黑枸杞能降三高吗？_百度知道
黑枸杞能降三高吗？
听说黑枸杞还可以降三高，不知道是不是真的
我有更好的答案
会耽误病情。有病去医院看大夫，让大夫根据病情合理的给您下药，不能相信一些社会上传说的这些话可以肯定的告诉您黑枸杞不能降三高
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。黑枸杞这么好，但是你适合吃吗？全面解析黑枸杞的适用与禁用人群！
黑枸杞的养生功效在《四部医典》和《维吾尔药志》中都有所记载，可以调理女性的月经不调、停经，肾虚出现的腰膝酸软、乏力，肺燥出现的咳嗽、口干，对于身体能够补血、安神、明目，有延年益寿的功效。
民间则认为黑枸杞是强大的滋补品，可降三高、抗氧化、预防心血管疾病、防辐射和预防心脑血管疾病等。
甚至因为黑枸杞价格贵、养生功效多，称其为“软黄金”、“口服化妆品”。
7类人适合赶紧吃黑枸杞
1、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下的的人
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等100多种人体所必需的营养物质等，被誉为“滋补软黄金”，经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。
2、皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、晦暗的人
黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，而花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，其抗氧化性是维E的50倍，维C的20倍，能有效对抗外界对细胞的氧化作用，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老，长期饮用能改变肤色，使皮肤红润弹性有光泽。
3、经常倒班、加班、睡眠不好的人
黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。
4、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的人
人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构能有效清除自由基，从而减缓电脑手机等对人体的辐射，舒缓疲劳，减轻人体压力和对皮肤的损害。
5、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人
黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病，经常食用对青少年假性近视，中老年眼花，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6、心脑血管不好、年龄大的人
医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为“动脉的解毒药”，所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作为“花青素之王”，其抗癌效果尤为显著。
7、经常要喝酒应酬的人
黑枸杞具有保肝护肝的功效，它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上黑枸杞内所含有的各种维他命、胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢。
不适合吃黑枸杞的人
1、性情太过急躁，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人
不适合吃黑枸杞，因为黑枸杞是温性的，而且滋补性比较强，吃多容易上火。
2、处于发烧、身体有严重炎症、腹泻的人
最好暂停食用，因为黑枸杞温热身体的效果十分的强，不利于病情康复。
吃黑枸杞，要坚持！
古语有云：“冰冻三尺，非一日之寒”。黑枸杞是一种天然食品，无法如某些化学药品一样，只需要食用一至两次就能达到立竿见影的效果。因此建议黑枸杞消费者，若期望通过食用黑枸杞达到美容功效，一定要坚持，才能见效。不过，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。
吃黑枸杞2周左右
吃黑枸杞2周左右，身体会发生一些变化，最主要的变化是感觉眼睛清晰了，人也比较精神，睡眠质量有明显改善，如果您是办公室一族，条件允许的话，是可以常吃黑枸杞，能抗疲劳。
吃上3个月左右
吃上3个月左右，一些美容功效和抗氧化抗衰老方面的功效也会出来，青春痘、鱼尾纹、毛孔粗大等问题逐步改善，皮肤光滑细腻。如果您是爱美的女性，更应该在年轻时候就加强保养。
吃黑枸杞半年后
吃黑枸杞半年后，血液循环通畅，衰老的血管逐步恢复弹性，肝肾功能增强，体质变好。无论男女老幼，都应该尽早重视身体健康问题，预防胜于治疗。
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今日搜狐热点长期吃黑枸杞竟然有这么多好功效，难怪这么多人在吃！
眼干、疼痛；时常感到疲惫；
入睡困难，睡眠质量差；
肌肤暗黄、出现色斑、皱纹；
身体易疲惫，抵抗力差……
面对这些问题，相信你也尝试了不少方法。
有没有什么方法能够有效从根本上改善呢？
今天就为大家介绍一种滋补佳品—枸杞，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。但你知道吗？比起红枸杞，黑枸杞的各种功效更佳，更珍贵、价值更高。
黑枸杞即黑果枸杞，被称为“花青素之王”、“口服的皮肤化妆品”、“天然抗衰老神器”，很多人都有长期食用的习惯。
主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。可降三高、抗氧化、预防心血管疾病、防辐射和预防心脑血管疾病等。
1、防癌抗癌
黑枸杞中含有的花青素能够帮助清除自由基，防止因为自由基毁坏体内的遗传物质而产生癌症。另外癌细胞也可能溶解组织和细胞的物质形成肿瘤，而花青素能够保护蛋白质，防止癌症发生。
2、护肤抗衰老黑枸杞中含有的花青素是天然的阳光遮盖物，能有效阻止阳光中的紫外线伤害皮肤。另外原花青素能够帮助消除皮肤有害物质自由基的堆积，帮助减少皱纹，延缓皮肤衰老，让皮肤保持弹性光泽。
3、调节血脂黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。具有降血糖的功能，黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。4、抗辐射
人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基的功效，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力和抗辐射能力。
5、提高免疫力人体免疫力下降是因为不规律的生活导致内分泌紊乱，使得大量的自由基在体内堆积，最终导致了免疫功能下降。黑枸杞中含有的花青素能够有效清除自由基，提高免疫力。6、防治糖尿病黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用
7、保护视力黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效预防高度近视的发生，帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目，提高昏暗环境中的视力。8、改善循环黑枸杞中含有原花青素能够有效恢复微血管的功效，改善血液循环并保持血管的弹性，帮助预防动脉粥样硬化，经常身体浮肿或者夜间痉挛的人可以通过吃黑枸杞缓解症状。
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含)，是原花青素含量最高的天然野生植物。其中微量元素以钾、铁、锌含量高，而花青素、维生素C、维生素E含量也远高于其它食物。
在中国西藏、甘肃酒泉、青海西部、新疆和内蒙古西部等地分布。不同产区的大小不一样，品质也层次不齐。因花青素含量相比其它地区最高，青海是公认的最好的产地。
文章源自公众号 美味美食帮：mwms01
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今日搜狐热点枸杞不要再泡水喝了，纯粹就是浪费，用它泡一泡，抗衰老降三高！|抗衰老|枸杞子|温开水_新浪网
枸杞不要再泡水喝了，纯粹就是浪费，用它泡一泡，抗衰老降三高！
枸杞不要再泡水喝了，纯粹就是浪费，用它泡一泡，抗衰老降三高！
枸杞子样子非常好看，而且还有很多的功效，用它我们就可以制作美食也可以煲汤，尤其对于人们有着很好的滋补作用，是养生人士所喜欢的一种中药。枸杞子的功效第一：保护肝脏研究发现，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。除此之外，枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。第二：明目专家建议如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。第三：美容养颜现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。在日常生活中，很多人习惯把枸杞子泡水喝，其实，用牛奶泡一泡，能更好的发挥枸杞的全部功效，既能抗衰老又可以降三高。牛奶可以和枸杞子一起煮，具有补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。红枣枸杞奶枸杞红枣奶以鲜牛奶为主料，添加了具有保健功能的枸杞原汁和红枣汁，含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰等微量元素，以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、类胡萝卜素、核黄素等营养素。产品天然纯正、香味浓郁、口感细腻、易于消化吸收，是各类消费者不可多得的健康饮品。食材用料红枣8个；枸杞子10克； 蔓越莓干15克； 纯牛奶250毫升； 温开水适量；做法1.备好蔓越莓干。2.温开水浸泡枸杞子2分钟，捞起沥干水。3.红枣洗净，用温开水冲一下，去核切小块。4.以上三种材料放进料理机。5.倒进纯牛奶。6.料理机通电，把材料搅拌打碎，混合一体。
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1、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下的的人
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