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秋葵能降“三高”？没那么神
　　晨报讯　　：近日，无论是还是微信朋友圈，都能见到秋葵的身影，秋葵之所以这么火，是因为被冠以“食补降血糖、保肝强肾、预防癌症”的奇特功效。有的网民甚至称其为“神菜”，说能“包治百病”。　　8月25日，青年路农贸市场内，64岁的葛琴华正在一家菜摊购买秋葵。“原来没吃过这种菜，上个星期我儿子在网上看到秋葵可以降"三高"，就让我买回去试试。这菜可不便宜，25块钱一公斤，我和老伴都有糖尿病，如果吃菜就能把血糖降下去，贵些也无妨，总比吃药强。”对于效果如何，葛琴华说：“目前还没见到啥效果，可能还得再吃一段时间才有用。”　　在市场内，记者看到大部分菜摊上都有秋葵的身影。“这菜过去只有内地有，现在本地也有了，属于高档菜，现在25元一公斤，冬天能卖到七八十元一公斤。”菜摊老板刘女士说，“也不知道为啥，秋葵原来都没什么人问，今年开始买的人特别多，每天都能卖五六公斤，有的人还专门买回去泡水喝，说能降血脂。”　　在一些酒店、餐馆，秋葵也被视作高档蔬菜，身价远超其他绿色蔬菜。　　秋葵究竟有没有传说中那么神奇？8月26日，记者咨询了自治区中医医院干部一科赵明芬主任。　　“别说是一种蔬菜，就算是一种药，也不具备包治百病的功能。”赵明芬说，“和一般蔬菜相比，秋葵的营养价值要更高一些，据资料显示，嫩黄的秋葵果实蛋白质含量高达22.98％，可以榨成高档植物油。但想通过食用来降"三高"，是不太可能实现的。”　　秋葵性寒，对便秘和咽喉肿痛有一定的疗效，但也因为性寒，部分人群不适宜食用秋葵。“有一些老年人身体本来就虚弱，为了达到降血糖的目的，长期大量食用秋葵，将会导致血糖还没降下来，先吃出了胃病。”赵明芬强调，“脾胃虚寒的人，宫寒的女性，尽量少吃或不吃秋葵。”（文/晨报记者余梦凡图/晨报记者张万德实习生郝晶）　　秋葵又名黄秋葵、羊角豆、毛茄等，原产于非洲，20世纪初由引入我国。成熟的秋葵果实通身呈绿色，外形酷似尖椒，长约10厘米-25厘米，口味清淡。对于网民的追捧，专家则表示，秋葵并不适合所有人群食用，更不能包治百病。　　秋葵不能这样吃　　秋葵食用方法多样，既可凉拌，又可热炒、油炸，还可汤食。赵明芬提醒，有些吃法可能达不到预期效果，有的甚至可能损伤肠胃。　　泡水喝：市面上流传着用秋葵泡水喝可以降血脂、降血糖，但其实这种做法并没什么疗效，更多的是心理安慰。　　生吃：秋葵不适宜直接生吃，因为表面上的小绒毛可能会损伤胃肠道，即便是凉拌也最好用开水先焯一遍。　　乌市青年路农贸市场出售的秋葵
（责任编辑：HN666）
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秋葵晒干了吃对高血脂有效吗？
秋葵晒干了吃对高血脂有效吗？睡觉睡下去的时候头昏，起来的时候也昏
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：呼吸
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问题分析：根据您所说的，您以前就有高血脂这个疾病，深海鱼油和卵磷脂可以导致血脂高。
意见意见建议：议：建议您少使用这种食物，可以去医院检查一下，看看您的血脂情况，顺便做个心电图看看。
问秋葵切片晒干泡水喝可以吗。
职称：三级营养师
专长：维生素B6,维生素C,硫磺皂,氨基酸注射液,调经养颜片,参地益肾口服液,补中益气丸,风油精,生理盐水,油酸
&&已帮助用户：5399
健康指导：你好，可以的，拿两条六角豆，先切除头尾两端部分，再沿长身中间界一小刀，然后将这两条六角豆放入一杯清水室温中，盖好并在室温下放置过夜。清晨，在早餐前从水中取出两条六角豆丢掉，并饮用此水。可以降血糖。
问干秋葵泡水喝有何作用
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：634
健康指导：秋葵富含果胶、乳糖，有护肠胃、促消化和抗疲劳的作用，另外它含有较多的微量元素如硒、锌，常食也有一定的抗氧化、防癌的作用。较多的维C也使它能健肤美容。所以它适合一些胃炎、癌症、糖尿病者，肾虚、胃溃疡、贫血和消化不良的人群食用，干秋葵可以拿来炖汤，其实是最好的食用方法。
问秋葵切片晒干泡水喝可以吗。
职称：三级营养师
专长：维生素B6,维生素C,硫磺皂,氨基酸注射液,调经养颜片,参地益肾口服液,补中益气丸,风油精,生理盐水,油酸
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健康指导：你好，可以的，拿两条六角豆，先切除头尾两端部分，再沿长身中间界一小刀，然后将这两条六角豆放入一杯清水室温中，盖好并在室温下放置过夜。清晨，在早餐前从水中取出两条六角豆丢掉，并饮用此水。可以降血糖。
问干秋葵泡水喝有何作用
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：秋葵富含果胶、乳糖，有护肠胃、促消化和抗疲劳的作用，另外它含有较多的微量元素如硒、锌，常食也有一定的抗氧化、防癌的作用。较多的维C也使它能健肤美容。所以它适合一些胃炎、癌症、糖尿病者，肾虚、胃溃疡、贫血和消化不良的人群食用，干秋葵可以拿来炖汤，其实是最好的食用方法。
问血脂高什么意思应该注意哪些饮食
职称：医生会员
专长：妇产科
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病情分析： 血脂高首先平时及时的检测血压、血糖，生活中低盐低脂饮食，平时可口服阿司匹林以抗血小板聚集治疗，辛伐他丁以软化血管治疗，一年进行两次冲血管治疗意见建议：。血脂高应适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。
问眼外肌猪囊尾蚴病是什么意思啊？
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好，猪囊虫感染为其病因，经用抗生素和皮质类固醇治疗后，炎症减轻或消退，经数天或数周后重新复发。复发次数为2～6次不等。
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评价成功！三高人群吃哪些东西降三高
三高有哪些危害_这七种食物 “三高”人群慎吃
来源：快问养生编辑部
作者：作者：
一、这七种食物 “三高”人群慎吃
　　1.咖啡。研究表明，一杯咖啡能使血压高5~15毫米汞柱。而且，因肥胖导致的高血压患者，更不宜喝咖啡。　　2.肥肉。高血脂患者如果从肥肉等食物中获取过量的高胆固醇，会导致血脂升高。　　3.动物内脏。动物内脏饱和脂肪酸含量很高，吃多了，会造成脂肪沉积在血管壁上，从而导致血液的黏稠度大大增加。　　4.油炸食品。油条等油炸食品最好别吃。　　5.味精。过量食用味精，会出现四肢麻木、头痛、胸闷等现象。而且研究表明，味精吃多了也会引起高血压。　　6.糖。糖尿病、高血压和高血脂患者都不宜吃糖。如果蔗糖、果糖摄入过多，高血压患者极易并发糖代谢异常，血脂也会随之升高，不利于心脑血管的健康。　　7.干果。“三高”人群应尽量避免容易上火的干果，否则，喉咙肿痛、嘴角龟裂、牙龈肿痛等症状，都有可能发生。
二、三高对人体的危害有哪些
　　高血糖伤全身。高血糖，顾名思义，是指血液中的糖分过高。高血糖对人体全身血管、神经系统、代谢系统、免疫系统等均可造成较大伤害。血糖升高一方面会使血液黏稠度增加，另一方面让血管变细、变脆、弹性降低，以致整个循环系统出现障碍，血流不畅、堵塞，机体出现各种问题。高血糖引起的缺血缺氧，是导致糖尿病各种并发症的最主要原因，如眼底病变、四肢微循环病变、冠心病、脑梗、中风等。血糖升高还会造成神经细胞的营养不良和障碍性改变，从而引发末梢神经炎、植物神经紊乱等神经系统疾病。同时，糖、脂肪、蛋白质是人体新陈代谢的三大基础物质，高血糖导致糖代谢紊乱，打破了系统代谢平衡，进而往往导致脂代谢紊乱，致使整个代谢系统出现问题。　　高血压伤肾、伤脑。血压过高会给人的诸多器官造成伤害，其中，对于肾脏与大脑的伤害最为严重。高血压造成的肾脏损害主要表现为蛋白尿和肾功能受损。这是由于当人体出现高血压时，会引起肾小动脉血管硬化，还会损伤肾脏血管的内皮细胞，使微量白蛋白漏出，损害肾脏功能。这种作用长期反复存在，可导致肾功能衰竭。同时，高血压还是脑血管疾病最重要的发病因素。长期高血压会使脑血管发生缺血与变性，形成微动脉瘤，诱发脑出血。高血压会促使脑动脉粥样硬化，粥样斑块破裂可并发脑血栓形成。临床上高血压引起的脑血管疾病主要有脑出血、高血压脑病和腔隙性脑梗死等，其中脑出血是晚期高血压的最常见并发症。脑出血的部位、出血量的多少和紧急处理情况对病人的预后影响极大，病死率较高，即使是幸存者也会遗留偏瘫或失语等后遗症。　　高血脂伤心脏、伤血管。血脂代谢异常是冠心病的主要发病原因。如果血液中的脂蛋白浓度持续偏高，脂类物质会大量沉积在动脉血管壁，久而久之就会出现动脉粥样硬化，形成血栓，对血管造成严重伤害。高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化，久之就会使冠状动脉内血流量变小，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病等。
三、怎么样才能够正确的降三高呢
　　原则一、少摄取高胆固醇食物　　美国心脏病医学会建议一天摄取300毫克的胆固醇，胆固醇通常来自动物性食物，包括动物内脏、有壳的海鲜与卵黄类等，建议已有高血脂的民众，勿过量摄取。　　原则二、少吃精致醣类　　精致醣类食物如果汁、面包、蛋糕、甜点等，是造成现*高血的凶手之一，建议三餐主食以高纤的糙米、紫米、五谷米取代白米，能摄取到比白米多的膳食纤维、维生素和矿物质。　　原则三、多蔬、适果　　蔬果中的水溶性纤维质，会与胆酸结合加速胆酸排泄，可促使血液中的胆固醇转变成胆酸，进而降低血液中胆固醇的浓度。水溶性纤维质存在海带、菇类、秋葵、茄子、木耳、燕麦、大麦、洋菜、瓜类等植物性食物中。　　原则四、摄取单元不饱和性脂肪酸　　橄榄油、芥花籽油、苦茶油、杏仁、核桃等富含单元不饱和性脂肪酸的油脂，可以降低坏的胆固醇，而且还有略为提升好的胆固醇的效果。
四、吃什么食物能够降三高
　　一、海带木耳肉汤　　海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。　　二、百合芦笋汤　　取百合50克，罐头芦笋250克。先将百合发好洗净，锅中加入素汤，将发好的百合放入汤锅内，加热烧几分钟，加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中即成。　　三、山楂鲤鱼汤　　取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后裹上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。　　四、山楂首乌汤　　取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。　　五、山楂银花汤　　取山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。
发布养生资讯(www.40777.cn)讯
近期秋葵在朋友圈内成了高大上的代表，不仅因为它具有良好的口感，同时据说它有降血糖、预防癌症之、治便秘等多种功效，堪称包治百病小能手，被人们亲切的称之为“绿色人参”、“植物黄金”，秋葵真的有这么神奇的效果吗?
秋葵又名羊角、毛茄，是一种原产于非洲的物种。外表长得像青椒，切开里面是黏黏腻腻的汁液，味道香甜、肉质柔软，以其独特的风味受到了老百姓的青睐。在它还没有在网络上走红之前，它和茄子、黄瓜、丝瓜这种普通蔬菜一样默默无闻，不被人关注。
最近这种普通的蔬菜却被冠上了“神菜”的标签，网传它的神奇之处就在于营养丰富，可包治百病。不仅仅是简单的美容、养颜、瘦身，竟然还能够降血压、血糖、防癌症，很多人一开始并不知道秋葵的功效，看到网络上对秋葵的各种广告宣传或者溢美之词，就开始跟风食用秋葵，而在网上一些商家顺势而上推高了秋葵的价格，农贸市场秋葵的价格才4―9元左右，但是网上便宜的都要八九元，贵的则到了几十元一斤，着实令人看不懂。
秋葵是不是真的有如此神奇的效果呢?针对秋葵神奇功效的说法，营养医生李奇表示，说一种植物有如此诸多厉害的功能，是没有科学依据的。秋葵含有丰富的胡萝卜素、
、多种B族维生素，以及钾、钙、镁等营养元素，但这些元素很多绿色蔬菜都有，不意味着能发挥神奇作用。到目前为止，文献资料没有关于秋葵药用的记载，也没有降、防癌、壮阳的科学依据。
中国食品饮料网小编认为，秋葵含有丰富的微量元素，平常作为一味蔬菜可以适当食用，但是千万不要迷信一样食物能达到某种神奇的功效。由于秋葵含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者不建议食用，同时因为秋葵表面有些小绒毛，生吃会损伤肠胃，也不建议大家生吃。
编辑：历历 发布时间： 16:14:40 咨询电话：6
秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为“植物黄金”，有很多大家不知道的营养特点。首先，秋葵含有丰富的维生素和矿物质不知不觉间，我们身边总会流行起一些“神奇”的食物。这些食物拥有超强的养生功效，如最近微信上传播甚广的牛蒡茶、秋葵，分别认为是降压通便、降糖强肾的作用，因而引发无数群众的追捧。似曾相似，前几年，绿豆、泥 中国食品饮料网(www.40777.cn)讯近年来随着养生观念的盛行，“神奇蔬菜”秋葵越来越受市场欢迎，成为热门畅销蔬菜。不论是在微信朋友圈，或是酒店宴会的餐桌上，秋葵都被冠以“食补降血糖、保肝强肾、预防癌症”的奇特功效，甚至被称为“植物伟哥”。秋葵真的有如此功效吗? 据中国食品饮料网记者了解，秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前在市场上出售的秋葵，大多是黄秋葵看上去像青椒。图片来自网络长得像青椒，比青椒更棱角分明，还有一层细细的绒毛，切开来，里面黏黏滑滑的，和切山药的感觉差不多，知道这是啥么？它叫“秋葵”。最近，“神奇蔬菜”秋葵的出镜率有点高。不论是在依旧是红得发紫的秋葵，我们今天用最简单的方法，回归食物的本味。主料：秋葵一斤配料：姜丝25克、蒜末少许调料：一品鲜酱油、辣鲜酱、玫瑰米醋步骤：1、准备好所有食材，秋葵洗干净，不用去蒂。2、将秋葵用开水（记者滕媛媛）最近，向本报“偏方鉴定团”栏目询问偏方和希望鉴定偏方的读者来电中，“解酒”“缓解腰腿痛”类话题被提及率最高。本期请专家鉴定团对市民提供的“葛根解酒”“仙人掌、花椒、辣子泡酒缓解腰腿痛”以美国农业部农产品销售局（AMS）发布一份最终通知，通过移除和保留51.3946未经分类章节修订了秋葵自愿性分级标准。按照修订，该章节已从所有商品标准中删除。因为未经分类已不再作为一种等级类型，只用于显
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