考试月暂时停更，暑假重新开始投稿：23粉丝：130分享--dynmicweibozoneqqbaidu将视频贴到博客或论坛视频地址复制嵌入代码复制微信扫一扫分享收藏0硬币--稍后看马克一下~用手机看转移阵地~用或其他应用扫描二维码手机下视频请使用扫码若未安装客户端，可直接扫此码下载应用看过该视频的还喜欢正在加载...miniOFF“心烦”的十种英语表达
1. You got me all bent out of shape.
你使我心烦。
2. That gives me the hump.
那事使我心烦。
3. The news completely upset him.
这条消息使他极为心烦。
4. The child's screams jarred my nerves.
那孩子的尖叫声让我心烦。
5. That man really bugs me.
那个人真让我心烦。
6. It's getting on my nerves.
真让人心烦。
7. The noise was maddening.
喧闹的声音让人心烦。
8. His questions drove me to distraction.
他问的那些问题使我心烦。
9. The bad news bothered me.
那个坏消息让我烦心了。
10. I felt harassed by all the work at the office.
办公室的工作让我烦躁不已。
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更新后遇到让人烦躁的事情,看懂图的人会懂的...一起进去的巨人分成4头拆墙,有没有更加强大的...
15:07:53 上传
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然后双王墙外清边，就不往里走。
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然后弓箭手会无视眼前的黑水罐子，去打黑水罐子后面的圣水罐子
据说我刚升级到了LV4，可以设置300字数的签名，于是我试了试，改下签名（然而我并不能敲出300字的签名啊）。
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然後&&然并卵
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各种绕亮瞎双眼，前面虽然隔了一道墙，但在攻击范围内，却偏偏要绕到老远的地方去。
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sdfsdfsdfcvwfdf
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然后。。。。。。我假装木有看见。。。
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以后手残党经常三星了，歪打正着，技术流的经常零星了哈哈。
部落名称：※巅峰之王者归来※
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小部落也很硬的，欢迎非速本7.8.9.10玩家加入，可以先参观，后决定。
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只要不是随机就行，只要有规律就能被控制，要适应新版本
部落名：Crystal Angel 八级部落，招活跃好战分子，尤其欢迎九本实力三星强者以及超活跃爱学习的萌新 Q群：
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更新后满8的我连渣8都推不平，炸弹人真是有病，气死人了。
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刚有人用天使女王流来打我，女王直接清边了……看直播看的惊呆！
元宝专属一阶勋章。已绝版
需要金钱：1100
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Powered by　　昨天搜索钟汉良想知道他的电影电视剧都什么时候播，但是都没有明确的消息，在天涯论坛里搜索钟汉良看到几个黑贴，看了一下，基本是吐槽他收会员费和隐婚的，也有质疑他人品的，好奇之下找了他以前的视频看，确实感觉不好，真心觉得钟汉良该换团队了！
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　　首先说一下我第一次见钟汉良是在鹿鼎记里，当时只是感觉不错，并不知道他的名字，真正认识钟汉良是在来不及说我爱你，当时他的演技还不算特别纯熟，有些地方表现的还是很弱，但这部剧还算成功，我开始关注他了。看了很多他的影视剧，不得不说演技确实比同行的明星好很多，但是他的一些行为，让我真心觉得累！　　
　　先说一下刘恺威，当时钟汉良和刘恺威都属于演匪我思存的作品火起来的，当然，人一火脑残粉就多，他们的粉丝因为电视剧的原因到匪我思存的微博下评论，跟匪我思存吵起来，匪我思存也挺玻璃心的，发微博@钟汉良刘恺威，但是！钟汉良同学一点回应都没有！刘恺威把争议讲清楚了，还感谢匪我思存写了这么好的一个故事，并且还感谢了制作团队！　　钟汉良败！　　
　　何以笙箫默和杉杉来了都是根据顾漫的小说改的电视剧，制作团队都一模一样，但是何以笙箫默的吐槽声比杉杉来了大太多了，别的不说就说服装，钟汉良再一次败了！唐嫣自己带了一堆衣服，还跟顾漫讨论服装到很晚，不管人家演技如何，人家用心了！钟汉良我就呵呵了，大学时候的衣服，明显就是极速前进他妹妹穿过的，剧组穷，你也穷吗？你用演电视一集的片酬就能买许多好看的衣服吧！杉杉来了，人家张翰为了塑造好封腾这个角色，自己花了50万买服装。　　钟汉良败给了唐嫣也败给了张翰！　　
　　如果说匪我思存@钟汉良，他没有看见，他的经纪人团队都是干什么的！粉丝们闹得那么凶，你总得出来说两句话吧！如果说钟汉良没有时间去买衣服，钟汉良的经纪人团队总有时间吧！　　
　　别闹了 唐嫣那个相机都是钟汉良的。。。lz不喜欢他还知道这么多也是不容易
　　记得我去上学啦那个节目，有个同学提问钟汉良时说他有妻子儿女，当时钟汉良无辜的否认了，这段完全可以删掉的，为什么要播出来？就算是节目组故意安排的，钟汉良团队公关多花点钱是可以把这段弄掉的。另外，吐槽一下这个节目！我去上学啦应该改名叫我去花痴啦，钟汉良个人秀，好的部分不放，放了一堆钟汉良，孙艺洲等人出来，一群女生在那花痴的片段，本来都难看了，节目组还弄了更恶心的特效！什么鬼！　　
　　团队不作为更令人发指！当初钟汉良和齐芳的绯闻，应该马上出来辟谣的！而不是让他的粉丝们总去打扰齐芳，粉丝的行为逼得人家发微博讲明，钟汉良又是一点回应都没有！最美的时光播出，钟汉良是男二啊，脑残粉又出人家微博里评论，觉得把钟汉良名字放后面太欺负人了，张钧甯也真倒霉，被脑残粉攻击。钟汉良又是一句话没说！一直到隐婚的事被爆料出来，又是一点回应没有！团队说这是隐私，我就不懂了，钟汉良40多了吧，有什么可神秘的！40多岁结婚生子很正常啊，说一下，道个歉怎么了！不想说，想否认也可以，因为那段视频确实拍的有问题，狗仔队看到一个人就说这是钟汉良老婆吧，看到小女孩就说是钟汉良女儿吧，也没有明确拍到进房间的画面，狗仔队没有明确的证据，钟汉良是可告他们的，有明确的证据，钟汉良也可以告他们侵权！但是钟汉良又一次什么都没有说！！！更为让人闹心的是粉丝们替钟汉良公关！！！！！！！这个时候，什么都不说太不男人了！！！！！！！！别说他拍戏不知道，他经纪人把手机关机了，肯定是知道的！！　　
　　每次，钟汉良与其团队的行为都让粉丝们啪啪打脸！就拿爱情的开关这部电视剧来说，接与不接，给个态度能死吗？粉丝们都以为钟汉良不会接，和原著粉争论，还有说钟汉良要是接就退出粉丝团，最后怎么样，他接了！　　
　　昨天看了有关钟汉良的视频，说的一些话，看完后觉得真闹心！　　316钟汉良歌友会，那个主持人把粉丝的一些言论放大屏幕上，说什么是应该的什么是不应该的，其实你能堵的住大家的言论吗？喜欢你才关注你，就算说了什么不恰当的话，也不一定就是黑吧！而且视频里钟汉良就像个小孩似的，任由主持人摆弄！　　有一个采访，一个记者问钟汉良家庭，钟汉良说其实本人的家务事不值得一提，记者就说你有没有想过你说了大家就不问你了，钟汉良说以后再说吧！那段看的我对这两个人都没好感！　　还有一个节目，钟汉良说的一句话让我彻底转成路人了，记者也挺烦人了，每次都问他女朋友，钟汉良敷衍了几句，这都还好，那句“不然，不然你想怎样？”真把我对他的好感弄没了，说话的表情和我前男友犯了错还理直气壮的神态一模一样！天下男人真都一样！　　经纪人也真二，每次钟汉良被问，不懂得第一时间阻止记者，每次都是钟汉良求助一样的看着他的时候才讲话！我顿时觉得钟汉良渺小了！　　
　　还有脑残粉也挺醉人的，不注意言论，给钟汉良找了不少黑。现在我对钟汉良完全没有以前那么喜欢了，尽管他的电视剧电影我会关注，但是我不是为了他才看的！我是为了剧情，如果不好看，绝对不看下去！　　
　　看你这蹦哒的欢的　　
　　他和团队搞公益摄影展、参与专辑制作、参与爱情开关制作、投资和拍摄，演唱会筹备中、马上电影导演处女作开拍，有得忙。这么多事要周全，你以为是放屁放出来的。
　　反正粉丝觉得他不管做什么都是对的，不喜欢照样不喜欢，别理粉丝。
　　管别人之前，先管住自己那张嘴
　　不再以自己为绝对的中心，也不要把个人当成目的。既然没有绝对的完美，不如往长远处多看看，综合各方面的因素，发挥自己最厉害的优势，有时暂时的遗憾反而会带来更长久的圆满。　　年纪大一些你就会明白，并不是自己生气就能解决问题，事情也不是表面上那么简单。以前会把所有目光聚焦在眼前这一件事上，不知道把眼光放广一些，其实不需要拘泥在一时一刻的对错上。　　我不是那么地爱出风头，我就觉得不如就按照自己那样想的，做的到就做，做不到的也真的这样了。　　我是那种很能适应环境的人，我会尽量找到一些我喜欢的元素放大，再把不适应的地方慢慢滤掉。　　我不是一个执着的人，所以一些别人看得很重的东西，我会看得很淡，这样压力就不会太大。　　要感恩，要珍惜，每天想那些正面的事情，想着美好的事情，就不存在什么不开心，不平衡，悲观的东西，共勉之。　　只要过程很开心，你就会觉得没那么苦。　　我觉得工作时就挺快乐的，如果工作也不能使我快乐的话，就会去吃，吃各种美食啊。　　生命就是这样子，反反复复，起起伏伏，开心不开心，幸福不幸福，一定是这样的，没有人的人生是一直幸福幸福幸福，这样的，如果一直这样的话，那就不幸福啦！　　当你不要求太高的时候，你反而容易满足，这其实就是一种幸福。　　忙碌中保持慢活的心情，是我在工作中愉快的来源。找出生活中的趣味，再像头牛一样，细细咀嚼，品尝个中甘苦。　　我总的来说是一个幸运的人，是一个幸运和幸福的人。　　举报 | 301
　　　　　　　　　　　　
　　很多事情不能控制，不能控制你还要花时间去想，不就浪费了你做别的事的时间？　　现在碰到什么事情，都觉得没什么大不了的。（有你想逃避的事情吗？）没有，如果碰到大的问题，我可能想一想就忘了，转移我的注意力去想一些更美好的事情，事情可能没那么坏，遗传了我妈的，挺乐观的。我就觉得，不就那样吗，最坏不就那样吗？　　这个外型好像其实有一点点小困扰，都已经这个年纪了，还看起来这么小，可能你演不了一些很成熟的角色，比如演别人的爸爸就比较没有说服力。但是呢，我就往别的好的方向想，人总有一天会苍老的，总有一天会长得比较像别人的爸爸，你为什么不珍惜现在少有的能演小孩子的角色呢？　　我觉得老天爷对我真的很眷顾了，因为我的个性不是那么的主动出击，去跟别人竞争，但我现在回想刚出道怎么成为演员，怎么从演员到台湾发片，其实有很多贵人，把我这边逮到那边，又把我从那边逮到这边，所以我其实运气很好的。　　你的心理指数到了，其实很多外在困难都可以克服。　　我从出来工作独立以后，学习胜不骄败不馁学习得还不错，就是有很好的东西的时候不要太开心，遇到不好的东西也不要太沮丧。　　支持你的朋友一定觉得你什么（奖）都该拿，尤其是影迷和歌迷。其实每一个颁奖礼都有评审规则，我在金鹰节能出席，能打破地域的限制代表香港（艺人）去参加，已经很了不起了，我已经很荣幸了。　　————————————————乐观篇END——————————————————
　　【钟汉良简介】　　#(彩虹) 钟汉良，又名“小哇”、“小太阳”，出生于上世纪70年代中期的Hong Kong，影视歌舞四栖全能艺人，娱乐圈有名的绯闻绝缘体，正能量偶像的代表。　　Dancer出身，以歌手身份走红于90年代的台湾，歌坛“小太阳”是一代人的偶像。20世纪初转战内地以演员身份在新的领域白手起家，一步步在内地电视界走到港台第一人的主流位置，被业内誉为收视霸主，在前不久的首尔国际电视节上荣获“亚洲明星大赏”，被国际电视界称为“中国的国民演员”。 　　#(彩虹) 他是目前个人新媒体指数最高纪录的保持者，却同时有着零绯闻零炒作、出道20余年从无负面新闻的干净履历。　　#(彩虹) 刷爆天涯、吻瘫新浪、整瞎世贸天阶、个唱门票15min售罄、表演自带合唱团，所到之处应者云集，无不应证着他的超高人气，他是传说中的腥风血雨男。　　#(彩虹) 二十年的歌唱演艺生涯，他脚踏实地，坚守梦想，19座影视奖杯、7项提名，其中6个国家级奖项＆提名，24座音乐奖杯，横扫亚洲各大权威音乐颁奖礼，他是当之无愧的行业翘楚。　　#(彩虹) 出道二十余年，11座社会表彰奖杯，时尚界，传媒界，慈善界，一路走来，初心不改，始终不忘作为公众人物所应承担的社会责任，他是可以称之为“榜样”的真正偶像。　　#(彩虹) 廿年弹指一挥间，有过辉煌，也有过低谷，无论适逢高峰还是身处逆境，他都始终不骄不躁、不气不馁，一直践行着　　“我想要的人生是与我的努力相对等的人生”的信条，一步一脚印，从魅力四射的小太阳变成德艺双馨的全能艺人。而今他再次出发，启动以传播正能量为宗旨的慈善活动“向阳计划”，用自己“小太阳”的光与热温暖那些需要帮助的人。　　#(彩虹) 有人说他是娱乐圈的奇葩，总是突然一下子火了，然后消失了，过一段时间又突然火了，再又消失了。也有人说他演正剧浪费颜、演偶像剧浪费演技，是为数不多的需要用自己的颜值和演技PK的人。　　#(彩虹) 在熟悉他的人眼里他是这样的：　　“除了好的演技，钟哥的品质和幽默性格也是让这么多圈内人喜欢他的原因，我从没见过钟哥病怏怏地出现在公众面前，他每次出现都是特别阳光气质特别温润和善，面容也总是带着微笑，这也是作为一个艺人的自觉，作为一位绅士的良好品德修养。”　　#(彩虹) 你眼中的钟汉良是咩样滴？演员？歌手？高冷男神？霸道总裁？深情暖男？……No！No！No！绝不止此，真正的钟汉良是一个有着天使面孔、魔鬼身材，外形健康阳光、思维天马行空，睿智与呆萌兼顾、温柔与霸气并存的……绝对颠覆你想象的和谐的矛盾体。 　　本帖将以详实的数据，图文并茂，从八个方面带你走进钟汉良的光影二十年。　　（附才女作品：史记——钟汉良传http://tieba.baidu.com/p/ ）【图片】【图片】【图片】
　　暂时把我收集整理出来的励志语录与大家分享，由于时间关系，还有许多正在收集整理中。（P.S:这些只是励志部分，其他语录还在整理中。）　　《加油！2008》　　钟汉良：我自有分寸　　1)请大家放心啦，我是成年人，很清楚地知道自己的能力范围，我会在这个范围内尽力争取胜利，也希望你们继续支持我噢！　　2)这个孩子太坎坷了，我希望能多陪他几场，孩子是需要安全感的，我们大朋友有责任照顾好他们。我答应过他，只要能晋级，我会陪他比到底。我不想给了他希望之后又让他失望，所以，我一定会拼命的！呵呵，不过我也会注意安全的，好啦，‘良民’们放心啦，我自有分寸。　　3)我都有趁休息的时候做些热身的训练，希望这次能有好的发挥。　　4)听说郭伟林的强项是乒乓球，我的专长也是乒乓球，我们是同好啊！　　5)我知道我的粉丝都很关心我，其实我也很强悍的。我耐力很好哦。既然要比赛，我当然想赢，也会拼老命哦！　　“小太阳”承诺，只要两人能够顺利晋级，他将一直陪伴郭伟林完成所有的比赛，一起为了灾区小学重建而努力。　　舞林大会　　1) 我不是过来玩的　　2) 虽然我不是专业的国标舞者，但是经过练习，我一定会带给大家全新感受　　3) 至少要和自己竞争，也许不能做到100%优秀，能做到70%也是不错的。　　《都市丽人》2006年02期　　1如果我变成很出色很厉害的艺人，是因为大家喜欢我的戏和我的音乐，而不是因为我曝光率高，我觉得那样才实在是太了不起，太拽了。　　2） 其实我还是喜欢酷多于美，我的理解还停留在美是花很多时间化妆,很娘娘腔的这种程度上。（对于顾美人的称呼看法）　　风和日丽的祝福09.30　　一个很正面的一个态度去面对我们的人生，只要我们有梦想，我们努力去追寻。好的天气，好的时光总会来临，就好像风和日丽的歌词：等待风和日丽的天气，爱从海底缓缓地升起。　　上海东方卫视《加油！东方天使》　　皮鞋都擦不好，恋爱怎么能谈好呢？（同戴mm现场演绎剧情10.28）　　《不如跳舞》采访11.03　　每个人都需要有一个目标，证明自己。　　闪电感动星活动2006年　　如果你问我，什么是人生？人生就是充满着幸福、快乐，同时也会遇到失落、无助的时候，人生就是要勇敢去面对一连串的难关。每碰到一个，不管多么困难，都要咬紧牙根撑过去，老天拿走你什么，一定会补给你一点什么，每一次的成长，绝对会超出你的想象。正因为我们不知道，未来会发生什么，生命才显珍贵。我相信，等着我们的，一定是美丽人生！　　《》2007年2月　　就是因为快乐很短，所以才更要记住，把那些不开心的事都忘掉。　　南京采访　　他说，一方面，他有自己的隐私，有自己想要保护的人，所以有些事情，还是需要保密 的。”另一方面，喜欢他的影迷中，有不少年纪小的孩子，他希望一直给她们留一个正面的形象，这是公众人物的一种责任。他不会为了多一些新闻就故意弄出一些负面消息来，最起码，他要做一个对自己负责的模范生。　　其他N多条：　　1．我希望每一个粉丝都因为对我的爱而变得更加坚强　　2．我很喜欢笑，更愿意看到大家一起笑。生活中当然有些苦难，有伤心，但只要笑着面对就什么困难都没有了。　　3．我希望大家看到我想到的都是快乐的事情，这样就足够了。　　4．优点是好学，看到不懂的就喜欢问问什么。　　5．因为有天分，所以不想放弃。　　6．将洋溢的自信当做衣服穿在身，那么每个角落都是你专属的舞室。　　7．大家知道最高超的舞是什么吗?　　8．就是身体不动，但灵魂可以跳舞。　　9．不管是赤子之心还是成熟的，人总在不断改变。我只希望自己保持做一个优秀的人。　　10．玩就是玩，工作就是工作，两样我都要做到最好最专心。
　　关于何为舒适区(Comfort Zone)，我尽量做简洁明了的解释。请先耐心看张图【图片】如图。最里面那圈是舒适区。　　这是让你感到相对舒适安全的心理区域，在这个区域范围内的日常你已经习惯，人和事能够轻松驾驭，对你来说这是个压力最小、风险最少的空间。我更愿意将它比作一座岛，安全岛。在这个岛上，有你熟悉的一切，你过得安稳，也可能还很舒适。虽然今天复制昨天的日子会让人倦怠，但其实有个这样的岛也不是坏事，尤其如果岛上物源丰富。但是，你不妨问问自己，当下你的生活真的真的像朋友圈展示的那样幸福如意吗？你的心情真的真的像微信聊天框里那样笑脸一个个吗？给别人看的故事和表情可以选择，但世上有个人你永远欺骗不了，你自己。请再闭上眼睛想像一下你的岛，四周海水泱泱，巨浪的尽头是茫茫大世界。你是因为惧怕未知的危险而甘心在那孤岛上平庸终老，还是希望当你回首往事之时，可以像钟汉良那样，毫无遗憾对过往说一句“值得了”？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　一 梦想从跨越舒适区起步　　我们从钟先生的青涩时期开始。钟先生第一次真正意义上打破自己的舒适区，大约是在中学毕业之际。　　考大学、将来找一份自己喜欢的工作，这是绝大多数中学生被灌输的观念和愿望。这确实也是最安全的路。　　以钟先生的资质和努力，若在这条路上按部就班走，应该会是一种平坦舒适的人生。　　但他却拒绝了平淡的人生，有了不一样的梦想——想成为一个舞者。　　他说，他的梦想很直接，要在舞台上跳最棒的舞，唱最好的歌。　　这是多么危险的梦想。勿说被他人看作不切实际，连自己的父母也期望他从事“正常”的职业。　　然而勇敢的人他不惧梦的虚幻色彩，他只是以不怕死的精神去努力。　　钟先生第二次打破自己的舒适区，是在几年后远走台湾。彼时，他从香港无线舞蹈部被调到演员部，他可以选择签长约，按照公司对自己的安排，好好的稳稳的走。　　甚至，他也有青春的资本回头再来，比如去国外念书。这两条，都是相对较易的路。　　却本着对自己内心的尊重，对舞蹈和歌唱的热爱，他做了人生中第二次重大改变。　　无人可以想像，若钟先生当年做了不一样的抉择，今日之他会是何等模样。　　然我几乎可以肯定，他不会像现在这样，对过往了无遗憾。　　因为梦想这东西啊，它真的是极其固执，它会在你的一生中，一直一直死死纠缠你。　　如果你不肯为它拼尽全力，到死之时，它还是会爬出来责怪你，令你含羞含憾而去。　　这就是我们为什么要走出安全岛的原因。
　　二 学习区是个危险世界　　请再参看前面的圈圈图。　　紧贴包围舒适区的那一圈，被称为学习区。也是挑战区。欢迎进入学习区。这是你跨出舒适区之后，首先应该来到的地方。在此，你将接受新的挑战，学习如何突破自己。　　面对新的挑战，我们最大的恐惧是失败。偏偏，凡有挑战，必有挫败。这条规律也不可避免地证明在钟先生的人生中。　　初到台湾，钟先生只是20来岁，切断香港的退路，背井离乡，从零开始，这个压力和挑战大得可以压死人。我唯有“孤勇”二字能送给年轻的他。　　所幸他天资聪颖，勤奋好学，勇敢执着，成长得非常快。　　半年一年后，他已然光芒四射，再经几年琢磨，越发耀眼得令人无法拒绝。不过世上从无平坦无坷的梦想之路。因诸多因素，钟先生的事业在如日中天之时，出人意料地陷入了暗淡。　　这样的时候，怯懦的人会退回自己的舒适区。　　而钟先生选择坚守。在深思熟虑之后，他只身来到内地。这种选择，除了勇敢，还需要自我信任。　　信任自己的天分和潜力，信任自己面对挑战的韧性和耐心。　　事实上，这个舒适区外的挑战区，是通向梦想之路的唯一的、必经之路。　　你只有守在这里坚持，永不、永不、永不放弃，最后才能到达你要的方向。　　值得乐观的是，这个挑战区也被称作“最佳焦虑区”（Optimal Anxiety)。因为心理学家认为，这个区域的合适的焦虑和压力能使人发挥最大潜能。　　确实，像钟先生这样的人可以向你证明：一切因为新的挑战带来的不适其实都可以逐渐适应。所谓的极限也是可以一再突破。先打个比方，寒冬海里游泳，对于从未尝试过的人，想想都浑身哆嗦。如果鼓起勇气下水，可能才伸进一只脚就冻得退回了岸　　。然而，一旦你能够坚持、坚持、咬牙再坚持，你会逐渐逐渐适应水温，到最后，你还越游越畅快。　　在人生阶段和周遭环境都最寒凉之时，钟先生学习、沉淀、磨练，抱着撒下种子全心全力栽培就会开花的简单信念，坚持到春暖花开。　　后来，钟先生说，他现在什么都不怕了，不怕冷，不怕饿，不怕辛苦，碰到任何事情，都觉得没什么大不了。我特别喜欢他说的这句话：“你的心理指数到了，其实很多外在困难都可以克服。”　　海水虽冷，但你会越游越暖和；世界虽危险，但你将越战越强大。
　　三 守住自己的节奏　　回头想想我开始提到的安全岛。四周海水泱泱。　　至此，你已说服自己，决定冲出岛去。但你没有备好能远航的船只，游泳技术也差强人意，却受热情所激励，一头扎进了海里。这时最可能发生的是什么？你被淹死！　　所以说，在跨出舒适区时最忌的是鲁莽。认清自己，权衡利弊，正确决定，然后才是不惧风险，勇敢向前。如过于轻率乐观，一脚跨过“最佳焦虑区”，直接到了恐慌区，那里的压力和挑战已远远超出你目前的能力范围，等待你的就可能是一蹶不起。　　多少被名利所驱而急功近利者，都是如此倒地的。　　因此智慧如钟先生，他有自己的准则——按自己的节奏来。这其实非常不易。　　这个时代那么喧闹，噪音扰耳，名利乱心。在这样的时代于最喧闹的娱乐圈，舍比取往往还需要勇气。　　在戏约不断的时候，钟先生多年一直保持每年一两部戏的节奏。因为他说演员要藏。这个“藏”，是隐藏，把角色之外的自己遁于观众面前。　　这个“藏”却更是储藏，静下来，学习，储备新的知识和能量，以待下一次的出发。所以，在这些年里，他走得气定神闲，却同时创造了一次比一次更有力量的爆发。　　钟先生说：“我能把握的只有自己的部分，要求自己每一次比上一次进步一点，这样就比较能守住自己的节奏， 不容易焦躁。”于是他和这个时代有着一定的距离，因为这个时代是焦躁的，几乎所有人都是焦躁的。　　人若焦躁，容易因为急于求成而冒然行动，然后，摔跤是必然。　　这里，我必须引用钟先生一条完整的微博，因为这条微博是对每个从舒适区来到学习区的人的最好忠告：　　“高中时，觉得自己能跑就报名参加五千米长跑，开始一路过关斩将用短跑的速度往前冲，不久体力不支又后有追兵，但众目睽睽不能丢脸，鼓起最后一口气不让对手超越，结果是腿上大部分面积擦伤摔了一大跤，比丢脸还丢脸。这一课教会了我，我们只能按照自己的体力、节奏好好分配，才能走完这人生的赛道。”　　人生是长跑，守住自己的节奏，才能成为最后的赢家。
　　四 永远和自己过不去　　当你逐渐适应了学习区，它其实又变成了你舒适区的一部分，你已经成功将自己的舒适区扩大了。　　而先前的恐慌区恰恰又变成你新的学习区。许多人在这时候会满足现状停滞不前。　　一路拼杀，经过岁月的一剑一剑，你学会了自己的对抗技巧和生存智慧。现在伤口变成了教训，你也逐渐减去冒险的勇气。所以，你又重新把自己困在了岛里，不求进取。　　在这个更大一点的岛里，人往往善于自我麻痹，会常常这样说服自己：我得到的已经足够，人不能要求太多，满足自己所拥有的才是美德。　　事实是，陷在舒适区里的人鲜有真正的幸福，因为所谓的满足不过是对生活的妥协，降低自己的要求而已。你要说服自己停下来，容易，要得到真正的内心安宁满足，却只有继续出发。　　永远走在路上，不停探索新的风景，才是人活着的意义。　　还是来听听钟先生怎么说吧。他说：“是人就会有惰性，跟猫一样，但是你一定要让自己改变，打破那个惰性。”从出道至今，这个自称像猫一样的男人，一直都在打破人的惰性，不断改变自己。放弃驾轻就熟的选择，不断挑战、不断突破颠覆自己。　　这样的结果，是他饰演的每个角色都有自己独特的鲜活生命，他也依此向人证明，他的优秀不容忽视。如此一路创造新的辉煌，收获粉丝万千，斩获奖项无数。　　时间到了2012年，他破例获得金鹰奖，成为港台演员获此殊荣第一人。时间又到了2015年，他已成为炙手可热的全民偶像和实力男神。此时他的舒适区已经庞大安全得不必担心余生。　　然而钟先生他是不会让自己的人生有一时一刻无聊无趣的。他还在又一次转身的路上。正如他最近在某综艺节目中谈到坚持时说过的一句话，“永远和自己挑战，永远和自己过不去”。　　克服惰性，永远和自己过不去，这正是人需要不断打破舒服区的最好诠释。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　五 有一天我们都会老　　当我们红颜老去，白发满头，手握一杯茶，微笑看着阳光下嬉闹的儿孙，当他们围过来，要听听我们早年的故事，你会有怎样的故事要讲呢？　　你笑着说，我有好多好多故事要讲啊，七天七夜都讲不完啊。你说，我一辈子都在奋斗，不断地转身，有时候华丽，有时候也悲壮。当时也有惘然，也有悔不当初之时，也有失去珍贵东西的时刻。可是回头一看，一切都值得了。　　如果这是你，我也要停下来，听听你的故事。　　如果你说，我没有什么故事啊，一直呆在一个地方，干着同一件我并不喜欢的事，吃饭睡觉，然后就老了。或者你说，我没有自己的故事，我的故事就是你们爷爷（奶奶），你们爸爸（妈妈），现在就是你们。我一辈子都没有为自己做过什么，哪有什么精彩的故事呢。然后，孩子们就散了。你端着已冷却的茶，深叹一口气。　　如果可以重来，我要换种活法，你对年老色衰的自己说。这样的画面，是否想来都令人心酸？　　所以，如果你还年轻，就勇敢地尽情地去写自己的故事。如果你已青春不再，没关系，下半场戏能写得更丰富有趣。若你已老去，也还来得及。从今往后每一天都新鲜地热情地活。　　那样，到老得不能动弹窝在火炉边时，也可以说，最后的日子我没有随随便便糟蹋。此时趴在你膝上的孩子也会替你骄傲。
　　一触即发——杨慕初&杨慕次　　2011年，钟汉良挑战升级，出演谍战大剧《一触即发》中个性迥异的双胞胎杨慕初&杨慕次两个角色。哥哥杨慕初为英国皇家学院学成归来的医学博士，在敌人的逼迫之下，从风度翩翩温文尔雅幽默风趣的海归医生成长为为腹黑干练有勇有谋的上海滩金融大鳄，保护自己弟弟为契机，对弟弟的工作有了深刻的理解跟支持，最后代替弟弟继续潜伏；弟弟杨慕次为中共潜伏在沪中警备司令部少校副官的一名地下工作者，每日与敌人在刀尖上跳舞，最终在与敌人较量中不幸牺牲。　　这是钟汉良首次在同一部剧中挑战两个角色。与以往双生子题材电视剧不同，一触即发中的双胞胎性格有不同也有相同，必须要从诸多细节之处做到人物的区分。两兄弟戏份贯穿整部戏，并且有大量的对峙戏码以及互换戏码。所以在此剧中，钟汉良与自己狂飙演技，时而是哥哥跟弟弟，时而假扮弟弟的哥哥，时而是假扮哥哥的弟弟，可谓是看点十足。　　90天的高强度拍摄，造就了这样一部经典佳作《一触即发》，更造就了剧组交口称赞的汉良精神。该剧在地面播出之时，收视率屡次爆表，创下多个地方数年以来的最高收视。2012年，这对双胞胎兄弟助钟汉良入围中国电视金鹰奖钟汉良入围观众喜爱男演员奖，并成为打破港台限制第一人，获得观众喜爱的港澳台演员奖。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　目录】　　上篇：从艺二十年面面观　　影视篇　　#(彩虹) 　　电视剧 收视霸主 国民男神　　一、主要作品及部分成绩列表　　1、转战内地后电视作品列表　　2、部分主演作品成绩总结　　二、影视奖项记录　　1、2012年金鹰奖——第一位获得国家级电视奖的港澳台演员　　2、2013年第一届电视剧导演工作委员会年度评选表彰唯一一个被提名最佳男主角的港台艺人　　3、2015年获首尔国际电视节“亚洲明星大赏”Asian Star Grand Prize　　4、其他奖项：　　（1）乐视影视盛典：半部时光蝉联最佳男主角　　（2）国剧盛典：七座金人成国剧风云人物　　（3）亚洲影响力东方盛典：2015亚洲最具影响力年度电视剧力量　　三、电视剧相关个人指数　　1、2012年天涯明月刀期间　　2、2013年末2014年初最美的时光和天龙八部期间　　3、2015年何以笙箫默期间　　四、作品典型及评价　　【主流正剧】　　1、《一触即发》——“谍战双子”成就“金鹰港台第一人”　　2、《十月围城》——真正的精品巨制、实在的业界良心之作　　3、《勇士之城》——军方背景的红色正剧 　　【古装武侠剧】　　1、《天涯明月刀》——收视逆天，带动武侠收视热潮　　2、《天龙八部》——英雄盛名岂容宵小磨灭　　3、《白手风云》——来内地的第一部戏　　【言情改编剧】 　　1、《来不及说我爱你》——遇上你，这样迟　　2、《最美的时光》——万年修得陆励成　　3、《何以琛萧默》——YOU ARE MY SUNSHINE　　五、经典角色及评价　　1、古代组　　【纳兰性德】清代大词人，出自尤xiaogang秘史系列之《康熙秘史》　　【顾惜朝】历经十年仍不褪色的最亮眼的反派，出自《逆水寒》　　【追命】六扇门捕快，出自《四大名捕会京师》　　【康熙】大清皇帝，出自ZJZ版《鹿鼎记》　　【傅红雪】孤独隐忍的侠客，出自《天涯明月刀》 　　【萧峰】金庸笔下一代大侠，出自新版《天龙八部》　　2、近代组　　【余其扬】第三代上海王，出自《上海王》，浪漫的忧伤的阿其　　【慕容沣】统治一方的青年军阀，出自《来不及说我爱你》，乱世中国仇家恨、爱而不得　　【杨慕初】留洋归国的医学博士，出自《一触即发》，从为家族复仇踏上保家卫国之路　　【杨慕次】侦缉处少校副官，出自《一触即发》，刀尖上行走的革命者，为国舍身取义　　【王阿四】人力车夫王阿四，出自《十月围城》，钟汉良第三次为戏剃头，演绎草根人物的成长史　　【何平安】棠德（常德）小警察，出自《勇士之城》，贺龙旗下三杆枪之一，为守孤城壮烈牺牲　　3、现代组　　【于佑和】大公司CEO，出自海润“阳光三部曲”之终结篇《午夜阳光》，年少一诺，十年等待 　　【陆励成】投行精英，出自《最美的时光》，万年修得的终极男神　　【何以琛】成功律师，出自《何以笙箫默》，不愿将就，为爱七年守候　　#(彩虹) 电 影 2013年重返电影圈 2015年正式起航　　一、主要电影作品及部分成绩　　二、特别推荐：　　1、《火线追凶》系列数字电影：看老虎探长与歹徒斗智斗勇　　2、《斗爱》：粗犷的斗牛舞，别样的楚思南　　3、《逆转之日》《三人行》《赏金猎人》各种颠覆性角色任你选　　歌舞篇　　#(彩虹) 　　音乐 从OREA到乐作人生，小太阳变睿智熟男　　一、音乐作品列表　　1、十二张专辑　　2、十四首单曲　　3、三场演唱会　　二、音乐奖项记录：乐坛20年，24座音乐奖杯，横扫亚洲各大权威音乐颁奖礼　　三、音乐作品推荐　　1、乐作人生　　2、“视觉动物”时期　　3、soul man（流向巴黎）时期　　4、小太阳时期　　5、影视主题曲　　#(彩虹) 　　舞蹈 最高超的舞蹈是身体不动，灵魂可以跳舞　　一、钟汉良的舞蹈情结　　二、部分精彩舞蹈mv欣赏　　综艺篇　　一、极速前进（第一季） 　　钟家精神——“拼”出总冠军　　二、我去上学啦 　　呆萌少年的校园时光　　三、其他：快乐大本营、天天向上、年代秀、非常静距离，总有一款打动你　　才艺篇　　一、摄影展 我听到又一个梦想开花的声音　　1、摄影展介绍　　2、摄影集自序、可公开的摄影作品、文字　　二、文才 喜欢背古诗词、画抽象画、微博纠结140字的怪人　　1、微博　　2、序文：文字　　3、绘画：图片　　三、运动达人 滑冰潜水赛车骑马 网球棒球篮球乒乓球 　　风尚篇　　代言 八大国民代言 瞄准国民度，引领生活新风潮　　慈善 心系慈善二十年，慈善是一种习惯、一种信念 　　钟汉良效应篇　　#(彩虹) 　　钟汉良 腥风血雨的江湖传说　　1、打榜投票：钟汉良每每高居榜首　　2、宣传活动：人山人海，堪比春运　　#(彩虹) 钟汉良的粉丝 良民村里遍地油菜花　　1、钟汉良的粉丝　　2、精彩纷呈的粉丝作品　　（1）综合精品MV　　（2）历年钟吧MV大赛精品集合　　（3）落水文、面圣文　　（4）小剧场　　（5）诗词歌赋等　　下篇：北青榜样葵花向阳　　娱乐圈的“独角兽”：一场拔着自己头发的行走　　钟汉良的人生宣言　　一、“君子”钟汉良　　1、有匪君子，自强不息　　（1）评电影《亲恩情未了》　　（2）评《四大名捕》——追命，惜之又爱之　　2、有匪君子，厚德载物　　（1）眼睛里的风景：表里俱澄澈，肝胆皆冰雪　　（2）温和与善良：艺术家的特质　　（3）绅士与骑士：禅意的“淡”和孤傲的“勇”　　（4）真诚与宽容：听心灵唱歌，看灵魂起舞　　二、智者钟汉良　　1、“心”的高度就是目标的高度　　2、耕耘是开花的过程　　3、勇者与自己比较，胜者与自己为敌。　　4、我的优雅飞翔，是你永远也不懂的姿态　　5、要认真不要较真　　6、放空、“清零”，积聚能量　　三、雅士钟汉良　　1、渺小与宏大，参透生命方见“雅”　　2、君子气度，人格高贵方为“士”（仁者不忧，知者不惑，勇者不惧）　　3、“圆满光华不磨莹，挂在青天是我心”——钟汉良的人格之雅　　4、莫道风流难与共，千古高风有谁同——钟汉良的“孤傲”之雅　　5、“要看银山拍天浪，开窗放入大江来”——钟汉良旷达之雅　　四、仁人钟汉良　　备注：下篇内容为@一栗abc 所完成。
　　目录】　　上篇：从艺二十年面面观　　影视篇　　#(彩虹) 　　电视剧 收视霸主 国民男神　　一、主要作品及部分成绩列表　　1、转战内地后电视作品列表　　2、部分主演作品成绩总结　　二、影视奖项记录　　1、2012年金鹰奖——第一位获得国家级电视奖的港澳台演员　　2、2013年第一届电视剧导演工作委员会年度评选表彰唯一一个被提名最佳男主角的港台艺人　　3、2015年获首尔国际电视节“亚洲明星大赏”Asian Star Grand Prize　　4、其他奖项：　　（1）乐视影视盛典：半部时光蝉联最佳男主角　　（2）国剧盛典：七座金人成国剧风云人物　　（3）亚洲影响力东方盛典：2015亚洲最具影响力年度电视剧力量　　三、电视剧相关个人指数　　1、2012年天涯明月刀期间　　2、2013年末2014年初最美的时光和天龙八部期间　　3、2015年何以笙箫默期间　　四、作品典型及评价　　【主流正剧】　　1、《一触即发》——“谍战双子”成就“金鹰港台第一人”　　2、《十月围城》——真正的精品巨制、实在的业界良心之作　　3、《勇士之城》——军方背景的红色正剧 　　【古装武侠剧】　　1、《天涯明月刀》——收视逆天，带动武侠收视热潮　　2、《天龙八部》——英雄盛名岂容宵小磨灭　　3、《白手风云》——来内地的第一部戏　　【言情改编剧】 　　1、《来不及说我爱你》——遇上你，这样迟　　2、《最美的时光》——万年修得陆励成　　3、《何以琛萧默》——YOU ARE MY SUNSHINE　　五、经典角色及评价　　1、古代组　　【纳兰性德】清代大词人，出自尤xiaogang秘史系列之《康熙秘史》　　【顾惜朝】历经十年仍不褪色的最亮眼的反派，出自《逆水寒》　　【追命】六扇门捕快，出自《四大名捕会京师》　　【康熙】大清皇帝，出自ZJZ版《鹿鼎记》　　【傅红雪】孤独隐忍的侠客，出自《天涯明月刀》 　　【萧峰】金庸笔下一代大侠，出自新版《天龙八部》　　2、近代组　　【余其扬】第三代上海王，出自《上海王》，浪漫的忧伤的阿其　　【慕容沣】统治一方的青年军阀，出自《来不及说我爱你》，乱世中国仇家恨、爱而不得　　【杨慕初】留洋归国的医学博士，出自《一触即发》，从为家族复仇踏上保家卫国之路　　【杨慕次】侦缉处少校副官，出自《一触即发》，刀尖上行走的革命者，为国舍身取义　　【王阿四】人力车夫王阿四，出自《十月围城》，钟汉良第三次为戏剃头，演绎草根人物的成长史　　【何平安】棠德（常德）小警察，出自《勇士之城》，贺龙旗下三杆枪之一，为守孤城壮烈牺牲　　3、现代组　　【于佑和】大公司CEO，出自海润“阳光三部曲”之终结篇《午夜阳光》，年少一诺，十年等待 　　【陆励成】投行精英，出自《最美的时光》，万年修得的终极男神　　【何以琛】成功律师，出自《何以笙箫默》，不愿将就，为爱七年守候　　#(彩虹) 电 影 2013年重返电影圈 2015年正式起航　　一、主要电影作品及部分成绩　　二、特别推荐：　　1、《火线追凶》系列数字电影：看老虎探长与歹徒斗智斗勇　　2、《斗爱》：粗犷的斗牛舞，别样的楚思南　　3、《逆转之日》《三人行》《赏金猎人》各种颠覆性角色任你选　　歌舞篇　　#(彩虹) 　　音乐 从OREA到乐作人生，小太阳变睿智熟男　　一、音乐作品列表　　1、十二张专辑　　2、十四首单曲　　3、三场演唱会　　二、音乐奖项记录：乐坛20年，24座音乐奖杯，横扫亚洲各大权威音乐颁奖礼　　三、音乐作品推荐　　1、乐作人生　　2、“视觉动物”时期　　3、soul man（流向巴黎）时期　　4、小太阳时期　　5、影视主题曲　　#(彩虹) 　　舞蹈 最高超的舞蹈是身体不动，灵魂可以跳舞　　一、钟汉良的舞蹈情结　　二、部分精彩舞蹈mv欣赏　　综艺篇　　一、极速前进（第一季） 　　钟家精神——“拼”出总冠军　　二、我去上学啦 　　呆萌少年的校园时光　　三、其他：快乐大本营、天天向上、年代秀、非常静距离，总有一款打动你　　才艺篇　　一、摄影展 我听到又一个梦想开花的声音　　1、摄影展介绍　　2、摄影集自序、可公开的摄影作品、文字　　二、文才 喜欢背古诗词、画抽象画、微博纠结140字的怪人　　1、微博　　2、序文：文字　　3、绘画：图片　　三、运动达人 滑冰潜水赛车骑马 网球棒球篮球乒乓球 　　风尚篇　　代言 八大国民代言 瞄准国民度，引领生活新风潮　　慈善 心系慈善二十年，慈善是一种习惯、一种信念 　　钟汉良效应篇　　#(彩虹) 　　钟汉良 腥风血雨的江湖传说　　1、打榜投票：钟汉良每每高居榜首　　2、宣传活动：人山人海，堪比春运　　#(彩虹) 钟汉良的粉丝 良民村里遍地油菜花　　1、钟汉良的粉丝　　2、精彩纷呈的粉丝作品　　（1）综合精品MV　　（2）历年钟吧MV大赛精品集合　　（3）落水文、面圣文　　（4）小剧场　　（5）诗词歌赋等　　下篇：北青榜样葵花向阳　　娱乐圈的“独角兽”：一场拔着自己头发的行走　　钟汉良的人生宣言　　一、“君子”钟汉良　　1、有匪君子，自强不息　　（1）评电影《亲恩情未了》　　（2）评《四大名捕》——追命，惜之又爱之　　2、有匪君子，厚德载物　　（1）眼睛里的风景：表里俱澄澈，肝胆皆冰雪　　（2）温和与善良：艺术家的特质　　（3）绅士与骑士：禅意的“淡”和孤傲的“勇”　　（4）真诚与宽容：听心灵唱歌，看灵魂起舞　　二、智者钟汉良　　1、“心”的高度就是目标的高度　　2、耕耘是开花的过程　　3、勇者与自己比较，胜者与自己为敌。　　4、我的优雅飞翔，是你永远也不懂的姿态　　5、要认真不要较真　　6、放空、“清零”，积聚能量　　三、雅士钟汉良　　1、渺小与宏大，参透生命方见“雅”　　2、君子气度，人格高贵方为“士”（仁者不忧，知者不惑，勇者不惧）　　3、“圆满光华不磨莹，挂在青天是我心”——钟汉良的人格之雅　　4、莫道风流难与共，千古高风有谁同——钟汉良的“孤傲”之雅　　5、“要看银山拍天浪，开窗放入大江来”——钟汉良旷达之雅　　四、仁人钟汉良　　备注：下篇内容为@一栗abc 所完成。
　　目录】　　上篇：从艺二十年面面观　　影视篇　　#(彩虹) 　　电视剧 收视霸主 国民男神　　一、主要作品及部分成绩列表　　1、转战内地后电视作品列表　　2、部分主演作品成绩总结　　二、影视奖项记录　　1、2012年金鹰奖——第一位获得国家级电视奖的港澳台演员　　2、2013年第一届电视剧导演工作委员会年度评选表彰唯一一个被提名最佳男主角的港台艺人　　3、2015年获首尔国际电视节“亚洲明星大赏”Asian Star Grand Prize　　4、其他奖项：　　（1）乐视影视盛典：半部时光蝉联最佳男主角　　（2）国剧盛典：七座金人成国剧风云人物　　（3）亚洲影响力东方盛典：2015亚洲最具影响力年度电视剧力量　　三、电视剧相关个人指数　　1、2012年天涯明月刀期间　　2、2013年末2014年初最美的时光和天龙八部期间　　3、2015年何以笙箫默期间　　四、作品典型及评价　　【主流正剧】　　1、《一触即发》——“谍战双子”成就“金鹰港台第一人”　　2、《十月围城》——真正的精品巨制、实在的业界良心之作　　3、《勇士之城》——军方背景的红色正剧 　　【古装武侠剧】　　1、《天涯明月刀》——收视逆天，带动武侠收视热潮　　2、《天龙八部》——英雄盛名岂容宵小磨灭　　3、《白手风云》——来内地的第一部戏　　【言情改编剧】 　　1、《来不及说我爱你》——遇上你，这样迟　　2、《最美的时光》——万年修得陆励成　　3、《何以琛萧默》——YOU ARE MY SUNSHINE　　五、经典角色及评价　　1、古代组　　【纳兰性德】清代大词人，出自尤xiaogang秘史系列之《康熙秘史》　　【顾惜朝】历经十年仍不褪色的最亮眼的反派，出自《逆水寒》　　【追命】六扇门捕快，出自《四大名捕会京师》　　【康熙】大清皇帝，出自ZJZ版《鹿鼎记》　　【傅红雪】孤独隐忍的侠客，出自《天涯明月刀》 　　【萧峰】金庸笔下一代大侠，出自新版《天龙八部》　　2、近代组　　【余其扬】第三代上海王，出自《上海王》，浪漫的忧伤的阿其　　【慕容沣】统治一方的青年军阀，出自《来不及说我爱你》，乱世中国仇家恨、爱而不得　　【杨慕初】留洋归国的医学博士，出自《一触即发》，从为家族复仇踏上保家卫国之路　　【杨慕次】侦缉处少校副官，出自《一触即发》，刀尖上行走的革命者，为国舍身取义　　【王阿四】人力车夫王阿四，出自《十月围城》，钟汉良第三次为戏剃头，演绎草根人物的成长史　　【何平安】棠德（常德）小警察，出自《勇士之城》，贺龙旗下三杆枪之一，为守孤城壮烈牺牲　　3、现代组　　【于佑和】大公司CEO，出自海润“阳光三部曲”之终结篇《午夜阳光》，年少一诺，十年等待 　　【陆励成】投行精英，出自《最美的时光》，万年修得的终极男神　　【何以琛】成功律师，出自《何以笙箫默》，不愿将就，为爱七年守候　　#(彩虹) 电 影 2013年重返电影圈 2015年正式起航　　一、主要电影作品及部分成绩　　二、特别推荐：　　1、《火线追凶》系列数字电影：看老虎探长与歹徒斗智斗勇　　2、《斗爱》：粗犷的斗牛舞，别样的楚思南　　3、《逆转之日》《三人行》《赏金猎人》各种颠覆性角色任你选　　歌舞篇　　#(彩虹) 　　音乐 从OREA到乐作人生，小太阳变睿智熟男　　一、音乐作品列表　　1、十二张专辑　　2、十四首单曲　　3、三场演唱会　　二、音乐奖项记录：乐坛20年，24座音乐奖杯，横扫亚洲各大权威音乐颁奖礼　　三、音乐作品推荐　　1、乐作人生　　2、“视觉动物”时期　　3、soul man（流向巴黎）时期　　4、小太阳时期　　5、影视主题曲　　#(彩虹) 　　舞蹈 最高超的舞蹈是身体不动，灵魂可以跳舞　　一、钟汉良的舞蹈情结　　二、部分精彩舞蹈mv欣赏　　综艺篇　　一、极速前进（第一季） 　　钟家精神——“拼”出总冠军　　二、我去上学啦 　　呆萌少年的校园时光　　三、其他：快乐大本营、天天向上、年代秀、非常静距离，总有一款打动你　　才艺篇　　一、摄影展 我听到又一个梦想开花的声音　　1、摄影展介绍　　2、摄影集自序、可公开的摄影作品、文字　　二、文才 喜欢背古诗词、画抽象画、微博纠结140字的怪人　　1、微博　　2、序文：文字　　3、绘画：图片　　三、运动达人 滑冰潜水赛车骑马 网球棒球篮球乒乓球 　　风尚篇　　代言 八大国民代言 瞄准国民度，引领生活新风潮　　慈善 心系慈善二十年，慈善是一种习惯、一种信念 　　钟汉良效应篇　　#(彩虹) 　　钟汉良 腥风血雨的江湖传说　　1、打榜投票：钟汉良每每高居榜首　　2、宣传活动：人山人海，堪比春运　　#(彩虹) 钟汉良的粉丝 良民村里遍地油菜花　　1、钟汉良的粉丝　　2、精彩纷呈的粉丝作品　　（1）综合精品MV　　（2）历年钟吧MV大赛精品集合　　（3）落水文、面圣文　　（4）小剧场　　（5）诗词歌赋等　　下篇：北青榜样葵花向阳　　娱乐圈的“独角兽”：一场拔着自己头发的行走　　钟汉良的人生宣言　　一、“君子”钟汉良　　1、有匪君子，自强不息　　（1）评电影《亲恩情未了》　　（2）评《四大名捕》——追命，惜之又爱之　　2、有匪君子，厚德载物　　（1）眼睛里的风景：表里俱澄澈，肝胆皆冰雪　　（2）温和与善良：艺术家的特质　　（3）绅士与骑士：禅意的“淡”和孤傲的“勇”　　（4）真诚与宽容：听心灵唱歌，看灵魂起舞　　二、智者钟汉良　　1、“心”的高度就是目标的高度　　2、耕耘是开花的过程　　3、勇者与自己比较，胜者与自己为敌。　　4、我的优雅飞翔，是你永远也不懂的姿态　　5、要认真不要较真　　6、放空、“清零”，积聚能量　　三、雅士钟汉良　　1、渺小与宏大，参透生命方见“雅”　　2、君子气度，人格高贵方为“士”（仁者不忧，知者不惑，勇者不惧）　　3、“圆满光华不磨莹，挂在青天是我心”——钟汉良的人格之雅　　4、莫道风流难与共，千古高风有谁同——钟汉良的“孤傲”之雅　　5、“要看银山拍天浪，开窗放入大江来”——钟汉良旷达之雅　　四、仁人钟汉良　　备注：下篇内容为@一栗abc 所完成。
　　为人处世 赢在分寸　　情商低的人请看过来　　 06:41　　作者：晚睡　　来源：晚睡（wanshui01）　　http://url.cn/ZAdZi8　　转载请注明以上来源信息　　微博上看到一个关于男朋友情商低是种什么体验的吐槽大合集，最让我笑的有两个。　　一个是女朋友发烧了，给男友发短信：“发烧了……”结果对方回：“多喝热水被子捂紧。”女朋友又回：“39.2度。”男友惊叹：“牛逼啊。”啪，手机关了，注定不能愉快地聊天了。　　另外一个是两个人逛夜市，女朋友在小摊上看中一件小东西，老板报价30，女朋友问：“能便宜点吗？”老板不同意，女朋友讲价到20，“出来散步没带多少钱，就20。”老板刚要同意，男朋友在一边补充了一句：“我这还有钱啊。”女友怒目而视，气得东西也不买了。　　情商低的人，我家里也有一个。有一年体检，医生说怀疑我卵巢有囊肿，让进一步检查。我吓得半死，找老公商量：“医生说卵巢是两个，切除一边也没事。”他很认真地摇摇头，“既然长了两个就肯定都是有用的。”　　气得我快要飞起来，我说那句话明显是色厉内荏的自我安抚好吧，意思是就算真的中标了，损失也不大，他就应该顺着我的意思说：“是，没关系的，不要怕”之类的，安慰病人嘛，就算病人得了绝症也得装作若无其事，这不是常识吗？可他居然来反驳我，非要和我争辩一下人体科学理论——“论两个卵巢的重要作用。”　　幸亏后来再检查证明一切是虚惊一场，这对我俩都是好事，否则我真想把他和囊肿一起切掉了。这件事成为我调侃他的证据，他一贯的态度是断然否认，说自己没说过，估计也觉得丢人吧。　　那两个案例中的男人基本也和我老公犯的一样错误。　　女朋友发烧，给男朋友发短信，就是为了求得安慰，“宝贝，发烧了，肯定很难受吧，我这就去看你”诸如此类的话才是标准答案。　　“多喝热水被子捂紧”这种回答，虽然表面上看是挺正能量的，但还是差了一点层次，如何应对感冒作为一个成年人是常识问题，女孩并不会希望从男朋友那里得到常识，而是别人所给不了的那些情感上的抚慰。　　这个男朋友显然一直按照自己的思路在走，完全没有体会到女朋友的心情。当女友没有得到自己想要的答案，继续用“39.2度”引导他的时候，他本能的反应却是，“哇，这么高，真厉害啊。”他忘了自己的角色和对方的位置，纯粹是从技术角度上去理解。　　这样的恋爱关系太容易失败了，一次两次还能作为笑话说，三次五次绝对会怀疑，“你真的爱我吗？”　　而逛夜市的那个男友呢，更是好心办了坏事。女友说自己只有20元，明显是讲价的手段，他却启动了好男友程序“我这里有钱”。他是怕女朋友没钱买不起，他倒是没有忘记自己的角色，他忽视的是地点和人物关系——这并不是两个人之间的问题，表忠心也需要看场合。　　男人中情商低的多。一次吃饭，有一个男性朋友掏心置腹地对我和她老婆说：“我们男的吧，都不会转弯，你们想干什么就直接说，比如捡起地上的螺丝钉，或者把电视关了，千万不要让我们猜，猜到半夜也不一定能猜出来，结果你们还生气，我们还委屈。”　　对，他说中了问题的关键，不会转弯是情商低的人的主要特征。他们永远见山就是山，见水就是水，山水背后的阴晴离合，全都看不到。和他们聊天也特别累，别管你把什么样的球扔过来，他们都只管按照自己的想法把球扔过去。经常聊着聊着，就会发现完全不在一个频道上。　　情商低的人，自己也会苦恼，因为他们会发现别人总是不理解别人，而自己呢，总是要别人解释后，才能理解对方的想法。有时候，人家生气了，也不知道为什么生气，连讨好拍马屁都容易拍到马蹄子上。　　比如我以前呆过的单位曾经有这么一位仁兄，平时他是谨小慎微，谁都不愿意得罪，对领导更是专拣拜年的话来说，觉得领导不开心，那就是他犯错误。可无奈情商低，经常一句话就能把对方惹毛了。　　某天领导与民共乐，讲起自己当年的一次考试，记得是考英语吧，他上来就是一句：“哎呦，你还会英语呢。”不加语气，放在文字上，可能还觉得没什么，还可以理解成“领导你还会英语，真是才华横溢，英明神武”的褒奖，但加上略带轻薄的口吻，则变成了“看不出来你这个土包子还会说英语”的意思。　　领导一脸黑线，“你什么意思，觉得我连英语都不配会吗？”他连忙一番解释，我们也都不觉得他是那意思，可客观上的确给人这种感觉了。他讲话总是嘴是刘翔，脑子是史冬鹏，一旦赛跑起来脑子永远是万年老二。　　很多人都会有这样的经验吧，交朋友，谁都不愿意带着情商低的人玩，因为累心，不会说话，哪壶不开提哪壶。包容吧，自己不开心，不包容就得吵架，可是你又知道对方不坏，没坏心眼，狠不下心来责怪，搞得自己也很分裂。　　所谓情商，就是正确理解对方的情绪并作出正确回应的能力。　　情商高，是既可以用最适当的方式来表达自己的意愿，最大限度争取别人的理解和配合，也可以恰如其分地理解别人的处境，体会别人更深层次要表达的意愿。高情商更意味着健全的人格，成熟稳定的心态，需要时间来修炼，更需要一些技巧来学习。　　情商低的人请看过来，看过来，咱们就来谈一谈如何彻底扭转低情商的被动局面。　　从个人的经验来说有以下四个办法。　　一是降低自我的执念。　　情商低的人共有特征是永远沉浸在自我的逻辑中，按照个人的经验去处理理解问题，自我意识太强，就像一堵墙封住了通向别人心灵的道路。　　比如我和老公聊天，我说前半句，后半句还没说完呢，他就做出了断言，实际上要是听完后面，和他理解的完全不是一码事。所以，在人际关系中，要少去想“我就是这么认为的”，多考虑“他是怎么想的”，放下对自我的执念，才能更清楚地看到别人所要表达的东西。　　二是寻找到适当的榜样。　　有人说我情商高，愧不敢当，我也是从情商低的阶段挣扎过来的，从小也是有名的不会看脸色。但什么都需要学习，更需要适当的榜样。我庆幸一直以来遇到了很多高情商的人，再加上工作关系认识了各行各业的人，同样一句话，一件事情，多看看别人是怎么处理的，门道自然就看出来了。　　先是模仿，慢慢发现规律，总结经验，最后就变成了自己的东西了。不会，就要学，最怕的是自己不行，还觉得别人会说话是有心机，大忽悠，那就没救了。　　三是提高修养。　　情商高的人基本上也都是有修养的人，因为修养好，所以说话谨慎含蓄，办事稳妥周到，对自己不能理解的事情也都能保持宽容和理解。前几天有人在微博上问我，说自己为何总是愿意揭穿别人的矫情，不揭穿自己难受，揭穿了别人难受，也想改，改不掉，怎么办？　　其实这既是情商问题，也是修养问题。情商修炼到最后，终究会成为修养，不会讲话没关系，不讲伤人的话。看见别人与自己不同之处，如不能理解，也会一笑置之。　　四是了解自己在一段关系中的位置。　　这特别重要，你是男朋友就应该知道女朋友对你的期望和要求是什么，你是女朋友也应该了解男朋友的好恶，在儿媳妇的位置上也得知道婆婆最好敬而远之，不适合掏心窝，表演亲如母女，心里话要留着回家和亲妈说。　　这就好比你去当卧底，你首先要知道自己是什么身份，你的职责和任务是什么，你才能做到不穿帮。知道自己说什么做什么都要恪守自己的本分，就不会做出女朋友说自己烧到39度多，自己还觉得真牛逼的可笑事情了。　　举报 | 805楼 | 打赏 | 回复 | 评论　　作者：海阔天空tb7047 时间： 21:54:36　　钟汉良：“我曾经拍戏连助理都没有”　　日 13:44　　南都娱乐周刊　　63　　当下正在上映的电影《我的早更女友》里有一场戏，钟汉良穿着白色的结婚礼服，挽着穿着婚纱的周迅走向神父。如果到现在你都不知道钟汉良是谁，你就真的out了，这一年他连续在银幕上发力，不光挽到了周迅，也是韩寒导演处女作里的重要角色，之前钟汉良还被杜琪峰导演挑中成为银河映像演员阵容里的一枚“小鲜肉”。与观众对钟汉良的熟知度相比，他的粉丝数量之庞大的“红”在娱乐圈内盛名已久。有人表示想不通为什么他会拥有那么多叫他“小太阳”的粉丝，回顾他这两年的角色，不是“邋遢”、“硬汉”，就是“渣男”啊，一点也不暖！此次本刊就粉丝问题和钟汉良来了一次谈心，人红，也分为很多种，钟汉良属于哪一种，或许从中你能有所感受。　　采写_本刊记者 刘倩 录音整理 实习生_张瑨
　　钟汉良：“我曾经拍戏连助理都没有”　　日 13:44　　南都娱乐周刊　　63　　当下正在上映的电影《我的早更女友》里有一场戏，钟汉良穿着白色的结婚礼服，挽着穿着婚纱的周迅走向神父。如果到现在你都不知道钟汉良是谁，你就真的out了，这一年他连续在银幕上发力，不光挽到了周迅，也是韩寒导演处女作里的重要角色，之前钟汉良还被杜琪峰导演挑中成为银河映像演员阵容里的一枚“小鲜肉”。与观众对钟汉良的熟知度相比，他的粉丝数量之庞大的“红”在娱乐圈内盛名已久。有人表示想不通为什么他会拥有那么多叫他“小太阳”的粉丝，回顾他这两年的角色，不是“邋遢”、“硬汉”，就是“渣男”啊，一点也不暖！此次本刊就粉丝问题和钟汉良来了一次谈心，人红，也分为很多种，钟汉良属于哪一种，或许从中你能有所感受。　　采写_本刊记者 刘倩 录音整理 实习生_张瑨　　粉丝基础非常好的钟汉良展现后援团实力。　　钟汉良的微博回复和转发量十分惊人。　　参加《极速前进》让观众看到另外一面的钟汉良。　　红蜻蜓特约人物报道　　偶像的低调 粉丝的热情　　约钟汉良的专访约了有半年之久，从电影《闺蜜》到《后会无期》，再到如今的《我的早更女友》，钟汉良的档期一直很满，他的经纪人Alex告诉我：“和媒体的深度专访都不在近期的计划中，我们不想做过多的密集宣传，说得太多了。”你没听错，这样的回复是针对《南都娱乐》的封面人物邀约。上封面对很多明星都是一种诱惑力，往往也会成为艺人团队对接媒体平台的一种考核，钟汉良却是属于没有负面新闻面对媒体却有点往后退的艺人。他在上个月作为本刊的封面人物，也是和妹妹Jckie 一起出现，采访也并非来自他个人团队的邀约，而是通过那档真人秀节目组。　　钟汉良的团队面对采访需求是低调的，钟汉良粉丝的热情却始终让媒体对他低调不起来。半年前，在《闺蜜》的发布会上，钟汉良粉丝的尖叫声给我留下了深刻的印象，当天和他一起参加发布会的还有余文乐和吴建豪这两位帅哥，却“不幸”被淹没在钟汉良粉丝的热情中，只要钟汉良说一句话，粉丝们就会开始“暖场”。《后会无期》和《早更女友》的发布会现场也是如此，钟汉良在现场的人气高过韩寒、冯绍峰、陈柏霖、周迅、佟大为……他是全场最hot。 钟汉良粉丝们对偶像的这种支持也没有制造混乱，在三次发布会上，这些粉丝们都是有秩序的、不会乱挤、相互友好、等待时会有序排队，从他们的脸上，呈现出的是一种健康而非疯狂的颜色。　　你们为什么爱钟汉良？　　粉丝的爱不像是空穴来风，也不像是艺人方面雇来的“水军”，在这些粉丝中也不乏男性。我在微博发起了一条“你们为什么爱钟汉良”的调查，得到了上千条回复，其中有几个关键词被反复提及：“人生导师”、“正能量”、“人好”、“真诚”，粉丝们把对钟汉良的支持称为“落水”，不少粉丝表示自己喜欢钟汉良都是先从他饰演的角色开始的，并非是被其外貌或是网络上的话题曝光度引起兴趣，其中“没有绯闻”，也成为良民们津津乐道的缘由。香港出生，作为香港无线舞蹈艺员出道的钟汉良，第一次意识到自己有粉丝，是他出道两年后转战台湾当歌手出第一张专辑的时候，在取得不错势头之后唱片公司迅速给了他一个名号“小太阳”，顺势推出第二张暖暖专辑《在你身边》。说起来钟汉良的星途并不顺畅，在香港出道无凡响转向台湾当歌手，经过4年的歌手生涯转向影视界求突破，几乎都在配角中成长、稳定。十几年的配角生涯，粉丝不但没有减少，反而越来越多，在配角的世界中，钟汉良也渐渐跨过四十岁的门槛，人到中年。零绯闻终究也在他四十岁的前夕也被打破，去年年底，台媒报道钟汉良“已经‘隐婚’，连小孩都有了，老婆是其粉丝”。在与本刊的专访中，面对本刊记者对此事的求证，钟汉良的工作人员连连摆手，钟汉良倒是很大方地不否认也不默认地接话：“我觉得在私人生活那块我还是少说一点，我尽量不要打扰到我的粉丝，我应该带多一点正能量给他们，永远是小太阳。”　　听起来酸酸的，原来为人夫为人父在优质偶像这里也许还是一个禁地，也许正是因为钟汉良从未分享过感情生活，粉丝多的“红”也不足以让狗仔队去关注偷拍，他就这样要一直将安静的美男子做下去吧？　　走出专访室，一些“良民”已经在门口等待着和偶像打招呼，我好奇地留下来站在走廊的角落里想看看这位朋友会如何和粉丝互动，只见他和其他明星一样大方走过不做停留，但全程笑脸示人一摆手又像是邻家大哥照顾到每个人。突然间我意识到他在朝我摆手，他说：“谢谢，拜拜！”即使我已经站在很不显眼的角落里。钟汉良说他“想让每个人都开心”，所以会特别注意细节，体贴关照，不搞绯闻，分享正能量，多年如一。这大概就是为什么钟汉良粉丝多的原因吧，需要缘分和气场，也少不了艺人本身会珍惜和经营。就像钟汉良所说：“在芸芸众生的电视剧、电影里面，你能挑到一部有我的，看到了我，你还得喜欢这个戏，才会喜欢我，这个概率非常低，喜欢我之后，还想要去多了解我，继续关注我支持我，真的很不简单！”
　　《上海王》女主角袁立对钟汉良的评价　　“我想钟汉良扮演的“余其扬”是她的最爱。拍戏时我和钟汉良相处的时间最长，慢慢地也就熟了。他是个很乖、不太爱说话的人，但是很坚定，有原则。他慢悠悠的，给人的感觉很舒服，相处起来不累。 这孩子字写得好看。”　　《上海王》发行人华萍　　--他很绅士的，有修养 很幽默。上次一起飞机回来 觉得他是不错，有艺德　　--你们的每封信他都会看的；你们的礼物他都放在一个房间；这点我很佩服他；连湖南宣传的鲜花都带会北京了。　　--我们那次一起去唱歌 他一个劲在唱陈奕迅的歌 他说唱自己的 像在上班。他很可爱的。　　《玫瑰江湖》霍思燕　　生活中，他很低凋，不太爱讲话，应该属于内向的人吧！我演戏时也很少讲话，所以，是两个沉默的对手。呵呵！不过一起演对手戏，我感到特别的放松和容易投入。有的时候拍戏时，他也会突然俏皮的开玩笑，很可爱，难怪有这么多人爱呢！　　《来不及说我爱你》造型师　　演员之一，我们也是初次为他造型。刚知道慕容沣是由他扮演心中还曾有些疑虑，可能是工作关系我们拍电视剧的工作人员真的是没时间收看电视，只是会关注每一部戏的造型，可能会对每一个演员的表演不是太了解，在一起合作后才会知道，几个月下来他的演技真的让我刮目相看，没想到一个貌似内向的人演起戏来会有那么大的张力。个人素质又是那么高，这做为演员也是挺难得的。汉良是你们值得喜爱的演员！我们大家都给予他很高的评价。《来不及说我爱你》一定不会让大家失望。　　萧蔷　　出道十年。没有绯闻，没有炒作，没有长篇访问，永远充满魅力。优质男人。只喝白水，运动万能，有时间就回家陪爸妈，理想的职业是摄影师。阳光，绅士，低调。　　萧蔷：“他真是一个很妙的人，40℃的高温，大家都很烦躁，他也在流汗，可是还能在那里一二三四的跳舞，或者在看书，一本叫《纳兰性德》的书。”　　＜闪电星感动＞工作人员对小哇的评价:　　钟汉良应该是我真正接触的第一个明星，以前一直看他演戏，但是当看到真人的时候觉得他很帅．还记得我们去机场接他的时候他带顶货车帽，黑色围巾，灰色衣服，牛仔裤，白球鞋，打扮简洁，但这掩饰不住他的明星气质．　　他是一下飞机就去林顺捷家的，那个时候已经接近凌晨了，但他还是执意要去，而且还带着从香港买的热水壶给林顺捷，体贴和细心由此可见．　　和钟汉良在外面宣传是我们第一次外拍，所以大家都有些慌乱，但钟汉良永远配合我们，包括后来在雨中宣传，他也没有怨言．他是难得几个能给我印象那么深的明星，也许因为他是第一个来闪电星感动的明星，也许他就是值得我们去记住他　　《一触即发》演员刘大为对小哇的评价：　　大为说他一直记得曾丽珍导演说过，“在她的眼里没有大明星，只有大演员，所谓大演员就是非常认真，非常之敬业”。小哇就是这么一个大演员　　我记得曾经有一场在医院拍摄的戏，当时已经连续拍摄25个小时了，最后有一场哭戏，导演喊“卡”，可是小哇止不住眼泪，问其原因才知道说实在是太累了。　　《天龙八部》的演员贾青对小哇的评价：　　小哇是个很敬业的人，我先不评价乔峰，我就评价钟汉良，他是个超级敬业的人，我为什么这么说呢，就是我们收工了，还可能去聚聚呀，喝点小酒呀，吃个饭什么的，他属于一收工就回到房间里揣摩他角色的人，他是真心的在揣摩，并且在现场我从来没见过他用过手机，就像我们一般没有拍到的时候看下手机呀，短信呀，他是从来不在现场看手机。我有一次问过他，我说：“汉良哥，手机从来没见你拿过，我说你用手机么”他说用的。他在笑，他自己就在笑。我问他说在哪，不会在家吧。他真的就放在家。我说你不担心万一别人找你有事吗？他说真的找我有事，晚上回到房间我会回的。我说万一有急事，他说不会有什么急事的。我说那你有没有微信呀。没有，他不用微信，他用的手机是最古老原始的那种黑白屏诺基亚，就100块可以买的到的那种。他是个“奇人”你们知道么，真的！　　后来杀青后，贾青在微博上表现出对他的不舍：“你是我见过最敬业的演员，从来不在现场打电话玩手机，从不迟到，特别会为对手考虑，经常问我这样好不好，情绪可以吗?今天乔大哥你杀青了，还真不舍呢……叫了一部戏的姐夫and乔大哥，不知道接下来还习不习惯……”。　　-----------------------------
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　《上海王》女主角袁立对钟汉良的评价　　“我想钟汉良扮演的“余其扬”是她的最爱。拍戏时我和钟汉良相处的时间最长，慢慢地也就熟了。他是个很乖、不太爱说话的人，但是很坚定，有原则。他慢悠悠的，给人的感觉很舒服，相处起来不累。 这孩子字写得好看。”　　《上海王》发行人华萍　　--他很绅士的，有修养 很幽默。上次一起飞机回来 觉得他是不错，有艺德　　--你们的每封信他都会看的；你们的礼物他都放在一个房间；这点我很佩服他；连湖南宣传的鲜花都带会北京了。　　--我们那次一起去唱歌 他一个劲在唱陈奕迅的歌 他说唱自己的 像在上班。他很可爱的。　　《玫瑰江湖》霍思燕　　生活中，他很低凋，不太爱讲话，应该属于内向的人吧！我演戏时也很少讲话，所以，是两个沉默的对手。呵呵！不过一起演对手戏，我感到特别的放松和容易投入。有的时候拍戏时，他也会突然俏皮的开玩笑，很可爱，难怪有这么多人爱呢！　　《来不及说我爱你》造型师　　演员之一，我们也是初次为他造型。刚知道慕容沣是由他扮演心中还曾有些疑虑，可能是工作关系我们拍电视剧的工作人员真的是没时间收看电视，只是会关注每一部戏的造型，可能会对每一个演员的表演不是太了解，在一起合作后才会知道，几个月下来他的演技真的让我刮目相看，没想到一个貌似内向的人演起戏来会有那么大的张力。个人素质又是那么高，这做为演员也是挺难得的。汉良是你们值得喜爱的演员！我们大家都给予他很高的评价。《来不及说我爱你》一定不会让大家失望。　　萧蔷　　出道十年。没有绯闻，没有炒作，没有长篇访问，永远充满魅力。优质男人。只喝白水，运动万能，有时间就回家陪爸妈，理想的职业是摄影师。阳光，绅士，低调。　　萧蔷：“他真是一个很妙的人，40℃的高温，大家都很烦躁，他也在流汗，可是还能在那里一二三四的跳舞，或者在看书，一本叫《纳兰性德》的书。”　　＜闪电星感动＞工作人员对小哇的评价:　　钟汉良应该是我真正接触的第一个明星，以前一直看他演戏，但是当看到真人的时候觉得他很帅．还记得我们去机场接他的时候他带顶货车帽，黑色围巾，灰色衣服，牛仔裤，白球鞋，打扮简洁，但这掩饰不住他的明星气质．　　他是一下飞机就去林顺捷家的，那个时候已经接近凌晨了，但他还是执意要去，而且还带着从香港买的热水壶给林顺捷，体贴和细心由此可见．　　和钟汉良在外面宣传是我们第一次外拍，所以大家都有些慌乱，但钟汉良永远配合我们，包括后来在雨中宣传，他也没有怨言．他是难得几个能给我印象那么深的明星，也许因为他是第一个来闪电星感动的明星，也许他就是值得我们去记住他　　《一触即发》演员刘大为对小哇的评价：　　大为说他一直记得曾丽珍导演说过，“在她的眼里没有大明星，只有大演员，所谓大演员就是非常认真，非常之敬业”。小哇就是这么一个大演员　　我记得曾经有一场在医院拍摄的戏，当时已经连续拍摄25个小时了，最后有一场哭戏，导演喊“卡”，可是小哇止不住眼泪，问其原因才知道说实在是太累了。　　《天龙八部》的演员贾青对小哇的评价：　　小哇是个很敬业的人，我先不评价乔峰，我就评价钟汉良，他是个超级敬业的人，我为什么这么说呢，就是我们收工了，还可能去聚聚呀，喝点小酒呀，吃个饭什么的，他属于一收工就回到房间里揣摩他角色的人，他是真心的在揣摩，并且在现场我从来没见过他用过手机，就像我们一般没有拍到的时候看下手机呀，短信呀，他是从来不在现场看手机。我有一次问过他，我说：“汉良哥，手机从来没见你拿过，我说你用手机么”他说用的。他在笑，他自己就在笑。我问他说在哪，不会在家吧。他真的就放在家。我说你不担心万一别人找你有事吗？他说真的找我有事，晚上回到房间我会回的。我说万一有急事，他说不会有什么急事的。我说那你有没有微信呀。没有，他不用微信，他用的手机是最古老原始的那种黑白屏诺基亚，就100块可以买的到的那种。他是个“奇人”你们知道么，真的！　　后来杀青后，贾青在微博上表现出对他的不舍：“你是我见过最敬业的演员，从来不在现场打电话玩手机，从不迟到，特别会为对手考虑，经常问我这样好不好，情绪可以吗?今天乔大哥你杀青了，还真不舍呢……叫了一部戏的姐夫and乔大哥，不知道接下来还习不习惯……”。　　-----------------------------
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　《上海王》女主角袁立对钟汉良的评价　　“我想钟汉良扮演的“余其扬”是她的最爱。拍戏时我和钟汉良相处的时间最长，慢慢地也就熟了。他是个很乖、不太爱说话的人，但是很坚定，有原则。他慢悠悠的，给人的感觉很舒服，相处起来不累。 这孩子字写得好看。”　　《上海王》发行人华萍　　--他很绅士的，有修养 很幽默。上次一起飞机回来 觉得他是不错，有艺德　　--你们的每封信他都会看的；你们的礼物他都放在一个房间；这点我很佩服他；连湖南宣传的鲜花都带会北京了。　　--我们那次一起去唱歌 他一个劲在唱陈奕迅的歌 他说唱自己的 像在上班。他很可爱的。　　《玫瑰江湖》霍思燕　　生活中，他很低凋，不太爱讲话，应该属于内向的人吧！我演戏时也很少讲话，所以，是两个沉默的对手。呵呵！不过一起演对手戏，我感到特别的放松和容易投入。有的时候拍戏时，他也会突然俏皮的开玩笑，很可爱，难怪有这么多人爱呢！　　《来不及说我爱你》造型师　　演员之一，我们也是初次为他造型。刚知道慕容沣是由他扮演心中还曾有些疑虑，可能是工作关系我们拍电视剧的工作人员真的是没时间收看电视，只是会关注每一部戏的造型，可能会对每一个演员的表演不是太了解，在一起合作后才会知道，几个月下来他的演技真的让我刮目相看，没想到一个貌似内向的人演起戏来会有那么大的张力。个人素质又是那么高，这做为演员也是挺难得的。汉良是你们值得喜爱的演员！我们大家都给予他很高的评价。《来不及说我爱你》一定不会让大家失望。　　萧蔷　　出道十年。没有绯闻，没有炒作，没有长篇访问，永远充满魅力。优质男人。只喝白水，运动万能，有时间就回家陪爸妈，理想的职业是摄影师。阳光，绅士，低调。　　萧蔷：“他真是一个很妙的人，40℃的高温，大家都很烦躁，他也在流汗，可是还能在那里一二三四的跳舞，或者在看书，一本叫《纳兰性德》的书。”　　＜闪电星感动＞工作人员对小哇的评价:　　钟汉良应该是我真正接触的第一个明星，以前一直看他演戏，但是当看到真人的时候觉得他很帅．还记得我们去机场接他的时候他带顶货车帽，黑色围巾，灰色衣服，牛仔裤，白球鞋，打扮简洁，但这掩饰不住他的明星气质．　　他是一下飞机就去林顺捷家的，那个时候已经接近凌晨了，但他还是执意要去，而且还带着从香港买的热水壶给林顺捷，体贴和细心由此可见．　　和钟汉良在外面宣传是我们第一次外拍，所以大家都有些慌乱，但钟汉良永远配合我们，包括后来在雨中宣传，他也没有怨言．他是难得几个能给我印象那么深的明星，也许因为他是第一个来闪电星感动的明星，也许他就是值得我们去记住他　　《一触即发》演员刘大为对小哇的评价：　　大为说他一直记得曾丽珍导演说过，“在她的眼里没有大明星，只有大演员，所谓大演员就是非常认真，非常之敬业”。小哇就是这么一个大演员　　我记得曾经有一场在医院拍摄的戏，当时已经连续拍摄25个小时了，最后有一场哭戏，导演喊“卡”，可是小哇止不住眼泪，问其原因才知道说实在是太累了。　　《天龙八部》的演员贾青对小哇的评价：　　小哇是个很敬业的人，我先不评价乔峰，我就评价钟汉良，他是个超级敬业的人，我为什么这么说呢，就是我们收工了，还可能去聚聚呀，喝点小酒呀，吃个饭什么的，他属于一收工就回到房间里揣摩他角色的人，他是真心的在揣摩，并且在现场我从来没见过他用过手机，就像我们一般没有拍到的时候看下手机呀，短信呀，他是从来不在现场看手机。我有一次问过他，我说：“汉良哥，手机从来没见你拿过，我说你用手机么”他说用的。他在笑，他自己就在笑。我问他说在哪，不会在家吧。他真的就放在家。我说你不担心万一别人找你有事吗？他说真的找我有事，晚上回到房间我会回的。我说万一有急事，他说不会有什么急事的。我说那你有没有微信呀。没有，他不用微信，他用的手机是最古老原始的那种黑白屏诺基亚，就100块可以买的到的那种。他是个“奇人”你们知道么，真的！　　后来杀青后，贾青在微博上表现出对他的不舍：“你是我见过最敬业的演员，从来不在现场打电话玩手机，从不迟到，特别会为对手考虑，经常问我这样好不好，情绪可以吗?今天乔大哥你杀青了，还真不舍呢……叫了一部戏的姐夫and乔大哥，不知道接下来还习不习惯……”。　　-----------------------------
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　钟汉良拍青春片《沙漏》 他想证明给一万个人看　　人民网日 09:15　　原标题：以后请叫钟汉良“哇导”　　钟汉良的粉丝们请注意，你们家“小哇”（钟汉良昵称）当导演了！昨天，钟汉良以导演的身份首次出席了电影《沙漏》发布会，还隆重介绍了他请来的监制——老朋友韩寒。　　苏有朋执导了改编自饶雪漫同名小说的《左耳》，还因此提名金马奖最佳新导演。如今，饶雪漫的另一部著名青春小说《沙漏》也将拍成电影，饶雪漫本人亲自出任编剧，又是超人气偶像钟汉良第一次转型当导演，粉丝关注度极高。　　“喜欢冒险，也是自己的基因使然，成为导演是我的第一次，但更好的是，我这一次可以和雪漫姐、韩寒一起经历。”钟汉良分享首当导演的感想，“记得我在《后会无期》里说了一句台词——有时候很想证明给一万个人看，但到头来你知道有一个明白你的人就足够了。我们这次一定可以证明给一万个人看，让我们一起努力吧。”　　原著作者兼影片编剧饶雪漫很看好钟汉良，已经改口叫“哇导”，“每次跟小哇沟通，都发现他对我的小说非常了解。包括我们聊剧本，他也让我非常惊讶，会跟我讨论非常非常细的东西。所以我特别放心，哇导真的没问题。”　　钟汉良和韩寒相识，是因为韩寒导演处女作《后会无期》。再次合作，他很开心，“韩寒的第一次我有参与，我的第一次他也来参与，我们是后会有期。”　　小说《沙漏》讲的是两位17岁姑娘的情感经历，用时下热门词汇来形容，这绝对是一部“少女心”十足的电影，而钟汉良和韩寒，都是“叔叔”级了。但他们不担心这问题，“哇导”说，他其实也很有“少女心”。更懂“少女心”的似乎是监制韩寒，发布会现场，被问“女生问‘你在干嘛’是什么意思”，韩寒很了解地回答：“第一层就是比较喜欢你嘛，关心一下，大意就是说‘我有点想你’。第二层意思就是‘你跟谁在一块’。”果然是异性缘不错的男作家啊，姑娘们，你们说是不是？
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