外媒：中国年轻一代患上“手机依赖症”-青年参考
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“低头”成瘾 无网不欢
外媒：中国年轻一代患上“手机依赖症”
本报记者 蔡梦吟
&&&&人人都在低头玩手机——无论是吃饭、开会、乘坐公交地铁，还是过马路。在办公楼拥挤的电梯里，也有人争分夺秒地盯着掌中的屏幕……日前，《日本经济新闻》网站报道称，中国年轻一代的“手机依赖症”远比其他国家严重。该网站不无担忧地表示，“这样下去，中国人会不会被吸进手机屏幕”？
&&&&爱玩手机，因为没别的可玩？
&&&&8月3日，中国互联网络信息中心(CNNIC)发布了《中国互联网络发展状况统计报告》（以下简称《报告》）。《报告》显示，截至今年6月，中国网民规模已达7.1亿，其中手机网民6.56亿；互联网普及率达51.7%，超过全球平均水平3.1个百分点。
&&&&《报告》指出，中国网民中近三分之一为20岁至29岁的年轻人；网民中，学生群体占比最高，其次为个体户和自由职业者。尤其值得注意的是，受智能手机加速普及等因素影响，中国网民上网设备进一步向移动端集中。截至今年6月，网民中手机网民占比达92.5%，仅通过手机上网的网民占比已接近四分之一。
&&&&移动互联网在中国的飞速发展举世瞩目。有外媒一本正经地猜测，中国年轻人爱玩手机，是因为没有其他可玩的；人们娱乐的方式越多，玩手机的时间就越少。
&&&&《日本经济新闻》网站写道，“中国娱乐活动较少”，“与欧美和日本等发达国家相比，智能手机的出现或许对中国人来说非同一般”。
&&&&德国《世界报》网站认为，因为“不像欧美那样，在移动互联网时代来临之前，社会的娱乐选择已经相对丰富”，所以在中国4G和准5G网络推广迅速的情况下，中国年轻人在智能手机使用方面超过了西方的同龄人。
&&&&这让中国网友哭笑不得——当下中国最不缺的，恐怕就是娱乐了。网友“脆皮狗”写道：“咱们国内舆论都在呼吁警惕‘娱乐至死’了，老外却还以为中国人民缺乏娱乐，这是有多不了解中国啊？”
&&&&即便是在娱乐活动相对单调的地区，智能手机也日益普及。国内大数据机构集奥聚合于去年发布的《欠发达地区人群移动洞察》显示，我国欠发达地区人群的手机上网时长及活跃度，均高于发达地区。
&&&&重庆女孩陈薇薇（音）的说法颇能代表中国“低头族”的心声。陈薇薇对美国“石英”财经网站坦言，自己依赖手机的原因无他，就是“一切都能通过手机搞定”。
&&&&“什么事都能用智能手机解决”
&&&&陈薇薇每天的生活，“在手机中开始，在手机中结束”。
&&&&清晨叫醒她的往往不是闹钟，而是来自某快递代收货服务平台APP的收货提醒；上午出门办事，她通常用滴滴打车；到了吃饭时间，点评团购类APP总能提供许多美味选择；晚上睡觉前，她习惯于在各类购物APP上流连忘返。她用余额宝理财，用安居客找房子；甚至连水电费也在手机上缴纳。
&&&&和陈薇薇一样，无数中国人可以通过简单的手机操作，轻松解决生活点滴。“美国之音”电台网站评论称，中国的手机应用，比如微信、淘宝和支付宝等，都具备非常强大的功能。“以微信为例，用户基本上只用这一个程序就可以生活。”
&&&&中欧国际工商学院的营销学教授蒋炯文（音）对德国《世界报》表示：“对‘80后’、‘90后’消费者来说，什么事都能用智能手机解决。”这一说法得到了市场调查机构北京腾云天下科技有限公司的数据支持。该公司的战略负责人威廉·普拉默告诉《世界报》：“中国57.9%的移动电子商务用户年龄在26岁至35岁之间，25岁以下的用户占了17%的市场份额。”
&&&&虽然全球都在研发移动支付技术，但移动支付在任何国家都不像在中国这样普及。《福布斯》杂志援引市场调研机构尼尔森公司的调查称，在中国，有86%的受访者在半年内曾通过移动互联网购买产品和支付款项，这一比例明显超过世界其他任何地方——全球网上购物和支付的平均比例仅为43%。
&&&&美国《华尔街日报》认为，智能手机产业在中国如鱼得水，其中，移动端视频产业更是日益红火。报道称，“中国人甚至开发出一种商业模式，可以合法地在手机上用流媒体播放新一季《权力的游戏》，而且免费”。
&&&&《华尔街日报》指出，“在中国，人们在观看演出和电影时，手机并非‘二等公民’”，最好看的节目通常都能在手机上播放。移动互联网时代，中国在保护知识产权的同时，也在创造新的商业模式。优酷、土豆、爱奇艺等通过“用视频广告收入支付报酬”等方式，说服很多饱受盗版困扰的内容所有者与它们一起，努力满足对在线视频的需求，而不是进行抵制。
&&&&政府也在利用智能手机提升服务质量，“让数据在手机上多跑，让群众在路上少跑”。于今年5月底上线的“北京交警”APP就是个例子。通过下载该APP，用户在手机上就可以完成“办理车辆进京证”等15个功能。《新印度快报》发文赞扬称，这是“北京最新的尝试”，“并且还将不断升级完善”。截至7月31日，“北京交警”APP的注册用户已达238.9万人，累计办理业务1500余万次。而这，只是中国智能手机时代的一个缩影。
&&&&不是你在操纵手机，而是手机在控制你？
&&&&智能手机让我们的生活越来越便捷，但它或许也是把双刃剑——很多时候，不是你在操纵手机，而是手机在控制你。
&&&&全国多地的统计表明，开车玩手机已取代酒驾，成为交通事故的第一杀手。美国专门面向青少年的新闻网站“Dogonews”曾报道中国第一条“低头族专用人行道”：“在重庆景点‘洋人街’上，一段人行道被分隔成了两部分，一侧写着‘请勿使用手机’，另一侧写着‘允许使用手机，但风险自负’的字样。”洋人街的负责人称，此举意在提醒人们，走路最好不要玩手机，要保证自己的人身安全。
&&&&2015年年底，美国德勤咨询公司发布的报告《移动消费大未来：2015中国移动消费者行为》（以下简称《行为》）指出，智能手机“上瘾症”在当下中国“已经成为普遍现象”。
&&&&《行为》共收集了2000名中国用户的相关数据，并将其按照用户的性别、年龄、社会阶层等进行了分类。《行为》指出，在受访者中，58%的消费者每天查看11次至50次手机；20%的用户每天查看手机超过50次。德勤将这一部分用户定义为“智能机重度使用者”。
&&&&据《行为》可知，不同年龄群体每天查看智能手机的次数有显著差异。18～24岁的年龄群体中，52%的用户每天查看手机25次以上。《行为》认为，手机成瘾的用户正变得更加低龄化——年轻人自控力较差，而手机逐渐成为工作学习环境的一部分，这使得手机的使用情况变得较为复杂。
&&&&英国《每日电讯报》曾发表专栏作家海伦娜·霍顿（Helena&Horton）的文章称，在中国，手机成瘾低龄化的趋势令人关注。一些沉迷于网络和手机的青少年会被父母送至“半军事化管理的训练营”，尽管这种做法在中国引发了诸多争议。
&&&&“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我站在你面前，你却在低头玩手机。”据英国广播公司（BBC）报道，“玩手机而不慎……”之类的新闻愈发常见，比如，“一名四川女孩在看手机时掉进下水道，消防人员将其救出”。
&&&&BBC在报道中指出，智能手机成了一些年轻人获取更广阔人际交往的唯一钥匙，“如果没有智能手机，就会觉得茫然无措”。此外，在应试教育的重压下，手机是学生们联系朋友、找乐、分享的唯一渠道，因而“无比重要”。
&&&&BBC称，“中国是首先将网络成瘾列为临床疾病的国家之一”（编者注：据《人民日报》报道，北京军区总医院于2008年牵头制定的《网络成瘾临床诊断标准》，标志着我国医学界对网瘾诊断的标准化）。精神科顾问医生李·托马斯告诉BBC，“智能手机上瘾应该被列入精神障碍病症的官方名录”。
&&&&李·托马斯说：“就像毒品上瘾一样，智能手机成瘾也会出现一些脱瘾症状，比如不安、焦虑，甚至愤怒。”
&&&&电子产品“排毒”专家海伊斯（Holland&Haiis）对美国有线电视新闻网（CNN）表示，解除电子设备的瘾并非无法可依。“将自己在社交媒体上发帖的数量限制在一个星期3次左右；一想玩手机，就出去散步或运动；经常把手机静音，并放在视线之外……这些做法都行之有效。”
<INPUT type=checkbox value=0 name=titlecheckbox sourceid="SourcePh" style="display:none">戒掉手机依赖症从我做起
要戒掉手机依赖症也是如此。有同学说，戒掉任何瘾症都需要一定毅力。尝试离开手机一整天，坚持一段时间后，发现睡前不看手机、不刷微博，生活其实也没有缺少什么。
许多学子难得回次家，刚刚过去的春节。仍然“机不离手”只顾埋头玩手机，而忽略了与家人的交流。2011级学生田辰的妈妈埋怨说：一家人看春晚时，女儿却对着手机傻笑。世界上最遥远的距离，莫过于我一起，却在玩手机。智能手机确实给生活带来了很多方便，但也有越来越多的大学生对手机形成了一种依赖。
生活被手机“绑架”
5分钟神游，一节课40分钟。5分钟缓过神来，5分钟发微博，5分钟看微博，5分钟转发微博，10分钟不自觉打盹，2分钟整理发型，2分钟修指甲，还剩1分钟看手表倒计时下课。微博上的一段调侃性描述，让不少大学生直呼“中招”
校园内进行了问卷调查。接受调查的学生中，学生记者随后就手机依赖情况。七成有在课堂上玩手机的习惯。
网络社交占用了大量时间。说：朋友们都在用QQ人人网，大一学生小熊平时离不开手机。除了通讯。总忍不住想看看他网上又发布了什么信息。
第一件事就是看手机有没有未接来电和短信。睡前再困，人文学院学生小李说：每天醒来后。也要玩一会儿手机。排队、等车的时候，都会玩手机。并非个例。调查显示，大部分学生会在自习、吃饭、排队时玩手机。
觉得自己的生活简直被手机‘解围’大一学生小杨感叹道。
离开手机很焦躁
会发生什么影响？离开手机。
97%同学表示有随身携带手机的习惯，调查中。而89%人会因手机无法使用（没电、没信号等）感到焦躁不安。
一名男生匆忙翻看书包，有次在微积分课堂上。发现未携带手机，便离开了教室。不带课本可以与同学合看，没带手机就会特别不安。认为，手机已成为生活必需品，离开手机总会有“与人脱离联系的不安感”所以自己平时总在关心手机还剩多少电，如果剩余电量不多，便会改变行程，早点回宿舍充电。
如果手机快没电了自己就一心想着充电，新闻学院学生小武也笑称自己是手机控”说。没心情干其他事。每月第一天，手机得到新的网络流量，就特别开心，接近月末时则很焦躁。
对依赖症很苦恼
土木学院贺同学总是忍不住打开人人网、微博，手机让我上课不能专心思考。课堂上。碰到兴趣不高的公选课，甚至每分钟就会刷新一次社交网站。不好意思地说：希望以后能够克制自己。用手机搜索信息太方便，太快捷了杨同学说，各种新闻资讯，还有学校里大部分讲座、演讲的信息，基本上都是最先通过手机了解到但她同时供认，自制力是个大问题，自己玩手机的时间经常会超出预想。要更好地利用手机，还得增强克制能力，努力解脱对手机的依赖。
能定时锁定手机，针对“手机依赖症”曾有几位学长开发出一种手机软件。督促学习。软件一上线，就有不少学生下载。
从空虚生活做起
学校大学生发展研究与指导中心主任章劲元认为，对于手机依赖症的影响。轻者可能分散课堂注意力，影响日常休息，引起情绪上的动摇；重者容易脱离现实，发生孤僻的情绪。
关键在于找到生活的重心，如何戒掉“手机依赖症”章劲元说。从充实自己的生活开始，尽量防止把心思集中在手机上，应该适当参与有益身心的活动，如郊游、运动、看书等。建议同学们睡前把手机放远一些，让大脑“放空”几分钟，慢慢就可以入睡了
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。影响/手机依赖症
&&&&&&&&&&&&&&&& 手机依赖症，你有吗？随着手机在普及率的快速提高，越来越多的持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”，哪怕只是半天儿不见，也会魂不守舍，坐卧不宁。在给人们带来沟通便捷的同时，也将一种“新鲜病”——手机依赖症“捆绑销售”给了现代人。 手机没带在身边就心烦意乱，无法认真工作；一段时间手机铃声不响，就会下意识地看一下铃声设置是否正确；经常把别人的手机铃声当成自己的手机在响，也变得暴躁起来……随着手机在中国的普及，特别是年轻人手机拥有率的提高，越来越多的中国年轻人开始被“手机依赖症”困扰。 缺乏自信易得“手机依赖症”手机依赖症在北京某房地产公司做市场推介的唐辉最近被“手机依赖症”深深地困扰着。因为工作关系，他的手机使用频率非常高，手机铃声总响个不停，有交代事情的，有联系业务的。“手机本来能用3天，可我每天得换一次，不断打进打出的让我感觉生活很充实。”他说。最近业务减少，唐辉的电话明显安静了，他突然感到不适应，整天坐立不安，在别人的手机铃声响起时，他会条件反射地拿起自己的手机。
心理学专家、西北师范大学教育科学院副院长杨玲教授认为，唐辉的表现是典型的“手机依赖症”，是一种心理疾病。她解释说，有些人由于工作需要或其他原因，在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分。在来电数量突然减少或手机丢失情况下，这些人通常会出现上述反应。 “手机依赖症”大多在一些性格比较孤僻、缺乏自信的人群中出现。这些人有的希望通过手机与外界保持联系，使自己不被社会遗忘；有的希望通过手机在同事和上司面前维持高效率工作的形象。“手机依赖症”还表现在沟通多通过手机进行。比如明明几步路就可以走到的地方，却只想打手机解决问题；等人的时候不断地打手机问对方走到了哪里。 关键要让患者找到生活重心杨玲说，各种心理疾病的出现与人的生活方式有着很大关系。解决“手机依赖症”的关键在于让患者找到生活重心，从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机上，应该适当参加有益身心的活动，如郊游、健身、看书等。“手机依赖症”严重者应及时接受心理医生疏导，避免更多地影响工作和生活。 随着移动通信技术的发展，手机已经成为人们普遍使用的通讯。据有关部门统计，目前全球有6亿多人使用手机，中国有近1.6亿人拥有手机，是世界上拥有手机人数最多的。
特点/手机依赖症
手机依赖症石小姐是一家文化公司的企宣，由于工作的性质需要和外界频繁联系，手机便成为她形影不离的得力“助手”，使用手机的频率也远远高于他人。由于工作业绩突出，石小姐被提升至管理岗位去从事行政工作。工作性质的转变使得接入电话骤然减少，一向对工作热情很高的石小姐开始感到十分焦虑，郁郁寡欢，情绪低落，时不时地掏出电话来看是否有未接电话，还经常把别人的电话铃当成是自己的手机在响，甚至连脾气也变得暴躁起来，经常莫名其妙地发火。
压力过大是主因究竟是什么让石小姐的情绪变化如此之大？中国社会心理协会会长认为，石小姐的表现是典型的“手机依赖症”。冯伯麟解释说，现代社会工作压力大，人际交往日益频繁，信息更新流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人和生活的重心，手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位，一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。 性格内向更易得据有关部门统计，中国是世界上拥有手机人数最多的国家。在我国?熏特别是追求时尚的白领阶层往往是频繁更换手机或一人多部手机，是对手机最为关注的人群。加之工作压力大，对手机的依赖性也相对较大，这种心理的不适应状况在人群中的发生率也出现了增多的趋势。此外，一些性格内向、缺乏自信的人是感染“手机依赖症”的高发人群。这些人往往交际圈小，朋友少，想与外界联系又不积极主动，只能借助于手机来排解孤独感和证明自己的存在。还有一些人通过频繁接电话来向别人显示自己工作繁忙，以此证明自己在社会上的重要性，从而满足自己的虚荣心。 “手机依赖症”的另一个表现形式是过多地利用手机进行沟通，如：明明走几步就可到达的地方，却非要通过手机进行联系；在等人的时候总是频繁打手机问对方身在何处，如果不打就焦急难耐。“手机依赖症”严重的人还会出现手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状。
调整生活可缓解冯伯麟说，“手机依赖症”是随着现代人生活方式的改变而出现的现代心理病症，只要能够正视它，通过一些方式去调整自己的生活就可避免或者缓解这种症状。 因为工作性质的转变而对手机产生依赖的人，实际上是由于部分固定交际对象的突然消失而带来的交流欲望的中断。这类人可以在生活中重建自己的交际圈，利用闲暇时间参加一些联谊活动，定时和几个固定好友小聚谈天来排解抑郁的情绪，使自己尽快适应新的环境和工作。如果是对手机习的人，则应多在现实生活中积极与人交谈，多读读书、看看报，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。如果客观条件允许，最好多参加一些有益身心的活动，如：听音乐、外出散步、郊游、健身等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。
测试/手机依赖症
手机依赖症经常使用手机的你是不是也担心自己是否得了“手机依赖症”了？那么就做个小测试吧！如果下列问题有一半以上的回答是肯定的，那么你很可能已经患上了“手机依赖症”，一定要小心对待： 1.你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？ 2.当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话？ 3.你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。 4.接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？ 5.你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？ 6.你是否经常害怕手机自动关机？ 7.你晚上睡觉也开着手机吗？ 8.当手机经常连不上线、收不到时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来？ 9.最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能等症状出现吗？如果超过一半以上的答案是“是”，持机者应注意从依赖症中寻求解脱。
表现/手机依赖症
手机依赖症1、走路时玩手机；2、做饭时手机必须放旁边；3、上厕所刷手机；4、洗澡时，手机带进；5、醒来后第一件事是看手机；6、睡前最后一件事是放手机；7、找不到手机就心烦意乱；8、手机没电很紧张；9、手机没信号很抓狂；10、朋友聚会，各自玩手机。
专家提醒/手机依赖症
手机依赖症用完电脑一定要洗脸
电脑是时下办公室的必备用品。当给人们的工作带来便利的同时，也悄然潜伏着一定的危害。 为此，专家提醒那些坐办公室的职员，在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。硬件上，应配置一台辐射较小、没有光、显示稳定的电脑，有液晶显示屏更好。同时，要挑选适合自己的电脑桌椅，尽量把它们调节到最适合自己的状态。而像打印机、复印机这类对人体有一定损害的办公设备，应单独放到一个屋子里。 要注意眼睛休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次。电脑屏幕产生的辐射量虽小，但日积月累会损伤皮肤，产生色斑。眼周肌肤会出现松弛、鱼尾纹、眼袋和。因此，上机时要涂防护产品，如、粉底等，最好使用电脑防护屏。要避免在多台电脑的环境里工作，用完电脑后一定要洗脸。准妈妈们最好能限制用电脑的时间，尤其在怀孕前3个月致畸的高危时期。
相关链接/手机依赖症
【案例1】&&&&&&&&&&&&&&&& 手机依赖症怎么缓解?26岁的是一家对外贸易公司的公关部经理，因为工作关系，她有时半夜也要为客户接机或随时安排应酬，手机24小时开着，使用频率非常高。“手机电池本来能用3天，可我每天得换一次，我把全身心都奉献给了工作，不断打进打出的电话让我感觉生活很充实。”她说。可最近业务量骤减，林璇的电话寥寥，原来暗自庆幸能睡个安稳觉的她却感到极不适应，反倒开始失眠、坐立不安。在别人的手机铃声响起时，她会条件反射地拿起自己的手机。
心理诊断：林璇患了典型的“手机依赖症”，这种新型的心理疾病，特别好发于工作、生活节奏快的白领人群中的女性。这部分人群的生理、身体状态尚未完全稳定，却要兼顾感情、家庭、事业等多重角色，易受生活多种因素的影响而心境受累。她们心重、责任感强，在日常生活中手机使用频率极高，不知不觉中手机已成为其生活甚至身体的一部分。在来电数量突然减少或手机丢失情况下，通常会出现烦躁易怒、失眠健忘、精神抑郁、不自信等相关症状。随着的社会节奏的加快，这种心理不适应状况呈现增多趋势。专家处方：不要对“手机依赖症”有心理负担，这并不是什么严重的，它只是人们经常使用手机后产生的一种心理反应。问题的关键在于白领女性要多爱惜自己，为自己营造这个年龄应有的“绿色生活”，如郊游、健身、看书、听音乐等。要以平和心态接受工作变化，适应生活中的新改变，在日常生活中要多与他人交流，，借鉴较少使用手机者的生活安排，分散对的注意力，并适时给与自己“没有手机打扰的日子真好”的心理暗示。&&&&&&&&& 学生挑战"手机依赖症" 弃机不用【案例2】
罗爽年已不惑，从事药品营销多年。“，手机是遥控我的线……”罗爽戏称。他的手机利用率极高，几乎每隔一小会儿就会有电话打进来，不是老板交代事儿，就是客户间联络，他也因此习惯了这种手机联系的繁忙。可是最近他申请的年假批下来后，他却发现自己并不能安心休息或，因为以前整天响个不停的手机铃声没有了。他觉得自己仿佛与外界失去了联系，担心公司的变动自己不能及时知道，又怕误了什么业务……他一会儿就忍不住拿出手机看看，担心铃声响了没听见，原来渴望宁静的罗爽变得整天焦虑不安。心理诊断：中年男人家庭、事业一肩挑，又面临着新人辈出的竞争危机，心理压力正是最大的时期。另外，罗爽的性格中应该有孤僻、相对缺乏自信的成分，这两个原因造成作为社会中坚力量的中年男人是手机依赖症“青睐”的对象。这些人有的希望通过手机与外界保持联系，使自己不被社会遗忘；有的希望通过手机在同事和上司面前维持高效率工作的形象。手机依赖症者还表现为明明几步路就可以走到的地方，却不愿直面交流，只想打解决问题；等人的时候不断地打手机问对方走到了哪里等。专家处方：一方面，要认识到手机依赖症并不是什么严重的病症，另一方面要知道克服这些症状最有效的办法就是与别人进行积极的面对面的交谈。现代社会中负重的中年男人们要善于肯定自己，时时提醒自己以经历、经验、资源等优势树立自信。尤其在商界，培养从容淡定、游刃有余的强者之风非常关键。正视手机在工作中的位置——它除了提供信息源外，对事业成功并无决定意义。同时，对于患上“手机依赖症”的罗爽们来说，治疗的最好也许就是一句话：退一步，海阔天空。这样不但利于人际关系的健康沟通，也可缓解失去工作消息来源的紧张情绪，克服对手机的心理依赖。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 警惕手机依赖症【案例3】
手机依赖之风也吹进了校园。高一男生常笑说：“如果有一天不带手机，我就会觉得身上缺少点什么似的，我的同学大部分都这样……”据调查，学生主要依赖的是手机的收发信息功能。常笑说：“在手机短信里，我们拥有一个自己的世界，一个谁也管不着的‘自治区’。哪怕上着课，我也忍不住拿出手机悄悄看一眼有没有信息发过来……”心理诊断：强烈关注短信也是手机依赖症的一种表现，和以上两种情况不同，它的侵犯对象主要是学生，学生们对手机的依赖主要缘于追随沟通潮流的心理。青少年正处于思想、行为趋向完善的关键阶段，爱时尚，容易被潮流左右，符合这一年龄段的心理特征。现在的学生基本上都是，学习压力又大，加之父母对他们的限制较多，不放心他们太多接触社会，所以同龄人之间的交流机会相应减少。而他们沟通的愿望又日趋强烈，这种矛盾促成了更多人机界面的交流。但如果手机交流取代了直接交流，对他们的人格完善和集中学习注意力有害无益。专家处方：学生的主要任务是学习，家长要提醒孩子不要带手机到学校；老师和家长要在尊重和理解学生对手机依赖行为的前提下，他们盲目追随潮流只能给学习和人格带来负面影响；自身也要学会自我控制，懂得要适时、适度享受高科技给现代学生生活带来的便利，明确什么时候可以使用，什么时候不该使用；去学校不带手机、给自己限定每天开机的时间；同学间也应相互鼓励运用健康直接的方式交流思想。
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“手机上的中国”：有种依赖症我们难以摆脱
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原标题： “手机上的中国”：有种依赖症我们难以摆脱 [ 内容提要：当年一部《舌尖上的中国》让无数观众
原标题： “手机上的中国”：有种依赖症我们难以摆脱 [ 内容提要：当年一部《舌尖上的中国》让无数观众在电视机面前饥肠辘辘，恨不得立刻收拾细软前往全国各地吃遍各种美食。如今如果你想前往中国各地体验美食，只要不是太偏远的地区，基本上你只需要一个手机，就能让你从北到南一路吃过去。可以说，我们正生活在“手机上的中国”。
　　 天津北方网讯：当年一部《舌尖上的中国》让无数观众在电视机面前饥肠辘辘，恨不得立刻收拾行李前往全国各地吃遍各种美食。如今如果你想前往中国各地体验美食，只要不是太偏远的地区，基本上你只需要一个手机，就能让你从北到南一路吃过去。可以说，我们正生活在“手机上的中国”。
　　生活与手机捆绑
　　美国哥伦比亚广播公司报道称，有专业调查机构发布数据表明中国用户每天花在手机APP上的时间总和达到31亿小时，其中微信就占了9亿小时！如果按照第40次《中国互联网络发展状况统计报告》的数据，我国手机网民的数量为7.24亿人，平均下来等于每位中国手机网民每天花在手机APP上的时间超过4个小时，微信占据的时间超过1个小时。
　　无论从生活还是经济上来讲，确实很多国人已经离不开手机，因为随着智能手机的普及所延伸出来的各种附加功能已经渗透到我们的衣食住行：在商场、餐厅、超市，甚至是报摊、菜市场，我们只要掏出手机扫扫二维码就完成付款；通过手机APP，我们足不出户就可以下单买衣服、叫外卖甚至是交电费；出了地铁离家还有一段距离，扫一扫二维码就有共享单车帮你轻松完成回家的“最后一公里”.......
　　一位CNN的记者Will Ripley曾做了个“生存实验”：到北京只随身带一部手机，想看看到底能活得怎么样。而结果让他惊呆了，从吃煎饼到喝咖啡再到交水费交房租买电影票等等，那真是“手机在手，要啥都有”啊。
　　手机依赖症炮制不少啼笑皆非的新闻
　　手机确实让我们的生活变得更加便利了，但生活与手机的捆绑带来了“手机依赖症”，人们过度关注手机信息，除了对我们的身体健康有负面作用，更有甚者还制造了不少让人啼笑皆非的新闻：
　　●分神的司机
　　宁波一女司机在加油站加油时顾着玩手机，油还没加好，已经被手机分神的女司机开车就走，结果扯断油管，部分汽油喷洒到地上，让人惊出一身冷汗。
　　●雷人的小伙
　　广西一小伙沉迷手机游戏，但自己没有，于是决定铤而走险，跑进女厕抢手机。抢劫后，他又跑进旁边的男厕所躲藏。民警接到报警后赶来，当场将这名男子抓获.......
　　●暴走的男孩
　　余杭一名14岁的男孩儿因为被家长没收了手机，一气之下跳河去了！就在父母都吓得崩溃的时候，这孩子凭着“娴熟的泳技”迅速游到对岸，半夜翻窗回家洗澡。
　　手机依赖症的症状你中了几条？
　　●手机不离手
　　如今来到智能手机时代，手机捆绑着我们生活的方方面面，我们渐渐地被智能机所俘获。手机依赖症者哪怕下班了发现手机没电，都会有种失落感，只有玩到手机时才能得到心灵的慰藉。
　　●出现幻听
　　手机一旦放在兜里或包里，总感觉它在响或者在震动，等拿出来的时候才发现它和你放进去之前没有一点差别。
　　●上瘾
　　现在手机可以安装很多大型游戏，有剧情或是需要很长时间的练级，让不少用户沉迷其中。除此之外，还有社交软件上瘾的，一会儿不看微信不刷朋友圈就受不了。
　　●集体活动玩手机
　　明明说好一起聚一聚，结果一帮人坐一起寒暄几句就各自埋头看手机玩手机；聚餐吃饭时菜一上来大伙就不约而同地拿着手机拍食物，然后各自又埋头P图发朋友圈。
　　网友观点：
　　@爱芒果味：睡觉醒来，发现手机还抓得很紧。
　　@长安一夜雨：难道说现在的手机已经变成了“新型鸦片”？
　　@微结构：我不是手机依赖症者，我是手机癌症患者，重病中。
　　@烟波人禾阳：哎呀，在外面没有手机超级没有安全感啊！
　　@网瘾真要戒掉：放下手机出去看看世界的美好，去和朋友聊聊天，最后你会发现，还是手机最好玩。
　　捆绑之下的反思：离不开的代价
　　手机依赖症怎么治？笔者认为治不了。
　　在中国，各种生活服务与手机捆绑的程度比世界上其他国家都要深，并且手机依赖症正在快速往下一代蔓延：网上一项针对岁婴幼儿父母的调查显示，幼儿智能手机使用率为80.4%，超50%的父母让孩子玩手机的理由是“可以让他们老实一会儿”。
　　我们都必须承认，当某种便捷的手段出现之后，就很难再回到当初复杂的阶段，所以最起码在更高级更先进的移动终端出现之前，我们是很难摆脱手机依赖症了。为此，手机带来的便利之余也带来这样那样的问题，是我们都得付出的“离不开的代价”。（“津云”―北方网编辑邓坤伟） 　　 ]
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