请问学习跆拳道会很艰难吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-16 10:41 标签：
成年人学习跆拳道会不会很难啊_百度知道
成年人学习跆拳道会不会很难啊
我有更好的答案
成年人学跆拳道最大的问题确实是拉韧带，跆拳道对韧带要求很高这是众所周知的，但是成年人的优势是有足够的意志力和决心，和孩童时期青少年时期是没法相比的。主要就是髋部的韧带（需要劈叉），还有脚踝的韧带。拉韧带的方法主要是劈叉（包括横叉和竖叉）以及坐位体前屈。劈叉的方法的话：首先需要热身，让身体出汗，这样才不能让身体太紧张；一般来说跑步十分钟到十五分钟比较有效但如果你在家里的话可以做些准备活动认真做或者高抬腿一类运动 重点是要出汗！然后双腿分开慢慢的劈下来（最好是在光滑的地板上那样一个人的效果比较好），当自己觉得已经到极限的时候，（最好有个人帮你不过自己也可以做到但是效果会打折扣)将你的一只脚向外挪，同时另一只脚不要动！等你实在受不了将另一只脚挪动时就停下来，这样子坚持10秒；最后，按照这个方法做五组；如果真的对自己狠得话，一个月不到就能完全叉开来了！问题是能不能坚持下来。一般我们训练的时候是早上晚上各一个小时的。
不会的 我就是成年学的
压腿有没有把韧带拉断啊
你男生女生？
我是女生25岁
什么时候开始学的啊
我明天去练习了
你叫我呢qq
不难呀，你在哪个城市
把韧带拉断
我在西安，跆拳道对柔韧性要求比较高
关键是压腿
是很痛苦的
慢慢来不急
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。倒霉，今天早上学跆拳道时，教练当着我喜欢的人批评我，说我做的动作太难看，还让我把丑动作又做了一遍，_百度知道
倒霉，今天早上学跆拳道时，教练当着我喜欢的人批评我，说我做的动作太难看，还让我把丑动作又做了一遍，
倒霉，今天早上学跆拳道时，教练当着我喜欢的人批评我，说我做的动作太难看，还让我把丑动作又做了一遍，怎么办，我喜欢的人以后会不会嘲笑我，看不起我？各位哥哥姐姐你们说我怎么办？
我有更好的答案
不会啊，就当是教练给你机会，让你的暗恋对象注意你。相信你的表现一定是把大家都都笑了，包括你暗恋的她。跆拳道好好练，争取让她对你刮目相看，只有今天不好的表现，才更容易让别人在日后对你刮目相看，所以不要怨你的教练，也不要为此纠结什么，开心才对。加油！
采纳率：55%
那就努力练，让教练赞扬你
努力，加油练好，你练的时间不够长吧
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跆拳道难不难？威力如何？
我有更好的答案
拉韧带需要一定的时间和耐性，其他的相对简单一些。所谓难易是看自己是否有足够的耐心去坚持。威力方面，看是表演跆拳道还是实战跆拳道，现在培训班更多的是前者。所谓威力更多的是要进行实战对抗才能显示出来的。
看你学到什么程度了
难，一字马特别痛
看你怎么理解
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