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长时间戴耳机对听力有影响 日常吃什么对耳朵听力好
来源：七丽女性网
现在很多年轻人都喜欢戴耳机，殊不知耳机对听力的影响很大，长时间戴耳机会导致听力下降。除了少戴耳机，平时生活中吃什么对耳朵听力有好处？
现在很多年轻人都喜欢戴耳机，殊不知耳机对听力的影响很大，长时间戴耳机会导致听力下降。除了少戴耳机，平时生活中吃什么对耳朵听力有好处？想要听力好，铁元素少不了。铁元素的补给能有效预防和延缓老年人出现耳鸣或耳聋的现象。像紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等都是含铁元素丰富的食物，多吃绝对有益。另外锌元素也是非常重要的一个关键，患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌。别看锌元素在人体内含量很小，但在身体内的保健效果绝对不容忽视。平时生活中动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等食物都是含锌元素多的食物。拓展阅读：前不久，扬州一名高三学生因为每晚都佩戴耳机练习听力，再加上经常熬夜，竟然患上了突发性耳聋，好在经过药物治疗后，听力恢复了三分之二。戴个耳机，真的会造成这么严重的后果吗？
记者在常州科教城附近发现，不少大学生都有戴着耳机听音乐的习惯，而用的几乎都是耳塞式的耳机。不少学生坦言，一天戴耳机的时间不少于3小时，时间一长耳朵就会有不适感。
大学生：就是戴时间长会有点疼&我喜欢睡觉前听歌。
大学生：就感觉耳朵不舒服。
大学生：和耳鸣那种感觉差不多&反正有点难受&耳朵里面有点疼。
目前，市面上的耳机基本是通用的，但是每个人的耳道大小、皮肤以及软骨对耳机的反应是不一样的。长时间佩戴不合适的耳机，往往就容易压迫耳朵的皮肤神经。
常州二院阳湖院区耳鼻咽喉科&副主任医师&吴敬东：长期下去会导致局部的缺血&缺氧&导致耳朵疼痛&发炎&局部抵抗力下降&另外就是音量&现在很多年轻人强调重低音&节奏感强烈的声音&对我们听神经的损害影响是非常大的。
因此医生提醒市民尽量使用耳罩式的耳机，并且控制音量和时间。除此之外，一些不良的用耳习惯也很有可能导致耳病的发生。32岁的刘鸣炎这两天觉得耳朵肿胀疼痛，来到医院检查。
患者&刘鸣炎：最近挠的比较多&又因为耳朵里有点湿&因为天天洗澡。
常州二院阳湖院区耳鼻咽喉科&副主任医师&吴敬东：洗澡的时候水里面会有一些脏东西&如何控水&我建议可以用棉花去吸&而不是进去掏&。
&耳屎&能掏吗？
吴敬东指出，不少市民有一个误区，就是喜欢掏耳朵。而咱们俗话说的&耳屎&其实是耳朵耵聍腺分泌的耵聍，它能够将有害物质粘住，起到保护耳朵的作用。通过咀嚼以及下颌关节的运用，这些&耳屎&会自然掉出来。&
常州二院阳湖院区耳鼻咽喉科&副主任医师&吴敬东：耳朵屎&耵聍&挖的越多就长得越多&长到后来耵聍腺扩张会把正常耳道的皮肤其他腺体挤压&耳道整个自净的环境遭到破坏&产生一系列问题。&相关女性健康推荐 RECOMMENDED READING
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经常戴耳机对耳朵有什么危害？
来源：寻医问药网
发布者：妮妮
现在的年轻人经常戴着耳机听歌曲或者学习语言等，如果我们长时间的戴着耳机会给我们的听力带来很大的影响的，下面将为你讲解，长时间戴耳机会给我们带来哪些危害：
耳机对听力的损害主要是由于音量大和频率范围大，事实上，不用耳机而是直接听现场音乐会同样损害听力，那是因为，音乐的声音频率范围比人们日常生活听到的声音的频率范围大得多，人的听觉范围是20Hz到20kHz，而人经常听到的只是语音波段：300Hz到3400Hz。所以，用耳机听英语不会损害听力。附两篇文章，看后你就明白了：
&美国密歇根大学听力学系主任保罗&R&凯尔尼在声明中指出，MP3对人体听力的损害并不是固有的，而是人们使用不当造成的。MP3很轻巧，塞上耳机不知不觉便会度过数小时，这将加速降低听力的敏感度。当人们戴着MP3在嘈杂环境中，下意识地会增大MP3音量，往往超出耳部正常听力接受范围。最终长期处于高分贝环境中会对耳部软组织带来损伤，导致听力下降。
据美国学会统计，目前美国有1000万居民的听觉系统出现健康危机。美国协会是一个公益性的组织，致力于减轻、防护及耳鸣。该协会估测百分之九十以上的耳鸣患者都是由于噪音导致听觉受损。
与MP3相比，音乐会和迪厅的高分贝乐曲以及早先人们使用的随身听，都可能造成听力下降。但是，它们之间还是有一些区别，摇滚音乐会和劲爆迪厅的高分贝乐曲对听力的损害是不言而喻的，但是很少有人会频繁光顾音乐会，听觉的短时间受损很快就会恢复。随身听在体积重量上不占优势，尤其是那些音质不佳的耳机发出沉闷杂音，很快会让使用者厌倦。因此，音乐会和随身听对人们听力的影响不是长期持续性的。
随着MP3作为新一代音乐播放器的面世，它便携、轻巧、时尚以及美妙的音质，很快就与音乐爱好者形影不离，成为人们生活的一部分。人们时常会每天戴着MP3耳机听数个小时，当处于杂音较大的环境中，还会加大MP3音量。这将对听觉系统造成持久性损害。 &
&听摇滚乐音乐会比戴立体声耳机听音乐，或是去迪斯科舞厅更易损害听力，这是法国听觉学专家梅耶比斯奇向音乐迷发出的警告。他说，由像麦当娜那样的歌星主唱的摇滚音乐会，其音量可达使&耳膜撕裂&的水平117分贝。有关音乐对听力危害的调查表明，摇滚音乐会已日益成为严重的公共卫生问题。
梅耶比斯奇研究了1364个年龄在14至40岁的人，其中大音量的音乐对经常光顾音乐厅的人的听力影响是十分惊人的。在&喜欢听音乐会&这一组，40%的人都表现出暂时性听力减退的症状，如觉耳旁好像总是有铃声在响&&耳鸣, 还有所谓的&闷听&&&耳朵里仿佛塞入了棉花和羊毛。每个月至少到音乐厅去两次的摇滚人中差不多有2/3也出现这些症状。更令人担忧的是，那些经常听现场音乐会的人中患永久性听力减退的人数明显增加。与18岁的健康人相比，经常听摇滚音乐会的人对高频段声音的听感平均下降9分贝。一般说来，人年岁大的时候，通常对高频率声音的敏感度下降。经常听摇滚音乐会，尤其是那些特别喜欢听重金属摇滚乐的人加速了他们自己的衰老进程。摇滚乐在高频区对耳朵的损害要比古典音乐厉害得多。
戴立体声耳机听音乐的人中只有1/10多一点出现暂时性听力减退，而且还是那些每周听音乐7小时以上的人才出现永久性听力减退，平均下降8分贝。&
以上就是经常戴耳机给耳朵带来的危害，如果你还在经常戴耳机的话请尽早的引起重视，以免个我们的听力、生活带来不便。
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大家都在搜：经常戴耳机听歌，真的会损伤听力吗？可以注意些什么？ -正解问答-正解网0经常戴耳机听歌，真的会损伤听力吗？可以注意些什么？ 作者：中毒的爱情来源：正解网链接：投票0好问题烂问题同问已同问修改分享扫码分享复制网址OK了，粘贴即可！解答:1个同问:0人浏览:9次修改提问经常戴耳机听歌，真的会损伤听力吗？可以注意些什么？ &&&&&提交图片把图片文件拖到这里即可上传上传完，点击「插入图片」按钮插入title插入图片图片链接:图片描述:添加取消视频title插入视频视频链接:添加取消出于安全考虑，目前正解网仅支持腾讯视频（支持 HTTPS）的视频播放页链接
提交1个解答0正解解答是的，这么做真的会损伤听力。研究证实，长时间接收大分贝的声音，会伤害耳蜗内的毛细胞，造成听力下降。而且，这种伤害是不可逆的。声音越大，时间越长，受害越严重。戴耳机听歌时应该注意一下几点：嘈杂的公共场合，尽量避免听歌。当外界杂音较大时，为了听到耳机里的声音，会不自觉得调高音量。在安静环境下，低音量听歌。安静环境中，把音量设置到可以刚刚听清楚即可。质量好的耳机，对声音还原度更高，在小音量下，也可以听到声音的细节。学会设置最高音量。使用耳机时，不把音量调到最高，以安静环境下不觉得声音刺耳作为简要标准，任何情况下听歌都尽量不超过这个音量。避免长时间使用耳机。改掉工作、写作业或者睡觉前听耳机的不良习惯，把耳机的使用时间控制在每天 1 到 2 个小时之内。参考资料丁香医生：健康问答 解答
是的，这么做真的会损伤听力。 研究证实，长时间接收大分贝的声音，会伤害耳蜗内的毛细胞，造成听力下降。而且，这种伤害是不可逆的。声音越大，时间越长，受害越严重。 戴耳机听歌时应该注意一下几点： 1. 嘈杂的公共场合，尽量避免听歌。当外界杂音较大时，为了听到耳机里的声音，会不自觉得调高音量。 2. 在安静环境下，低音量听歌...作者：来源：正解网链接：收藏已收藏感谢已感谢修改分享扫码分享复制网址OK了，粘贴即可！修改解答&&&&&##解答
是的，这么做真的会损伤听力。
研究证实，长时间接收大分贝的声音，会伤害耳蜗内的毛细胞，造成听力下降。而且，这种伤害是不可逆的。声音越大，时间越长，受害越严重。
戴耳机听歌时应该注意一下几点：
1. 嘈杂的公共场合，尽量避免听歌。当外界杂音较大时，为了听到耳机里的声音，会不自觉得调高音量。
2. 在安静环境下，低音量听歌。安静环境中，把音量设置到可以刚刚听清楚即可。质量好的耳机，对声音还原度更高，在小音量下，也可以听到声音的细节。
3. 学会设置最高音量。使用耳机时，不把音量调到最高，以安静环境下不觉得声音刺耳作为简要标准，任何情况下听歌都尽量不超过这个音量。
4. 避免长时间使用耳机。改掉工作、写作业或者睡觉前听耳机的不良习惯，把耳机的使用时间控制在每天 1 到 2 个小时之内。
##参考资料
丁香医生：健康问答 [听力受损](http://dxy.com/faq/3198)提交图片把图片文件拖到这里即可上传上传完，点击「插入图片」按钮插入title插入图片图片链接:图片描述:添加取消视频title插入视频视频链接:添加取消出于安全考虑，目前正解网仅支持腾讯视频（支持 HTTPS）的视频播放页链接
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