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住在浦沿，暑假想在滨江高教园找个安静的地看看书，浙江中医药大学暑假开放不？若开放，有哪些自习地？
外校生能进去不？滨江高教园还有哪些学校提供自习地？
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你可能喜欢泡脚的好处
泡脚是中医的疗法之一，也叫做足浴。用热水泡完脚，不仅能消除疲劳，而且还有助于睡眠。睡前泡脚会很快入睡，而且睡得安稳。除此以外，在外面沐足的时候，往往会在水中加一点中药或者其他汤料，能增强泡脚的疗效。泡脚总的来说可以为我们改善血液循环，促进新陈代谢，还可以去除手脚冰冷，而且某些汤料对治疗脚气病也有一定的疗效。
泡脚究竟是养生？还是伤身？
人的脚底汇集了无数的穴位，坚持泡脚，能加速血液微循环、促进气血运行。舒筋通络，和气活血，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。
正常人用热水泡脚无疑是有好处的，但对于一些人来说，却是有百害而无一利。比如以下患者：
1、静脉曲张和静脉血栓患者
热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢。
然而，静脉的回流能力并不会因此增加；于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积；此外热水泡脚，还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点；时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。
2、下肢动脉闭塞患者
下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，但是热水泡脚并不能扩张闭塞的血管。当然，通畅动脉的扩张，只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为“盗血”现象，更加缺血。相关数据说明，周围温度的升高，能够添加安排的耗氧量，加重缺血。
3、糖尿病患者
糖尿病分为神经病变型、缺血型、和混合型。神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易，成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉，反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。
而缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的动脉闭塞症患者的情况相似。
所以假如患有以上这些病症，就建议不要天天泡脚，非旦不能养生，还可以致残！
泡脚有禁忌
1、不宜过长
泡脚时间不宜过长，以15-20分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2、不能太高
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。
假如水温过高的话，容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
4、泡脚时不宜三心两意
做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
5、、经期不适合泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。
6、饭后半小时内不宜泡脚
吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
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8月26、27日
7证书领取两年内中医助理医师考试之看书技巧
看书是中医助理医师考试复习中必不可少的一步，但是为什么有的人看完书就会有很大的收获，而有的人看完书还是一头雾水呢？怎样看书才能起到更好的效果呢？让小编来为您一一解答。
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以上是我通过参加中医助理医师考试而总结出来的一些看书的小心得，希望能够帮助更多的考生顺利通过中医助理医师考试。
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