青少年学习少林武术的好处有哪些

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学习少林功夫有哪些好处_百度知道
学习少林功夫有哪些好处
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1.长期练习武术会有一个健康好的身体。武术能全面发展人的体育素质，能有效地训练人们的力量、耐力和灵活性，给身体以全面的开发。武术运动可刺激儿童的大脑发育及身体发育。2.如果经常练习武术可促进胸廓发育，呼吸肌力量增强，膈肌活动幅度加大，肺泡强性增加，呼吸深度和肺活量加大，肺通气量加大，氧气供应充足，促进了新陈代谢，对身体的生长发育是十分有益的。3.坚持不断地练习武术可以增强人民的抵抗能力，减少人们生病的机会。而且长期练武术还可以增加人们的寿命，达到延年益寿的效果。幼儿练习少林武术还可使他们从小养成独立自主的生活习惯，从小就有强健的身体，而且培养刻苦耐劳的精神，长期练习武术还可可以帮助胆小的孩子克服胆怯的心理，这些优势对他们以后的生活都会有很大帮助。
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青少年学习少林武术有哪些好处
来源：www.zuowenzhai.com &&&作者：编辑&&&日期：
无论是少林武术，还是散打搏击，或者其它球类运动，只要适当锻炼，那都是对身体有好处的。首先，学习武术的过程能锻炼人的身体，无论是力量，速度，协调性或者反应能力。其次，就是能塑造人的坚强性格，因为在一次次的对抗中，能看见自己的成长，看见每天都变得更强。这也让人在遇到挫折和问题时，主动应对而不再是回避。最后，如果是学的是武术散手，或者散打搏击的话，在现实生活中遇到突发状况，比如抢劫，暴力胁迫等能从容应对，从而保护自己和身边的人。当然，选择什么样的武术要看你的个人目的，如果是传承传统武术文化，那少林武术是最优秀的，如果是实战防身，散打搏击那是最直接有效的。希望能帮到你。
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（编辑：qq网友）
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中华小子,正解
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&|&&|&&|&&|&&|&nbsp&|&嵩山少林寺武僧团培训基地
联系人：吴部长
网 址：www.slsyzs.com
地 址：郑州登封市少林大道西段
学习少林功夫有哪些好处，来自学生的心声
&&&& 我是河南嵩山的一名学生，从10岁起开始跟随武术教练员在少林寺武术学校练习少林功夫，时间在飞快的流逝三年时间很快过去了，回顾这三年在少林寺武术学校的练武生活，不仅给我留下了很多美好的回忆，同时给我带来了很多的好处，身体得到了锻炼，灵活性、反应能力等都得到了很大的提高。
图：嵩山少林寺武术学校学生经过上午的认真训练，他们在餐厅补充体能，迎接下午新的文化课知识来填充自己的大脑！
&&& 嵩山少林寺武术学校具体给我们带来的都有哪些好处呢？
&&& 首先，通过不同程度对少林功夫的认真练习，我的武术动作比以前更加协调，连贯了；在没有学习少林功夫前动作前，我的动作僵硬，甚至还出现同手同脚的情况。但是通过集体小组的和教练个别的武术指导，教练充 分考虑到我们每个学员的体质、动作发展水平以及对武术兴趣等不同特点，进行分层指导、个别指导，使我们每个人能在原来的基础上获得发展，同时也培养了思维 的敏捷和动作的灵活性。
图：嵩山少林寺武术学校学生在武术教练员的陪同下认真练习少林功夫！
&&&& 其次，少林武术课学习促进了我的生长发育，自从习武以来饭量明显比以前增加，经常主动要求添饭，而且食欲也比以前好了。教练告诉我们，像我们这个年龄段的 中小学生是最适合练武的，因为小学生是在生理不断成熟，经验不断积累的身心变化过程中发展的，在运动中成长，在不断运动中锻炼，体验各种动作的力度、配 合、变化、空间位置等的机体感受，与外界环境相互作用，内化外部的经验，进行内部的心理活动。 通过练武，我们班上大多数同学性格都变得活泼开朗、积极向上、练习少林武术培养了我们勇敢自信、乐于创造的良好心理品质。
图：嵩山少林寺武术学校整洁的宿舍每天晚上都能迎来认真学习一天的学生，然后带他们进入美妙梦乡，宿舍给他们一个舒适安逸的睡眠。
&&&& 最后，我要感谢的是嵩山少林寺武术学校的教练和同学们，我能取得今天的成绩和教练的细心教导和同学们的热情帮助分不开，我们嵩山少林寺武术学校是由少林寺承办的大型青少年功夫后继人才培养基地，教授的都是正宗的少林功夫，让我不但有机会体验到真正的少林禅武文化，而且锻炼了身体，养成了很多好习惯，谢谢河南嵩山少林寺武术学校！
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　　练习少林武术好处很多，特别是青少年，身体和心理都在成长发育阶段，练习少林武术不仅能使其身体更加强壮结实，更能使青少年在学习武术的过程中感受少林文化的博大精深，并能培养良好的品质。　　一、青少年进行武术锻炼可以全面提高身体素质　　青少年时期正是人身体生长发育的黄金时期，武术中包含着屈伸、回环、静止、平衡、跳跃、翻腾等动作，需要人体各个部位都要参与运动。长期参加武术锻炼对于青少年身体素质的速度、力
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