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红萝卜.马铃薯.苹果汁显奇效
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3秒自动关闭窗口治疗癌症良方——马铃薯胡萝卜苹果三鲜榨汁
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治疗癌症良方——马铃薯胡萝卜苹果三鲜榨汁
【日本禅宗高僧福泽知芳提供的保健养生抗癌秘方&+&欧盟食品化学专家评述】　　数年前，亚欧大陆盛传日本禅宗高僧福泽知芳的保健养生抗癌秘方：即马铃薯、胡萝卜、苹果三合一鲜榨汁。当时还有不少人现身说法，一传十，十传百，沸沸扬扬：&1。40岁的彭先生，饮用秘方2个月，根除了20年来的口臭。&2。耳下生末期肿瘤癌的丁先生，放射治疗无效，眼见癌细胞转移到肺部成肺癌，饮用秘方多月后，控制住了癌细胞的蔓延，接着健康好转。&3。須女士，从小受遗传性肝炎、花粉症、湿疹的煎熬，68岁高龄时，深忧其肝炎恶化后，也会像死去的父亲、姐姐那样得食道胃肠癌而一命呜呼，于是就开始饮用秘方。2个多月后喜见肝炎“病情稳定”，４个月后健康“接近正常”，而花粉症与湿疹也一去不返——证实身体自愈和调整能力奇迹地增强了。&4。林先生，５８岁，从小眼红（非大陆同胞说的妒嫉症！），白眼球长期充血，中医说是“肝经积郁”，西医认为“空气污染所致”，饮用秘方三个月后，“妒嫉病”根除。&5。高女士，５９岁，肝硬化与食道静脉破裂，因而吐血，面黄，手脚浮肿。但多次入院动手术皆无效。饮用秘方后，症状逐日减轻，现在恢复上班。&　　于是乎，禅宗高僧福泽知芳的保健养生抗癌秘方不径而走，大中华圈广大群众开始相信：马铃薯胡萝卜苹果三合一鲜汁，真是保健养生抗癌秘方！&　　功能：&1。防癌，抑制癌细胞生长。&2。防治高血压、肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。&3。排毒去热，美容、除口臭，根治便秘、痔疮、干眼症。&4。提高人体免疫力与自愈能力。&　　秘方材料如何？说来简单得很：&　　新鲜马铃薯、红萝卜、苹果各一个或各150—200克，榨汁后立刻饮用；也可加鲜柠檬汁调味，以加强疗效。　　注意：为避免冲淡胃液，影响消化，最好在三餐前1小时鲜榨鲜饮。&　　功效：轻症三星期见效，重症则2—3个月后眉开眼笑。&　　☆&胡萝卜汁煮沸成熟汁饮用吸收率达。饮用时热的胡萝卜汁与冷的苹果、马铃薯汁两者混合一起微温，这样饮用不伤脾胃，尤其是冷天的时候。　　☆&马铃薯、苹果必须连皮。（美国苹果打蜡的必须去皮。）　（☆号说明转自：http://bronson058.blog.163.com/blog/static//）　　欧盟食品化学专家评述：&　　马铃薯&　　原产地：马铃薯属茄科茄属一年生草本，原产于南美洲安第斯山以及其沿海一带，是既适应恶劣环境与恶劣土壤，又易于管理的大众化粮食兼蔬菜，印地安印加人称其为papa。1519年登陆美洲的西班牙殖民者写为batate，1599年转化为patate,&荷文&patat,&英文potato。哥伦布发现美洲新大陆后100年，西班牙殖民者带马铃薯patate到欧洲。英国气候适合马铃薯生长，且其产量比谷物高，&所以1586年英国开始大量种植potato。到1650年马铃薯就发展成为欧州主要粮食，拉丁植物学名定为Solanum&tuberosum。&　　马铃薯在中国又称土豆、山药、山药蛋、馍馍蛋，在港澳与粤语区叫薯仔，因此有人误以为中国土产；但由别名洋芋、洋山芋，可知是舶来货--17世纪登陆中国的。洋山芋凭其不畏高寒、高砂、高山，并高产，得以迅速普及于内蒙、河北、山西、陕西北部、云贵高原等贫穷落后、环境极差的地带，不多久就发展成穷山恶壤广大贫民的物美价廉主粮。人民不用饥荒逃荒，肚子问题解决了，人口跟着就激增了。&　　“十全十美的食物”：马铃薯具有很高的营养价值和药用价值.一般新鲜薯中所含成分：淀粉9～20％，蛋白质1.5～2.3％，脂肪0.1～1.1％，粗纤维0.6～0.8％。&100g马铃薯中所含的营养成分：热量66～113J，钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg&。除此而外，还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，因而称为"十全十美的食物"。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低；而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，食用后有很好的饱腹感。&　　马铃薯可預防癌症、中风、心脏病，维生素C与B6共同增強人体的免疫力与自愈力&。马铃薯钾含量是香蕉的两倍。钾能维持细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，保护心臟和正常血壓。长期服用利尿剂或轻泻剂的人易缺钾。缺钾就肌肉无力及食欲不振，脑血管易破裂而中风。常吃马铃薯，中风机会下降40%。马铃薯还含有一种类似转换酶物质，起降压药功效——能使&血管舒张、血压下降，思维清晰。马铃薯高产于恶劣地区与恶劣气候，所以身上带有对抗恶劣环境的基因与酶类。&　　食用时要注意：&1。马铃薯含生物碱，主要是茄碱和毛壳霉碱，带毒性。马铃薯暴露在光线下会变绿，会发紫色芽眼，毒素特多，所以必须削掉。不过其生物碱低于0.2毫克/克，一次吃掉1.4公斤生马铃薯，才会超过200毫克而中毒，出现头痛、腹泻、抽搐，昏迷症状。&2。马铃薯皮可能粘污农药，故榨汁前须去皮。&　　胡萝卜&　　原产地：胡萝卜（Daucus&carrot&），又称胡地萝卜，红萝卜或甘荀，原产亚洲西南部阿富汗伊朗等地，栽培历史超2000年。欧洲大陆在10世纪从伊朗引入，15世纪普及英国&，16世纪传入美国。中国也从伊朗等西域胡地（故称胡萝卜）约在13世纪引入，并于16世纪传给日本。&　　“小人参”：每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素&B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种&中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。　　胡萝卜所含的糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、&钙、铁等营养成分，可防治夜盲、干眼病、皮肤干燥、头发干脆易脱落等症，适宜皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者饮汁食用；其挥发油有轻微而持续发汗作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，与维生素共起美容健肤作用。每天吃2—3根胡萝卜，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，使血中胆固醇降低10％～20％，并预防心脏疾病和肿瘤。&　　胡萝卜素有“小人参”之称。中医认为：胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。&　　兹结合中西药理详述如下：&　　1。益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；　　2.&利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。　　3.&健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；　　4.&增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；　　5.&降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。　　苹果&　　原产地：很多人以为苹果在中国早已有之，其实不然——古时叫平坡果——频坡果——频婆果，到明朝时正式写为苹果的果树，是另一种俗称凤眼果的果树。&　　目前我们所称的苹果，是蔷薇科(Rosaceae)苹果属(Malus)植物的果实，属梨果的一种，由子房和子房外围的组织发育而成。其原产地在欧洲东南部土耳其高加索一带，最早期的欧洲人已食用苹果，2000年前就已经有改良和选育的苹果树于两半球温带，16世纪后随著移民浪潮，苹果树苗涌遍北美，1870年左右才移植中国山东，然后才逐步遍及中国其他省份。　　“全方位的健康水果”：“一天一个苹果，活到九十九”是人们熟知的健康口号。苹果含糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被营养学家称为“全方位的健康水果”。&　　保健作用：1。有益心脑血管：每日吃2—3个苹果，3周后血液中甘油三酯（血管硬化的祸首）减少了21%。血中低密度脂蛋白胆固醇（LDL又叫坏胆固醇）降低，而高密度脂蛋白胆固醇（HDL即好胆固醇）却增加。苹果中的多酚及黄酮类物质也减少心脑血管疾病。原因：a)&苹果的可溶性纤维果胶与胆汁酸结合，像海绵一样吸收与分解多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。b)&苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。C)&苹果中的维生素、果糖、镁、多酚及黄酮类物质等也能降低它们的含量。2。降血压，防中风：过量的钠会引起高血压和中风。苹果多钾，能扩张血管，可取代并排除体内过剩的钠，从而降低血压。同时，钾保护血管，减低高血压、中风的发生率。3。预防癌症：苹果所含的多酚能抑制癌细胞的增殖。而黄酮类物质是一种高效抗氧化剂——最好的血管清理剂与癌症克星。多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。苹果中的原花青素也能预防结肠癌。4。抗氧化作用：苹果所含的栎精和维生素C，能激增脑细胞的抗氧化能力。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合症患者来说，苹果是最好的食品。5。强化骨骼：苹果中含有的硼与锰元素，能增强骨质。硼还可大增血液中雌激素和其他化合物的浓度--预防钙质流失。停经妇女如果每天摄取3克硼，其钙质流失率就减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。6。维持酸碱平衡：70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃了后可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。&7。中医认为苹果生津润肺，健脾开胃，营养学证实对。因为：苹果最多果糖与多种有机酸、果胶及微量元素。苹果果胶属于可溶性纤维；苹果所含的锌，是人体所必需——缺锌会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。生吃苹果，其纤维质既调理肠胃，也帮助排泄。而人泄泻时，苹果酸却会给收敛作用。苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥功效。苹果所含有丰富的果胶和其他营养成分，是多吃苹果可以防癌的根本原因。经常食用苹果，可以有效降低患肠癌的风险。苹果中的果胶会清除人体肠胃中的细菌，从而破坏癌细胞生长所必需的酶。苹果中还含有降低患肠癌风险的其他物质，如酪酸，酪酸对肠胃壁的细胞来说不仅是营养物质，而且具有重要的保护天然助消化物质对付肠癌的功效。人体肠胃中的菌在苹果果胶或萃取物的作用下会释放出大量酪酸，酪酸对人体肠胃中的多种癌细胞的生长有抑制作用。苹果的维生素C和维生素B，主要集中在苹果皮上；苹果的纤维素，帮助消化与排废除毒，所以吃苹果最好吃新鲜的，连皮吃。未熟的苹果，果肉中很多有机酸与丹宁，因而有酸味与涩味；成熟后，果肉内有机酸与丹宁含量大降，酸味涩味大大减少，于是甜味就日渐增加了。还有，未熟苹果中有许多淀粉果胶，在苹果成熟的过程中，随着呼吸作用的增强，淀粉果胶转化成糖，因而成熟的苹果就特别甜
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【导读】苹果胡萝卜汁不仅美味营养，且功效多多，是一款男女老少都喜爱饮用的混合果蔬汁。那么，苹果胡萝卜汁的功效有哪些呢？苹果胡萝卜汁的做法是怎样的？苹果胡萝卜汁能抗癌吗？苹果胡萝卜汁能减肥吗？苹果胡萝卜汁的食用注意事项有哪些呢？
苹果胡萝卜汁富含多种营养物质，如β-胡萝卜素、维生素A、维生素C、钾、钙等等，是一款大人小孩皆适宜饮用的混合果蔬汁。那么，苹果胡萝卜汁的功效有哪些呢？1、预防便秘。苹果胡萝卜汁富含多种营养成分，如β-胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素C，B族维生素等等，且含有丰富的膳食纤维。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化，B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，而这两种水果中大量的膳食纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，以避免便秘的发生。2、预防疾病。有研究显示，经常食用胡萝卜不仅可以降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤。还能够起到抗癌的作用。3、美容养颜。苹果胡萝卜汁富含胡萝卜素，而胡萝卜素不仅可以抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象，还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润。4、保护眼睛。苹果胡萝卜汁含有的营养物质对眼睛有宜，其中的β-胡萝卜素就是引起失明的一个重要原因，缺乏维生素A是导致眼干症的一个重要原因，而苹果胡萝卜汁恰好富含这两种营养物质，因此经常饮用苹果胡萝卜汁，能起到保护眼睛的作用。
苹果胡萝卜汁是一款男女老少皆喜爱饮用的混合果蔬汁，且其制作方法非常简单，只要跟着步骤来进行，就能轻松简单地制作出一杯美味的苹果胡萝卜汁了。那么，苹果胡萝卜汁的做法是怎样的？苹果胡萝卜汁材料：苹果1个，胡萝卜1条，冷开水100毫升，蜂蜜1小匙。做法：1、苹果、胡萝卜削皮洗净后，切成小块待用。2、将所有材料放入榨汁机中，倒入100毫升的冷水，启动机器榨汁即可。3、加入蜂蜜调味，味道更佳。烹调小提示：如果给小宝宝或老人饮用时，可将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成小块，放入锅内加适量清水烧煮，烧煮10分钟后用清洁的纱布过滤取汁即可。这样可减少小宝宝或老人因食用生冷饮品而引起腹痛、腹泻等不适症状的发生。营养功效：苹果胡萝卜汁含有的营养物质对眼睛非常有宜，其中的β-胡萝卜素就是引起失明的一个重要原因，缺乏维生素A是导致眼干症的一个重要原因，而苹果胡萝卜汁恰好富含这两种营养物质，因此经常饮用苹果胡萝卜汁，能起到保护眼睛的作用。
苹果胡萝卜汁不仅美味可口，且功效多多，如预防便秘、预防疾病、保护眼睛、美容养颜等等，因而受到众多人士的青睐。那么，苹果胡萝卜汁能抗癌吗？据研究指出，胡萝卜具有防癌抗癌的作用，其所含的维生素C、胡萝卜素，能阻止亚硝胺致癌合成。因此，苹果胡萝卜汁具有一定的防癌抗癌作用。需注意的是，饮用苹果胡萝卜汁时，需注意如下事项：1、育龄女性不宜经常或过量饮用。尽管苹果胡萝卜含有多种对人体有益的营养成分，但研究发现，若女性过多食用胡萝卜，所摄入的大量胡萝卜素会抑制卵巢的正常排卵功能，甚至可引起闭经。因此，想生宝宝的女性，不宜经常或过量饮用苹果胡萝卜汁。2、不宜食用海鲜。苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海鲜的营养价值，还可能会发生腹痛、恶心、呕吐等症状。3、不宜食用富含维生素C的食物。苹果胡萝卜汁含有维生素C分解酶，与富含维生素C的食物同食时，富含维生素C的食物所含的营养价值就会大打折扣。当然，如将苹果胡萝卜稍煮后再榨汁，其中的维生素C分解酶就会被破坏，就无需担心这种情况了。
众所周知，苹果胡萝卜汁的热量非常低，且其脂肪含量也十分低，因而尤为适合肥胖人士饮用。那么，苹果胡萝卜汁能减肥吗？据专家介绍，胡萝卜可以用来清洁肝脏，排泄身体的脂肪和胆汁，将其与苹果混合榨汁后饮用，不仅可以排出体内多余的毒素、油脂，还能抑制吃甜食或油腻食物的欲望。从这个角度上来说，苹果胡萝卜汁确实有减肥的功效。但是，要想减肥效果好，单靠饮用苹果胡萝卜汁是不可能的。最佳的减肥方法是合理的饮食配合适当的运动。下面推荐三个减肥小妙招。一是站着不如站着。闲余时间不妨站起来，在原地踱步，据专家了解，胖的人每天要比瘦的人平均多坐两个半小时，所以不想让自己更胖，就多站着，少坐着，这样至少可以消耗50卡路里。二是多爬楼梯。少坐电梯，多怕楼梯，爬楼梯两分钟效果不亚于步行20分钟，既可以节省时间，也让你得到锻炼，可以快速消耗100~150卡路里的热量。三是增强平衡性。在每天刷牙的时候，一只脚抬起，一只脚支撑，每隔30秒换一次，这个可以锻炼平衡性，非常利于大脑，是简单的晨间运动，可以燃烧10卡路里的热量，早晚都要进行。
苹果胡萝卜汁不仅美味可口，且富含多种营养物质，如β-胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素C、维生素E、钾、钙等等，是一款男女老幼皆适宜饮用的混合果蔬汁。然而，每种食品都有其食用注意事项，一旦不当食用，就有可能引出问题。那么，苹果胡萝卜汁的食用注意事项有哪些呢？1、不宜食用海鲜。苹果中含有鞣酸，一旦与海鲜同食，不仅会降低海鲜的营养价值，还可能发生腹痛、恶心、呕吐等症状。2、育龄女性不宜经常或过量饮用。尽管苹果胡萝卜含有多种对人体有益的营养成分，但研究发现，若女性经常或过多饮用，所摄入的大量胡萝卜素就会抑制卵巢的正常排卵功能，甚至可引起闭经。因此，想生宝宝的女性，不宜经常或过量饮用苹果胡萝卜汁。3、不宜食用富含维生素C的食物。苹果胡萝卜汁含有大量的维生素C分解酶，当与富含维生素C的食物同食时，维生素C就会遭到破坏，其中的营养价值就会大打折扣。当然，如将苹果胡萝卜稍煮后再榨汁，其中的维生素C分解酶就会被破坏，就无需担心这种情况了。
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马铃薯、胡萝卜、苹果榨汁到底好不好？
网上很多关于马铃薯、胡萝卜、苹果一起榨汁对健康很好的说法~一般都是这样写的：数年前，亚欧大陆盛传日本禅宗高僧福泽知芳的保健养生抗癌秘方：即马铃薯、胡萝卜、苹果三合一鲜榨汁。当时还有不少人现身说法，一传十，十传百，沸沸扬扬　　于是乎，禅宗高僧福泽知芳的保健养生抗癌秘方不径而走，大中华圈广大群众开始相信：马铃薯胡萝卜苹果三合一鲜汁，真是保健养生抗癌秘方！　　功能：1。防癌，抑制癌细胞生长。2。防治高血压、肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。3。排毒去热，美容、除口臭，根治便秘、痔疮、干眼症。4。提高人体免疫力与自愈能力。　　秘方材料如何？说来简单得很：　　新鲜马铃薯、红萝卜、苹果各一个或各150—200克，榨汁后立刻饮用；也可加鲜柠檬汁调味，以加强疗效。　　注意：为避免冲淡胃液，影响消化，最好在三餐前1小时鲜榨鲜饮。　　功效：轻症三星期见效，重症则2—3个月后眉开眼笑。　　☆ 胡萝卜汁煮沸成熟汁饮用吸收率达。饮用时热的胡萝卜汁与冷的苹果、马铃薯汁两者混合一起微温，这样饮用不伤脾胃，尤其是冷天的时候。　　☆ 马铃薯、苹果必须连皮。（美国苹果打蜡的必须去皮。）但是我自己查了一下，又有很多人说土豆不能生吃，比如：　身患晚期癌症21年的抗癌明星、杭州脏腑舒食疗研究所创始人、多项国家抗癌药物发明人、中医“和”派传人纪福黛老师，对传说的马铃薯生汁疗法的功效做了深入研究。　　亲身服用生马铃薯汁，15~30分钟后感受手指麻痹、嘴唇麻痹、恶心、欲呕等系列反应，推测这就是被人误会“有效”的原因，实质是身体中毒反应，也吻合神经毒素的中毒症状；前后血象检查对照显示，对癌症病人身体指标均无改善。而且我还搜了“福泽知芳”，发现几乎每一条都和这个生土豆汁有关,我在怀疑这人到底是不是存在。但我更好奇的是这果汁究竟是有益健康的呢还是有害的？毕竟龙葵素毒素应该是存在发芽的土豆里面的吧？而且还有种说法是水果榨汁维生素c损失很大，有人做了实验，这是可信的么？求解答
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西红柿苹果生土豆胡萝卜炸汁对身体有什么好处
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　　西红柿汁 　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素 C，被誉为&维生素 C的仓库&。 　　维生素 C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 　　柠檬冰糖汁 　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素 等。 　　黄瓜粥 　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。每日早、晚餐后各一次。 　　本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。 　　二、柳橙凤梨汁 　　主材料：柳橙&&1个，凤梨&&100克，西红柿&&1/2个，洋芹&&5克 　　副材料：蜂蜜&&1小茶匙，柠檬&&1/3个 　　做法： 柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，西红柿去蒂，各切成适当大小。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。 　　将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。这是一种优质的排毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降低血压，防止癌症和感染。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。 　　4.不宜用果汁送服药物。 　　橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意:黄瓜最后放。肯定要咯& 又不是全自动的苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。 成份：维他命A、蛋白质、糖类、钠等矿物质。 准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。 做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。 酪梨牛奶～美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。 葡萄菠萝杏汁 原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏 做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。 不必惊奇！柿子和桃都富含&-胡萝卜素和维生素C，能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。虽然也可以做纯树莓汁，但你无法从树莓中榨出很多的汁，因此最好在树莓成熟的季节购买，此时其价格最便宜。每种原料轮换榨汁&&由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒，喝这道汁非常有好处。
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