&p&声明：本文所有图片，部分文字均来源于&b&《酸痛拉筋解剖书&/b&&b&》，&/b&任何健身房，健身类APP转载，所有想转载的，均需联系此书作者，跟本人无关，本人只是自行拍摄了本书的五十分之一的内容，此书作者如果觉得侵权，可联系我删除。&/p&&br&&br&&p&我上大学那会儿，关于拉筋伸展和柔软度的运动很少有人关注。之前在杂志社工作的时候，隔壁工作室是专业做体育杂志的。他们的书通常也只是在书末画几页篇幅草草讲述拉筋用人物展示一下动作就匆匆带过了。&br&&/p&&br&&p&近几年，关于柔软度的运动渐渐热闹起来，大家对于瑜伽都有了一定的认识，而且也都有兴趣学习。健身会所也把瑜伽设成了基础项目。&/p&&br&&p&但是关于“拉筋”这一块，我觉得到现在，依然有很大人认为它只是一个剧烈运动前的一个防止拉伤的延展性辅助运动。&/p&&br&&p&其实不然。我生宝宝前，因为做文案工作，每天写稿审稿，上班坐着，下班坐着，一干就是十几个小时。因为年轻，身体底子还可以。只是感觉颈椎不舒服，但久而久之，慢慢也出现了头重，脖子不能用力弯，发困酸痛的感觉。久坐还腰疼，腰冷的感觉。&/p&&br&&p&去领导办公室蹭茶叶，发现了一本拉筋书，繁体字太闹心了，幸好有图。&/p&&br&&p&大家可以在网上找找，台湾橡实文化出版的&b&《痠痛拉筋解剖書&/b&&b&》&/b&，据说在台湾卖了45刷，算是拉筋的权威吧。11月12日补充，谢谢大家提醒，这本书已经有简体版了，叫&b&《酸痛拉筋解剖书&/b&&b&》&/b&。&/p&&br&&p&现在已经看着这本书练习了半年多了。颈椎已经没有酸痛的感觉了，非常好。因为是台版书，所以是繁体字，我又没文化，不一一打出来了，直接上图，我给大家拍一下肩颈操的章节，供大家练习：&/p&&br&&p&前六个动作是颈部操，后五个是肩部操：&/p&&br&&p&书中有文字介绍拉到的肌肉群和可以修复哪些肌肉问题。回头大家有需要我再拍整页内容。补充回答给大家。&/p&&br&&p&书里的动作都标明动作步骤、诀窍以及针对的肌肉问题。连起来十分方便。&/p&&br&&p&由于是繁体字，我把书中动作要诀敲出来附在图片下面。方便大家看。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e796fffbfa0655292efc_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e796fffbfa0655292efc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&第一节， 颈部侧向拉筋操&/p&&p&动作要诀：&/p&&p&1， 放松肩膀&/p&&p&2， 双手要一直放在背后。一直放在背后。一直放在背后&/p&&p&3， 侧头不要耸肩&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/5ffe202c4db20ef3421cab_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/5ffe202c4db20ef3421cab_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第二节：颈部旋转拉筋操：&/p&&p&动作诀窍：&/p&&p&1， 保持颈部挺直&/p&&p&2， 下巴不要下垂&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e6ca6f3c1ccafe7392da_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e6ca6f3c1ccafe7392da_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第三节：颈部前弯拉筋操&/p&&p&动作要诀：&/p&&p&1， 上背部和颈部的柔软度因人而异，不要用力低下头而导致过低拉扯颈部。&/p&&p&2， 放松身体，靠头部重量自然下垂而伸展颈部。&/p&&p&第四节：颈部延展拉筋操&/p&&p&动作要诀：做这个动作时，嘴巴不要张开&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/6dc784c82bc001f4e5e614fbc21e3db8_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/6dc784c82bc001f4e5e614fbc21e3db8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第五节：颈部前伸拉筋操&/p&&p&动作要诀：&/p&&p&1， 头要太高&/p&&p&2， 下巴不要下垂&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f18d658e6aabba72cdb8df_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f18d658e6aabba72cdb8df_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第六节：坐姿俯颈拉筋操&/p&&p&动作要诀：&/p&&p&上背部和颈部的柔软程度因人而异，不要用力低下头而导致国度伸展颈部，而是身体放松，让头部随着身体本身的重量下垂而自然伸展颈部&/p&&p&下面是给大家拍的肩部的拉筋操。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/67db2fc699f6be_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/67db2fc699f6be_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第七节：平肩式的肩膀拉筋操&/p&&p&动作要诀：&/p&&p&手臂不要弯曲，与地面保持平行&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3a49b16c936feed61b2ede5_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3a49b16c936feed61b2ede5_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第八节：折臂式的肩膀拉筋操&/p&&p&动作要诀：&/p&&p&上臂与地面保持平行&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3b2301aef6d0babf33ecc87f176b360b_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/3b2301aef6d0babf33ecc87f176b360b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第九节：抱臂式的肩膀拉筋操&/p&&p&动作要诀：&/p&&p&1、 不要猛然吧肩膀往上提&/p&&p&2、 要慢慢的把肩膀往上拉，做渐进式伸展&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/857e2b7455b5cfeae15e3b92088db8de_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/857e2b7455b5cfeae15e3b92088db8de_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第十节：交叉双臂的肩膀拉筋操&/p&&p&动作要诀：&/p&&p&肩膀保持与地面平行，不要翻转或一高一低&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/1a9fbd2d2cc7dbe1a261_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1a9fbd2d2cc7dbe1a261_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第十一节：方向的肩膀拉筋操&/p&&p&动作要诀：&/p&&p&用双腿控制身体往下蹲的动作，不要猛然蹲的太快。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/26c9d2590ccdb84f5b99eae_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/26c9d2590ccdb84f5b99eae_r.jpg&&&/figure&
声明：本文所有图片，部分文字均来源于《酸痛拉筋解剖书》，任何健身房，健身类APP转载，所有想转载的，均需联系此书作者，跟本人无关，本人只是自行拍摄了本书的五十分之一的内容，此书作者如果觉得侵权，可联系我删除。 我上大学那会儿，关于拉筋伸展和柔…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/afa1d8a908fa41a9721d9_b.jpg& data-rawheight=&366& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/afa1d8a908fa41a9721d9_r.jpg&&&/figure&&br&然而，你要知道，中间的那些，其实是省略号：）
然而，你要知道，中间的那些，其实是省略号：）
谢邀！&br&&br&&b&多图预警！！&/b&&br&&br&&b&&u&===================================&/u&&/b&&br&&br&&br&&br&&br&
当代摄影有两个亚当斯，一个是安塞尔 亚当斯（AA），另一个是罗伯特 亚当斯 （RA）。两人在对风景的选择上走向了不同的方向。面对被人类活动影响的自然，AA选择了回避，而RA则选择了直面。罗伯特·亚当斯曾经这样写道：“所有的土地，不管是什么原因，已经丧失了全部的魅力，一种曾经绝对稳定的美丽。”&br&&br&
RA开创了新地形摄影这一流派。数十年中他以一种“中性的视角”记录美国西部城市及城市附近郊区从荒地到城镇的变迁。1975年，以New Topographics为主题的摄影作品首次正式在George Eastman House（此处感谢 @塔可 指正，见评论）展出，的八位摄影师参展，以RA为代表，分别是：Robert Adams, Lewis Baltz, Joe Deal, Frank Gohlke, Nicholas Nixon, John Schott, Stephen Shore, Henry Wessel ，当时展览的主题是： &b&New Topographics: Photographs of a Man-Altered Landscape
&/b&&br&&br&&br&这一主题简单明了的陈述了新地形摄影的定位，姑且简单粗暴的翻译为“人造风景”。由于新地形摄影出现年代相对其他形式的摄影较晚，所以目前还不为大众所熟知。&br&&br&于是我们有了一种新的，对于城市更加宏观的观察方式。这种宏观可以是建立在时间跨度上的，也可以是建立在形式上的。在以城市为题材的摄影中，传统的纪实摄影和展现的是人与城市的关系，而更为激进的建筑摄影则展现的是城市自身的结构。但是在新地形摄影中则更注重城市与自然和时间的关系。&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a661d2a1b32b72b94efecfd9d7a9a3cb_b.jpg& data-rawwidth=&893& data-rawheight=&880& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&893& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a661d2a1b32b72b94efecfd9d7a9a3cb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e0ae97ee1b49_b.jpg& data-rawwidth=&568& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&568& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e0ae97ee1b49_r.jpg&&&/figure&图选自罗伯特亚当斯作品， 新西部&br&&br&&br&
相对与纯粹的自然，城市总是处于一种及不稳定的状态，一切构成城市的元素构建了无数种变化的可能。这些变化不像树木的生长或者河流的轨迹那样可以预见，你不知道在下一个路口会碰到哪些人，也不知道面前的这片荒地若干年后会是什么样子。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/9dda9ed3cc733aaba0d0e390f5f64a36_b.jpg& data-rawwidth=&713& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&713& data-original=&https://pic3.zhimg.com/9dda9ed3cc733aaba0d0e390f5f64a36_r.jpg&&&/figure&&br&
这张绵羊呆照是1995年在美国最大的购物中心“美国商城”背后拍摄的。我在明尼苏达居住了三年，某天在Alec Soth的画册里看到这张图片的时候颇感震惊。这张照片被拍下二十年之后，这里看起来是这样的：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/42d355dd8d062c8f414e32b1fea65f79_b.jpg& data-rawwidth=&1766& data-rawheight=&1072& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1766& data-original=&https://pic2.zhimg.com/42d355dd8d062c8f414e32b1fea65f79_r.jpg&&&/figure&图片来自谷歌街景。&br&&br&
对比之中蔓延着一种荒诞的感觉，有所同也有所不同，现在应该不太可能再在这里找到一群绵羊了。相对于简单而空洞的建筑，街道或者人，城市的变化和与自然的兼容才是最有趣的东西。然而这些变化却有恰恰是我们最容易忽略的东西，一不小心就成为了观众口中“让人犯困”的图景。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a4ecc2ca610ef087caf34a0_b.jpg& data-rawwidth=&697& data-rawheight=&509& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&697& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a4ecc2ca610ef087caf34a0_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a5e91ee5cecbe007da000_b.jpg& data-rawwidth=&697& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&697& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a5e91ee5cecbe007da000_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a3eb07d780d01b280f08b5fa99a03c3e_b.jpg& data-rawwidth=&698& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&698& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a3eb07d780d01b280f08b5fa99a03c3e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ca811cc9a1cce_b.jpg& data-rawwidth=&696& data-rawheight=&551& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&696& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ca811cc9a1cce_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/076f033f283f8f4decbc78_b.jpg& data-rawwidth=&695& data-rawheight=&546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&https://pic1.zhimg.com/076f033f283f8f4decbc78_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/2eb9c50101cea1a5a2d11d9feca0788c_b.jpg& data-rawwidth=&696& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&696& data-original=&https://pic1.zhimg.com/2eb9c50101cea1a5a2d11d9feca0788c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/1bcf5ebc7e31_b.jpg& data-rawwidth=&696& data-rawheight=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&696& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1bcf5ebc7e31_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d66c7f8a2ec2dc158dbef4_b.jpg& data-rawwidth=&694& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&694& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d66c7f8a2ec2dc158dbef4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ab872358ffa7d4ff104fac_b.jpg& data-rawwidth=&694& data-rawheight=&472& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&694& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ab872358ffa7d4ff104fac_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/31ac0f50cb1acc4d9a11_b.jpg& data-rawwidth=&693& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&693& data-original=&https://pic2.zhimg.com/31ac0f50cb1acc4d9a11_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/552bf9ee600dcaa3a190f49c80df1492_b.jpg& data-rawwidth=&695& data-rawheight=&537& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&https://pic3.zhimg.com/552bf9ee600dcaa3a190f49c80df1492_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ecdbce224d8d5215409e_b.jpg& data-rawwidth=&692& data-rawheight=&461& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&692& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ecdbce224d8d5215409e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/1bb44a90e4f3579d2edbfe_b.jpg& data-rawwidth=&693& data-rawheight=&494& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&693& data-original=&https://pic3.zhimg.com/1bb44a90e4f3579d2edbfe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/6dfa0cfd9_b.jpg& data-rawwidth=&699& data-rawheight=&461& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&699& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6dfa0cfd9_r.jpg&&&/figure&Irrational Exuberance，, Steve B Smith&br&&br&这些&奇怪&的影像是Steve Smith用了6年在犹他州和内华达拍摄的。&br&看起来似乎不像是我们所认知的城市，亦不像是我们所熟知的自然，而是二者兼容的产物。
&br&&br&&br&一些自己的作品,似乎可以看出受上述艺术家影响的痕迹：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e3f41028f99edbd_b.jpg& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e3f41028f99edbd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/09ffb10cc818de8ef8323e_b.jpg& data-rawwidth=&1022& data-rawheight=&673& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1022& data-original=&https://pic3.zhimg.com/09ffb10cc818de8ef8323e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5c6cde00b_b.jpg& data-rawwidth=&1003& data-rawheight=&669& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1003& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5c6cde00b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/cb4cb425f977957acd5280d17ebf9f24_b.jpg& data-rawwidth=&940& data-rawheight=&624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&940& data-original=&https://pic1.zhimg.com/cb4cb425f977957acd5280d17ebf9f24_r.jpg&&&/figure&更多作品请移步：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tsheepfold.lofter.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Timothy_Entropy&/a&&br&新浪微博： &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Timothy_Entropy的微博&/a&
谢邀！ 多图预警！！ =================================== 当代摄影有两个亚当斯，一个是安塞尔 亚当斯（AA），另一个是罗伯特 亚当斯 （RA）。两人在对风景的选择上走向了不同的方向。面对被人类活动影响的自然，AA选择了回避，而RA则选择了直面。罗伯特…
&b&多图预警。&/b&&br&&br&本文因某刚追到男神的学妹邀请而写，鉴于她恋爱初期，给的一些建议。&br&&br&也不知她和她男神如何了。希望她一切都好。&br&&br&以下正文：&b&&br&&br&约会指的是预先约定时间地点会面的活动，本题中特别指出了是两个人的恋爱活动，或许我们称之为拍拖更好。&/b&&br&&br&恋爱中的约会是什么？本质是两个人&b&沟通的过程，互相了解的过程，彼此磨合的过程，对未来婚姻生活的预演&/b&。我一直认为，&b&最好的恋爱约会是两个人像孩子一样玩耍，放下彼此成年人的面具，坦诚相待。&/b&在这种状态下，一起做什么，约会是什么项目真的不重要。&br&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzE0NTg0MzYw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&总而言之 57 我们曾经像个孩子& data-poster=&http://g4.ykimg.com/37B574AC56DCF0A-DA42-DC76-CB35-09E95E438D8F& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&总而言之 57 我们曾经像个孩子&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzE0NTg0MzYw.html&/span&
&/a&&br&请花两分钟看下这段短片理解下什么叫像孩子一样。这是我最欣赏的状态。&br&&br&&b&而考虑约会这件事本身，不过是把一个人玩变成两个人一起玩。&/b&&br&&br&约会吗，我不敢自诩达人，玩这件事我可是相当在行，在一个人的时候我可以自己玩一个月，变着花样玩，不重样的玩，完全不需要和任何人联系，不需要和任何人说话。（似乎暴露了我的轻度自闭症）&br&&br&但是你不能推己及人，把自己的一切爱好横加在恋人身上。恋爱就是这么一个磨合的过程，两个人的恋爱同两个国家之间的博弈没有差别，&b&求同存异&/b&。&br&&br&找到彼此的共同爱好，然后两个人像孩子一样一起玩，这是最好的状态；把自己珍藏的东西分享给对方，把自己生活中的美好分享给对方，而对方也恰好珍视，这是最好的结局。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cb5b1ecc1dc2a_b.jpg& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cb5b1ecc1dc2a_r.jpg&&&/figure&&br&&blockquote&君の知らない物語&br&&br&「あれがデネブ、アルタイル、ベガ」〖＜那是天鵝座α、牽牛星、織女星＞〗&br&君は指さす夏の大三角〖你指著那夏夜大三角〗&br&覚えて空を見る〖仰望著熟悉的夜空〗&br&やっと見つけた織姫様〖終於發現了織女星〗&br&だけどどこだろう彦星様〖可是你究竟在哪裡呢牛郎星〗&br&これじゃひとりぼっち〖這樣不就孤獨一人了嗎〗&/blockquote&&br&还记得战场原是怎么带阿良去看星空吗？把自己觉得最好的给对方，像孩子一样在一起。&br&&br&约会可以做很多事，穷有穷的玩法，富有富的玩法，小城市有小城市的玩法，大城市有大城市的玩法。&br&&br&我的一位好友E君大学时在杭州附近的一所城市念，他约会的拿手好戏是西湖一日游。&br&&br&他多次对我夸口如何全身50块钱绿皮车带姑娘到杭州，直奔西湖，苏堤、白堤走一天。一张巧嘴舌灿莲花，从白居易的《杭州刺史谢上表》聊到苏东坡的《乞开杭州西湖状》，从法海的雷峰塔聊到白娘子的断桥。（都提前做好了功课）&br&&br&一般一天的最后一个项目是找到整个西湖边最好的一处观赏位，带着姑娘看雷峰夕照，聊人生。最后赶晚车回去（对！穷的没钱开房！），回去的路上姑娘都会一脸陶醉的看着他，&这是我这辈子最浪漫的一天&。&br&&br&后来E君发达了，项目还是西湖一日游，流程完全变了，通常是下班后叫上姑娘，开车上高速夜奔西湖，到了西湖后接着带姑娘苏堤、白堤溜溜，讲的故事还是过去那些故事，末了后半夜吃个夜宵。时间不早了就找个西湖附近的私房旅馆住下，闻窗外茶园茶香，听雨夜竹声啪啪....咳咳，说远了。&br&&br&这就是穷有穷的玩法，富有富的玩法，但其实本质不变。不会约会的人往往是缺乏想象力，自身就是个不懂玩乐的人，等到两个人，自然也玩不起来。&br&&br&去过西湖的人都见过苏小小墓，下图。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f9e1a318aef8111bda05ac74bf491a04_b.jpg& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f9e1a318aef8111bda05ac74bf491a04_r.jpg&&&/figure&&br&每次路过这里都能见到游客往这个圆形墓上贴硬币，早年没这事，不是早年游客文明，实在是另有其因。&br&&br&E君告诉过我，很多年前他带着姑娘来玩的时候，一本正经的骗姑娘只要硬币放上苏小小墓不滑下来，许的愿都能实现。他一本正经的贴硬币倒是不要紧，路过的好奇行人都问了缘由学着做，不大一会苏小小墓边就围上一群人贴硬币。&br&&br&不想几年过去后，变成了此处一大陋习。&br&&br&后续：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//news.sohu.com/2481005.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&都粘硬币测运气 苏小小墓很受伤&/a&&br&&br&我后来问他了，你怎么想的啊往上贴硬币。他说了，你看那个墓圆嘛？光滑吗？是你你不想贴硬币上去吗？我无言以对。&br&&br&你看，这就是于无趣的生活中创造有趣，创造约会的内容本身。闷着坏的男人不止对女人有巨大吸引力，还对文物有巨大杀伤力。&br&&br&具体到约会本身，能玩的非常多。最不费脑子的是刷豆瓣同城。&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shanghai.douban.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&豆瓣同城_上海&/a&&br&&br&这是上海豆瓣同城，其他城市都有单独的页面。话剧、音乐剧、展览乃至讲座都可以做做功课决定去哪个。不少小众的民谣歌手的演出都很有趣，花上几十块钱的门票就能过上开心的一晚。&br&&br&我去听小场子遇到过很多开心的事，曾经遇到过被高妹坐我旁边，大长腿赤裸裸的蹭过来勾搭；还有一次是同朋友一起去听张艺德，当歌手唱到&你要想知道这跟儿枪有多长 它要多长 诶 就有多长 &时，我们嘴里一口啤酒都喷出去了。后来我就想，一定要带女朋友来听一次这个歌手的场子（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//site.douban.com/zhangmusic/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&张艺德的小站
（豆瓣音乐人）&/a&，菜刀那首歌）。&br&&br&吃货可以刷大众点评，吃遍全城，吃遍一切小众餐厅。&br&&br&啪货可以刷遍艺龙网，啪遍全城，啪遍一切情趣旅馆。&br&&br&想高雅点？把全城的博物馆、艺术展览馆拉表通通跑一圈。&br&&br&在家约会能玩的东西也特别多，可以一起研究菜谱做菜，可以一起拼模型，一起读书，一起晒太阳。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/879ab6cccc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/879ab6cccc_r.jpg&&&/figure&一次约会，爬山，给女王大人充当专职摄影。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c_r.jpg&&&/figure&一次约会，一起打电动。（这不是我女友，只是一个损友）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d7adf0e0bb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d7adf0e0bb_r.jpg&&&/figure&一次约会，约了神婆一起研究水晶。（画面音：不要吵我！我在感受能量的流动）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ead294bdc6099_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ead294bdc6099_r.jpg&&&/figure&一次约会，去钓鱼，顺便调戏旁边钓鱼的大叔们。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/30c0a0a83613adc0c9e01_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/30c0a0a83613adc0c9e01_r.jpg&&&/figure&一次约会，花鸟鱼虫市场买肉肉，挑盆。&br&给每株肉肉挑个合适的盆，颜色，形状，就能挑上半天时间。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cc6df7e33a12e1fa716364e_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cc6df7e33a12e1fa716364e_r.jpg&&&/figure&一次约会，下乡采杨梅。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a94bd92d005f837d700a735a726281ee_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a94bd92d005f837d700a735a726281ee_r.jpg&&&/figure&一次约会，脱了鞋子，海边散步。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ed9542963dfce0_b.jpg& data-rawwidth=&686& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&686& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ed9542963dfce0_r.jpg&&&/figure&一次约会，在家研究摆盘。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/201cc80d60eb8efd2743_b.jpg& data-rawwidth=&784& data-rawheight=&588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&784& data-original=&https://pic4.zhimg.com/201cc80d60eb8efd2743_r.jpg&&&/figure&一次约会，去看小李。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/99987cdd08e395e03a7c1b7941a42cec_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/99987cdd08e395e03a7c1b7941a42cec_r.jpg&&&/figure&一次约会，去看eason。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/2af992bcfd0dda_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2af992bcfd0dda_r.jpg&&&/figure&一次约会，去看世界末日女喷油。好吧，这个我自己去的，女友说去了就变末日女朋友，不陪我去。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/91eebbc16f9fa63c741df41bec24ff4e_b.jpg& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&https://pic3.zhimg.com/91eebbc16f9fa63c741df41bec24ff4e_r.jpg&&&/figure&一次约会，网购啤酒一起回家喝。做好功课，每瓶酒都是一个故事。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7f27029ee9edcceaae07eca9f8139306_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7f27029ee9edcceaae07eca9f8139306_r.jpg&&&/figure&一次约会，找到了城市里西餐佐料供货商，开心的采购，像挖到宝。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bef3f26d773c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bef3f26d773c_r.jpg&&&/figure&一次约会，在家做乐高。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b5b50eb9ea5efc63d5611d3ddc9f3e4c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b5b50eb9ea5efc63d5611d3ddc9f3e4c_r.jpg&&&/figure&一次约会，在家做云霄飞车。（实拍图没了，当时忘记拍了，后来搬家弄丢了。）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ceb08e660a89_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ceb08e660a89_r.jpg&&&/figure&一次约会，冬天到河边看捕鱼人打冰洞捕鱼。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/739ab456e9e4c082aca20_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/739ab456e9e4c082aca20_r.jpg&&&/figure&一次约会，晚上没人的时候逛宜家。这个超级好玩。宜家有暗门可以捉迷藏。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6aae37db0b8dde0fb4a6fa82_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6aae37db0b8dde0fb4a6fa82_r.jpg&&&/figure&一次约会，去商场看橱窗，看陈列，看颜色搭配。吐槽各种设计。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ceba88da0a79e944e74d_b.jpg& data-rawwidth=&429& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&429& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ceba88da0a79e944e74d_r.jpg&&&/figure&一次约会，去公园晒太阳才是正经事。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/65b7ebdd2dfae_b.jpg& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&https://pic3.zhimg.com/65b7ebdd2dfae_r.jpg&&&/figure&一次约会，草坪上晒太阳转蘑菇品种研讨会。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4cadd12eaa1ca06d18978_b.jpg& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4cadd12eaa1ca06d18978_r.jpg&&&/figure&一次约会，自购自摆海天盛筵。粗制滥造，仅凭食材与情怀取胜。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/581a6af209c19a2bbdf6ee_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/581a6af209c19a2bbdf6ee_r.jpg&&&/figure&一次约会，在一家书店里挑书转逗猫，这傻猫一直在想怎么捞鱼，看的乐呵死了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f197e516d90a218ab0529_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f197e516d90a218ab0529_r.jpg&&&/figure&一次约会，去朋友家，接着逗猫。这傻猫很喜欢站起来，每次它站起来我就弹它脑门。&br&后来它看到我都避着跑。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e0a65b536e2c8cc910d71f6b3e898e45_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e0a65b536e2c8cc910d71f6b3e898e45_r.jpg&&&/figure&一次约会，去书友家翻古书。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b5d503ff222c8d0bed887eb_b.jpg& data-rawwidth=&816& data-rawheight=&612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&816& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b5d503ff222c8d0bed887eb_r.jpg&&&/figure&一次约会，在草原上看夕阳，哈哈，其实被草原的蚊子咬了满身包。&br&&br&翻了下手机相册，看了下最近一年的约会，难得真不是约会做什么，而是不知道选哪个好。&br&&br&好风景多的是，夕阳平常事；然而每天眼见的，永远不相似。&br&&br&所以啊，约会终究是个求同存异，找到你的乐趣和对方的乐趣共同点后一起玩的简单事。&br&&br&只要你童心未泯。&br&&br&如果说还是对约会没把握，不知道做什么，不妨想想，是不是因为自己本身不愿放下心防，把拥有的美好分享给对方；是不是自己还不够努力，把自己变成一个有趣的人。&br&&br&魂淡！快去找那个对的人和你一起快乐的玩耍去吧！&br&&br&下课！&br&&br&====================&br&收藏不点赞的，都是耍流氓。&br&====================&br&&br&后续，被我一个师妹在朋友圈吐槽了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bffc3708dbfa4d3b7381164_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bffc3708dbfa4d3b7381164_r.jpg&&&/figure&&br&哈哈哈哈哈。
多图预警。 本文因某刚追到男神的学妹邀请而写，鉴于她恋爱初期，给的一些建议。 也不知她和她男神如何了。希望她一切都好。 以下正文： 约会指的是预先约定时间地点会面的活动，本题中特别指出了是两个人的恋爱活动，或许我们称之为拍拖更好。 恋爱中的约…
&p&怎样才算是精通Excel? &/p&&p&老衲多年前遭遇异缘, 获得Excel五轮真经一部, 其中Excel心法共有五层, 每层除了心法之外还有招式. 老衲对Excel虽然所知甚少, 但觉得只要苦练心法, 层层递进, 直达第五层, 应该就算是精通Excel了. &/p&&p&(不过根据老衲多年以来面试经验, 一般自称精通Excel的, 大多都是初入江湖的小朋友, 功力一般在一二层之间. 此外, Excel是数据处理工具, 用Excel打游戏或绘画者, 虽然可能是豪侠巨擘, 但我觉得不应该作为精通Excel这件事的参照系. )&/p&&p&-------------------一切有为法分割线-----------------------&/p&&p&Excel五轮心法:&br&总纲&br&章一. 基础应用/Short Cut&br&章二. 函数/公式&br&章三. 图表/图形&br&章四. 数据透视表&br&章五. VBA / VSTO&br&跋: Excel局限性和小技巧&/p&&p&-------------------三法印分割线-----------------------&/p&&p&&b&总纲&/b&: &br&先贤有言, 三生万物. 可见万物皆数也. 雷蒙三圣雷奥兹云, 数理昭昭, &br&惟精惟一. Excel心法, 以纷繁之数始, 需去其杂芜糟粕, 截之以齐; 续而密经实纬, 攒之以方; 再而形诸图表, 文饰藻绘, 方可示人. &br&至于心法高处, 名为VBA, 千变万化, 言语不可尽其妙也. &/p&&p&下图就是雷奥兹(Ray Ozzie), Excel大法开山祖师, 和比尔门, 鲍尔默并称雷蒙三圣. &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a4bac629e01bf28c16286b_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&450& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&翻译一下:&br&Excel操作上, 第一步是对数据进行清洗, 去除不合规格的脏数据, 将数据调整成整齐合理的格式. 然后添适宜的数据辅助列, 补充数据维度. 最后是将处理好的数据以美观的图/表形式向他人展示. 最高级的功能叫做VBA, VBA的使用非常灵活强大, 不是几句话能说清楚的.&/p&&p&Excel招式繁多, 先给各位施主一个直观印象. 一般止于二级菜单. 重点功能老衲用星号标记:&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/aad5dfbf92fcabe_b.jpg& data-rawwidth=&1001& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1001& data-original=&https://pic3.zhimg.com/aad5dfbf92fcabe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&-------------------四圣谛分割线-----------------------&/p&&p&&b&章一. 基础操作 / Shortcuts&/b&&br&基础操作中的入门法门是&b&数据整理&/b&. 这个是最基本的柱础, 腰马合一, 力从地起. 但很不幸的, 大多号称精通Excel的少侠们尚未具备这个意识. &/p&&p&原始数据一般都长成这样. &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/954f0f582c1e96ea14fa864c4c67730b_b.jpg& data-rawwidth=&492& data-rawheight=&113& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&492& data-original=&https://pic4.zhimg.com/954f0f582c1e96ea14fa864c4c67730b_r.jpg&&&/figure&&p&这是个糟糕的数据样本, 但是还不是最糟的. 从不同的人手里收集原始数据的时候, 这种情况特别常见. &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/acd64d8f72b9b9517d9eda02cd5c8fad_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&211& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&https://pic2.zhimg.com/acd64d8f72b9b9517d9eda02cd5c8fad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&好的数据格式是: &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b72a6a00a46af2fb025c9a_b.jpg& data-rawwidth=&477& data-rawheight=&111& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&477& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b72a6a00a46af2fb025c9a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&世间任何功夫都是由浅入深, 循序渐进, 数据整理就是其中最基本最重要的入门招式. 不过入门招式, 往往也意味着很辛苦, 别无捷径, 唯手熟心细尔. &/p&&p&&b&数据整理&/b&之起式: &b&清洗&/b&&br&吾宗神秀大师有云: 身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫使有尘埃. &br&心需拂拭, 同理, 数需清洗. 使其平熨齐整, 利于后续使用. &/p&&p&清洗的对象, 简称脏数据. 一般有如下几种情况: &br&1. 同名异物: 例如公司里面有两个李明, 如果不加区别地导入数据并进行合并统计, 可能就会出问题. &br&2. 同物异名: 例如性别, 有的人写成男女, 有的人写成M/F, 有的人干脆写成0/1. &br&3. 单位错乱: 例如金额, 人民币和美元一旦混同, 那绝对是一场灾难&br&4. 规格不合: 例如身份证号为9527. &br&5. 格式混乱: 最典型的就是日期! 例如10/6/11, 根本说不清楚是11年10月6日, 还是11年6月10日, 抑或是10年6月11日, 因为美式日期, 英式日期, 中式日期各自都不相同! 老衲生平目睹过的日期惨案足足有12306桩那么多! 另外一种是分位符. 美利坚的分位符是&,& 而欧罗巴诸国的分位符是&.&
如果是一位叫Chateaubriand的美国同事发过来一个数字&123.456&, 根本说不清楚这是一百挂零, 还是十万有余. 老衲生平目睹过的分位符惨案足足有1024桩那么多!&/p&&p&假使少侠天资过人, 心如明镜, 眼疾手快, 刷刷刷刷检出来&123.456&个脏数据, 怎么处理呢?&/p&&p&&b&数据整理&/b&之承式: &b&规制&/b&&br&做数据之前, 先要和其他人协商好, 各个数据都是什么格式, 不同数据表之间的格式是否要统一, 之间是否有依赖关系. 如果数据不满足依赖关系如何处理. &/p&&p&例如先约定好, 性别一律写成&男/女&. 如果写成M/F的, 那么M就当成男性, F就当成女性来处理(使用替换, 或者使用中间映射表). 写成Nan/Ny的, 直接当脏数据抛弃掉.
&/p&&p&&b&数据整理&/b&之转式: &b&分组&br&&/b&在数据预处理中, 分组是一个很重要的手段, 例如各位少侠要面对的是本公司的工资表, 想看看整体是否失衡, 可以将资历分为中低高三组(日企), 对应人员的工资进行汇总; 但具体资历分层的节点的把握, 则需要小心, 必要时还需要反复尝试. 例如可分成&br&a. 工作1年以下, &br&b. 工作1年-3年&br&c. 工作3年-5年&br&d. 工作5年以上&br&跑出来一看, wow, 公司是大学生创业基金支援的, 全部员工都是工作1年以下......&br&这个时候就得按更细粒度的月来进行划分了. &/p&&p&&b&数据整理&/b&之合式: &b&聚类&/b&&br&聚类则更灵活, 例如最早登记报册的只有员工的姓名工号, 乱糟糟一大把, 业余活动组织不起来怎么办?&br&这个时候找IT要一下各人上班的时候的浏览网页, 从网页记录推算一下各人爱好, 然后按照爱好进行聚类, 变成篮球俱乐部, 羽毛球娱乐部, DOTA俱乐部.....这以后的工作就好开展了. &/p&&p&上述四种, 强调意识, 不限于方法. &/p&&p&---------------------------------------------&/p&&p&老衲一生中, 对于Excel最喜欢的功能是&b&表格格式&/b&, 不单单是因为美观整齐, 表格格式还集成了筛选, 排序, 甚至冻结窗格的功能, 叫表格格式这么平淡的名字, 若依老衲, 应该起名叫&般若波罗蜜多&格&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a009b53c116df76eb1af6_b.jpg& data-rawwidth=&573& data-rawheight=&648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&573& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a009b53c116df76eb1af6_r.jpg&&&/figure&&p&在表格格式内别有乾坤:&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3962edacebcca7c2ef2a114_b.jpg& data-rawwidth=&1293& data-rawheight=&126& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1293& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3962edacebcca7c2ef2a114_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&然后说说神鬼莫测七招式: &b&数据工具&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ecdd966b34cbf5_b.jpg& data-rawwidth=&344& data-rawheight=&99& class=&content_image& width=&344&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&先说说&b&分列&/b&. 这种密集大魔王造出的数据, 大家想必都很常见吧. 贴到Excel里面还依然是密密麻麻令人头晕目眩.&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d21c6b8cb650b51bc502cecd3f30bd9b_b.jpg& data-rawwidth=&755& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&755& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d21c6b8cb650b51bc502cecd3f30bd9b_r.jpg&&&/figure&&p&只需将之选中, 使用&分列&式:&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/822a29adaa_b.jpg& data-rawwidth=&773& data-rawheight=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&773& data-original=&https://pic3.zhimg.com/822a29adaa_r.jpg&&&/figure&&p&Duang(此处应该有掌声)&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ce7f3ad48a94fc5a97d3b6c402ff299f_b.jpg& data-rawwidth=&701& data-rawheight=&334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&701& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ce7f3ad48a94fc5a97d3b6c402ff299f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&接下来是&&b&速填&/b&&式, 说实话, 这是个相对比较无聊的招式. 如果功力达到第二层, 使用公式函数, 取而代之乃是易如反掌. &/p&&p&不过既然至此, 老衲继续用上面的例子:&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/14cf5c00ed401cd55aba20_b.jpg& data-rawwidth=&774& data-rawheight=&247& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&774& data-original=&https://pic1.zhimg.com/14cf5c00ed401cd55aba20_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&从&代码缩略&下面一直选到底, 点击&快速填充& . Duang:&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cd74d2e0dde_b.jpg& data-rawwidth=&659& data-rawheight=&524& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&659& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cd74d2e0dde_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&删除重复项&/b&实而不华, 特别推荐. 非常简单, 不赘述. &br&&b&数据验证&/b&意正身正, 实用, 略繁琐, 多人协作时很推荐. 不赘述. &br&&b&合并计算&/b&和&快速填充&有点相似, 如果功力递进到第四层, 使用数据透视表来取代之简直是易如反掌. 且便捷不止十倍. 先不详述. &/p&&p&&b&模拟分析&/b&是堪称第一层的屠龙绝技, 看似厉害, 其实用处很小. 而且这个模拟分析和公式/函数关联极大, 留待第二章详述. &/p&&p&&b&关系&/b&则是一种高不成低不就的招式. 不能说没用, 但它的功能呢, 其一可以使用辅助列取代, 其二可以使用vlookup取代, 其三可以使用数据库取代. 等说到数据透视表的时候再详述不迟. &/p&&p&中级法门是&b&数据导入&/b&, 早期数据清洗什么的, 早在入库前就已经有人替你完成了, 便当之至:&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/187e2f8e533cf_b.jpg& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&https://pic2.zhimg.com/187e2f8e533cf_r.jpg&&&/figure&&p&连个SQL server看看:&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/fe0903fae1cc1ee4123e2_b.jpg& data-rawwidth=&637& data-rawheight=&603& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&637& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fe0903fae1cc1ee4123e2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&能练到这一级, 少侠, 你功力已然不浅了. 想必SQL这种中等功夫你也有过粗练. &br&(没练过的看这里: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wenku.baidu.com/link%3Furl%3DF2bwz9k-bhoYaQ9EBAVx-yulsCPpT8JJ7-tIuaGPKTv4E7kXxkUO2M64WYt8GjgoIVMhZI678Z1CybzFmFkvOckxbqM6PYmhTtRse6C9ZEa& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&SQL基础教程语句汇总&/a& )&br&至于MDX这种小无相功, 功力也不在Excel五轮心经之下, 但修习全凭机缘, 老衲先不多讲了. &br&(好奇想练练的看这里: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wenku.baidu.com/view/9c4a72f3f90f76ca.html%3Fre%3Dview& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MDX的基本语法及概念&/a& )&/p&&p&&b&注意事项:&/b&&br&Excel初级法门中有一道奇毒, 名为&合并单元格&, 想老衲数度往生极乐, 多缘于&合并单元格&之手. 作为原始数据, 尽量不要使用&合并单元格&, 这个功能在后续处理数据的时候会带来大量的麻烦. 足以令人呕血三升. &合并单元格&一般是在最后一步, 确定数据不再修改的时候才可以使用. &/p&&p&另外和别的人协作处理数据的时候, 最好将处理好的原始数据和呈现数据一起提交给他人, 方便他人未来进一步修改. &/p&&p&&b&Shortcuts&/b&是用来省时间的, 相比来说只能算是小技巧. 最好的参考资料就是微软的官方说明书:&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//support.office.com/en-us/article/Keyboard-shortcuts-in-Excel-6A4319EF-8EA9-45D1-BD98-F238BF953BA6& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Keyboard shortcuts in Excel&/a&&br&至于哪些Shortcuts比较重要, 个人觉得是单元格位置的操作, 能避免在万千数据里频繁地拖动滚动条.&/p&&p&-------------------色想受行识分割线-----------------------&/p&&p&&b&章二. 函数/公式&/b&&/p&&p&此二者非常容易混淆, 画张图比较容易说清楚: &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/9b2ccae86f0c5c9bfa838_b.jpg& data-rawwidth=&896& data-rawheight=&188& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&896& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9b2ccae86f0c5c9bfa838_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&只要在上方公式区输入的, 等号之后的内容, 都属于公式(绿色). &br&而函数(红色), 则是后面带一对括号的那些内容. &/p&&p&这一节的初级要点是熟悉Excel现有的&b&函数库&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e77cdb609d7bd5c5c0f1_b.jpg& data-rawwidth=&563& data-rawheight=&96& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e77cdb609d7bd5c5c0f1_r.jpg&&&/figure&&p&其中比较普世的是以下四类:&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/319ccc4b6f8d_b.jpg& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&565& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&https://pic2.zhimg.com/319ccc4b6f8d_r.jpg&&&/figure&&p&数量不多, 经常去 [该网站因为政策法规不予展示] 上搜一下, 就知道用法了. &br&这个常用函数里面有一个人气堪比AKB48的, 那就是&b&VLOOKUP &/b&(以及他的妹妹&b&HLOOKUP&/b&)&/p&&p&VLOOKUP其实就是建立两个表的关联, 将B表的内容, 自动导入到A表:&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/c98b2c87e43d3c86a79a5e_b.jpg& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&227& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&https://pic4.zhimg.com/c98b2c87e43d3c86a79a5e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&以下是用法详解, 实在看不懂老衲的字迹的, 可私信:&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/0fc7572ebfa784a724e912f4368a9aac_b.jpg& data-rawwidth=&805& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&805& data-original=&https://pic1.zhimg.com/0fc7572ebfa784a724e912f4368a9aac_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&-----------------------断见取见----------------------&br&中级要点是如何将这么多函数做成一个&b&复杂的公式&/b&. &br&复杂的公式, 核心就是&b&函数的嵌套&/b&, 函数里面套函数, 招中有招, 直至八八&b&六十四&/b&招. 如长江大河, 滔滔不绝. 函数的嵌套最多可以套64层(Excel 2013, 从前Excel 为最多套7层). 函数的总字数长度可达恒河沙数 (老衲记不清具体数量的时候就暂时说恒河沙数).&/p&&p&下图这个例子就是一个简单的多层嵌套, 主要是if逻辑上的嵌套.&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/9b2ccae86f0c5c9bfa838_b.jpg& data-rawwidth=&896& data-rawheight=&188& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&896& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9b2ccae86f0c5c9bfa838_r.jpg&&&/figure&&p&不过心有五蕴, 人有三昧, 简言之就是地球人还没有进化成三体星人的形态, 嵌套的数量一多, 就会令人心毒盛起, 头晕目眩, 前列腺紧张, 根本看不清楚自己在写什么. &/p&&p&臣子恨, 何时雪?&br&怎么办? &b&中间列&/b&!&/p&&p&这回老衲举一个实用的例子, 个税计算:&/p&&p&正统的个税计算算法是这样的:&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/de86c8cf31b6a939e079bc_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic1.zhimg.com/de86c8cf31b6a939e079bc_r.jpg&&&/figure&&p&写成公式是这样的:&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/df6a6eebde0a45b7b688_b.jpg& data-rawwidth=&1061& data-rawheight=&271& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1061& data-original=&https://pic1.zhimg.com/df6a6eebde0a45b7b688_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&把公式摘出来给各位欣赏一下:&/p&&blockquote&=IF([月工资]-,IF([月工资]-,([月工资]-,IF([月工资]-,([月工资]--105,IF([月工资]-,([月工资]--555,IF([月工资]-,([月工资]--1005,IF([月工资]-,([月工资]--2755,IF([月工资]-,([月工资]--5505,IF([月工资]-,([月工资]--13505,0))))))))&br&&/blockquote&&p&看到这个公式是不是感到口干舌燥, 头晕目眩, 前列腺紧张?&/p&&p&但如果使用中间列, 将公式拆解, 每个子部分做成一列, 就会立刻神清气爽:&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/73ffdfa7b9d49ad3ab5d8_b.jpg& data-rawwidth=&902& data-rawheight=&228& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&902& data-original=&https://pic1.zhimg.com/73ffdfa7b9d49ad3ab5d8_r.jpg&&&/figure&&p&最后将不需要的列隐藏起来, Mission complete~&/p&&p&然后该说说&b&模拟运算&/b&了. &/p&&p&公式可以拖动, 其中参考的单元格在拖动的时候位置也会变动. 下图就是老衲正在拖数据的瞬间:&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/dc93a774467fade40f589c1fea7a3fff_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&https://pic4.zhimg.com/dc93a774467fade40f589c1fea7a3fff_r.jpg&&&/figure&&p&一松手:&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5c03ba0ea1e4a9f87a9f_b.jpg& data-rawwidth=&414& data-rawheight=&219& class=&content_image& width=&414&&&/figure&&p&这种拖数据, 虽然很简便, 但也有一个问题, 就是只能向着一个方向拖, 或上或下, 或左或右. 假设现在有一个数据要求, 有两个变量, 相当于让你同时向下向右拖动怎么办? &/p&&p&例如不同利率, 不同年限下房贷的问题(这真是一个令人悲伤的例子, 施主请看破红尘吧):&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cfb646b07d1d_b.jpg& data-rawwidth=&693& data-rawheight=&229& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&693& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cfb646b07d1d_r.jpg&&&/figure&&p&普通公式也可以做到, 但是就是需要向右拖N次, 或者向下拖M次. 等你拖好, 妹子已经下班, 和别人一起吃麻辣烫去了. &br&模拟运算则可以一下子把这个6*6的结果全算出来.&/p&&p&操作很繁琐, 接下来的内容请点赞, 给施主增加信心:&/p&&p&先在左上角放一个本息合计公式:&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/417216edfed352ad3e743_b.jpg& data-rawwidth=&735& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&735& data-original=&https://pic4.zhimg.com/417216edfed352ad3e743_r.jpg&&&/figure&&p&然后选中所有的可变利率及可变年限:&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/572bd00b6b0e7afdad010bd_b.jpg& data-rawwidth=&749& data-rawheight=&322& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&749& data-original=&https://pic2.zhimg.com/572bd00b6b0e7afdad010bd_r.jpg&&&/figure&&p&然后选择&模拟运算表&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/df6f8ee9ddc4b6dff9a6d5ae_b.jpg& data-rawwidth=&757& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&757& data-original=&https://pic3.zhimg.com/df6f8ee9ddc4b6dff9a6d5ae_r.jpg&&&/figure&&p&点击确定之后就可以Duang了:&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/3fe13dd8e464eba5bf9a_b.jpg& data-rawwidth=&749& data-rawheight=&260& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&749& data-original=&https://pic3.zhimg.com/3fe13dd8e464eba5bf9a_r.jpg&&&/figure&&p&唉, 这果然是一个令人伤心的例子.&/p&&p&-------------------阿耨多罗三藐三菩提--------------------&/p&&p&高级要点是如何&b&自定义一个函数&/b&. &/p&&p&刚才的例子, 为了计算日期对应的季度, 使用了一个漫长的公式. 现在看看这个, 一个函数就直接命中靶心, 赏心悦目~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6a28b0b7ad048b6e4f2dfea_b.jpg& data-rawwidth=&738& data-rawheight=&184& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&738& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6a28b0b7ad048b6e4f2dfea_r.jpg&&&/figure&&p&这个Quarter函数, 少侠的Excel里面是找不到的, 因为这是老衲自创. 它的真实面目是这样的(感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/367ecb901ab2d8aa5dd333& data-hash=&367ecb901ab2d8aa5dd333& data-hovercard=&p$b$367ecb901ab2d8aa5dd333&&@黄老邪&/a& 的提醒):&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0d9d5a84a776b01fbf0bd_b.jpg& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0d9d5a84a776b01fbf0bd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&没错, 这就是第五层心法乾坤大挪移第一级, 也就是VBA. &/p&&p&-------------------六道轮回分割线-----------------------&/p&&p&&b&章三: 图/表&/b&&br&各位善男子善女人久等. 老衲今天为各位解说五轮真经的第三层, 又称无上正等正觉图形图表经. 如是我闻:&/p&&p&&b&第一级: 表格&/b&&/p&&p&主要入口在这里:&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/410ae34e566c8ab6d2f77c37b9ec2632_b.jpg& data-rawwidth=&347& data-rawheight=&328& class=&content_image& width=&347&&&/figure&&p&也可以使用这个:&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/57f43db7227d9affad30f9c535b0542f_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&188& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/57f43db7227d9affad30f9c535b0542f_r.jpg&&&/figure&&p&表格创建完成后, 点击表格中的内容, 会出现一个新的密法空间:&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ec859a6e4e4fe715fffa1e31c567f7a4_b.jpg& data-rawwidth=&1001& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1001& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ec859a6e4e4fe715fffa1e31c567f7a4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这些东西都是干嘛的呢?&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/3b1cfde9d6c50faea5013fec8b2462de_b.jpg& data-rawwidth=&1075& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1075& data-original=&https://pic3.zhimg.com/3b1cfde9d6c50faea5013fec8b2462de_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&首先是&b&表名称&/b&. 子曰:“名不正,则言不顺; 言不顺,则事不成; 事不成, 则饮西北风&. 达尔文在加拉帕戈斯群岛发现的奇行种生物程序猿, 对名称就非常关注, 程序猿对名称的关注主要是认为能方便后续使用. 更直观, 也不容易出错.&/p&&p&以上图出现过的公式距离&/p&&blockquote&=VLOOKUP([对应级数],个税速算表,4,FALSE)&br&&/blockquote&&p&&个税速算表&就是一个表格的名字, 这样的话选择范围就不是一个类似于 =D30:F37 这样很难记忆的字符串, 而变成一个非常容易理解的对象. 而[对应级数]这种列名也一目了然, 如果不加命名, 就得换成=F22:F26, 还要考虑绝对地址和相对地址, 非常麻烦. &/p&&p&起个好名字就成功了一半哦~&/p&&p&&b&切片器&/b&: 切片器诞生于2010年. 其实就是一种更美观的筛选. &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50c5ea0fd8e1f4bc52b600531adbf858_b.jpg& data-rawwidth=&903& data-rawheight=&256& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&903& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50c5ea0fd8e1f4bc52b600531adbf858_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&那 &b&筛选&/b&又是什么:&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/131ac29fcd82d1ff1b2ab_b.jpg& data-rawwidth=&401& data-rawheight=&451& class=&content_image& width=&401&&&/figure&&p&筛选一共只有两路18式. 属于最简易的功夫, 但是日常防身非常实用, 希望各位有时间能多多操演, 不过没时间的话, 老板也会逼着你天天操演, 所以这个不必多解释.&/p&&p&此外再说一下表格的另外一个好处: 生成透视表特别方便.&/p&&p&如果是普通数据, 如果想要生成数据表, 必须全部选中:&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f7f1fb2737a2aef239eac_b.jpg& data-rawwidth=&891& data-rawheight=&392& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&891& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f7f1fb2737a2aef239eac_r.jpg&&&/figure&&p&但如果是表格的话, 随便选中表中任意一个单元格, 即可开始操作:&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/5c3e2b6772f7afefd13c6f2c_b.jpg& data-rawwidth=&891& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&891& data-original=&https://pic1.zhimg.com/5c3e2b6772f7afefd13c6f2c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&既然事已至此, 老衲顺道说一下&b&条件格式&/b&这个惠而不费的功能, 自己使用还是给他人展示都非常美观:&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/98de730da93f15217ecb583e17f69e8e_b.jpg& data-rawwidth=&234& data-rawheight=&382& class=&content_image& width=&234&&&/figure&&p&下面做个集大成的演示(哎呀呀, 老衲狗眼被晃瞎了, 看来只能明日再叙了)&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/2bf7d02f85a77905efc96f_b.jpg& data-rawwidth=&888& data-rawheight=&149& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&888& data-original=&https://pic4.zhimg.com/2bf7d02f85a77905efc96f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&-------------------阿赖耶识分割线-----------------------&/p&&p&图表经 &b&第二级 图表&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/fb891ed4a91c1bf07066fa07_b.jpg& data-rawwidth=&965& data-rawheight=&130& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&965& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fb891ed4a91c1bf07066fa07_r.jpg&&&/figure&&p&图表主练手少阳三焦经, 内力不深, 招式繁多. 以老衲愚见, 这级偏向华而不实. 不过既然至此, 老衲依旧为诸位善男子善女人逐一解说.&/p&&p&图表共有十式, 常用者六, 不常用者四. 看起来招式并不多对吧?&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/9f8dedfc8f734ffe84adec_b.jpg& data-rawwidth=&648& data-rawheight=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&648& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9f8dedfc8f734ffe84adec_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&但其中每一式下可能有若干变招, 故而常见的总数是: &b&52式&/b& (自定义式未计入)&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/61dec11243f_b.jpg& data-rawwidth=&748& data-rawheight=&790& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&748& data-original=&https://pic4.zhimg.com/61dec11243f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&常用图式, 可通过Excel上面的tips来理解 (将鼠标hover在某图式上就可以看到):&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d0d23ada386d8b8a97c6d3_b.jpg& data-rawwidth=&316& data-rawheight=&282& class=&content_image& width=&316&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&后面不太常用的四式可以稍微详细点说说.&/p&&p&-----------------------诸行无常分割线------------------------&br&&b&散点图&/b&&br&散点图是展示两变量关系强弱的图形. &/p&&p&老衲举个蒸栗(正例). 一个国家的人均寿命和该国家的人均GDP有没有关系呢?&/p&&p&找了一份2014年的公开数据(不一定完全正确哦)&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f1df111b4bcbed919ff07065d6fbf1e5_b.jpg& data-rawwidth=&532& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&532& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f1df111b4bcbed919ff07065d6fbf1e5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&就用它作图(注意老衲的手法, 千万注意, 否则图是画不出来的):&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cab87cfebaea_b.jpg& data-rawwidth=&659& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&659& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cab87cfebaea_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Duang:&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/18c3bed498bae530a42f5_b.jpg& data-rawwidth=&713& data-rawheight=&415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&713& data-original=&https://pic2.zhimg.com/18c3bed498bae530a42f5_r.jpg&&&/figure&&p&能看出来点规律吗? 似乎不是很容易对吧. 喝! 目下才是真正显示手腕的时刻!&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/658d1ade67d968a093bccf1c8aa52ee1_b.jpg& data-rawwidth=&1172& data-rawheight=&1130& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1172& data-original=&https://pic2.zhimg.com/658d1ade67d968a093bccf1c8aa52ee1_r.jpg&&&/figure&&p&再看一遍:&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e2ddd463de40efc1d1683_b.jpg& data-rawwidth=&481& data-rawheight=&435& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&481& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e2ddd463de40efc1d1683_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&看来钱可通神这四个字果然是有些道理.&/p&&p&刚才的例子也表明, 真正控制图表的, 不在图上, 而是在属性格式里. &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1b88f2803b_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&535& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1b88f2803b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/0cdbecde284bfe_b.jpg& data-rawwidth=&789& data-rawheight=&627& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&789& data-original=&https://pic3.zhimg.com/0cdbecde284bfe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&那老衲再举一个例子, 民主指数和人均GDP(购买力平价法)之间的关系:&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/5edc16c5c_b.jpg& data-rawwidth=&491& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&491& data-original=&https://pic1.zhimg.com/5edc16c5c_r.jpg&&&/figure&&p&咦, 这个相关性就要差一些了. 有很多有钱的一点也不民主, 但民主的基本还算有钱. &/p&&p&散点图在老衲看来只是一个&b&半成品&/b&, 它不能显示数据所属的&系列&, 结果就是上面这一大片圆点, 你是无法直观识别每个点是属于谁的. &/p&&p&这个时候就必须配合第三方标签工具来完成:
例如&b& XY Chart Labeler&/b& (下载地址:&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.appspro.com/Utilities/ChartLabeler.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The XY Chart Labeler Add-in&/a&）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/814b41a291a8a12895fdabc7_b.jpg& data-rawwidth=&1157& data-rawheight=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1157& data-original=&https://pic4.zhimg.com/814b41a291a8a12895fdabc7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&顺道再说一句, &b&如果施主打算自己也写这么个XY Chart Labeler, 功力需要达到第五层心法的第二级, 也就是VSTO&/b&.
掌握了VSTO, Excel世界的大门就算正式打开了, 理论上就没有什么能够阻止施主了. &/p&&p&&b&泡泡图&/b&&/p&&p&这是散点图的一种变招, 散点图只能选取两列, 而泡泡图必须选取三列, 第三列就是用来计算泡泡面积的, 继续用上面的数据做例子, 我们不但要看看民主指数和人均GDP的关系, 还得看看这个国家的总体量, 省得被一群小国忽悠:&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f545a116f99d9dd4240e2_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f545a116f99d9dd4240e2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这三列全都选中, 然后选择泡泡图:&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d26ee011bba7257dcf7f87_b.jpg& data-rawwidth=&791& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&791& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d26ee011bba7257dcf7f87_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&结果如何, 各位不妨亲自试试^_^&/p&&p&-------------------四无量心分割线------------------&/p&&p&&b&雷达图&/b&&br&雷达图主要是对两个(多个)对象的多个属性进行综合比较的时候使用. 一般来说越圆, 各项指标就越均衡; 圈的面积越大, 综合实力就越高.&/p&&p&&b&注意事项&/b&: 属性值作为行(hang), 对象作为列. 这样默认就能输出正确的雷达图. (样例数据来自汽车之家, 老衲不是车托)&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5cbec5f15eab649cc19b4c9_b.jpg& data-rawwidth=&243& data-rawheight=&202& class=&content_image& width=&243&&&/figure&&p&好, 出图了:&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/412f3b277dc5ea5be206b86_b.jpg& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic3.zhimg.com/412f3b277dc5ea5be206b86_r.jpg&&&/figure&&p&如果数据写成了这样:&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/53abc6f2e0f007fddc2b4df9e50deb37_b.jpg& data-rawwidth=&727& data-rawheight=&75& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&727& data-original=&https://pic4.zhimg.com/53abc6f2e0f007fddc2b4df9e50deb37_r.jpg&&&/figure&&p&那默认出图就会是这样:&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/acfb23ce2c464_b.jpg& data-rawwidth=&495& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&495& data-original=&https://pic1.zhimg.com/acfb23ce2c464_r.jpg&&&/figure&&p&但其实也没啥问题. 这时候需要右键点击图片:&b& 选择数据&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/8aaebdea1b_b.jpg& data-rawwidth=&566& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&566& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8aaebdea1b_r.jpg&&&/figure&&p&然后切换一下行列就OK了&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bcfa5bc83bdda029b405cd6_b.jpg& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bcfa5bc83bdda029b405cd6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&选择数据&/b&是非常基本而关键的知识点. 万望各位施主对此能提高重视. &/p&&p&------------------------------------------&/p&&p&&b&曲面图&/b&&br&曲面图主要是表现什么呢.......老衲个人理解是.......... 这个主要表现 z = f''( f(x), f'(y) ) 这样的计算式 (这完全不是中文好吗?! 老衲也知道啊, 但是就是不知道中文怎么讲啊!!)&/p&&p&曲面图和&b&&模拟运算表& &/b&可谓是天生的一对, 地造的一双. 什么? 你已经忘了什么叫&b&&模拟运算表&&/b&? 那其实也没啥关系, 只要你不是科研/教学人员, 那曲面图和模拟运算表在实际工作中, 遭遇到的概率小于万分之一. &/p&&p&不过行文至此, 图还是要上的(背后的数据就是使用&b&模拟运算表&/b&得来的). &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/75b7cc270d5a37fcefbaf80bd3292583_b.jpg& data-rawwidth=&825& data-rawheight=&568& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&825& data-original=&https://pic4.zhimg.com/75b7cc270d5a37fcefbaf80bd3292583_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&是不是很酷炫? 还能3D旋转哦. 但这个图究竟能干啥呢? 让老衲吃包辣条再思考一下.......&/p&&p&------------------------------------------&br&&b&股价图&/b&&/p&&p&顾名思义, 就是做出股价分析的图表. 但老衲生平从不炒股(因为没钱), 都不知道这个东西怎么看.....&/p&&p&画一张还是可以的:&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b726ac0d9ccaed8c5a47791_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b726ac0d9ccaed8c5a47791_r.jpg&&&/figure&&p&这张图对应的数据是这样的:&/p&&p&最多5列, 分别是交易量, 开盘价, 高点, 低点, 收盘价. 顺序不能随便改哦. &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/db57e48d73e7a905afdb00ad6400ce63_b.jpg& data-rawwidth=&565& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&565& data-original=&https://pic4.zhimg.com/db57e48d73e7a905afdb00ad6400ce63_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&预祝炒股的各位同学今年好收成.&/p&&p&------------------以下是干货分割线----------------&br&关于图表的干货终于要来了! 那就是怎么把图表变&b&漂亮&/b&~ 追求美乃是人之天性, 老衲但做浅说. &/p&&p&请看老衲标记的部分, 再加上空白的大背景, 一般而言能控制的便是这些. 想要变漂亮就要从每一个标记点上做道场: &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/17859cc9aac9c1923c78fcf02ac6f053_b.jpg& data-rawwidth=&818& data-rawheight=&474& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&818& data-original=&https://pic4.zhimg.com/17859cc9aac9c1923c78fcf02ac6f053_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/00ccebc5c3c1be911ed40b_b.jpg& data-rawwidth=&890& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&890& data-original=&https://pic4.zhimg.com/00ccebc5c3c1be911ed40b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&一旦开始对图表进行操作, 千万不要触碰快速布局和图表样式模板哦, 否则:&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/37a771e24b8be0da204d5b52e5a4c0a5_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&225& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&下场请参见: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zh.wikipedia.org/wiki/%25E7%25AC%25AC%25E4%25BA%258C%25E6%25AC%25A1%25E8%25A1%259D%25E6%A& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&第二次衝擊&/a&&/p&&p&然后就要确定一个所谓&b&美观的范例&/b&. 如果不知道猫长什么样, 笔下又怎么可能画出一只猫呢? 不知道漂亮的Excel图表是什么样子, 那即便对所有的操作无比精熟, 又怎么可能做出一张漂亮的Excel图表呢?&/p&&p&(A同学默默地交给老衲一张图: 我觉得这张图很帅, 就要这样的吧)&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/52ca623d886c2f1b52a6e_b.jpg& data-rawwidth=&511& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&511& data-original=&https://pic4.zhimg.com/52ca623d886c2f1b52a6e_r.jpg&&&/figure&&p&...................&/p&&p&...................&/p&&p&...................&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7c998a6c4accb182cdde0f5b_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7c998a6c4accb182cdde0f5b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&老衲花了半天功夫, 终于找到了一个合适的示例: 电影票房火箭飞升, 虽然立意不高, 但是配色看着还挺喜庆~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/25d379aeefff3d93cccd7ae_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/25d379aeefff3d93cccd7ae_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&老衲这里没有原始数据, 所以绘图不能100%复刻. 先把已有的数据列出来. &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/42dbaf9cb8f3a7bba8c20b_b.jpg& data-rawwidth=&181& data-rawheight=&205& class=&content_image& width=&181&&&/figure&&p&然后标记上对应的颜色(需要使用第三方取色器, 老衲使用的是QQ截图......)&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b91ae8c1c0e8a153dc3ddb_b.jpg& data-rawwidth=&274& data-rawheight=&203& class=&content_image& width=&274&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&来画个八维太极&b&圆环图&/b&吧(&b&饼图&/b&的变招)&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/195d88e2078dba70d892_b.jpg& data-rawwidth=&486& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&486& data-original=&https://pic3.zhimg.com/195d88e2078dba70d892_r.jpg&&&/figure&&p&好像哪里不对, 这和原图没有任何相似之处啊.&/p&&p&切换一下行列(忘了如何切换行列的请往前翻):&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/8ef86efdddbd0_b.jpg& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&435& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8ef86efdddbd0_r.jpg&&&/figure&&p&好像有点意思了, 不过这也太丑了. 丑得让老衲又开始思考苦海无边, 回头是岸的道理了.....&/p&&p&但这就是Excel自带模板的真面目......&/p&&p&好, 图表美化经中真正的大招来了: 天罡地火 &b&辅助列&/b&!!!&/p&&p&&b&为了弥补Excel自带模板的先天不足, 制图时, 很可能需要添加一些数据, 来实现美观的效果. &/b&&/p&&p&原有数据(提前切换了行列)添加&b&辅助列&/b&之后变成这样:&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/df7c74ec35fa96f6f88a_b.jpg& data-rawwidth=&767& data-rawheight=&91& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&767& data-original=&https://pic3.zhimg.com/df7c74ec35fa96f6f88a_r.jpg&&&/figure&&p&至于辅助列里面的数据怎么来的, 很遗憾地告诉大家, 是老衲随意编造的. 这个其实需要一些尝试和反复修改. &/p&&p&请看大图!&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a977db7755ebb3ffaf027_b.jpg& data-rawwidth=&489& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&489& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a977db7755ebb3ffaf027_r.jpg&&&/figure&&p&似乎更丑了.......&/p&&p&吃包辣条冷静了一下, 老衲觉得问题主要是图中每个环都瘦比飞燕, 如果变成杨玉环想必会漂亮得多. 那就来试试吧: &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/af7f495f3_b.jpg& data-rawwidth=&840& data-rawheight=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&840& data-original=&https://pic4.zhimg.com/af7f495f3_r.jpg&&&/figure&&p&于是乎:&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5a24b72994dfad298be88e87a3f57057_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5a24b72994dfad298be88e87a3f57057_r.jpg&&&/figure&&p&眼尖的同学是不是可以看出一点眉目了? &/p&&p&接下来就简单了:&/p&&p&1. 去掉每个环区的边框, 使其彼此紧凑. 2. &b&扇区起始角度&/b&顺时针移动30度. 3.将&b&辅助列&/b&的部分改成&无填充&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/82adaa9d79b157af9a83f5_b.jpg& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&260& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&https://pic2.zhimg.com/82adaa9d79b157af9a83f5_r.jpg&&&/figure&&p&填上一个底色让大家看清晰一些:&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/23fdcf64f8ff78575dd1dd_b.jpg& data-rawwidth=&475& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& wi