸自己好像有点不太好，但事实如此。我现在过的很好，读着大学现在大二，自己挣生活费，过的挺富裕，做自己想做的事，喜欢就买想吃就吃经常锻炼，什么事都能自己安排没人约束。看这么多人有描述，我也来一句吧。看了你的回答，我也好难过。其实我觉得你过得真的好难，但是文字却没有一点情绪化，充满了理智客观，就好像一篇记叙文和议论文的混合体，叙述着客观的事实，理智的分析着缘由。所以，我真的好心疼你，这样的情况，你本应该本可以大闹一场大哭一场“我不干我不要这样”，在地上打滚发泄都不为过，可是你依然理智。真的不知道这些年你是怎么过来的，到底经历了什么样的压力把你逼成了这个样子，真的好心疼你。我没办法给你什么建议，甚至第一感觉是想跟你说“孩子，咱不参加什么高考了，咱不管其他人了，咱想怎样就怎样”，可是这样讲却是好不负责任，就算现在可以这样做，不参加高考后所承受的指责和压力可能更大。所以，我只想说，孩子，不要太去在乎别人的指责，你只要告诉自己，我尽了全力，我对得起自己对得起所有人就够了，孩子，你真的很好很优秀，你可以哭可以闹可以有任何的小情绪，这都可以，但永远都不影响你的优秀，抱抱。为何中意我我这种无赖，是话你蠢还是太伟大许夜是我见过最好胜的人，没有之一。高二的时候参加运动会，跑三千米的时候没发挥好，得了个第二名，他整整抑郁了一个月，此后每天晚上都在操场练长跑，可怕的是还风雨无阻。有的时候天气好小情侣会下自习后躲在操场一个阴暗的小角落，依偎过后慢慢互相了解生理知识，女生脸色绯红呼吸急促的时候往往会看到一个黑影飞驰而过，经常会吓的大叫。男生就愤怒了，拦住许夜说：这是操场啊，你他妈跑什么步？许夜抹抹额头上的汗疑惑的问：操场不是跑步的地方吗？男生咆哮：饭店是吃饭的，澡堂是洗澡的，那你说操场是干嘛的？许夜眼睛转来转去，然后恍然大悟，给那男生连连道歉后就快步跑回寝室了。第二年运动会长跑的时候许夜大发神威，甩了第二名大半圈，领奖的时候他竖起指头说：我跑了一年，不是为了证明我有多了不起，而是我失去的东西一定要拿回来。体育老师一巴掌甩在他头上：你他妈敢对校长竖中指？到了大学后我们一起进了吉他社，然后拉上几个志同道合的朋友组了个乐队，圣诞晚会上我们唱了两首情歌，掌声雷动效果不凡，可惜是个二等奖，一等奖是几个肥头大脑的学生会成员的合唱《我为祖国采石油》。散会后许夜愤愤不平，说要去找评奖的人理论去。我说：算啦许夜，人家都为祖国采石油去了，我们还在谈情说爱呢。许夜激动的说：看他们那体型像是采石油的么，我看他们捡大粪都费劲。第二天我们排练新曲子的时候许夜提议我们练摇滚版的《国际歌》，我们都很不解，许夜说马上还有个晚会，我们一定要得第一名。那次晚会我们唱完后观众兴致都不高，稀稀落落的几篇掌声，但是因为主题正确我们得了一等奖，一个秃子老师把奖状发给许夜，用赞赏的语气说：年轻人玩音乐是好事啊，难能可贵的还有正能量，值得嘉奖。许夜点点头，把奖状举过头顶，台下的人发出了一阵嘘声。许夜对第一名有着近乎变态的执着，我一直不能理解，我经常会劝他：不要老是想着第一名，自己努力了就可以了。许夜严肃的反驳了我：你的这套鸡汤理论适合骗小女生，对我而言，生活就只分输赢，第一名代表着胜利，其它都是失败，我不允许自己失败。此后许夜经常性的要我们排练爱国歌曲，大家都看不过去了，一个哥们说：我是来玩摇滚的，老是唱颂歌多没劲啊。许夜说：摇滚玩的好，要饭要到老。那哥们气的差点吐血，把吉它一摔就走了，过了三天，乐队又走了两个人，彻底宣告解散。好长一段时间我们都在碌碌无为的混着，我天天和林白一起去图书馆打发时间，许夜也找了个艺术学院的姑娘谈恋爱，那姑娘叫做小秋，是那种在人堆里一眼能找到的姑娘，搭上许夜算是瞎了。许夜还是会经常性的参加比赛，什么辩论赛演讲赛什么的，不得第一名不罢休。四六级考完后大家迷上了游戏，我和许夜还有三个同院的哥们组了个战队，经常在网吧通宵五排彻夜厮杀，后来网吧举行了一个比赛，第一名的战队可以得网费，还有机会去市里打联赛，许夜一下子就来劲了，天天在本子上写着各种战术。比赛开始几天我们一路通关，往往二十分钟刚过人家就投降了，决赛的前一天小秋来找许夜，给他买了很多吃的，小秋说：今天是我的生日，你能陪陪我么？许夜目不转睛的盯着屏幕：明天我们打决赛，你先回去吧，我忙完了会找你的。小秋看了许夜几分钟，默默的离开了。决赛的时候对手却是异常的强劲，眼位刁钻开团果断，我们一度落在下风，到了最后一波团战大家都扯着嗓子大叫干他们的中路，结果对面中路风骚走位活下来了打出成吨的输出，我们被打出团灭，眼睁睁的看着人家推掉我们的水晶。我们都在椅子上发呆，许夜过去拍了下辅助的椅子大吼：你他妈是傻逼吗，连个虚弱都放错人？辅助愣住了，我们全部都愣住了，许夜眼睛血红，一副要吃人的样子。我拉拉许夜：算了，比赛就是有输有赢的，我们都尽力了。许夜大力甩开我的胳膊：尽力个屁，你他妈的也是废物，前十分钟全在梦游。我血冲到大脑一拳就挥了过去，他倒在椅子上把耳机都弄坏了，我说：大家训练了这么久，不是只有你一个人想赢，比赛谁都会失误，对面的失误也不少，人家很团结所以人家赢了，输了比赛不是一个人的责任，你那么想赢？那你去一打五试试吧。许夜爬起来和我搏斗，被网吧老板拉开，小胡子老板说：本来第二名也有奖金的，你们打架把我这的设备都弄坏了，就只当抵消了，你们以后别来了。此后我们分道扬镳，我再也没有玩过游戏，后来到了毕业季，大家都没头苍蝇似的找工作，班上一个富二代靠着关系找了份好工作，一个月能拿一万多，没事就请大家吃饭。许夜好胜心又被激发了，疯狂的给五百强企业投简历，结果人家都看不上他，小秋劝他：先找个普通工作，积累一下经验比较好。那时候他们在外面租了个房子，开支全靠小秋的那点死工资，有时候缺钱的时候两个人就在一起吃泡面，许夜却不愿意找个工资低的工作，觉得那样就输人一等了。刚毕业的大学生，往往都是干着最苦最累的活儿，拿着最少最轻的工资，小秋每天疲惫的上完班，回到出租房还会强作笑脸的鼓励许夜，给他做好吃的。有一次小秋发高烧了，吃不下去东西喝水又想吐，许夜接到电话一个好企业要他去面试，小秋烧的迷迷糊糊的，意识模糊中死死的拉着许夜的手。许夜两面为难，思考半晌后他给小秋的杯子盖好倒了杯热水，把小秋的手掰开了匆匆离去，他终于面试成功，如愿以偿的进了大企业，他买了很多好吃的兴高采烈的回去要和小秋庆祝，开门后就呆住了，房间里面空了很多，小秋带着东西离开了。除了桌子上的一张纸条，小秋什么也没留下。那天许夜找我喝酒，喝的宁酊大醉，趴在桌子上不停的念叨着什么，路灯在我们前方一盏盏熄灭，最后一盏灯熄灭之前，我看到了他手里的纸条，上面写着：这世界上第一名有很多，身边的人却只有一个，你怎么会懂？伴随着黑暗，我依稀听到一声哭泣。公众号：“无故事” /来知乎1年啦对于大多数人来说，改变最有效快捷迅猛的方法就是喜欢上一个遥不可及的优秀对象。信念或许单纯只是为了赢得爱慕的人多一秒的侧目停驻，可多一秒，你就有了让他动心的一丝机会。为此一个人可以痛下决心最大化拼命发狠尽善尽美。这就是爱情的魔力，你追逐过程的比肩，不甘心，打击，相形见绌，妒忌醋意，自愧不如，灰心丧气都会铸就一个更好的你。我曾经是个很硬派的女生，直到情窦初开。爱情降临那一刻犹如天旋地转斗转星移。它就像美图秀秀里的一键磨皮，磨平了我的锋利棱角，拔光尖锐硬刺。挂在嘴边的口头禅也变了，画风颠倒。一个人时毫无后顾之忧，霸气如火：“黄沙百战穿金甲 不破楼兰终不还”。情愫躁动期矫揉造作，柔情似水：“海底月是天上月，眼前人是心上人”。我曾是主导自己世界的王者，却脱掉上刀山下火海浴血奋战的盔甲，主动放弃固守的王位，舍身让贤沦为凡夫俗子，任其统领。对方一句喜欢清新寡淡我便卸掉厚重脂粉，取下美瞳假睫毛；染回黑长直 扎起高高的马尾；雪纺衫百褶裙平底鞋傍身；弯弯的笑眼和弯弯的嘴角相映成辉。脱掉金钟罩铁布衫，洗净保护色，轻装上阵 返璞归真。摒弃花里胡哨浓墨重彩，修炼成温和善解人意的治愈系。心动来临的那一夜如流星划过天际，呼伦贝尔大草原上飞驰奔腾，眼神犀利冷峻的野马一夜之间被精灵驯服成温顺粘人的大不列颠小矮马，眼中倒影清澈如明镜，性情温驯如水。不过我要警告你们，成也爱情败也爱情。因为爱情神魂颠倒的，不得不提到叶璇。在她走火入魔无可救药之前，曾经我能从她身上找到惺惺相惜。我们都是水瓶座，争强好胜，幸运。有国外生活求学经历，名校背景，情路坎坷，甚至很多相似细节。她大多数角色是独立坚韧的女性形象：天之娇女，造物者的光荣。眉宇间带着英气，多次胜任男扮女装。在访谈中侃侃而谈事业与理想，一脸人生赢家的成竹在胸和傲娇笃定。却在提及爱人时展现出少女般花痴羞涩，脸颊泛起两朵红霞，不停捂脸偷笑，说话也吞吞吐吐 支支吾吾。谈及旧爱眼波里瞬间黯然失色，我知道这是真情流露，不是演技。可如今的她，遇到了一个不够优秀的男人，紧接着她也愈加地low，不可理喻…………唯有叹息。所以说选择一个正能量优秀的爱慕对象很重要，如果是三观不正走歪门邪道投机取巧的，我只能说上梁不正下梁歪。你身边若有人毫无预兆脱胎换骨，判若两人，焕然一新，其实并非中邪，失心疯，多半是坠入情网陷入爱河了。喜欢上一个人，隐藏的第二重人格就被触发，童心少女心暴露无遗，就连蛮横任性也稀里哗啦一箩筐散落一地。生活被主导牵制，心思敏感细致，性情矫情多愁善感患得患失。可是我努力地去克制，因为我怕失去对方，我的世界再也不是只担心我一个人。我害怕自己不够好，所以不敢停下前行的脚步。我学会做饭收拾整理，从一个被全权包办的大小姐变成小厨娘小保姆，学会了各式各样敲门技巧。因为我怕不够光鲜亮丽的自己，留不住年少轻狂，向往更圆更亮的月亮的他。追逐对方的这段时间，请你用尽全力。即使最后你们没有在一起，你也无怨无悔。你没能等到他，却等到了最好的自己。你好，题主，我是你的同龄人，我猜你现在很需要一个拥抱，请你抱抱自己吧。当然，更请你勇敢的站起来，面对一切。 当我们不能改变环境时，就去适应环境吧。命运不由分说的赐予了我们，我们无法拒绝，不如就着这些，找到他们能为我们利用的地方，变成对我们有利的事物。你的爸爸很不幸的没能陪伴你成长，你可以想念他，你更可以怨他，不过要记住的是，感谢他。感谢他给了你生命，这是最最最珍贵的东西，其次，在没有他的日子里，你也长成了一个不依赖他人的人，独自自主能够独当一面，这是多少人至今学不会的呀。世界不会给每个人一模一样的配置，那又怎样呢？不同的装备有不同的打法。管他三七二十一的，都不妨碍你活得精彩。我有点心疼，看到你仿佛也看到了那个小心翼翼的自己。总是想独自承担一切，以为一切都是自己不够努力，不断要求自己能好一点，再好一点，疯狂的给自己施加压力...可是，这些一切都不怪你，这不是你的错。 改变自己啊，那是一个浩大的工程。它并不需要多大的勇气，它只需要一点点毅力，一点点勇气，一点点决心，当然还有一个正确的方向。世上没有什么事能够一劳永逸，改变自己也是一样，并不是说只要变得强大的了，世间万物便再也无法惊动你的内心，再也没有悲伤没有迷惘，并不是这样的。我们是人类，不是一块没有感觉的石头，更不是飘在天上的神仙。我们有感觉，我们有喜怒哀乐。那些内心强大的人，当然也会孤独、迷茫，不过不同之处是，他们能更快从痛苦中崛起。你明白了吗？你现在只需要挺住就可以了。你的姥姥心里受大巨大的冲击，情绪异常，口不择言，不要在意。这个老人也不是真的责怪你，她太需要宣泄了。你若是当真了，从此郁郁寡欢、一蹶不振，那才真的是悲哀。不过幸好，你很坚强，积极的想要寻求改变的方法，你很棒，真的。当你挺过这些事，他们都会慢慢沉淀在你的身上，变成养料，哺育你日渐强大的心。 抱歉资历尚浅，没有干货和宝贵的人生经验，只希望能给同龄人送去一丝丝的暖意。心理学硕士/羽毛球亚军其实很难，也不难。研究表明人在成年之后性格习惯价值观会逐渐稳定，原因也很简单——成年后人的大脑可塑性大大降低了。对性格来说，尤其如此。所以对尤其是想彻底改变性格的成年人来说，还是省省吧。但针对某一方面，尤其是彻底改变一个习惯来说，只要有足够的相关知识和正确的方法。运气好的话，只需要一个契机，足以实现彻底的转变。比如我，就从一个不爱运动的彻底变成了一个喜爱运动的人。有人会问健身到底是为了什么啊？多累啊！李笑来老师是这样回答的，“其实这种累不一样，夫妻之间那个啥也挺累的，不照样乐此不疲不是。”我看到这个回答的时候真是佩服，如此智慧的类比，让一个没有相关经历的人一下子就体会到了运动的快感。比如我，每天打羽毛球1.5-2个小时，用顽强的“毅力”“坚持”了一年半，不分春夏秋冬。哪怕冬天零下十度，哪怕福建长达半年的30度高温天气，我毫不懈怠，坚持依旧。同时花了好多钱买球拍、球鞋、球衣和球，花了海量时间看球赛。在我本身并不算胖的前提下，一年下来瘦了八斤，整个人的精神面貌和形象气质都变了。同学们都佩服死我了，可其实，我每天打球真的要爽死了呢。这其实就是心理学中一个很重要的概念——内部动机。简单地说，就是做某件事的目的不是为了获得什么外在的东西，而是做这件事本身。比如，那些马拉松爱好者，为了跑马拉松，夏练三伏冬练三九，为了参加马拉松比赛，做了大量的准备工作，花了大量的金钱，冒着巨大的受伤风险，请假、买机票、订酒店、每日训练、买运动装备，竟然是为了跑步42公里！而且还不可能得奖拿名次！这在很多人看来简直是花钱买罪受，花钱要酷刑，说他们一句傻X也不为过。可其实啊，马拉松爱好者都快爽死了，爽上天了呢。为什么会酱紫呢？原因在于，当人在运动过程中，大脑会分泌一些叫做内啡肽、多巴胺等神经递质，简单的说，就是他们大脑里分泌了许多开心、愉快的物质，这样啊，他们越运动就越爽，越爽就越运动，简直停不下来呢。有些人甚至会爽得达到“跑步者高潮”。有些人甚至会跑步成瘾、运动成瘾。其原理，和吸烟喝酒打麻将成瘾是一样一样的。那有人就要问了，为什么我跑步一点儿也不爽，反而觉得很累的。原因是这样子的——一个人遇见一件事的感受并不取决于这件事本身，而是他对这件事的看法、信念（我最近真的受认知疗法荼毒太深了= =）。而之所以很多人觉得跑步很累，都是因为在过去的成长环境和亲身经历中，体验到了跑步是很累很痛苦的感受和想法。这一点，各个阶段的体育老师，真的是功不可没啊。每次上课都会说，先跑五圈，然后再自由活动。这句话真的很可怕，它意味着告诉大家跑步是一个任务、作业，是很痛苦的，而自由活动是一种奖励，是很愉快的。久而久之，大家都被洗脑，发自内心的认为跑步很痛苦，自由活动很快乐了。可是，话说，自由活动时不也是在“跑”着玩儿么= =以此类推，人们看到劳模在没日没夜、不顾家庭、不顾身体的劳动，其实啊，他很爽很爽呢。人们看到科学家在没日没夜、不顾家庭、不顾身体的科研，其实他很爽呢。人们看到雷锋叔在没日没夜、不顾家庭、不顾身体的做好事，其实他很爽呢。人们看到健身达人在没日没夜、不顾家庭、不顾身体的健身，其实他很爽呢。人们看到学霸在没日没夜、不顾家庭、不顾身体的学习，其实他很爽呢。所以啊，建议阅读《习惯的力量》、《自控力》《意志力》、《woop思维心理学》如果真的读懂了，在某些习惯上彻底改变，真的不难呢。Polimoda 在读 意大利代购谢谢各位。我是题主。今天一打开知乎，没有想到会有这么多的回答。谢谢所有答者。回答我都一一读了，或许有的没能来的及评论，但我真的太感动太感动。 拜于大家的鼓励和支持，我也走出来了。 姥爷已经确诊了，但所幸没有扩散，四天后手术，术后便可回家药物治疗静养，化疗三年。 或许姥姥曾经说过无论如何都会供我念书，她给我找了北京最棒的画室，算下来到明年读完需要10多万。当事情发生过后，我知道家里的经济情况，姥爷手术需要一笔钱不说，余下的岁月里化疗和吃药无不是无底洞。我内心痛苦挣扎了很久，还是和姥姥说，我愿意放弃美术，回学校走文化。 或许正如大家所说，人在崩溃的边缘，会把利己主义无线扩大化，她在亲情和家庭的压力下，第一时间选择牺牲掉了我的未来。但她或许挣扎了一夜，第二天早晨醒来，我仍在睡梦中朦朦胧胧，听见她不停的和我说了许多声对不起。 现在家里的大房子卖掉了，股票也卖了大部分，无论如何他们最终还是决定让我回北京念书。 无论事态发展如何，他们还是给了我一个摆脱命运的机会，现在的我只想平静的去接受，去奋斗，抓住当下的分分秒秒。 谢谢各位，谢谢所有人的关心，希望与大家共勉！这事让我想起了一个人麦子先说说我们小时候的事吧我和他是幼儿园就开始玩的发小叫他麦子，是因为他这个独特的姓我和他在一个大院一起长大都是90年代初出生的大院子弟。他搬来的比我晚一年我比他大一岁说实话我从小就看不上他我特别不爱带他玩因为他从小就是个特别极端的人自我主义特别强。他只能赢不能输而且总想当孩子王。作为孩子王的我岂能将王权拱手相让？！所以从小我俩就掐架他当然打不过我，我从小就比他高一头。可是他就是那种打不过还要打的那种个性从此，小区里就有了我们这种两股势力互相掐架。他带一波92的。我带一波91的记得2002年那个暑假我们无数次约架。打架约架就是天天打啊闹啊不得不承认麦子是个很聪明的孩子。我们这帮91的虽然比他们92的大一岁。可我们总是打不过他们。当我们赤手空的时候麦子已经带着小朋友用扫地那种大扫把抽下的那种条反抗当我们学以致用的时候。。麦子带着小朋友已经开始用自制的弹弓偷袭我们。。他那大脑袋里总是歪门邪道的东西。但是虽然我们赢少输多，可我慢慢发现跟他混的小朋友越来越少。我记得特别清楚的一次好像约好四点我们后院土山上茬架。他们这边有个科长家的孩子睡午觉睡过了没按时来。一下子就五对四了那科长家孩子迷迷糊糊赶来以后当时气的麦子拿着那个水弹。（就是气球里面灌上水那种水弹）啪，就砸那小朋友脸上了！水花四溅卧槽，当时我都震惊了两军对垒之时，先斩自己的人？“跟你说了四点四点！怎么还迟到！？这都四点半啦！你没学过鲁迅的早么！！！？当时小屁孩哪见过这个。也不知道麦子跟哪学的这一出。。那孩子哇的就哭了，哭着就跑回去了然后我们就都赶紧跑了..晚上科长他媳妇儿就带着被打的娃找到了麦子家，麦子他爹一个劲儿的道歉。麦子爹逼着让麦子道歉。麦子就是梗这头咬着嘴唇不说话。他爹就拿拖鞋底抽他。最后麦子也哭了别哭边嚎“他来晚了，怎么还怪我，俺有啥错？”后来初中时候，我转学走了再见麦子，就是高二的时候。我俩同校不同班他长相没变样基本。不过高中时候就老实多了，也不爱跟别人多说话。当时我还想嘿，这小子转性了？？我俩毕竟从小在一起长大。到十七八也都懂事了，也不打架了，所以又玩一块去了。高中除了学习就是打球要么就打刀塔。我俩还是臭味相投，天天下了晚自习都要刀一把。麦子的浩方id我还记得叫什么乱世枭雄，反正跟我们当时那会起的非主流网名都不一样。不得不说打刀塔真的可以把一个人的个性体现的一览无余麦子打起游戏十分专注，就是个话唠他只能赢不想输。我吧，天生就是打打辅助的料。打游戏也随意，能赢就赢赢不了再来一局呗。记得有一次文科二班有几个男的叫嚣要制霸高二刀塔届我和麦子当然不服。一言不合就开黑！我用的潮汐。麦子用的幻刺局势一直不好，一直被压着打原因也在我。我那女朋友扣扣一直滴我我只顾来回切屏和女朋友聊扣扣生怕一个没回及时又闹分手麦子也不说话，一直自己刷。几个大件出来了跟我说守住这波高地我带你们翻盘然后我一个切屏不及时，潮汐大没放出来回过头。麦子的幻刺切入已经被控制到死。对方一波高地。“去你大爷的吧，你能不能行。打个游戏聊什么扣扣”我也是受了一肚子窝囊气“怎么了？璐璐月考没考好我安慰安慰怎么了？我愿意输啊？”“傻逼，去他妈的和你家璐璐聊一辈子扣扣吧”说完一踹我的凳子摔包就走了我俩从那以后也就没怎么说过话。转年2010年。我考上大学麦子那年他去了重庆的某个二本。大学那年有了微信，儿时大院的孩子们都联系上了。包括麦子我和麦子也冰释前嫌。大学也联系多了起来。每年暑假寒假我们都要在一起喝无数次酒。他这人这个性没什么要好的朋友。也就除了我。大学虽然不在一个城市，但是他那点事我都知道。他也只能和我倾诉倾诉。有一次大三下学期开学，他请了病假飞过来找我。说心情不好，出来散散心。我说你女朋友呢？怎么不带来一起让兄弟见见。就那个什么政管的院花。“分了”“为毛？”“说我太自我主义。不成熟”“哈哈。你他妈从小就这毛病。说说怎么就得罪人姑娘了”“我就搞不明白，为什么我可以大冬天我可以楼下等她半小时，让她等我五分钟都不行？？”“哎呀，我滴麦哥诶。。女孩子下楼都得化化妆啊，你俩不会因为一个谁早谁晚就分了吧。你这也太傻逼了”“哎。不知道。”“行了，别跟我扯犊子了，喝了这杯酒赶紧走，彤哥很忙明天还要出操。赶紧飞回去跟人家复合吧”麦子回去后还真的找了那姑娘复合。可是“可是，姑娘说，麦子你不是我要的那个人，我希望我成为那个让你阵痛成长成熟的人，可我不是那个陪你走到最后的人。祝你幸福，以后好好对下一个姑娘”“”娘希匹。。你这前女友文学院的吧？啊？哈哈。。吸取教训吧。以后别拿对兄弟我那套对姑娘了啊，姑娘啊是要来 疼的啊”“艹，老子再也不相信爱情了”从那以后，麦子好像一副看破红尘的样子。天天沾花惹草，浪的飞起。没事给我发个微信图和谁谁的合影，要么就是一群姑娘和他的合影。我看来看去，都是和那个政管院花一个类型刻的姑娘。你还是忘不了他啊，麦子。再后来。我们毕业了出人意料的麦子去了北京，考上北京的公务员当时我们都很震惊。进了党政系统的麦子真的成熟了不少。说话办事，举手投足间官僚作风一点点加深。还是我们每年寒暑假相约在家喝酒几年机关的捶打，麦子确实成熟多了。不再是当年那个说话锋芒毕露，极端又好胜的影子渐渐淡了好多。关键是这小子吃饭的时候居然会给我倒水了！这还是我认识的那个自我主义爆棚心比天高的麦子么？麦子说，体制内催人老啊。我心说这小子真转性了后来他又找了个女朋友。武汉的。听说是什么当志愿者的时候认识的我还见过一次。上一次回家，带回来了在一起吃饭的时候趁着妹子去洗手间的功夫“麦子，这个怎么长得跟以前那些不一样呢？还有大老远你图啥呢。还异地恋。。你这才认识多久就往家带。你能把媳妇弄到北京来呢？”“你懂个屁，小爷我是真爱”“真个卵，你俩要是成了我跟你一个姓”“啊？哈哈，真娘炮”哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈端午节。麦子来找我。拉我直奔酒吧。连干五杯莫吉托下肚。“哎，操你大爷，酒不要钱啊，当水喝啊”“不用你来，今儿我请”“快算了吧，你抠唆的。我认识你几年了没见你这么大方过，啥事。说吧”“没事，咱走吧”拉着我就出了门顺着路回我单位走着走着麦子就开始吐了，边吐边哭“我又失恋了”“你俩不是老分分合合么，多正常”“这次不一样”“有毛的不一样，就算一样我不信你麦子百毒不侵，你不是号称东城区第一潇洒么？还能因为个姑娘哭哭啼啼”“这真爱，你懂个屁。你个老干部”“呵呵。你哪个不是真爱。算了。说说怎么了”“我不知道。我就改不了我这臭脾气。上周那次她来看我。结果她睡过了，误了飞机，我说你怎么老是误飞机，误车。你怎么天天迷迷糊糊的。我跟没跟你说过五点要起床，我还打电话叫你你也不接，你接了我电话是不是就不会误飞机！”“那她说啥”“她没说话，就挂了我电话。我说挂就挂吧过几天还得和好。可是谁知道那是我们最后一次通话，她说分手说的异常决绝。我怎么说都不好使”“废话，你对人姑娘这样不是一次两次了吧”“可是我也是好心啊！我得让她长长记性，下次不要误飞机了！！总要有人为犯的错买单！不然她下次还得误飞机”“可她是姑娘啊”“姑娘怎么了，我是要教会她跌倒了如何爬起来，而不是抱着她蹲在地下哭！我是beyond 我不是mayday ！！”“你咋么想的，麦子”我一问，他哭的更厉害了。“她对我特别好，可我从来都是有恃无恐。我在透支她对我的感情，我还老是要求她这那的。都是我不对，可是现在已经晚了。。”说着说着，没了声音，我低头一看，麦子已经靠着电线杆睡着了。他的手机突然震了一下。一条微信我捡起来，试了试解锁。麦子的生日。不对。试试姑娘的生日。。诶！麦子。你家苒苒生日几号问你呢，几号迷糊中麦子说了句。一月十一0111。还真他妈蒙对了。打开界面，我翻了一下上面麦子发了几十条忏悔道歉的微信姑娘一直没回。最后一条。是这样的“麦子，你不是我要的那个人。我希望我是那个让你阵痛成熟成长的那个人，可我不是那个能陪你走到最后的人，祝你幸福。好好对待下一个姑娘”我试着回复了一段话。“麦子他很爱你只是他还小，就像个仙人掌满身都是刺，可内心柔软。我认识他20年他说改这毛病却一直没改过，也许这次你能改变他呢，20年了，没见他这么哭过。苒苒，希望你能给麦子一次机会。”苒苒开启了好友验证，你还不是他（她）好友。请先发送好友验证请求，对方验证通过后，才能聊天。发送好友验证。你需要钱的话可以找我，我可以借你不要利息。要的话每年都可以。擅长领域：自我提升与亲密关系，专栏【亲密关系成长花园】看了题主的描述以及几次补充描述，感觉题主是个挺乐观、懂取舍的人，再坚强的人有时候也需要帮助，下面是一些我的关于改变的思考与总结，希望能够对题主有所帮助，也希望题主的各个方面的情况越来越好~任何改变，不管你是想变得知识渊博，还是想变得牛逼有钱，还是想变得积极乐观开朗自信，从理念上来讲都是一致的，只是具体的方法有所不同而已。所以，要学习和补充的点就是关于改变的正确理念和具体改变的对应方法。理念的正确之所以重要，是因为它代表着改变的方向，如果理念错了，你在这个方向上走得越远，错的越离谱。那些【只要坚持，就能成功】式的毒鸡汤，毒害了一批又一批年轻人。就好比是计算乘法式子，你的乘法口诀都错了，做再多练习题也考不了高分。这就是改变之理念的重要性。改变的方法也很重要。首先，你得能甄辨出哪些方法是有效的，哪些方法是无效的。找到有效的方法后，在实践的过程中还要去了解有没有更有效更适合自己的方法。为啥有效的方法里，也还要有选择呢？因为一个很现实的问题：我们的寿命是有限的。如果我们的寿命无限，并且方法选择的也是有效的方法，哪怕这方法产生效果的效率很低，但只要加上时间这个纬度的积累，就必然能够达成你想要的改变。但是人生有限，短短几十载的寿命，而且你想要完成的改变又不只一个，这样来看，方法产生效果的效率就很重要了，好的高效率的方法可以大大缩短时间。想必现在没有人再用算盘珠算法计算加减乘除了吧，小学生写作业都在用计算器了，因为计算器的计算效率和速度比珠算高太多了。关于改变光是有良好的意愿和决心是不够的，它们很重要，但还远不是充分条件。还要再加上正确的理念和适合的方法。没有正确的理念和方法做支撑和反馈，你很有可能走弯路，甚至走错路，最后将会慢慢地把你的意愿与决心消磨殆尽，以至累跪，绝望，放弃。下面是关于改变的一些比较重要的理念，都是我经过这么多年看书、实践、反思、总结出来的，供题主参考：1.改变是可以实现的，但改变是一个缓慢的过程。有些人总想着一蹴而就，短时间内就想出大效果，一旦发现没效果，就扬言改变太难，几乎不可能，这是非常可怕也很普遍的想法，要知道有些改变需要积累到一定程度的量变，才能产生质变，也才能被觉知道改变确实发生了。2.改变是要承受痛苦的。这痛苦来自于改变缓慢的特性，来自于自己的动摇，来自于周围人的不相信、冷言嘲语，来自于跟别人的比较，来自于走了弯路，做了无用功……3.改变、进步的过程是快乐的。改变的痛苦的，但是每当我们取得了进步、成长，我们都会喜出望外，充满信心与希望。当我们缓步向上，慢步前行时，别人还在迷茫的原地四处张望，想想也觉得那些艰辛的路走得也挺值的。4.改变并不孤独。你要相信这世界上70亿人口，跟你重名的就有很多，跟你一样想要改变的也有很多，你并不孤独。如果你们都在改变的路上，不妨结伴而行，互相鼓励，相互支持，互通有无，把你的经验告诉他们，他们也会把好的方法资源推荐给你，互利双赢，说不定还会建立起深厚的友谊甚至是爱情，易趣相投的人最容易走到一起啦。5.一定要不停地学习，学习更合理的理念和方法。你可以看书，可以听讲座上培训，可以跟牛逼的人多交流，多总结，多反思，多去帮助那些在你改变的领域需要帮助的人，热心帮助别人会给你提供充足的动力和思考，助人者助己~6.行动的力量。无论什么时候写关于改变的文章，行动的力量这一条都是非常重要的。不行动不实践，你不知道你所信奉的理念和方法是否正确；不去实践，你不知道你的方法的效果究竟如何，效率怎么样，还有哪些需要改进的；不去行动，你不知道能够获得怎么样的反馈以及下一步的策略。行动是恢复和建立自信的唯一良方。7.积累的力量。之前我们说改变是非常缓慢的过程，要想达成改变，就需要靠积累的力量。积累是在正确的理念和方法的指导下，愿意投入时间，效果X时间，这种”乘法”的力量不可小觑。改变的拐点往往是发生质变的节点，这时候时间累积的效应可能呈现指数级放大的方式展现出来。这就是积累的力量。8.改变的路上边做边调整，发展性思维很重要。很多人决心慢慢，信誓旦旦的要改变，但是过了一段时间就蔫了。因为他以为改变的路是一条直线，但其实是一条蜿蜒曲折的曲线，甚至还会有杂线的干扰与误导，还会有相反方向的折线，因为是人总会犯错的。而且改变的路上干扰太多，情绪也会波澜起伏，很容易灰心丧气，这时候发展性思维很重要，这种思维能够让你冷静应对，花时间去探索和反思到底哪里出错了，哪里做得不够，方法是否正确，期望和目标是否设置的不够合理。这些信息，你不做永远也不知道，做了就可能出错，出错了就需要不断地调整，保持发展性的平常心。科学进步的过程就是不断试错，不断修正，再不断尝试的过程。那些在中世纪捧着《圣经》和祖先们留下的”经验书”，扬言所有的解决之道都在里面的人，是没法逐步深入了解这个世界的，包括了解人本身，更遑论改变与进步了。知乎用户很想说些什么，却又不知从何说起，也不知如何说才能让你略感宽慰，才能帮你积攒多一份希望。我比你大一岁，冒昧地唤你一声妹妹。看得出来你坚强又勇敢，我或许是不需要说这几句的，但还是废话一下吧。知乎鱼龙混杂，有些人不懂共情，说话不经大脑甚至恶意满满，我希望那样的人不要对你造成影响，让你难过。亲人的指责往往是最令人无助的。我们都明白他们只是情绪太糟，需要寻求一个出口舒缓压力，而自己刚好成为了被他们坏情绪击中的靶心，但明白这些并不能减轻伤害。我明白那种近乎绝望的心情。撑不下去了，已经受够了。但我们一定要明白，这不是我们的错。不要责怪自己，不懂得如何爱自己孩子的是他们，自私的是他们，他们所说的都是错的，一个字也不要听。你看，我们这么多人，素未谋面都明白你的痛苦和煎熬，都知道你有多坚强多努力，他们却不知道，这是他们的失职。抑郁上，坚持看心理医生，坚持吃药，这也许是目前最好的选择。看到你还有对未来的憧憬，对梦想的热爱我真的很高兴。这是很好的信号，因为还有想要坚持努力的东西，人才会想好好活下去。愿你有很多很多能量，不论是什么，只要有能量，就会想要坚持下去。自私些，如果要坚持下去，一定是要为了自己，为了自己的梦想，为了想要的生活。知乎上似乎已经有了一些抑郁互助的群组，或者你有心事和苦恼想同大家在题内分享分担，我相信大家一定都会愿意做你的听众。相互鼓励，相互帮助。一起加油。看了你写的经历，心中也是感慨万千。中考成绩优异的我进入的本市最好的高中，也许是女孩心思，胡思乱想的太多，也许年岁已长，只记得高中时期，父亲生意失败，欠下一屁股债，他做了一个非成熟男人做的事离家出走了1年，当时母亲在照顾我那幼儿园的双胞胎的弟弟妹妹，没有工作，没有收入，要债的络绎不绝，但我深信世界还是明亮的。看到如此狼藉的一家，姥姥姥爷接济，他们后来说虽然心想让父母离婚，但舍不得我们仨。最后只记得母亲四处打工，父亲1年后被叔叔找回，满脸胡渣，我的高中三年就这样在自我认为的自卑中度过，我告诉自己好好学习，考上好大学。事实上，高原反应。事与愿违，成绩一落千丈， 老师找过家长，虽不知她们的沟通结果只知道当时任性的我大哭大闹，愿他们给不了好的生活，为什么还要生我们，让我们在人前自卑。最后考了一个二本的医学院校，今年本科毕业，自视成绩不错的我考研报考了名校，当然，难听点就是没考上，结果被调剂了 依然是我本科院校，心里翻腾的不甘却没有二战的勇气，家里也不愿意再战。想想人生不过如此。还有许多的未知等待着，以后的路怎么走依然未知，遇见什么样的人，遇见什么样的事，依然对像以往自我封闭的我是个挑战！所以加油吧，少年！没有什么过不去的坎。如果我不改变，我的眼睛会有问题如果我不改变，我的青春指甲流沙如果我不改变，我不会遇到爱情如果我不改变，我的一切幸运都是白费如果我不改变，我会更加寂寞更加无力更加害怕更加得不到自己想要的如果我改变，那么这一切原则都不再是框架如果我改变，那么世界就会不一样如果我不改变，我会就这样沉溺在黑暗里。请务必新生，看到这条答案的自己。专注PS/AI教程一万光年！感谢题主妹妹的邀请，我想和你好好聊聊。其实我特不喜欢什么“比惨大赛”。客观上，永远有人比你不幸，也永远有人比你幸运；主观上，每个人都是对自己负责的，你独一无二的经历或苦难，都必须是你自己去承担和克服的。你独一无二的成长体验，也只有你自己可以领会。我是一位而立之人，不是没有经历过苦难。不过我对待苦难的态度可能和你不同。假如我当下正经历着痛苦，我会跳出眼下问自己――五年之后，眼下的苦难还是苦难吗？我父亲在今年初癌症去世，才50岁，我不是没有痛苦。而是我的理性告诉我，这种痛苦的价值在哪里？痛苦又不能让父亲回来。我开始想象五年后的生活――活着的人依然会好好的生活，也许只有清明节会去给父亲扫墓。有人说，能说出来的痛不是真正的痛，那是因为这种痛有了发泄出口。我说我的苦难不是在比惨，我只是在表达我对待苦难的方式和态度。有一些经历，我们是不能改变的，但我们可以有很多种应对的方式或态度。每个人或多或少都经历过或正经历着相似的苦难，正是态度的不同决定了他们不同的人生。如果你向往远方，就应该是积极的心态。我们来聊聊具体的事吧，聊聊你的经历。16岁的年纪，高中生，如果学习努力的话，应该可以上一所好大学。然后在大学做很多自己想做的事。或许还可以找到一位人生伴侣，结婚生子，组建起属于自己的幸福小家庭。经历如你，这样的憧憬也不是不能达到。可是现在的你正在放大你的苦难，这种态度可能改变你的人生轨迹。有人说无悔人生，我怕你后悔！父亲去世，母亲有智力问题，姥爷生病，姥姥责怪你，舅舅游手好闲。这些现实是你的错吗？是你能改变的吗？当我们处在泥潭中，你不要奢望泥潭变绿地。你想逃离泥潭，你只能自己抓住一根树枝，一步一步往外爬。至于那根树枝是什么，在哪里，怎么爬。答案在你心里。最后告诫你一句话：你只有对自己的人生负责了，才有资格和能力对朋友，家人，家庭，社会负责。微信公众号「一个人生存指南」（ID：soleforlive）我改变自己是从，一个人人好好做早餐开始的。重新开始做早餐是五月份的事情，之前的一年饱受工作之苦，每天下班后就麻木的瘫倒在床上，完全不想动弹。像大部分城市空巢青年一样，我开始随意应付我的早餐。 直到有一天我躺在床上，任凭时钟滴答走到快迟到的边缘，却也怎么也不想起床面对接下来的一天。我意识到自己进入了一个非常糟糕的状态：对任何事情都失去了兴趣，只是每天机械的做着应该完成的任务。每个单身空巢青年，都很容易和我一样，因为无人照料而变成一具死气沉沉的丧尸。为了不再继续沉沦，我下决心整顿身心。无人相伴的城市生活，只有掌控自己的生活秩序，才能做自己的国王。坚持每天早上花10分钟投喂自己，就是我计划的第一步。一顿像这样的10分钟快手早餐前一天就开始思考做什么，买什么食材，然后满怀着期待入睡。即使因为减肥饿着肚子，也可以因为有“明天会有一顿丰盛的早餐等着我”这样的信念而断绝一切诱惑。而且对于怕胖的女生，也不会在饕餮之后留下深深的悔意。吃一顿元气满满的早餐，会开启一天的美好。所以我也希望可以和你们一起，分享吃的乐趣。好了，接下来就给大家分享我人生的两个挚爱：火腿和鸡蛋。如果要选早餐界必不可少的明星，我会毫不迟疑的把所有票数投给鸡蛋。鸡蛋几乎和任何的的食物都搭，自己也可以煎、煮、炖、打发来变换各种花样。而火腿，因为其咸香、即食，少油（相对培根来说），成为了早餐肉类的不二之选。用鸡蛋、火腿搭配做早餐，配上秋葵和法棍，让在睡梦中的你被味蕾的刺激而唤醒。鸡蛋火腿+法棍| 原料 |鸡蛋 两枚秋葵 如果你只想装逼两三颗就可以了，剩下的可以留着晚上做凉拌秋葵火腿 数片，我这次买的是利比亚火腿24个月法棍 半根 | 调料&厨具 | 盐、胡椒、黄油 平底锅（最好有两个）| 单身友好指数 | ????? （满分）怎么做？半梦半醒的时候，你可以去厨房拿出所有材料。先清洗秋葵切片，切薄。这时候你就可以在平底锅放黄油或色拉油，全程小火。等油薄薄的均匀铺满平底锅就可以打两个蛋进去，撒上秋葵。同时开另一个锅放黄油煎法棍，翻面的时候可以再放一些黄油让它都能覆盖到。一般这个时候我还会再间隙中用我的摩卡壶煮上咖啡。等蛋白大部分凝固，关火，放上火腿，洒盐和黑胡椒。还未凝结的蛋黄裹着火腿秋葵和法棍，咬下去就不会觉得口干舌燥。当然，吃完这一餐，你可能也就不会想去工作啦。如果不放秋葵，也可以是这样的 鸡蛋、火腿+法棍还有他们的好朋友 火腿+法棍和牛油果偶尔我也会po图到朋友圈然后就会招致一片议论。”你几点起床？”“几点上班？” “好闲” ……多半说这些话的人自己都不做饭。真正去做了就知道，准备这样一餐其实只需要十分钟。花十分钟重获对生活的掌控力，为什么不？我的微信公众号：一个人生存指南（ID：soleforlive）关注回复［火腿］ get 更多早餐小贴士题主，渴求改变是好事但我觉得这不是问题的关键你的关注点错了我个人觉得你可以先考虑两件事1.'沟通'把你的想法告诉家人我知道你很可能会觉得没人能够理解你，但那并不说明不应该去尝试沟通比起让他人理解你，“表达自我”对于你自己的意义可能会更大一些能让你把压抑在心理的情绪释放出来，并不是愤怒那种累积下来的爆发而是：“我觉得我已经尽力做到很好了”“你们需要我做什么”这种交流也可以是：“你们这么说我让我觉得很难受，为什么你们要这样呢”并不歇斯底里，只是说出来，让别人知道，让自己的情绪不压抑除此之外，“沟通”也是用于解决矛盾的一个很好的方法但是我非常主观的觉得一口气做到这么多很困难，所以先尝试着：把自己的想法、感受说出来，别憋着，好吗2.'接受'问题不一定在你，不是所有责任都在你有时候结果就是不好虽然听起来这话并不太合理，因为总觉得凡事必有因，有因必有果只是在现实中这因有时候太多，太错综复杂，理不出个头绪很难去说哪里出了很大的问题，很难说把哪里做好了就一定能怎么怎么样大部分时候就是好像一切都正常，都没有哪里有什么太大的问题，或者哪里都很有问题，完全没办法去修正有时候结果就是不好，尝试着接受这些自己没办法改变的事，然后记住这些事，思考这些事，让这些事成为你的一部分，当未来再次遇到时，做得更好别和过去过不去，因为你需要这部分精力去应对其他的东西个人觉得这两件事会对你有帮助当然，改变是好的也是艰难的祝你好运！欲将心事付瑶琴，知音少，弦断有谁听。一个人彻底改变自己有多难？答：很简单。需要多大的勇气？答：和勇气没有关系。朝闻道。野球场组织后卫一个人是否成熟看的是他在对面困难和挫折的态度，同时你要有改变自己的坚定信念。先喷一句，卖你妹的惨一群弱鸡！贴个评论区我最爱的动漫台词，出自《银魂》所谓眼泪啊,是流出来就能把心酸和悲伤都冲走的好东西.可等你们有一天长大成人就会明白,人生中还有眼泪也冲刷不干净的巨大悲伤,还有痛苦让你们即使想哭也不能流泪.所以真正坚强的人,都是越想哭反而笑得越大声.怀揣着一切痛苦和悲伤,即使如此也要带着它们笑着前行,不过总有一天,你要成为那样坚强的人。　　告诉大家一个惨痛的事实，一个人不可能彻底改变自己，只有可能接受现实，积极适应环境，但卖惨会让你更加不肯接受现实，总觉得无论在任何环境里别人都该照顾自己。所以当你开始卖惨起，你就跟坚强和勇敢没有半毛钱关系，因为卖惨本身就是一种依赖性行为，就不是一个心理上的成年人应该做的事情。　　看到这个题下面一堆人卖惨，我的故事不想多讲了，比你们大多数人都惨，所以很多时候看不惯别人卖惨，心里会觉得“你们那算什么？”，从少年时代起，我就特别讨厌家里人去求人办事的时候总是说我多么多么可怜。　　以上那些互相安慰的人，很像去年那些股灾炒股被套的股民一样，明知回天无力，但就是喜欢聚在一起互相安慰打气，而不采取积极措施去应对当下的局面，不是吗？人应该吝啬自己的同情心，把它用在该用的地方，而不是泛滥，尤其不要纵容因为自身软弱而滋生的依赖性行为以及给当事人推脱责任。　　我再说一句，我在这篇回答中，只针对性格缺陷，不针对真的心理有严重问题的，这是两个领域的问题，心理有严重问题的麻烦让医生给你开药。只是现在中国大多数医院的心理机构也并不专业，但是中国传统的心理学就是处世哲学，进有儒学，退有释迦牟尼和老子，我认为学这三门比看什么心理医生都管用，毕竟是传承了几千年的智慧。　　每当一个人真的经历了巨大的不幸，但是却表现出勇敢接受和积极面对的状态，一声不吭地咬着牙在扛的时候，我会尽己所能地去鼓励和帮助这样的人。我最瞧不起的就是把自己的伤疤拿出来晒的人。这个世界上，最可靠的人是你自己，上帝也只救自救之人，好吗？　　至少30年的人生经验中，最对我有帮助的话就是：求人不如求己，这是一个人自强的开始。　　每个人都有无助的时候，但请记住，不管你愿不愿意，有些事它就是会发生，你除了积极应对当下境况，没有其他更好的出路，这时候你应该启动的是理性思维，更加冷静理智地去处理问题，而不是去泛滥自己的情绪，你每宣泄一次情绪，你面对现实的勇气就少一分，思维就更加混乱。　　我知道你们很难受、痛苦、焦虑、不堪重负，但是请保持内心的光明，所谓保持内心的光明，就是不要放弃自己的追求，说说王阳明的故事吧。　　王阳明前半生被刘瑾追杀，逃过一死后本来打算放弃圣贤之学，他在去赴贵阳龙场上任的路上，本来就想从此皈依佛老，从此做个逍遥出世的人，但是遇到了年轻时洞房夜遇到的道士，道士就问他，你不是打算做圣贤吗？何故皈依佛老。王阳明说，现世太险恶，我又被人追杀，恐难实现自己的抱负。　　道士笑道：“人只能适应环境，不可能改变环境，不管你愿不愿意，必然还是偶然，很多事情都会发生，但是你决不能因此灰心丧气，那样的话，你的内心最后一丝光明就没了，那样的话，你的下半生只会在痛苦和怨恨中挣扎；但如果你保持内心的光明，就会把困难当成考验，你就会在乐观中战胜苦难，也只有这样才有可能战胜逆境“　　所以后来王阳明在龙场的几年中，基本都是在苦中作乐，在适应环境中，积极创学，把当地治理得很好，所有人都很尊敬和爱戴他，直接促成了他的”龙场悟道“　　在另一本圣贤之学，本经阴符七术中，鬼谷子也说过类似的话　　养志　　心培养志向要效法灵龟。之所以需要培养志向，是因为如果不培养志向，心的思想活动便不会畅达。如果有了某种欲望，老是放在心里考虑，那么，志向便被欲望所役使。欲望多了，心便分散；心分散了，志向便衰弱；志向衰弱了，思想活动便不畅达。心的思想活动专一，欲望便无隙可乘；欲望无隙可乘，志向意愿便不会衰弱；志向意愿不衰弱，思路便会畅达。思路畅达，和气便流通；和气流通，乱气便不会在胸中烦乱。所以，对内要培养志气，对外要了解人。培养志气就会心思畅通，了解别人就会职责明确。如果要把培养志气之术用于对人，就一定先要考察他是如何培养志气的。了解别人的志气的盛衰状况，就可以培养他的志气：观察别人的志趣爱好，就可以了解他的才能。　　如果不培养志气，心气就不稳固；心气不稳固，思路便不通畅；思路不通畅，意志便不坚实；意志不坚实，应对便不理直气壮；应对不理直气壮，就是丧失志向和心气衰弱的表现。丧失志向和心气衰弱，说明他的精神颓丧了。精神颓丧，便会恍惚不清；神志恍惚不清，就不可能专一地探求、领会事理。由此可见，培养志向的重要。如何培养志向呢?首先要从使自己镇定开始；自己镇定了，志向意愿便会充实坚定；志向意愿充实坚定，威势就不会分散。精神明畅，经常固守，就能够震慑对方。　　其实题主你确实是很不幸，但是这些不幸你根本不应该拿出来说，不管你是一个男人还是女人，就该把这股气压在心里，哪天你真的出头了，别人再跟你来谈这些事情，你只是云淡风轻地一笑处之：“都过去了，没什么的”　　那样想会让你更加勇敢和积极不是吗？快别想了，会把自己帅哭的。　　好了，有人问，面对巨大压力时，我知道要坚强，但是怎么办？具体怎么做？　　首先，我一定要再强调，不管遇到再大的事，不要抱怨和倾诉，这是个温和的建议，原因很简单，当你听到任何人跟你抱怨某事不顺，或者某人对ta不好的时候，最后的结果一定是他永远搞不定这件事或者这个人。　　倾诉和抱怨会把一个人心里的那股气泄掉，抱怨和倾诉结束之后，心里是舒服了，但是问题却很难得到解决，因为首先会影响你的行动力。这也是失败者的通病。另外，倾诉和抱怨很多时候是让亲者痛仇者快的事，徒增亲朋好友对你的担忧，但会让那些与你有怨的人幸灾乐祸。　　有些事情已成定局，很多人遭受了沉重的打击，根本缓不过来，对待这样的情况，如果责任不在对方，比如亲人离世、失恋这种，还是需要更多的关心、陪伴、支持与鼓励。　　具体建议一个字：拆　　很多人会认为，遇到事情，我就要硬扛，这是不对的，当应对压力时，最需要学会的实际技能就是“拆”，把问题拆得越具体越好，然后一步步解，心理学这个领域太多人关注形而上的问题，或者病理性问题，但是很少有人关注形而下的方法论。　　大多数负面情绪的产生，是因为发生了问题或者困难，而造成了负面的结果，说得简单点，就是把事情搞砸了，捅了娄子。　　说个以前来咨询我们的例子，我以前一个学员，由于误信网上的那些互联网金融平台，就是那种投1返2，投2返4的那种投资，尝了不少甜头，上钩了。　　这种庞氏骗局赌的就是大家都认为是击鼓传花，自己绝对不是最后一棒，他越玩越大，结果最后输了30多万，除了赔光自己的所有存款外，还欠外头20来万的债务。　　结果来找我们的时候，心里居然还有侥幸心理，打算再借一笔钱去投另一个互联网金融平台翻身，我们死劝活劝，最后劝住了，我们说的是，你现在顶多是身陷泥潭，但不至于无法翻身，你再去赌，基本就无法翻身了。　　我们给他做的就是把问题拆小，一个一个地解决问题。　　第一步：清算资产，把不必要的所有消费品全部变卖，比如，汽车，手表还有一些其他乱七八糟的东西全部卖掉，变一笔钱还债。　　第二步：规划收入，算出自己每月的工资，还有一些其他收入，抽出一部分作为每月还债的费用。　　第三步：找银行签相关合约，做债务偿还规划协议和时间。　　这样一套流程下来，一算每个月其实只要支出3000块，还3年时间就还完了，一下子压力就小了很多，虽然还是有压力，但并不影响正常的生活和工作，顺便还可以戒烟戒酒，减少宵夜和不良夜生活等等。　　说不定还是对自己有好处的，这么一想，这位同学甚至都感到高兴，本来都快死了的感觉。因为他最开始的感觉也是，我需要做一个彻头彻尾的改变什么的，其实根本没必要，具体问题具体解决，也就是我开篇所说的，既然事情已经发生了，就接受现实，积极适应当下的环境。　　其实大家看到没，遇到问题，关键是你得理清思路，有思维方法去解决这样的问题。
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