儿童绑绑腿练习腿部力量有效吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-25 05:22 标签：
如何不用健身专用器材练腿部力量？ - 知乎344被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1,645分享邀请回答438 条评论分享收藏感谢收起weixin.qq.com/r/DTqFnbHEjuzxrfX_928f (二维码自动识别)685 条评论分享收藏感谢收起相关育儿知识小孩练腿部力量用什么器械好_百度宝宝知道绑腿真的有用吗？不会有反弹的效果吗？【o型腿吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：103,157贴子：
绑腿真的有用吗？不会有反弹的效果吗？
本人今年已经十九岁了，还有不久的时间就要参加高考了。以前也对自己的有些担心，但还是没在意。最近看许多的纠正方法说绑腿比较有效，所以就在试。试过之后真的很疼，真心特别疼，脚底还麻
就不敢一直绑，怕出现什么坏现象，每次最多绑一个小时。绑完以后松开如果腿不用力并上还是很大的空隙。爸妈说得坚持，但我很疑惑坚持下去真的有效果吗？绑腿的同时应该配合做哪些锻炼？知道的亲请告诉告诉我，谢谢(每次绑腿我都是在膝盖以下一点开始绑，因为我膝盖两侧下面有小的那种骨头往外突出，有小的突起尖儿)
我也是高三，我们何不大学后绑，现在专心学习。
楼主，作为绑腿实践者，我提醒你：你绑腿时小腿外侧和绑绳之间最好垫上分散压强的东西，我垫的是N张报纸！如果直接用绳子帮在腿上，会损伤腿神经和腿部血管！另外，我自己实践经验是：想要膝盖变为合拢，绑腿绝对有效！但是在膝盖合拢之后，如果小腿还有缝隙，这是小腿O，那么矫正难度加大，需要坚持！另外，绑腿之后只要适度柔和按摩！我以前放松时膝盖不能合拢，经过大约6个月绑腿，现在放松时膝盖也是合拢的！但是我小腿还不能合拢，大约有1.5CM距离，目前我正在帮小腿，已经绑了3月了，效果有一点，我正在用实践来检验绑腿能否最后矫正难度较大的小腿O的问题！膝盖不能合拢绑腿绝对可以矫正，而且比较容易矫正，不会反弹！作为绑腿实践者的经验谈，希望大家好运！
发完之后都没怎么看这个帖子，谢谢大家的帮助昂
作为正在实践者，我可以告诉你，亲，，，，这个方法真的有效啊。。。。。我才绑了一个星期膝盖只差一点点就可以合上了。而且我的臀都有点收窄了。以前感觉就是胯骨外扩。我是睡觉都绑，确实痛得受不了。但是真的超有效。室友都说我腿变直了，还有建议如果可以的话你拿本杂志夹在膝盖那里然后用矫正带固定腿然后稍微用大腿内侧的力量去夹书，力量自己控制，渐渐加大，我现在就是！效果显著啊。。。。。。女人为了美就得狠点。
我也在绑希望有效果啊啊，
有效果的，道士尽量不要用腰带，绳子一些东西，用床单。绸布这些软的，脚踝处垫东西要不疼，睡觉时候绑，没事也绑绑，坚持就是胜利！
我以前有试过用腰带帮过几天，用腰带太痛啦没坚持，现在我用的是从网上买的绑腿带很好用，有弹性，你们试试绑腿带。
有绑腿矫正好的吗？都是在说，绑腿痛的那是无法表达
绑腿是一个，十分可怕的陷阱，没绑的人可千万别绑，否自后悔莫急，一下都不要绑！！！
姐妹们我们丝袜绑的，相对来说腿外部不受累可以试试
你穿什么样的裤子呀
你们为什么不直接绑在裤子上，看上去也不难看啊
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴沙袋绑腿隐形绑脚沙包跑步运动男女学生儿童手腕训练装备负重绑手
早买早优惠
淘金币抵10%
原价 ?42.48-330
快递: 免运费
强人健身运动店
用来做腿部力量训练，好用，下次再买个沉的
颜色分类:单只0.5KG×2只
还不错，看上面标注的2kg，我还以为发错货了，客服解释说是两个2kg，我就放心了
颜色分类:单只1KG×2只
超级好超级好超级好超级好超级好超级好，超级划算，超级划算，超级划算超级划算，真的很好
颜色分类:单只0.5KG×2只
东西早就收到了，给弟弟买的。自己试过勉强还可以，主要原因是绑腿上绑的不紧还有一点磨腿
颜色分类:单只2KG×2只颜色随机，建议绑腿
给孩子买的
孩子很喜欢
颜色分类:单只0.5KG×2只
挺好的，就是高估了自己的力量，买的还是太重了
颜色分类:2KG绑手+4KG绑腿组合
给儿子跑步时带的，加强锻炼
颜色分类:单只0.5KG×2只
评价方未及时做出评价,系统默认好评!
给孩子买的
孩子很喜欢
颜色分类:单只0.5KG×2只

我要回帖

 

随机推荐