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体重，根本停不下来：gracy 山鹰 SYE-903H-J 电子秤
作为一个励志要瘦到100斤以下的女生，超想买一个，以观测我的体重变化。刚入手一个，事实证明，“我要瘦到99斤”的梦想，还有很长的路需要走！买秤的时候有点纠结，总得来说，三个要求，第一，快递早点到；第二，希望这个秤在30-40元左右；第三，想这个秤的质量还过得去（我的要求应该不算过分吧&&）。所以选了下面这个。&山鹰电子体重健康秤，体重秤量范围<180KG，最小秤量5kg，材质使用钢化玻璃，供电使用7号AAA电池。产品外观简洁，适合搭配各类家庭环境。然而，京东爸爸还是欺骗了我的感情，晚上8点下的单，第三天下午才送到，京东爸爸，我们不是说好了头天晚上23:00以前下单，第二天就送到家的吗？&你家快递竟然变了&（好吧！可能是我们那儿太偏）自从入手体重秤以后，吃完饭立马就得去称一下，出去散个步回来也得站上去看有多少斤······我已然控制不住自己了！究其原因，可能是因为我那羞愧的自我安慰心理在作祟，长重了很难过，吃饭的时候就少吃那么一点点，长轻了，那可好了，可以敞开肚子吃各种好吃的，哎，没办法，我想我已经放弃治疗了，什么都没“吃”来得爽快！超喜欢和各种口味超棒的麻辣食物。咳咳，说正题！山鹰SYE-903H-J，入手价39元一如既往的京东快递包装风格，没什么好说的。要拆封了，有一点小激动内有三件，1、电子秤，2、服务卡（就是那张纸），3、两个七号。电子秤，我选的绿色，非常清新，看着挺舒服，上面的图案好像是蒲公英，其实我也不太确定，挺好看的，整体重量适中，不重也不轻，电子秤表面摸着特别舒服，质量和这个价位是匹配的。七号电池上在电子秤背面，上好以后，电子秤不会立即有反应，最好等30S左右再称体重。秤挺准的，和实际重量没有太大误差，看到我的体重，真的好忧桑&是该减肥了！隔壁的爷爷抱着他家1岁的孙子过来秤体重，这不是专业的，小朋友还不会自己站，然后我们想到了两种办法可以测宝宝的体重，推荐给各位宝妈宝爸。①放个盆子，看盆子多重，再把宝宝放到盆子里，看整体多重，最后减去盆子的重量，就是小宝贝的体重；（最大的一个弊端是害怕宝宝在盆子里乱动，盆子容易翻）②宝爸、宝妈先站上去，然后确定体重，再抱着宝宝一起站上去秤体重，然后减去宝爸、宝妈的体重就行了。（这种就安全一点啦）我买东西，喜欢质量好的又便宜的，不过哪儿有那么多好事，所以在网上买东西有质量问题的事是常有的！不过这次买的这个秤，拿到货以后还是挺满意，至于是否经用，还得靠时间的检验。总结下这个秤：①快递慢了一天，有点伤心；②秤到货以后，外包装的纸壳有点褶皱，不过没有太大影响；③秤的质量过关，没有表面掉漆或者刮痕的情况，误差很小；
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海尔这款型号为TZC05-00的体重秤，可承重180KG，200g起称，50g分度值。采用白膜夜视显示屏幕，内部采用G形传感器多点感应，确保准确度。机身采用钢化玻璃材质，拉丝设计，四周带有圆角防撞设计，底座带有橡胶脚垫防侧翻。重力感应系统，实现自动开关机。带有可夜视大屏，节能型技术能延长电池使用周期。此外还支持测量室温的功能。使用2节7号电池供电。
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扫一下，分享更方便，购买更轻松敢踩上秤的胖子都是勇士！
今天三个主题:1是称体重 & 2你需不需要减肥 & 3减肥应该看哪些数值如果你想激怒一个胖子你就让问他有多重。如果你想让他和你断交。就在他面前摆个秤，妥妥的。我以前从来不称体重。从小怕两件事。上体育课体检啊哈哈哈。因为一年就称这一次体重啊。每称一次吓死自己一次。我的肥胖历史：基本小学4年纪就上100斤了吧。初中大概75kg左右高中85kg左右，95kg左右。上班以后，100kg左右上班2年，巅峰飚到110kg所以目前，我算是10多年来最轻啦。哈哈。以我多年血泪史。我只想总结告诉胖友你们两件事：1.千万不要以为你不会再胖了，只要不良生活方式在那，肥可以无好吗？表小看你自己哟。2.没有不反弹的减肥方法，只有养成不容易胖的生活习惯罢了。有多少胖子想的是，我先忍完这阵子。只要瘦了，就再说。其实，反弹才是最绝望的。我在这些年过程里，试过很多作死的方法。也有减过20斤左右的，然后反弹了，就越来越肥了。还有一身的脂肪纹。我真的理解这一点是看的《奇迹美女减肥王》的常盘惠里香。她190Kg,对你没看错。公斤。整个人像山一样。当然，最后她减到了65Kg左右吧。具体记不清楚了，反正看上去就微微胖了。好像是3年过去了，节目组再找到她，看到她是99kg了。她反弹了。她并没有养成良好的生活习惯，吃，睡，放纵。我当时看到她那样，我真的惊呆了。她减肥减的多辛苦啊。还做手术切皮。结果。。。。你们感兴趣可以自己搜视频看。从那刻我真的相信了。这个世界上真的没有不反弹的减肥方法！！！！！不要上当了！！！！（一）勇敢踩上称因为胖子是很忌讳秤的，可以说是称秤恐惧症。所以，你问他多重，他回答不知道，还真的不是骗你。因为他不敢。所以，我鼓励每个胖子，站上去！如果我们都不知道现在什么情况，怎么去解决问题呢？逃避只是会让自己越来越糟。而且又不是你当众。自己偷偷称，裸秤。哈哈哈。建议早上空腹排便以后秤，最轻。晚上本来体重就会比早上秤重啦，很正常。作为胖子，即便你不减肥，了解自己的体重，控制一定范围是非常有必要的没什么，就是为了健康，为了自己活着舒服点。不那么恨自己。（二）你需不需要减肥？胖不胖要看几个数值的。老规矩，有了这个名词，可以百度的，请不要问别人，互联网时代，这叫礼貌1.BMI除了长期的人，一般人BMI都是有参考价值的。很简单，网上随便找个自动公式，把你的身高，体重输入进去，就OK了。所以你要上称嘛，然后结果自己看嘛。2.腰臀比例主要是想表达围度，围度啦。这对一些苹果型身材的人来说非常重要。这个也是可以去找公式计算的。3.脂肪率不是看上去不胖的就不需要减肥的！（1）实在的胖子体重超标，体脂肪超标。减！（2）隐形的胖子体重正常，看着不胖，体脂肪超标，一样的！肥胖带来的危害你一样躲不过去的。也是要减肥的！我有朋友就是身高165CM，体重60kg左右，结果脂肪率高达33%。就是 长期不爱次米饭，而且喜欢甜点。海鲜，最后去体检尿酸偏高。年纪轻轻，谁愿意痛风？（3）肌肉型肥胖最后一类人体重超标，体脂非常OK，其实就少点，保持良好饮食，睡眠自然而然就OK了。当然排除追求健壮的人嘛。脂肪率是没有办法计算的。现在的测脂仪就是通过微小电流测电阻原理。所以你不要手上脚上有水来测，也不要穿戴金属。生理期测试是不准的，而且，水肿状态脂肪率一定会低。刚运动完也不要去。还是建议你安静状态下，同一时间段，去测量。市面上有很多。越贵越准。能测四肢能准。但是我觉得你没有必要，因为这个是个参考，不需要只求那么精准。哪里测?买一个 欧姆龙这个牌子是比较专业日本牌子了。健身房 健身房都有的，但是很多胖子怕死了，不会去的。药店，商场。卖一起的地方也都可以免费试用。anyway,现在很多称也自带这个功能。总之记得要输入正确数据，以后也要这么用哦！（三）减肥不要只看秤好的，说了那么多最后我要分享给大家的是减肥时候，哪些数值去判断自己瘦没瘦。称体重体重，当然是你要关注的一个数值。但不是唯一。很多时候体重没有变化，不代表你的付出没有用。 & & & &你一定要明白，减肥第一个月，体内废水排得最好，你一上称，呀，瘦5斤10斤粉开心。完了后来没有运动了，妈蛋，反弹了。运动没有用。噗。好蠢。没事啦，大家都是这么蠢过来的。所以，你直盯着称看，是一件非常不科学，很容易沮丧，放弃的减肥策略。2.脂肪率脂肪率也是一定要定期测量的。因为很多人健身以后，一个月下来了。体重甚至可能增加了，但是看上去更结实了。那是增长了肌肉减少了脂肪，是非常棒的事情。好了，可能很多矫情B又要开始了。人家是女孩子不要长肌肉，好难看好难看的。噗，这种话，关起门自己在家说说就行了，出去说被别人知道你没常识，就不好了。肌肉不是你想有，想有就能有！男性有睾丸酮还容易练习一些。女的由于内分泌原因，长些肌肉是非常不容易的。更别说你想看到可视化的效果。你们看到的哪些金刚芭比，多是打睾丸素，专业练习健美的。你不可能做到的。增肌，体型好看，基础代谢高，新城代谢快，又练习又吃，生活才完美！3.围度 and 穿衣服体重不掉，围度在减小，也是非常好的事情。那大致有两个原因：一是身体废水少了，而是脂肪少了嘛。但是我发现一个问题，量围度也会不准和有误差。因为胖子肉多，瘦了肚脐是会跑的嘛。我曾经有一个月就发现，我量没瘦，牛仔裤能扣上了。就是这样的。所以减肥的时候你一定要准备一套你穿着不OK没弹性的衣服。等你OK了。从L往S发展了，谁TM还在意几斤几两啊。同等重量下，脂肪体积会大很多。这个就可以解释，有些人虽然看上去好肥，但是体重不是那么多。因为都是脂肪！！！！有些人看上去 不是很胖，体重还不小，人家紧实，是肌肉！明白了吧，更上时代，别在那里说，我不要肌肉啦。维秘女模特很多都50—60KG+，你看得出来吗？丑吗？还在那里逼逼好女不过百，呵呵哒。4.筋脉和线条这个其实是很少人对提到的。但是跟我自己的观察，这一点也很重要！如果经常健身的人呢，你会发现他们血管凸起，非常发达。女的很少。古说，拉拉筋脉，多活十年什么玩意的，也是一个道理。多做瑜伽什么，也都是这个好处。有时候，你会发现，你慢慢能看到身上的血管，经脉，还有骨头。这些难道不必体重秤上的数字宝贵多了吗？血管通了，经络活，新陈代谢不会差啊。我就慢慢发现，我能看到我手上脚上的血管，筋脉了。还有一些从来没见过的骨头。这都是证明你在瘦啊，你的运动是有用的。所以不要再蠢蠢地看着秤了，掉点水有喝回来，然后灰心丧气，沮丧到家。我吃了那么多苦，看了那么多书，做了那么久多运动我明白这一切有多么不容易。特别是害怕歧视，害怕伤害，又讨厌憎恶自己的感觉。所以，我真的不鼓励大家都去拼命减肥。每个人体质也有差异。好好爱自己，养成良好生活习惯，去勇敢尝试运动。开心，自信，健康。欢迎关注公共号：欢迎加入胖友联盟：深圳后期有线下活动。
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