戒多久可以谈恋爱，已经戒了70天了【戒色吧】_百度贴吧
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戒多久可以谈恋爱，已经戒了70天了收藏
戒多久可以谈恋爱，已经戒了70天了
定力不行就别谈恋爱 容易破戒
等你差不多戒除了或许会更好
只要做到不邪淫，就能谈恋爱
破戒原因分析和戒色方法
邪淫、邪淫--邪恶的淫欲（思想与言行） 除了合法夫妻彼此自愿的前提下，并且正当时间、地点、器官的性行为，其余的有关色和性的一切思想（包括意淫）和言行（包括黄色玩笑）都算是邪淫（学习、工作中正常涉及到的除外，例如生理卫生课、体检、治疗，医疗卫生机构和研究场所等）。邪淫很损福报的。
意志力差、容易犯色戒、不容易戒色、对任何感兴趣的事物容易上瘾（玩物丧志）导致诸事不顺等一些列问题，其实是先天（也有后天的）福报不足，杀生、不孝、邪淫、长辈对晚辈的溺爱这是最损福报的行为，看看自己失去的一切，本不该失去的一切，因为享受了不该享受的而失去。同龄人拥有的，自己也可以拥有。可是因为自己享受了同龄人没有享受的，导致失去了同龄人都拥有的。看看《地藏经》，抱着对自己曾经错误忏悔、内疚、自责并发愿改过的真诚态度朗读。效果很好。戒色、行善（万恶淫为首、百善孝当先）、读《地藏经》、运动、交友、旅游等等各种方法，大千世界丰富多彩，为什么不去关注那些山清水秀、鸟语花香的美丽场景；反而去盯着那些藏污纳垢、肮脏不堪的环境呢？
手淫上瘾无可厚非，其实对任何诱惑上瘾，意志力薄弱是福报不足的表现。福报越弱，意志力越薄弱，越容易对诱惑上瘾。这不仅仅是生理方面的问题，更是心理、思想、灵魂、命运的问题。手淫带来的快感，是以牺牲身体健康和今后一切美好生活（学习、工作、爱情、婚姻以及家庭等，甚至是生命）为代价的。因为，性生活的本质目的是传宗接代，而不是恣情享受（想想为什么你尿尿的时候，出来的是尿液而不是精液--精液有专门的用途，快感也有专门的用途。因为肾通脊髓和脑髓，精液过度流失，损失的是脊髓和脑髓，影响生长和健康。所以，精液不是随意流失的。在需要传宗接代的时候，才会用刺激性器官带来的快感射出精液，主要目的不是让男子爽，而是传宗接代。）。看看周公之礼这个词。而且为什么生殖器官长在隐蔽地方，部位叫做阴部，相关器官也是阴字开头。性生活也是隐蔽的。所有的一切都是表明有关生殖器官和性生活等都是在适当年龄、专门场合、特定时间、有针对性用处（目的）的。不是乱来乱用的。这是大自然的规律。就如同吃喝冷暖一个道理，各有各的用途，各有各的解决方法。
看看陈大惠老师的传统文化论坛讲座和彭鑫博士的色情对人的影响等相关视频，再对自己曾经邪淫的思想、行为真心忏悔、改过、不再犯。
诚心读《地藏经》，回向给自己的冤亲债主。因为邪淫很损福报，感召自己的冤亲债主报复你、色魔、淫鬼伤害你（一个人有福报的时候，冤亲债主无法伤害你。）导致你诸事不顺、霉运连连。 淫魔、色鬼还有累生累世的冤亲债主在你体内，用三种方法让你邪淫--第一，会让你大脑中自然产生色情邪淫的图片、视频；第二，会让你在睡梦中做邪淫的春（性）梦；第三，在你心情不好、情绪低落、心中郁闷、觉得无聊的时候，产生用邪淫解闷、开心、打发无聊的时间、当作娱乐节目甚至是游戏消遣、过瘾、玩耍。它们除了吸食你的阳气、精气就是想要取你性命（淫魔、色鬼吸食你阳气、精气，冤亲债主取你性命报仇）。对于淫魔、色鬼就是无论如何也不破戒（意淫、看黄等都不行，它们在你这里得不到食物，就会离开。冤亲债主，需要你诚心忏悔，诵读《地藏经》回向给它们，超度它们--和解）。邪淫之所以很损福报，就是因为它们的存在。淫魔就是靠吸食人射精的精气存活，当人不邪淫、不意淫、不射精的时候，淫魔没有食物会非常难受。所以，它会让邪淫的人在心理和生理方面产生性幻想（包括春梦）、性冲动，想要邪淫、意淫。只要坚持住，几天下来，淫魔就会饥饿难耐，如此几次下来，淫魔在你这里得不到食物就会离开你了。当你忍受不住性欲的时候，就按照此方法坚持。如果仅靠意志力克服生理冲动，那么是自我中心、自我感觉，忽略了淫魔的存在，也没有目标、成就感（饿死淫魔、戒色成功、重获幸福。），不易成功。当你的福报不足甚至没有的时候，冤亲债主就会借机报复你，让你生活事事不顺（前面段落说的各方面不顺）。而《地藏经》是最有利于超度冤亲债主的。尽可能少吃肉（只吃三净肉—不见杀、不闻杀、不为自己杀的肉），酒足饭饱思淫欲。把自己的零花钱，在满足自己必要需求的前提下，例如，学习、工作、生活等必须需求。除此以外，尽量把余下的钱用做捐款（治病救命最好）、放生等善事。尽量真心多做善事（做好事不张扬不留名，更不图回报。帮助别人戒色，想方设法宣传戒色效果最好。例如，发戒色文章、方法，捐赠、助印戒色资料。举报色情网站等。以上方法受益的人越多，你的福报越多，生活自然越来越顺。）。诸恶莫作，众善奉行。大行善事，莫问前程。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
以上方法最重要的一点是真心认识到自己的错误，至诚忏悔，永不再犯。起心动念、发信许愿--动机最重要。人非圣贤孰能无过，过而能改善莫大焉。做好事，贵在坚持。一个人做一件好事并不难，难的是一辈子做好事不做坏事。几十年如一日地做好事，而不做一件坏事才是最难的。
快感、痛感是肉体、生理层面的感受；快乐、痛苦是精神、心理层面的感觉；幸福、苦难才是灵魂、（人生）命运层面的感应。权衡利弊得失，比较轻重缓急。两利相权择其重，两害相衡取其轻。脚踏实地、仰望星空。广阔天地、大有作为。
杀生、不孝、邪淫，长辈对晚辈的溺爱最损福报
想想当初不会手淫的时候，每天也活的好好的，而且比现在还幸福。邪淫的人个人的能力--意志力、忍耐力、决断力、执行力等相关能力太弱。依赖性太强，信心不足（总不敢面对现实情况，选择逃避--看黄片、自慰逃避现实生活，**自己思想（不愿意过多思考，尤其是正确的思考，更提不到相应的行动），活在自己的小世界中。而这种心态（自私、懒惰、胆怯、依赖、逃避）和手淫导致的一系列生理上的不适，在现实生活中，必然是处处碰壁、事事不顺。霉运连连是一定的。
那些色情片演员和性工作者，本人未必喜欢性。也许是家中急需钱还债、看病或弟弟、妹妹上学等需要，迫不得已背着家人从事。咱们怎么忍心去用这种卑鄙龌龊的方式侮辱她们的身体、亵渎她们的人格与灵魂。他们的家人若是知道这些会怎样面对生活？老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。咱们的母亲、妻子和姐妹若是从事这样的工作，咱们会怎样想？身有伤，怡亲忧。德有伤，怡亲羞。
最后想想父母，从小到大一切为了我们。付出的一切就是换来咱们这一时的快感吗？失去的是他们的所有付出和咱们的美好生活。
人非圣贤，孰能无过。过而能改，善莫大焉。 力行近乎于仁，好学近乎于志，知耻近乎于勇。 仁者无忧，智者无惑，勇者无惧。闻过则喜，知过不讳，改过不惮。合抱之木，生于毫末。九层之台，起于累土。千里之行，始于足下。忘记过去，重新开始，永远不晚
邪淫、邪淫--邪恶的淫欲（思想与言行） 除了合法夫妻彼此自愿的前提下，并且正当时间、地点、器官的性行为，其余的有关色和性的一切思想（包括意淫）和言行（包括黄色玩笑）都算是邪淫（学习、工作中正常涉及到的除外，例如生理卫生课、体检、治疗，医疗卫生机构和研究场所等）。邪淫很损福报的。
一分耕耘，一分收获。
精诚所至，金石为开。
心之所愿，无事不成。有志者，事竟成。只要功夫深，铁杵磨成针。世上无难事，只怕有心人（只要肯登攀）。
天行有常、因缘际会（因缘和合而成），天道无情、常予善人。天道酬勤（善），宁静致远。厚德载物，自强不息。 后悔比失败更可怕。因为恐惧感带来的困难，远大于实际困难。办法总是比困难多的。
得意时淡然，失意时坦然。人生任何一段经历都是自己的一笔财富。
人往高处走，可是高处不胜寒。水往低处流，然而低处纳百川。我们要有向高处走的心态（积极进取的心态）；更要有向低处看的胸怀（博大宽广的胸怀）。
小伙子，自己坚持戒邪淫并且在自己戒的同时积极帮助别人戒邪淫，就是成功；你成功了并且终身帮助别人戒邪淫。就是成功了。
坚持戒色养生，学习传统文化，不断努力，不断进步，未来的生活会越来越好的。加油!
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登录百度帐号色情不死，我等何时才能到的了明天。今天举报了一个在我脑海里差不多2个月的色情网站吧。其中这两个月也是我自己中间心力做的还不是很足吧【戒色吧】_百度贴吧
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色情不死，我等何时才能到的了明天。今天举报了一个在我脑海里差收藏
色情不死，我等何时才能到的了明天。今天举报了一个在我脑海里差不多2个月的色情网站吧。其中这两个月也是我自己中间心力做的还不是很足吧，在这中间破了几次，后悔死了，明明可以破戒100天的，可惜到60多天后来还是自己的心魔不够强大，忍不住就给破了。接下来我要举报更多对我们青少年身心有害健康的色情网站。不在破戒了。好好学习，多锻炼身体，把以前失去掉的精气神给补回来。大家一同努力。可好？
其实我个人不觉得要去举报这些，我个人的看法是你举报不一定会成功如果成功了还会有更多的出来。自古以来有正就有邪。好好加油吧
加油，共勉
加油，好好戒色
举报了就别管了
在看有可能是心魔的怂恿
打电话举报黄色网站，举报后別登需要审核
真棒！行善积德，戒邪淫，宣传邪淫危害！帮助受害者！真不错！ 一定要戒了，不然一生毁了，一身病，内向自闭，诸事不顺，父母不顺，到处受人欺负！像个病秧子！只有坚持断除一切黄源！不听不看不想，不意淫！学习戒色知识，比如戒为良药，了凡四训，太上感应篇！等可以救你！
破戒原因分析和戒色方法
邪淫、邪淫--邪恶的淫欲（思想与言行） 除了合法夫妻彼此自愿的前提下，并且正当时间、地点、器官的性行为，其余的有关色和性的一切思想（包括意淫）和言行（包括黄色玩笑）都算是邪淫（学习、工作中正常涉及到的除外，例如生理卫生课、体检、治疗，医疗卫生机构和研究场所等）。邪淫很损福报的。
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手淫上瘾无可厚非，其实对任何诱惑上瘾，意志力薄弱是福报不足的表现。福报越弱，意志力越薄弱，越容易对诱惑上瘾。这不仅仅是生理方面的问题，更是心理、思想、灵魂、命运的问题。手淫带来的快感，是以牺牲身体健康和今后一切美好生活（学习、工作、爱情、婚姻以及家庭等，甚至是生命）为代价的。因为，性生活的本质目的是传宗接代，而不是恣情享受（想想为什么你尿尿的时候，出来的是尿液而不是精液--精液有专门的用途，快感也有专门的用途。因为肾通脊髓和脑髓，精液过度流失，损失的是脊髓和脑髓，影响生长和健康。所以，精液不是随意流失的。在需要传宗接代的时候，才会用刺激性器官带来的快感射出精液，主要目的不是让男子爽，而是传宗接代。）。看看周公之礼这个词。而且为什么生殖器官长在隐蔽地方，部位叫做阴部，相关器官也是阴字开头。性生活也是隐蔽的。所有的一切都是表明有关生殖器官和性生活等都是在适当年龄、专门场合、特定时间、有针对性用处（目的）的。不是乱来乱用的。这是大自然的规律。就如同吃喝冷暖一个道理，各有各的用途，各有各的解决方法。
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优酷上有何夕老师的拱头功还有拉筋术 对遗精 身体恢复非常好 喜马拉雅搜清新人生戒色讲堂有何夕老师的录音 还有妙光老师的戒色三宝企鹅群搜阳光人生 孝德学苑 一起戒色
戒色初期，定力不深，要断绝一切黄源，见色立避，否则极容易破戒，加油！
戒色养生 注意断除意淫 调整作息时间规律作息 注意饮食 身体都会慢慢恢复的 戒色不要强戒盲戒，欲知山里路，须问过来人，一定要学习戒色文章提高觉悟。多行善正气足 邪念消，树立正知正念 ，多发善心，止恶修善，修好自己的心，戒色不仅要由内而外，还要由外而内，由内是从心上改，心变了，思想才会变，思想变了，行为才会改变，行为变了，结果自然也会随之改变。由外则是先改变自己的行为，从而达到影响自己内心的效果，因为我们在大脑成瘾的时候内心思想往往是错误，扭曲的、不健康的。由外而内则带有强迫的感觉，是与自己的内心发生抵触，相反的去做，做的时候内心会产生纠结与痛苦，但是我们必须要这样去做，特别是在戒色前期，心瘾重而我们又无法化除自己心瘾的时候，必须要由外而内才能更好的解决我们每个阶段所需要面临和解决的问题。因为思想会影响行为，行为也会影响和改变我们的思想，同样是相辅相成的，必须要双管齐下才行。失败乃成功之母，在戒色和生活中遇到挫折和困难的时候，不要过于消极和悲观，一定要调整好自己的心态，给自己积极的暗示，鼓励自己，相信自己，消极的态度去面对困难没有任何的帮助，积极乐观的心态是战胜困难的重要因素之一。多接触正能量的事物，不要自私，多替他人着想，百善孝为先，万恶淫为首 好好孝顺父母，感恩父母的养育之恩 觉悟高+警惕强+正气足=戒色成功 不要做欲望的奴隶，成功就是每天都在做对的事情，做到才能得到，不要三天打鱼两天晒网，不要临时抱佛脚，平时要注重积累，努力学习戒色文章，练习观心断念，逆水行舟不进则退，一分耕耘一份收获，浪子回头金不换，付出行动很重要 加油戒为良药
我们支持你
多听听楞严咒音频，每天坚持认真多听一定能彻底戒掉！效果不可思议！！！
加油，总结破戒原因
印光大师　　邪淫之事，无廉无耻，极秽极恶　　至于邪淫之事，无廉无耻，极秽极恶，乃以人身行**事。是以艳女来奔、妖姬献媚，君子视为莫大之祸殃而拒之，必致福曜照临、皇天眷佑;小人视为莫大之幸福而纳之，必致灾星莅止、鬼神诛戮。君子则因祸而得福，小人则因祸而加祸，故曰祸福无门唯人自召。世人苟于女色关头不能彻底看破，则是以至高之德行、至大之安乐以及子孙无穷之福荫、来生贞良之眷属，断送于俄顷之欢娱也，哀哉!——《印光法师文钞》　　【注释】至于说邪淫这件事，实在无廉无耻、极秽极恶，是以人身来行**之事。所以当有艳女前来投奔或有妖姬鼓惑献媚之时，君子把这看成莫大灾祸，从而严词拒绝，这样必然导致福曜照临，得到皇天眷佑;小人把这当成莫大幸福，从而接纳她们，这样必然会使灾星降临，招致鬼神诛戮。君子是因祸而得福，小人是因祸而加祸，所以才说福祸无门唯人自招。世人如果在女色关头不能够彻底看破，这就是把最高的德行、最大的安乐以及子孙无穷的荫、来生贞洁美好的眷属，断送在这片刻欢娱之中，真是可悲!【图片】【图片】【图片】
别灰心 只要想戒掉了
总会成功 的
戒色别靠毅力盲戒 看戒为良药下载
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手淫上瘾无可厚非，其实对任何诱惑上瘾，意志力薄弱是福报不足的表现。福报越弱，意志力越薄弱，越容易对诱惑上瘾。这不仅仅是生理方面的问题，更是心理、思想、灵魂、命运的问题。手淫带来的快感，是以牺牲身体健康和今后一切美好生活（学习、工作、爱情、婚姻以及家庭等，甚至是生命）为代价的。因为，性生活的本质目的是传宗接代，而不是恣情享受（想想为什么你尿尿的时候，出来的是尿液而不是精液--精液有专门的用途，快感也有专门的用途。因为肾通脊髓和脑髓，精液过度流失，损失的是脊髓和脑髓，影响生长和健康。所以，精液不是随意流失的。在需要传宗接代的时候，才会用刺激性器官带来的快感射出精液，主要目的不是让男子爽，而是传宗接代。）。看看周公之礼这个词。而且为什么生殖器官长在隐蔽地方，部位叫做阴部，相关器官也是阴字开头。性生活也是隐蔽的。所有的一切都是表明有关生殖器官和性生活等都是在适当年龄、专门场合、特定时间、有针对性用处（目的）的。不是乱来乱用的。这是大自然的规律。就如同吃喝冷暖一个道理，各有各的用途，各有各的解决方法。
看看陈大惠老师的传统文化论坛讲座和彭鑫博士的色情对人的影响等相关视频，再对自己曾经邪淫的思想、行为真心忏悔、改过、不再犯。
诚心读《地藏经》，回向给自己的冤亲债主。因为邪淫很损福报，感召自己的冤亲债主报复你、色魔、淫鬼伤害你（一个人有福报的时候，冤亲债主无法伤害你。）导致你诸事不顺、霉运连连。 淫魔、色鬼还有累生累世的冤亲债主在你体内，用三种方法让你邪淫--第一，会让你大脑中自然产生色情邪淫的图片、视频；第二，会让你在睡梦中做邪淫的春（性）梦；第三，在你心情不好、情绪低落、心中郁闷、觉得无聊的时候，产生用邪淫解闷、开心、打发无聊的时间、当作娱乐节目甚至是游戏消遣、过瘾、玩耍。它们除了吸食你的阳气、精气就是想要取你性命（淫魔、色鬼吸食你阳气、精气，冤亲债主取你性命报仇）。对于淫魔、色鬼就是无论如何也不破戒（意淫、看黄等都不行，它们在你这里得不到食物，就会离开。冤亲债主，需要你诚心忏悔，诵读《地藏经》回向给它们，超度它们--和解）。邪淫之所以很损福报，就是因为它们的存在。淫魔就是靠吸食人射精的精气存活，当人不邪淫、不意淫、不射精的时候，淫魔没有食物会非常难受。所以，它会让邪淫的人在心理和生理方面产生性幻想（包括春梦）、性冲动，想要邪淫、意淫。只要坚持住，几天下来，淫魔就会饥饿难耐，如此几次下来，淫魔在你这里得不到食物就会离开你了。当你忍受不住性欲的时候，就按照此方法坚持。如果仅靠意志力克服生理冲动，那么是自我中心、自我感觉，忽略了淫魔的存在，也没有目标、成就感（饿死淫魔、戒色成功、重获幸福。），不易成功。当你的福报不足甚至没有的时候，冤亲债主就会借机报复你，让你生活事事不顺（前面段落说的各方面不顺）。而《地藏经》是最有利于超度冤亲债主的。尽可能少吃肉（只吃三净肉—不见杀、不闻杀、不为自己杀的肉），酒足饭饱思淫欲。把自己的零花钱，在满足自己必要需求的前提下，例如，学习、工作、生活等必须需求。除此以外，尽量把余下的钱用做捐款（治病救命最好）、放生等善事。尽量真心多做善事（做好事不张扬不留名，更不图回报。帮助别人戒色，想方设法宣传戒色效果最好。例如，发戒色文章、方法，捐赠、助印戒色资料。举报色情网站等。以上方法受益的人越多，你的福报越多，生活自然越来越顺。）。诸恶莫作，众善奉行。大行善事，莫问前程。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
以上方法最重要的一点是真心认识到自己的错误，至诚忏悔，永不再犯。起心动念、发信许愿--动机最重要。人非圣贤孰能无过，过而能改善莫大焉。做好事，贵在坚持。一个人做一件好事并不难，难的是一辈子做好事不做坏事。几十年如一日地做好事，而不做一件坏事才是最难的。
快感、痛感是肉体、生理层面的感受；快乐、痛苦是精神、心理层面的感觉；幸福、苦难才是灵魂、（人生）命运层面的感应。权衡利弊得失，比较轻重缓急。两利相权择其重，两害相衡取其轻。脚踏实地、仰望星空。广阔天地、大有作为。
杀生、不孝、邪淫，长辈对晚辈的溺爱最损福报
想想当初不会手淫的时候，每天也活的好好的，而且比现在还幸福。邪淫的人个人的能力--意志力、忍耐力、决断力、执行力等相关能力太弱。依赖性太强，信心不足（总不敢面对现实情况，选择逃避--看黄片、自慰逃避现实生活，**自己思想（不愿意过多思考，尤其是正确的思考，更提不到相应的行动），活在自己的小世界中。而这种心态（自私、懒惰、胆怯、依赖、逃避）和手淫导致的一系列生理上的不适，在现实生活中，必然是处处碰壁、事事不顺。霉运连连是一定的。
那些色情片演员和性工作者，本人未必喜欢性。也许是家中急需钱还债、看病或弟弟、妹妹上学等需要，迫不得已背着家人从事。咱们怎么忍心去用这种卑鄙龌龊的方式侮辱她们的身体、亵渎她们的人格与灵魂。他们的家人若是知道这些会怎样面对生活？老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。咱们的母亲、妻子和姐妹若是从事这样的工作，咱们会怎样想？身有伤，怡亲忧。德有伤，怡亲羞。
最后想想父母，从小到大一切为了我们。付出的一切就是换来咱们这一时的快感吗？失去的是他们的所有付出和咱们的美好生活。
人非圣贤，孰能无过。过而能改，善莫大焉。 力行近乎于仁，好学近乎于志，知耻近乎于勇。 仁者无忧，智者无惑，勇者无惧。闻过则喜，知过不讳，改过不惮。合抱之木，生于毫末。九层之台，起于累土。千里之行，始于足下。忘记过去，重新开始，永远不晚
邪淫、邪淫--邪恶的淫欲（思想与言行） 除了合法夫妻彼此自愿的前提下，并且正当时间、地点、器官的性行为，其余的有关色和性的一切思想（包括意淫）和言行（包括黄色玩笑）都算是邪淫（学习、工作中正常涉及到的除外，例如生理卫生课、体检、治疗，医疗卫生机构和研究场所等）。邪淫很损福报的。
一分耕耘，一分收获。
精诚所至，金石为开。
心之所愿，无事不成。有志者，事竟成。只要功夫深，铁杵磨成针。世上无难事，只怕有心人（只要肯登攀）。
天行有常、因缘际会（因缘和合而成），天道无情、常予善人。天道酬勤（善），宁静致远。厚德载物，自强不息。 后悔比失败更可怕。因为恐惧感带来的困难，远大于实际困难。办法总是比困难多的。
得意时淡然，失意时坦然。人生任何一段经历都是自己的一笔财富。
人往高处走，可是高处不胜寒。水往低处流，然而低处纳百川。我们要有向高处走的心态（积极进取的心态）；更要有向低处看的胸怀（博大宽广的胸怀）。
小伙子，自己坚持戒邪淫并且在自己戒的同时积极帮助别人戒邪淫，就是成功；你成功了并且终身帮助别人戒邪淫。就是成功了。
加油，调整好心态，继续前进，推荐多看看飞翔哥的戒为良药帖子，学会戒色以及断意淫口诀很重要的，相信自己，独处保持警惕，多吃素为主也可以化解欲望的，加油。你可以的。
时刻保持警惕，加油
万恶淫为首，百善孝为先！孝顺父母多行善事，正气存内邪不可干！多多学习戒色文章提高戒色觉悟，多多学习戒色文章净化我们的思想，孝顺父母多行善事提升我们的正能量，戒色是一项系统工程，所以要改变我们生活的方方面面入手，才可以成功，以下8个方法为你戒色成功保驾护航！戒色文章必须每天学习的，第1吃素少吃肉最好不要吃肉，不喝酒抽烟，葱，姜，蒜和韭菜这些东西都是刺激欲望的，第2不要强戒和盲戒，强戒和盲戒注定是失败的，第3每天早睡早起非常重要，早睡早起对于身体恢复非常重要，晚睡和晚起欲望非常容易起来，休眠期可能感觉不到，但到了破戒高峰期时非常明显，但是早睡早起后欲望不容易起来，第4早起起来锻炼养生，积极锻炼养生可以把自己的精力消化掉流通我们全身滋养身体这样也不容易导致不破戒就浑身难受的感觉，第5我们都知道百善孝为先，万恶淫为首，这是对立的两种力量，所以我们要孝顺父母多行善事，这样来提升我们的正能量和善的能量來对抗邪恶的力量，第6每天写戒色日记，这样是每天时时刻刻提醒我们不要接触任何色情信息，擦边图和暗示性内容，第7每天必须学习戒色文章和善书，这样是净化我们脑海里的色情垃圾，洗涤我们的心灵，第8每天念观世音菩萨圣号，念观世音菩萨圣号针对邪淫非常管用，很多师兄都是念观世音菩萨圣号的，养成良好的习惯坚持下去慢慢就会增加觉悟和定力，慢慢就会戒掉的，总结下来就是不要强戒和盲戒，强戒和盲戒注定是失败的，每天早睡早起六点之前起床十点半之前睡觉，积极锻炼养生，孝顺父母多行善事，写戒色日记，每天学习一会戒色文章或者用喜马拉雅听戒色文章，每天念观世音菩萨圣号，坚持下去慢慢就会增加觉悟和定力，养成良好的习惯坚持下去，【早睡早起，积极锻炼养生，孝顺父母多行善事，放生这些都是加速身体恢复的】，做到才可以得到加油
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