萝卜是我们生活中非常重要的一种蔬菜，其营养价值非常丰富。萝卜做成的美食多种多样，深受吃货的喜爱，而小编最爱的就非萝卜泡菜莫属啦。在生活中，萝卜无疑是受人们欢迎和喜爱的，那做梦梦见萝卜是不是也令人高兴呢？梦到萝卜的小伙伴，不要独自纠结猜测啦，以下是起名网小编整理的梦见萝卜解梦，欢迎阅读，跟多周公解梦相关内容，请关注起名网。
周公解梦梦见萝卜
下面是小编整理的梦见萝卜解梦，做梦梦到萝卜的朋友欢迎阅读哦。
不同情境梦见萝卜解梦
1、梦见萝卜：预示爱情运势逐渐上升，会拥有甜蜜的恋情。
2、梦见白萝卜：是祥瑞之兆，表示梦者会有和睦温馨的家庭。
3、梦见吃白萝卜：表示收入丰厚，生活舒适。
4、梦见胡萝卜：预示梦者将会兴旺发达，健康快乐。
5、梦见种萝卜：预示梦者近期将心情忧虑，情绪比较消极。
6、梦到别人送萝卜：预示梦者有快乐的事发生。
7、梦见种胡萝卜：表示梦者近期目标不明确，找不到做事的好（梦见萝卜）方法，建议给自己放个假，放松一下心情。
8、梦见吃生萝卜：预示可能你家里要来客人。
9、梦见做萝卜菜：预示梦者可能会受穷挨饿，或家里会有人生病。
10、梦见卖萝卜：预示工作将受挫折，有被解聘的危险。
11、梦见买萝卜：预示家里会来贵客，要花不少精力、钱财招待，需要提前有所准备。
12、梦见吃萝卜干：是吉兆，暗示梦者会结交好友。
13、梦见萝卜在长大：预示梦者未来将前程似锦，只要努力，就一定会有大收获。
不同人群梦见萝卜解梦
1、求职者梦见萝卜：暗示成功几率较高，对热门职位的竞争力增强。
2、职员梦见萝卜：表示财运不佳。
3、男人梦见吃萝卜：预示将要结交挚友，生活舒适，经济宽裕。如果还没结婚，预示可能会娶一个悍妇。
4、女人梦见吃萝卜：已经结婚的女人，预示将要怀孕。没结婚的女人，预示可能婚后要受穷，丈夫贫困。
5、病人梦见吃萝卜：是吉兆，预示病情将会痊愈。
6、未婚男女梦见吃萝卜干：预示梦者的感情会很不顺利。
7、学生梦见吃萝卜干：暗示近期考试成绩不佳，要多努力。
8、女人梦见白萝卜：表示梦者不久后会怀孕。
9、女人梦见吃白萝卜：运气不佳，诸事不如意，要避免与人发生纠纷。
10、单身人士梦见吃白萝卜：预示梦者有暗恋者出现，要留意周围投来的电波。
11、体力劳动者梦见吃白萝卜：表示体质有偏弱的倾向，肠胃消化功能不佳，饮食上易消化的流质较为合适。
12、学生梦见吃胡萝卜：暗示考试会很顺利，并取得好成绩。
13、年轻女性梦见自己吃胡萝卜：暗示梦者快要结婚了，婚后将会生一个活泼可爱的女孩。
14、已婚女性梦见吃萝卜：预示不久后会怀孕，且可能生女儿;孕妇做此梦也有同样的预兆。
15、考生梦见种萝卜：暗示梦者考试成绩好，学习积极性会提高。
16、单身的人梦见种萝卜：爱情比较坎坷，总的来说会先苦后甘。
17、小孩儿梦见种萝卜：运气亨通，洋洋得意，但防得意忘形，太松懈傲慢会有烦恼，小心受骗，提防火灾。
18、女性梦见别人送萝卜：暗示近期会出远门，最好全家人同行。
19、老人梦见种胡萝卜：预示身体将会非常健康。
20、男人梦见切萝卜：预示会交到好友，并受此好友的帮助。
21、已婚女人梦见切萝卜：表示不久后会怀孕，要做好备孕准备。
22、未婚男子梦见切萝：暗示梦者将来会娶一个泼妇。
23、未婚女子梦见切萝卜：表示将来嫁给穷丈夫的可能性非常大。
24、病人梦见切萝卜：预示病情将会好转直至康复。
25、孕妇梦见萝卜：将来会生儿子。
26、孕妇梦见白萝卜：生儿子的预兆。
27、孕妇梦见家里有很多白萝卜：预示着你的压力很大，建议你要保持轻松、愉悦的心情，对日后宝宝的健康出生是很有好处的。
28、孕妇梦见胡萝卜：预示可以顺利渡过孕期，生出健康的宝宝。
29、孕妇梦见大萝卜：多是预示会生下很健康、强壮的宝宝。
30、孕妇梦见吃萝卜：预示着日后会生下女儿，而且生活上会很幸福、富有，是吉兆。
31、孕妇梦见吃白萝卜：预示着日后会生下男孩子，宝宝也会很健康、茁壮的成长。
32、孕妇梦见吃红萝卜：预示着你和腹中的宝宝都很健康，日后会生下富贵、身份显赫的孩子，是祥兆。
33、孕妇梦见吃辛辣的萝卜：预示着近期你会遇到刁钻的人，或者会和他人有口舌之争，建议你在遇到这类人的时候要远离，避免给自己和宝宝带来不利，是不祥之兆。
34、孕妇梦见吃清脆的萝卜：预示着不久之后会顺利生产，而且还会生下活泼伶俐的宝宝，是吉兆。
35、孕妇梦见小孩吃萝卜：预示着腹中的宝宝发育的很健康、稳定，而且日后会生活的富足有余，建议你不要太过担心。
36、孕妇梦见吃萝卜牙出血：预示着近期的运势不佳，可能会有重大意外的发生，建议你凡事都要谨慎为好，尽量避免去人多的地方，谨防流产的发生。
37、孕妇梦见吃好多萝卜：预示着你最近的运势很好，会获得意外的收获，是祥兆。
38、孕妇梦见切萝卜：说明宝宝健康、正常发育。
39、孕妇梦见切白萝卜：预示着你日后会生下一个很健康、聪明的宝宝，会有好运长期伴随，是吉兆。
40、孕妇梦见种白萝卜：预示着你在工作或生活上都会获得收获，而且日后生男孩子的几率很大。
梦见萝卜心理学解释
人们常说日有所思夜有所梦，而梦见萝卜其实也和心理学有着莫大的关系，下面是小编整理的梦见萝卜的心理学解释。
在生活中，萝卜是人们经常享用的蔬菜，不算珍贵，但其营养丰富，是人们健康的必需品，冬天吃萝卜尤其好。在民间，萝卜方言又叫做&菜头&，意为彩头，是吉祥的寓意。在生活中，萝卜有着吉祥、好兆头的寓意。
心理学分析：在生活中，萝卜表示良好的友谊及婚姻，是吉祥的象征，而做梦梦见萝卜，从心理学角度看，是人们对美好生活的向往，从内心深处希望自己万事顺意，由衷的希望自己能够有一个美满的家庭和富裕的生活。
梦境解说：本人昨晚做梦梦见家里屋后有好多又大又粗的白萝卜，一个老头拿走一个，还剩好多，这是有什么寓意吗？
心理学分析：从心理学角度分析，你这个梦境说明你性格比较多疑，你梦见别人拿走了你的萝卜，说明在生活中你是比较介意自（梦见萝卜）己的东西被别人侵占www.yw11.com的，建议你放平心态，心胸宽广一点，届时，你所看到的世界或许会更美好。
梦见萝卜宜忌：
宜：宜看言情小说、喝咖啡、跑步、看电影。
忌：忌爬山、游泳、八卦他人、旅游。
梦见萝卜相关解梦
上面，小编为大家整理了梦见萝卜解梦和心理学分析，接下来，我们看看梦见萝卜的相关解梦。
梦见拔萝卜
1、梦见拔萝卜：暗示梦者生活会很幸福。
2、女人梦见拔萝卜：会怀孕，并生一个女孩。
3、孕妇梦见拔白萝卜：是吉兆，生儿子的可能性非常大。
4、梦见拔红萝卜：暗示梦者近期做起任何事时都游刃有余，与他人沟通及交流也会很顺畅。
5、男人梦见拔红萝卜：暗示近期异性缘会比较好，受身边女性的欢迎。
6、女人梦见拔红萝卜：预示梦者近期在朋友圈比较有话语权。
7、孕妇梦见拔红萝卜：胎儿及梦者身体素质都不错，但要注意多补充营养。
梦见偷萝卜
1、梦见偷白萝卜：桃花运看涨，会邂逅爱情。
2、男人梦见偷白萝卜：暗示近期将丰衣足食，财运不错。
3、女人梦见偷白萝卜：表示梦者要多放些精力在家庭上，不好顾此失彼。
4、孕妇梦见偷白萝卜：暗示财运有点低沉，不适宜逛商场，容易破财。
梦见萝卜地
1、梦见萝卜地：暗示梦者多关心家人和自己的健康，做好疾病的预防。
2、男人梦见萝卜地：暗示近段时间团队精神非常强，能与同事和睦相处。
3、女人梦见萝卜地：暗示近段时间工作压力较大。
4、孕妇梦见萝卜地：表示梦者近期想法比较多，有消（梦见萝卜）极的倾向。
5、梦见吃炒胡萝卜：表示梦者事业会成功，是吉兆。
梦见萝卜实梦解梦
梦见萝卜梦境描述一：
梦见生了一个白萝卜。我已经结婚了，但还没怀孕，虽然大部分的人说梦见萝卜一般都是预示着不久会怀孕，可是我梦见在梦里我怀孕了生出的是一个白萝卜，求解。
解梦：这个梦表示你会生个大白胖娃娃，恭喜恭喜。
梦见萝卜梦境描述二：
梦到红皮萝卜，做梦梦到在一个很大的园子里，树上挂着红皮萝卜，地里的水萝卜都露在地表，我却一个都没摘。这是什么征兆。
解梦：你还没结婚吧？这个梦表示你今年结婚的可能性非常大哦。
梦见萝卜梦境描述三：
梦见和大学同学一起去小餐馆，然后我点菜我看见了萝卜苗，我和同学说点这个，然后她好像听错了喊：&老板来两个萝卜！&我说你搞错了是萝卜苗，就是那个萝卜菜了（没有长出萝卜的嫩苗），然后我就醒了，高人指点下，不是萝卜哦是没长萝卜的苗，就是只有嫩嫩的叶子的。
解梦：这个梦表示你近期会有不必要的花费哦，且花费数额比较大。
梦见萝卜梦境描述四：
梦见猴子吃胡萝卜，做梦梦见一只猴子在树上吃胡萝卜，但是那个胡萝卜是我朋友奶奶特地让人做的一个反正金贵的萝卜。（梦里朋友的奶奶好像喜欢打牌，所以胡牌胡牌，让人做了个很金贵的萝卜，但是梦里是有两盒胡萝卜，但是猴子吃了那个金贵的胡萝卜。）
解梦：这个梦表示你近期要走偏财运啊，而且运势非常旺，赶紧做一些投资吧，会很赚钱的。
梦见萝卜梦境描述五：
梦见树上结胡萝卜。在一条陌生的乡间小路走，看到路边树上结的都是和胡萝卜一样的东西，问当地人，说这叫&青果&。孩子吃了一个，却是我感（梦见萝卜）觉到味道和胡萝卜一样。除了根部有一点区别外，其他一模一样。当地人指给我看真正的胡萝卜，这胡萝卜颜色比&青果&淡一点点。这梦意味着什么？
解梦：梦由心中生，味觉也骗了你，按照民间说法，应该是比较健康的表现。
梦见萝卜梦境描述六：
我的女情人说她梦见我去世的爸爸在拔萝卜，有像是萝卜栽子，个头很大 ，拔了很多，然后我爸爸自己在石头上磕开一个坐在那里吃，没有给别人。请高人帮忙解解，这个梦是怎么回事呢？
解梦：表示你睡眠不好，可以吃点对睡眠有帮助的食物吧，保持乐观积极向上的心态，祝您开心每一天。
梦见萝卜梦境描述七：
请帮我解梦好吗，梦见切两碗萝卜后面一节坏的扔了每碗上面加三瓣桔子，堂妹拿碗红白萝卜段，一起要忌拜坟墓。
解梦：此梦表示你近期压力比较大啊，放松心情，没有关系的。
梦见萝卜梦境描述八：
梦见一伙人去偷土豆和胡萝卜，到了地里他们拔胡萝卜，我一个人去偷土豆挖了很深才看见是墓地，吓的我就跑。跑了一想不对怕墓主人怪罪，有跑回去把挖开的给人家填上。嘴里还说年轻人不懂事不要怪罪。
解梦：梦里的偷不是真偷，是你跟着参与了什么事，你偷土豆是你对一种收获的判断，把坟给挖开了是你有机会获得权力。
梦见萝卜梦境描述九：
我梦见拔萝卜，你能从心理学角度分析下吗？梦里面，在我家的房子后面有一块儿菜地，种的不全是萝卜，不过有几颗萝卜，别的植物不清楚是什么。然后村子里面很缺菜，就陆续的有人来买萝卜，然后我就带着一个男孩儿去拔，当时的心情是很心疼，他就伸手要去拔一颗，我说还没长大呢，又看到一个除了叶子萝卜也露出来的，看样子是大萝卜，就也不是很愿意的拔了给他，后来是家里面的日历上慢慢的都写上了谁谁买了多少萝卜，有个数字是24，梦里面就可骄傲又可心疼了，觉得骄傲来源于一种新奇感，我家萝卜怎么怎么样都拔不完呢，生长的真快，不过整个过程心理不怎么舒服，就好像是某个人非让我这么做，可是本身不是很想给它拔下来。
解梦：从您的梦境来来看，您的心里可能有自己很以此为傲但又不想跟别人分享的东西。建议还是要大度点，说不定人际关系也会变得更好哦。
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将梦见萝卜，做梦梦见萝卜是什么意思:
文章梦见萝卜，梦到萝卜
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width=&200&&&/figure&图片：圣约翰教堂&/p&&br&&br&&p&就在十几天前，另一场灾难发生在了里士满一个破碎的美国家庭中，也摧毁了这个新生的家庭。伊丽莎白·阿诺德·坡曾经在里士满剧院演出过，她是一名戏剧演员。而就在里士满剧院被大火摧毁前，这个年轻的母亲死于肺结核，留下三个年幼的子女。在这三个孤儿中，排行第二的就是埃德加·坡，直到他被约翰·拜伦收养，名字才改为埃德加·爱伦·坡。&/p&&br&&br&&p&埃德加·爱伦·坡出生于1809年1月的波士顿，也就是美国独立战争导火索“波士顿倾茶事件”的发生地。如今的波士顿已经成为了美国最古老的城市之一，也是哈佛大学、麻省理工、东北大学等诸多高校所在地。爱伦·坡的父亲大卫·坡是剧院的演员，祖父是一位纺车制造商，曾经参加过美国独立战争，曾祖父则是爱尔兰的一位佃农。大卫·坡于1805年同剧院的另一位演员伊丽莎白·阿诺德结合，并在1807年拥有了坡家的第一个孩子威廉·亨利。这个时代的戏剧演员生活困顿，需要不停地在各地巡演，过着风雨飘摇的日子。日，大卫·坡最后一次在纽约公开演出《可悲的蠢事》，在遭遇到大量的批评后，便彻底失去了确切的消息。据说他在1810年10月去世，这一消息无法再考证了。从演员的角度来说，伊丽莎白·阿诺德的演技和敬业程度要好过大卫·坡太多。祸不单行，伊丽莎白·埃德加·坡的身体每况愈下，她将大儿子威廉·亨利交给大卫·坡的父亲照顾，自己则到处巡演，随后生下来小女儿罗莎莉。日之后，她便无法再演出了，在日，也就是里士满剧院大火前的两周，她在贫病交加中去世。&/p&&br&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-96e2f237b6cffc39e42dba2_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&165& class=&content_image& width=&220&&&/figure&图片：埃德加·爱伦·坡出生地纪念碑&/p&&br&&br&&p&此时的埃德加不到3岁，就已经成为了孤儿。他的养父约翰·爱伦是一位地地道道的商人，出生在苏格兰，十几岁时来到里士满寄居于叔父威廉·高尔特家中，之后同美国姑娘弗朗西斯·基林·瓦伦丁结合。约翰·爱伦受过教育也通晓人情，不过他同样也粗暴、酗酒，同时十分好色，在一生中至少有两个私生子。爱伦夫妇当时没有子女，在得知坡家的遭遇后，决定领养埃德加·坡。此后，埃德加·坡便改名为埃德加·爱伦·坡。不过爱伦·坡并不是爱伦夫妇的养子，他只是寄养在爱伦家，没有相应的养子的名分。&/p&&br&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dc1dd79acd31afbb36995fc_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&360&&&/figure&图片：爱伦·坡寄养在爱伦家时睡的儿童床&/p&&br&&br&&h2&&b&求学&/b&&/h2&&p&尽管遭遇了种种的不幸，爱伦·坡依然显示出自己的聪明伶俐，他在里士满读书时，老师威廉·尤因就很喜欢这个学生。1815年，约翰·爱伦决定前往英国开办商行分店，他带上了妻子和爱伦·坡。爱伦·坡在伦敦以北的一个寄宿学校继续读书。校长约翰·博兰斯比对他的印象也很好，爱伦·坡在日后所写的小说《威廉·威尔逊》中叶提到了他的校长博兰斯比。这段时光是爱伦·坡一生中少有的无忧无虑的日子。&/p&&br&&br&&p&此时的爱伦家却遭遇着困境，先是约翰·爱伦的妻子弗朗西斯患上重病，而拿破仑在欧洲发动的战争也影响了商行的贸易。最终约翰·爱伦不得不放弃了在伦敦开办企业的计划，于1820年初回到了美国。五年的英国生活之后，爱伦·坡又回到了里士满，此时他已经11岁了。&/p&&br&&br&&p&里士满是美国南部弗吉尼亚州首府，也是日后的美国南北战争中南方联盟的首都。里士满居住最多的是英国人，这里的人都认为自己颇具涵养且尊贵，如同英国绅士一般。这从日后的南北战争中可以看出，南方人普遍认为自己比北方佬更有涵养。值得一提的是，南北战争中的重要人物总统林肯，只比埃德加·爱伦·坡晚一个月出生。林肯出生的那一天，欧洲也诞生了另一位杰出的人物，英国生物学家，进化论的奠基人查尔斯·罗伯特·达尔文。&/p&&br&&br&&p&在回到里士满之后，爱伦一家终于迎来了一次转机，变得富有起来。1825年，约翰·爱伦的叔父威廉·高尔特去世，约翰·爱伦继承了他的遗产变身富翁。在这之前爱伦家的经济一直很拮据，而在此之后，爱伦·坡已经能够进入到当地最好的学校了。在这之后，爱伦·坡开始了自己的大学生涯，他被送往弗吉尼亚大学。弗吉尼亚大学是1819年由美国第三任总统托马斯·杰斐逊创建的非教会大学，也是著名的常春藤八校之一。由于当时的美国缺乏建筑师，杰斐逊总统按照欧洲样式亲自设计了大学里的各式建筑。&/p&&br&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ffee97fb1a45_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&178& class=&content_image& width=&250&&&/figure&图片：里士满议会大厦，由杰斐逊总统设计&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-45a20b6a060b459c5bcf_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&215& class=&content_image& width=&350&&&/figure&图片：埃德加·爱伦·坡在里士满居住的房子&/p&&br&&br&&p&在里士满的生活中，爱伦·坡家对面有一位邻居，这位邻居的女儿名叫艾米拉·罗艾斯特。在艾米拉的晚年，她曾经回忆起当时的情景，对面屋子里的少年沉默寡言，外表忧郁。爱伦·坡十分热心而易于冲动，他曾经给艾米拉写过信，两人也互相爱慕并且订婚，当时她才十五六岁。当爱伦·坡上大学后，给艾米拉写了很多的信，不过这些信都没有到艾米拉的手中。艾米拉的父亲藏起了所有的信件，他认为两人还太年轻。不过很快他就食言了，他在艾米拉17岁时将她嫁给了谢尔顿先生。显然他并不喜欢坡，以及他的出身——爱伦·坡并没有约翰·爱伦的继承权。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dad3fe3ebc_b.jpg& data-rawwidth=&401& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&401&&&/figure&图片：埃德加·爱伦·坡的肖像画&/p&&br&&br&&p&1826年的2月，埃德加·爱伦·坡进入大学，在这里他开始了自己的大学生活，此时的弗吉尼亚大学刚刚创立，学生人数还不足200人。拥有漂亮前额和忧郁眼神的他令人着迷，同时他还是朋友间小有名气的诗人，写过一些讽刺诗。他也曾经在詹姆斯河上逆流游泳六英里，并擅长拳击、赛跑等等。此时，爱伦·坡的哥哥威廉·亨利·坡的经历也在影响着爱伦·坡，亨利在海军和商船上工作过，并在杂志上发表过诗歌。这些都引起了自己弟弟爱伦·坡的羡慕，一定程度上影响了爱伦·坡的人生轨迹。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-af1cddc5f231754ddfaf_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-af1cddc5f231754ddfaf_r.jpg&&&/figure&图片：国会山头像，依次为华盛顿、杰斐逊、西奥多·罗斯福（不是二战时担任美国总统的富兰克林·罗斯福，西奥多·罗斯福是他的堂叔）、林肯&/p&&br&&br&&p&此时的弗吉尼亚大学作为美国的首个非教会大学，遭遇了前所未有的阻力。尽管他的创立者是《独立宣言》的起草者，依然没有摆脱初建期的困顿与混乱。事实上埃德加·爱伦·坡在入学时，大学甚至没有有效的学习秩序。在这里，爱伦·坡逐渐与纨绔子弟混在一起，学习他们的生活方式和派头。当然，爱伦·坡并没有在学习上拉下太多，他在阅读方面的涉猎极广，同时显露出对于语言的天赋。在大学的第二年，也就是1827年，一本署名为波士顿人的诗集《塔墨兰诗集》出版了。这是埃德加·爱伦·坡的第一个出版物，在序言中，他写到：“这本诗集中的大多数诗篇写于1821年至22年，那时作者还不到14岁”。在这本诗集中，能感觉到爱伦·坡受到爱尔兰诗人托马斯·摩尔和英国诗人拜伦的影响。这本诗集的主人公塔墨兰也是爱伦·坡所写的第一个人物，他由于在爱情上几度失败而悲痛地死去，心依然和离别的心爱的人艾达连在一起。显然，这部作品很大程度上受到艾米拉结婚的影响。&/p&&br&&br&&blockquote&在漫漫黑夜的幻想中&br&我梦见逝去的欢乐&br&而人生的不眠之梦&br&还有那白昼却使我心伤泪落&br&&br&——节选自《塔墨兰诗集》&/blockquote&&br&&h2&&b&决裂&/b&&/h2&&p&无论是父亲失踪，母亲病逝，还是爱人离去，种种打击都影响着爱伦·坡，让他一生充满着忧郁。尽管如此，爱伦·坡依然坚强的继续着自己的文学之路。在他写诗的时候，就已经为自己安排好了为文学奉献一生的准备。&/p&&br&&br&&p&在入学后不久，爱伦·坡与养父之间的矛盾开始显现。尽管爱伦·坡很爱自己的养母弗朗西斯，就如弗朗西斯爱他一般，但是对于养父，爱伦·坡却没有多少感情。在一次关于钱和不当行为的矛盾之后，他和养父断绝了关系。&/p&&br&&br&&p&约翰·爱伦对于爱伦·坡如同富家子弟的大手大脚习惯难以忍受，同时认为爱伦·坡没有履行自己学生的义务。在爱伦·坡欠下了2000元的赌债后，约翰·爱伦拒绝为他偿还这项债务，并不再供他读大学。于是爱伦·坡只得回家，结束了自己的大学生涯，在家中读书、访友。1827年3月，在一次争吵中，爱伦·坡离开了家，此时他才18岁。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-463cf15baff8118915fa_b.jpg& data-rawwidth=&387& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&387&&&/figure&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e723e430b41284fc36addfc_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&br&图片：埃德加·爱伦·坡的箱子和钥匙&/p&&br&&br&&p&四月初，带着皮箱、衣物和一些钱的爱伦·坡搭船抵达了波士顿，他出生的地方。也就是在这里，他说服了一位名叫卡尔文·托马斯的印刷商出版了四十本《塔墨兰诗集》。为了摆脱自己的经济困境，也为了摆脱过去的生活，埃德加·爱伦·坡在日入伍当兵。他改名为埃德加·A·佩莱，年龄改为22岁，此时他身高5.8英尺（1.77米），灰色眼睛，棕色头发，皮肤白皙。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0d34c623bdc_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&165& class=&content_image& width=&220&&&/figure&图片：埃德加·爱伦·坡曾经驻扎过的堡垒&/p&&br&&br&&p&很快爱伦·坡就被分配到了波士顿港的炮兵连，之后又去了查理斯顿港沙利文岛的毛特烈堡。一年后调到弗吉尼亚州的门罗堡，1828年5月成为技工，1829年1月提升为军士长。沙利文岛是他日后《金甲虫》等小说的背景地。日，爱伦·坡在给约翰·爱伦的信中坦露心声，他不愿意自己的青春就这样虚度，他希望约翰·爱伦能为自己弄到一份退伍证明书。之后，爱伦·坡又写信，希望约翰·爱伦能为自己在陆军军官学校帮他谋求一个军官候补生的职位。一开始约翰·爱伦并不愿意帮这个忙，他对于爱伦·坡没有更多的期待了，只希望他能服满五年的兵役。然而一件事情彻底改变了爱伦·坡的人生轨迹，他的养母弗朗西斯去世了。&/p&&br&&br&&p&约翰·爱伦的妻子弗朗西斯在弥留之际，恳求他好好照顾爱伦·坡。在这之后，约翰·爱伦改变了对爱伦·坡的态度。爱伦·坡在收到约翰·爱伦寄来的钱后，回到了里士满的家中。约翰·爱伦为爱伦·坡弄到了一份退伍证明书、弗吉尼亚州州长普雷斯顿上校和其他亲友的介绍信。1829年4月退伍后，爱伦·坡带着这些证明材料连同约翰·爱伦的亲笔信来到华盛顿，他希望能够进入到陆军军官学校。他在这里见到了陆军大臣伊顿少校，随后又去了巴尔的摩见到了祖父的一些朋友。之前曾经提到，爱伦·坡的祖父参加过美国独立战争，并且是美国全军的“经理署署长”，美军少校。在这里爱伦·坡见到了他的姨妈玛利亚·克莱姆和姨妈的女儿弗吉尼亚，也就是他后来的妻子。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6ae341f5de4463974ccb5e7_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&375& class=&content_image& width=&300&&&/figure&图片：埃德加·爱伦·坡的表妹和妻子 弗吉尼亚·克莱姆&/p&&br&&br&&p&爱伦·坡的姨妈此时39岁，独自带着两个孩子生活，儿子9岁，女儿弗吉尼亚刚刚7岁。玛利亚还需要照顾丈夫前妻所生的几个孩子，生活十分拮据。克莱姆太太靠教书糊口，爱伦·坡将她家呆了九年的一个黑奴卖了40元，以贴补家用。此时的爱伦·坡关注点都在写诗上，并未倾注太多精力在姨妈与表妹身上。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0f81be9aed79cb7b0bb7c_b.jpg& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&236&&&/figure&图片：爱伦·坡生的衣物&/p&&br&&br&&h2&&b&西点&/b&&/h2&&p&在等待入学消息的这段时间，爱伦·坡一方面继续写着诗歌，另一方面生活又陷入了困苦。1830年，爱伦·坡从巴尔的摩回到里士满的家中，这是他最后一次见约翰·爱伦。此时约翰·爱伦的情妇生了一对双胞胎，同时他又在向一位新泽西州的贵妇路易莎求爱。在几个月后，约翰·爱伦第二次结婚了，爱伦·坡也受到了好消息，他被陆军军官学校录取了。&/p&&br&&br&&p&1830年5月，爱伦·坡离开里士满，6月进入军校，并在7月1日正式注册入学。陆军军官学校地处纽约州南部的西点，这里曾经是对英作战时，美国最大的要塞。共和国的缔造者们选择在这里建立教授军事科学的学校，也就是陆军军官学校，因为地处西点，也被成为西点军校。在欧洲，军队由雇佣兵和应征兵组成，军官则属于贵族掌控，显然这不符合美国缔造者们的理念。华盛顿和杰斐逊希望建立国民军，平民也可以成为学生接受军事教育，在这个新生的国度，不再有贵族的军事特权。&/p&&br&&br&&p&当爱伦·坡进入学校的时候，与之前的弗吉尼亚大学不同，此时的西点军校已经初具规模。在1817年到1833年，西点军校由西尔韦纳斯·塞耶管理，他是一位职业军人，也是军事理论家，以严厉和无情著称。每年只有130个入学名额，竞争十分激烈。然而爱伦·坡进入西点军校的目的，既非热衷于军事，也非希望进入军界。事实上，爱伦·坡只是希望能够继续得到约翰·爱伦的支持，同时又不用当兵——军校的生活要比当兵轻松，只是爱伦·坡是 这么想的。&/p&&br&&br&&p&然而现实很快让爱伦·坡认识到自己的无知，军校的管理十分严格。学员们每天七点吃早餐，然后上课或训练，直到晚上九点三十分，然后在十点熄灯睡觉。显然这里无法让爱伦·坡继续自己的文学生涯，这里不允许出现任何和军事学习无关的书籍，诗歌自然并不允许出现。然而爱伦·坡反倒因为文学爱好受到同学们的喜欢，他不断地讽刺塞耶在内的所有军官。乔·洛克坚定维护所有的规章制度，爱伦·坡给他写了一首打油诗：&/p&&blockquote&约翰·洛克无人不晓&br&更有名气属洛克·乔&br&前者名声广为称道&br&后者出名打小报告&/blockquote&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-16ac9ab50ddd2a506d325e_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&243& class=&content_image& width=&300&&&/figure&图片：埃德加·爱伦·坡在西点军校时印刷的诗集。总共印刷了不到一千本，每本1.25美元，军校的232名学员中有131人购买，存世只有约20本&/p&&br&&br&&p&很快，爱伦·坡就发现真实的军校生活并不是自己想要的，他又因为约翰·拜伦不再支付生活开支而与约翰·拜伦第二次决裂。此时，爱伦·坡已经决定要离开西点军校了，他也断绝了与约翰·拜伦的联系。由于爱伦·坡在检阅、点名、值勤、礼拜中多次缺勤，他又得不到爱伦的许可无法退役，因此最终受到了军法处理，于日正式被开除出美国陆军部队。爱伦·坡等不及军法的那一套流程，迫不及待的离开了西点军校。在纽约，身无分文的爱伦·坡只能再次向约翰·拜伦求助，他在信中说自己卧病在床，可能不久于人世。这一次，约翰·爱伦没有再理会他，几年后，约翰·爱伦便去世了。由于约翰·爱伦在领养爱伦·坡后又生育了儿子，因此爱伦·坡没有继承权，这使得他彻底陷入经济困境。&/p&&br&&br&&p&在得不到约翰·爱伦的援助后，爱伦·坡回到了巴尔的摩，与姨妈克莱姆一家、哥哥亨利·坡一起生活。由于酗酒与负债，他的哥哥亨利·坡在克莱姆太太家病逝，死因和他们母亲一样，肺结核。这一家子人的经济状况已经十分糟糕，甚至欠了大笔债务，爱伦·坡尽管已经出版了三本诗集，但并没有多少收入。在这个时候爱伦·坡开始尝试短篇小说的创作，希望能够以此为生。这些小说被编入《弗里奥俱乐部故事》。&/p&&br&&br&&h2&&b&困苦&/b&&/h2&&p&在巴尔的摩的两年里，爱伦·坡的生活只能用困苦来形容，这段时间里他结识了一个最亲密的好友，同是诗人、小说家、剧作家的兰伯特·威尔默。和爱伦·坡一样，兰伯特·威尔默也是在困苦中度过大半生，这个年代的文学家都过得很不如意。爱伦·坡不停地投寄自己的小说，在一次次的失败之后，终于迎来了转机。巴尔的摩《星期六游客报》举办了评选活动，爱伦·坡用《瓶中手稿》拿到最佳故事奖，同时还获得了优秀诗歌奖。在这次活动中，爱伦·坡认识了评委之一，约翰·彭德尔顿·肯尼迪，一位三十岁的律师。肯尼迪也是当时知名的作家，因此以评委的身份参加活动。他很欣赏爱伦·坡的才华，试着说服自己的出版人出版《弗里奥俱乐部故事》，最终没有成功。在爱伦·坡不断地恳求下，肯尼迪向《南方文学信使报》的编辑托马斯·威利斯·怀特推荐了爱伦·坡。怀特在报上刊登了爱伦·坡创作的小说《贝雷尼斯》。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca9b959d58e8eb30f5c44b_b.jpg& data-rawwidth=&609& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&609& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca9b959d58e8eb30f5c44b_r.jpg&&&/figure&图片：埃德加·爱伦·坡手稿&/p&&br&&p&怀特每个月发表一篇爱伦·坡的小说，最后直接邀请爱伦·坡前往报社工作。于是在1835年，爱伦·坡又回到了里士满，这里是报社的所在地，此时他的养父约翰·爱伦已经去世。他试着去找以前的里士满好友，然而没有了背景的他不再受到欢迎，约翰·爱伦的第二位太太也不喜欢他。前途渺茫的爱伦·坡感情上也颇不顺利，他在巴尔的摩表露了自己对表妹弗吉尼亚的爱恋，但显然他没有能力娶她。在很长一段时间里，从大学开始，爱伦·坡就有酗酒的习惯。可是他又并不会喝酒，每次都只要喝一点便会醉。这段时间爱伦·坡甚至想到过自杀，不过最终他并没有做这种事。&/p&&br&&br&&p&好在肯尼迪一直鼓励着爱伦·坡，他希望爱伦·坡能够更乐观地面对生活，多结交好友。不久后，爱伦·坡返回了巴尔的摩，于日在这里同弗吉尼亚秘密结婚，次年五月在里士满举行了正式、公开的婚礼。这一年弗吉尼亚还不到14岁，爱伦·坡26岁。&/p&&br&&br&&p&如今没有办法去考证弗吉尼亚对爱伦·坡的感情，或者这段婚姻是不是爱伦·坡与克莱姆太太商议好的。不过爱伦·坡终于还是组建了家庭，白天他在一间小办公室上班，晚上回去写那些恐怖、曲折、离奇的小说。弗吉尼亚则操劳着家庭的生活，她一方面是家里的女主人，另一方面又是爱伦·坡最新作品的读者。&/p&&br&&br&&p&经历了父母离世、大学肄业、被军队开除、养父去世自己一无所有、作品不被认可，爱伦·坡终于能够在家庭生活中喘一口气，以编辑和评论家的身份进入到美国文学界。此时的爱伦·坡怀抱着改变美国文学的使命，以南方文化人自居。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c211aa030e181cf5819efbd23b9194eb_b.jpg& data-rawwidth=&187& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&187&&&/figure&图片：爱伦·坡的棕色头发&/p&&br&&br&&h2&&b&文学&/b&&/h2&&p&这段时期的爱伦·坡接触到了大量的文学作品、文学家，自己也创作了众多的作品。在他工作的这段时间，报纸发行量从七百份左右提高到了五千份。工作上的起色让他有机会改善自己的经济状况，但是生活依然显得很拮据。最终，爱伦·坡的酗酒影响了他的工作，在一次饮酒过度后，他因病不能工作导致杂志延期出版，这时的怀特还在纽约。等到1836年10月底，怀特解雇了爱伦·坡。&/p&&br&&br&&p&爱伦·坡对此似乎并不介意，这和他离开西点军校时一样。他早就受不了报社辛苦的工作了，更何况他已经以评论家的身份获得了足够的认可。爱伦·坡带着一家人来到了纽约，在这里寻找工作的机会。在几个月中，爱伦·坡只卖出了两篇小说。一年后爱伦·坡不愿忍受纽约奔波的生活，迁居费城。&/p&&br&&br&&p&在这个时代，杂志的发展非常迅速，稿费却微薄的可怜。因为还没有相关的专利、版权法案，人们可以直接翻印作品，作家可能一分钱稿费都拿不到。在费城，几乎每个月都有新的杂志问世，因此爱伦·坡偶尔还能够得到一些稿费。1839年7月，爱伦·坡找到了新的工作，在《绅士杂志》担任编辑，每天工作两小时，每周薪资10美元。&/p&&br&&br&&p&在这里，爱伦·坡出版了自己的小说集《怪诞故事集》。这个集子总共有25篇小说，以恐怖为主。一版印刷了750册，而爱伦·坡的稿费只是几本印好的书，方便他赠与亲朋。这本小说集的销量和反响都很一般，但是爱伦·坡依然对未来充满信心，他开始筹划着自己的杂志。由于《绅士杂志》的主编无心继续经营，爱伦·坡也就离开了杂志社。&/p&&br&&br&&p&在这段时期，爱伦·坡没有停止写作，他依然不停地投稿，写过一些关于甜菜栽培和银版摄影法的短文。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac721da330d714e4363a_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&174& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&br&照片：银版摄影法拍摄的爱伦·坡肖像，也是爱伦·坡最为知名的肖像&/p&&br&&br&&p&银版摄影法是当时最为先进的摄影技法，由法国画家、发明家路易斯·达盖尔于1839年改良，因此又被称为达盖尔摄影法。爱伦·坡对这种左右互反、无法复制的摄影方法很感兴趣，这促使他进行科学方面的思考。另一方面，爱伦·坡对于密码、逻辑之类的事情也很感兴趣。“为什么《怪诞故事集》的作者坡一定是位诗人呢？”“因为他是t的诗人，poe（坡）加t就是poet（诗人）”&/p&&br&&br&&p&创作的艰辛没有击倒这位诗人，爱伦·坡依旧保持着创作的热情。一位南方的朋友送给弗吉尼亚一只可爱的猫——叫做凯特琳娜的玳瑁色的大猫。这只猫很快成为了家庭的一员，爱伦·坡就在这样的环境中继续着自己的创作。爱伦·坡一篇著名的恐怖悬疑小说就叫做《黑猫》。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9407519adf3affee7503e8e_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&347& class=&content_image& width=&250&&&/figure&图片：爱伦·坡家庭生活想象图，图中凯特琳娜在爱伦·坡的肩上，弗吉尼亚在壁炉前&/p&&br&&br&&p&1840年，爱伦·坡筹划则自己的杂志，印发了第一期的杂志说明书。这本杂志的名称为《佩恩》，预计在日发行，而事实上爱伦·坡并没有资金去支持这样的一份杂志。尽管有许多人的鼓励和帮助，爱伦·坡的《佩恩》杂志没有能够找到五百个订户，最终在12月底爱伦·坡病倒了。杂志延迟到3月出版，等到了4月，爱伦·坡才屈服于现实，放弃了这个想法，前往乔治·格雷姆的杂志《格雷姆》工作。&/p&&br&&br&&p&在《格雷姆》杂志工作期间，爱伦·坡已经能够依靠稿费和工资维持生活了。他为《格雷姆》杂志写了世界上第一篇侦探小说《莫格街凶杀案》，也写了关于布尔沃和狄更斯的评论文章。爱伦·坡赞美了狄更斯的小说，并在狄更斯到费城时同他见了面。这次会面没有想过的内容的记载，不过狄更斯走时带走了爱伦·坡的一本《怪诞故事集》。包含《莫格街凶杀案》在内的新选集被《里·布兰查德》杂志拒绝了，这没有影响到爱伦·坡的创作生涯，他在1841年到1843年间共发表了15篇短篇小说。&/p&&br&&br&&h2&&b&破碎&/b&&/h2&&p&这段时间是爱伦·坡一生中第一次过上相当宽裕的生活，他一年的收入至少为1200美元。他为心爱的妻子买了竖琴和钢琴，为克莱姆太太买了茶具和地毯。不过幸福的时光没有持续多久，一场意外结束了爱伦·坡幸福的家庭生活。&/p&&br&&br&&p&1842年1月，弗吉尼亚咽喉血管破裂，在接下来的两个星期中都处在死亡边缘。等到5月她的病情好了一些，6月却又开始咳血。之后的5年里，弗吉尼亚的病情没有好转，爱伦·坡一方面工作创作，另一方面还要照顾弗吉尼亚，生活又陷入困顿。&/p&&br&&br&&p&在离开《格雷姆》杂志后，爱伦·坡又一次感受到了养家糊口的艰难，他写了一些时文评论，发表了几篇小说，不过这些完全不够糊口。弗吉尼亚也为爱伦·坡送稿件给杂志社，料理家务、鼓励爱伦·坡写稿。他们逐渐卖掉了大部分家具，包括弗吉尼亚的钢琴。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eff23ee2f011b_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eff23ee2f011b_r.jpg&&&/figure&图片：游戏《黑暗传说2爱伦坡之黑猫》截图&/p&&br&&br&《莫格街凶杀案》为爱伦·坡赢得了一点声誉，在小说中，爱伦·坡塑造了法国神探杜宾，首次采用侦探加助手的方式，通过助手视角展现案件，以烘托侦探的高明。这种搭档方式被英国作家柯南·道尔用在了《福尔摩斯探案集》中，也成为了最典型的侦探小说模式。尽管做出了难以估量的贡献，他的续篇《玛丽·罗热疑案》却再次遭拒，杂志对这种题材没有兴趣。当时的主要读者是那些家庭妇女，她们更喜欢精美的图案，而非这一类恐怖怪异的小说。最终斯诺顿的杂志《妇女之友》刊登了这部续篇，可是爱伦·坡并没有得到稿费。1842年，爱伦·坡发表了《红死魔的面具》和《陷坑与钟摆》。1843年爱伦·坡的侦探小说《金甲虫》得了奖，他拿到了一百美元的奖金。《拓荒者》杂志刊登了爱伦·坡的小说《泄密的心》，支付了十美元的稿费。&br&&p&在这段时间里，爱伦·坡没有放弃过创办杂志的念头，他将杂志名从《佩恩》改为《铁笔》。同时自己也积极寻找一个政府的职位，以结束自己的四处奔波的生活。在一次前往华盛顿的失败的拜访之后，爱伦·坡才终于放弃了这些念头。而一个年轻人闯入了他的生活，也就是他遗稿的保管人，鲁弗斯·威尔莫特·格里斯伍尔德。&/p&&br&&br&&p&格里斯伍尔德原本是一名印刷工人，之后离开家乡成为编辑。此时的他正准备编选一本美国诗人的诗选，正是因为这个爱伦·坡才结识了他。爱伦·坡将自己的一些诗稿和简略的传记送给格里斯伍尔德，希望他能够将自己的作品编入到美国诗人的诗选中。两人并不算合得来，格里斯伍尔德是一个信奉福英派新教的新英格兰人。爱伦·坡对他并不算有多喜欢，在1843年夏天之后，两人便渐行渐远。&/p&&br&&br&&p&由于无法继续在费城谋生，爱伦·坡不得不搬家，又回到了纽约。在回到纽约的第一个星期，爱伦·坡就完成了一篇出色的幻想小说，《气球的骗局》。这篇小说讲述了一个旅客乘坐气球横渡大西洋的故事。当小说在《太阳报》发表的时候，引起了空前的轰动，人们争先恐后的购买报纸，也认识了这部小说的作者，埃德加·爱伦·坡。这是爱伦·坡作家生涯中第一次获得人们如此强烈的认可。&/p&&br&&br&&p&在随后的夏季，埃德加·爱伦·坡陆陆续续写了诗和小说，由他的岳母也就是姨妈玛利亚带去纽约，设法卖给那些编辑。很多关于疾病、死亡的灵感都是来自于病魔缠身的弗吉尼亚，例如恐怖小说《催眠的启示》、《瓦尔德玛案件真相》。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fca20c_b.jpg& data-rawwidth=&442& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&442& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fca20c_r.jpg&&&/figure&图片：爱伦·坡小说《瓦尔德玛案件真相》插图，床上是已经腐烂的瓦尔德玛&/p&&br&&br&&p&1844年9月，爱伦·坡在《纽约镜报》工作，此时的他尽职尽责，也不再喝酒了。在《纽约镜报》工作期间，爱伦·坡发表了他最为著名的诗《乌鸦》。从这时起，他的名声才真正传遍美国。这首诗于1845年1月写成，发表在《美国周刊》，使用的是奎尔斯的假名。《乌鸦》是让爱伦·坡享有美国诗人的美誉，这也为爱伦·坡打开了文学事业的大门。1845年7月，一家公司出版了包括12篇小说的《埃德加·爱伦·坡短篇小说集》。《埃德加·爱伦·坡短篇小说集》包含有4篇侦探小说，这些作品使得埃德加·爱伦·坡成为了公认的第一位侦探小说作家。&/p&&br&&br&&p&在这之后《乌鸦集》也出版了，诗的主题是伤悼和灵魂。这首诗风靡一时，成为了英文中最优秀的悼亡诗。诗中乌鸦不断重复的“nevermore”，在英文世界的知名度可以类比于中文中的“十年生死两茫茫”。&/p&&br&&br&&p&爱伦·坡此时被纽约文学学会接纳，四处举行演讲。在纽约历史学会图书馆，爱伦·坡向在场的几百人介绍着美国诗人和美国诗歌。不久后爱伦·坡就离开了《纽约镜报》，与布里格斯、沃森一起开始了《百老汇日报》的工作。&/p&&br&&br&&p&没过多久，享有盛誉的爱伦·坡又逐渐不受欢迎了。由于不断地酗酒，布里格斯将爱伦·坡的名字从报头撤掉。很多人都在街头见到过喝的酩酊大醉的爱伦·坡，摇摇晃晃的，口中说着胡话。1846年1月，《百老汇日报》因为债务停办，爱伦·坡也陷入了牵连甚广的文学纷争之中。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-37fdb70acbd7ac_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&250&&&/figure&图片：骑自行车的爱伦·坡&/p&&br&&br&&p&日，弗吉尼亚·伊莱扎·坡在家中去世，年龄才刚刚过24岁。在她生前为爱伦·坡写了一首诗，诗的头字母连在一起就是Adgar Allen Poe。&/p&&br&&br&&h2&&b&去世&/b&&/h2&&p&在人生的最后几年，爱伦·坡写了一些诗理论方面的作品，并以演讲家的身份露面。在创办《铁笔》杂志上做了最后的努力，依然无果而终。感情上，他倾注于安妮·里士满，他在1848年7月认识安妮，那时他在洛威尔市任教。&/p&&br&&br&&p&最后几个月，爱伦·坡从里士满回到了巴尔的摩，对于这个经常喝醉、行踪不定的人没有更确切的行为记载了。日，一位《太阳报》的码字工人在一个投票站前发现了衣着破旧、人事不省的爱伦·坡，手里拿着一个手杖。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6d9614342cddbd4f076a51b38318dbe9_b.jpg& data-rawwidth=&286& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&286&&&/figure&图片：爱伦·坡的手杖&/p&&br&&br&&p&在送往华盛顿大学医院之后，他又开始说起胡话，10月6日喊了一个晚上的“雷诺兹”，直到第二天凌晨三点，在安静下来后，说了声“上帝保佑我”，便死去了，年仅40岁。爱伦·坡的死因也成为了一个谜。&/p&&br&&br&&p&参加爱伦·坡葬礼的人不多，主要是坡家的几个亲戚。爱伦·坡被安葬在巴尔的摩威斯敏特教堂公墓坡家的一块墓地里。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6dc0b7c4a8c62ed516dc3b_b.jpg& data-rawwidth=&170& data-rawheight=&256& class=&content_image& width=&170&&&/figure&图片：爱伦·坡埋葬地&/p&&br&&p&在爱伦·坡死后，法国人波德莱尔翻译了他的小说，并称他为让人惊异的天才。爱伦·坡作品的文学价值慢慢被世界所发掘，并在后来的一百多年里，影响了一大批作家。爱伦·坡一生写了七十多篇小说，二十多首诗歌，三篇诗论。他被认为是美国哥特小说和世界侦探小说的创造者，神秘、恐怖小说在美国文学史上无与伦比。&/p&&br&&br&&p&1904年，鲁迅在日本留学时就读过爱伦·坡的作品，并坦诚爱伦·坡影响了自己的早期创作风格，写出了同样怪异、恐怖的小说《狂人日记》、《药》等。日本小说家平井太郎直接使用了爱伦·坡的日文谐音江户川乱步作为自己的笔名。&/p&
全篇一万三千字，连续写了十个小时，到后面体力不支，结尾有些仓促，见谅 孤儿日的弗吉尼亚州首府里士满，一场演出正在里士满剧院举行，剧院内众多的戏迷聚精会神的观看表演。没有人能预料到灾难的降临，在随后突如其来的大火中，包括弗吉尼亚…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d165ce5e5b78ff6d6822d2_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d165ce5e5b78ff6d6822d2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-73badc9acf9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-73badc9acf9_r.jpg&&&/figure&这支其实来自瑞典的乐队是这样形容自己的：&blockquote&&p&If you believe that &First Band From Outer Space& really is what the name says it is, then we'll tell you this story. We landed here on earth in the year 2002 and our base is stationed in Gothenburg, Sweden. The reason we came here is because we want to play rock music. Since we were unable to create sounds in the cold void of outer space, earth seamed like a good place to go.&/p&&p&Our rock n' roll sensor controls locked on a part of earth called Scandinavia. The machine couldn't pinpoint any specific location for our rockin' to take place so we had to choose one ourselves. When we first landed and asked around, everyone suggested the town Gothenburg on the west-coast of Sweden. The word is that the town is famous for it's original sound of music and high regards for rock n' roll. Gothenburg became our natural choice.&/p&&p&如果你相信“外太空第一摇滚乐队”如名所指的话，我会告诉你我们的故事。我们在地球年2002登陆在瑞典的哥德堡。我们来这的原因是来做摇滚音乐的。既然我们无法在寒冷而空虚的外层空间制作音乐，那么地球看起来是个不错的地方。&/p&&p&我们的摇滚传感器锁定了一块地方叫做斯堪的纳维亚（半岛）。但机器无法给出精确的位置让我们的摇滚扎根，所以我们必须自己选择一个地方。当我们第一次登陆后问地球人时，他们都建议瑞典西海岸的哥德堡不错。他们说这个镇因原始的音乐而闻名，并且对摇滚乐有很高的尊敬。哥德堡成为我们的必然选择。&/p&&/blockquote&&p&虾米试听：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiami.com/artist/cYBhIZc4bfc%3Fspm%3D0.0.0.0.KLxVR9& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&虾米音乐&/a&&/p&&p&渣音质下载：链接：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1b4tmNG& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1b4tmNG&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& 密码：o4go&/p&&p&Anyway，这支自称来自外太空的乐队的确是做着我们地球人成为太空摇滚一类的迷幻前摇，不过他们的独特之处也是无可取代之处在于，他们将重型元素和类似黑色安息日的厄运元素融入其中，使得他们不是成为Hawkwind的复刻，而有了属于自己的独特音乐领地。&br&&/p&&p&First Band From Outer Space迄今为止发行了三张专辑，张张杰出。如果说第一张《&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.progarchives.com/album.asp%3Fid%3D9483& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&We?re Only In It For The Spacerock&/a&》是Hawkwind+Oresund Space Collective的产物，带给你一小时的外太空致幻之旅的话，那么第二张《&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.progarchives.com/album.asp%3Fid%3D12277& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Impressionable Sounds Of The Subsonic&/a&》就开始有点与众不同了，显得更加重型、艳丽，当然还有长笛的加入让人眼前一亮，而到了第三张《&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.progarchives.com/album.asp%3Fid%3D26396& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Guitar Is Mightier Than the Gun&/a&》，他们完成了真正的蜕变，结构更为复杂，即兴段落更多，将迷幻之飘渺（Hawkwind）、重型之铿锵（Black Sabbath）、复古之典雅（Pink Floyd）三者融为一体，塑造了始脱胎于迷幻摇滚而终超越迷幻摇滚的伟大音乐。迷幻摇滚的粉丝定然不能错过这样的盛宴！&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.progarchives.com/album.asp%3Fid%3D9483& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&We?re Only In It For The Spacerock&/a&&br&2005&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4b9dcc02cece24fd6d39bb1_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4b9dcc02cece24fd6d39bb1_r.jpg&&&/figure&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.progarchives.com/album.asp%3Fid%3D12277& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Impressionable Sounds Of The Subsonic&/a&&br&2006&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a7711cef3cc9fcf6acff_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a7711cef3cc9fcf6acff_r.jpg&&&/figure&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.progarchives.com/album.asp%3Fid%3D26396& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Guitar Is Mightier Than the Gun&/a&&br&2009&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dfe629fc64b_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dfe629fc64b_r.jpg&&&/figure&（虽然这封面有些。。。大概外星人的审美的确有些和地球人不同吧！）&/p&&p&————————————————————————&/p&&p&另外，再给大家推荐一张来自美国乐队“终于”的专辑。老外一游中国，倾心于我国古典音乐，最终结合现代爵士乐做出了这样一张很有趣的专辑，里面的确有许多首都极有中国味道，运用了古筝这个很有中国特色的乐器。据乐队主创自述，取名“zhongyu”是因为他耕耘音乐几十年，现在终于有了属于自己的乐队，幸甚至哉！试听：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1boRXMFl& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1boRXMF&/span&&span class=&invisible&&l&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 密码：wxxh&/p&
这支其实来自瑞典的乐队是这样形容自己的：If you believe that "First Band From Outer Space" really is what the name says it is, then we'll tell you this story. We landed here on earth in the year 2002 and our base is stationed in Gothenburg…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7bdebe8fe40e913ac7ab1b7c675120ef_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7bdebe8fe40e913ac7ab1b7c675120ef_r.jpg&&&/figure&&p&经常很多人在我晒早餐的微博里问我，我打的smoothie的配方。&/p&&p&今天我就归置归置，都跟你们分享~~&/p&&p&我有一台很好的原汁机，但是到手之后也是用个一两个月就实在坚持不下去了，要把水果处理得干净，然后站在旁边等它缓慢的旋转跳跃....挤压....大概折腾十几分钟之后才得到一杯糖水。于是它难逃在角落落灰的命运。&/p&&p&机缘巧合伊莱克斯Masterpiece一上市的时候就有机会入手一台，从此营养健康又快手的smoothie成为我家的早餐饭桌上的常客，保留了完整的水果纤维，没有浪费食材，也更具饱腹感。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9ecaa6a45c745e2119c79f_b.jpg& data-rawwidth=&4288& data-rawheight=&2848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9ecaa6a45c745e2119c79f_r.jpg&&&/figure&每天早上五分钟，把水果去个皮丢进去，就能成就一个元气满满的健康清晨！&br&&/p&&p&接下来我们一起看看我用它做的smoothie都可以有什么搭配吧！（配方两人份）&/p&&blockquote&&b&西柚+甜橙&/b&&/blockquote&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8d6f70a658cff68ad8b24_b.jpg& data-rawwidth=&4288& data-rawheight=&2848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8d6f70a658cff68ad8b24_r.jpg&&&/figure&家人喜欢西柚微微清苦的口感，&strong&两颗西柚搭配一颗甜橙&/strong&，奶昔模式一分钟，就可以喝到有柑橘纤维果粒的一杯smoothie了，柑橘类的水果水分很多，所以口感更偏重于清爽的果汁。&/p&&p&喜欢红色果汁的，也可以用&strong&半颗西瓜&/strong&来打，籽不去也能打得非常细腻。&/p&&br&&blockquote&&b&番茄+苹果+柑橘类水果&/b&&/blockquote&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cc74b859caa7b4a857dcd3_b.jpg& data-rawwidth=&4288& data-rawheight=&2848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cc74b859caa7b4a857dcd3_r.jpg&&&/figure&用&strong&一颗番茄加一颗苹果和一颗西柚&/strong&（或者橙子，柠檬）。&br&&/p&&p&苹果打起来水分比较少，更倾向果泥，所以需要水分多的水果一起打，稀释一下也更易入口。&/p&&br&&blockquote&&b&水蜜桃+橙子+养乐多&/b&&/blockquote&&p&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8e8c38068efe514ce912b861_b.jpg& data-rawwidth=&1446& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1446& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8e8c38068efe514ce912b861_r.jpg&&&/figure&这是我近期打过的最喜欢的一款味道。&/strong&&/p&&p&&strong&两个橙子+一颗水蜜桃（黄桃）+一瓶养乐多&/strong&，打出来除了慕斯一般的口感之外，还有一股很清新的桃子的香气，柑橘微酸又中和了水蜜桃的甜，养乐多又补充了乳酸菌，这个组合可以喝一个礼拜都不会腻哒。&/p&&br&&blockquote&&b&猕猴桃+苹果+百香果+养乐多&/b&&/blockquote&&p&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4e6d329ebc7b21502cad_b.jpg& data-rawwidth=&4288& data-rawheight=&2848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4e6d329ebc7b21502cad_r.jpg&&&/figure&三颗猕猴桃+一颗苹果+一颗百香果+一瓶养乐多&/strong&，百香果很酸，如果把籽全部加在一起打碎会有一点涩味，所以我就把果肉挖出来，直接放在打好的果昔里面，猕猴桃的籽被碾碎，但有一些非常细腻的颗粒感在舌尖，像小时候吃过的跳跳糖。&/p&&br&&blockquote&&b&香蕉+猕猴桃+柠檬&/b&&/blockquote&&p&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-57e8ac7fc6d3e7e9b1bb382c8b0e13ef_b.jpg& data-rawwidth=&4288& data-rawheight=&2848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-57e8ac7fc6d3e7e9b1bb382c8b0e13ef_r.jpg&&&/figure&两根香蕉+两颗猕猴桃+一颗柠檬，&/b&香蕉的绵密口感加上一点猕猴桃籽的层次，最后有一击柠檬的酸收尾，是非常有趣的搭配。&/p&&p&&b&两个猕猴桃+两个橙子&/b&或者&b&两颗黄桃+两颗猕猴桃&/b&也能打出类似的smoothie来~~&/p&&br&&blockquote&&b&牛油果+橙子+蓝莓&/b&&/blockquote&&p&&strong&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7881ff94ceece65c643c6_b.jpg& data-rawwidth=&4288& data-rawheight=&2848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7881ff94ceece65c643c6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-45d6db34a414b69840c5_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-45d6db34a414b69840c5_r.jpg&&&/figure&半盒蓝莓+一颗牛油果+两颗橙子&/strong&。破壁后的蓝莓没有了涩涩的外皮，加上绵密的牛油果，用甜橙带入水分，让果昔更顺滑。&/p&&p&另外如果打牛油果，&strong&加入牛奶&/strong&，是很经典营养的搭配。&br&&/p&&br&&blockquote&&strong&红心火龙果+酸奶&/strong&&/blockquote&&p&&strong&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-446f6c1f6aa34c81c82fc_b.jpg& data-rawwidth=&4288& data-rawheight=&2848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-446f6c1f6aa34c81c82fc_r.jpg&&&/figure&两颗红心火龙果+酸奶&/strong&打出来会带来非常诡异的颜色~放在餐桌上顿时很亮眼。&/p&&br&&blockquote&&b&芒果+水蜜桃+柠檬&/b&&/blockquote&&p&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e43a7ea1d8df43967d0dd_b.jpg& data-rawwidth=&4288& data-rawheight=&2848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e43a7ea1d8df43967d0dd_r.jpg&&&/figure&两颗芒果+一颗水蜜桃+一颗柠檬。&/strong&smoothie很适合打已经熟透的水果，太软烂的水果吃起来口感不好，打成果泥倒是可以舒舒服服的喝下去~芒果的香，带上柑橘的酸，是正正好的早餐开胃饮品。&/p&&br&&blockquote&&b&苹果+青柠+牛油果+酸奶盖&/b&&/blockquote&&p&&strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f640bc166afe4bbcdc4459_b.jpg& data-rawwidth=&4288& data-rawheight=&2848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f640bc166afe4bbcdc4459_r.jpg&&&/figure&两颗苹果+一颗青柠+一颗牛油果&/strong&。有时候酸奶不一起打，盖在果昔上面，也挺美的。一咕噜喝光，就可以舒坦地去卫生间报道了（笑~&/p&&br&&blockquote&破壁机拿来做西餐的浓汤也是一把好手，浓汤菜谱可以戳：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzAxODcwNzUxMA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Da4a7adc8d2%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&食谱 / 一份来自&危险妻子&的洋葱蘑菇汤&/a&&/blockquote&&br&&h2&&strong&Smoothie小贴士&/strong&&/h2&&ul&&li&&p&如果喜欢果昔口感绵密厚重的，可以在家里多买一些牛油果，苹果，香蕉等果肉结实的水果屯着，家里的破壁机可以打出细致的果泥口感。&/p&&/li&&li&&p&而做smoothie比较百搭的水果呢，我认为是柑橘类的水果，橙子和柠檬都非常万能！可以为果昔补充水分~~不会让做出来的果昔太浓稠，酸度又可以丰富果昔的层次。&/p&&/li&&li&&p&&b&胡萝卜和芹菜&/b&非常排毒，如果能接受两款蔬菜的味道，建议大家可以一起加进去哦！&/p&&/li&&li&&p&如果机器可以打坚果，加一点&b&坚果&/b&一起，也非常营养。&/p&&/li&&li&&p&比起吃水果，喝果汁会不小心摄入很多糖分，除了打好的果汁要及时喝之外，不要贪杯~&/p&&/li&&li&&p&文章仅供参考，希望大家都可以经常在家里屯很多新鲜又好吃的水果，自己通过不停的实验和搭配，调出自己最喜欢的味道！&/p&&br&&br&&br&&p&更多食谱可以关注面少的公众号：面少（mianshaoms）&/p&&/li&&/ul&
经常很多人在我晒早餐的微博里问我，我打的smoothie的配方。今天我就归置归置，都跟你们分享~~我有一台很好的原汁机，但是到手之后也是用个一两个月就实在坚持不下去了，要把水果处理得干净，然后站在旁边等它缓慢的旋转跳跃....挤压....大概折腾十几分钟之…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ba876e8dcdd49cb2e8b4_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ba876e8dcdd49cb2e8b4_r.jpg&&&/figure&&p&&b&版权申明&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&本文首发自&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.chinalowcarb.com/yongshi/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【勇士减肥法】直击最顽固脂肪&/a&，死磕中国肥胖问题，我已委托“维权骑士”（&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//rightknights.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&维权骑士_一个为原创者提供版权管理和保护服务的网站&/a&）为我的文章进行维权行动。&/p&&p&&br&&/p&&p&转载请联系公众号后台&/p&&p&&br&&/p&&p&本文编辑翻译时间（N个小时），预计阅读时间，30分钟&/p&&p&如果没时间认真阅读，请不要轻易点开，谢谢支持。&/p&&p&&br&&/p&&p&=========================&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&为什么身上总有些顽固脂肪减不下来？&/b&&br&&b&你还在靠不吃晚饭减肥吗？&/b&&br&&b&为什么总是无法跨越平台期？&/b&&br&&b&此法除了颠覆还是颠覆&/b&&br&&b&好好学习一下，也许对你有帮助&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&接触到这个方法是因为上次在看到&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&丹同学那个方法&/a&，觉得方法简直碉堡了，所以一口气翻译下来，在翻译他的&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&第二个饮食法&/a&时，他透露了&b&他的方法原身就是【勇士减肥法】，后来我找到了勇士减肥法的PDF&/b&，看了之后，直接毁我三观，这种饮食方法真心很特殊，设计此法的主要目是针对减脂。&/p&&p&本来想着收费翻译，但是后来联系我要的人，不到十个，还有几个本来就能看懂英文，我就直接分享给他们英文版了，其实，我也太不好意思收费，毕竟收费太多也不好，收费太少也没有意思，哈哈，还不如免费送给大家。&/p&&p&勇士减肥法，其实在国外已经有很多年了，但是国内是找不到任何的信息，最起码目前百度基本上是空白的，其实国外还有很多饮食的方法，都是比较特殊，而且有针对性的，我以后有时间慢慢给大家翻译出来。&/p&&p&此法国外有很多拥趸，很多人经常用这个饮食法来保持身材，他和其他减肥法有明显的区别：&/p&&p&&br&&/p&&p&其他的减肥方法是针对是某一类食物来源，要么断碳水（阿特金斯），要么吃脂肪（生酮）等等。&/p&&p&这个饮食法是从&b&饮食的节奏（周期）出发，分为几个步骤，每一步里面的饮食都不一样，感觉就是对身体激素的控制，直接针对顽固脂肪，饮食方法有张有弛，剑指脂肪，最终目的是利用脂肪做为主要燃料来功能。&/b&&/p&&p&&b&=======国内《勇士减肥法》亲测第一人========&/b&&/p&&p&&b&12.17编辑，现在才知道，早就有粉丝先吃螃蟹啦，原来上次分享&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&丹同学的间歇性高碳法&/a&后，他非常感兴趣，咨询我《勇士减肥法》细节，我当时还没有时间翻译，就给他分享了勇士减肥的英文版，他英文不好，靠翻译软件，一点一点去操作，但是效果果然惊人，&/b&昨天微信发文，他给我留言了，截图给大家看看哦，该童鞋还没有给说说出他的id，征得同意后可以给大家分享。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-260ffd88fdb6cbf66dc47a2_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&632& data-rawheight=&220& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&632& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-260ffd88fdb6cbf66dc47a2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-51c177ba75adb3ace9e645c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-51c177ba75adb3ace9e645c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4d2b221a825f376d1ade_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4d2b221a825f376d1ade_r.jpg&&&/figure&&p&12.19编辑，今天终于征得&a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/c24a0013ce5e& data-hash=&c24a0013ce5e& data-hovercard=&p$b$c24a0013ce5e&&@向着目标奔跑的&/a& 同意，&b&他是国内第一个尝试勇士减肥法的人&/b&，他才是真的勇士，评论区有他对这个方法的评论，我已经为他的评论精选，大家可以去看看，方法有没有效果，我说了不算，他说了算。&/p&&p&================================&/p&&p&翻译的文章内容比较长，没有时间的朋友，可以直接看后面的饮食方案部分，但是直接看可能有点云里雾里的，因为前面的原理介绍没有看的话，可能会看不懂。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&因为时间的关系，还有很多内容我没有翻译，内容实在太多了，我就翻译了一些主要的干货（已经很多了），原理介绍，具体的饮食部分，还有后面的一些内容，如果有人需要英文原版，请到公众号留言【勇士】，会自动回复获取链接。&/p&&p&&b&&u&还是那句话，时间关系，翻译有不到位的地方，有错别字的地方，请大家谅解，英文不错的，想看原版的，请您关注公众号【瘦龙健康】后，回复【勇士】即可得到原版。&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&==========进入正文==============&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ba876e8dcdd49cb2e8b4_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ba876e8dcdd49cb2e8b4_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&勇士减肥法&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2423ae4fec71ce2fa109cb4_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&655& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2423ae4fec71ce2fa109cb4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&说在前面：&/b&&/p&&p&自从2002年出版勇士减肥法的电子书以来，我收到了很多朋友的亲测反馈，很多人都取得了非常好的减肥效果，同时，勇士减肥法的追随者们，都能感觉到自己更有活力，很多健康指标都有所提升，整个人的生活状态都发生了改变。&/p&&p&我也收到了很多朋友的疑问，他们喜欢这个减肥方法，但是想要&b&一个更加细节的，切实可行的饮食指南&/b&，如何能够最大限度的利用勇士减肥法的原理，来消除多余的脂肪，特别是那些最顽固的脂肪。&/p&&p&这本书的目的就是针对减肥的，此法已经过有很多人亲测，效果真心非常好，这是一个独家的减肥方案，此书融入了很多研究，各种证据，特殊的食物组合，他俨然是一个真正可行的，简单易行的，能让各种人群满意的饮食方案。&/p&&p&在尝试此法时，请同时阅读介绍和饮食细节，保证你自己能理解这些概念，知识就是力量，不要浪费这个机会，特别是当它和你的健康息息相关的时候。&/p&&p&我相信您可以看到自己的变化，不仅仅是外型，更多是内心的感觉，想法。&/p&&p&请及时告知我你的进度&/p&&p&作者签名&/p&&p&Ori Hofmekler&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-03ea94ecc42230bfeffa_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&366& data-rawheight=&851& class=&content_image& width=&366&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&主要介绍：&/b& &/p&&p&勇士减肥法是一个革命性的减肥方法，主要目的是减脂，特别是最难去掉的脂肪（stubborn fat），这对很多尝试过多次减肥的，不断反弹者来说，有非常大的吸引力。&/p&&p&这是一个简单有效的方法，且方法独特，可以和锻炼综合到一起，最终让身体通过燃烧脂肪，增加能量消耗，让细胞和组织再生，自我改进。&/p&&p&目前社会上的肥胖问题越来越严重，但是很多减肥方法都是基于卡路里平衡理论，但是，长期来说，基本上都以失败而告终，我们很多人都受尽了肥胖问题的煎熬。&/p&&p&很多饮食方法，之所以失败，是因为他们对于增肥的生理原因有误，换句话说，就是他们没有针对性的去解决，导致脂肪增多，和最顽固的脂肪堆积的原因。&/p&&p&产生脂肪的生物原因只要是三个：&/p&&blockquote&1，脂肪组织储存毒素，为了保护身体的主要器官不受毒素的侵害。&br&2，身体储存脂肪，可以防止肝脏和血液中油脂的聚集，尽量使身体免受胰岛素抵抗和糖尿病的危害。&br&3，脂肪增加，是身体一种无奈的选择，为了平衡雌性激素，延缓认知能力和繁殖能力的衰老。&/blockquote&&p&勇士减肥法，从生物学上，直面上述几个脂肪增加的原因，通过特殊的饮食方案，和训练计划，迫使整个身体向顽固的脂肪开刀，最终解决顽固脂肪问题。&/p&&p&顽固脂肪（stubborn fat）意指那些你认为几乎不可能去除的肥肉，甚至是非常严苛的饮食和锻炼方案，也非常难以去除的脂肪。&/p&&p&&br&&/p&&p&男人的顽固脂肪主要来源于腹部和胸部，女人的顽固脂肪主要是腰部，臀部，大腿，胳膊底下，他们如此顽固难以去除的原因，主要是因为一些潜在的新陈代谢问题，可能是一个饱受压力的肝脏，胰岛素抵抗，雌性激素活性过度，内脏脂肪（内部器官上的脂肪）堆积等等。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f3bd302a26d65fc6ee2b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&547& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&勇士减肥法的哲学&/b&&/p&&p&勇士减肥法是基于一个牛叉的生物哲学理念：&/p&&p&&br&&/p&&p&生存（survival）&/p&&p&就这一点而论，勇士减肥法不仅仅是一个饮食法，而是一种生活方式。&/p&&p&人类和其他的哺乳动物一样，为了适应环境，被要求遵循一些进食规律，锻炼习惯，一旦我们适应了，身体会变得更加坚硬，精瘦，强壮，和更好的生存能力&/p&&p&我们先看看，什么是人类的生物天性，理解人类的天性，需要先了解人类是怎样被注定，要表现出那些让人满意的功能，比如说，营养品，繁殖，社交等等，为了能在这个星球上更好的生存。&/p&&p&勇士减肥法是至今为止，唯一的，通过定制好的饮食计划和锻炼计划，针对你的生物特性，让你的身体去做注定该做的事情，增加他的生存能力。&/p&&p&我们的生存能力，很大的程度上取决于适应环境的能力，包括食物的可取性，气温变化，地理环境的变化，身体的变化，心理压力水平，等等。&/p&&p&你相信吗？我们的身体已经为，短暂的缺乏食物和长时间的高强度训练，预设好了相应的程序，这样可以迫使身体通过加速能量利用和脂肪燃烧，同时促进组织的修复和生长。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ca5c7e2efeb0aa_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&415& data-rawheight=&542& class=&content_image& width=&415&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我们通过每个季节不一样的食物来维持生命，迫使让人类提升消耗碳水和脂肪的能力，相比单一食物来源，人类更加适合多种食物。&/p&&p&同时，&b&认识到人的身体更适应最原始的食物，&/b&比如说，水果，绿色蔬菜，豆类，根茎类，坚果，种子，鸡蛋，海产品，纯奶制品，而不是随后产生的食物，比如说，谷物，过量喂食的动物产生的肉，和化学加工食物。&/p&&p&最重要的是，我们需要适应生活周期，这个包括行动和不行动，比如说，清醒和睡眠，警觉和放松，运动和休息，少量饮食和过量饮食，任何因为不断的压力和长期不断的进食（一天进食多次）产生的周期破坏，都会给人类身体的适应，生存，能力和表现产生不利的影响。&/p&&p&现代社会流行的肥胖，糖尿病，和阳痿等问题说明了，今天人类已经违背了人类发展的自然规律。&/p&&p&总之，如今人类健康每况愈下，主要是因为：&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&1，每天吃太多的顿&br&2，不饿的时候也要吃&br&3，吃不应该吃的食物&br&4，在运动和休息之间无法平衡&br&5，对环境和食物供应变化的适应能力能差&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c2f2f86a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&487& data-rawheight=&415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&487& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c2f2f86a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&勇士减肥法的主要目的是，创造一个人类本来应该遵循的生活方式，通过启动我们的生存本能，释放内在的动力，当我们在改进自己的饮食结构，感觉，表现和外型的时候，提升我们的环境适应能力。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1df6a43f623b4120bde82_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&423& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1df6a43f623b4120bde82_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&减肥方案综述：&/b&&/p&&p&勇士减肥法是一个三周减肥方案，为了达成个人的减肥目标而特别设定的如下三个步骤：&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&第一步，排毒期，改善身体的排毒的能力，因此帮助肝脏中和那些引起增肥的物质。&br&第二步，适应脂肪燃料期，改进身体，利用脂肪做为能量来源的能力&br&第三步，适应碳水燃料期，改进身体，利用碳水做为能量的能力&/blockquote&&p&这三步将帮助你，改进你的新陈代谢能力，让你的身体燃脂能力，产生质的飞跃。&/p&&p&这个方案通过每个阶段不同的饮食方案，指导减肥者启动身体的生存模式，迫使身体去适应和改进利用【碳水和脂肪】燃烧的能力，重建细胞组织，燃烧脂肪和抵抗压力，从而变得更加强壮，更精瘦，更坚韧，这只要通过几个【限制吃】和【放开吃】循环来控制。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-baeb4fe5abe8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&412& data-rawheight=&799& class=&content_image& width=&412&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&【限制吃】&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&基于轻断食原理，这个部分在白天（工作时间）执行，要求您进食最少的食物，集中精力避免每次摄入过多的食物，同时也要满足自己的饥饿感，这个部分，你应该吃新鲜的蔬菜和水果，沙拉和一些蛋白质（参考后面的周饮食计划明细）&/p&&p&&b&【放开吃】&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&基于“饮食规则”（见第九页），这个部分给你足够的自由，让你想吃多少吃多少，想吃各种不同口味的食物，知道自己主动停止进食，或者当你感觉到非常舒服的被满足之后，或者当你的饥渴大于饥饿的时候。&/p&&p&这个方法的原则非常简单明了，这可以做为你一生的饮食方式，你可以根据自己的情况，在这三个步骤中不断的循环，这样你可以吃到你喜欢吃的食物，同时，你也可以平衡你的新陈代谢，轻松甩掉你的脂肪&/p&&p&达到的效果：&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&你不断的燃脂，脂肪不会再生&br&你活力四射&br&你思维更加敏捷&br&你能完成更多的工作&br&自我感觉更加良好&br&看起来也更好&br&生活看起来就像是一场让人兴奋的挑战&/blockquote&&p&注意：一个良好的训练计划对于消脂也是非常重要的，特别是最后那些顽固的脂肪。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-15e5007abbf19bb5fd7a1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&419& class=&content_image& width=&405&&&/figure&&p&勇士饮食法则&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&1, 一开始摄入精致美味的食物，比如沙拉，蔬菜，蛋白质，然后摄入高能食物，比如说碳水化合物。&/p&&p&&br&&/p&&p&2，在你的正餐中，你可以享用所有你喜欢的口味，风味，口感，颜色的食物。&/p&&p&&br&&/p&&p&3，如果你觉得你更渴了（相对于你的饥饿感），停止进食。&/p&&p&&br&&/p&&p&注意：&/p&&ul&&li&推荐你在吃完一部分正餐之后，休息二十分钟，给自己足够的时间来接受饱腹感的信号，如果20分钟后，你还感觉到饥饿，你可以继续吃。&/li&&li&尽量选择有机食品，特别是牛奶和肉类，避免毒素，化工品和杀虫剂，这些对于减肥和健康都不利。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-90c8fb27ea54f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&516& class=&content_image& width=&419&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&勇士减肥法，十条法令&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&1，白天限制进食&br&2，晚上吃正餐&br&3，摄入必要的营养物质（维他命，矿物质，EFA，氨基酸，益生菌）&br&4，在你的正餐中，你可以享用所有你喜欢的口味，风味，口感，颜色的食物。&br&5，前几天，限制动物类食物，排毒&br&6，高蛋白，高脂肪，高碳水，循环&br&7，尽量避免，激素类，杀虫剂，化学添加剂，糖精，代糖，加工葡萄糖等。&br&8，不要单独吃碳水&br&9，避免下列错误的食物组合&/blockquote&&ul&&li&谷物和糖&/li&&li&淀粉，脂肪和糖&/li&&li&坚果和谷物&/li&&li&碳水和酒精&/li&&/ul&&p&10， 给你的身体氨基酸，比如说肉毒碱，半胱氨酸，牛磺酸等。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-12748acd878f5a3019bfdf9b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&412& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&412&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&具体的饮食计划部分&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一步：排毒&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&第一步的主要目的是身体排毒，为了以后的消脂最大化。&/p&&p&&br&&/p&&p&第一周，你将减少动物类食物，除了一些奶制品和鸡蛋外。&/p&&p&&br&&/p&&p&白天：限制吃&/p&&p&&br&&/p&&p&从你起床后就开始到最后晚餐结束，可以根据你自己的作息时间调整，比如说，你5.00点起床，你会睡得很早，你可以根据自己的时间设计自己的一天饮食。&/p&&p&&br&&/p&&p&一天综述：&/p&&p&&br&&/p&&p&白天【限制吃】期间，不要吃动物蛋白（肉类，鱼类），可以适当吃一些水果，和蔬菜，一点点奶制品，有可以吃水煮的熟鸡蛋。&/p&&p&&br&&/p&&p&注意，【限制吃】不代表要进入饥饿模式，你可以每一个小时都吃一些可以吃的食物，不要让你的身体觉得你再剥夺它进食的全力。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-69bb5eeafd9de_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&498& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&早上：1-2杯室温的水，1个水果（后面有水果清单）咖啡/茶，无糖（可以加点奶）&/p&&p&&br&&/p&&p&上午：1个水果，或者鲜榨果蔬汁（胡萝卜汁，胡萝卜甜菜，欧芹，芹菜混合汁，或原味酸奶，或水煮鸡蛋，或牛奶，或意大利乳清干酪或干奶酪）&/p&&p&&br&&/p&&p&中午：清汤一碗，沙拉（绿叶蔬菜，西红柿，辣椒，洋葱，黄瓜，蘑菇，豆芽，等），煮熟的鸡蛋（可选），沙拉调味品：橄榄油，醋（一丢丢，不要白醋）&/p&&p&&br&&/p&&p&下午茶：酸奶或牛奶或胡萝卜汁或水果&/p&&p&&br&&/p&&p&提示：任何时候你都可以用水果代替，沙拉，清汤和鸡蛋。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fad614c0504caf9cc684826_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&709& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fad614c0504caf9cc684826_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&晚上，【放开吃】&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&晚餐（正餐）：沙拉（必须先吃），沙拉调味品：橄榄油，醋（一丢丢）&/p&&p&&br&&/p&&p&蒸熟的蔬菜（很多的西兰花，菜花，小洋白菜，西葫芦，胡萝卜，秋葵，蘑菇，菠菜，洋葱）&/p&&p&&br&&/p&&p&豆类（主要蛋白质来源）推荐小扁豆，绿豆，黑豆，四季豆，鹰嘴豆