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发表时间： 10:28:26 文章来源: www.daneiedu.com
《2017年淮南师范学院新生开学时间和新生入学指南军训入学考试须知》是有达内教育网（www.daneiedu.com）为你整理收集：
2016年淮南师范学院开学时间未公布，以下是该校历年开学注意事项，仅供参考：拿到录取通知书的同学们，经历了12年的寒窗苦读，终于迎来了自己的大学生活。在梦寐以求的大学里，如何生活得多姿多彩?达内教育网为为准大学生们整理了“大学生活全攻略”。　　大学新生必备：怎样适应大学生活　　一、&从容面对独立生活　　上大学后，对准大学生来说最大的变化就是生活环境方面，没有了父母、长辈每日的悉心照料，许多事情需要独自处理，真正的独立生活开始了。另一方面，从单处一室的“独立王国”到6人“群居”的集体宿舍，这一生活环境和习惯的适应和磨合，对没有过住校经历的同学来说，真的是一次考验。　　二、&掌管好自己的“小金库”　　虽然从参加高考到进入大学，只有几个月的时间，但大学新生的生活费却是成倍地增长。黄山学院旅游管理专业2004级学生边境同学介绍，有同学以前在高中的时候每月零花钱只有一二十元，上大学时家里都要给几千元的生活费(供一学期用)，这对他们来说简直是一笔“巨款”。刚入高校时，同学们都没有太多“理财”的经验，有的同学在最初的时间里大手大脚，逛街、旅游、聚餐……两个月就把钱花得差不多了，以后的日子只好节衣缩食或向父母索要。　　在大学里不少同学因为不会理财，日子过得“前松后紧”，甚至到学期末要借债生活。因此，大学新生要树立“理财”观念。在刚入学的两三个月中，有计划地进行消费：在生活中，哪些开支是必须的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上，避免完全不必要的消费，可花可不花的尽量少花。尤其要根据父母的经济能力和自己“勤工俭学”的能力来进行日常消费，切不可盲目攀比。　　边境同学介绍，大学新生理财一个比较有效的方法是每个月初都制定一个切实可行的“消费计划”，并且要尽量按照计划执行，多余的钱可以存入银行，以备不时之需。　　三、&按时作息有规律　　去年考入西安交通大学新闻专业的王迪同学介绍，刚入大学时感觉大学和高三简直是天壤之别：高三生活两点一线，写不完的作业背不完的书，如同一只拧紧的陀螺，而大一新生学习压力很小，又没有家长和老师的监督，这种期待已久的自由，让很多同学最初感觉“不知所措”，生活一下子懒散了许多。　　良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。为了让大学生活过得充实，从一进大学起，就该切实重视这个问题，培养良好的生活习惯，并防止不良生活习惯的形成。　　首先，按时作息，养成早睡早起的习惯。东北财经大学田金洁同学介绍，学校公寓里每晚11点准时熄灯，有的同学精力旺盛，习惯在晚上卧谈，深夜两三点钟仍毫无困意，结果第二天上课时非常疲惫，根本无心听课，有时干脆旷课，在宿舍里补足睡眠。长期如此，不仅影响课业，还容易引起失眠，还影响同宿舍的其他同学。晚睡的同学大都会晚起，一个直接的影响是饮食不规律，很多人早晨起床较晚，来不及吃早饭便去上课，有的索性取消了早饭，有的则在课间随便吃些零食，时间一长，身体肯定受到影响。　　第二，坚持体育锻炼。“文武之道，一张一弛”，学习之余参加一些文体活动，不但缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情，有助于提高学习效率。听音乐、跑步、做广播体操、踢足球等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这是一种积极的休息。大学里有丰富的运动设施，同学们可千万不要浪费呀。　　第三，远离不良生活方式。由于没有监督，有的同学一进大学就开始放松对自己的要求，沾染上吸烟、酗酒等不良生活行为，其实大学并不是学习的终点，而是一个新的起点，这些不良行为将成为大学生求学道路上的一大障碍。　　四、&课余时间开拓特长　　河北经贸大学人文学院辅导员张波老师认为，大学校园与中学校园一个显著的区别就是大学的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确令人眼花缭乱，因此对于如何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。　　要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动要有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等;尽量培养自己多种兴趣爱好，陶冶情趣，使生活充实丰富。大学时最好拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，不仅有利于建立自信心，还能增强社会适应能力。　　另外，最好能专门制定一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，使休闲和学习有条不紊地交叉进行，身心得到有效的放松和调适。　　大学新生常见四种困难及应对　　由于不熟悉大学生活，很多大一新生在入学之初都会遇到这样那样的难题，时间长了就会发现这些只是小问题。　　难题一、去食堂　　走进大学食堂，很多新同学看着一样样的饭菜，不知如何选择：西红柿还是黄瓜?面条还是米饭?馒头要买几个……不少同学都会被这些“难”住，还有的同学倒是方便，看着喜欢的就买，一顿晚饭要买三、四种菜，吃不完都浪费掉。　　还有的同学习惯了在家中安静地吃饭，坐在学校大餐厅里，怎么也吃不下去，惟恐别人看到自己的“吃相”，这种难题在女生中比较普遍。　　难题二、打开水　　大学里每人发一个暖水瓶，每天定时供应热水，大一新生打水，最容易出现的问题是摔了暖水瓶烫伤人。有的新同学看到打水要做出如此大“牺牲”，提到打水就紧张，其实打水之前先检查一下暖水瓶底部是否牢固，打水时先将陈水倒出，再接开水，基本可以避开危险。　　难题三、穿衣服　　从来没有为穿衣发愁的学生，刚入学也遇到了难题：有的同学发现天气没个准儿，不知道该穿些啥，不是冷了、就是热了。这样的同学可以从报纸或电视上提前了解天气变化，及时添减衣服。　　难题四、买东西　　虽然很多大一新生都是花钱高手，可是到了学校却遇到了问题：手里有钱，可不知该去哪里买?结果经常有新同学被上门推销的狠骗一把，这主要是因为初来乍到，不熟悉环境。同学们可以跟高年级的师兄师姐咨询，他们会告诉你哪里东西便宜，哪个小店东西全。　　入学必修：处理人际关系三大要点　　对于大学新生来说，同学之间的关系(尤其是同一寝室同学的关系)是困扰大家的一个比较严重的问题。上海外国语大学杜圆圆同学在去年刚入大学时就遇到了这样的问题，在入学后的第一个月，寝室里几个同学亲密无间，大家生活也整齐划一。到了第二个月，由于同学们分别来自不同的地域和不同的家庭，他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面都存在着明显的差异，彼此之间出现了不少冲突。　　人际关系是准大学生们必修的一课，即将走进高校的学生应该有意识地加强这方面的修养。　　第一、学会包容别人　　很多同学没有住校经历，上大学之前一个人生活自由自在，突然要和几个人共用一个寝室，就必须包容别人的生活方式。如果别人的生活方式有碍于你的生活，就需要委婉地提出意见，并适当地进行自我调整(如调整作息时间)。　　第二、主动交往　　要想处理好同学之间的关系，还要做到对人宽、对己严，切忌以我为中心，在平时的生活中，主动与同学打招呼，主动和同学讲话，主动帮助别人。此外，要主动去做些公共工作，以增加同学们的好感。　　第三、讲究技巧　　在与同学相处时应坦诚相待，但在给同学提意见时，必须动脑筋，讲究方法和技巧。需要注意的一点是，给别人提意见一定不能当着众人的面，以免使对方难堪、丢面子。　　过来人给你的24点建议　　1、或许你是第2志愿录取;或许你是第N个专业录取，但不管你喜不喜欢本校或专业，你都要埋头苦读，都要认真学。如果你放弃，即使有转专业的机会，也轮不到你。　　2、不论你读的是什么名校;开学以后，总会有些新生会拟才傲气显得出位，不过请你们谦虚一点。身怀绝技的同学大有人在，成绩决定一切。　　3、对大学生活会充满好奇，应该趁这段时间多去采集一些学校的信息，再去认识更多的朋友。　　4、前3年的绩点是有用的，绩点高的同学就业工作的机会就越大。大学4年后，申请国外留学奖学金、免学费、免生活费同样看绩点(最好保持在3.5以上)。　　5、大学的考试对作弊抓的不是很严(重点大学也一样)，考试时偶尔翻书也经常会有，离谱时，老师也最多是提醒你注意。　　6、大学的生活比较丰富多采，学习只是其中的一个重要部分。大学考试的目的：在于检测你是否知道，而不是精通。大学的学习基本上不需要辅导书。　　7、坚持上课，每天课后平均1-2个小时学习，另加1个小时运动，考前增加一倍时间读书，学习成绩中上的，就可得到学年的3等奖学金了。　　8、开学初，会出现上课提早“霸位”现象。上课时认真听讲的人请坐在固定的座位上，便于老师认识你(考试有机会加分)。常旷课的请打游击，防止老师认识你。　　9、开学后大家都会很用功，有时你会觉得学习压力很大、课程也很多，所以平时重要的课程一定要好好学!　　10、广东以北的高校;绝大部分宿舍是没有空调配置(含清、北、复、交、科、浙、南等名校)，且很多学校大一的宿舍不开通网线，自修室图书馆有无线网(可用笔记本免费上)，机房也有提供机位可上(要钱的，按时收费)。　　11、晚上学校自修室一般会坐满人，特别是天气热的季节(自修室图书馆都有空调)，考试期间复习的人特多，还要抢位子，但是没有办法。晚上7点钟才去抢，那就没有位子自修了。　　12、各学校总体男女比例也不同(理工多男生，文史多女生)。这里提醒男生一下：作为男生一定要拿出男生的风度来，多体谅女生哦，所以，开学的时候搬行李、搬书呀什么的就要辛苦各位男生咯。　　13、集体生活不可能像一个人生活这么自由，你需要调整一下自己的生活规律。晚上宿舍是有熄灯时间的。　　14、“夜猫子”注意;多为别人考虑一下，不要影响室友休息，必须和室友们搞好关系，毕竟你们要一起度过4年的，要时刻牢记你们是一家人。注意交流，有事有困难都应拿出来讨论。　　15、记住：以诚待人!只有这样才能找到真正知心的朋友。同时，要善于辨别哪些朋友你可以深交，哪些只是点头之交。尽量找些优秀的人做你的朋友，你会受益匪浅的。　　16、楼管每周会不定期(其实基本上定期，号称抽查)检查寝室卫生，注意打扫，因为卫生评比和很多集体和个人的奖项评比会挂钩。　　17、食堂吃饭用饭卡，在打卡的时候一定要盯着机器看，以防4元打成40元，不是没发生过这种事。　　18、大一尽量少打点牌，虽然这可能是你这学期唯一的休闲方式。到了下学期，大一的同学们就会往机房、网吧窜了。　　19、养成一个规律的作息时间，虽然此后几年你越来越不规律。　　20、现在是大学了，最好是利用大学假期出去打个工，或者出去走走，接触一下社会是很必要的。要找工作的话一定要去勤工办!　　21、别帮室友装电脑游戏软件,虽然你的初衷是好的,但，最后他会边玩游戏边咀奏你把他教坏了。　　22、不要指望食堂里的服务员的数学智商有多高,他们加法正确率不会高于50%，对于他们来讲，乘法比加法容易。　　23、不要到心情不好的食堂服务员窗口打饭,他会让你的蒸排骨变成蒸水蛋。　　24、不要在放假的时把课本带回家,你一定原封不动地带回学校。
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[05-05] [05-05] [05-05] [05-05] [05-05] [05-05] [05-05] [05-05] [05-05] [05-05] [05-05] [05-05]　　第一次天涯开贴，自从神经衰弱好转以后，一直想分享给大家我的抗病经历，之前给我经验的也是天涯，已经忘记是哪个大哥的经验贴帮助我回头，衷心谢谢他，同时也让我看到了分享的力量，如果有同样病情的朋友，欢迎交流，神经衰弱并不可怕，说破了，就是捅一层纸。　　先说一下我的基本情况，性别男，92年出生，16岁患神经衰弱，22岁基本痊愈，历时7年，自杀未遂2次，目前在已经大学毕业3年，只有神经衰弱遗留的症状，已经没有明显的病症
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　　审核通过了
没想到发帖还要审核
天涯是老牌贴吧了 不说废话
直接说经历吧 　　小时候家住在矿区，那个时候家里条件比较好，98年的时候家里已经有抽油烟机了 我爸骑着铃木的摩托 在矿上出来进去很受尊敬
我爸应该是最早一批跑长途运输的 当时家里有些家底 我们家里人最大的特点就是傲
凡事都是双刃剑吧
这个傲即救人也害人
　　上班了
昨天依旧失眠
折腾到凌晨4点才睡
起来的时候连说话的力气都快没有了
因为痊愈的时间久了
我连当时患病的痛苦都有些忘了
但是今天又让我感慨不少 失眠真的是大事情 太影响工作和学习的状态了
接着上面的说 家里人比较傲 当时我爸在地方上也有点威望
当时的朋友是络绎不绝 从2000年以后 就门厅冷落了
除了大年29和大年30
　　因为我爸搞工程失败 用陕西人的话说 欠了一沟子债，每到年根，要账的人就坐满我家的客厅，我记忆最深的就是客厅弥漫的那股子汉烟味，40平米的客厅，坐不下的就站着，这样的日子持续了2年结束了，因为我们把房子卖了。　　为什么要跟大家磨叨小时候的事情呢，再后来的反思中我慢慢意识到，其实你的生长环境对你的性格养成有着莫大的影响，这些生活影响加上你先天的性格，会成为你患重度神经衰弱的导火索。
　　而我当中有一个很重要的导火索就是-穷
这个穷字真是让我觉得累
当时小学4年级，我们需要一年交250块钱的学费（2000年），家里没有这个钱，班主任以致于跑到我们家去说，孩子学习不错，没钱我们可以垫。　　日子一直没有好转，后来初中去市里上学，我们租在一间出租屋里，当时我便秘，我妈兜里只有一块钱，我妈说晨曦 你去买个苹果吃。我拿着这一块钱花了7毛钱买了一个苹果，又把这3毛钱攥着给我妈，我妈帮我把苹果洗干净，跟我哥说，晨曦便秘，这个苹果就让他吃吧。我哥说，我知道，原本就没打算吃。　　后来到了中考，当时考的很不错，年级前十，进高中的时候很自信，非常自信，从小到大，无论穷富，都是老师捧着，到了高中就变了，因为学习不好了。
　　学习不好的原因几乎是老俗套了
当时喜欢上了一个姑娘
你们懂得 一个16的男孩 喜欢一个17的女孩
但是仅仅停留在暗恋 天天想她 无心学习 第一次考试就考到了倒数
我实在难以接受
更难以接受的是 同学们的目光
我当时意识不到我在一个全新的环境 需要重新建立自己的形象 我还以为大家都会觉得我很强 觉得我无非是发挥失常
我当时就很气 我想你们凭什么觉得我不行 我就是好学生 你们等着 ！
雄心壮志并没有化成行动 那个时候每天晚上都在想她 幻想和她牵手
幻想她喜欢我
一躺到床上就想
后来想的越来越多，睡的越来越晚。　　到了班级，让我很痛苦，16-17的年纪突然知道了衣服、自行车、mp3、MP4，这些外在的东西和我常年着身的旧衣，让我越来越自卑，我的自行车用了5年，除了大架外，连车链子都换了几遍，那个时候突然就在意起了这些，我后来觉得，一是到了感情萌发的时候，我本能的反应就是注重外表，二是学习的无力让我外归因，找了不该找的理由。
　　当时我觉得无论是老师还是同学，都瞧不起我，我受到了前所未有的轻视，对我影响最重的是当时的一个姐姐。　　当时我妈在一家建材店做保姆，建材店老板的儿子正在和一个在校的大学生谈恋爱，已经到了谈婚论嫁的地步，期间两个人发生过极为严重的争吵，我妈从中调停，从而缓解了两人的矛盾，女方也就对我妈非常好，因为当时来看，女方有些高攀男方，当然，现在两口子过得很是不错，也很幸福。　　这个姐姐当时已经28岁，因为我妈的原因，对我还不错，恰巧我上高一的时候，她来我们学校任英语老师，因为当时在最好中学的重点班，这位姐姐逢人就说我是她弟弟，这样持续了两个月，期中考试我考了倒数，这个姐姐见我以后，连招呼都没有了。　　我现在想来依旧很生气，但是我从那时起，开始变的一场敏感，觉得全学校人可能都看不起我，他们笑，那么一定在笑话我，他们窃窃私语，那么一定在议论我，无论怎样我就是一个笑柄，因为我家里穷，穿的烂，长的又瘦又小，重要的是，我既不会弹钢琴，也不会花哨的篮球，更不是一个优秀的学生，从我意识到以上这些以后，我的高中也就完了，申请衰弱，开始拉扯我，让我走向深渊。
　　初得神经衰弱症状很简单 就是失眠
高二的上半学期我几乎都是浑浑噩噩过来的 以前是自己主动想入非非，后来已经不能控制，只要躺在床上眼前就像凭空产生了一块幕布，闭上眼睛的一瞬，我的回忆就开始在幕布上轮转，我控制不了幕布后面的放映员，我想强行停止画面的放映，事实证明，完全是徒劳的，那个时候我每天11点上传，1点才能睡着，每天都昏昏沉沉。有一次我和我的同学一起下楼买吃的，初冬的阳光，发这些惨白，我同学看到我，突然很惊奇，他说，你怎么了，脸上像挂了一层灰。回家我就问我爸，是不是真的像同学说的那样，我爸说确实如此，17岁的时候，我已经被睡眠折磨的脸色昏黄。　　高二上学期的考试依旧倒数，那个时候我真的很难过，已经1年半了，我自始至终都没有放弃成为好学生的目标，虽然实行起来总是困难重重，我当时和我的同桌讨论过学习的问题，我和她说说，我以前学习不用功，每天就是玩，但是我依旧是年级前十，不知道为什么到了高中，突然连班级的中等都考不上去。我的同桌是一个很假小子的女生，带着些许的高原红，她叹了口气说，我也是这样啊，这个班里初中谁不是班里的好学生呢。然后他说了一句让我觉得不可理解的话，她说，任命吧，你就不是个好学生，以前就是以前了。　　我当时的表情一定充满了不可思议，我嘴上没说，但是心里却在想，我是好学生，我就是好学生，什么叫认命？我都没有努力学过，就承认我是过白痴，不可能超过班级里的那帮人吗？
　　不知道为什么，我对自己的定位一直都很偏激
在学校就是好学生 在社会就是成功者 虽然我现在都不知道成功者的定义到底是什么 总之就是别人会羡慕、会夸赞的那一波人 后来等我痊愈之后 我仔细的想过我这个性格的特点 这种偏激是我患病的重要因素 也是我后来治愈的重要因素，没它没有磨难 没它同样没有新生，但是当时我并没有这样的心态 当时的心态就是郁郁而不得 对于喜欢的女生早已经被做好学生这一点挤得得无影无踪　　好！那就让我们来做个好学生。　　玩完了高二的暑假，等到再背个书包去上学的时候，突然觉得时间紧迫，高考已经迫在眉睫。　　当时已经一心做个好学生了，喜欢的女生的倩影已经慢慢消失，不太惦记她了，主要是女神发福了。很快我有遇到了晚上睡不着的问题，我想就自己劝自己吧，没当我的脑子开始放电影的时候，我就对自己说，我是一张白纸，一张白纸。然后我就在脑子里想象自己的脑子就是一张干干净净一尘不染的白纸。刚开始非常痛苦，因为你总是失败，然后失败带来自我怀疑，你觉得你做不到，但我还是咬牙坚持了1周，真的，改变可能不需要太久，1周就能见效，当时我晚上一念咒语，就真的能切断电影画面，我当时非常兴奋，到了第10天，我发现自己要松懈，我就劝解自己，一定要坚持住，果然，不出一个月，我就能正常睡觉了，即使不会天天都能早睡，却也八九不离十了。
　　睡好觉带来的效果是显著的，我的脑子明显回到了正轨上，即使前1年半的基础几乎为零，我还是能根据理解轻松跟上高二的新课程，最让我觉得不可思议的是，我竟然可以全程认认真真的上晚自习，从第一分钟做题，一直到下自习的铃声响起我才从做题的状态中清醒出来，那种一心一意的感觉真的是太爽了。　　期中考试的时候，我就已经考到了2班级二十名，期末我考到了11名，我终于完成了我一直都想考到的成绩，得知成绩的一瞬间我有点失落，我觉得自己能前十的，但是觉得也还不错，我觉得这是我崛起的象征，虽然这是我高中生涯的最好名次。
　　这里面我有两个事情印象深刻，是两个人的反应，一个是我爸妈的反应，爸妈反应很平淡，他们觉得我现在远远没有达到我该有的水平，没有鼓励，也有嘉奖，也没有我所感觉的拨云见日的感觉，这让我很受打击，我一直觉得如果他们能鼓励我，接受我来之不易的成绩，效果可能会更好。　　另一个是我的班主任，我从班级的倒数，终于爬到了班级的正数，当时班主任夸了好几个学习进步的人，我当时坐在座位上一直在望着她，心里想，快夸我，快夸我，快为我正名，我是个好学生。从头到尾班主任都没有看我，只是在最后，她提了一句我的名字，说我也有进步，我现在还能体会到当时失落的心情，我是有进步吗？从到数到整数前11，我简直已经在坐火箭了好吗？
　　继续说，竟然一个看的都没有。。。
　　紧接着就来到了高三，有了上半年的成功经验，我对我的高三真是信心满满。高三主要就是复习高一高二学过的东西，对我来说，就是重学高一高二的知识，后来的结果说明，当时的我显然没有做好这样的心里准备，因为在复习物理的时候，我连力学3定律都想不起来，很简单的一道题，我做了几个小时，最后发现原来只要用一个叫做动能定理的公式，我已经惊讶的发现，我脱节之远，老师一带而过的复习对我来说犹如天书了，当时焦躁的心态死灰复燃，我周日急匆匆上自习的时候发现，我的眼睛发直了。　　这真是一个噩耗，我还从来没有这种感觉。此后每当上课，老师一讲课，我的眼睛就发直，脑子也停止转动，从不思考，也不胡思乱想，脑子掉线了，并且拒绝重连，久而久之，脑袋开始疼，最开始不过是如在头上开了一条细缝，这条细缝隐隐作痛，后来这条细缝就像一个裂口，带着整个脑袋爆炸，当时的感觉是脉搏每跳动一下，裂缝就带着脑袋爆疼一下，上一下的爆疼还没结束，下一次已经在奔来的路上。　　去踏马的学习，我快死了！
　　那段日子是我最难过的时间，不是因为头痛，也不是因为成绩，而是因为信任，我觉得我失去了所有人的信任，人不能长时间的禹禹独行，时间久了，自我怀疑几乎是不可避免的。　　当时的我问我最好的同学，我说，村，你相信我将来会牛逼吗？村看着我，很认真的说他相信，并且写了一封长信给我，这封信我一直保存着，在那个漆黑的夜里，这点荧光带着我走了好长一段路。　　最令我伤心的是父母的不信任，头疼爆发之后身体的其他疾病也随之而来，我会时常觉得呼吸困难，或是心跳加速，或者头晕眼花，或是全身发痛，而头疼则是每天必备的剧情，到了大二的时候，我甚至都不觉得疼了。　　但是当时的我并不知道这就是神经衰弱，我只是觉得我可能真的有病，因为家里人的心脏都不是非常的健康。我去和父母解释身体上的异样，父母的反应出奇的一致，这孩子完了，不学习还找借口。
　　现在想想 当时父母的不信任
很大的原因还是在于我辜负的各位的信任，至少当时我是这么想的
我的性格里面比较重要的一点就是外归因，我不太愿意去找别人的毛病，如果我有了什么问题，那么我一定会觉得自己出了问题，去改变自己，过度的逼迫自己也是神经衰弱的诱因，当然你会发现，将来你治好这个病也是因为外归因这个性格，所以我现在看什么事情都不会太盲从。　　当时的父母对我失望透顶，我现在要向他们道歉，他们给我他们所能提供的一切，我却让他们蒙羞好多年。一直以来我都是父母的骄傲，人前人后都说我学习好，到了高中这个光环没有了，我们家里好像一下丢失了所有的希望，最难过的莫过于我妈，当时我爸每年干一年活，却总是拿不会1毛钱的工程款，我哥大专毕业天天待在家里看小说，只有我一个希望，却不好好学习，一家人的生活都在我妈一个月400块钱的工资上。
　　穷苦的日子从来都不是最可怕的，最可怕的是没有希望。我们一家就这样没有希望，本来应该成为明灯的我，彻底的放弃了自己，我的上进的思想已经死了，我的脑袋里根植了一个顽固致命的思想，叫做“我有病”　　我真的认为我病了，因为确实有很多病症，我会喘不上气，会突然心慌，胃会突然跳个没完，精神越来越萎靡，高三我已经放弃了。　　高考在滂沱的大雨中结束，我爸骑着烂自行车冒雨给我送来雨衣，当时的我觉得很丢脸。
11:04:00　　继续说，竟然一个看的都没有。。。　　—————————————————　　楼主不要停呀。　　
　　日子现在想到更觉得苦，但是当时并没有概念，这真是一件幸事，人生最大的痛苦莫过于身在福中不知福，因为你不知，所以你就不觉得享福，等你察觉到之前的日子有多辛福时，往往是你到了一种比较差的境地里，所以无论以前还是现在，你都处在痛苦之中。　　我们当时正是身在苦中不知苦，再后来我和我妈聊天时我才知道，那十年，每一天对我妈都是一种煎熬，因为她上了年纪，而且看不到希望，这是我之前不曾体会的，因为我太年轻，18岁的年纪本身就是莫大的希望，即使不能从学习上平步青云，我也可以从其他行业崭露头角，但是母亲已经没有这个希望了，当时已经51岁的她，只能做保姆，只能做杂工。　　没有希望到底有多难受？我妈痛苦了10年，我大概是2个月，但是两个月，就把握折磨自杀了。
　　高考前夕，身边的每个都特别努力，无论是看起来像，还是装的逼真，还是发自内心。我应该是装学习别人也不信那个类型。　　高三上学期的期末，有又成功的考到了倒数前十，上课已经无法听讲，因为我的脑袋已经几乎无法思考，稍一思考就会发木，发晕，头疼，疼到什么程度呢？就是要不停的用拳头打自己的头。当时的感觉就是从脑门中间的位置开始，斜劈至左眼，这样一条疼痛带，只要你的大脑想上线，我就疼。　　比较恶心人的一点是，我听音乐头竟然也会疼！当时还是很流行周杰伦的，我从他的青花器开始听，听到菊花台的时候，我说，这个歌好符合我悲凉的心境，然后，这个歌在我脑子里放了半个月，毫不夸张！无论你做什么，你的脑子里都会响起菊花台的旋律！现在想想还听好笑，都说天龙八部里的乔峰出场自带BGM，我这不也是吗？只要听一首喜欢的歌，BGM就能换，有效期半个月。
　　那个时候身体紊乱的信号越来越多，父母就渐渐相信了我的病的事情，但是穷人对医院有一种深深的恐惧，总觉得医院是一张从不闭合的血盆大口，一进去就会把辛苦钱，救命钱全部扔进去，然后医院的大嘴巴大张大合，一个渣滓都不会留给你。　　所以，我们选择看街坊口口相传的有名中医，我对中医不能没有偏见，我见过的都是骗子，可憎的骗子。　　虽然没有鲁迅那么神奇的药引子的遭遇，但是中医给我的印象极差。我看的第一个中医是在妇幼医院坐诊，一张冷脸号脉，大概说我脾胃不和之类，至于头疼的症状一概不理，花了200多抓药，我负责的说，这是我妈半个月的工资，我一天的零花钱都没有一块钱，药效就是拉肚子，吃完之后再去号脉，冷脸问我，有什么感觉了吗？我说没什么感觉，他一生冷笑，说我的病好了，不必再吃。我就xxxxxxx
　　我知道并不是中医不好，而是没有碰到好的中医，当放弃治疗之后，我就开始在自暴自弃的路上飞奔。每天到了就开始发呆，我是一个比较在意别人目光的人，这也是神经衰弱的诱因之一，即使是已经堕落成那个样子，我还是装的像学习那样，在书上瞎写瞎画。　　高三的最后两个月十分痛苦，经历过高考的朋友都知道，最后的几个月正是好学生用功，差等生煎熬的日子，每天看着别人学习，自己的空虚只有自己知道。　　我那个时候每天都在想一个问题，这个问题会把人逼近死角，我在后来查找的资料中看到很多类似的情况，就是你不停的问自己“为什么是我？”　　真的是要命的一句话。
　　我看着快乐的别人，看着努力的同学，看着穿的和我一样破烂，却因为学习优秀被同学敬仰的文哥，这句话不知不觉的就从心里冒出来，为什么是我?为什么受苦的是我？为什么不让我也有一个清醒的脑袋？我也想要别人认可！　　这种折磨是日复一日的，18岁的我显然无法勘破为什么是我这样的问题，我从小就有一个信仰，嗯，我是有信仰的人，来自于父母，父母从来跟我说，要做个好人，要为别人着想，做事要走人伦，据情理，这样人就会得到好的报应，夜里才能睡个好觉。　　我一直深信不疑，我不知道自己收到了什么好报，但是起码有一点我知道，就是我没有睡成好觉，我已经开始翻腾到2点无法入睡了，眼前的荧幕一直都在变，脸色越来越蜡黄，同学们对我的定位越来越清晰。　　而我也得到一个结论，以我现在脑袋的状态，我将来可能就是一坨狗屎。
　　我突然开始怀念起初中和小学来，一切都是那么好，原来认为应当的认可现在都无影无踪，甚至连得到普通的尊敬都这么困难。　　以前只是偶尔想起，现在却是怀念，这是很重要的一个变化，证明我已经开始讨厌现在了，当我确定我的脑袋已经不可能再带给我未来时，这个世界上应该就没有我了　　很快就来到了这一天。
　　内蒙古中东部的4月，天气寒冷，到了5月份下完一场告别雪后，冬天才算离开，那个是后依旧是天寒地冻，白雪皑皑，我每天骑着自行车回家，时而望望两边已经黑下来的天，我心中所谓好人好报的逻辑几乎已经崩塌，我心里想，要么强，要么死。　　到了4月份，离高考两个月的时候，我已经开始更长时间的无法入眠，学业已经是无望了，我很清楚自己能考多少分，但是我爸当时还是很轻松的问我考个一本会不会有问题，我说可能没有吧，其实我想的是，死了算了，不用再背负这些期待，也不用再自责了。　　我已经忘记具体的时间，只记得是4月的一个下午，6点钟的样子，天已经完全黑了，那天我的心情极其的差，因为之前上课下午6点-7点是吃晚饭的时间，一般吃完饭我们都会四处瞎逛，好学生就赶紧吃饭，吃完好去上自习。　　我那天反常的没和同学一起逛，而是沿着马路一直走，我一直在回想小时候的情景，想之前如何获得同学的尊敬，同学又是怎样围着我转，接着又想到我妈每天难过的样子，又想到赤贫的家庭，不上进的哥哥，还有辛苦劳动却颗粒无收的父亲，想着这一切，本来的希望应该是我，但是我没有做到，这些现状和失望让我觉得走投无路，无法面对，当时的喔觉得学习不好几乎就已经判了死刑，何况我的脑袋已经基本上什么也做不了。
　　事情想的越来越多，我就越来越沮丧，死的念头在心里来回转动，转动的速度越来越快，慢慢的转成了一个黑幕，遮住了我的希望，这个时候我开始下意识的走，我看到一个十字路口，看到了红灯和路口上的积雪，只要找一辆车，我就能一了百了，嗯，就这么办。　　我不顾红灯，也不顾身边人的大呼小叫，在我横穿马路的时候，余光看到了一辆红色轿车，我赴死的心并不坚决，我当时一直在想，如果它撞死了我就结束，如果撞不死我就证明我是天选之人，我还能翻身。　　当急促的刹车声传来时，我的脑袋一片空白，轿车在我身前神奇的停住了，还在路面上打了滑，但还是没有碰到我分毫，我面无表情的看着司机，司机惊恐的看着我，我已经做好了挨骂挨打的准备，但是司机似乎比我还恐惧，我看他没有反应，自己慢慢的走了，忽略掉了身边惊讶的人群，这是我第一次不在乎别人的目光。
　　一直在忙工作 难得腾出手写点东西 刚才整理了一下思路 发现自己写的跑题了 就顺着之前说的 继续记流水账吧
高三说结束就结束了 高考的成绩也很正常 比二本线还低7分 父母是季度失望的
现在想来 十分对不起我的父亲母亲 辜负了他们的期望 我甚至没能完成最基本的要求-考个本科　　然后我就背着书包复读去了，7月进学校的时候，还是不错的，我正常的状态又回来了，脑子也不在迟钝，10月的第一次模拟，我考了年级47，当时是1200多人，和我一起补习的同学都被震惊了，我的信心也回来了，我发现大家又开始重新看到了我的价值，你要知道，为什么我会痛苦，因为我一直在意别人的眼光，你说在意别人的眼光不好吗？好吗？还是那句话各有利弊吧。　　紧接着老剧情就出现了，我的脑袋又开始不行，头疼到做什么都疼，看小说都看不了，那是我脑子最差的时间，因为补习班的同学都比较垃圾，我每次考试还是数一数二，到了上学期的期末，我就已经是强弩之末了，我也不清楚为什么我会复发，也不清楚为什么能回复3个月
　　但是现在的事实是，我每天又开始处在看着别人学习自己头痛欲裂的痛苦境地，期末考试，我已经是年级的200名开外。　　我拿到成绩，其实已经心灰意冷，我跟我爸妈说，我不去念书了，在家休息，到了高考时间再去考，爸妈没有勉强我，带着我去社区门诊瞧病，这种治死人的地方，我宁可烂掉也不会再去了，赤脚医生查出我身患重症，什么先天性心脏病、心率也不齐、呼吸也不稳，叫我好生休养，用的也是中医号脉的法子，后来去正规医院检查，医生说我健康的像头牛，那个时候还是在大神哪里吃了1个月的药，庆幸没有不明不白的死在哪里。　　大神并没有治好我的病，我又去医院查，证明都很正常，查了全身，唯一没查脑袋，问题偏偏出在脑袋上。
　　直接说大学吧。　　大学来了之后，喜欢上了一个姑娘，我是自卑体质，觉得这辈子也不会有姑娘主动喜欢我，姑娘相貌平平，胸也平，但是我觉得眼前一亮，就用很蠢的办法去追，有多蠢？我都不想说了，回忆都不想回忆。。。希望这个姑娘不觉得简直是噩梦吧　　姑娘当时对我带搭不理，我也端着架子，结果每天单相思，但是我每天都想她，她在眼前也在梦里，在qq动态里，然后就开始我最长时间的失眠，彻夜难眠
　　我也和楼主差不多，在最美好的年纪，只在乎成绩的年纪，本应该是光芒四射的，没想到患了神经衰弱，对自己的人生绝望透了，很羡慕别人有正常的脑子，加上之前自己的优秀，家人的期望更是把自己逼进绝境。可惜的是我还没走出来，只要一思考脑袋就木木的，希望楼主快更，我想早点走出来，拜托啦　　
　　@闲人lhg
16:46:36　　我也和楼主差不多，在最美好的年纪，只在乎成绩的年纪，本应该是光芒四射的，没想到患了神经衰弱，对自己的人生绝望透了，很羡慕别人有正常的脑子，加上之前自己的优秀，家人的期望更是把自己逼进绝境。可惜的是我还没走出来，只要一思考脑袋就木木的，希望楼主快更，我想早点走出来，拜托啦　　-----------------------------　　原来真有朋友在看啊 工作比较忙
写的不稳定
思路也乱糟糟的 还没说到治愈神经衰弱的事上呢
你现在怎么样 症状如何？
　　当时身边的舍友都七嘴八舌的给我出主意，但是我都没听，原因也挺好笑的，因为我们宿舍8个人，7个都没有谈过恋爱，真事，哈哈，宿舍的回忆还是开心，到最后我们7个只有一个脱了单。。。　　在说当时的症状，那个时候我大一，19岁，开始经历了我患病以来最难捱的3个月。追她是从大一上学期的11月，已经离放假不远了，那个时候每天睡觉的时间大概是在凌晨3点，我几乎每天都听着舍友的鼾声睡觉，对他们睡觉的习惯，打鼾的细节可谓是如数家珍，猴哥打鼾响亮，欧尔还夹杂梦话，梦话的内容根据最近的爱好而定~~　　镇南一直以为他不打呼噜，知道我录下来给他听。。。。　　自从我对小星姑娘夜夜思念之后，我发现，我现在已经通宵睡不着了，起初我并不认为怎么样，但是持续了一周之后，我就觉得毛骨悚然，我每次用到毛骨悚然这个词的时候，真的觉得很害怕，感觉一种细致入微又无处可逃的恐惧在我身边蔓延，当时的感觉就是这四个字，毛骨悚然。
　　我宿舍最好的朋友外号大队长，很担心我，因为我那个时候已经作息颠倒了，每天6点左右才能睡着，这个时候我们宿舍的学霸志远已经去上早自习了，你要是问我见没见过凌晨四点的太原，我告诉你，我见过的还不少。　　说一说睡觉的感觉吧，当时我也看了些贴子，看到大家的描述，我能感觉到，睡觉这个事情，对神经衰弱的患者来说，真的是噩梦，我记忆中最深的痛苦就是夜半惊醒，每次我惊醒的时候，我就感觉万分的痛苦，因为这意味着，我又要再床上辗转2个小时左右才能重新睡着，而这种痛苦，你却没办法和别人描述，因为正常人即不懂也不信，反而觉得你太闲，或者胡思乱想。　　怎么才能向他解释我并不是太闲呢？也不是胡思乱想呢？怎么才能告诉他们，每天我的眼前像放映机一样一幕幕的闪过往日的影像呢？　　在正常人眼里，我可能就是个软弱的神经病，所以我一直都觉得，让神经衰弱患者病情加重的，很重要的一个原因是孤独。
　　当这个状况持续一周之后，我觉得非得去医院看看不可了，那个时候，我从网上的资料得知，我患的病可能是神经衰弱，我就去挂了脑科相关的号，我也记不清具体挂的什么，那天天气还不错，我记得艳阳高照，我和我姑父一起去医院挂号。　　挂完号后，我在医院的大厅里闲逛，这时我旁边突然出现一个表情阴郁的少妇，30岁左右的样子，神情疲倦，我看着她通红的眼睛。　　她并没有看我，却开始跟我说话，我对灯发誓，这段绝对是真事，但是我每每想起，都觉得后背发凉，我觉得那个时候，绝望的手已经伸到了我的脖子上。　　这位大姐用余光看着我，身上穿着红衣，手里抓着帽子，穿着很干净，不知是医院太冷还是她身上的怨气太重，真的是一种怨气，我现在回想还觉得后背发凉，　　她问我，“你也得了神经衰弱？”　　我说“是，大姐你也是吗”　　大姐冷笑一下，然后开始慢慢的跺脚，一直重复的说“这病治不好的，这病治不好的”
　　每次上天涯都会看一下楼主有没有更新，会一直等着，希望我也能适用楼主的方法　　
　　面对，接受，飘然，等待　　
　　@闲人lhg
13:08:13　　每次上天涯都会看一下楼主有没有更新，会一直等着，希望我也能适用楼主的方法　　-----------------------------　　工作比较忙 我会坚持写完 你的情况不错 慢慢就会好
　　昨天依旧失眠，3点多才睡着，接着说，大姐魔障的重复这句话几遍以后，终于看着我了，脸色很苍白，感觉她的嘴角都是向下掉的，但是我记得她化了妆，穿了裙子，我后来觉得她其实是能痊愈的，神经衰弱只要不发展到抑郁，都会自然痊愈，当时的自己只是不明白自身身患何病，就像一个不识水性的人，在游泳池里呛了口水一样，没什么大不了。　　离我不远的姑父看到这个神经的大姐，气不打一处来，上来拉着我就走，白着眼看着那个大姐，我临走大姐还不忘说,“治不好的，我都十年了，不还是这样，什么都做不了”　　姑父厌恶的表情更明显了，边走边说别理那种人的话，其实我当时并不像听姑父的，恰恰相反，我很想和那个大姐聊聊，这个阴气四溢的大姐，是我在现实中见过的第一个神经衰弱患者，事实证明，姑父是对的，且不论我能和她找到什么共鸣，单单是这个人消极的怨气，已经足够把我带向绝望了，我之后总是会想，如果那天姑父不去，我和这个大姐促膝长谈，我会经历什么这样的折磨?
　　但是我现在想来，这个人只会让我的路有一个小小的曲折，甚至是一个小小的涟漪，我现在越来越能认清自己，神经衰弱让我不断反思自己性格上的优缺点，如果随便一个人的话都能让我信心大减，那么我就走不到今天这一步，也不能从众人看笑话的目光中走出来，无论什么时候，自信都很重要。　　那个时候我正在看《拿破仑传》，当时拿破仑在领军作战，敌人炮火猛烈，拿破仑军队伤亡惨重，此时拿破仑正在前线督战，身边的亲兵生怕被流弹打中，因而东躲西藏，拿破仑看到后就很气愤，他对亲兵说，如果这颗子弹注定要打中你，你即使钻地下也会打中你，如果你注定存活，即使在弹雨中也安然无恙。一种很宿命的感觉是不是，但是积极的宿命论就是可以救人，让人产生一种没来由的强大自信，我的自信就来源此。
　　在今后的生活里，我还遇到过一个神经衰弱患者，和我相同，他也痊愈了，当年患病的症状也远不如我明显，从他口中，我还得知了两个更奇葩的患者，走了偏门。　　再说我去医院，医生叫我名字的时候，我还是很害怕的，我只是从网上查到这个病的名字，看到他的解释和症状，完全吻合，当时我心里还在祈祷，一定要是神经衰弱，确定的敌人比飘忽的病症更好对付。　　接待我的医生是为上了年纪的慈祥老太太，身边站着两个年轻的医生打下手，她先让我填了一个表，主要的问题就是还热不热爱生活，比如你还愿不愿意照镜子，愿不愿意去打扮，愿不愿意看有趣的东西，有没有兴趣爱好，我的答案都是积极的。　　医生看完之后，简单的问了症状，跟我说没事，开了些安神补脑的补药就让我回家了，当时我觉得医生不符责任，我如此痛苦了3年之久，这么两句话就把我打发了，而且还说没事！
　　@huhaojiety
13:53:06　　面对，接受，飘然，等待　　-----------------------------　　是啊 兵来将挡水来土掩 飘然很难做到 我这个年纪遇到的困难很多都是第一次 如果这个困难再来一次 我可能能做到飘然吧
　　回到学校以后，我把医生给我的药按照中西药分成了两部分，西药一粒没吃，安神的中药我按时吃了，自从在江湖游医治过病以后，我对西药有很大的恐惧，我老是觉得西药治疗失眠和神经会带来依赖性，我当时觉得我还是能克服的。　　自从确诊了是神经衰弱以后，我的心态放松了不少，终于知道折磨我许久的病是什么了，接下来我就要战胜它。　　于是我开始上网找资料，看了很多帖子，真的是哀嚎遍野，看得我眼前一片黑暗，在我看到的贴吧内容里，消极的言论占据80%以上，这都是当时的我不想看到的，我想治好我自己，消极的言论是没办法让我痊愈的。　　直到有一天，我找到一个老贴，当时帖子的作者已经大学毕业工作5年，我现在已经忘了在哪个贴吧以及他的id，真是要衷心谢谢他，我是迷途的羔羊，在瑰丽人生的门口，一圈一圈的旋转，以为自己永远都出不了那个圈，其实，无非是想清一些事，再向前走几步。
　　他在帖子里描述自己的病症，我当时仔细对照过，比我要严重的多，他已经抑郁，并且自杀过三次，通宵的睡不着是常态，大学休学过一次，工作休班过几次（忘记了）。
　　等待楼主哟　　
　　当时我在看贴子的时候，看到一个很奇怪的问题，就是楼主明明已经成功的痊愈了，并且把自己的痊愈方法都清楚史的写出来，作为神经衰弱的患者，一看他对病情的描述，就知道楼主说的都是真事，但是回帖中80%都是悲观的论调，首先说是家庭条件不一样的，说楼主能休学，休班，他们不允许，还有说情况不同的，他们已经病入膏肓，巴拉巴拉。　　一个正能量楼主的分享下，都是负能量，还有些人写自己自杀的次数比楼主多，患病的年限比楼主长，纷纷举例说明自己治不好病的原因，我看到楼主很有耐心的一一回复大家的回帖，但是鲜有买账的人，后来那个帖子就停更了，但是楼主确实教会了我很多东西，他当时推荐了一本书，叫做《神经衰弱的预防及治疗》，貌似是64年的时候一位中国教授写的，内容不多，但是写的很朴实，不仅写了神经衰弱的外在病症表现，也写了患者经常出现的内在心理状态。
　　我从网上下载了这本书的TXT文件，然后跑到学校的打印店把书打印了出来，我记得花了3块钱，大概20页左右的样子。　　拿到书后，我就带到教室去看，因为脑袋的缘故，我上课基本无法听讲，也无法集中记忆力，《神经》这本书上的东西在我看来非常熟悉，我甚至想，如果我在高三那年能看到这本书，会不会结果就会不一样？　　我当时认真读5分钟的书也会头疼，无论读什么，哪怕是小说也不行，只要你想认真做事，头就会疼，疼到什么都做不了，我当时的疼痛感是半个脑袋，眼睛和眼睛以上都在疼，疼到用头去撞墙，毫不夸张。　　其实，当我找到那篇帖子的时候，我就知道自己几乎已经得救了，因为在那之前，我一是不知道我到底换的是什么病，二是不知道这种病会不会好，我受它折磨太久，老觉得它会缠我一辈子，第三是我觉得我失眠就要死了，每天通宵都睡不着，只能从早上6点开始睡，学习什么的就别想了。
　　遇到点名的课，我才会去上课，那个时候我就带着那本小书，那本书可能只有2、3万字吧，但是我看了大概一周，因为一看书就头疼，看完之后，我就觉得，这个病，其实很简单，没有什么大不了，而且这个病，可能每个人都会得一遍，只是症状轻重的问题，书里说，神经衰弱是因为用脑过度，也就是我们常说的想的太多，神经就像是一根弦，你老是用它，它就是时长绷紧，准备随时反应指令，久而久之，神经就崩的越来越紧，也愈来愈敏感，到了后来，有点风吹草动它都兴奋不已，这也就解释了神经衰弱患者为什么睡多久都睡不醒，因为神经处在超负荷的状态，只凭睡眠很难缓解。　　再有就是为什么神经衰弱的症状看起来都不像是神经的问题，而像是身体器官的问题？因为头部神经的亢奋和紊乱，会将你身体的五脏六腑的感觉也带跑偏，也你觉得好像自己全身都有病，其实只是你的感觉　　还有就是失眠，失眠才是最让人恐惧的存在。
　　我当时看那本书，大概反复看了4遍左右，其中和小星姑娘没有任何进展，约也约不出来，信息和qq都是爱答不理，我很愤怒！　　好了，说到愤怒，当然是我的不对，我喜欢她，我就要求她也喜欢我，我重视她，我也要求她重视我，小星姑娘的内心独白一定是：who you are？这么简单的道理，可惜当时就是不懂。　　为什么会愤怒？因为觉得自尊受到了伤害，为什么我给你发短信你不会？打电话不接？说话都是恩、哦、啊？你觉得你是女神吗？那我当屌丝吗（本来就是）？　　为什么要说这个呢，其实这就是我的性格缺陷，我爱走极端，自尊心极强，很容易记仇，并且多年不散，是不是挺可怕一个人？　　但是我看到《神经》一书中清楚的写着，“敏感”“自尊心强”都是神经衰弱的诱因，这两个从某方面说，都可以算作是性格缺陷，但是你说有缺陷的性格会害你吗？我不这样认为，我倒是觉得“解铃还须系铃人”，我是因为这些缺陷患的病，后来确是因为这些性格问题，治好了病。
　　看了书之后，我大概了解了神经衰弱的前因后果，在和自己的性格做了仔细比对以后，我越来越认为，自己是必得神经衰弱的命。　　书中说，自卑，敏感，多疑，讨好型人格等等都是发病诱因，我仔细看了看，还别说，这几条我条条命中，是不是这种人就没出息呢？我不这么认为，虽然我现在还没什么出息，不能现身说法，但是我知道，上面几个词稍微降降，就会变成，自知，机灵，谨慎，和高情商，你再一看，我靠，这不都是大人物的特征吗？我到现在还是一直认为，其实没有什么绝对好的人格，也没有绝对差的人格，就像是做菜的时候放盐，盐还是盐，就看你放多少，多了咸，少了淡。　　知道这些以后，我终于抛弃了自杀的念头，就像前面那位朋友说的，他感觉上帝抛弃他了，实话说，我当时自杀也是这个原因，因为我一直在问自己一句话，为什么是我？　　这是一句很要命的话，里面包含了愤怒，绝望，认命，宿命，厌世等等促使一个人绝望的因素，这句话我从高三一直念叨到大一结束。
　　高三的时候，我身边的同学都在那刻苦学习，他们一定从心里看扁了我，我穷，我瘦小，没有什么拿的出手的业余爱好，学习也是吊车尾，在学校，在17、18的年级，别人还看你什么呢？这些我都没有，反而，我有病。　　真是绝望啊，回到家里，家徒四壁，我一辆自行车骑了七年，除了自行车大粱没有换，连轮圈都换了，我甚至没有一个书桌，7年来都是在床上写作业。　　回到学校，没有人正眼瞧你，我曾经在高中觉得很有好感的姑娘，见我唯避之不及，我上课在发呆，自习在乱画，别人以为我是垃圾，可是我也想上进，但就是有一个重枷锁着你的头，让你读书就头痛！你跟谁讲，谁都觉得你只不过是在找借口。　　复读的时候，我一度以为曙光来了，我突然开始集中精神，脑袋可以飞速的运转，突然考了年级42名，但是好运只持续了3个月，固态萌发，生不如死，那个时候我有种感觉，我感觉我身边的人都好快乐，他们都好幸福，他们笑就是在开心的笑，他们学就是在投入的学，每当他们意气风发的从我身边走过， 我都在反复想一个问题，为什么是我？
　　高三的时候，我身边的同学都在那刻苦学习，他们一定从心里看扁了我，我穷，我瘦小，没有什么拿的出手的业余爱好，学习也是吊车尾，在学校，在17、18的年级，别人还看你什么呢？这些我都没有，反而，我有病。　　真是绝望啊，回到家里，家徒四壁，我一辆自行车骑了七年，除了自行车大粱没有换，连轮圈都换了，我甚至没有一个书桌，7年来都是在床上写作业。　　回到学校，没有人正眼瞧你，我曾经在高中觉得很有好感的姑娘，见我唯避之不及，我上课在发呆，自习在乱画，别人以为我是垃圾，可是我也想上进，但就是有一个重枷锁着你的头，让你读书就头痛！你跟谁讲，谁都觉得你只不过是在找借口。　　复读的时候，我一度以为曙光来了，我突然开始集中精神，脑袋可以飞速的运转，突然考了年级42名，但是好运只持续了3个月，固态萌发，生不如死，那个时候我有种感觉，我感觉我身边的人都好快乐，他们都好幸福，他们笑就是在开心的笑，他们学就是在投入的学，每当他们意气风发的从我身边走过， 我都在反复想一个问题，为什么是我？
　　留名　　
　　突然想到威尔史密斯的《当幸福来敲门》，他扮演的推销员父亲拎着一个扫描仪站在证券大厦的门口，看着那些证券交易员开心，自信的笑，他说，我觉得这些人好幸福。　　后来我才知道，原来每个人都有每个人的痛苦，并不存在无痛的人生，就像威尔体会的那样，我也那样体会，虽然那些开怀大笑的人过的可能和我一样。　　我们大学很寒酸，只有2座教学楼，却有4个整齐的行政楼，学生都在挤着上课，主任的办公室却能摆3个乒乓球桌。其中一座教学楼，有12层高。　　在我得到书后的一天，我不知受了什么刺激，跑到了学校12层楼顶，在离墙边几步的地方俯视着整个学校，看着楼下来往的人群，看着校园葱郁的树木。
　　我听说，一旦你站在无遮拦的高处，你的耳边总会响起一些声音，它会诱劝你纵身一跃，我很害怕这样的声音也会处在我脑海里，于是我距楼边缘有好几步远，那个时候正是《三傻大闹宝莱坞》流行的时候，我记得兰彻3兄弟曾经坐在学校的天台上，也想起了剧中因为毕业设计无法完成而绝望上吊的学长，想起他抱着吉他唱到，give me some sunshine，give me some rain，give me another chance i wanna
growing up again　　由于长时间的失眠，我自大学来一直没怎么去上课，我想我大学的结局可能就是那个样子吧，如果耗费了4年的时间却一无所得，我的未来又怎么办呢？剧中兰彻一行人都在帝国理工大学学习机械设计，巧合的是，我也是这个专业。　　这个时候我慢慢的踱步到楼边，慢慢的向下看，紧接着身体就一颤，我觉得那不是什么声音在耳边，如果我掉下去了，一定是我恐高。
　　我慌不择路的从楼顶跑下来，我太特么的热爱生命了，死不了。　　天天在宿舍窝着的时候，我就反复看看打印出来的书，跟我一样不去上课的学渣大队长，看着我发笑，他说，你有病不去医院看，看书能治好病吗？　　我回答说，我这病不一样，属于心病。队长看着我不置可否。　　我看书治病的事情很快就先在宿舍内引起一阵讨论，大家都觉得我要自学成医，同时都觉得我的脑子已经因为失眠坏掉了，否则怎么会想出这样的注意？我怎么解释给他们听呢？我知道他们是不会听的，我就选择了不解释，并且接受他们的不解和嘲笑，我和舍友的关系非常之好，他们的反应我不仅现在能理解，当时也能理解，毕竟我在做违背常识的事情，而后的事实证明，只要你准备充分，你完全可以不必在意所谓他人的看法和意见，尤其当主要责任人是你的时候，在你的专业领域内，任何外行跟你说，兄弟，我觉得应该这么做。。。你就直接大耳刮子扇他。
　　这本神书让我的心态平和了很多，虽然我的症状没有任何缓解，但是我起码知道自己面对的是谁，怎样应对，书中提到了很多食疗的办法，因为我身在学校没有什么条件实行，就作罢了，实话说，我觉得那些也并不是很重要，神经衰弱说到底还是心病，需要心药医。　　接下来该说说我和小星姑娘的事情了，我这个屌丝对小星姑娘的思念有增无减，小星姑娘对我的耐心有减无增，很快我就背着思念打败了。高中的时候我的语文老师曾说，她听过的描绘爱情的句子很多，但是最让她印象深刻的只有一句，“你在时，你是一切，不在时，一切是你”，我想我当时就是这个状态，呼吸里都有小星姑娘，强烈的思念无处发泄，这个时候，我看到了在宿舍阳台最角落的篮球，于是我产生了一个大胆的想法。　　每天晚上练2个小时篮球。
　　说到这里，我还是在想，有一个能坚持下来的业余爱好是多么幸运，我从初二开始打球，一直到现在都要每周坚持玩几次，虽然体力大不如前，但总是让我想起好多往事。　　在大学突击篮球的想法很简单，就是想找个事做，转移对小星姑娘的思念，之前虽然也玩篮球但是从来没有达到那么拼命的程度，大一下学期，我几乎是觉得无聊就去打球，基本都是自己练，这样的时间每天至少能达到2个半小时，由于我身高比较矮，我把绝大部分时间都用来练习跳投，就这样每天练习，坚持了1个学期，虽然失眠还没有好转，但是。。。我当时投篮的准度只能用变态来形容了　　这是一件让我意想不到的事，我从没想到自己还能做成点事，更想不到能把别人虐的直接不玩，这件事情在今后的给了我莫大的激励，它让我又刷新了对自己的认识
　　一直以来，我都不是一个肯下功夫钻研的人，我练了8年的书法，说扔掉就扔掉，其实再练上1年左右应该就出师了，我还是以不喜欢为由放弃了，这种一事无成的挫败感很要命，它就像横亘在你上限的一个天花板，每次你抬头你就能看见它，它似乎贱兮兮的告诉你，你就是一事无成，半途而废。　　可能是因为真的喜欢，道理篮球这里，我总是半途而废的潜意识竟然不好使了，我每天晚上8点准时去练球，10点准时收工，每次都把自己练到筋疲力竭为止，练跳投的时候我是左手投篮，右腿登地，练到1个月左右的时候左手能听到撕肌肉的声音，右腿骨头疼的像要裂开，我不知道为什么我当时不怕，我从没想过要停下来，后来在学期中段的时候，我的投篮就基本练成了，像一个bug一样的存在，在这里，我要谢谢小星姑娘。
　　当时练球受神经衰弱的影响很大，我已经到了认真做任何事情都会头疼的地步，即使是运动也一样，每次打不到半个小时就头疼，头疼以后我就能明显的感受到自己不再状态，觉得似乎脑子没有再工作。　　还有一个很明显的症状是畏光，真的是太坑人了，我到现在遇到晴天几乎都睁不开眼睛，我老家是内蒙的，海拔高，光照强，无遮挡，暑假回家时，如果不带墨镜，就只能闭着眼走路，又一次我白天去打球，钢化玻璃制作的篮板反了一下太阳光，我的头直接就开始疼，于是就抱着球会宿舍，后来我就选择晚上去练，主要就是为了躲强光。　　按理说每天运动两个小时，怎么也该睡着了吧，其实，没有任何作用，一到我闭眼，往事就像不受控制的电影放映机，一幕幕的闪过，一直闪到后半夜，闪到我筋疲力尽，才能睡去，睡眠中伴随着没完没了的梦。　　我当时最怕什么？是怕中途的惊醒。
　　那个时候想睡着非常的困难，无论你今天是在宿舍窝了一天，还是去球场玩的筋疲力尽，只要是躺在床上，你大脑的疲倦就会一扫而空，虽然你的身体可能累的无法动弹，神不神奇？　　最开始我刚受失眠折磨的时候，我会想，我不熬夜，到点就睡，眯的时间长了可能就睡着了，事实证明，并不管用，我无论几点上床，最开始睡着的时间基本永远都是凌晨3点左右，我至少听了3个小时舍友的鼾声，我上铺的翔桑是个大嗓门，一晚上被踹醒好几次。这个时候我的脑袋一般感觉就是胀满了气的皮球，随时都会爆。　　后来我发现，我是正常困的，比如11点左右，我会有很明显的困的感觉，我准备一困就睡，然后我就发现，我躺在床上脑子却在放电影，我无法控制，更绝望的是，一旦要睡，前脚刚躺在床上，后脚就困意全无，然后就是凌晨3点，你见过凌晨3点的太原吗？我见了一个学期。
　　失眠折腾的我非常难受，我知道有一个症结我是可以克服的，就是胡思乱想，我在高二的时候曾经成功过一次，我把自己的脑子想成一张白纸，什么也没有，不断的暗示自己，当时间推移到高三时，就已经失效了，到了大学我又想故技重施，得到的结果依旧是失控的。　　凌晨3点一段时间以后，我开始通宵睡不着。那个时候，大家开始陆陆续续的买笔记本电脑，上铺的翔桑买的最早，就放在下面的桌子上，有一天我翻到4点都没有睡着，倍精神，我觉得我今天可能都睡不着了，于是我翻身下床，看了威尔史密斯主演的电影《七磅》，具体的剧情我已经忘记，只记得到了6点才看完，此时志远已经起床要去自习了，我就疲惫的上传去睡，再醒时，已经是下午1点，头像灌了铅一样重。
　　此后，我在凌晨3点睡和通宵之间来回交替，所以我最怕半夜惊醒，因为每当我醒来，我就会再辗转2个小时左右，睡着实在是太不易了，很多时候我睡的都不踏实，一旦惊醒，我还会觉得很绝望，人是不能不睡觉的，我却离睡觉越来越远，睡不好觉，拿什么去战胜神经衰弱呢？ 　　在我最虚弱的时候，我还遇到了莫名的灵异事件，对灯发誓，都是真的。
　　这个灵异事件持续了2个月左右的时间，正是我身体最虚弱的时候。　　那个时候通宵睡不着，有一天，大概在凌晨1点左右，我忽然听到了笑声，感觉笑声就在阳台边，我当时吓一跳，心想这大晚上的谁还这么有闲心，但是并没有往灵异事件上去想，并不是我胆子大，因为这个笑的声音，明显是男生，笑的很爽朗，如果是女人的阴森的笑，我想当时就尿裤子了吧。　　笑声是断断续续的，像是几个人在互相打闹，因为当时是5月份，大四的学长要毕业了，经常喝酒到一两点也是正常的，我就没多想，每天大概到两点多，笑声就停止了，我想这也是都睡了，听到他们的笑声，我非但没有害怕，反而觉得还不错，因为我每天睡的非常晚，舍友往往都已经熟睡，我很渴望有个人能陪陪我，这个笑声证明，我并不孤单在这个夜里，就这样持续了2个月。　　我也在凌晨3点和通宵之间反复着，因为看了书的关系，心态开始慢慢变好，厌世的想法也慢慢退散。这是已经到了6月底，学校有规定，大四的学生6月28号就要全部搬离宿舍，这是我自己毕业的时候才知道的，这时距离在校生放假将近还有半个月，在月底的晚上我依旧听到了笑声，这是我突然觉得有些不对劲，因为我们每天出入学校，看着学长学姐在摆摊买东西，在校门口拥抱分别已经持续很长时间了，大四的人几乎已经走完了，那么这个笑声是哪来的呢？由于两个月来的习惯，我也没有多想，昏昏的就睡了。　　第二天，我1点钟起床和队长去买饭，无意中看到已经封楼整修的大四宿舍楼，我想起来了晚上笑声的事情，就和队长提起，　　我说，“大四这帮孙子真能玩，每天晚上1、2点都不睡，笑的很大声”，　　队长很诧异，跟我说“我从来没听到过啊”　　我说“你们早睡着了，哪里听得到”　　队长又说“大四楼里的笑声怎么可能传到我们楼里”　　我突然被击中！笑声来自大四学长，只是我的一厢情愿，因为大四楼距离我们至少有40米，中间还有一整栋楼阻挡，而声音就像是从我们阳台上传来那样清晰。　　我和队长和盘托出，队长开始也觉得奇怪，后来他说一定是因为我睡不好的原因。　　神奇的是，从那天起，这个笑声我再也不曾听到过。
　　6月中旬的时候，是小星姑娘的生日，当时我的生活费是800，花120买了一个夹心蛋糕，50块钱买了一张苏打绿的CD，送给她做礼物，她很开心，说了谢谢，我当时很开心，后来很伤心。　　暑假回家，因为家在内蒙，交通不便，要先去乌兰察布倒车，我住在30一晚的车站隔板房里，无聊的翻着手机，突然看见小星姑娘更新了状态，你知道的，当你喜欢一个人，她的qq状态意味着什么，我看到她给我的蛋糕拍了很多张，留言是还有一个小蛋糕没有吃完。　　我突然抑制不住开始大哭，我想你为什么不接受我，却来秀我送的东西呢？　　到现在我也不好评论小星姑娘到底是不是个好姑娘，但是中心祝福她在今后的日子里幸福快乐。
　　楼主继续啊！
　　@南山006
16:02:46　　楼主继续啊！　　-----------------------------　　要不要听听我打工的经历
　　回到家以后，我复习班的好友过来找我，让我一起去打工，他说有个好活。　　由于家里经济很差，大二的时候我们依旧住在三叔家的小房里，仔细算算也已经9年了，12岁时入住，当时我已经20岁。三叔的嘴不仅损，而且毒，但是他却有一颗真心，在我家颠沛流离，没有钱在市里租房时，只有三叔向我们施以援手，有些时候，人真的不能看表象。当时我妈在郊区的砖厂工作，去给未成形的砖坯盖塑料帘子。　　那应该是我最早接触的工作之一，一块砖最早是一坨泥，被分割成形， 然后由人力从塑型的地方拉到架旁，这个架是用木头做的，类似于鞋架，之后由划架的女工，用叉子把湿的砖坯放到架子上晾晒，我妈做的就是不要让雨淋湿这些砖坯，晒到一定时间，再把砖拉到窑里去烧，再出来就是我们看到的红砖，所有的工序里，我妈做的作为轻松，最没技术含量，所以工资最低，一个月260，那是在2001年，不得不说，我妈的劳动所得使我们家唯一的救星。父亲从2000年开始就再也没有给家里拿一分钱，一直持续到2009年才算结束。
　　从母亲过门那一刻起，我爸就立下豪言壮语，一辈子也不用我妈去干活养家，那个年代的人，还在温饱线上，对个人实现没有任何追求，让女人不必操劳糊口，应该就是男人们不小的志向。我爸飘飘摇摇的把是这个誓言实现了20年，然后在我妈的强烈要求下，我爸才不得不让我妈去打工。　　一个人站在高处，哪怕只有一点点高，你再让他下来也是极为困难的，是对自己相当大的否定，以前并不理解我爸为什么不让我妈去打工，现在我能理解，父亲当年46岁，已经不会再有什么造就了，作为一个男人，搞砸了这个家，年龄也不允许他再有什么改行的念头，他想找回的面子和尊敬，正随着年龄的增长和时间的流逝越发不可能，我想那一定是一种巨大的无助，以前在村民年前无人不敬的老宋，已经不再回来了。
　　好了，思绪拉回到6年前，我依然住在一天不见阳光并且冬冷夏热的小房里，我的朋友带我去打人生的第二份工，说到第二份工，让我想到了我人生的第一份工作，面馆跑堂。　　当时的我高中毕业，我们都知道有3个月的假期，这3个月极其难熬，原因很简单，因为没有钱，家里的情况是没办法给我零花钱的，于是，我就想到去打工，那个时候我19岁，我妈怕我受不了，跟我说要钱就跟她要，不必去遭那个罪，我是一个想了就要做的人，我突然觉得花爸妈的钱有点没意思，于是自己跑出去找了这个工作。　　600块钱一个月的假期工，老板看着很和蔼，店名叫豫乡烩面馆，20块钱一天，这就是我19岁时的身价。我当时很好奇，我三婶说我撑不了几天，我妈也报悲观态度，为什么他们会这样？干个活有啥的。　　然后我干了一个星期不干了。　　过程很恶心人，老板总是不像他招聘时的样子，尤其是小作坊，品级越低的老板，做人的品级也不会高，还是说说我的第二份工作吧。
　　我和朋友来到了一家洗浴中心，你懂的，和你想的一样，就是那种洗浴中心，在这里我发现每一行都有很多门道，就拿这家洗浴中心来说，把男人的心理基本也都揣摩透了。　　先从构造说，洗浴中心一共三层，一层是浴室，二层是足疗，三层就是我们说的大保健。你看一层就能看出猫腻，因为一层的洗浴只有男浴没有女浴，所以你要是和朋友一起出去洗澡，那么一定会来这，因为老婆也好，女友也好并不能跟你一块来。等你洗完了澡，一层的洗浴小弟会偷偷告诉你“哥，咱家有特服”，OK，这时候你知道了，这家店有某些服务，而且你要面，你是不会主动问的，小弟就帮你说了，你嘴上说，一边去，心里想的是，先去2楼捏个脚，观察观察。　　这里就要说了，洗浴+捏脚多少钱？18元，真的，只要18，这可能是最原始的引流方法，你只要进来，就交给1、2、3楼的各位工作人员去转化。
　　楼主可以给我个微信吗？我好痛苦　　
　　@一生战神衰
11:23:17　　楼主可以给我个微信吗？我好痛苦　　----------------------------　　手机号即是
　　楼上的朋友说的对，我有些脚踩西瓜皮，想到哪写哪，之前的初衷是直接写治疗的方法，可我仔细一想，这是个心病，哪里有什么治疗的方法？心病不除，吃药理疗全都无用，我只能把这7年中，我的思想历程写出来，让大家知道我是怎样去心魔，从而摆脱神经衰弱的纠缠。　　我面试现在的公司的时候，我现在的上司问我，他说，你目前的人生中，你觉得自己独立完成的事情中，哪一件最让你印象深刻。我自己带过几个项目，但是当时头脑中只闪过这一个事情，就是我独立战胜了神经衰弱，面对这所有人的不解，面对着室友的嘲笑，面对着同学的不屑，重新做回健康的自己，难道还有比这个事情更让人印象深刻，更让人振奋的吗？我丝毫没有犹豫就说出了口，我说“我独立战胜神经衰弱就是最自豪的事情”。　　之后我就把我如何看书自救，如何治疗失眠都说了一遍，两个老大都很感慨，其中老板说，你看书都能自己治病，悟性一定不错。之后我也很顺利的被录用。
　　我就直接说治病的事情吧，首先要说的是信任。　　我患病最难过的阶段莫过于不信任，当时17岁，上高二，神经衰弱的症状已经非常严重，白天在课堂无法听课，精神很不集中，每天几乎是望着老师发呆，两眼发直。上自习看到书就头痛，晚上回到家就开始失眠，一直到凌晨1-2点。长时间的失眠加重了白天的种种症状，我到高二第一学期期末的时候，几乎已经无法听讲，学习自然是吊车尾。　　父母对我的期望很高，看到我的学习情况，再结合我爱玩的性格，父母一致认为我是玩物丧志，自暴自弃，父母开始不理解我，为什么一个拔尖的学生，成绩下降会如此之快。　　高二下学期的时候，事情出现了转机，我的失眠开始能自己控制了。以往我睡觉，一闭上眼睛，回忆就像放电影，根本不由我控制，脑子也开始自己回忆，所以很难睡着，我当时想了一个办法，每当我上床睡觉的时候，我都会在脑海中幻想一张白纸，心里也念叨着，“我就是一张白纸”，这样做了一个星期，我竟然不失眠了。　　睡眠好了之后，身体机能感觉都恢复了，注意力也好了，也能学习了，常年吊车尾的我在期末考试中第一次进班级前十。我以为我掌握了治疗失眠的诀窍，也只是我以为。　　高三开学的时候，症状就反复了。后来我才得知，其实是性格和焦躁的心情在影响病情，我当时甚至不知道我患的是神经衰弱，怎么可能治的好？　　高三下的时候，真是叫天天不应，叫地地不灵了，父母一直怀疑我并不是真病，只是厌恶学习罢了，言语态度慢慢就不同了，当时的孤独，难以言述，我身体起了变化，莫名的失眠和头痛，我确定我是病了，但是我不知道是什么病，家里的经济条件很差，我们10年来都住在一个四处漏风的小房里，并没有闲钱去看病，加上神经衰弱的症状不很明显，事情就一拖再拖，父母的态度也越发坚定一致--我一定在装病。当时我们的家庭关系降到了冰点，我对父母有了很深的怨恨，我恨他们不理解我，恨他们让我这样贫困。　　同学和朋友？他们更难理解，我一直以来都希望可以向父母求援，哪怕是一点点理解，也能给我坚持走下去的信心，前面说到的自杀，就是在高三下学期。　　当时我认为，家庭贫困，我可能是唯一能拯救家庭的人，10年来寄人篱下，我发过无数誓要改变，如今我却像个废人一样，空度光阴。　　我只能说，多谢当时马路上的车开的不够快。　　高考结束后，我离二本线还差7分，于是选择了复读，复读前半年症状有所缓解，我也考进了年级前40，过完国庆后，症状不仅反复而且严重，父母终于意识到，我并非装病，我们开始仔细探讨病的症状和成因，并在年后休学。当然我们也去求医，因为对神经衰弱没有概念，头痛医头脚痛医脚，一直到大二才找到病根。　　我很感激爸妈最后理解了我，对于当时的我来说，就像是堕入黑暗中，茫茫不知所措的时候，突然伸出两只手，并且跟我说，来，我们拉你上去。　　当我看到父母苍老的面容，辗转10年的苦难，一切怨恨都烟消云散，之前想要振兴家业的宏愿也开始复苏。　　我当时觉得，只要得到了家人的理解和帮助，我就一定能战胜病魔，就像是拨乱反正一样，先给之前学习的失败找一个理由，这个理由就是神经衰弱，它才是我们的敌人，而不是身边的父母亲人。我觉得我们神经衰弱的患者，尤其是病症比较严重的人，一般都会遭到周围人的误解，甚至会上升为嫌弃。如果你发现你的症状是长久的失眠，注意力不集中，经常性的头痛，你去医院检查却发现没有器质性的病变，那么你可能是患了神经衰弱，你要向的朋友亲人解释，告诉他们你需要理解和帮助，而不是自己躲在怨天尤人的角落，让病魔越发盘根错节，然后让消极占上风，让亲人越发疏远，从而真正的把自己孤立起来。不要觉得自己能战胜一切，尤其在你症状已经很严重的时候，那个时候你已经十分消极，任何微小的打击都可能压垮你，所以，争取亲人和朋友的信任，开诚布公的好好谈谈，让他们在康复的路上祝你一臂之力，让他们在你孤立无援、心灰意懒的时候给你鼓励，这一步一定要踏出去！踏出去！踏出去！　　我到现在每周都会给父母打个电话，长大后就发现，一起玩的人不一定都是朋友，越长大话越说不到一起，唯有亲情永不变色。
　　楼主能加一下微信聊聊吗
　　神经衰弱心理|神经质心理咨询：敏感　　重庆寸草心心理咨询　　据分析，一些患有神经衰弱或神经官能症的少女，究其原因就在于长期的过于敏感、过度紧张，引起大脑神经兴奋与抑制失调。重庆寸草心心理咨询中心专家提醒由于失调，身体便会出现不适感。长期大量的身体不适又加深大脑功能的进一步紊乱，形成了一种恶性循环，致使一些少女认为自己得了不治之症，把精力、注意力全部集中在病上，陷入了不能自拔的境地　　神经衰弱的少女有两个最主要的特点：一是容易兴奋，对刺激极为敏感，表现为多疑、敏感、偏见、固执、易激动、爱生气、脾气古怪;二是容易疲劳，特别是在看书、学习、写作等脑力劳动时更明显，表现记忆力减退、头脑昏沉、注意力不集中等等。　　少女进入青春期后，都会自觉不自觉地更多地注意自己在他人眼中的形象。少女情绪不稳，看问题易偏执，这就使少女对人与人之间的关系很敏感，特别是对与自己有关的人际关系更敏感。另一方面，一些少女又对神经衰弱的各种症状缺乏正确的认识和态度，怀疑自己得了“不治之症”，使精神更加紧张，病情更加严重。所以，重庆寸草心心理咨询师建议为防止和消除神经衰弱，少女应该恰当地把握感情的敏感度，不妨做到以下几点：　　一、学会强化自己： 在生活中不乏有那种以别人的评价为转移，以别人的好恶为是非的人。这种人长期跟着别人转，久而久之就会养成过分敏感的性格。因此，要避免这种“过敏心理”，因为它会给你现在和今后的社会活动带来数不清的麻烦。如果别人以异样的眼光盯着你时，你不必局促不安，也不必神情窘迫，唯一的办法是———用你的眼波接住对方的眼波，久而久之，你就会发现自己就是自己，可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。　　二、不计较小事： 每天生活中人际交往中的矛盾、冲撞甚至冲突，都是无法避免的。有些小事发生了，也就把它当作雨过云消了。如果一个人被生活中的繁琐小事牵着鼻子走，人也会变得琐碎，不仅不讨人喜欢，自己也会自寻烦恼。　　三、认识自己，善待自己： 要认识到自己不能代替别人，别人也不能代替自己;别人不会事事赛过自己，自己也不可能事事出人头地。要有大处着想的胸怀，敢于公开自己的优缺点，而不尽力去掩遮一切;要有“走自己的路，让别人说去吧”的勇气。　　四、充实业余时间： 参加集体娱乐或读点你自己感兴趣并有益的书籍。当有“敏感”干扰时，即用松弛身心的办法来对付。可进行自我暗示，转移注意力，如转移话题、有意避开现场等。另外，坚持经常性的体育锻炼，也有助于防止 “心理过敏”的现象发生。　　当自己患上神经衰弱时，一定要弄清神经衰弱的主要原因。除了因精神过度紧张、敏感、多虑外，身体上的过度劳累、生活不规律、强烈的精神刺激等都会导致神经衰弱，只有查明病因，才能对症下药。要建立起正常的生活规律，树立战胜疾病的信心，再辅以适当的药物，神经衰弱就一定会离你而去。
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