苹果和香蕉做什么好吃又简单怎样做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-09 17:37 标签： 香蕉做什么好吃
苹果香蕉果汁的做法【步骤图】_菜谱_美食杰
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准备时间 未知
烹饪时间未知
苹果香蕉果汁的做法
1.苹果一个削皮备用，香蕉两个剥好备用2.苹果切丁3.香蕉切丁4.切丁的香蕉、苹果放入豆浆机5.加水至上下刻度线之间6.选“果汁”键7.豆浆机自动停止工作，即可
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苹果香蕉泥的做法是什么
水果是大家都比较喜欢吃的，水果当中，可以说的营养价值是很高的了，除了苹果之外，也是很不错的水果选择，尤其是对小宝宝来讲，因为宝宝太小，还不能够自己吃水果，所以说有很多的妈妈们都苹果跟香蕉做成泥来喂宝宝。那么苹果香蕉你的做法是什么呢?让我们了解一下吧。
苹果是佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
苹果中的维生素C是 心血管的保护神、患者的健康元素。
香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。香蕉富含钾和镁，钾能防止上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是患者的首选水果。患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情也大有益处。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。
营养提示：香蕉中含有丰富的钾和镁，多种维生素和糖分、，矿物质的含量也很高。苹果中含有丰富的、锌、铁、磷、钙、钾等。
材料：苹果，香蕉，水，
1.苹果切成小块，摆在盘子上。
2.在苹果上淋3大勺水，放入微波炉中加热40秒至苹果变软。
3.在苹果上撒一点儿肉桂，加捣碎的香蕉泥给宝宝吃。
我们大家都知道苹果跟香蕉中都含有很多的元素，所以说对宝宝的成长是十分有好处的，苹果香蕉泥的做法是什么，通过文章的介绍，大家也应该都知道了，如果家中有小宝宝，宝妈们可以按照这个步骤来给宝宝苹果香蕉泥来吃哦。
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微信扫一扫苹果香蕉奶昔怎么做好喝
完成一件事不难，但是要想完成得漂亮，就得费些心思，烹饪料理也适用同样的原理。那么，苹果香蕉奶昔怎么做好喝？下面具体来了解下。
一、关于牛奶
制作奶昔，可以用牛奶，也可以用酸奶。酸奶的营养价值更高，而且制成的奶昔质地稠厚，别有一番风味。用冰镇过的牛奶制作，口感也会更好哦。
二、关于苹果
制作苹果香蕉奶昔时，应挑选那些表皮光洁无伤痕，色泽鲜艳，肉质嫩软，味正质脆的苹果。以下是苹果的挑选方法：用手握试苹果的硬软情况，太硬者未熟，太软者过熟，软硬适度为佳。用手掂量，如果重量轻则肉质松绵，一般认为质量不佳。
三、关于香蕉
苹果香蕉奶昔要想做得好喝，原料之一香蕉的质量发挥着十分重要的作用。以下是香蕉的挑选技巧：
1、观色：皮色鲜黄光亮，两端带青的为成熟适度果；果皮全青的为过生果；果皮变黑的为过熟果。
2、手捏：用两指轻轻捏果身，富有弹性的为成熟适度果；果肉硬结的为过生；易剥离的为过生果；剥皮粘带果肉的为过熟果。
3、口尝：入口柔软糯滑，甜香俱全的为成熟适度果；肉质硬实，缺少甜香的为过生果；涩味未脱的为夹生果，肉质软烂的为过熟果。
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客户端下载香蕉和苹果的3种误区
更新时间： 10:37:52
健康分享者：ask
该经验由 ask 发布经验求助，查看TA的任务需求
香蕉和苹果可谓是人人家中常备，俗话说一天一个苹果医生远离我。苹果的营养价值是人尽皆知的，不仅可以补充维生素，增加抵抗力，还有延缓衰老的功效。而香蕉的功效就更人尽皆知了，那就是治便秘，很多老人自己便秘患者都喜欢吃香蕉，因为香蕉可以促进肠胃蠕动，保持粪便的水分，使排便时轻松舒畅。但是香蕉和苹果很多人在吃他们的时候依然有很多误区，让小编我来为大家讲解一下吧。
步骤/方法：
1.金黄色的香蕉最好？不是的，很多人都觉得金黄色的香蕉是最好的，又好看又好吃，其实是一种误区。香蕉出现黑斑的时候才是真正熟透的时候，那时候香蕉表面的黑斑均匀分布又不会黑一大块的香蕉是最佳时机，也是最甜最好吃的时候。
2.苹果要削皮？错，很多人觉得苹果表皮有可能沾了农药和蜡，对人体不好，要削掉。其实现如今苹果很少会打蜡了，而且农药什么的也少，只要洗干净，苹果皮中还是有富含许多营养物质的，千万不要浪费了。
3.香蕉苹果切成块做水果沙拉吃？最好不要，虽然做成水果沙拉会很好吃，但是苹果和香蕉都是极易氧化的水果，切成块后再加沙拉搅拌的这段时间内，会使水果表面的许多营养氧化流失。
注意事项：
吃水果记得饭前吃或者饭后30分钟后再吃，因为饭后马上吃水果的话，容易但是消化不好，再加上水果保质期短，当胃消化完饭再消化水果时水果都烂在胃里了。所以最好是饭前或饭后30分钟后在吃。
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