带你去网吧偷耳机原唱还能教人怎么健身，带着它去健身房帮我省了几千块

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-20 19:00 标签： 我要带你去网吧偷耳机
耳机还能教人怎么健身！带着它去健身房帮我省了几千块的教练钱
在跑步过程中，这款真正的无线耳机被严丝合缝的固定在耳朵上，运动无论多么剧烈也不会晃动，更不会脱落。同时在跑步时接通电话也无需拿出手机查看联系人是谁选择是否接听，而是在耳机里有语音播报告诉你来电人是谁，然后说出接听即可接通，无需按键，这个功能十分方便。在夜跑时，HearThrough侧听功能可以大显神通，这个收听环境音功能可收集环境声音再在耳机内播放，能听到环境声才会更加安全。耳机配合Jabra Sport手机APP，更能发挥出耳机的全部功能和特性，此款耳机主打的功能也是围绕此款软件来研发，目前全面支持中文语音提示。第一次使用时需要输入个人基本资料，以确保锻炼区域和体能测试的结果准确性，在跑步中也可以进行个性化设置，可以选择需要的数据进行实时播报。同时它也支持社交分享，同样可以进行定制化设置。体能测试功能中有如下四项测试，都是围绕心率来展开，可以说心率水平的高低是可以直接反应出你的运动表现力和体能状况的，我的静心率测得是50，算是比较好的，而最大摄氧量的测试结果却不尽如人意。跑步功能中可以设置心率训练区间，分为最大、激烈、有氧、燃脂和轻松五项，我特意用平时以为是减脂的配速去跑，没想到测试的结果是偶尔激烈偶尔有氧，可见减脂效果不会理想，因为我跑快了，压根没跑进燃脂配速区间。下图是各心率区间的具体说明以及训练效果和体能水平信息的分析报告，可见一项好的训练产品一定是要有准确的反馈并可以引导正确的训练方法。耳机还能教人怎么健身！带着它去健身房帮我省了几千块的教练钱-手机凤凰网
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那些在健身房带耳机的
每个动作只练一组，然后到处瞎逛的什么心态
反正他也给了钱，就过去打发时间吧，可能他们自己也做不了多少
我就是楼主说得那种人 肌肉耐力力量都差的不行 每次去健身房都找个角落自己一人练 练完就换衣服走人 澡都不敢洗
他们其实是卧底，带着耳机其实是在交流情报。
我是这种的。。。比较懒。。。
就随便逛逛…
健身房里真正苦练的人很少 大多数都坚持不了多久 有不少办了卡 一年也去不了几回的
我去 人家花了钱 就去喜个澡 也不关你什么事阿 矫情
跑步踩单车一般戴着耳机。。不过健身房。。办卡了去的越来越少。。
办了个两年的，去了3次。
楼主求教，我现在170
72...我完全就是减肥的，我现在每天跑步机五公里到十公里...不过很少上器械...我是先光跑呢还是要一块上——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
我就是啊，做了一组就累得不行了，真的不知道除了跑步还能怎么办.....
这个LZ有点不厚道，人家就是把健身房当做一个休闲放松的场所，也没妨碍别人。
泡妹子(怒) 　　　------哎呀！好痛~~~~~你踩到人家的小尾巴了啦　　　--来自助手版贴吧客户端
人家就是为了出出汗-_-||
这里的小黑哥带着耳机在跑步机高速跑了两个小时
跑步必带耳机分身可以保证不会那么累，然后力量练习拿掉
带耳机可以防教练骚扰拉生意 音乐不用开
可能是间谍。
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教你如何打造拥有好空气，且节能省电的健身房
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& & 开了家健身房，来健身的人常常投诉说有难闻的汗味～～为了能够给来健身的人提供良好的室内空气，也考虑到控制每月的经营成本，我特意对很多品牌的空气净化器都进行了研究~～～最后终于入手了三星空气净化器——空净蓝旋风，用了几天，来聊聊感受吧～～& & 健身房这个行当，一个会员办卡要用一年，算是超级薄利啦，以前我也买过空气净化器，但大型空气净化器的能耗太大了，因此，我这次主要看的指标就是——能耗。要知道一台电器，每天的耗电量多个几瓦，那一年下来也是项不小的开支呢～～～三星的这款空净蓝旋风空气净化器的功率仅为80W，假设每天24小时不间断运转，每天也才耗费2度电左右~～～我大概核算了下，如果每天开8小时，那一个月下来整体的耗电量也就和个白炽灯差不多～～~有了它，我就不用再为每月的电费而抓狂了~它的绿色节能模式主要是来自它的三组“净化风扇可独立控制”设计， 自动模式运行时，当大部分污染物被净化后，可以自动调节风量，以 Low Fan 模式运行，节省电费 ~这个实在是太让我满意了~& & 还有，噪音的这个问题，三星空净蓝旋风空气净化器在运作的时候几乎听不到任何杂音~能够给来健身的人，营造一个很好的环境~而且它的CADR值达到了极高的1150，要知道目前市场上的平均CADR值才800～～～这下子完全能够把我这百十来平的健身房，每个角落都净化到。让每个来运动的人，不管在哪个地方挥汗如流，都能感受到健康的空气~即使外面是雾霾天气，房内也可以达到良好的空气质量~这就是它的新风系统了，也是我欣赏三星空净蓝旋风的最为重要的原因之一哦~它能保证在不开窗的情况下，也可以给我这大面积、多空间的健身房内，提供健康优质的空气，让净化气流走到每一处，稳定而不絮乱~我真的要为它点32个赞了~&& & 因为是自营的，所以健身房的工作比较多且繁琐，所以我经常忘记查看滤网的使用情况，经常一年半年的才想起来～~拥有独特滤网管理系统的三星空净蓝旋风，可以让我随时随地了解过滤网的洁净情况~只要显示屏的指示灯不断闪烁时，我就知道该更换了，而且过程也很简单~&& & 使用的总体感受就是——好，真的是谁用谁知道啊~反正我的健身房已经有它的身影了~效果棒的同时，还能为健身房带来一种高大上的感觉~有同样问题的小伙伴们，可以选择它试试~其实不仅仅健身房，办公室、酒店、高级会所等也可以有它的身影哦~
空气净化器，经营场所都需要，现在的空气真的是不太好
三星净化器的功能设计，很人性化。
每个角落都净化到，让每个来运动的人，感觉犹如在大自然中一样。
在不开窗的情况下，也可以大面积、多空间的房间提供健康优质的空气，太棒了
提供健康优质的空气，也是经营场所所应该做的
三星空气净化器真的很不错，因为我单位在用，所以我知道
为了健康，为了有好的锻炼环境，空净蓝炫风应该配备
楼主说的好详细啊，比店员介绍的都详细呢
在惬意舒缓的环境里健身，确实很有益身心
这个low fan模式究竟是一个什么样子的模式啊，有点不太懂哦
买净化器，重要的参考指标就是CADR值，这个大家都应该知道！
自营这么大的健身房，也需要不少资金吧
健身房俺还没去过，都是有钱的人才去那里锻炼吧。
绿色节能，环保的好，我支持
让净化气流走到每一处，稳定而不絮乱，确实很赞呀
毕竟空气净化器接触的少，对这些了解的确实没有楼主多。
净化风扇可独立控制，这样的设计很人性化。
我每次去健身房都会觉得里面有股怪味道，汗味很难闻
三星空净蓝旋风，想不到效果会有那么好
早就想买空气净化器了，就是在为买什么牌子的在纠结呢
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耳机还能教人怎么健身！带着它去健身房帮我省了几千块的教练钱
正如标题所说，Jabra Elite Sport是我的私人健身教练，去健身房戴上它能让我的训练更高效也更科学，通过训练时对心率的监测完善并改善固有的训练计划和体系，从而突破健身瓶颈，迈上新的台阶。目前我每周的健身计划：频率：3-4次，3次的话就是推日、拉日和腿日4次的话就是胸和三头、背和二头、腿日、肩日。我会根据状态以及训练目标制定训练组数和次数，然后根据记录重量和次数来衡量自己水平的提升。然而之前的训练并不够科学合理，因为我忽略了心率水平以及组间休息时间对训练效果产生的影响。心率的监测不仅能够对运动者在锻炼过程中的身体状况进行有效的监控与衡量，也能确保运动者不会过度训练或训练不足，从而使得每一次训练都达到更好的效果。通过对心率的监测，运动者可以对训练的次数、频率和强度进行合理的安排。如果我们要通过心率来衡量我们的运动负荷是否合理，首先一定先了解自己的最大心率是多少，通常我们可以根据简单的公式计算出来: HRmax=208-0.7*年龄，有了HRmax后，我们便可以知道针对什么强度的运动调整相对应合适的心率。例如在热身的时候保持在50%-60%HRmax为合理，而在冲击最大重量时也要保证在90%HRmax心率以下，一旦超过90%HRmax就要注意，最好及时停止运动或尽快降低强度。最健康的运动心率区间保证在60%-90%HRmax为最佳。我相信通过一段时间对自己运动时心率的监测一定会改善目前的训练效果，让自己取得更佳的表现。Jabra Elite Sport除了心率监测这个逆天功能外，它的防水等级也值得一提，IP67级别防水，可短暂水洗（IP68是连接器防水等级标准的最高级别），这种防水级别在雨中跑个步肯定是游刃有余的，所以更别说小小的汗水了。当然3年的免费防汗保修更是捷波朗对自家产品防汗防水能力自信的表现。

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