如何戒掉游戏网瘾玩游戏上瘾了怎么办
更新时间： 10:09:58
健康分享者：askh
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现在中国已经进入了网络时代，网络的普及率已经越来越高，网络在帮助我们便捷生活的同时，也使得一些人陷入了网瘾的漩涡，对工作、生活、学习产生了巨大的影响，精神心理科用一个专用的词语来形容这类人叫“网瘾综合症”。现在很多孩子都有网瘾，很多父母们也是很头痛自己的孩子。可是父母们现在才开始难受，却从没想过孩子是怎么有网瘾的呢？
步骤/方法：
孩子的好奇心和叛逆是构成网瘾的很重要的原因。这个时候家长要做的就是理解孩子现在的心理，同时，改变自己的教育方式，根据孩子的兴趣，发现孩子的优点，采取建议的说话方式来引导孩子走上正确的道路。
只有社会活动才能真正建立起你作为一个社会人的组织力、影响力和凝聚力，而体育锻炼不仅能锻炼身体，增强体质，还能让你在挥洒汗水的同时收获友谊，远离虚拟社会，多结交朋友也是戒掉网瘾的好办法。
把生活的重心放在工作和家庭上，虚拟的交流，让人的现实交流能力逐步下降，沉溺其中，会逐渐削弱自己的社会性。而现实中的朋友可以让你获得更多的交流满足感，有助于戒掉网瘾。
注意事项：
提醒大家一点：要多与人积极沟通、丰富业余生活，多参加社会活动，如外出参观、运动、旅游等，接触现实生活，培养更多网络外的爱好。
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网瘾之殇 不仅仅是青少年
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　　最近，南宁一15岁少年&戒网瘾&致死后，&网瘾&这个争论了多年的话题再次被推向舆论的中心点，关于网瘾治疗、戒除网瘾训练营的各种报道铺天盖地而来。随着人们对网络的依赖感越来越强，网瘾这个词不断地被媒体提起，而在这背后我们更应该反思上网成瘾的深层次原因，而且，不只是青少年，许多成人也换上了网络综合症。
　　去年 &每天上网超过6小时，连续超过3个月即认为是染上网瘾&的网瘾标准一出台就惹了不少争议，而且把网瘾治疗归结到精神病治疗的范畴，一时之间，群情激涌，网民反对之声一边倒。如果是打游戏连续6小时，无疑是网瘾严重，但是专家们一刀切的标准把所有网民，包括挂QQ一天并没有浏览网页的，或是在网上一看电影就是一天的，或是每天对着电脑一天查资料打字写文章的网编们全都划归成了精神病，也难怪网友们强烈抗议。
　　姑且不论以上网时间长短来判断网瘾是否科学，就算已认定孩子已染上网瘾，家长们是否应该强制送孩子到所谓的&训练营&或&监管所&进行网瘾治疗也值得商榷。据调查显示，家庭关系不和谐，经常被老师家长责骂的学生最容易染上网瘾，这类孩子通常借网络来逃避现实，从而导致迷恋网络游戏无法自拔。环境对人的影响是巨大的，不论是学校环境、家庭环境还是社会环境、工作环境。如果人在他所处的环境之下某些愿望得不到满足，最好的办法就是在网上找寻安慰。
　　近两年风靡全球的SNS网站就让不少上班族&偷菜&成瘾，甚至误工误时，成为了boss们集体封杀的对象。每天上班打开电脑第一件事，就是先扫一遍菜园，挪一下车位，顺便看看有没什么菜可偷，上瘾严重点的，不惜半夜调好闹钟起来收菜偷菜，更有甚者将所有好友收菜的时间做成excel表，按时偷菜，一个都不落下。
　　相比青少年，成人身心已发展成熟，然而现实生活的种种不如意让他们也开始沉迷于一些虚拟游戏里，究其原因，无非以下几点。一是宣泄工作生活中的重压，&偷&在现代社会的道德规范里是不允许的，然而在网络上却可以无视法律道德的约束，随意发泄心中的不满;二是通过虚拟游戏和好友间互相攀比竞争，满足自己的虚荣心;三是将现实中不能实现的梦想转接到网络中，通过在游戏中的&勤奋&种地，可以获得现实中也许一辈子也挣不到的财富，过上人上人的生活。
　　众多上班族沉迷SNS游戏，国内也因此掀起了一股&反庐舍&风，近期不少用户开始逃离开心网，同时，轻松愉快另类的SNS游戏开始逐渐流行起来。知名游戏社区网Youkia.com的何总表示，&SNS游戏强调的是好友间的互动，带给人愉快轻松的体验，并非一定要长时间黏住用户。Youkia社区打造的游戏都是以休闲娱乐为主，让用户随心所欲，没有任何精神负担&。
　　在这个互联网横行天下的年代，一不小心就可能中了网瘾的毒，除了自身加强自制力外，政府部门也应加强监管力度，特别是对于一些易让人上瘾的网络游戏，更应严格审批，保障网络环境的干净。
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P2P网贷投资，是一件既简单又复杂的事情。简单之处主要体现在操作便捷、流程简单等方面，只要你有一定的闲置资金，即可轻松参与投资。而复杂之处主要在于平台和项目的选择上，面对市场上众多的理财平台，只有选择专业、优质且适合自己的平台，方可获得稳健的收益
当下，P2P网贷行业风控手段多元化，能够在保护用户权益的基础上，推出符合市场需求和行业标准的投资产品，在很大程度上，帮助大部分没有时间和精力打理资产的人群，解决了资产保值、增值问题
互联网金融平台的本质是金融信息服务中介，网贷行业的发展至今，在一定程度上提升了金融服务效率。特别是移动端的发展，有效降低了交易成本，更容易满足多元化理财需求。
近年来，投资理财观念深入人心，网贷理财以其操作便捷、起投门槛低、收益相对稳健等特点，成为许多投资者的首选，而资金安全问题也贯穿了网贷诞生和发展的全过程。网贷诞生初期，行业曾一度处于“三无”阶段，即“无门槛、无行业标准、无监管”。平台信息披露不足、设立资金池、假标、跑路等种种乱象层出不穷，引起了监管部
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日期：14-8-27
　　有一些孩子本该在学校的教室中听老师讲课学习知识，可是他们却经常逃学，在网吧中度过一个小时又一个小时，沉迷于网络游戏当中。很多家长都不知道青少年网瘾怎么戒，不知道为何自己的孩子会迷上网络游戏，燕园博思北京心理咨询中心为您解读。
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擅长：婚姻情感咨询、青少年、亲子关系咨询；职业规划、职场人际关系冲突；个人成长
擅长：婚恋情感、家庭矛盾、情绪情感调节、青少年问题
、心理危机干预
擅长：婚姻情感 家庭关系 亲子教育 职业规划
擅长：职业规划 人际交往困惑 压力和情绪调节 情感困惑 亲子教育 家庭关系
擅长：婚姻家庭 青少年成长困惑 压力管理 人际交往 神经症
擅长：婚姻情感咨询、青少年心理咨询、抑郁、焦虑、社交恐怖等情绪问题
擅长：婚姻家庭，儿童青少年，人际关系
擅长：婚恋情感与家庭咨询，儿童、青少年心理咨询，心身健康咨询，个人成长咨询
擅长：婚恋情感 人际沟通障碍 抑郁症陷入网瘾，不是孩子一个人的错_新闻中心_新浪网
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陷入网瘾，不是孩子一个人的错
　　□晚报记者 肖波 报道
　　近日一场 《对网络成瘾的孩子怎么办》讲座在沪举行，演讲者是华东师范大学心理咨询中心资深心理咨询师张亚，沪上最早开展戒网瘾训练尝试者之一。她表示，不要把网络成瘾归结为孩子的错误，这其实是整个家庭出了问题，需要全家人一起来面对。
　　家长常有八个偏见
　　在埋怨孩子的同时，家长们是否想过，为什么孩子会迷恋网络？华师大心理咨询中心张亚、陈刚等心理咨询师总结了八条网瘾孩子家长常见的偏见：
　　让孩子戒网瘾=不让孩子上网
　　孩子有网瘾=自控力不够
　　网瘾孩子=不学无术的坏孩子
　　孩子上网百害无一利
　　假期天天上网=有网瘾
　　孩子有网瘾完全是家长的责任
　　孩子在网上结识的都是不好的朋友
　　孩子玩的网游简直莫名其妙
　　这些偏见一定程度上是因为父母太紧张、太焦虑，无法看到孩子沉迷网络背后的真正原因。
　　■案例1.我从“天空”落回“地面”
　　如今的小张已经在名校读计算机专业了，而从初三到高三他一直是个不折不扣的网瘾少年，每天至少打五六个小时的游戏，高二下学期每天上网十几个小时，父母为此伤透脑筋。奇迹发生在高三上学期，小张开始觉得游戏打到顶峰也不过如此，像开了窍一样，突然决定要考大学，并要求父母请家教辅导，半年后如愿考上名校计算机系。
　　小张说：“我把游戏都打得差不多了，发现得到的只有网上的虚荣。我还仔细研究了这些游戏厂家的财务报表，发现最让我们痴迷的游戏给他们带来巨额利润。我很想把我的发现转变为‘市场价值’，于是，我从‘天空’落回‘地面’……”
　　当然，小张能在半年内考上大学也并非偶然，他成绩本来就很好，只是在特定的阶段，网络对他的吸引力很大。而且他发现，原先非常恩爱的父母自他沉迷网络后关系变得不好了，他不希望父母因为他而不开心，这也是他改变的一个原因。
　　专家解读：小张大概是网瘾少年中极少数真正把 “网瘾”发展成“志趣”的孩子。看似一念之间的转变其实有很多内在因素。
　　首先是内在素质，小张在沉迷网络之前一直品学皆优、多才多艺。其次是他父母的关系融洽，这为他的健康发展提供了土壤。而且在发现小张有网瘾后，父母不是一味把责任归咎于孩子，而是积极寻求自身转变，参加亲子沟通训练营，最后终于把他拉回了现实世界。
　　■案例2.玩“杀人游戏”的小男孩
　　强强今年刚上预备班，自从放暑假，他每天要玩六七个小时的掌上游戏和电脑游戏，都是关于杀人、打架、格斗的游戏。更糟的是，因为从小父母离异，强强和外婆、妈妈住在一起。由于常常被没收游戏机，他在家经常忽然暴怒，还会踢门，用头撞门，发脾气，不吃饭。
　　咨询师听到了强强的真实想法。 “妈妈只有周末才回外婆家陪我，外婆总是听不清楚我讲话，还要天天管我，真没意思。 ”小家伙握着拳头，脸涨得红红的，“其实我也知道妈妈辛苦，但她从来不听我说话，回来就是忙工作，我快憋死了！ ”
　　经过了六次咨询，这对母子的关系得到了改善。强强在咨询师的建议下，参加了夏令营，认识了一大堆和他年纪相仿的孩子，回来后依然在网上和这些朋友保持联系，却不再对那些游戏感兴趣了。
　　专家解读：强强的网瘾非常具有代表性，他只玩一种类型的游戏，即杀人、格斗等，其实他在不自觉地借此发泄自己在现实生活中的不满和愤怒。大多数父母想不到去关注孩子的内心世界，他们认为只要照顾好孩子的起居饮食、学习成绩就可以了，其实，孩子的内心比我们想象的要敏感得多。
　　改变，从你看孩子的眼神开始
　　张亚说，家长如果能够学到与孩子良好沟通的方法，那么对孩子网瘾问题的矫正一定能事半功倍。
　　她建议家长先从改变看孩子的眼神开始，不要因为孩子网络成瘾就看不起他、对他失望、指责他，要相信孩子的内在力量能够带给他改变的勇气。
　　家长的情绪对孩子有着潜移默化的影响，因此，当家长过于焦虑、忧郁或愤怒的时候，常常无法帮到孩子。
　　只有当家长与孩子共同面对问题、解决问题，孩子才能感受到来自家长的关注与重视，才能自发地从对网络的依赖中走出来。
　　帮助孩子走出网瘾，一方面要家长和孩子共同制定时间管理计划，另一方面也要鼓励孩子更好地面对现实生活中的压力和挫折。这些都不是“说”出来的，家长发自内心的支持和信任比所有的方法都更重要。
　　（本文提到的青少年均为化名）
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