&p&这可能是你唯一在网上看得到全面的，有用的“免费的”有关文章。如果你想实践，就要接受“洗脑”，你不读个十几遍是运用不到位的，对伤肾的行为逐条整改。有付费内容了，不好意思。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实，很多人大可不必看我的回答，立场不同。我如此啰嗦，是认为每个人都可以活过120岁，青年的定义是20到60岁之间。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-59fac74ab7cc3b4baf720e86_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&666& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-59fac74ab7cc3b4baf720e86_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&如此自然追求长治久安，讲究生活方式。如你只准备跑百米，自然嘲笑马拉松选手磨叽，这样你真的没有必要听我啰嗦下去。&/p&&p&补充一些基本观点，我认为性是与生俱来的，用之不竭的。绝对和任何神秘药物毫无瓜葛，我只是告诉你们正确的使用方法，不做损害它的事，如果有损害了，有一些补救方法而已。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8a1e0f4339264dbde56130_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&666& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8a1e0f4339264dbde56130_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我没有给你的身体带来任何东西，或强加任何能力，别人如果说能，我认为是在透支了未来的基础上得到的暂时能力。&/p&&p&有些伤肝肾的行为，如此有市场，就是用透支未来来解决一时之急，而我说的是建立在健康的体系上，所以相对见效慢，繁琐，清规戒律（好的生活方式）多。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7edd71afcf5_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&667& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7edd71afcf5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&你的能力本身就是你的，不要指望别人给你什么。&/p&&p&同理，没有人能削弱你的能力，不必急着消费你自己的能力。一辈子长着呢。&/p&&p&一切仍然只能依靠你自己，我只不过是个“”指路人。“”&/p&&p&那么人的能力最低应该到哪里？现代一般认为哺乳动物的寿命是性完全成熟期的6~7倍。按男性完全成熟是20岁计，我们的寿命应该超过120岁。按寿命的五分之四“应有能力”算，95岁应还有能力。个人认为。我还没有那么老，只能算猜测。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-43f64a7c3c566f47f521aab13bec20b2_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&550& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-43f64a7c3c566f47f521aab13bec20b2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&再讲讲我回答这个问题的用意。我没有那么在意你们的能力或讲我的能力。看过一些我的回答的都发现我总是企图想改变你们的生活方式。&/p&&p&如果评选最讨厌的人，除了罪犯，应该就是我这样的，想改变成年人的生活方式。但&/p&&p&我看过《中国性调查》讲中国男人的最后一次的平均年龄是47岁半。作者的样品肯定不够多，但也说明问题。&/p&&p&那么开始每况愈下的年纪呢？我估计是在35岁开始但。未来或许就是这么残酷。所以所谓的壮阳药（法）充斥于市，而我看不惯这些“伪科学”，所以你说我有没有叫大家有没有改变生活方式的必要呢？&/p&&p&（仍然没有停止耕耘，常来看看。）中医的方法在加强能力的同时，提高了精液的质量。所以下面的方法某种程度上治疗男女不育症。&/p&&p&其实真的可以治疗男女不孕症。现在从小的不良生活方式，主要是饮食上肥甘厚味，过食寒凉，身体上不运动，导致二次发育受影响的人（你们肉眼看不出），满大街比比皆是。补救办法只有靠补肾，肾主生长发育，不是吹的。&/p&&p&（我把肾好的人的外部特征写在最后。找生育对象的可以参照。）&/p&&p&西医把能力和质量分开，它的方法会不会精尽人亡我也不知道。如果现在西医发展出两者同时提高的方法，花的代价也和中医不可同日而语。&/p&&p&&br&&/p&&p&答案本是给35岁及以后的人看的，但应该有20岁左右的看，我针对你们再补充补充，虽然补了多次。&/p&&p&以下内容可以反复看了。&/p&&p&最伤男人习惯现在是什么？久坐。西方有研究从50年前大量白领工作出现，人们从早到晚都坐着，使睾丸温度升高，然后男性生殖能力每10年下降10%，至今刚好下降50%（是现在的年轻人和50年前的同龄人比）。使抱养孩子的人与日俱增。但他们只知道现象，分析不出原因，应对更不要提了。现象是他们说的，原因是我加的。&/p&&p&中国的数据马上就要跟上来了，现在年轻人玩手机坐着，网吧坐着，上课坐着，上班坐着。。。自从我们改为穿裤子，坐着就会使睾丸散热不畅。信不信由你。&/p&&p&实在要坐，大家这样坐。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7a4cc01fcd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&913& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7a4cc01fcd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&下面是之前的回答。&/p&&p&我该说的都说了，都是要长期坚持的方法，就看你的执行力了。&/p&&p&&br&&/p&&p&年轻人撸多了有问题，修心养性两个月就好了。不用急着找我，我帮不了你们什么。&/p&&p&许多人认为撸不好，但很多时候是必要的。我认为撸是没有害处的，“只要”按照啪啪啪的步奏，一步一步来不要省略，频率也是一样。&/p&&p&如果只想直接到最后的高潮，很快就习惯性早泄了。人“忍”的力量或功能就没有了，要恢复可以试试我后面说到的拔罐肾兪：还有温补肾阳加服用“芡实”——固涩药。&/p&&p&做到了这些，还是不要省略撸的每一步（基本就是时间拖长）。否则前功尽弃。&/p&&p&已有慢性症状的，我再三说要改变生活方式，我没有立竿见影的方法，我只是讲讲水到渠成的方法。&/p&&p&有没有比撸更适合的年轻人的行为？就是追求异性，恋爱啊。不要怕被嘲笑，失败，被欺骗。恋爱了就不会撇的难受了，并有益于身心健康。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&再度出手润笔， 11:38:41，肾阴是是人生命的物质基础，肾阳是一切生命活动及生产的效果。打个比方，它们一个是名词，一个是动词。中医把它们归为一类讲，我们接受时要意识到其中的逻辑。&/p&&p&我尝试列出日常使用肾阳比较&b&多&/b&的行为：性行为；喝酒；抽烟；吃饭；运动；产生热量（冬天和夏天在空调房中）；熬夜、激动（属于肾阳的激素大量分泌）等等。&/p&&p&如此，为了提高性能力就要控制其他行为，所以我&b&讲到不要&/b&酗酒；抽烟（属于慢性危害几年是看不出的，但它补肾阳和“安神”的好处立竿见影）；暴饮暴食；长期剧烈运动（很多专业运动员寿命不长，我认为他们性能力也一般在退役后受损。射击棋类等除外）；冬天衣服少；夏天贪恋空调；熬夜；长时间打麻将，玩游戏（过分激动）。&/p&&p&&br&&/p&&p&坚持每周增加一些内容，因为太复杂了，有赞同的是给我最大的动力。&/p&&p&日09:58:10发现有必要讲一下提高的步骤，这也是全面提升自我素质、修养的方法。这是基本法，需按部就班地执行：&/p&&p&a&b&去医院消除急性病症。b做到管住嘴；迈开腿；放松心情。c治疗好慢性病（这个综合医院是治不好的，几乎所有的医生只是减轻病人的痛苦，病人也觉得理所当然，欣然接受，心满意足。我其他回答讲了一些慢性病的治疗方法，可以参考。）d按我下面说的提高性能力。f彼岸。&/b&&/p&&p&&b&如果你年轻还没有慢性病，就太好了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&男性性能力有两个方面的因素：&b&心理和生理&/b&。心理方面要在&b&平和的心态下生活&/b&，包括性生活，在工作、学业、事业、人际关系、金钱等等方方面面量力而行，不要希望太高，给自己压力太大。包括化解周围环境给你的压力；内经上讲，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病从安来”。很多病是周围的人告诉你，你在这种消极的暗示下，真的病了。&/p&&p&生理方面比较复杂，生理的正常人来讲，性能力的强弱主要取决于&b&肾和肝两条经络&/b&的状况。简单说肾阴虚（怕热）、肝阳上亢和肝郁（化火）严重的人会早泄；肾阳虚（怕冷）严重的人会不举阳痿。生活中保养肾脏、肾经和肝经方法很多，大家可以自行借鉴。&/p&&p&&b&这里插一段话，对知识的掌握我认为分为几个层次：对前人的知识“认知”；掌握纲领；掌握体系；形成属于自己的“体系”。作为男人，我自然对“性”有探究的兴趣，但这么多年始终觉得没有&完全&达到“掌握纲领”。具体说“生理问题”被我“机缘巧合”破解了（应归功于中医形成了“人体观”——世界观的一部分，我从始至终只是徒弟）。但“心理问题”呢，每个人的我都能解决吗？武侠小说里说人可以达到一种“剑心通明”的境界，能掌握事物的“本源”。我想说我在某几秒钟达到了（想到了）。&/b&&/p&&p&&b&心理问题中医能解决吗？我想说中医是“万能的”。很简单“心主神明，肝主情志”。它们能主宰人的心理。原来神经层次，精神层次，心理层次的问题也都可以通过经络来引导解决。只因物质决定精神。&/b&&/p&&p&&b&至此我终于能（相对）圆满的解决阳痿早泄的问题。而不是只讲“肾主生殖”了。&/b&&/p&&p&&b&谁有这方面的问题可以找我jijin1498,我只服务高端客户，每位500，不讲价。不要在慢性病急性发作期买，有心脑血管疾病不要买。。&/b&——插入的话结束了。&/p&&p&&br&&/p&&p&我还想讲一些，现在人喜欢保养养生，相对来讲严重忽视“破坏身体”的不良生活习惯。&/p&&p&就像盖房子，如果你让十个人辛辛苦苦的盖房子，抵不上有一个人同时在拆房子，你的房子是永远盖不好的。何况情况可能是十个人拆、一个人盖。&/p&&p&现实中对身体健康损害最大的“拆房专业户”是“贪吃”，脾胃是后天之本，终有一天破坏了脾胃（或让它长期超负荷运转），人体就得不到需要的营养，还得到许多难以排出废物。而这些短时间是看不到危害的，&/p&&p&心理压力大也损伤身体的，但身体好的人一定不贪吃，这样就会把压力转化为动力。&/p&&p&贪吃的危害我在下面的文章里详细讲。&/p&&p&说怎么多就是告诉大家，一定先把拆房的赶走，再讲讲修房的方法。&/p&&p&人要健康世界上已经研究出来了，只是大家都认为自己很健康漠不关心。到不健康生病时又只会去找医生，但医生是只治病不管也不会管你的健康的。&b&健康的充分必要条件是“管住嘴、迈开腿、放松心情。”&/b&做好这些还要爱护好脾胃，然后等着健康来吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&恢复健康后再恢复性能力就水到渠成了，方法也轻描淡写的容易。&/p&&p&我总结的方法：&b&一是坚持每天两条腿岔开站一段时间，岔开的幅度力所能及的大一点（详情见中里老师的《求医不如求己》系列丛书，好像是《玫瑰的激情》这一章）。岔开腿站正是绷紧（锻炼）了两条经络：肝经和肾经。&/b&&/p&&p&一是要重视阴茎自然勃起的现象，自然勃起特别是早上，有意识的让它久一点，阴茎的自然勃起在自然选择中保留下来一定是有作用的，现在国内外对这种生理现象要么认为毫无用处，要么不知所措；要么认为羞耻。但我觉得它是调节人体（肾）阴阳最主要的功能。具体说就是阴虚补阴、阳虚生阳。&/p&&p&一是性能力得到提高之前根据个人情况节制性生活。&/p&&p&由于不断手工打码来补充，很多东西没有讲或丢失，现在日 10:28:30才发现，汗颜，下面补肾法是补充的。&/p&&p&一是，竟然没有人提到太溪穴，肾经原穴啊！在肾俞穴上拔罐，同时按摩太溪穴，绝对大补呦；这个是补肾的必杀技，隔天做一次15分钟，坚持一个月没有理由能力不提高。&/p&&p&一是，我本最不愿意推荐药品补肾，原因我在下面讲。但广东高腰的地道药材巴戟天，温补肾阳真的很好，但一定是少量常吃。&/p&&p&&br&&/p&&p&说到这里大家会问，你说的天花乱坠、东扯西扯、毫无边际的一些话，凭什么？凭什么让人信服？我告诉你们，我是从身体状况极差到恢复健康到探索提升性能力，一路都是亲力亲为，现在我只要老婆在家，绝大多数情况下每天一次，每次一小时，我今年（2015年）46岁。&/p&&p&&br&&/p&&p&以上的事情我做到了，每个人只要愿意都可以做到。&/p&&p&想了想，这个题目还是复杂，所以只有我回答。现在我也发现需要补充一些东西。&/p&&p&讲到提高性能力自然是先被降低了，那么治疗过程中要把降低的原因一一排除。&/p&&p&这意味着以下事情你身体健康时身体可以忍受，感觉不出危害，但要提高性能力，使家庭和睦幸福时，就不能做了，因为它们会“拖后腿”。&/p&&p&它们也属于治疗方法，和我前面讲的三个方法一起实行。&/p&&p&&br&&/p&&p&一是&b&不能饮食过咸&/b&，国际标准人只能摄入相当于每天4克食盐量的纳离子不是随便定的，必须遵守。而中医讲咸入肾，过咸伤肾。——日22:40:33，长期过咸饮食，伤肾阳则心脑血管疾病；伤肾阴则尿结石等等。&/p&&p&看电视有个人说她严格控盐，坚持适量运动，三十多年的高血压已经不用药物控制了。不管你信不信，我相信了。——说句题外话，我觉得我们在外面吃饭会摄入，早餐4克食盐；中晚餐各10克食盐。&/p&&p&&br&&/p&&p&一是&b&夏天不能过分依赖空调&/b&，中医讲夏天养阳，是说夏天比较热，产生热量维持体温的肾阳在夏天是休整、藏养的阶段。&/p&&p&而过低温度和长时间的空调改变了这些，让我们的肾阳全年工作了。这就是伤害肾阳。&/p&&p&&br&&/p&&p&一是&b&不要熬夜&/b&，漫长的进化人已经适应了日出而作，日落而息，现代人夜生活越来越多，日落而不息，脑垂体、肾上腺（中医叫肾阳）就要不断地分泌激素让人强打精神。长此以往又是伤肾阳和其他一些器官。&/p&&p&&br&&/p&&p&一是&b&饮水的技巧&/b&，人体70%是水，身体就像一锅水，锅里的水是肾阴，锅外燃烧的柴是肾阳。水多火小人体过凉为阳虚；水少火旺为阴虚。正确的饮水方式是还没渴时就小口慢饮。每天1升。&/p&&p&&br&&/p&&p&日22:22:33，一是&b&杜绝饮料&/b&，都说可乐杀精，其实所有饮料都加重胃肠、肾脏和心脏负担，冰镇饮料很消耗肾阳，说杀精有一定道理。十几年后，肾阳会被消耗殆尽，冰冻饮料杀了十年以后的精。&/p&&p&人是恒温动物，如果说四肢还能忍受短暂的低温，内脏就没有这个本事了，但最重要的是内脏遇冷受寒，它是一点也表达不出不满的，因此我们根本不知道。&/p&&p&（其实风寒暑湿燥热，一旦过多，都影响健康，长期以往后，性能力都下降。）&/p&&p&实在要喝我的方法是尽量小口、尽量在嘴里多含一会再下咽。&/p&&p&很多人冬天感冒不断，治不好经久不愈，根在夏天的冷饮使内脏受寒，冬天外面也冷，它们时常里应外合，人体就是内忧外患。&/p&&p&夏天饮料公司加班加点，冬天医院人满为患。大家牺牲健康为GDP做贡献。&/p&&p&&br&&/p&&p&日22:50:43一是过多摄入食物伤肾（前面已经讲过），药物更伤肾，中医有很多其他方法治疗疾病，尽量多选用“非内服药物”的治疗方法，只要有恒心就找得到好方法，即使是好医生现在也往往图省事开药内服，必要时骗医生说自己药物过敏。当然许多急症一定要内服药物，这是救命，当命和肾二选一当然要选命了。这又是个复杂的话题，我只能说个方向，具体大家自己把握了，我的水平只能讲到这一层了。&/p&&p&&br&&/p&&p&日10:38:51一是喝酒，喝酒就是肾阳马上提升，所以酒就变成了中国中年男人的挚爱，但过量饮用高度白酒，先伤胃，因为胃要吸收酒；后伤肝，肝要解酒毒；再伤肾，酒产生很多热量，让调节体温的肾阳肾阴无所适从。人是要吸收水分，化为阴气，再用吸收的能量、营养，在激素（包括肾上腺素）的作用（命令）下化为肾阳。而酒精是直接给肾阳，所以长期过量饮酒肾上腺就习惯了不作为，人没了肾阳又返过量寻求酒精的帮助，这就形成了恶性循环。&/p&&p&年轻人喝白酒是要显示肾阳，中老年喝白酒是阳虚需要肾阳。啤酒、红酒过量也有害，这里我不论述了。总之，长期晚上推杯换盏的男人，风流倜傥背后床上一定会有难言之隐。&/p&&p&&br&&/p&&p&日22:04:14，{这应该是我最后一次更新，有些地方说得不达意，我的水平问题，解决不了。}&/p&&p&我的主要观点，贪吃是一切健康问题的最大敌，其他威胁不太紧迫。&/p&&p&&br&&/p&&p&一是，不要用电热毯，睾丸过热后永远恢复不了正常的。&/p&&p&一是，补鋅是很好的一条提高捷径，同时男孩十岁开始补锌就十岁开始长个，家长应知道。《葡萄糖酸鋅颗粒》是很好的选择，浓度高、价钱也不贵。&/p&&p&一是适当运动，有氧运动好。&/p&&p&再谈谈什么时候见效，不谈这个问题，说再好也是虚的。开始杜绝“伤肾”的行为，“补肾”其实已经开始了，但“效果”要我们能“感觉”到，还需要时间。所有要坚持“不伤肾”。&/p&&p&这时再用我的“补肝肾法”，然后只有等待了，人体是有“节律”的，我在另文中讲过。那么你的节律是七天或十四天，或更长？我也不知道，所以说要你坚持等待。&/p&&p&许多人不知道节律“”，放弃坚持了很多正确的“医法”，很可惜。&/p&&p&是时候开始运动了，运动就是加快气血运行，气血运行快了，“排毒，排寒气，排湿气”。你的节律可能会缩短。&/p&&p&再谈谈你的努力什么情况会前功尽弃。得了急性病，慢性病发作，醉了断片了，劳累过度等等。这种情况下你要重新从零来过。&/p&&p&光是怎么样算“管住嘴”、怎样“迈开腿”就是长篇大论才说得明白，何况还有其他观点，我不能一一说明。所以想提高性能力的男士，自己去实践中把握、体会每件事的分寸（度）。下面文章中试分析了贪吃的危害。&/p&&p&我的回答结束了。&/p&&p&&br&&/p&&p&下面是我写的另一篇文章&b&《劝节》&/b&，希望大家看看。&/p&&p&&br&&/p&&p&这是一篇能让读者学会长命，健康，快乐的文章。许多人说不就是养生吗，是养生。提到养生许多人是不看的，无非一是觉得自己身强体健，吃得好，睡的香。没有什么需要养生的，一是觉得养生的文章太多了，看了许多技巧，有用的，没有的一大堆。而自己的问题或是没解决或是不断产生新问题。反而是养生越来越多的侵蚀着生活。&/p&&p&正因如是，我想用两个例子来让读者判断自己是不是需要养生。&/p&&p&我有一个同事自己感觉非常健康，别人眼里也如此，健壮，极少生病。我还不懂养生时，闲聊中笑他不懂生病的滋味，他自己和认识他的人都很认同这句话。后来我自觉掌握了健康的奥秘，忍不住想显耀一番，就问他是否需要健康方面的帮助，自然得到了否定的答案。&/p&&p&又后来单位体检，我得意地告诉他我(因为养自己的生)一点问题都没有，他自然说到他(五十多岁的人)除了前列腺略有肥大，也是毫无其他问题。但是刚过不久他因经常反胃烧心几乎不能进食去看了医生，用了一千多块钱，我详细询问下他才说他便秘，反胃，口臭，牙疼等一系列的症状很多年了。但他认为这些都没什么，所以不当回事。其实这些都是疾病的先兆，正是需要养生解决的问题。&/p&&p&这事告诉了我，即使表面很健康的人也需要养生。而且无知一定会远离健康(“无为”可以，无知就不好了)。&/p&&p&下面还有个例子，我爱看的《城南旧事》，里面写了作者父亲的早逝，给了我深刻的触动。为了写这篇文章，我特意又读了读它。&/p&&p&作者是这样讲这件事的：&b&父亲实在不应当这样早早离开人世。他是一个对工作认真努力，对生活有浓厚兴趣的人，他的生活多么丰富！他生性爱动，几乎无所不好，好像世间有多少做不完的事情，等待他来动手，我想他对死是不甘心的。但是促成他的早死，多种的嗜好也有关系，他爱喝酒，欢乐地划着拳；他爱打牌，到了周末，我们家总是高朋满座。他是聪明的，什么都下工夫研究。他肺病以后，对于医药也很有研究，家里有一个五斗柜的抽屉，就跟个小药房似的。但是这种饮酒熬夜的生活，足以破坏任何医药的功效。我听母亲说，父亲在日本做生意的时候，常到酒妓馆林立的街坊，从黑夜饮到天明，一夜之间唱遍一条街，他太任性了！&/b&&/p&&p&我本想费尽心机地写写作者父亲的早逝原因，但还好作者在《城南旧事》&b&后记中写下了上面这段话&/b&。很精准(要不人家怎么能成作家)。而我似乎无论怎样表达，都会被认为牵强附会、危言耸听。&/p&&p&最后概括为一句话：“他太任性了！”“他太任性了！”任性自然没有节制，生活中所有事一旦没有节制就会损耗健康。无论如何在长女小学毕业时就走了，是太早了。&/p&&p&&br&&/p&&p&许多人会说自己在生活方面也很潇洒，并没有发生上面的事情嘛。其实检验对错很简单，找出中国之前无需节制的人群，看看他们后来都发生了什么。&/p&&p&我看到刚刚一些医学杂志，才知道中国最早富裕起来的人群是大庆油田的工人。在中国吃不饱的70年代，他们已经过上了白天喝酒，晚上躺在沙发看电视的生活。结果很快因为疾病北京的医院被他们占领了，谁让当时只有他们又有钱看病又都有了病呢。&/p&&p&这些现象中国之前从未发生过，自然引起&b&医学界&/b&的关注，——好像以后的几十年中国医学界没有什么成果了。下面是我网上抄的。相关论文太多，我随手载录一点。&/p&&p&研究发现 二十年间，这个仅有血糖轻度升高的（糖尿病前期）人群—这里指大庆工人—未进行干预的那一组中93%已发生糖尿病，17%已死于心脑血管疾病，另有12%死于其他疾病。44%的人至少经历过一次&b&心肌梗死或脑卒中&/b&。&b&令人担忧&/b&的是这些人在参加临床试验时平均年龄仅为46.6岁。&/p&&p&上面的“进行干预”是指，以饮食和运动为内容的生活方式干预。&/p&&p&还值得注意的是中国现在有“轻微症状”应该已经提前到26岁了，只是就像我的同事一样，大家都不当回事。&/p&&p&还有些更吓人的数据我没有转入了，我情愿相信中国的统计不准。数字是冰冷的，结论是残酷的。但现在好像&b&全民都变成了当年大庆工人的生活方式或更变本加厉&/b&。&/p&&p&我的写作目的正是想告诉大家，在你们潇洒生活的同时，你给以后的自己带来了什么？你给以后的孩子和爱人留下了什么？你们想过吗？&b&你们的以后和他们的一样吗？&/b&&/p&&p&生活上一切事情都是需要适可而止的，当下大家最需要节制的就是饮食。人从出生之后&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/7813.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&成长&/a&，长大以后学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来。&/p&&p&但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/241415.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&气血&/a&能量。吃多少算有节是另外一个话题，本文就不讲了。&/p&&p&看到这里许多读者要问，难道吃多了和（种类）吃错了比酗酒、嗜烟和纵欲还有害吗。其实脾胃为后天之本，吃得不对脾胃就要长期的加班，它长期过度劳累后身体就一定得不到正常的补益，时间长了身体弱了，疾病就来了。吃多了身体反而没有了抵御疾病的营养（能量），这个逻辑几乎是没有人意识到的，也是没有人认同的，包括许多医生。但事实就是如此。&/p&&p&许多人没有不良嗜好但还是生了病，心里就愤愤不平，其实是自己吃得错了引起的，不要埋怨了。而酒有节可提振肾阳；烟有节可安抚情绪；性有节的好处不用我说了吧。所以&度&上面的把握很重要。&/p&&p&本文说了生活上要有节，又重点说了饮食要有节。到此打至。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a8ffbd246e63b_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a8ffbd246e63b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bcff3d599d5f3cac2917ddab_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bcff3d599d5f3cac2917ddab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-007b34011bebfe16c69a3e_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-007b34011bebfe16c69a3e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6508757cfd70b03fbc493c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6508757cfd70b03fbc493c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fc10f2812bbf6b40a2d586_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fc10f2812bbf6b40a2d586_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a10b8303acf8d87742c7_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a10b8303acf8d87742c7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-94b0564adf6fa33bde5a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-94b0564adf6fa33bde5a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&img src=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic2.zhimg.com/v2-7d263fabecdd_b.png& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic2.zhimg.com/v2-72217&/span&&span class=&invisible&&ab54b799d263fabecdd_b.png&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&922& class=&content_image& width=&720& data-original=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic2.zhimg.com/v2-7d263fabecdd_r.png& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic2.zhimg.com/v2-72217&/span&&span class=&invisible&&ab54b799d263fabecdd_r.png&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&&有时我们苦苦追寻脱胎换骨，确只是锦上添花，或许是时间未到，还要一点坚持。时间是我们无法跨越的东西。&/p&&p&有时我们苦苦追寻脱胎换骨，确只是锦上添花，或许是时间未到，还要一点坚持。时间是我们无法跨越的东西。&/p&&p&谢谢微友的提醒，润滑剂名称要改成密封剂比较合适，是拔太溪穴最小的罐时用的。&/p&&p&写着写着就没准成了经典。呵呵。&/p&&p&我曾问过一个问题，（我也有不懂的，好吗。）但没有人回答，就删了。&/p&&p&问题是:腰围过大的是否意味着性能力过弱？&/p&&p&然后问题很涨时间无人问津。&/p&&p&后来了解到国外有人研究出腰围超过一米性激素水平下降30%多。中国人的体型应该腰围的警戒线远在一米以下。&/p&&p&而其实最准确的治标是腰围和臀围的比例，男性大于0.85就达到了健康的警戒线（不是我订的）。&/p&&p&女性是0.9。&/p&&p&我50岁了，站在警戒线上。&/p&&p&但你们不能满足于警戒线以内。这就引出我的观点，肾好是可以衡量的，不必依赖西医什么治标，是可以观出来的，“匀称的腰细，适当的肩宽而已。”看看正当年的运动员个个如此。&/p&&p&现在当红的小鲜肉，许多肩膀瘦夾，不是男子汉应该有的身材。&/p&&p&我说了很多，还是基础性的东西，男人还是要多进行户外运动，增加全身肌肉量。还有要去谈恋爱，我上面说的好比武功秘籍，大家既要勤学苦练又要“守”清规戒律，还有更重要的通过恋爱这一“过程”进行“高手过招”。如果你没有几招就拿下了，可以提枪上马了，就有一些索然无味了。最好是女孩感觉还有一拼之力，并没有感觉到满盘皆输时，被你一举拿下，才会对你死心塌地。&/p&&p&男人要活到老“做”到老，才叫生活。&/p&&p&到了中老年，没有肾的生活是苟延残喘，本不必如此。&/p&&p&而已。&/p&&p&本人有意成立公司，服务人类健康。寻求有实力的机构合作，微信联系“jijin1498”。非诚勿扰&/p&
这可能是你唯一在网上看得到全面的，有用的“免费的”有关文章。如果你想实践，就要接受“洗脑”，你不读个十几遍是运用不到位的，对伤肾的行为逐条整改。有付费内容了，不好意思。 其实，很多人大可不必看我的回答，立场不同。我如此啰嗦，是认为每个人都…
&p&先匿，避免熟人看到被动出柜。&br&&br&跟题主一样的肤质，混油，痘，敏感。常年战痘第一线，前几年爆痘比较严重，现在已经稳定到偶尔爆一两个痘。所以我说的内容应该比直男的回答更有用，也比女生们的回答更适合男性。&br&&br&首先的首先，如果真的是大面积严重爆痘，先去三甲医院挂皮肤科；如果你是跟我一样不算特别严重，去三甲医院遭到了医生的白眼“男娃娃家家的长几个青春痘咋个了嘛”然后随便开点药膏给你打发了的，我写的对你应该有用。&br&&br&第一件事，扔掉你们在淘宝买的100块钱洗面奶水乳精华面霜眼霜一整套的东西，不想扔拿来擦脚，那些东西大概率只会让你痘越来越严重。&br&&br&选护肤品尽量选你听说过的牌子的，基础的，不油腻的产品，比如muji的水乳，一些大牌子的基础线，不用纠结于是否男士，大部分男士牌子都是不知道什么来历的杂牌。&br&&br&当然如果你愿意折腾，也可以多试试好一点的护肤品，找到适合自己的。&br&&br&就是这两种画风：我男朋友的VS我的（论攻受的区别）&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a8ba19bb908c087f3d6e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a8ba19bb908c087f3d6e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e559183bcfedd3edefa229b12d934017_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e559183bcfedd3edefa229b12d934017_r.jpg&&&/figure&&br&&br&日常用的东西我只推荐一个东西，那就是神仙水，我痘痘治好起码有一半神仙水的功劳，把我从大油田大面积爆痘、稳定到了现在的混油偶尔爆痘，所以我现在逢人就说“神仙水救了我的命！”。&br&&br&&br&&br&下面推荐祛痘的干货。&br&尽量每个类别只推荐我觉得最适合男士的一个基础平价产品。&br&&br&1，洗面奶：停止用强皂基类以及各种什么火山熔岩去油之类的产品，改用氨基酸洗面奶。平价的旁氏米粹，freeplus，高端一点宝拉绿鼻涕，skii洗面奶等等，网上很多很常见，可以自己挑适合的。&br&顺便，我爆痘很严重的时候用的skii洗面奶，现在稳定期用的科颜氏白泥洗面奶。&br&&br&2，针对祛痘类：&br&宝拉珍选水杨酸&br&&figure&&img data-rawheight=&633& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8b25caf739c0c5efcfa8fb_b.jpg& data-rawwidth=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8b25caf739c0c5efcfa8fb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&治痘的另一半的功劳都是他的。&br&爆痘期间要坚持用，用完之后一定要注意保湿擦面霜，不然会敏感起皮。&br&没有大面积爆痘的时候可以几天用一次，因为这东西真的还蛮刺激的。&br&&br&3，祛痘印&br&&br&杜克色修&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a0b18a38a24dd5a768f44e6_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a0b18a38a24dd5a768f44e6_r.jpg&&&/figure&&br&去红痘印是真的好，肉眼可见的变淡。平价替代品可选乐敦CC。&br&&br&&br&&br&&br&4，痘坑。&br&护肤品无法解决，找医美吧。&br&我没有痘坑，所以也没有做过，大概咨询过，似乎是照蓝光一类的治疗，费用也不算很贵。&br&&br&5，保湿。&br&强调一下日常保湿的作用，我一开始也陷入了怪圈，无论怎么祛痘，痘痘好了马上又发一片新的，后来意识到是平日保湿做得不够，于是买了一瓶平价保湿水在办公室，也顾不得同事的眼光，过一两个小时擦一次，坚持了两个月，才算是稳住了痘痘。&br&按理说，清爽类的保湿水或者乳液都可以，我当时用的是肌研极润（现在还摆着一瓶）&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ebffc7910eefa9a00a83c_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ebffc7910eefa9a00a83c_r.jpg&&&/figure&&br&注意买清爽型&br&&br&6，祛痘膏药类&br&用过很多各式各样的药膏，效果最好的有两个，一个是狮王祛痘膏，但是我跟我几个用过的朋友一致认为，狮王去痘膏容易产生抗药性，基本到第二管的时候就不太有用了。&br&我现在用的是维A酸乳膏，便宜，好用，真的有效。&br&注意：A酸晚上用，白天用了在日照下有一定致癌风险！然后备孕的兄弟们就不要用了，万一擦到你媳妇儿脸上了，对孕妇有致畸的风险！&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cf3eaa184c4ae8b888fa4fccaffbab5d_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cf3eaa184c4ae8b888fa4fccaffbab5d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&7，集中护理。&br&还是那句话，痘皮注意补水保湿。&br&有空可以敷保湿面膜，就最基础的保湿产品就好，不需要其他花里胡哨的，推荐丽得姿。&br&尽量每周做一次清洁面膜，对预防痘痘复发帮助很大。&br&我现在用的是科颜氏白泥&br&&figure&&img data-rawheight=&1920& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fd92dbd21_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fd92dbd21_r.jpg&&&/figure&&br&经典清洁面膜，很好用。&br&（嗯，面膜这一项对直男来说太勉强的话、可以忽略，影响不会很大）&br&&br&8，其他：&br&只推荐一个，3M人工皮！&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ccc_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ccc_r.jpg&&&/figure&&br&不管是化脓的痘痘，还是挤破的痘痘，睡觉前涂上维a酸乳膏，贴上人工皮，第二天痘痘肯定憋下去！就是这么神奇！&br&&br&9，生活习惯。&br&作为男生，喝酒抽烟熬夜很难避免，那就不要管了，其实我现在也喝酒抽烟熬夜，不也没爆痘吗。&br&但是有两个我个人觉得需要注意的点，一是尽量少吃甜食，二是多运动出汗。这两点对痘痘的影响很大。&br&其他的，该吃吃该玩玩，不要太在意。&br&&br&&br&第一次写这么长的回答，还是希望能把自己战痘这么多年的经验分享出来，毕竟我也是历时两年，用了无数各种产品，被坑了无数次，才找到了一些真正有用的东西。&br&希望题主早日战痘成功。&br&以后再想到什么再补什么。&br&&br&————分割————&br&看了其他一些回答，反对一下几个东西。&br&&br&lamer面霜，非常不适合油皮痘肌，我个人用了长一大片闭口，虽然是肉眼可见的白嫩了，但是我觉得男性应该对白嫩没有什么诉求…&br&lamer产品如果非要推荐一样，那就是浓缩精华，修复痘痘非常快，缺点就是非常贵，所以正篇并没有推荐。&br&&br&雅诗兰黛棕瓶，油，油到爆炸，虽然没有闷痘，但是真的是油，第二天早上起来觉得脸上的油可以煎蛋了，使用感上来说，不推荐。&/p&
先匿，避免熟人看到被动出柜。 跟题主一样的肤质，混油，痘，敏感。常年战痘第一线，前几年爆痘比较严重，现在已经稳定到偶尔爆一两个痘。所以我说的内容应该比直男的回答更有用，也比女生们的回答更适合男性。 首先的首先，如果真的是大面积严重爆痘，先去…
&p&要是让武汉人推荐当地美食，他们第一句就是：不要去户部巷！这种问题本地人来回答最好不过啦，我们邀请到地道的武汉妹子@&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mafengwo.cn/u/.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我是你大王&/a&&/b& 来推荐，这里有一份私藏的美食清单要跟大家分享。&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&小龙虾
&/code&&/pre&&/div&&blockquote&靓靓蒸虾&/blockquote&&p&靓靓蒸虾和巴厘龙虾是武汉本地人最爱去的两家店，个人还是喜欢靓靓多点，必点的有凉面，毛豆，油焖一份！清蒸一份！开始噶事！哦，再来个酸梅汤。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eecde8da72f7e30c64d687_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&2778& data-rawheight=&2778& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2778& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eecde8da72f7e30c64d687_r.jpg&&&/figure&&p&蒸虾保留了龙虾的原汁原味，搭配了海鲜汁，可以自行选择是否沾汁。蒜蓉龙虾很入味，蒜蓉汁香甜，加在凉面里面有意想不到的惊喜。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ab6afee4fba7b3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ab6afee4fba7b3_r.jpg&&&/figure&&p&皮蛋拌馓子也是必点菜，馓子在很多地方都有的买，这种吃法却并不多见，吃起来像吃零食，还是不错的开胃菜。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2ce6a407fad7d0fa6f1ff0_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2ce6a407fad7d0fa6f1ff0_r.jpg&&&/figure&&p&任何大风大雨也阻止不了武汉人夏天去雪松路吃虾子。&/p&&p&地址： 万松园雪松路69号(劲松巷路口地铁2号线中山公园站)&/p&&p&人均：128元&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&串串香
&/code&&/pre&&/div&&blockquote&口口一串吧&/blockquote&&p&可能大家都觉得串串香不是四川的吗，但是这家串串香，还是要推荐一下，味道超级赞，记得点一个卤牛蛙。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-965ac849d9b6e18f33998b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-965ac849d9b6e18f33998b_r.jpg&&&/figure&&p&肉类都不错，这家烫出来的东西，不是每个都是一种汤料味，而是每个都有其各自的味道。这点很赞，鸭舌里的辣椒油真的很香，牛蛙超级嫩。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0cb865a870d35a8b257b634c47912f16_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0cb865a870d35a8b257b634c47912f16_r.jpg&&&/figure&&p&地址：汉口黎黄陂路珞珈山街18号，珞园背后小巷内。&/p&&p&人均：64元&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&热干面
&/code&&/pre&&/div&&p&说到热干面，蔡林记一定被推荐了无数次，下面这家更值得推荐。&/p&&blockquote&天天红油赵师傅热干面&/blockquote&&p&这家店最有名的是油饼包烧麦，每次都要大排长队，非常受欢迎。油饼是刚炸出来的，但是不会很油腻，里面包的烧卖也是刚出炉的，热腾腾的很好吃。烧卖有一股浓浓的黑胡椒味，里面的糯米洗净被煮的很烂了，不用嚼都能吞的那种。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-adeef5bc8203_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1392& data-rawheight=&1034& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1392& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-adeef5bc8203_r.jpg&&&/figure&&p&给你们一个诀窍，实在找不到老店 你们就看门口排队多的，然后去吃绝对没错。&/p&&p&地址： 粮道街139号(武昌区福利院旁)&/p&&p&人均：12元&/p&&blockquote&好洁牛肉热干面馆&/blockquote&&p&他们家的热干面是相对比较粗的面，个人还比较喜欢这种面的口感。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-79b844ab03ab6bdf8d2dc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-79b844ab03ab6bdf8d2dc_r.jpg&&&/figure&&p&地址： 三眼桥北路(多喜来床上用品对面)&/p&&p&人均：8元&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&包子
&/code&&/pre&&/div&&blockquote&袁大头包子&/blockquote&&p&人可能会开始奇怪了，包子有什么特别的。这家的包子你自己去排队买一个牛肉的答案就会不言而喻了。毕竟小时候有人撞掉了我的包子差点跟人打起来的我，就会永远都记得这家店吧。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1bad39f531e1f8ce50cfaef3cc6c17c2_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1bad39f531e1f8ce50cfaef3cc6c17c2_r.jpg&&&/figure&&p&地址：袁大头包子（解放公园店）光华路6号（澳门路口） &/p&&p&另外沿着这条路走就会走到解放公园，道路两边都是法国梧桐树，算是清静的地方。&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&牛肉粉
&/code&&/pre&&/div&&p&和湖南人一样，湖北人也特别喜欢吃米粉，生烫的，长时间熬制的高汤的，牛骨头的，干的，拌的，都各有千秋。&/p&&p&生烫类：&/p&&blockquote&王记生烫&/blockquote&&p&这家的汤头浓郁且平和，即使吃辣也不会觉得辣嗓子或者辣到胃里不舒服。宽粉比别家薄一点，但很有韧劲。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-982aeb3b1f5522bcc2f129_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1048& data-rawheight=&1146& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-982aeb3b1f5522bcc2f129_r.jpg&&&/figure&&p&地址： 台北路230-236号（老号188-210号）23栋&/p&&p&人均：14元&/p&&blockquote&美猴王红油腰子粉面馆&/blockquote&&p&生烫牛肉，肉很嫩，汤底有醋的味道，很开胃。记得吃宽粉，要一半的腰子一半的牛肉，鲜美多汁。卤菜不推荐，卤藕的藕是粉的，香菇也没啥特点。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cb6c5cbdcb9bf1714f9eeda4a1ffcfdb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1394& data-rawheight=&892& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1394& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cb6c5cbdcb9bf1714f9eeda4a1ffcfdb_r.jpg&&&/figure&&p&地址： 武汉国际会展中心东金字塔(蔡林记旁)&/p&&p&人均：17元&/p&&p&炒卤类&/p&&blockquote&骏骏牛肉粉店&/blockquote&&p&骏骏家要去硚口的中山医院门口的那家，配个面窝一起吃。牛肉粉，牛肉卤制，切片偏小，带肥肉的比较松软入味，纯瘦肉偏柴。骨汤的红油很厚，更易凸显米粉的顺滑口感。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-01b799ffecad4d939ebe27d9cfe1256b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1394& data-rawheight=&1150& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1394& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-01b799ffecad4d939ebe27d9cfe1256b_r.jpg&&&/figure&&p&地址： 中山大道16号(电车硚口站旁)&/p&&blockquote&三狗牛肉面馆&/blockquote&&p&三狗一直都是我的爱，不能吃辣的一定要少辣，不然吃不进去。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bd0c13874fbeb38a56d048b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1370& data-rawheight=&890& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1370& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bd0c13874fbeb38a56d048b_r.jpg&&&/figure&&p&地址：兰陵路海伦宾馆旁&/p&&blockquote&王记生烫牛杂面馆&/blockquote&&p&一碗生烫门口一个葱油饼真是绝了，他们屋里真的肉堆碗里两厘米厚，每一种都是一瓢又一瓢，卤好的上面加的卤粉子偏咸，萝卜煨得刚刚好蛮烂又进味。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8af0a679a7a925fe13a8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8af0a679a7a925fe13a8_r.jpg&&&/figure&&p&地址： 兰陵路89号1层&/p&&p&拌类&/p&&blockquote&精粉世家&/blockquote&&p&二十四小时营业，长期门口一堆小板凳，推荐麻辣牛肉拌面。然后必须尝一下门口的炸大饺子，里面是水晶粉加韭菜。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9d75fd253be9e0f62f9e94fddd536f6c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1398& data-rawheight=&892& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1398& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9d75fd253be9e0f62f9e94fddd536f6c_r.jpg&&&/figure&&p&地址： 马场角横路富豪花园西区商铺&/p&&p&武汉人一日三餐最注重的早餐，称之为“过早”，每天都不一样，有时候是热干面，有时候是煎饼，有时候是煎包，或者是一碗粉配一个糯米鸡。&/p&&p&介绍完这些餐馆，再来说说来武汉不能错过的小吃。&/p&&blockquote&糯米包油条&/blockquote&&p&外面是糯米里面是油条，可以做成甜的咸的或者甜咸的！里面配有芝麻酸豆角啥的，口感外面酥软，里面的油条却又是香脆的，加之芝麻的香味，流转在你味蕾里面的东西都在爆炸！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f47e03ca618782acbdb5246_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f47e03ca618782acbdb5246_r.jpg&&&/figure&&p&这样的摊子在武汉已经不常见了，有时候学校门口早上会摆摊。&/p&&p&地址：黎黄陂路珞珈山街，口口一串串香对面&/p&&blockquote&面窝&/blockquote&&p&豆粉加面糊还有香葱，浇在一个中间凸起的圆形模具里面，炸到微黄，两边和中间就会焦到刚刚好，再撒上黑芝麻。咬一口下去，酥软酥软的内里，嘎嘣响的边边。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-476ece5af898cfb248fcd5_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1360& data-rawheight=&906& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1360& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-476ece5af898cfb248fcd5_r.jpg&&&/figure&&p&地址：走路上，基本每家卖热干面旁边都有卖的，早点起来，过早一般都在9点前就差不多结束了。&/p&&blockquote&饼&/blockquote&&p&极力推荐，里面加了肉末和鸡蛋煎出来的，听起来很普通对不对，但是你要知道这家光卖饼就卖了那么多年而且我每次回家都必须来吃一个，味道就不言而喻了吧。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cff1dfda4afde_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cff1dfda4afde_r.jpg&&&/figure&&p&地址：黎黄陂路珞珈山街，卖糯米包油条往前走就可以看到，T字路口那里。&/p&&blockquote&豆皮&/blockquote&&p&武汉有一句顺口溜，蔡林记的热干面，老通城的豆皮，四季美的汤包，五芳斋的汤圆。我们来说一下这个豆皮。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-62ba6d6aa09bcc48b909_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-62ba6d6aa09bcc48b909_r.jpg&&&/figure&&p&好的豆皮必须要有豆干、笋、豆子、榨菜、肉在里面。皮必须是金黄色，上面必须要有一把香葱。必须要吃刚出锅的，要是有浇头更好，但是好像现在都没有浇头了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-872c1cca4e45efb89a8a21_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-872c1cca4e45efb89a8a21_r.jpg&&&/figure&&p&地址：大众点评上搜王师傅豆皮馆，早点去会排队&/p&&blockquote&煎包&/blockquote&&p&其实我喜欢吃的还是上面的酱，直接去“民生甜食馆”吃就行，因为是连锁，大多数地方都可以看到的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4949c61fbb6d5db7abf1d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4949c61fbb6d5db7abf1d_r.jpg&&&/figure&&p&糊米酒里面有桂花，还有米酒，香甜，但是又不是很甜。&/p&&p&地址：现在我反正觉得上面老通城这些个老店都已经不怎么好了，可以去“王师傅豆皮馆”。早点去！地址直接大众点评，上面有详细的在汉口高雄路附近。&/p&&blockquote&严氏烧麦&/blockquote&&p&武汉人叫这个叫“烧梅”，另外别找错了，这家是最好吃的。跟广式的烧麦不一样，你们不要想多了，里面是大块的肉和香菇，加上厚重的胡椒味。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a186cc17c66dab_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a186cc17c66dab_r.jpg&&&/figure&&p&这个烧麦味道有些重，一个人顶多吃3个。有冰冻的可以带回家放冰箱，每天自己蒸着吃。旁边包子不用排队，这个要排队哦，早点去。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ca6cc4c00703ddd8bc5f3d63b0f6b5f0_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ca6cc4c00703ddd8bc5f3d63b0f6b5f0_r.jpg&&&/figure&&p&地址：大众点评搜德润福严氏烧麦店（友谊路店）&/p&&blockquote&炸炸&/blockquote&&p&简单来说就是炸各种，什么都丢在油锅里面直接开始炸，其实很早就有了，就是吃那个酱料，有三个味道。武汉貌似已经开了个连锁店叫《胡炸炸》但是我还是去的老地方，硚口的一个巷子里面。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-63fd759c02bbf0f300e454_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1360& data-rawheight=&1813& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1360& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-63fd759c02bbf0f300e454_r.jpg&&&/figure&&p&地址：打车到居仁门车站下车，往前面走，巷子里看到一排的小桌子小板凳，就到了&/p&&blockquote&卤味&/blockquote&&p&晚上小摊子上面才会出现的东西吧，武汉的卤水和广州的很不一样，因为是辣的。一定要吃藕和海带，当然还有猪尾巴。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eda791465cecae_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1360& data-rawheight=&1020& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1360& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eda791465cecae_r.jpg&&&/figure&&p&地址：精粉世家旁边有卖的（精粉世家的地址大众点评上面有就那么一家），其实其他地方也有，味道都大同小异。&/p&&p&再来推荐一些没有图片的店铺&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&早餐
&/code&&/pre&&/div&&p&水饺&/p&&p&其实就是馄饨，这汤里面必须要加猪油，还有虾米。找不到店了可惜。店名：谈炎记水饺馆&/p&&p&鱼糊粉&/p&&p&我爷爷最喜欢吃的东西，要搭配馓子来吃，当然也可以配油条油饼看你自己怎么选。老武汉都吃馓子~大冬天的早上来一碗沁人心脾，胡椒味较重。店名：老杨家鲜鱼糊粉&/p&&p&米粑粑&/p&&p&非常传统的早点，正确的吃法是加一勺子白糖夹在中间吃。江汉路步行街附近有小摊子卖。&/p&&p&汽水包&/p&&p&粉丝的，糯米的，莲藕的。哭也不知道哪里有，要碰运气找。&/p&&p&还有欢喜坨、糯米鸡、油饼、糍粑、锅盔、汤包、勺面窝，等等……&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&午餐晚餐宵夜
&/code&&/pre&&/div&&p&烧烤&/p&&p&推荐叁咖啡，这家人其实是卖咖啡的，结果隔壁卖烧烤的味道好吃，所有人都打包过来吃烧烤喝点东西这家店就火了。&/p&&p&猪弯弯&/p&&p&这个呢可以配着吃的，一半的弯弯一半的牛蛙或者虾，至于猪弯弯是什么，额就是猪身上的一个部分，膝盖还是哪里？我不清楚，吃吧。“弯弯火锅城”郭茨口知音西村玫瑰街98号。&/p&&p&推荐几个菜：“洪山菜薹”“酸辣藕带”“排骨莲藕汤”“武昌鱼”其实武汉的正餐不是特别多，大多都是菜品和湖南四川接近。&/p&&p&馆子的话环境好点去“小贝壳”，不要求环境随便街边的店都是很好吃的。&/p&&p&－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&/p&&p&以上内容来自自蜂蜂@我是你大王 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mafengwo.cn/i/7361672.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【武汉】老汉口的一年四季 可能这篇游记一直可以填充下去&/a&&/p&&p&欢迎关注 &a href=&https://www.zhihu.com/people/955ee791ec38f2e579e503cc27b346ac& class=&internal&&@蚂蜂窝自由行&/a& 获取全球最新、最潮的旅游攻略&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f6b7bbeca22e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f6b7bbeca22e_r.jpg&&&/figure&
要是让武汉人推荐当地美食，他们第一句就是：不要去户部巷！这种问题本地人来回答最好不过啦，我们邀请到地道的武汉妹子@ 来推荐，这里有一份私藏的美食清单要跟大家分享。小龙虾靓靓蒸虾靓靓蒸虾和巴厘龙虾是武汉本地人最爱去的两家店，个人还是…
这段话给所有看了答案准备剁手的人&br&&br&电动牙刷是至少350+的欧乐b和飞利浦的好，得声波的，机械式得买好的。刷得干净，保护牙龈，预防各种口腔疾病，带来口腔健康。&br&&br&剃须刀是要500往上走的，过1000才算真的好体验，博朗或者飞利浦，没有撕扯感，不伤皮肤，还特别干净。&br&&br&吹风机必须是2000左右的戴森，吹干以后头发依旧水润光滑不枯燥。&br&&br&牙膏里，30左右的云南白药太low，必须要进口的英国老牌，对口腔很好。&br&&br&马桶盖也得智能的，松下海尔toto都行，1000+的使用感不好，必须要2500往上的，即热恒温自洁杀菌冲洗样样精通，质量好，寿命长。&br&&br&洗衣机必须带烘干功能，能自动识别丢进去的衣服需要怎么洗最好，只用跟傻瓜相机一样，按一个键就够了，卡萨帝就是个不错的牌子，也就8000一台。&br&&br&烤箱也必须是厨房要有的，各种美食各种尝试，还不能买便宜的，几百的那叫不定时炸弹，烤东西也不均匀，非得2000+的，让你爱上厨房。&br&&br&洗碗机要买最新的，老式的不够省事，也就4000左右，解放你的双手。&br&&br&扫地拖地机器人那叫一个解放全人类，必须买贵的，2000入门，最好能选5000+的。静音智能，保护你的腰，宠物掉毛也丝毫不惧，以后开心不开心，抱着金毛就是一顿搓，可老爽了。&br&&br&电视机一定要索尼的，那屏幕，直接让国产电视黯然失色，放在索尼对面都不好意思开机。对了，型号最好是a1的。&br&&br&护肤试试sk2，那是真的好用，暗沉多油黑头黄气痘痘都能给你调回来，男女通吃，不吹不黑，价格对得起效果，神仙水也就1400，还有1500的小灯泡，哇，真的是逆龄生长的魔法。敏感肌就看看兰蔻科颜氏，红血丝什么的不怕烂脸。&br&&br&洗面奶里，芙丽芳丝太普通了，才100，要想惊艳效果，试试兰蔻sk2海蓝之谜，一管500，真心好用，洗得干净不紧绷，刚刚洗完皮肤就跟婴儿一样，那叫一个水嫩。&br&&br&化妆品更不用谈，价格和效果真心成正比，兰蔻迪奥纪梵希雅诗兰黛ysl的口红真不是吹出来的，要买至少300一支的，显色无毒不干持久。化妆品要展开就太多了，大家心知肚明就好。&br&&br&羽毛球拍要尤尼克斯威克多登禄普的，几百的入门，1000+的才好用，还得找人调节线的松紧，找到自己的手感，享受女生浪潮般的称赞。&br&&br&运动鞋也是，穿过了1000+的运动型阿迪耐克亚瑟士彪马nb，才知道真的对脚踝的保护有多周全。&br&&br&还有冲锋衣，在穿1500+的冲锋衣之前，都不知道为什么冲锋衣配得上冲锋两个字，8000的那最好不过了，下刀子估计都能扛一会，外号复活甲。&br&&br&出行一定要头等舱飞机，高铁动卧是第二选择，服务好，顺心舒适，说不定还能触发人生的隐藏支线副本。&br&&br&酒店那也是，最少3300一晚的上海和平饭店让你知道什么才叫做人生。跟快捷酒店比起来，用云泥都不能作比，压根就不能并论。&br&&br&床垫枕头必须用乳胶的，12000的床垫，1000左右的枕头，很舒服我告诉你，脖子再也不酸，睡觉成了最享受的时光。&br&&br&跳蛋飞机杯也是不能买便宜的，便宜的漏电把那玩意电坏了咋办。跳蛋里边的振动器要用手机的那种，高频微响，不仅舒适，而且私密。飞机杯要高端的，柔软温暖，比真人更切合，让你的小兄弟旋转跳跃不停歇。跳蛋至少500算入门，1500左右的让你知道云端之上是什么样子。飞机杯就便宜些了，200左右的够使，500+就很爽了。&br&&br&耳机的高低之差也很明显，bose铁三角森海塞尔索尼akg，随便挑一个2000左右的，往上走也不为过，最好再配个前端，打开播放键，让歌手在你耳边歌唱，听见你爱豆的每次呼吸。&br&&br&钢笔要买凌美百乐派克万宝龙，怎么着也得买500+的，想体验什么叫钢笔，1500+的金笔真的不能错过，那种软弹流畅的阻尼手感，分分钟让你爱上写字。&br&&br&显示器要戴尔ultra sharp，8k分辨率挑战肉眼的极限，让你知道科技的绚烂，5000美元就够了。&br&&br&显卡一定要最新的，gtx1080ti，天梯榜第一真的值得，任何大型游戏开全效，你玩的叫游戏，别人玩的叫小霸王。如果能配上最新的i9，你就知道为什么阿尔法狗可以打败柯洁了，因为电脑计算处理能力爆炸。&br&&br&固态硬盘开机贼快，机械硬盘快扔掉吧，也就1000+，512gssd，既快又大，十分好用。&br&&br&机械键盘不能用国产的，要樱桃雷蛇罗技的，太便宜了键不太好，1000是最起码的，让你知道啪啪啪还可以不指做爱却也可以很爽。&br&&br&茶叶是最要讲究的，要2000年的块钱一饼，大概三四百克，如果能喝到八十年代的极品最好，一品沁人心脾，再品云游九霄，三品活着真好！&br&&br&大米要五常的，最好能10块一斤往上，极品当属日本进口的越光大米，四五十一斤，那叫一个香软可口，给你重新定义大米。&br&&br&火腿肠都不能吃太差的，最便宜的王中王外号狗肠，你不知道吗？要买肉粒多，要买淀粉少的，吃起来肉感十足，q弹爽口。&br&&br&塑料杯子要用特百惠的，耐摔无毒，而且极简设计色彩缤纷，80就够了，居家旅行杀人越货必备良品。&br&&br&对了，垃圾袋也不能凑活，要厚的，不容易漏也不容易破，皮实好使，宜家就有一款，19.9一卷，特别好使，还不透明，避免一袋子卫生纸/巾的尴尬。&br&&br&车子这种东西那就更不用说，50万的虐30万的，100万的摩擦50万的，200万在舒适度上到顶了，再往上走就附带其他属性了。问我为什么不说十几万的车？那能叫车嘛？噪音平稳中控内饰空间都太差，只能叫代步工具，你要坐过迈巴赫你就知道。宝马730还可以救主，想浪就浪，浪得舒畅！&br&&br&房子也是，要高档小区，最好有山有水，视野开阔，海景最好不过了。不然的话你的邻居素质太低了，生活舒适度急剧下降啊。&br&&br&&b&以上所有都不是为了嘲讽而写下的，我完全承认他们的功效值回消费，只是希望大家让自己的欲望刹个车。在自己最在乎的地方花多一些钱无可厚非，但是有些东西真的没必要。欲望这个东西挺可怕的，看似设定了消费范围，但是看了这么多的答案，你会把自己劝服买下超出你能力范围的东西的。&/b&
这段话给所有看了答案准备剁手的人 电动牙刷是至少350+的欧乐b和飞利浦的好，得声波的，机械式得买好的。刷得干净，保护牙龈，预防各种口腔疾病，带来口腔健康。 剃须刀是要500往上走的，过1000才算真的好体验，博朗或者飞利浦，没有撕扯感，不伤皮肤，还特…
&p&我看不下去了，实名反对楼上楼下隔壁对门所有拿颜值、真诚、早安晚安还有红包说事的答案，还有那个4k赞的答案简直让我看着尴尬到爆。&/p&&p&就目前社会状况而言，让当今的男生仅靠真诚去对待当今的女生，大多都没啥好下场。懂的人自然懂。&/p&&p&还有颜值，诸位的意思是，高质量女性一定不会倾心于颜值中等或者偏低的男性吗？如果有那样的女性能叫高质量女性吗？&/p&&p&早安晚安，呵呵。人家没拉黑你那肯定是真爱，还要什么套路啊？赶紧把她约出去玩吧！别再发什么早安晚安了。&/p&&p&第一次万箭齐发还是有点小紧张的。。&/p&&p&作为曾经的泡学文化学者，几乎把泡学的所有小套路都实验了一遍，其中结局不乏有瞬间冷场的，被女生骂的，被拉黑的，但大多是女生觉得你这个人有意思，并愿意下次继续找你聊天。我就来总结下吧：&/p&&p&&b&初识切忌大范围谈论文学，电影，音乐&/b&
每个人都有自己的哈姆雷特，如果能遇到知音那是最好的，但是几率不大，若意见爱好不合，在今后的交往中这个隔阂将成为你们最大的障碍，当然也不是说不能谈论这些，等你了解了这个女生之后再选择你们有交集的地方讨论。（什么？没有？你们可以考虑将关系向其他路线转型 ） &/p&&p&&b&聊到高潮后及时收场&/b&
不要聊到没话聊的时候再收场，一次交流结尾的感受占到对方给你评价的70%，在情绪巅峰之后，开始下滑的那段时间收场会给女生留下一个好印象。（约会也是一样，不多说了 /(/ /o/ω/o/ /)/.） &/p&&p&&b&提问类话题多以“我想知道（一下）”开头&/b&
例如“请问你叫什么名字？”这句话若改为“我想知道（一下）你叫什么名字？”会让女生认为你很有责任感和独立性。（不过不要一直用，要不某些自由女性真的会高潮的，例如评论区那些傲娇妹子们就围绕这个点爆炸了233(..o?_?o..)。。）&/p&&p&&b&陈述类话题不要以“我”开头 &/b&
例如女生问你她想买这款衣服但不知道好不好看，征求你的意见。你觉得不好看。错误：“我认为这款衣服不适合你。”正确：“这款衣服不适合你。”错误的方式会给人一种不自信的印象。（千万不要发个红包过去说什么喜欢就买，这会让独立女性非常非常反感，不要问我怎么知道的。。。。 (,,o? . o?,,)）
&/p&&br&&p&&b&从侧面给出你认识其他女性的讯息（仅适用于经常被男生搭讪的女生）&/b&因为这样的女生不希望自己面前这个男生只对她一个人示好，这样会暴露你的需求感，目的性，而且会令她非常不自在，而且部分高质量女生甚至会看不起这样的男生。但是这又不能直说，那怎么办？大丈夫！我们从侧面给她这个信息。例如“我昨天听会计系的女生说这家店很好吃，咱们今天去试试吧！”（“嘿，我前天听商英系的女生跟我说这家宾馆很不错，咱们今天去住住吧？？？！( ° ▽、° )”） &/p&&p&&b&最好的提问方式是陈述&/b&
如果非要知道些对方的小秘密但是直接去问她可能不说或者说谎怎么办？那试试利用人性的纠错倾向去让她说出来吧！ 例如：“你是哪个系的？”可以改成“你是电气系的对吧？”要注意的是这个方法要确定对方一定不是电气系的才能这么说，自己理会吧~但一般遇到对面否定后没补充就说明她没上套，就不要再追问了~&/p&&p&--------------------更新的分界线
没想到才10个小时就破百赞了
&/p&&p&&b&称赞后模糊邀约&/b&
当你确定女生开始对你感兴趣时，便可开始进行邀约。但是正式邀约后如果被女方拒绝，你们之间的感情纽带将会受到重创，严重的话就直接well play了，怎么办？来模糊邀约吧！先夸奖她或者给她一个合理的理由，然后假设邀约。例如“你做得太棒了，下次带请去吃东西。”“你太可爱了吧！改天带你出去玩。”注意模糊邀约不要说出具体时间和环境。如果对方开始转移话题或者离场，就说明模糊邀约就失败了，但不会有太大损失。如果成功了，马上确定时间和地点进行约会畅想，最好让她一起参与计划，如果她也为这次计划付出了行动，被鸽的几率会大幅度降低。（“你的欧派好大啊，好想带你去逛内衣店！”“洗内！ (( (//?Д/?/) ))”）&/p&&p&&b&万能称赞句型&/b&
女生比男生更需要称赞，一句称赞会让你们接下来的聊天顺利很多。但是有的男生不知道如何称赞女生？称赞的话最好是说出具体内容，说不出的话就可以用万用句式。经过多次实验，发现最受好评的公式是：真是想不到，你不仅人长得漂亮，__________！后面就可以填词了。（赶紧去称赞身边的女生吧，你会发现自己的心情都变得超级好了呢！）&/p&&p&&b&强制邀约（慎用）&/b& 我不推荐这样做，成功率很高但是一旦失败就容易极大降低对方对你的看法。1.给予选择 例如“为了感谢你帮我写文案，咱们下午是去喝杯咖啡呢还是去看场电影？”2.先大后小 “谢谢你的资料，作为感谢，我请你去游乐场玩吧！”“不好吧，咱们才认识诶！”“那就去喝杯奶茶吧，我请客！”“嗯好。”（“我们是去打DOTA呢还是去玩LOL？”“不好意思，我玩泽拉图贼6.。。。(?o? ?o??)”）&/p&&br&&p&&b&重复式引导&/b&
一个有争议的话题：女生在向你倾诉时你应该怎么做？一部分人认为只要认真倾听就好，不要说任何话，还有一部分认为既然女生来找你解决问题，不做任何表示会有点不妥当。我通过多年的心理咨询得出的经验是：重复她所说的关键词，让她更轻松地更流畅地把整件事情说完。例如：“最近真的是糟透了！”“糟透了？”“是啊，我的制图被弟弟擦掉了。。”“制图啊。。。那挺头疼的。”“嗯，为了这个制图，我连最新的那个日剧都没看呢！”“最近好看的日剧很多啊。”“就是那个逃避可耻但有用！”这样借力使力，通常能让女生觉得你很成熟，而且能感受到你对她的尊重，当然这本来就是一种尊重。（“新垣结衣我女神啊啊啊啊（?﹃?）！！”“恶心，系内！”）&/p&&p&&b&1条侮辱+1000条赞美=1条侮辱&/b&
泡学里有个术语叫打压，但是很多人认为打压就是要贬低女性，侮辱女性。我要更正的是：打压只是用来表达你思想独立的工具，一切抛开根据的打压都是在耍流氓。所以，千万不要随便嘲笑人家侮辱人家，对任何人都是这样，尽管有1000个人去赞美某个人，但是其中只要有一条侮辱，那么当事人只会注意到那一条侮辱而忽略到那1000条赞美。所以多赞美人家吧！（评论区有不少自编反例说答主辣鸡的，我可是身经百战了，别总想着搞事情 ╭(￣▽￣)╯╧═╧ ）&/p&&p&&b&猫绳定理（推拉定理）&/b&
也是我比较喜欢的聊天技巧，推拉是最好的调情，想要女生被你吸引或者让她喜欢上你，前提一定是情绪波动。而推拉正好会让女生产生强烈的情感波动，甚至是连续的。推：调侃她的优点，用来修正你的赞美，她所暴露的需求感
(推不等同于打压，如果推的过猛可以可以加调皮的笑脸表情调试)
拉：赞美她，夸奖她，拉近你们彼此的亲切感等等。例子：“你的头发真漂亮”“谢谢~”
“不会是假的吧！”2.“你的裙子好漂亮，挺适合你的哦！”“哈哈，是吗？谢谢~”“看见大街上很多穿，都没你有效果。”(暗示她品味差) 。其实聊天更多的就是逗她玩，没错，要让她感觉和你聊天好玩，愿意和你聊。女生是情感动物，而聊天过程中除了基本的信息交换，更多的是传递一种情绪，一种状态。可能你和妹子一次良好的聊天中会互相说了成千上万句话。第二天醒来，妹子是不会记得你们每一句都聊了什么。她想起你，想起你们的聊天更多的是当时的感觉。（“你好萌啊！”“.......”“因为你的胸跟搓衣板一样。”“........”“没事，虽然胸平，但是你矮啊！摸摸头~”“秘技.火箭头槌！！！”卒）&/p&&p&-----------------------------更新分割线
你们这群猛兽，我写的其他答案也很好啊，你们也去看看嘛！&/p&&p&首先，关于以下内容，我本来是不打算教人的，第一，因为每个人的交友方式都不一样，我用着顺手的不代表你能轻松驾驭，第二，因为要行云流水地使用这些，需要一定的心理学基础和良好的社交素养，我教你们这些不是让你们拿去约炮的，是如何让身边的女性不反感你，觉得你有意思，乐意跟你聊天。&/p&&p&所以，要看以下内容，请在心中默念下面这段话：&/p&&p&&b&长夜将至，我从今开始学习套路，至死方休。我将不爽约、不约炮、不玩弄。我将不戴绿帽，不争绿婊。我将尽忠职守，生死於斯。我是男人群中的利剑，社交舞台上的守卫。我是抵御冷漠的烈焰，破开高墙时分的光线，唤醒自己的号角，守护女神的坚盾。我将生命与荣耀献给答主。日日如此，脱单为止。
&/b&&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&嗯，念完了吗？好，那我们继续吧！&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&灭龙奥义·不知火型·杯子推拉定理&/b&
当你跟妹子聊天的时候，不知道该不该向下一步进展时，
就该用杯子的推拉来测试对象是否对当前的关系承认，使用方法是：吃饭时坐她对面建造当前关系氛围，比如聊几句，关系好还能贫贫嘴什么的，然后拿起杯子喝一口装作无意地将杯子推到她杯子旁边，她如果注意到了并把杯子收回或者将杯子改变位置就说明当前这一关系阶段还没成熟，不能进行下一步，如果她没有做出行动的话，则可以进入下个关系阶段。&/p&&p&&b&天翔龙闪·质量至上&/b& 在与他人交流的过程中，如果产生问题，我们往往倾向于进行更多更深入的沟通。沟通不足会产生问题，但是，过多的沟通也会产生问题，尤其，当沟通的双方情绪都很激动的时候，更多的沟通非但解决不了问题，更糟糕的是会演变成争吵，让情况越来越糟，甚至会走到“死胡同”，再也无法解决。如书中所说：“太多的负向沟通只会导致更多的负向结果。”另外，对于事务多、时间少的人或偏爱安静的人来说，跟他们进行过度的沟通是一种打扰、浪费时间的行为，会令其产生厌烦情绪。可见，很多时候并不是沟通的越多越好，适度的沟通也是一种境界。&/p&&br&&p&&b&Enuma elish ·安慰的禁忌
&/b&在安慰别人的时候，不要用“不要担心”“这又没什么。”之类的否认别人感觉的词汇，不要让对方感觉你看轻了他心中重要的东西，反而人家觉得你根本不懂他，所以安慰无效；这在心理学界被称为冷安慰，冷安慰的题下意思是希望对方换一个感觉，不要自怨自艾，同时否定了对付拥有感觉的权利，对任何人都适用。（“呜呜，10连抽没出货.......”“我648也没出啊....啊啊啊我的命好苦啊！！垃圾网易还我钱财！！给我刀子我不活了啊！！！”“......(￣ε(#￣)☆╰╮o()︿)///)”&/p&&p&&b&扭曲虚空·告白&/b&
尽管以前不少人说过这一点了，但是答主还是要重复强调一遍，不要告白！不要告白！不要告白！尤其是那种在宿舍楼下摆蜡烛的那种！表白必死，除非对方很饥渴或者你的条件可以碾压对方，千万不要对女生表白！我想说表白的死法有2种。第一种你对她死缠烂打，追了她很久很久，各种讨好，而且拒绝你，然后你继续讨好，然后继续拒绝，拒绝了很多很多次。
第二种由于你表白的方式不对，让她拒绝你，你以为她是对你有好感的（而且我也相信她是对你有好感的），所以你跟她表白，你很紧张以为她或许会接受你，没想到拒绝你了。所以，你认为她根本不喜欢你
在我收到的好多私信中，我看到了好多表白死，还看了聊天记录，很有几个在我看来，女孩子是对他有好感的，但是明确拒绝他。
而且女性是讨厌选择的，你突然给她个单项选择，她不会考虑是否答应你，而是想着逃避这种事情，如此一来，拒绝或者不作回复便是最好选择。&/p&&br&&br&&p&&b&滋养跳费·多实践多读书
我说的这些内容只是暂时提高你的框架，并不能完全改变一个人的本性内涵修养，当你泡到了你的女神，但是之后的生活中发现你做不到之前那样优秀的话，这段感情也坚持不了多久，所以多看一些有用的东西吧，多看书远比这些小技巧来的实在，知乎上大V推荐的那些含金量高的书，豆瓣9分以上的电影都给我拿下！嗯，再买个kindle，办个会员！记得买900块的那个，有灯很重要！做不到就别泡妞了，就这样！（“嗯，”路明非点点头，“因为那样她喜欢的不是我。其实我连Aspasia是什么都不知道，我也没有恺撒的品味，更没有Mint俱乐部的会员卡。我根本请不起她吃那么贵的饭，我的信用卡还欠着钱。请她吃意大利菜的其实是恺撒，恺撒当然好咯，是女生都会喜欢恺撒吧？换了我就算请客只能在摊子上吃拉面……但是只能请得起拉面的那个我也希望有人喜欢我……”）&/p&&br&&p&对了，看完觉得有用而且以后会用却不点赞的，一辈子找不到男朋友！！嗯，对！男朋友！包括可爱的男孩子！&/p&&p&补充一下：套路泛指的是成套的技巧、程式、方法等。用来形容精心策划的一套计划，来源于互联网。我个人反对程式地去跟女生交流，但是如果是指技巧，那欢迎大家跟我交流请教~&/p&&br&&p&对了，我不是PUA！我连女生的胸都没碰过呢！你们够了啊！我只是一名研究过泡学的普通的心理学爱好者而已！(ノ=Д=)ノ┻━┻（听说贵乎反PUA挺严重的，今天是真的领略到了）&/p&&p&行行行，答主没有女朋友！你们爱怎么笑怎么笑吧！说了我不是PUA啦！当然日常生活中也有漂亮的小姐姐找我要联系方式，跟周围女同学关系也不错，恋爱经验也是有的！但是我不想谈恋爱呐！想努力提升自己成为最好的自己后找到对的人难道不好吗？&/p&&br&&p&赞数和收藏数开始呈1：1了，那些收藏完不点赞的你们看着办吧！我跟你们讲你们这样会失去我的！&/p&&br&&p&你们够了！我名片上的收藏都比赞数多了！我是看透你们这群人了！&/p&&br&&br&&p&评论区有一群高身段（或许？）低社交男性开喷了，说就算你们这群人有再多套路，只要自身价值不足就是辣鸡什么的，还是要真诚balabala……嗯，你们说的没错，但是这些本来就是用来提升你的价值的，而且是按照你固有价值的百分比提升的，假设现在有2个女生，如果性格都很适合你的话，谁不想选择那个价值更高的呢？什么一个肥宅靠套路就能泡到桥本环奈，那不是我对你说的，那是PUA该对你们说的。&/p&&br&&p&还有一些女生，也许我发一个教你们女泡男的教程你们就不会说什么亲测套路对我没用什么的……人都是这样，不想让自己变得太容易到手，我能理解。也许哪一天我心情好就真发了呢？在这方面我也向不少女PUA讨教过的哟~&/p&&br&&p&再说了，有点心理学基础的人都明白，这些有的只是一些皮毛之识，政客和领导者都必须掌握的，真正的PUA圈子乱得不行，2天换一个女人什么的很常见。以上小套路是答主参考《影响力》《冷读术》《沟通的艺术》结合泡学思路弄的小技能，实践后觉得成功率挺高才拿出来的。真正的泡学非常黑暗，有兴趣的人可以上网搜一下五步陷阱，迷男方法，M3框架什么的，答主也是个爱与希望厨啊。认真去学习这些沟通小技巧，是你对你心仪之人的一种重视，也是对自己的重视，我们一不强奸，二不下药，只是想让自己更加接近自己的梦想，更加看得见，摸得着，又有什么错呢？年轻人学一些社交技巧总比没得好，别到时候到了社会，各路妖魔鬼怪分分钟教你做人。&/p&&br&&br&&br&&p&嘛，总归的经验是：众生皆苦，没有谁会被上天眷顾。请接纳每一个认真对待你的人。&/p&
我看不下去了，实名反对楼上楼下隔壁对门所有拿颜值、真诚、早安晚安还有红包说事的答案，还有那个4k赞的答案简直让我看着尴尬到爆。就目前社会状况而言，让当今的男生仅靠真诚去对待当今的女生，大多都没啥好下场。懂的人自然懂。还有颜值，诸位的意思是，…
&b&&b&屏住呼吸资源已经更新拉！！&/b&&/b&&br&&b&&b&关灯后以及女巫资源已更新~&/b&&br&影视圈微信公众号回复 关灯后 或 女巫
即可&br&&br&&br&&b&________更新线______________&/b&&br&&br&&br&其实最近好莱坞的几部恐怖佳作，都不乏机智的主角&/b&&br&&br&&b&尤其是招魂2和关灯后&/b&&br&&br&&b&本圈圈就在此安利一波最近的好莱坞恐怖佳作吧~&/b&&br&&br&&b&不过咱们得先聊聊，这些有着机智主角的恐怖片们，是如何产生的&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/1ec8f712fdd_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1ec8f712fdd_r.jpg&&&/figure&&br&&b&——————正文多图预警&/b&&br&&br&&p&秋高气爽，又到了浪漫的季节。&/p&&br&&p&这样一个落叶缤纷、寒蝉凄切的时节里，最适合与自己的男/女朋友一起看几部温情的爱情片或爆笑的喜剧片。&/p&&br&&p&当然前提是你有一个男/女朋友&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/94d0abae6d596a35f023cd477a8ebe35_b.jpg& data-rawwidth=&323& data-rawheight=&426& class=&content_image& width=&323&&&/figure&&br&&p&然而远在大洋彼岸，处于水深火热中的美帝人民并不这么想。&/p&&br&&p&可能最近他们都失恋了，在近几周中，以《大洋之间的灯光》为首的一众爱情电影票房集体扑街。&/p&&p&唯有全黑人卡司的《当树枝折断时》，凭借在黑人观众中的种族认同感获得了不错的成绩。&/p&&br&&p&既然这样，美帝人民都在看啥片呢？&/p&&br&&p&&b&恐怖片&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/003ebdaca7d17ae_b.jpg& data-rawwidth=&287& data-rawheight=&283& class=&content_image& width=&287&&&/figure&&br&&p&自7月末以来，多部恐怖片轮番进军北美电影市场。&/p&&br&&p&从改编自短片的《关灯以后》，到两周蝉联票房冠军的《屏住呼吸》，再到刚刚上映的新版《女巫布莱尔》。&/p&&br&&p&这些电影凭借逆天的创意，获得了媒体与观众的一致好评，使得高票房低口碑的《自杀小队》黯然无光。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/bc2bc_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bc2bc_r.jpg&&&/figure&&br&&p&经常关注北美影坛的圈友们一定发现了一个现象：&/p&&p&&strong&恐怖片年年有，今年特别多！&/strong&&/p&&br&&p&从年初的《女巫》，到随后将陆续上映的《送葬人》等片。&/p&&br&&p&今年恐怖片的数量比往年要多出不少。&/p&&br&&p&更重要的是，这些恐怖片的&strong&质量普遍处于中上水平。&/strong&&/p&&br&&p&《关灯以后》、《屏住呼吸》更是在商业上上演了以小博大的好戏。&/p&&br&&p&曾经一度陷入创作困境的好莱坞恐怖片，究竟是怎样起死回生达到新高潮的？&/p&&br&&p&好莱坞的恐怖片从上世纪70年代的《驱魔人》，发展到80年代山姆雷米的《鬼玩人》系列，最后在90年代的《惊声尖叫》与《沉默的羔羊》时达到了巅峰。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/eb357dbadec003cd0de53_b.jpg& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&strong&▲《沉默的羔羊》获得了第64届奥斯卡最佳影片奖&/strong&&br&&/p&&br&&p&而在新千年以后，恐怖电影逐渐走向了低谷。&/p&&br&&p&人们开始对满屏血浆的低成本恐怖片表示不屑，同时又给一些质量不俗，但风格怪诞的经典恐怖片扣上了“邪典电影”的高帽。&/p&&br&&p&相较于恐怖片，大家更爱看《禁闭岛》、《致命ID》之类的悬疑电影。&/p&&br&&p&正如好莱坞电影中的经典桥段一般，眼看着恐怖片就要落没时，一位华裔青年导演力挽狂澜。&/p&&p&他就是一手造就《电锯惊魂》、《死寂》、《招魂》的温子仁。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/81c72bed85c5b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/81c72bed85c5b_r.jpg&&&/figure&&strong&▲温子仁与《电锯惊魂》中的恐怖人偶&/strong&&br&&/p&&br&&p&可以说他撑起了恐怖电影的半边天，另一半则是《鬼影实录》为代表的伪纪录恐怖片。&/p&&p&《鬼影实录》用家用DV拍下几个房间的录像，然后随便Duang Duang Duang几个特效就完成了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e54f8aff64cbcbc66e56ea_b.jpg& data-rawwidth=&5