讲真 孩子近视并非都是手机、电脑的错！
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核心提示：很多老师和家长认为孩子的近视主要是因为喜欢看手机、看电脑、打游戏等原因造成的，其实不是这样的。对于学生而言，很多近视的细节都被大家忽视了！
2015年江苏学生体质健康监测情况显示，与五年前相比，学生近视率仍处高位。其中中小学生平均近视率为66%，大学生为90.3%。那么，2016年新学期开学到现在，学生们的近视情况又是怎样的呢？南京一位眼科专家在学校做讲座的时候发现了三件事，让很多学生从近视的误区中走了出来。近视并非全怪手机电脑、很多造成近视的细节被忽视“很多老师和家长认为孩子的近视主要是因为喜欢看手机、看电脑、打游戏等原因造成的，其实不是这样的。尤其是对于学生而言，很多近视的细节都被大家忽视了！而这些细节才是造成他们近视的最主要原因！”南京市中西医结合医院眼科主任夏承志在与师生们交流中发现了三件事情让他印象深刻，而这三件事情直接导致了学生们近视率的居高不下，某些中学学生的近视率已经接近90%，而且呈现随着年级逐年增加的趋势。一、右眼度数高，和握笔姿势不对有关第一件事情是导致学生们近视的握笔方法，夏承志将其称之为“近视握笔法”，而有七成孩子都在使用这种握笔方法。他介绍说，南京市中西医结合医院眼科在对建立屈光档案的三至五年级的600名学龄儿童检查发现，在近视儿童中，有一个现象：接近60%的孩子是右眼度数要比左眼深。也就是说，10个近视眼，6个右眼度数高。这一现象引起了夏承志的关注，他深入研究发现，孩子近视，除了以前所认为的“学习压力大，电视看多了，游戏玩多了”这一解释外，还与握笔的姿势正确与否有很大的关系。夏承志介绍说，正确握笔写字的姿势，应是大拇指与食指捏住笔，握笔的支点落在中指第一指节拇指侧。夏承志说，对于孩子来说，如果握笔写字的年龄过小或指力过小，为了弥补这种不足，他（她）自然就会迁就，用不正确的握笔姿势来代偿，具体表现为握笔支点靠前（减少阻力臂）和用靠近拇指根的包绕握笔（增加动力）。这种握笔的姿势一旦形成，就会使儿童为看清笔尖，头部自然左倾，而且双眼距离纸面更近，为近视埋下了隐患。二、坐在前排位置，也伤眼睛第二件事情就是很多学生喜欢前排的位置，而这类位置恰恰是近视的重灾区，而且发现的时候大都已经是近视晚期了，不可逆转了。夏主任介绍说，很多家长总是希望自己的孩子上课靠前坐，觉得这样更利于学习和听讲。他却不这么看。一直坐前排的学生视力相对于座位靠后的学生而言更容易近视。如果学生总是坐在第一排、第二排，长期近距离面对黑板，反而容易形成近视。而且如果前排的孩子轻微近视了，却由于坐得近，导致度数一步步加深而不被察觉。从这个角度说，如果你的孩子总是坐在前排，其实未必是件好事情。夏承志主任建议，学生座位科学的排法应该是按组调整，即高个子坐一组，中等个子坐一组，矮个子坐一组，然后将前后排对调，从而预防近视。 近视眼学生不宜坐前排，坐在距离黑板5~6米处才是最佳位置。万一孩子只是假性近视，刻意调到前排，反而可能变成真性近视。即使眼睛暂时不近视的学生也最好不要长时间坐前排。三、远眺能预防近视第三件事情是很多学生课余时间虽然对眼睛进行了休息，但是没有真正做到预防近视的休息——远距离用眼！很多学生虽然在课间进行了休息和眼部的放松，但是没有到室外远眺的习惯，这样不利于预防近视。因为对眼前5~6米以外的物体反射出来的光线，眼睛不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物象，这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的，但如果要看清5米以内的物体，调节眼睛的肌肉必须有不同程度地收缩。眼睛所看到的物体越近，收缩的程度越高，眼睛也就越疲劳，而长时间近距离用眼容易诱发近视。所以，课间休息的时候，尽量到教室外面或者校园的操场上进行远眺，也就是远距离用眼，有助于眼睛的调节，更利于预防近视。
来源：扬子晚报网编辑：徐文强大学生被要求上课不能带手机 宿舍不准放电脑
商报记者 廖娴雅 通讯员 谭宇斯重庆商报讯 你以为高考结束后就可以彻底放松了？估计西南大学电子信息工程学院的大一新生们不会这么认为。从今年9月进校起，该学院的大一学生就被要求统一上早自习。但这都不算什么，关键是他们上课前还必须上缴手机，宿舍里面也不准安装电脑。此举在该校引起了不小争议。昨日早上8点，电子信息工程学院一年级学生何怿已在学院三楼的报告厅自习了近一个小时。第一节课大学计算机基础课正式开始后，班长董思远带头把手机交给学习委员，并在签到表上签字。随后，签到表上被密密麻麻地写满了名字，没有一个人没交。据了解，在9月初开学时，电子信息工程学院就送给了新生们天天早自习、无手机上课、无电脑宿舍 “三重大礼”。也就是说，每天早上7点起来上早自习；上课时要把手机上缴，下课后再归还，避免学生上课玩手机；同时大一新生不准携带电脑来学校，已带来的要让家长带回家，不然就会没收电脑，直到大一下学期再还给学生。记者采访发现，开学期间，这则消息引起了不少人关。有学生在私下称，这是高校史上最严的大学管理制度。正方有利于提高学习成绩经过一个多月的学习，大一新生们是否适应了这些新规定呢？记者昨日就此进行了回访，发现学生们对上述制度，有人支持，也有人反对。董思远属于支持的一类学生。他认为：“学习是第一位。我们的专业知识比较难，需要丢掉手机好好听讲。有可能低个头，再抬头起来就不知道讲的什么了。”何怿也挺赞成早自习和无手机课堂的方式，“这样可以帮助我们约束自己的行为，时间上也安排得比较充实。”还有学生认为，高中三年的学习状态跟现在的要求差不多，并没有感到压力很大，反而很适应，此举从客观上能促进学习成绩的提高。反方手段太“残忍”了至于无电脑宿舍，不少学生都提出了相反意见。刘佳（化名）所在的宿舍有6人，每人都偷藏着一台笔记本电脑：“我们本来就是学计算机的，还不让在宿舍用电脑，太不方便了!”她说，去学校机房上网要走半小时左右，最近雨天遇到晚上就更不想出门了，所以大家都铤而走险在寝室里偷偷上网。不上网还不行。有学生是辩论队的，有的是学生会的，总要用电脑填写表格、选课、做作业，偶尔还要和朋友联络下感情。“《马克思主义原理》课要求在线学习，每节课要在网上挂十多分钟，还要做题。”学生罗娜（化名）告诉记者，她总是找学姐帮忙，“每次去自己都不好意思。”对于在电子产品伴随下成长的这群95后来说，突然离开了电脑和手机，生活难免有些不习惯。有学生认为，学院的要求太过严苛，甚至有些残忍。官方回应帮助新生树立良好学习习惯该院辅导员张晋龙告诉记者，学院在去年大一新生中开始实行天天早自习制度，使他们在大一顺利通过了英语四六级考试。经过验证，考试通过率提高了十几个百分点，接近80%。针对课堂和宿舍里出现的一些问题，学院又在此基础上提出了无手机、无电脑的管理制度。“很多学生上课都会习惯性地看手机，聊QQ，学习效率很低。”张晋龙说，上课前将手机交给专人统一保管，是为了排除手机的干扰，让学生的精力放到课堂上。无电脑宿舍引起的争议最大。张晋龙则认为，“很多人都说高考前要奋斗，之后就可以轻松玩耍了，这是给学生误导。”他说，学院并不反对学生利用电脑学习、娱乐，只是反对学生沉迷其中。学院推出了这些制度，正是希望帮助学生树立良好的学习习惯，“大一上学期作为一种强制性的要求，大一下学期就由学生自主决定。而为了方便学生学习，学院为大一新生免费开放了两个计算机机房。”在此期间，学生违规将会受到相应惩处。
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　　【PConline 杂谈】&曾经在微博上虚度光阴，如今又在微信里蹉跎岁月， 你以为通过手机就连接了世界， 其实只是躲在屏幕后面获取安全感&&&如果不是亲眼所见，你会相信每天占据国人手机时间最多的微信当年（版启动页面）竟然说出这样一番&诚实&的话，虽然后面省略的字句是为了让你更加离不开微信。　　如今很多人以为在手机上看到了全世界，其实他们只是每天对着一部手机而已。▍&我不喜欢随时随地都能被人找到&　　一九九九年，有人在美国的街头做了一个有趣的采访，你需要手机吗？　　面对镜头，很多人毫不犹豫地表示不需要。　　有人说，我没那么重要，没人要随时随地联系我。　　有人说，我有家用电话，我要手机干嘛？当我困在某个地方的时候，总能找到电话亭或者借我电话的农夫&&　　有人说，我不喜欢随时随地都能被人找到。　　还有的人说，如果有人要联络我可以写信给我，如果是重要的事可以打我家电话。　　那一年，手机市场还是功能机的时代，手机主要用来打电话和发短信，并且售价不菲，仍是富人阶层的玩物。也正是那一年，世界上第一款支持WAP(无线上网协议)的手机诺基亚7110才刚刚问世。在当时的环境下，人们有这样的回应无可厚非，一方面消费者无法预测未来，另一方面，那时的手机确实不比现在的十八般武艺。　　而十八年后的今天，人们的沟通、出行、食宿、工作和娱乐已经统统离不开手机了，小小的屏幕之中，隐藏了一个梦幻般的世界，让人们深陷其中，无法自拔。　　手机刚发明的时候，科学家的初衷是为了打破空间的藩篱，使人与人之间能够更便捷地沟通。而如今，人们却成为了它的奴隶，彼此之间越发疏远。这一切都应了那句令人深省的名言，科技是把双刃剑。▍人们每天花费多少时间在手机上？　　以中国为例。日凌晨，有&互联网女皇&之称的华尔街证券分析师玛丽&米克尔（Mary Meeker）在美国Code大会上发布了2017年的互联网趋势报告。报告中显示，2016年中国中国移动互联网用户突破七亿（CNNIC数据显示截止2017年6月，我国手机网民规模达7.24亿）。而根据中国信息通信研究院的数据显示2017年中国手机市场的出货量为4.9亿部，也就是说几乎每三个中国人就有一个人去年换了新手机。由此可见，手机在中国已经高度普及，成为大多数人生活中必不可缺的产品。　　报告中还显示，在2016年中国移动用户每日在线时长超过25亿小时，折算起来，国人平均每天花费在手机上的时间超过三小时。而在2017年，随着《阴阳师》《王者荣耀》以及吃鸡游戏的大热，人们每天盯着屏幕的时间只增不减。▍每天在手机上玩什么？　　女皇的报告还显示，中国人每天使用频率最高的的应用是微信、QQ、爱奇艺、UC浏览器以及微博。中国用户每天花在移动应用上的时间达31亿小时，而光微信就占了9亿小时。　　看到这些数据，让人脑海里不禁浮现出这样的画面：凌晨三四点了依然还在漫无目的地刷微信，有时梦中惊醒忍不住翻身打开手机继续刷，第二天一大早醒来就是打开手机看看有没有人找、深夜朋友圈又更新了什么&&　　等红灯、地铁上、吃饭、聊天甚至情侣间亲热时&&几乎每时每刻我们都会有那么一瞬间忍不住想要打开手机，哪怕不做什么，只是点亮屏幕，划动几下，再熄灭屏幕。甚至有的人手机电量不足就感到浑身不舒服，一天不玩手机就像要了自己的命。▍为什么人们每天乐此不疲地玩手机？　　手机不仅消耗我们日常的大量时间，还深刻地影响了我们和其他人的联系：一家人聚在一起，不是愉快地交谈，而是各自看电脑和手机；朋友聚会，不是闲话当年，而是拼命在刷微博和朋友圈；上课的时候，老师在讲台上妙语连珠，底下的学生却在玩游戏看视频；开会时，老板在说年度计划，底下的人却在忙着回邮件、发信息&&　　被凯文&凯利称为技术领域的&弗洛伊德&，人与技术关系领域首屈一指的社会心理学家雪莉&特克尔（Sherry Turkle&）将这些现象归结为&群体性孤独&&&我们似乎在一起，但实际上活在自己的&气泡&中。我们期待他人少，期待技术多。不间断的联系，是否让人类陷入了更深的孤独?　　2012年2月，雪莉&特克尔再度登上TED的演讲台，为我们带来了一场深刻探讨人与科技关系的演讲：《时刻保持联系，却依旧感到孤独(Connected,but alone?)》。雪莉&特克尔在演讲中总结了让人们痴迷于手机或者其他电子产品的三大错觉：一、我们可以把精力分配到任何我们想关注的地方；二、总会有人倾听我们；三、我们永远都不用独自一人。我们可以把精力分配到任何我们想关注的地方　　以前我们觉得上课、吃饭时玩手机会被认为是一件很稀奇或者让人讨厌的事，现在早已习以为常。人们总是希彼此既能够呆在一起，又能够同时&在别处&&&连线到任何他们想去的地方，大家已经习惯这样&一起独处&，因为对他们而言最重要的事是控制和分配他们的精力。　　正如知乎网友JZeng说，我们依赖的不是手机，而是通过手机连接的整个世界。科技让我们随时随地和世界保持连接，就像呼吸空气一样平常。那个充满诱惑的世界，显然比身边的人和事更吸引&&直到他们失去之前。总会有人倾听我们　　&不管哪一代人，人们都没法从彼此之中获得足够的关注。&在微博、朋友圈中，我们有无数的自动生成的&听众&，那种没人愿意倾听的的感觉使我们更愿意和看似关心我们的机器待在一起。　　也许很多人希望，有一天，更高版本的Siri&&苹果公司iPhone的智能语音助手会更像一个好朋友，一个当别人都无暇顾及你时还耐心聆听的挚友。我们永远都不用独自一人　　当我高中时代暗恋已久的女生，在朋友圈发出恋爱手游《恋与制作人》的盛世美颜的男主角李泽言，并配上文字：&地球已经不需要男人了吗&时，我心中是百感交集的。如果现在继续有新闻说某个人又想和iPhone结婚时，我想我已经不会再感到惊奇了。　　日，在拉斯维加斯的成人娱乐展上，&真实伴侣&公司便推出了世界上第一款美女性爱机器人洛克茜。美国一项调查发现，年龄在20-61岁之间的男性有2/3都想与机器人啪啪啪。　　人赤条条的来到这世上，又赤条条地走，人心曲折浩瀚，脑中百转千回，谁又真正懂过谁？孤独是人类不可救赎的、永恒的命题。为什么不面对面交谈？　　雪莉&特克尔曾经问过人们为什么不面对面交谈？有人答道：因为面对面交谈是实时发生的，你没法控制你要说什么。是的，通过智能手机，我们在朋友圈、微博去呈现的自己都是经过编辑、修改、润色以及删除去达到的我们想要变成的样子。一旦面对面交流，你会惊慌、你会词不达意、你会犯小错误，这样一来我们在别人眼中就不完美了。　　但是，这些微小简短的在线交流片段加在一起就不能等同于真正的交谈吗？&不能，这种小片段的方式交流可能可以收集到那些精心修饰过的信息，但是却很难让我们互相了解，真正地了解和理解对方。&▍沉迷手机有什么危害？低头族竟毁灭地球　　手机出现为我们带来了无数的便利，但也让这个世界的温暖渐渐消失。每天浸泡在社交软件上，用点赞维系着摇摇欲坠的感情，一个个嘻嘻哈哈的表情包背后的你，真的快乐吗？美国摄影师Eric Pickersgill拍摄一组照片很火，人们手机被P掉出现的有趣一幕　　关于地球的毁灭，人类有不计其数种想象。太阳燃尽、星球碰撞、核弹爆炸、海面上升&&你有没想过低头玩手机导致地球毁灭呢？　　《低头人生》这部动画片作者以夸张的手法描绘了低头族的生活状态，每个低头已经低到扭曲的人，都只关注自己的手机屏幕，无论他人生死，最终一连串事件引发蝴蝶效应，导致地球灭亡！在2017年9月份的学生奥斯卡上，来自央美的谢承霖凭借该片一举夺得第44届学生奥斯卡动画短片金奖。虽然该片手法夸张，不少人却惊呼：扎心了！见到有人身亡而只是有兴致发自拍的年轻女人▍结语　　一路走来，手机不过是人类历史长河中被痴迷的一个小小工具而已。我们曾经也痴迷过电视、电脑，未来我们会痴迷什么东西，谁的心里都没有谱。批评家尼尔&波兹曼（Neil Postman）在其1985年出版的经典著作《娱乐至死》中所担忧的永不过时：人类无声无息地成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至心甘情愿，其结果是我们成了一个娱乐至死的物种。　　我们每天不停地刷、发朋友圈，让那些无关紧要的人占据了生活的全部。&我分享，故我存在&？不，放下手机，你才会明白&有时候你想证明给一万个人看，但最后发现只有一个人明白，那就足够了。&　　我们并不是说要彻底地抛弃手机，抛弃一切让人沉迷的电子产品，回到黑灯瞎火、&从前慢&的年代。&我只是建议我们应当和电子设备、与别人也与自己，建立更加有自我意识的关系。&雪莉&特克尔如是说。　　快过春节了，但愿我们能在饭桌上少点听到长辈们吐槽：&亲情难敌机器&。相关阅读:你中招了吗?笑谈手机依赖症的十个怪现象学生手机依赖症?谈智能手机的双刃剑效应&
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