用数据还你清白！海尔自由人体脂秤评测
十项数据分析健康　　当一切都准备就绪后就要赤脚上称了，这里特别提醒一点，使用自由人体脂秤必须符合两个条件：地板要平实，用户要赤脚。因为传感器在底部的关系，所以必须把体脂秤放在平实坚硬的地面上，绝不能在地毯上面使用，不然会影响到测量准确性。　　至于为什么要赤脚？主要是因为体脂秤的表面覆盖了高精度ITO导电膜，通过无损伤微弱生物电在人体内循环，再使用先进的BIA生物电阻抗方法计算出10项体征数据。倘若穿有鞋子或袜子，便阻断导电无非测量。　　海尔自由人体脂秤非常聪明，用户站上去自动启动，手机启动蓝牙和APP后也会自动连接，当走下来到时候就自动关机，整个过程便捷省心。　　回归到开篇的问题，终于到了检验小编到底胖不胖的时刻。赤脚上阵，显示屏马上给出66.4KG的体重结果，而下面一行小字会间隔显示BMI、体脂率等等参数。错误示范　　心血来潮来个错误示范，可见体脂秤在地毯上测量严重失误，数据误差很大。如果某一天突然发现自己体重莫明变轻许多，不用怀疑，你一定把体脂秤放地毯上玩了。　　综合身高（这是绝密数据），小编对于66.4KG的体重自我感觉非常良好，而APP除了显示各项数据外还会直观地给出的指标和评价，&标准&二字清晰可见！小编早都说这是标准身材！　　好可惜小编还没得瑟完，手欠滑到体脂率这一项，测出21.3%的体脂率并且定位微胖给予了小编沉重一击。群众的眼光果然是雪亮的，在体脂秤准确的数据面前，小编承认真正肥胖不能看体重，也坦然衣服里面没有八块腹肌，体脂稍微过高，还需要加强锻炼。&&　　海尔自由人体脂秤功能远不止测量体重和体脂率，实际上包括体重、BMI、体脂率、肌肉比例、身体年龄、皮下脂肪、内脏脂肪、基础代谢率、骨量和水含量等10项体征数据都是它的测量项目，可谓十项全能。借助体脂秤直观清晰显示身体健康状况以及给出的专属健康建议，小编也能多提醒自己注意饮食和运动锻炼，八块腹肌指日可待。　　编辑点评：海尔自由人体脂秤　　小时候我们印象的秤只能测重量，对身体状况的了解因此十分有限。如今科技日新月异，智能渗透生活，智能秤的出现不足为奇，但实际体验过海尔自由人体脂秤后仍然惊喜的忍不住要给32个赞。以往从没想过诸如体重、BMI、体脂率、肌肉比例、身体年龄、皮下脂肪、内脏脂肪、基础代谢率、骨量和水含量等10项体征数据仅能由一台秤就能准确测量，并且通过APP搭配使用下海尔自由人体脂秤还能成为家庭健身教练，实在是麻雀虽小五脏俱全，不愧智能之名。当然产品也不是完美，譬如镜面易脏还有偶尔的蓝牙连接不成功等等都是缺点，另外399的售价也并非那么平易近人，但无可否认海尔自由人体脂秤是一款有意义而且实用的智能家居产品。
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聊天吐槽赢奖品体脂率是体重指数吗？求教！
全部答案（共7个回答）
不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即...
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明相关信息不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。
目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。
计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方，
人的标准体重计算公式
标准体重（kg）：① 身...
身体成分是指人的所有组织器官的总成分，它的单位就是体重。人的身体成分包括脂肪和非脂肪两种成分。非脂肪部分我们通常称为瘦体重，主要包括骨骼、肌肉等。一般运动减肥的...
一般的来说，体重的正常值=身高—100。上下5公斤都属正常。比如身高170公分，减去100，等于70公斤。那么65公斤到75公斤都属正常范围。当然，当前人们，特...
我Google了一下，是两种不同的测量方法，但是哪种准确好像众说纷纭。
这个其实你在健身房里都有教练的,既然办了卡 就要充分利用,不要不好意思,要记住你是消费者,你是付了钱地
体重指数是标准体重(千克)=身高(厘米)-105。实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%内属于正常，大于20%为肥胖，20%～30%为轻度肥胖，30%～5...
体重指数是标准体重(千克)=身高(厘米)-105。实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%内属于正常，大于20%为肥胖，20%～30%为轻度肥胖，30%～5...
体重指数是标准体重(千克)=身高(厘米)-105。实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%内属于正常，大于20%为肥胖，20%～30%为轻度肥胖，30%～5...
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这个不是我熟悉的地区摘要：不久之前，小米就发布了一款体脂称，那么它都有着怎样的功能？测试是否靠谱呢？本期，我们就来聊聊这个小米体脂称，看看它是否值得购买。
大家好，欢迎来到爱玩客，我是考拉。对于现代人来说，如果你问他最缺什么，答案可能千奇百怪，比如“缺钱”、“缺妞儿”、“缺车”……估计很少有人会说自己“缺锻炼”，但亚健康却已成为上班族，甚至学生中的普遍现象。在锻炼的构成中，减脂是一个重要组成部分，过多的脂肪会给身体带来诸多隐患，所以经常能在朋友圈看到一些健身达人在晒自己的体脂率，炫耀运动成果。而不久之前，小米就发布了一款体脂称，那么它都有着怎样的功能？测试是否靠谱呢？本期，我们就来聊聊这个小米体脂称，看看它是否值得购买。
不用说，小米体脂称又是一款米家生态链旗下的产品，从官网宣传来看，它可以测量包括体重、体脂在内的十项人体健康数据，丰富的功能再加上并不高的价格，吸引了不少消费者的关注。这款体脂秤延续了小米一贯的极致简约设计风格，拥有一张非常干净的“脸”。其外壳采用ABS塑料材质，正方形的四边长度均为30cm，不大不小，总重量1.6千克，看着薄薄的，但上手还挺有分量。体脂称通过4节7号电池供电，而包装内也随机附送了电池。
简单介绍过后，下面我们开门见山，直接来说一说小米体脂秤的亮点&优势和槽点&缺憾。
亮点&优势1：造型纤薄/做工扎实
小米体脂秤厚度为2cm，不包括垫脚部分，说实话，第一眼看到这家伙，脑子中闪过的念头便是：“这要是踩上去会不会碎了、断了、裂了”因为拿在手上它并没有给人踏实的感觉，再加上这种外壳材质。可实际体验之后发现，并没有想象的那么脆弱，兼顾了轻薄和扎实两方面。
较薄的机身不管是收纳还是放置，都非常便利，不会占用太多的地方。由于外壳采用ABS塑料材质，这种塑料的耐冲击性和耐腐蚀性都很强。其放在地上的高度只有2cm左右，重心非常低，即使踩到边缘，也不会轻易侧翻。
亮点&优势2：设计简洁
自从小米开始做手机之外的产品后，我就有这样一个感觉：“相比其核心业务手机，反倒是这些智能硬件和生态链产品在外观设计和创新上更加吸引人眼球，更简洁也更具科技感。”而小米体脂称亦是如此，纯白色的主体外壳，没有任何纹路或者图案修饰，表面只有四个对称的圆形金属片，而LED显示屏也采用了隐藏式设计，整体看着非常干净，放在家中也不会显得太突兀，更没有传统产品那么傻大肥粗。
亮点&优势3：蓝牙连接迅速
这类产品因为需要读取数据，所以与手机连接的速度和稳定性很重要，小米体脂称，在与手机配对成功，并开启蓝牙的情况下，无论是先上秤还是先打开手机，体重的数据总能准确传输到手机。
槽点&缺憾1：APP不专业
小米体脂秤连接的是小米运动APP，也就是之前的小米手环APP，里面更多功能和数据都还是针对手环的，这对于只想测体重、体脂的人来说显得有些多余，而且不方便。想要看详细的身体数据还得找半天，每项测量结果只有名词解释和等级显示，并没有对测量出来的数值进行详细说明和具体改善计划。另外，查看之前的身体数据，没有比较直观的显示方式，拖动线型统计图的操作方式非常不利索。
槽点&缺憾2：金属片距离较远
金属电极片是测量体脂的主要部件，小米体脂秤采用四个圆形金属片的设计，可之间的距离稍远，脚小的女性用户测量时，很可能出现与金属电极片的接触面积过小，而影响测量结果。
人在吃完饭、上完厕所之后，体重是不同的，作为一款秤最重要的一项就是测量的准确性。先测量体重，然后拿一杯水再测，接着再测量体重，再拿杯水测，如此反复测试，对比看最终的结果相不相同。从测试可以看出，这款体脂称在测重方面还是很稳定的。
除了测重量外，小米体脂秤还可以测量BMI、体脂、肌肉、骨量、水分、内脏脂肪等级和基础代谢等10项数据，看起来挺高端，实际并不那么准确。说到体脂率的测量，我们就先来聊一聊体脂率，顾名思义，体脂率是脂肪占总体重的比例。正常成年人的体脂率，男性为15%~18%，女性为25%~28%，在这个范围内都是健康的。而现在市面上几乎所有体脂秤都是采用生物电阻抗测量技术（BIA），原理是将身体简单分为导电的体液、肌肉，以及不导电的脂肪组织，测量时需要光脚，不能穿鞋和袜子，由电极片发出极微小电流经过身体，若脂肪比例高，则所测得的生物电阻较大，反之亦然。简单来说就是，把人体作为一个电阻，脂肪越多电阻越大，然后进行通电测试，根据所测量的电阻与身体脂肪含量的比值，来计算出体内脂肪含量。这种测量方式并不是特别准确，目前能准确测量体脂率的方法是双能X射线吸收法（DEXA），这种方法也能对全身骨矿物质含量进行测量，但是涉及到精密仪器，需要在专业医院才可以测量，并且价格不菲。其它的数据基本上都是靠算法计算出来的，只具有参考价值，而不是精确数据。
既然不能测出准确的数据，那体脂秤岂不是一种毫无意义的产品。实则不然，虽然体脂秤的测量精度达不到医院水准，但通过不同阶段的测量数据对比，还是可以很好地反应出这一阶段的锻炼成果和体脂大概变化走势。定期测量体脂率，不仅能直观检测锻炼，更能为合理健康的健身或减肥提供参考数据。看着一天天不断减少的体脂，又何尝不是一种健身的动力呢？大部分人健身，是为了保持健康的生活方式和改善形体，如果不是专业运动员，也就不必要去纠结太过精确的数据，根据测试的走势，再结合看自己的身材，也就能满足大多数普通人的需求。
如果从这个角度看的话，小米体脂秤整体表现还在可接受范围内，热爱健身并且喜欢高颜值产品的可以考虑，简约的设计和纤薄的机身能很好融入各种居家环境。如果以体脂称来说，199元的价格并不算贵，但如果你只是偶尔跑个步、做个俯卧撑啥的，没必要单独买个体脂称，普通体重秤再加上目测和体脂夹就足够了。
小米发布这款体脂秤，毫无疑问是生态链的拓展，凭借庞大的互联网用户群和平台优势，小米在智能家居、家电等多个行业可谓顺风顺水。从最开始的小米移动电源，到现在拥有各种各样智能硬件产品和生活用品的米家，仅用了三年时间，不得不佩服雷布斯敏锐的商业嗅觉和判断。小米生态链产品每进入一个领域，或多或少会对该领域的传统厂商造成一定影响和压力。所以，外界对于小米生态链也是褒贬不一，有说它是搅局者，也有说正是因未小米频频杀入新行业，才带来了更多高性价比的产品。根据目前曝光的数据，小米生态链全年营收可以达到150亿元，这样的成绩，无论在小米公司内部，还是横向对比其他互联网品牌，都是非常成功的。这很可能是继智能手机之后，小米寻找到的第二个风口，小米可能又将会扮演颠覆者的角色。
本期视频就到这里，之后考拉还将为大家带来更多新品的体验，而且不限于手机，更多精彩内容，可以关注爱玩客iVankr的微信公众账号，搜索爱玩客，加V认证的那个就是了。
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随时查看文章收益欧姆龙（OMRON） 体脂称 家用健康秤 体脂仪 体重身体脂肪测量仪 家用电子体重脂肪秤 HBF-371身体脂肪年龄 内脏脂肪 基础代谢【图片 价格 品牌 报价】-京东
欧姆龙（OMRON） 体脂称 家用健康秤 体脂仪 体重身体脂肪测量仪 家用电子体重脂肪秤 HBF-371身体脂肪年龄 内脏脂肪 基础代谢
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商品名称：欧姆龙（OMRON） 体脂称 家用健康秤 体脂仪 体重身体脂肪测量仪 家用电子体重脂肪秤 HBF-371身体脂肪年龄 内脏脂肪 基础代谢
商品编号：
商品毛重：2.1kg
商品产地：中国大陆
兼容性：其它
分类：体重秤
特色：其它
国产/进口：国产
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类别体重秤
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iframe(src='//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')小米体脂秤简单评测_使用评测_什么值得买
小米体脂秤简单评测
最近小米百货店又上架了一款产品——体脂秤，大妈推出这个消息后，便立马在狗东预约，3号0点顺利买到。&比起小米体重秤，体脂秤采用BIA生物电阻抗技术，能够快速检测10项身体数据，包括体重分析、BMI、肌肉量、基础代谢、内脏脂肪等级、骨量、水分、体脂率、体型、体重得分。采用304L不锈钢金属电极，比起生物镀膜电极片或铝制电极片，测量相对更为精准。外观方面，整体素白极简，超薄设计，比小米体重秤薄了30%以上，侧面厚度14.75mm，整体尺寸300mm*300mm*20mm。隐藏式LED显示屏，保证了外观的一体设计；圆角秤边和大胶垫设计提高了整机的安全的系数，减少碰伤风险，增强秤的稳定性。整机采用ABS材料，体脂秤表面采用防滑纹理处理，避免滑倒危险。支持与小米运动APP互联，绑定APP后，能自动上传数据，支持蓝牙4.0。可智能识别不同的称量人，分别记录，最多支持16人数据测量，且能无限存储体重数据。 值4 点评1 原创5 好价4&一、简单开箱& &狗东越来越过分了，这次连塑料袋包装都没有，直接原包装盒贴个订单信息就给我送过来了，脏兮兮的盒子&& & &里面的包装是这样的，体脂秤加附送的4节7号电池，要是送小米自家的彩虹电池多好&彩虹电池外观还是很好看的& &正面，打开后的第一感觉就是这个比较一般，没有99元的小米质感好，连包装方式都没99元的小米体重秤好&简单的说明~注意事项磨砂的外壳，个人还是比较喜欢那款99元的玻璃外壳据说是304L不锈钢电极片，抗氧化能力强，感觉这文案真是高大上&这是背面这个总体来讲，也退步了，没有99元的那款体重秤好。左端的家庭用，很好地避嫌了~~电池仓，比较简单。记得99元的小米体重秤的电池仓里还有重量单位的拨动转换开关，现在这个体脂秤直接取消了。隐藏式LED显示，一体感更强&边角的处理很圆润侧边很薄二、使用感受为了更好滴使用小米体脂秤，需要配合使用 小米运动 APP选择绑定体脂秤这么重，把自己吓了一跳&&&这里可以进行相关的设置，单位可以选择“斤”或者“公斤”测量体脂的时候，双脚要覆盖四个电极片。。由于本人的脚不是很好看，就上个小米自己的图啦~~&上数据&不怕出丑了，这样才有动力减肥&&以及相关的建议。。。感觉减肥好难&在这里，想问问各位大神，小腿肚上的肌肉怎么减？？小腿肚上肌肉太多了，真的好难看。。。&三、准确度对比以上三张图片，第一张来自小米体脂秤，第二第三张是上个月在房的机器上测量的其中的BMI以及体脂率这两项的数据还是很接近的，个人觉得误差可以忽略。四、总结优点：整体外观设计不错，个人觉得在市面上的所有体脂秤中，单就外观这一项还是领先的。侧面纤薄，边角处理的不错。数据较为准确。不足：做工明显没有99元那款体重计好。磨砂面板，个人觉得逼格不高。价格偏高，根据做工，如果价格能做到169元，还是很有竞争力的。购买建议：如果你想要一款体脂秤，又是米粉的话，建议购买喽；如果非米粉的话，你可以有更好的选择~~~如果你已经有了体重秤，不建议购买，个人觉得测体脂这个功能，形式大于内容吧。以上。
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