考试失败后的心态调整，如何调整心态？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-06 11:22 标签： 考试心态不好怎么调整
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考试失败后的心态调整
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3秒自动关闭窗口期中考试后，怎样调整心态？
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&&&&& 期中考试后往往会出现&几家欢乐几家愁&的情况，考试后的心态调节不仅会影响同学们生活和学习的积极性，而且会影响以后的考试状态。那么，学生应如何调整期中考后的心态呢？
第一，理智分析情境，正确对待外界的压力。在考试后，尤其是一些大的考试后，许多同学会面对外界多方面的压力，这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚 朋友等等，尤其是许多父母望子成龙、望女成凤心切，再加上社会上成年人之间拿孩子的成绩进行比较，因此父母对子女的期望值普遍较高。当你没有达到他们的期 望值时，你可以先分析一下：自己是否刻苦努力了，是否尽自己的全力了，如果已竭尽全力但仍无法达到父母的要求，就不必再过多地责备自己。你不妨可这样思 考：&只要我尽力了，我的心里就是坦然的。&
第二，分析、总结平时的学习态度、学习方法。在考试后想痛痛快快地玩一场，这种心情是可以理解的，考试后轻松一下，放松放松，发泄一下压抑的情绪也是应该 的。但考试后在一段时间里将学习抛到九霄云外，对考试也不做任何分析也未免有些&潇洒&过头了。考试后可结合试卷，对自己平时的复习目的、学习态度和学习 方法进行分析。
第三，多角度看名次，学会辩证地分析问题。如果每个人都还想保持原来在班上的名次是不可能的，不是进步就是退步了。尤其是一些总是排在后面的同学，很少体 验到成功的感觉。这时就需要每个人都要理智。排在最前面的人、排在后面的人都要多角度看名次，因此还要自己纵向比较一下，自己是否进步了，掌握的知识是否 更多了。不要将自己的目光只放在眼前的名次上，否则就很难继续进步，有些人可能还是盲目乐观，一点点退步。
第四，正视现实。如果这次考试失败，无论你再伤心、再痛苦、再后悔，它都已经成为现实，因此，你就应该勇敢地去正视现实、面对现实，并想法去接受它、适应 它。然后像上面方法2、方法3中所讲的分析原因，对症下药。发生的就要面对，重要的是在以后的考试中能够吸取经验和教训。
第五，制订可行的计划。&亡羊补牢，未为晚也&。调整好心态后，根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活，在制订计划时不能急 于求成、一步登天，要有短期的目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习、考试的信心。每个人都有一个&最近发展区&，如果你将自己的目标确定为&最近发 展区&，那么经过努力，这个目标就会实现。如果你将目标确定太高或太低，就会失去目标与计划的实际意义。
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考试失败后如何调整心态？&
&&&&1、有没有想过，失败是每个人都要经历的，无法避免。抛开考试的失败不谈，即使看看那些成功人士，伟人，他们经常遭遇失败，不过他们懂得如何和失败做朋友，所以最后取得了成功。个人无论做任何事都是有自我因素,环境因素,运气因素三方面的原因的.自我因素虽然是首位,但是只是三个因素中的其中一个.因此,任何一个人都不可能完全决定结果,哪怕一个人做的再好,他也可能会遇到失败.何况每个人可能会或多或少的犯这样那样的错误,每个人的认识,观察,思维和行为能力都有着天然局限性,因此一个人不管他怎么做都会或多或少的遇到失败.同学们在学习中也是一样,每个同学都应该客观的认识到这一点.胜败乃兵家常事,谋事在人成事在天的道理就在其中。
&&&&&2、找到自己失败在哪，是什么关键因素决定了失败。考试失败后会有压力，也会有恐惧，害怕下一次的考试同样会失败，再一次承受压力。同学们应该在遇到挫折后也应该先从自己身上找原因,然后调整自己的学习方法,这才是重点.这样自己能不断的从失败中总结教训,使自己在失败中成长起来.
&&&&&3、该坚持的依然坚持。一次或是几次的挫折并不足以否定一个人，只要自己不肯认输，那么你便永远没有输，一旦自己放弃了，其他的也不重要了。考试失败后，客观的分析，有针对性的调整自己，不要否定自己。
&&&&&提高学习成绩三步走！
1、课内认真听讲，课后认真复习。
2、多学习，注意学习的方法，养成良好的学习习惯。
3、调整心态，正确对待考试。
&&&&考试失败并不意味着无能，一次的失败更不足以否定一个人的实力。考试失败了不要紧，越挫越勇的你一定能够取得胜利，考试是个弹簧，你弱它就强！有没有这样的想法：你可以压抑我一时，但是压制不了我一世！面对父母，老师的压力，不要害怕，勇敢的去面对，你会发现其实这些并不算什么！
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。查看: 950|回复: 9
国考失败后如何调整心态？
发表于 17-3-17 09:03
本帖最后由 圻山 于 17-3-17 14:04 编辑
考的是zb，笔试通过，面试阶段是专业考试+结构化面试。
专业考试88分。但是向来不擅长的结构化面试答得很差，平时积累少，笔试通过后也没有充分准备，以为自己到了考场上总能凭借文史哲知识答出些什么，然后进入考场就悲剧了。在众目睽睽之下根本不能好好思考，没有静下心来思考过就开始答题，结果毫无思路，内容空泛，匆匆结束。
也听说zb的工作强度很大，进去之后基本就没有自己的时间了，所以如果能录用，或许也要斟酌一下到底去不去。然而比得到或失去一份工作更令我在意的是成功或失败，我失败了，我输了，我很难过。
更进一步讲，我之所以输，很重要的原因是我没好好准备。如果我准备充分了，面试答题也让自己满意了，成功或失败就不会显得这么重要。但是我并没有尽力，我没有去提升自己，我让自己在考场上处于毫无招架和还手之力的状态，我把好不容易得来的、很有可能成功的机会白白浪费掉了（虽然笔试只准备了三两天）……比失败更打击我的大概是愧疚和自责。
发表于 17-3-17 09:18
中办忙是肯定的，但是到了面试也是种经历，也许就是下次腾飞的开始。
发表于 17-3-17 09:28
中办忙是肯定的，但是到了面试也是种经历，也许就是下次腾飞的开始。
谢谢！发现自己毕业后除了年龄增长，其他方面都没有什么进步，所以还是要持续学习！
发表于 17-3-17 13:58
发表于 17-3-17 15:03
专业笔试好高！哪个局中直OR秘书，我也挂了，同是天涯沦落人~~
发表于 17-3-17 15:11
专业笔试好高！哪个局中直OR秘书，我也挂了，同是天涯沦落人~~
后者，你呢？
发表于 17-3-17 15:15
发表于 17-3-17 15:17
加个好友吧相互鼓励来年再战QQ
发表于 17-3-17 15:31
后者，你呢？
楼主总分多少？面试多少？我面试只考了81~
发表于 17-3-18 07:39
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GMT+8, 18-3-13 13:01

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