放下手机，请你抬头看看我
中国青年报
[导读]　　世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在“刷屏”。“低头族”日渐壮大，信息时代的无礼与冷漠正在蔓延。世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在“刷屏”。“低头族”日渐壮大，信息时代的无礼与冷漠正在蔓延。上个月，大二学生Justin Valdez在美国旧金山的地铁上被射杀。监控录像显示，射杀Justin前，凶手数次掏出手枪，甚至用它擦了擦鼻子。与此同时，近在咫尺的十几位乘客都在低头看手机，没人注意到凶手。放映厅里，一名年轻人忙着“刷屏”。本报记者郑萍萍摄地铁上，一名上班族紧盯着手机屏幕。本报记者郑萍萍摄几名乘客在车内“刷屏”等待雨停。本报记者赵青摄晚高峰，一名“死飞党”在自行车道上查看手机。本报记者赵青摄10月18日，北京三里屯商业区的一个露天咖啡厅，两位年轻人斜倚在沙发上玩手机。随着智能手机的功能日益强大，我们沉浸在手机上的时间越来越多。本报记者陈剑摄10月17日晚，北京东长安街城墙角下，一名中年人蜷在长椅上看手机。本报记者郑萍萍摄10月15日，北京飞往山西长治的一架航班刚刚落地，几位乘客迫不及待地打开手机。本报记者赵青摄10月19日，北京国际动漫博览会上，参加COSPLAY表演的中外演员在台口“刷屏”等候上场。本报记者郑萍萍摄10月19日，阳光明媚，北京日坛公园里，一位怀抱婴儿的年轻父亲低头看手机。本报记者杨姣摄10月14日，江苏苏州，第十三届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛决赛前，大学生志愿者在场外等候。本报记者赵迪摄10月18日，北京115路公交车上，一位带着耳机的青年专注地盯着手机屏幕。本报记者 陈剑摄我们身边这样的画面俯拾皆是。地铁上、饭馆里，乘电梯、过马路，生活的每一个缝隙都被手机填满。朋友聚餐、家人团聚，“低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也在加入。“低头族”源自英文单词Phubbing，是一个完全被杜撰出来的单词，由phone(手机)与snub(冷落)组合而成，大意是因玩手机而冷落了周围的人的行为。2012年这个词被收进了澳大利亚全国大辞典。很显然，信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延。一个名为Stop Phubbing的网站上线了，在那里可以下载这样的标语：“禁发微博，禁发照片……请享受美食，聆听音乐，尊重良伴”。“低头族”似乎无伤大雅，但至少干扰了原有的生活。美食家沈宏非在博客中写道：“人心散了，饭也吃不好了……上了微博后，我的拍菜水准蒸蒸日上，吃菜的兴趣则江河日下。”让我们放下手机，重新体味食物真正的美味和人与人交流的温暖。
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放下手机 回归生活范文
我有更好的答案
放下手机回归健康生活
随着智能手机的普及，人们对它的依赖越来越重，试想如果没有了手机，你会怎么样？对这个问题，很多人可能会愕然：怎么可能没有手机呢？就是丢了也可以重新买呀！没错，在这个高科技泛滥的年代，买一部手机不是一件什么难事，或者说简直就是轻而易举。手机丢了固然可以再买，但有些东西丢了，就再也找不回来，譬如时光，譬如亲情，等等。所以，请，小心手机！待你埋首在这永远带着你体温的方寸世界时，殊不知，你身边悄然流逝的，是这么多的美好……放下手机，父母需要的是你的嘘寒问暖手机的出现，本应是一件让人欣喜的事。曾几何时，你在外打拼、疲累不堪，家人的电话就会让你的疲劳消失殆尽，使你充满干劲。而今，手机越来越智能了，人却越来越麻木了，手机，已经失去了其最初的功能。当你每天没日没夜的拿着手机在刷微博的时候，有没有想过，父母在家里翘首企盼、彻夜难眠，只为等你的一通电话；有没有想过，当你在乐此不疲的打怪升级的时候，父母坐在你旁边欲言又止，只是为了跟你搭句话；有没有想过，当你拿着手机自拍传微博的时候，父母已经多久没有跟你拍个照了！手机，这个本应传递亲情的工具，却成为了亲情最大的阻碍。古人说：树欲静而风不止，子欲养而亲不待。所以，年轻的朋友，放下手机，多陪陪父母吧！人生不过百年，而我们陪在父母身边的时间有多少年？放下手机，爱人比你的手机更需要你的体温“婚姻是爱情的坟墓，没有婚姻的爱情将死无葬身之地”。没错，婚姻本是一件美好的事情，但现在呢？中国的离婚率高达30%！走在街上，情侣之间已经没有了以前的亲亲我我，取而代之的是各自在低头玩手机。在这个全民手机的时代，婚姻也没有了昔日的浪漫。我们无法想像，夫妻之间要通过朋友圈来了解相互间的动态；我们也无法理解，夫妻之间的会因手机而同床异梦；我们更无法相信，夫妻之间的关系竟会脆弱到因一部手机破碎。而这些却真真实实的发生在我们身边，曾经的山盟海誓都因手机而灰飞烟灭……有人曾说，世界上最遥远的距离，不是我站在你面前，你却不知道我爱你，而是我深情望着你，你却在玩手机。多么讽刺，却有多么令人无奈，爱情，在手机面前不堪一击。放下手机，宝宝成长需要你的陪伴辣妈潮爸，这个新时代赋予年轻父母的称呼，让大家对父母这个角色有了重新的定位，原来，父母也可以做的如此洒脱。但这些辣妈潮爸们，你们知不知道，带孩子最重要的是沟通，而不是给孩子拍照上传，给孩子买最新的手机。你们知道吗？宝宝想要的是什么？或许宝宝只是想要你的一个拥抱，而你却给了拍了照；宝宝想要听你讲故事，你却给他一瓶奶；当孩子依偎着你时，你却一只眼却盯着手机，无暇顾及。年轻的爸妈们，请放下手机，用心呵护宝宝吧！要知道，宝宝需要的来自父母的爱和陪伴，而不是简单的喂养！放下手机，友谊不需要冰冷的文字问候以前，说到聚会，我们首先想到的画面是：围坐一桌的众人，有说有笑，热闹非凡。而今呢？多年不见的好友，围坐一桌，纷纷掏出手机，有刷微信的，有打游戏的，有写微博的，有QQ聊天的……忙得不亦乐乎。不禁让人有点唏嘘，朋友见面，竟无半点该有的问候，友谊是否已经名存实亡？古人说：桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。华夏几千年的文明滋养了黄土一般厚实的友谊情愫，如今，莫要让手机使这种情愫变得薄弱，友谊，不该如此冰冷。放下手机，重拾逝去美好爱因斯坦曾说：“我害怕有一天科技会取代人与人之间的交流，我们的社会将充斥着一群白痴。”如今，这种担忧正在变得现实……我怀念的，是学生时给父母的一封家书，哪怕是嘘寒问暖后向父母撒骄要生活费；我怀念的，是含蓄表白写给对方的情诗，哪怕是抄袭过来韵脚不含；我怀念的，是父亲手把手教我练的毛笔字，哪怕现在连个毛笔都不会抓了；我怀念的，是没电话那年代找的玩伴，哪怕是骑一个小时车到朋友家，然后其母亲告知他不在家……我们不禁希望能有这样一个地方，它没有现代科技的存在，可以让人放下所有的一切烦恼与忧愁，人与人之间真诚交流，在这里，每个人都能重新感悟到生活的美好，宛若世外桃源般的城镇存在！怀着这样的期许，一座没有现代设施的古城——香城，应运而生!在这里，你可以用毛笔给家人修一封满是墨香的家书；在这里，你可以和情人失散后，在某个街头再度邂逅；在这里，你可以带着你的孩子，告诉他龙泉宝剑是怎么打造出来的；在这里，你可以和朋友重温大侠之梦，或者过个家家……为何，因为这座古城将完整的古代社会展露无遗，人们要进城就必须完全将自己打扮成一个古人，所有的现代元素都不被允许进入其中。进入香城，随兴之所至信步而行，可以观赏歌舞、吟诗作对，也可以开怀畅饮、大快朵颐；可以小赌怡情、坐而论道，也可以舞刀弄剑、征战沙场；还可以看戏曲、听相声、赏古玩、逛庙会……精彩缤纷，不一而足，向人们呈现最真实的古代市井之乐。置身香市影视城之中，犹如进行一场时空穿越之旅，可以在衣食住行、吃喝玩乐中，体验悠闲、惬意的古人生活，领略中华民族文化的精髓。香市影视城以这样一种穿越古代的方式，让人们在里面体验真实的角色扮演，回归没有手机的年代，重温人与人之间沟通的艺术，希望借着这种方式，能让更多的人回归现实，并放下手机，脱离手机的奴役，执家人之手，感悟真正的返古生活！
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转藏至我的藏点如何能够让你放下手机 它或许可以
7月15日以来，360手机N4S刚一亮相，许多像我一样关注360的用户都被打动到了。原以为360就是典型的技术派，看了老祝的发布会演讲又觉得其实360手机一直都在讲情怀。这可能是因为，全新搭载的360 OS 2.0系统增加了许多贴心的功能。除了我能想到的财产、隐私、信息、出行卫士等安全方面的功能，竟然还有提倡“放下手机“的防沉迷功能，一家做手机的喊你放下手机，真是让人内牛满面。
眼下手机已经不仅仅是一种工具，更是生活伴侣，人们与手机的亲密依赖程度甚至超过朋友家人。与此同时，“手机病”、“低头族”、“手机依赖症“副作用也随之而来。有报道称：中国人平均每天休闲时间为2.55小时，其中有三分之一的时间是在玩手机。20—40岁的中国人颈椎病的发病率也因此提高了40%。眼下 有句流行语”世界上最远的距离，就是我坐在你面前，你却在玩手机。“正是描绘了这种尴尬的现状。360很快就GET到了这个窘境，其推出的”防沉迷“功能正是由此而发，不然怎么说人家讲情怀呢。
据了解，360手机N4S健康卫士，能够全面记录用户使用手机的数据，进行科学的分析，提供全面的健康使用数据报告。并给出合理的建议，使使用者能科学管理使用手机的时间，提高生活的质量和效率。
其实在此之前，我早已意识到了手机对我的影响，并且开始注意合理分配时间了，可是家人对我的埋怨却没有减少，孩子抱怨说根本就没有感受到我的存在。在使用了360手机N4S的健康卫士后，通过查看使用数据，终于找到了问题所在。数据显示，我在家人身边时有时会用手机移动办公，接发邮件、有时会刷微信，甚至是玩游戏。对此，健康卫士帮助我做出科学的分析，并且实时提醒和监督我，我还可以在规定的时间内强制锁机，只接受一些特定的重要来电。有了健康卫士的监督，希望过一段时间，真的可以慢慢戒掉“手机病“。此外，360手机N4S还关注到了“舍不得睡觉综合症患者“。从用户调研中发现，有一大拨 人群，即使无事也看着手机不肯睡去，被戏称为”舍不得睡觉综合症患者“，导致长期熬夜，作息时间紊乱。360OS2.0可设置睡眠时间提醒，从而养成早睡早起的习惯，藉此功能助于生活品质提升。
或许正是因为360公司董事长周鸿祎一直坚持要将用户体验做到极致，360手机内部考核也是“用户好评度”，这家做手机的公司才会开发了“防沉迷”、提倡让用户放下手机，这个听上去有些匪夷所思的功能。
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