游戏媳妇受委屈了怎么安慰做噩梦需要安慰怎么办

女孩子睡觉做噩梦该怎么安慰_百度知道
女孩子睡觉做噩梦该怎么安慰
我有更好的答案
你应该没在她身边吧那就及时给她打个电话让她听到你的声音会好很多然后告诉她梦都是假的不要害怕实在害怕的不行就开着灯睡觉吧
心理分析师
抱抱她,告诉她,没事的,所有的梦都不会实现,
没在她身边
亲她 对她说有我在
应该抱着她,然后说两句搞笑的话
没在她身边
用电话说的话,应该说没事做梦是假的
给她买点好吃的
唱歌给 他听
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女友做噩梦了,怎么安慰他-骐达车友关注
黑色的,订车的时候是叫女朋友去的,她订了红色,现在真来了红色。诶 我昨晚做梦,梦见去提车了,是黑色的。 虽然已成定局,大家安慰一下我吧。 红色比黑色好? 红色也不错? 爱女朋友就红色呗......
&&售价:9.99-13.49万元
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下班回来脱鞋坐在电脑桌前玩游戏,不知不觉眼泪就下来了媳妇安慰到:不就一局游戏么,输就输呗,用的着哭么我……我这不是被坑的,是被我脚熏的[病了]
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扫码下载糗事百科app经常做噩梦怎么办? 5个妙招赶走噩梦睡好觉
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经常做噩梦怎么办? 5个妙招赶走噩梦睡好觉
经常做噩梦怎么办? 5个妙招赶走噩梦睡好觉
来源:家庭医生在线
编辑:建老真人
睡觉时做梦是再正常不过的事了,但是如果你经常做那就不好了。经常做噩梦、睡不好要怎么办呢?先从了解自己做噩梦的原因入手治疗吧。
做噩梦的原因
生活中,一件痛苦难忘的事常常造成焦虑和压力。有时,它们会使人做噩梦和坏梦。国际梦研究协会(IASD)研究发现,一个大手术或疾病、对失去爱人痛心不已、经历或目睹殴打或重大事故可引发坏梦和噩梦。后应激障碍(PTSD)是造成周期性噩梦的普遍原因。但是,并非所有噩梦的触发原因都是。工作或财政焦虑等每天的紧张性刺激,或者搬家或离婚等重大生活转变,也可能引发噩梦。
2、辛辣食物
什么时间吃东西和吃什么东西会影响人的晚上休息。一项发表在《国际精神生理学》杂志上的小规模研究显示,科学家分析了一组晚睡前吃辛辣食物的健康男子的睡眠情况,然后又让他们在不吃辛辣食物的情况下休息,最后比较了两者的睡眠质量。这些志愿者吃辛辣食物休息时,醒来的次数更多,睡眠质量更差。这说明辛辣食物能提高体温,从而扰乱睡眠。这还可能是有些人说他们临近睡觉时吃东西然后产生坏梦的原因。虽然几乎没有相关研究,但接近就寝时吃东西加快新陈代谢和大脑活动,可能引发坏梦或噩梦。
抗药、类镇静剂和麻醉药等药物有副作用,可能会使人产生噩梦。《心理药理学》杂志发表的一项2008年研究显示,科学家研究了一种用于症和消遣、名叫克他命的高效麻醉剂,最后发现比起安慰剂来,它的使用使人产生更多让人不愉快的梦,增加了坏梦发生率。另外,任何人去一个流行的国家旅行服用抗疟药甲氟喹后,都会产生一些和它有联系的噩梦。
流感等发烧疾病常引发噩梦。呼吸暂停和病等睡眠紊乱也会增加坏梦和噩梦的发生率。
做噩梦怎么办
1、做好准备再睡觉
睡觉前用热水泡泡脚,喝点牛奶,吃,白天的时候多喝水晚上7点以后不要喝太多水。
2、缓解精神压力
每天睡觉前1小时那张白纸把心里惦记的事情记下来,看看有哪些是可以在3分钟内做完的(完成不了但又要交的家庭作业除外),把另外没法在3分钟内搞定的事情汇总在一个本子里(然后定时间表搞定它),写完之后把这些事都丢一边认真想睡觉的事。
3、懂得开心和享受
获得成就的时候奖励下自己,睡觉前让自己想点开心的事情,带着笑入睡。
4、纠正睡觉姿势
睡觉时不要把手X状放在胸部和肚子上。
5、给床上用品换个颜色
把床上用品的颜色换成纯色的布,橙色、明黄、苹果绿最好。(责任编辑:吴恩洁 )
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