&iPlay+ | 别光想着捡耳机 苹果AirPods这个玩具不简单
iPlay+ | 别光想着捡耳机 苹果AirPods这个玩具不简单
日06时25分来源：
别光想着捡耳机 苹果AirPods这个玩具不简单
文：钟楼怪人
图：钟楼怪人的iPhone7 Plus + AirPods
自打2016年9月苹果秋季新品发布会推出了AirPods蓝牙耳机后，就一直被调侃，甚至我身边早就有朋友摩拳擦掌的对我说：我就跟着你后面，等着捡你掉的耳机。看来这也是发家致富的一个捷径了。
尽管AirPods这玩具因为雾霾也好，暴风雪也罢，总之“延期”了，不过好在两周前这个玩具终于上架苹果商店，想必已经下手购买的小伙伴们已经陆续收到货了，那么我决定把我压了三个月箱底的AirPods拿出来和大家分享下感受。
什么？三个月！因为之前一直在试用工程样机，还有些许小Bug，所以现在正式版来了，也可以聊一聊AirPods了。
对于AirPods，你最关心的问题是什么？总结起来无非以下几点：
1、AirPods容易掉吗？
2、AirPods好用吗？
3、AirPods音质怎么样？
4、AirPods能和我的Android手机使用吗？
想必各位看官已经对AirPods的样子早已耳熟能详了。AirPods由两部分组成，一个外形圆润的兼顾耳机收纳和充电器双重功能的塑料盒子，打开盒子，里面则静静站着AirPods耳机。这个外形圆润的收纳盒为耳机提供电力，耳机充满电可以使用5个小时，当耳机放入收纳盒之后便开始自动充电。而这个收纳盒的底部有磁铁吸附放入的耳机，所以即使你倒着拿耳机也不会从收纳盒中掉出来。所以，这一点还是放心吧，耳机不会轻易丢失。
最后，这个耳机收纳盒在满电下，可以给耳机充电大约4到5次电，最少20小时的使用时间还是有保证的。另外，如果只将一个耳机放到耳朵里，另一个放到收纳盒里充电，也是可以使用的，这样两个耳机轮番使用，时间就变成了40小时。好吧！这样还听个毛线音乐呀。
那么在佩戴时容易丢失吗？现在到了第一个问题的答案时间。
实话实话，AirPods并非是给运动准备的耳机，首先它不防水，其次在剧烈运动时，AirPods确实会掉落。在平时正常使用时，例如坐地铁、公交、步行等，AirPods还是可以安稳的待在耳朵里，不会轻易因为某些动作掉下来。我在使用时，唯一掉下了一次也是我用手擦汗时不小心碰掉了AirPods，也仅仅是这一次而已，其他时间AirPods还是很安全。
在这里还是建议各位看官：如果你对AirPods感兴趣，可以先到Apple Store里去体验一下实际佩戴感觉，对于耳腔较大的人来说，AirPods确实很难乖乖的待在你的耳朵里，这样还是趁早放弃买买买的念头吧。但对于大部分人的耳腔，AirPods都是能轻易被塞进并稳当待着的。
如果，AirPods在使用时掉了怎么办？目前苹果并没有公布单独购买一只耳机的价格，但目前苹果已经在官网上公布了为AirPods更换电池的价格，为388元。
最后说一句：即使你捡到了AirPods耳机也用不了。因为耳机和iPhone连接时通过收纳盒完成的，而且每个耳机和收纳盒之间据说都是唯一的，所以捡耳机这事儿，还是洗洗睡了吧！
说到这里，AirPods好用吗？
苹果的设计一项以简单便捷著称，AirPods的使用也不例外。
第一次使用iPhone和AirPods的配对时，只需要打开iPhone的蓝牙，然后打开AirPods收纳盒，这时iPhone会自动弹出AirPods配对提示，只要点击链接，稍等几秒钟之后，就完成了与iPhone的配对，完全不需要通过蓝牙搜索设备，然后配对的繁琐操作。以后使用时，只需要打开收纳盒AirPods就会自动和iPhone相连，取出耳机即可欣赏音乐了。
AirPods之所以可以如此“傻瓜”的与iPhone完成配对，一是因为耳机里的W1芯片，二是耳机配对通过iCloud完成，所以当你与iPhone完成配对之后，你的其他设备如iPad、Macbook Pro等等都可以使用AirPods了，你要做的仅仅是开启蓝牙即可。经过我的反复尝试，发现一个Apple ID可以让AirPods同时支持两个设备，其他设备连接只需要重新绑定一下iCloud即可。
在功能上，由于AirPods耳机里内置了W1芯片，默认下轻轻敲击两下耳机便可以呼叫出Sir。举个简单例子，有天早晨我突然想到昨夜有我挚爱的曼联队的比赛，这时只需要轻轻敲击两下AirPods耳机，呼叫出Siri，对它说“告诉我昨晚曼联队比赛结果”。Siri会通过互联网快速反馈给我曼联队和谁比赛，并且最终比分是多少。
除了查看消息之外，你也可以通过AirPods呼唤出Sir帮你安排导航、叫个滴滴或者找个餐馆什么的。总是，AirPods和Siri的组合，才让你明白，原来苹果下的是一盘很大的棋呀。当然，如果你不想每次双击都呼出Siri也无妨，可以通过设置将双击改为播放或停止，甚至直接将这个功能关闭也没问题。
另外，AirPods通过耳机两侧的红外感应器可以侦测目前耳机的佩戴状态。例如，当我拿掉一侧耳朵里的耳机时，播放的音乐会暂停，当我将耳机再次放到耳朵里，音乐会继续播放；如果我将两个耳机都拿下来，那么手机的音乐将停止。
那么用AirPods打电话怎么样？还记得9月份苹果发布会介绍说，AirPods具有降噪功能，通过波束成形技术的双麦克风过滤背景噪音，让你的声音可以清楚的被听到。所以，用AirPods打电话或者微信语音完全不是问题，不用担忧声音不清楚的情况出现了。
接下来说说AirPods的音质。
我最近浏览了很多媒体对于AirPods音质的点评，结论基本都是比iPhone原配的EarPods音质稍好，但整体表现依然平淡。
从我实际体验来看（其实我还煲耳机了），AirPods的声音依然是平平淡淡，三频并不突出。与EarPods相比低音所有提升，非常适合流行音乐。当然，也不能拿AirPods和我平时常用的索尼XBA-Z5相比，毕竟二者的定位完全不同，音质差别一耳朵之间就高下立判。经过一点时间使用，我对AirPods的声音渐渐习惯了，毕竟无线耳机在平时使用时要更方便（虽然XBA-Z5也有蓝牙适配线）。
除了音质，对于Android手机用户关心的，AirPods是否可以很安卓手机链接使用？答案是肯定的。
与Andorid手机链接时，需要打开蓝牙，并且按住AirPods收纳盒上的开关，让指示灯重新变为白色，之后通过Andorid手机蓝牙搜索AirPods配对即可。链接成功后，把AirPods耳机放到耳朵里可以听到熟悉的提示音，表示AirPods可以正常的工作了。
到此，买还是不买AirPods呢，这是个问题。
如果对于一个对音质有高要求的人士来说，市面上有很多与AirPods价位相当的、贴着Hi-Res小金标的耳机可以选择。对于AirPods来说，用它听歌也仅仅是其功能的一小部分，正如我上文提到的，AirPods真正的目的是释放你的双手，让你通过一个耳机和Siri就可以搞定很多事儿，就如同钢铁侠的电脑管家“贾维斯”一样，一个指令，它就可以帮你搞定一切，到是真有科幻片的既视感了。
当然，AirPods还有很多不足，比如说双击可以叫Siri，可以暂停或继续播放，但就是没有滑动耳机调整音量，以至于我每次想调整音量时都会不自觉的去上下滑动耳机，结果发现这并没有什么卵用。好吧，也许AirPods二代可以解决这个问题。当然，我也期待AirPods可以带来更好的音质，毕竟耳机的本职工作还是享受美妙的音乐，不是吗！
好吧！今天就到这里！
——————————————
钟楼怪人的拾柒楼的幻想
照片和文字的影像生活方式
——————————————
钟楼怪人，一个喜欢拍照、喜欢玩各种玩具的摄影师，也是一位编辑写手，也是一位图书出版人。
长按二维码或搜索公众号：Rashionvision
也可以点击标题里蓝色的名字关注我
如果想与我交流，请关注微博 @摄影师钟楼怪人，如果要转载我的文章，也请联系微博@摄影师钟楼怪人蜂鸟手机端
焦圈，为摄影而生
&&我要买个耳麦用来听歌录歌什么的最好是头戴式的价格在100以内吧希望大家帮我推荐一下哈
我个人是这样觉得，对于常用耳机的人，耳机的好坏对耳朵还是有一定影响的，因为在同等音量下，劣质耳机发出的声音有时甚至可以称之为噪音，而一款适合你的好耳机，无疑会给你带来听觉上的享受。说道价位问题，不是一个数字能说得清，因为它跟你对耳机的要求以及自身购买能力有关，以下是耳机选购的一些经验，希望对你的问题有帮助！现在，无论是音乐发烧友还是普通用户，耳机已成为不少人享受音乐的必备工具，不仅因为耳机小巧玲珑、不会干扰到他人，更重要的是耳机能够提供更好的音乐还原效果和更强的临场感。而且在如今数码随身听不断问世的今天，无论是便携式CD、MD随身听以及近段时间非常火爆的MP3播放器，要想获得更好的音质，除了机器音源播放能力外，最主要的就是与机器相配的耳机了。1.耳机的分类耳机的分类方法有很多，其中较为常见的就是根据外形和功能分为为头戴式、耳塞式和挂耳式:头戴式耳机通常使用自带的软音垫来包裹你的耳朵，使耳朵和耳机成为一个封闭结构，所以音乐的表现力十分出色，而且头戴式耳机可以做得十分坚固，抗摔打能力强。但是头戴式耳机的缺点是体积较大，携带不方便。因此比较适合在家里或办公地点等固定位置使用耳塞式耳机是将发音部分直接塞入耳孔，这种耳机的最大特点就是体积小、便于携带，是各种便携式随身听的主要耳机类型，同时具有声音品质较好，声音互动性强的优点。但是缺点是容易受到外界声音干扰如图02所示。挂耳式耳机则是综合头戴式和耳塞式优点的一种耳机，不但具有头戴式耳机结构封闭、表现力强的优点，又具备耳塞式耳机体积小、便于携带的长处，同时外形时尚，非常受年轻人的喜爱如图03所示。另外根据制造原理来分可分为电动式、电容式和双分频式耳机:电动式也称为动圈式耳机，具有结构简单、音质音色稳定、承受功率大、灵敏度高等特点。电容式也称静电式耳机，具有音质好、频带宽的优点，但是结构很复杂，因此市场上很少见到电容式耳机。双分频式耳机则集成了电动式和电容式的优点，无论从动态范围、瞬态响应、放音质量、音色厚度等等方面都是十分出众的，而且它的声音解析准确，是音乐发烧友的最佳选择。2.耳机的技术指标我们在察看一款耳机的技术规格时，经常可以看到如下的介绍:阻抗16欧姆频响范围18-20000 Hz灵敏度108总谐波失真小于1 %声压级117分贝SPL以上这些数据都是耳机的技术指标，下面笔者分别介绍这些技术指标的含义。阻抗耳机阻抗是耳机交流阻抗的简称，不同阻抗的耳机主要用于不同的场合，在台式机或功放、VCD、DVD、电视等机器上，通常会使用高阻抗耳机，有些专业耳机阻抗甚至会在200欧姆以上，这是为了与专业机上的耳机插口匹配。而对于各种便携式随身听，例如CD、MD和MP3，一般使用低阻抗耳机，这些低阻抗耳机一般比较容易驱动。频响范围频响范围是指耳机能够放送出的频带的宽度，国际电工委员会IEC581-10标准中高保真耳机的频响范围不能小于50Hz到12500Hz，优秀耳机的频响宽度可达5Hz-40000Hz，而人耳的听觉范围仅在20Hz-20000Hz。值得注意的是界定频响宽度的标准是不同的，例如以低于平均输出幅度的1/2为标准或低于1/4为标准，这显然是不一样的。一般的生产商是以输出幅度降低1/2为标准测出频响宽度，这就是说以-3dB为标准，但是由于所采用的测试标准不同，有些产品是以-10dB为标准测量的。这是实际上是等于低于正常值1/16下为标准测量的。因此频响宽度大大展宽。用户在选购时应注意不同品牌的耳机的频响宽度可能有不同的测试标准。灵敏度耳机的灵敏度就是指在同样响度的情况下，音源需要输入的功率的大小，也就是说在用户听起来声音一样的情况下，耳机的灵敏度越高，音源所需要输入的功率就越小。这对于随身听等便携设备来说，灵敏度越高，耳机就越容易驱动。谐波失真谐波失真就是一种波形失真，在耳机指标中有标示，失真越小，音质也就越好。声压级声压级是用来体现声强或音量的，主要用于表示声音能量的强弱，其单位为分贝。人耳所能听到的声压级在0-140分贝，通常情况下，130-120分贝为大型喷气式飞机附近；110分贝为打雷；100分别为交响乐高潮片断；90分贝为繁华街道的交通噪音；80分贝为响亮的音乐声、一般交通噪音及交响乐片断；70分贝为一米处正常谈话声；60分贝为典型的办公室声音；50分贝为普通住宅；40分贝为图书馆及交响乐低潮片断；30-20分贝为安静的语音室及1.5米处小声谈话声；10分贝为消声室。3.如何选购耳机选购耳机当然要注意技术指标，不过技术指标越高，其价格也就越贵，因此在选购耳机的时候，要注意以下的选购技巧:根据需要选择耳机类型不同耳机都只是适用于某些场合，如果是使用各种便携随身听，应该选择耳塞式或者挂耳式耳机，这主要是出于便携性考虑。另外就要注意耳机阻抗和灵敏度的搭配，在各种便携式随身听，例如CD、MD和MP3，一般使用低阻抗耳机，这主要是随身听的声音输入功率较低，使用低阻抗耳机容易获得较好的效果，而如果在电脑声卡上使用低阻抗耳机，就很有可能烧毁耳机。合理看待技术参数选购耳机时，耳机说明书上的性能指标要留意一下，因为一些小厂生产的次品耳机会胡乱填写性能指标，将垃圾产品吹得天花乱坠。名牌产品高质高价目前耳机的国际著名品牌德国森海赛尔的产品不但产品质量出色、品种繁多，更重要的是可以给使用者带来更高的音乐享受，不过就是价格稍贵。
器材讨论区
品牌讨论区
主题交流区
选择论坛版块
提出您的问题&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-baffbcfee_b.jpg& data-rawwidth=&782& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&782& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-baffbcfee_r.jpg&&&/figure&&p&今天先和大家聊聊膝关节的软组织的运动损伤类型，然后区别下哪些可以做运动康复，最后再给出工作室做过的案例，并加以分析。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-78c883bbfcf76d3a52c24e4e2aa42b52_b.jpg& data-rawwidth=&811& data-rawheight=&535& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&811& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-78c883bbfcf76d3a52c24e4e2aa42b52_r.jpg&&&/figure&&p&膝关节的软组织运动损伤以关节囊为界大致分为关节囊内，关节囊外的损伤（关节囊本身的损伤一般都有其他损伤伴随）。如图所示&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4b65ca54df77aaf8420722a_b.jpg& data-rawwidth=&912& data-rawheight=&541& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&912& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4b65ca54df77aaf8420722a_r.jpg&&&/figure&（图片中所列出的为常见的运动损伤组织，并没有展开）。&br&&/p&&p&像这类软组织运动损伤，通过运动康复的改善一般分为两种，&b&一是结构性改善，二是功能性改善&/b&。结构性改善就是指受损伤的部位能形状，性质可以基本恢复到正常时，而功能性改善是指受损伤的部位形状，性质并无基本恢复正常，但是身体因为这种损伤而出现的功能性障碍现象和疼痛消失或者程度变轻。&br&&/p&&p&人体自身的软组织损伤后是有一定的修复周期的，修复周期包括&b&急性炎症期，组织机化期，功能重塑期&/b&。比如肌肉的损伤组织机化期一般是3周左右，肌腱是6周，椎间盘是8周，半月板是10周（具体看损伤区域），关节软骨是12周。运动康复就是结合组织的生理恢复周期，予之系统的，针对性的训练以对组织形成良性刺激，从而提高身体机能，改良运动表现。&/p&&p& 当然选择做运动康复训练一般是在组织激化期和功能重塑期内进行，这两个周期如果&b&越早&/b&参与可以使得康复速度进展越快，康复效果&b&越好&/b&。&/p&&p& 一个人出现了膝关节的软组织运动损伤，那么是否能完全康复，要看损伤的部位，损伤的严重程度，康复介入时间的早晚，康复操作水平的高低，病人的配合度是否较高等多方面因素。&/p&&p&那么简单聊聊不同损伤部位和损伤程度，运动康复若在急性期以后的早期介入，具体在结构方面和功能方面有什么改善&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f3b7ac9f0f5ab520e5a3eef5e9824d0_b.jpg& data-rawwidth=&879& data-rawheight=&323& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&879& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f3b7ac9f0f5ab520e5a3eef5e9824d0_r.jpg&&&/figure&&p&软骨损伤，一般指透明软骨损伤，这种损伤出现后一般身体修复而产生的新组织为纤维软骨，比较耐磨，但是弹性较透明软骨差。&/p&&p&半月板损伤，在红区或红白区的损伤因为神经和血管较丰富，所以恢复可能较大，而在没有多少血管和神经的白区的话，那么难度较大，所以如果严重到做手术，前者往往选择缝合，后者选择切除。&u&因为半月板损伤通常被认为是终身损伤，结构性改善还具有争议。&/u&另外，半月板囊肿很多情况下伴随或继发于半月板退行性病变或复杂裂，或半月板切除术后，所以根据具体情况选择合适治疗方法，严重时需要手术。&/p&&p&滑膜炎这里主要指的是创伤性滑膜炎（青壮年居多）和骨关节退行性病变引起的滑膜炎（老年人居多），排除感染，类风湿，风湿性关节炎和变态反应引起的滑膜炎。目前研究资料对运动康复后结构性改善的佐证较少。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c75f7afdcc4d9b907dab96eb_b.jpg& data-rawwidth=&867& data-rawheight=&322& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&867& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c75f7afdcc4d9b907dab96eb_r.jpg&&&/figure&滑囊炎分急性和慢性，急性滑囊炎若处理得当，那么理论上炎症消失后，水肿不再，结构改善，慢性滑囊炎容易出现滑膜增生，滑膜壁增厚，甚至最终组织粘连，形成绒毛，赘生物，钙质沉着等，那么这种情况&u&很难恢复其原有结构&/u&。&p&以上表格内容只作为解读结构性改善和功能性改善的参考（这里提到膝关节损伤病名并不全面，如膝关节脂肪垫炎，滑膜皱襞综合征等都没介绍），因为以上损伤并非单一孤立的损伤，损伤部位都属于相邻组织，所以很多情况下都是互相伴随发生。&/p&&p&尤其是内侧半月板损伤，有时会伴随内侧副韧带，前交叉韧带损伤，即临床上的膝关节损伤三联症，严重是需要先手术，再进行术后康复的。&/p&&p&&b&那么运动康复可以针对哪些程度的损伤呢？&/b&其实只要是没有达到手术指征的膝关节软组织损伤，都可以进行运动康复训练。而某些达到手术指征的损伤，如前叉韧带完全断裂，并无合并其他严重损伤，依据病人自身的康复目标（不是职业运动员，或康复好后并不要求参加快跑，对抗性竞技运动，如踢球，打篮球等），也是可以选择直接做运动康复训练的。&/p&&p&下面讲4个案例。&/p&&p&1.
A君，男，27岁，右膝胫骨平台骨折，伴前叉损伤，术后半年。&/p&&p&经评估，双腿大小腿肌肉萎缩，仰卧位，直抬腿左右均约19s，右膝髌骨活动度较差（上，下，内外四个方向都受限），右膝伸直受限，伸直最大角度10°，被动屈膝100°，左膝活动无障碍，但屈伸中也有关节弹响和摩擦。此外，踝关节灵活度差，背屈只有90°，髋关节活动度差，水平外展动作均是骨盆做旋转代偿，体态评估发现上交叉，和骨盆后倾，腰椎变直，拇趾外翻，足外翻。走路身体出现扭胯，左右步幅不一致，驼背探颈。&/p&&p&X光对比&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddcad8f8da_b.jpg& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddcad8f8da_r.jpg&&&/figure&&p&经训练10次，右膝被动活动度有明显改善，被动屈曲可以做到130°全角度（图片中的X光对比可以看出胫骨股骨关节间隙变大），训练一个月，右膝关节伸直最大角度5度，双侧髋关节和踝关节灵活度恢复正常，足外翻得到纠正，骨盆调整中立，腰曲恢复，力量方面由原来扶杆静蹲20s到可以做负重9kg药球独立深蹲。走路基本恢复正常，不再扭胯，探颈程度减轻，身体可以保持挺胸抬头行走。&/p&&p&分析：因为是术后半年以后才正式通过主动运动康复训练，右膝关节已经出现了组织粘连，故虽经过关节松动术和肌筋膜放松的操作，然右膝屈曲改善明显，伸直改善效果不是特别大，不过因为正确站姿方面并不要求锁直膝盖，所以5°已然够用。训练前期主要以提高踝关节和髋关节灵活度和控制力为主，同时改善身体下肢上肢的柔韧性，目的是缓解骨盆后倾，腰椎变直的压力，为之后的深蹲提供柔韧性基础。后期慢慢进入到静蹲，深蹲，小腿提踵，以训练大小腿的肌耐力。两个时期同时需要关注上身的上交叉综合征，因为会影响其步态，所以需要配合肩背的训练，同时加强腹肌的训练。&br&&/p&&p&2.
B君，男，27岁，右膝前叉韧带重建术后2年，表现双膝疼痛不适。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-280de340db81a167af59d8_b.jpg& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&962& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-280de340db81a167af59d8_r.jpg&&&/figure&&p& 经评估，右腿大腿腿围比左腿差7cm，右膝屈曲受限，伸直无障碍，屈曲110°出现疼痛。另外，肩膀左高右低，骨盆前倾，腰部两侧肌肉紧张，左腿超伸，双腿前后链紧张，左右踝关节背屈灵活度差。扶杆90°静蹲可以坚持40s。&/p&&p&经训练2次，加关节松动术，右膝被动活动度可以达到全角度130°，经训练一个月，踝关节灵活度提高，骨盆恢复中立，腰部肌肉不再紧张，高低肩改善，可以徒手静蹲1min，并负重15LB半程深蹲10次，完成2组，训练两个月，可以负重62.5kg半程深蹲7次，完成2组，训练3个月，可以完成负重87.5.kg半程深蹲8次，完成2组，并可以蹲跳10次，完成3组。&/p&&p&分析：因为踢球受伤，虽然两年间缺乏运动，但是还具备一定的训练经验，学习动作比较快。另外手术后的组织粘连程度较轻，主动康复训练配合度较高，能保证一周三练的频率，这些都是其康复速度进展较快的一些因素。&br&&/p&&p&3.
C君，男，28岁，右膝半月板外侧前角二度损伤伴内侧副韧带严重撕裂（术后），左膝髌腱炎，病史一年。&/p&&p&经评估，左右足弓较低，且左低于右，腰椎变直，无法正常下蹲，右膝在伸直接近20°时出现疼痛且左膝最大屈曲角度约100°，屈曲受限，双腿前后链的柔韧性很差。&/p&&p&经训练一个月，腰椎恢复正常腰曲，右膝被动屈曲可以全角度，走姿恢复正常，同时可以作半程深蹲30个三组，训练两个月，双腿可以做负重50kg半程深蹲25次三组，同时可以主动下蹲，膝关节主动屈曲和伸直到全角度，硬拉70kg，训练三个月双腿可以做负重100kg半程深蹲6次两组。&/p&&p&分析：因为出现右膝半月板和内侧副韧带损伤，左膝髌腱炎，前期不能做过多的负重训练，以稳定性训练为主，扶杆静蹲，然后慢慢过渡到肌耐力训练，扶杆的小幅度深蹲，之后根据体能的见长，予以强度的改变。这期间柔韧性的提高非常重要，直接影响到后期的负重训练，比较好的是该病人非常配合训练，头一个月休假，可以充分休息，而且在家休息时也能做一定的拉伸训练，后两个月要出差，休息差一些，但保护做的比较不错，所以进步较块。&/p&&p&4.D君，女，69岁，双膝骨性关节炎，腰疼，经评估，双膝外翻，且双膝稳定性差，双足外翻，腰弓过大，骨盆前倾，臀肌遗忘。走路时膝盖晃，扭胯。&/p&&p&经训练两周，膝关节恢复稳定性，臀肌具备一定力量，走路时膝盖不再晃，扭胯还有一些，训练一个月，骨盆恢复中立位，腰弓恢复正常，双足外翻改善，走路不再扭胯。&/p&&p&分析：因为是老年人，训练量需要严格控制，每次训练完一组都需要心率监控，前期大腿力量的训练主要以扶杆静蹲这种稳定性的训练为主，后期慢慢代入小幅度深蹲训练肌耐力，另外臀肌的激活和腹肌的增强使得骨盆得以恢复中立位，走路会蹬地走了，同时提升髋关节灵活度，从而减少扭胯的代偿，有助于膝关节进一步稳定。病人的营养观念较好和注意休息也是康复效果比较好的因素之一。&/p&&p&总结下来，这4个案例，运动康复是以整体观思考，从关节生物力线，肌肉力量，柔韧性，平衡性，协调性等方面，同时考虑个人的身体状况，年龄，性别等个体因素，配以针对性，系统性的功能性训练，辅加病人良好的配合度，才能取得这样较满意的结果。&/p&&p&在今年12月北京北医三院主办的“2016运动创伤康复与护理学习班”就提出个性化康复原则，别看同一种损伤，每个病人的身体情况因为都不一样所以都需要具体分析，并不能按套路出牌。&b&可见，未来个性化康复是康复行业的一个趋势。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3a2ce052abddb9d3505b_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&2304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3a2ce052abddb9d3505b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&文字较多，能看到这里实属不易，非常感动之余也送大家一个小礼物。&/p&&p&正值快过年的期间，如果你身边有膝关节的损伤的朋友，欢迎推荐他加我微信咨询，到大年初十之前，免费回答你关于损伤的疑虑。如果想直接来工作室做运动损伤或体态纠正的评估和训练，也可以直接咨询我。谢谢。&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/AqqXjxrEEUdurV7s9-8Q& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/AqqXjxr&/span&&span class=&invisible&&EEUdurV7s9-8Q&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&p&Be strong and healthy with U in new year，my
friends&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1d17eae471d147de2fc7_b.jpg& data-rawwidth=&176& data-rawheight=&208& class=&content_image& width=&176&&&/figure&
今天先和大家聊聊膝关节的软组织的运动损伤类型，然后区别下哪些可以做运动康复，最后再给出工作室做过的案例，并加以分析。膝关节的软组织运动损伤以关节囊为界大致分为关节囊内，关节囊外的损伤（关节囊本身的损伤一般都有其他损伤伴随）。如图所示（图片…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-29cbd061d1d1_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-29cbd061d1d1_r.jpg&&&/figure&&blockquote&如果你看重笔记本电脑的屏幕和工艺，华为 MateBook X Pro 是目前万元档最值得买的产品之一。&/blockquote&&p&2016 年 2 月，华为发布了旗下的第一款笔记本电脑 MateBook。次年 5 月，华为发布了第二代的 MateBook 产品线，产品从单一的二合一形态扩展到了 X、E、D 三个系列，分别对应轻便本、二合一、大屏。&/p&&p&在今年 2 月底的 MWC 大会上，华为发布了它们新一代的笔记本电脑产品，型号是 MateBook X Pro。除了搭载英特尔新一代硬件平台等「常规」升级，MateBook X Pro 最大的特点是号称采用了「全面屏」设计。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ea477fa21614_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ea477fa21614_r.jpg&&&/figure&&p&这款全新的 MateBook X Pro 的表现如何？我们今天就来聊一聊。&/p&&h2&&b&这个「全面屏」真的很「全面」&/b&&/h2&&p&当我第一次在巴展上看到 MateBook X Pro 的真机时，当时就对这块 4 面超窄边框的屏幕留下了很深的印象。现在，在将 MateBook X Pro 作为主力笔记本电脑使用了一周多以后，我依然会忍不住感叹这块屏幕的「全面」程度。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-55ed2d2e1a70fc922b3ae6b12cff122e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-55ed2d2e1a70fc922b3ae6b12cff122e_r.jpg&&&figcaption&戴尔 XPS 13&/figcaption&&/figure&&p&其实在笔记本电脑中搭载超窄边框早就不是什么新鲜事。戴尔在 2015 年初就推出第一款拥有三面超窄边框设计的 XPS 13，虽说刚开始普及的速度有点慢，不过大概到去年年中，超窄边框设计已经大量出现在主流轻薄本乃至是游戏本当中。&/p&&p&不过无论是 XPS 13 还是其它采用超窄边框设计的笔记本电脑，目前都只能做到左、右两面或者是上、左、右三面超窄，「下巴」部分通常会比较宽。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ae_r.jpg&&&/figure&&p&在 MateBook X Pro 上，华为在将上、左、右三边控制得极其窄的同时（实际宽度应该和戴尔新 XPS 13 相当），还大大收窄了「下巴」部分的宽度，这让 MateBook X Pro 的屏占比达到了夸张的 91%，而 91% 也是目前笔记本电脑中最高的屏占比。&/p&&p&把笔记本电脑的屏占比做的这么高并不是一件简单的任务。由于屏幕尺寸大，笔记本电脑无法像很多全面屏手机那样用 COF 封装来缩小「下巴」，为了在 COG 封装的情况下将「下巴」收到最窄，华为将 MateBook X Pro 屏幕下方的一部分 PCB 板移到了键盘下面。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-29cbd061d1d1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-29cbd061d1d1_r.jpg&&&/figure&&p&华为把 MateBook X Pro 的屏幕叫做「全面屏」，这里头有一些营销的成分。不过如果真要为「全面屏笔记本」设定一个标准的话，MateBook X Pro 肯定是目前笔记本电脑的标杆。&/p&&p&除了超窄的边框，MateBook X Pro 的这块屏幕本身也是下了「血本」的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b91c0b5cabbe65a0a7e257f6bf6499fa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&514& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b91c0b5cabbe65a0a7e257f6bf6499fa_r.jpg&&&/figure&&p&MateBook X Pro 的屏幕面板来自 JDI，屏幕对角线尺寸为 13.9 英寸，长宽比 3:2（比常见的 16：9、16:10 更宽，和 Surface 系列相同），分辨率为 （和 13 英寸 Surface Book 相同），ppi 达到了 260（13 英寸 Retina MacBook Pro 为 227），最高亮度 450 尼特，拥有 100% 的 sRGB 色域以及 1500:1 的对比度，&b&支持 10 点触摸&/b&。&/p&&p&此外，为了控制功耗，MateBook X Pro 的液晶基板还采用了成本更高的 LTPS（低温多晶硅），根据华为工程师的说法，由于采用了 LTPS，MateBook X Pro 这块高分屏的功耗和普通笔记本的 a-Si 1080p 屏幕相当。&/p&&p&从客观参数上看，这无疑是一块行业顶级水准的屏幕，实际体验也是如此。&/p&&p&无论是色彩、亮度、通透性，还是对屏幕反光的控制，MateBook X Pro 都足以媲美行业顶级的 Surface Book 和 MacBook Pro，特别是亮度，MateBook X Pro 可以达到 450 尼特左右，已经非常接近 MacBook Pro 的 500 尼特，比大多数的万元档轻薄本还要更亮一些。&/p&&p&优秀的屏幕素质，加上 91% 的超高屏占比和更加适合阅读的 3:2 显示比例，MateBook X Pro 可能是目前视觉效果最优秀的轻薄本（之一），而这也是 MateBook X Pro 身上最大的卖点。&/p&&h2&&b&MacBook 级别的工艺，不过更圆润&/b&&/h2&&p&第一眼看到 MateBook X Pro，你可能会自然的联想到 MacBook Pro，二者都采用了银色或深空灰配色的全金属机身，设计上走的都是极简风格。&/p&&p&这些「相似」并不见得是一件坏事，毕竟市面上长得像 MacBook 的轻薄本数不胜数，更重要的是，MateBook X Pro 在部分细节的处理甚至要比 MacBook 更加优秀。&/p&&p&金属机身早已成为了中高端轻薄本的标配，而 MateBook 用的是金属机身中比较「高级」的方案，它的整机均采用了 CNC 切割（和 MacBook 一样），和常见的冲压相比，CNC 可以把机身的细节打磨地更加精致。&/p&&p&这里有一个值得关注的小细节。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2805747fce9e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2805747fce9e_r.jpg&&&/figure&&p&笔记本电脑屏幕的边缘通常会有一圈橡胶或者塑料材质的突起，在电脑屏幕闭合时可以起到一定的缓冲作用，不过 MateBook X Pro 的屏幕边缘几乎是平的，这样手指在触摸到屏幕边缘时会更加舒适，当然这样处理的前提是外壳的精度要非常高。&/p&&p&在机身强度上，MateBook X Pro 做得也很优秀。虽然屏幕 4 个边框都很窄，不过用力在 A 面上按压，屏幕上依然不会出现水波纹。&/p&&p&最后，MateBook X Pro 还有一个图片上很难展现的地方：手感。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9cd85cd288d680e506ec3ccd2c5cce29_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9cd85cd288d680e506ec3ccd2c5cce29_r.jpg&&&/figure&&p&MateBook X Pro 的金属表面采用了喷砂处理，不过和同样采用喷砂工艺的 MacBook 相比，MateBook X Pro 的表面「打磨」地要更细，摸上去会感觉更加顺滑。&/p&&p&此外，在屏幕转轴附近金属边缘的处理上，MateBook X Pro 做得明显比我之前的主力笔记本电脑新款 15 英寸 MacBook Pro 来得更圆润，拿在手上不会有 MacBook Pro 边缘那种硌手的感觉。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-09fae059ee7d0045582bbc6707ccdab6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-09fae059ee7d0045582bbc6707ccdab6_r.jpg&&&/figure&&p&接口方面，MateBook X Pro 最令人印象深刻的是右侧的全尺寸 USB 3.0 口（USB-A 母口），考虑到它的整机厚度只有 14.6 毫米，能把这个接口放进去还是挺难得。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f32fd209cad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&523& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f32fd209cad_r.jpg&&&/figure&&p&此外，MateBook X Pro 左侧还有一个 3.5 毫米耳机插孔以及两个 USB-C 口，两个 USB-C 口都都可以用来充电，靠下的一个支持 Thunderbolt 3（PCIeX2）。&/p&&p&MateBook X Pro 的机身重量为 1.33 公斤，和 1.37 公斤的 13 英寸新款 MacBook Pro 处于一个水准。鉴于 MateBook X Pro 的屏幕显示区域、电池容量都要更大并且多了一个 MX150 独显，MateBook X Pro 能把重量控制到这个水准依然是可圈可点的。&/p&&h2&&b&弹出式摄像头，独具匠心的指纹识别&/b&&/h2&&p&要说 MateBook X Pro 最特别的地方，那肯定非这个弹出式摄像头莫属了。&/p&&p&由于屏幕边框太窄，MateBook X Pro 实在没法在 B 面上找个地方「塞」摄像头了，只能把它挪到了键盘所在的 C 面，然后为它在 F6 和 F7 之间新增加了一个按键，按一下弹出，再按一下藏起来。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8cab9f8a6a160c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8cab9f8a6a160c_r.jpg&&&/figure&&p&不过呢，大家应该也能猜到，这个独具匠心的弹出式摄像头恰恰也是 MateBook X Pro 最难用的地方。&/p&&p&首先，靠下的位置意味着你的下巴和鼻孔在 MateBook X Pro 的前置摄像头中会大上很多，影响颜值。此外，如果喜欢一边打字一边用前置摄像头视频的话，你的手指还会以更粗大的方式出现在视频画面中。&/p&&p&如果前置摄像头的画质对你很重要，同时你又不愿意给电脑外接一个摄像头的话，MateBook X Pro 的弹出式摄像头显然不是一个靠谱的选择。&/p&&p&不过问题是，对于绝大多数用消费者来说，上面这个条件是不适用的。&/p&&p&随着智能手机的发展，笔记本电脑摄像头的必要性已经有了明显的下降。另外，为了保护隐私，越来越多的用户会选择手动把摄像头开孔盖住。在这种情况下，MateBook X Pro 这个独特的摄像头反而还成了一个加分项。&/p&&p&除了弹出式摄像头，MateBook X Pro 另外一个特别的地方是集成在电源键中的指纹识别。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f466b21ba909e05fb494ba5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f466b21ba909e05fb494ba5_r.jpg&&&/figure&&p&这个设计是华为在去年的 MateBook X 上第一个采用的，之后戴尔、LG 等传统 PC 厂商也开始进行了「借鉴」。除了常规的录入和解锁，MateBook X Pro 的电源键指纹还延续了 MateBook X 上的一个非常「匠心」的功能。&/p&&p&当用户使用录入指纹的手指按下电源键时，MateBook X Pro 会直接记录指纹信息并存在安全芯片中，等到 Windows 弹出需要指纹验证的界面时，MateBook X Pro 会自动填充指纹然后进入系统。整个过程中，没有任何需要「手动」验证指纹的步骤，用户按一下电源键过上几秒就进入桌面了，非常方便，值得其他传统 PC 大厂「学习」下。&/p&&h2&&b&键盘、触摸板、外放&/b&&/h2&&p&键盘手感好坏是一个非常主观的问题，就我自己来说，我会把 MateBook X Pro 的键盘归到「好用」但不「极致」这一类。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6fa653adfeac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&514& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6fa653adfeac_r.jpg&&&/figure&&p&相比去年的 MateBook X，MateBook X Pro 的键盘有了明显的改进，键程更长（1.2 毫米），回弹更舒适，键帽大小也很合适（如果键帽上能稍微加点弧度就更好了），敲击的感觉和惠普的 Spectre X360 有些类似。&/p&&p&和 ThinkPad X1 Carbon、Surface Laptop 比，MateBook X Pro 的键盘在敲击的感受上还差那么一丢丢，依然还有进一步提升的空间。当然了，比起 MacBook 上「硬邦邦」的蝶式键盘，MateBook X Pro 的键盘手感要好上太多了。&/p&&p&触摸板是 MateBook X Pro 上的另外一个亮点。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f6cda7b7d767b4bc4c8858_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&507& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f6cda7b7d767b4bc4c8858_r.jpg&&&/figure&&p&MateBook X Pro 的触摸板面积足够大，表面是类似 MacBook 的磨砂玻璃触感，使用了 Windows Precision 驱动，滑动流畅，定位准确不漂移，多指手势灵敏，在 Windows 阵营中属于绝对一流的水准，优于多数同价位传统 PC 品牌的机型。&/p&&p&在相当长时间里，MacBook 的外放一直是同类产品的「标杆」，而 MateBook X Pro 是目前少有的几款外放可以达到这个「标杆」水准的产品。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aeccc4611174_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aeccc4611174_r.jpg&&&/figure&&p&MateBook X Pro 在机身中「塞」了 4 个扬声器，键盘两侧的开孔下各有一个，两个侧面的开孔（这个开孔同时也是电脑的进风口）中还各有一个。另外，MateBook X Pro 还和杜比在调音上进行了合作，支持杜比全景声（DOLBY ATMOS）。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9cd85cd288d680e506ec3ccd2c5cce29_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9cd85cd288d680e506ec3ccd2c5cce29_r.jpg&&&/figure&&p&在这样堪称豪华的软硬件配合下，MateBook X Pro 的外放有一种大多数笔记本电脑所没有的「空间感」，声场较大，人声部分的表现尤为突出，已经可以当一个几百块的蓝牙音箱来使了。在我们体验过的众多 13 英寸笔记本电脑中，MateBook X Pro 的外放表现属于数一数二的水准。&/p&&h2&&b&八代酷睿 + MX150，独特的散热&/b&&/h2&&p&MateBook X Pro 的配置没有太多意外的，CPU 当然是英特尔的第八代酷睿 U 系列，有 i5-8250U 和 i7-8550U 两个型号。&/p&&p&大家对这两颗 CPU 的表现可能也都比较熟了，二者均为 4 核 8 线程，TDP 均为 15W，i7-8550U 的缓存、主频和睿频比 i5-8250U 略高，性能上相比第七代同级别的 U 系列 CPU 优势明显，接近第七代 TDP 为 45W 的 HQ 系列 CPU。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bb613a4a9b9b8dceb5aa42_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bb613a4a9b9b8dceb5aa42_r.jpg&&&/figure&&p&考虑到 MateBook X Pro 这类轻薄本的使用场景，无论是 i5-8250U 还是 i7-8550U，应该都完全足够用了，甚至即使你使用 Thunderbolt 3 外接高性能显卡，CPU 也基本不会成为影响整体性能的「瓶颈」。&/p&&p&需要说明的是，MateBook X Pro 的 TDP 锁在了 15W，并没有像新 XPS 13、新 X1 Carbon 那样通过解锁 TDP 来拉升短时间的性能峰值。相比这点性能提升，MateBook X Pro 更倾向于降低风扇的参与，让电脑长时间保持在相对静音的状态。&/p&&p&MateBook X Pro 的显卡有两种规格可选，入门的版本是集显，其他的型号均搭载了 NVIDIA GeForce MX150（2GB GDDR5 显存，低功耗版本）。&/p&&p&不过即使是低功耗版，MX150 也要明显强于曾经的入门独显 940MX，比集成的 Intel UHD Graphics 620 更是强到不知道哪里去了很多，可以在中低画质搞定《英雄联盟》、《守望先锋》。至于「吃鸡」，MX150 就有些「Hold」不住了，建议考虑 1050Ti 以上的显卡或者使用外置显卡。&/p&&p&大家可能还记得，华为的上一代产品 MateBook X 虽然采用了 TDP 为 15W 的英特尔第七代 U 系列 CPU，不过无论是 i5 版还是 i7 版，都是没有配备散热风扇的，完全依靠被动散热，这个设计在当时应该是独一无二的（第五代 Surface Pro 的 i5 版无风扇，不过 i7 版有）。&/p&&p&在 MateBook X Pro 上，华为为它增加了一颗由华为 2012 实验室定制的主动散热风扇。不过在日常使用中，这颗主动风扇的参与程度并不高，低负载的时候只会以极低的转速运行甚至是不转的，这让 MateBook X Pro 在进行打字、浏览网页等低负载操作时可以做到非常地安静。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e96f479b240b5b794b147d1d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&527& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e96f479b240b5b794b147d1d_r.jpg&&&/figure&&p&在打游戏等高负载场景运行时，MateBook X Pro 的风扇噪音会有明显的增加，同时 C 面靠上接近出风口的位置会有些发热，但 CPU 和显卡依然能维持比较好的性能输出（「烤机」时 CPU 主频能保持在 2.1GHz 左右），综合散热表现在同价位中属于主流的水准，明显优于去年的 MateBook X。&br&&/p&&p&MateBook X Pro 的电池容量为 57.4 Wh，这个容量要略大于新款 13 英寸 MacBook Pro 的 54.5 Wh、新款戴尔 XPS 13（9370）的 52 WHr，和 2018 款 ThinkPad X1 Carbon 相当。&/p&&p&在我日常的打字、浏览网页、在线视频、修图等操作中，MateBook X Pro 差不多能坚持 8 小时左右，在高端轻薄本中属于中上的水准。&/p&&p&MateBook X Pro 标配了 65W 的充电头，充电速度速度非常理想，在剩余电量 10% 的情况下，半小时可以充到 50%，1 小时接近 90%。&/p&&p&此外，由于 MateBook X Pro 充电走的是 USB PD 协议，可以直接给华为 P20 系列、三星 Galaxy S9、iPhone X（需要换 C to L 线）等支持 PD 的手机进行快速充电。&/p&&h2&&b&华为笔记本的 Mate 7？&/b&&/h2&&p&作为一款全球前三的手机厂商推出的笔记本电脑，在 MateBook X Pro 上我们可以看到不少来自手机的「灵感」，比如全面屏设计、集成在电源键当中的指纹识别、金属表面工艺的处理。&/p&&p&这种「用做手机的思路做电脑」的思路帮助 MateBook X Pro 在强手如林的万元轻薄本产品中拥有了自己的差异化元素，同时也正是由于来自手机业务的丰富经验，让华为这个在 PC 市场的「新人」可以跑得比其他人更快。&/p&&p&回到 MateBook X Pro 上，经过了之前产品的探索，华为已经完全抹平了在产品层面上和传统 PC 大厂的差距，在某些方面甚至已经实现了反超。&/p&&p&在定价上，华为依然保持了一个「后来者」的「低调」，具体的配置和售价大家参考下图。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9ec1a210c36e299484fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&688& data-rawheight=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&688& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9ec1a210c36e299484fc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&以对个人消费者可能最有吸引力的 7988 元、8688 元两个入门版本为例，在这个价位，MateBook X Pro 可以提供最好的屏幕、数一数二的工艺以及和传统 PC 厂商的竞品同样全面均衡的体验。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ea477fa21614_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ea477fa21614_r.jpg&&&/figure&&p&在 MateBook X Pro 发布后，有媒体的把它比作华为笔记本电脑的 Mate 7。&/p&&p&我们认为，单从产品上看，MateBook X Pro 配得上这个评价。不过当年的 Mate 7 之所以能取得巨大的成功，产品做得好只是基础，产品之外的营销和渠道也起到了巨大的作用。MateBook X Pro 也是如此，它是否能成为华为笔记本电脑的 Mate 7，可能就取决于这些产品之外的因素了。 ■&/p&&blockquote&本文出自&a href=&https://www.zhihu.com/org/ji-ke-zhi-xuan-26/activities& class=&internal&&极客之选 - 知乎&/a&&br&这是极客公园运营的新酷产品频道，告诉你极客在玩什么，帮你从极客的视角发现这个世界上有用、有趣、有风格的创新产品。那些明天流行的新玩意儿，你会第一个看到和体验到。 欢迎关注&/blockquote&&p&&/p&
如果你看重笔记本电脑的屏幕和工艺，华为 MateBook X Pro 是目前万元档最值得买的产品之一。2016 年 2 月，华为发布了旗下的第一款笔记本电脑 MateBook。次年 5 月，华为发布了第二代的 MateBook 产品线，产品从单一的二合一形态扩展到了 X、E、D 三个系列…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9a3c0194cdffd5a22f83_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9a3c0194cdffd5a22f83_r.jpg&&&/figure&&p&&b&本文已过期请移步：&/b&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-9a3c0194cdffd5a22f83_180x120.jpg& data-image-width=&720& data-image-height=&405& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&zhuanlan.zhihu.com/p/37&/span&&span class=&invisible&&510138&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&笔记本电脑选购（2018.06）&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-9a3c0194cdffd5a22f83_180x120.jpg& data-image-width=&720& data-image-height=&405& class=&internal&&墨鱼：笔记本电脑选购（2018.06）&/a&&hr&&p&1：&b&对于不清楚自己应该够买哪种笔记本电脑（轻薄本？游戏本？全能本本？）的可以看一下：&/b&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-9a3c0194cdffd5a22f83_180x120.jpg& data-image-width=&720& data-image-height=&405& class=&internal&&墨鱼：购买笔记本入门教程&/a&&p&（&b&仅仅看前几段即可，确定自己需要哪种笔记本电脑，以及大致的预算范围&/b&）&/p&&p&或者观看选购视频：&/p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.bilibili.com/video/av5255483/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa2d1e03ec92ex120.jpg& data-image-width=&1390& data-image-height=&869& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【笔吧科普】猪王教你买电脑！选购篇！_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili&/a&&p&&b&2：以下带图的均为比较推荐购买的机型！（&/b&个人见解在每种价位里更值得的机型，外观还是根据财力选择。）&/p&&p&&b&屏幕素质差&/b&(45%NTSC TN和以下) &/p&&p&&b&屏幕素质中等 &/b&（45%NTSC IPS和以上但不到72%NTSC）&/p&&p&&b&屏幕素质好&/b&（72%NTSC/100% sRGB
IPS 和以上）&/p&&p&使用&b&PS软件或者对颜色敏感&/b&的一定要&b&注意屏幕素质&/b&！
（本文中默认为1080P或者更高的分辨率屏幕）&/p&&p&&b&对于FPS类游戏，优先选择电竞屏幕。&/b&&/p&&p&比如：120Hz 144Hz屏幕，带来的游戏体验会更好一些。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3：购买渠道&/b&&/p&&p&一般推荐再京东自营，天猫旗舰等网上购买，但是对于&b&小米，机械师，机械革命，雷神，神舟，华为&/b&之类的笔记本推荐在&b&京东购买&/b&，售后会方便许多！&/p&&p&对于不太懂笔记本电脑的小白，&b&严禁前往实体店购买笔记本电脑&/b&。&/p&&hr&&p&以下是正文。&/p&&p&&b&4500以下：&/b&&/p&&p&&b&联想(Lenovo)小新Air&/b& 12.2英寸13.4mm超轻薄笔记本电脑(6Y30 4G 128G SSD IPS FHD WIN10 WiFi)金 &b& 裸机重量：1-1.5KG&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-78bd25cab8ed3294e1aa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1525& data-rawheight=&682& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1525& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-78bd25cab8ed3294e1aa_r.jpg&&&/figure&&p&比同价位的小米Air 12.5 屏幕素质更好一些，售后更好一些，性能上略弱于小米 Air 12.5
这种笔记本仅仅&b&足够用于浏览网页，看视频，运行个office办公软件&/b&，无风扇散热静音效果好，性能孱弱。&/p&&p&&b&小米(MI) Air 12.5英寸&/b&全金属超轻薄笔记本电脑(Core M-7Y30 4G 128G固态硬盘 全高清屏 背光键盘 Win10)银
&b&裸机重量：1-1.5KG&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bc4df1aebfbf135fbf9ca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1520& data-rawheight=&586& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1520& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bc4df1aebfbf135fbf9ca_r.jpg&&&/figure&&p&全贴合工艺，屏幕看起来更加漂亮&b&，足够用于浏览网页，看视频，运行个office办公软件，无风扇散热静音效果好，性能孱弱。 &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&以上两款笔记本纯属办公浏览网页，基本上无性能可言。&/b&&/p&&hr&&p&&b&戴尔（DELL） vostro5370 成就英寸&/b&固态轻薄便携笔记本电脑 银色 指纹识别 八代i5-8250U 8GB 256G固态 标配版
&b&1.41KG&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8cd276863ef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1236& data-rawheight=&594& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1236& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8cd276863ef_r.jpg&&&/figure&&p&//：活动价格4299，配置8G
256G I5 8250U ，重量略重，但是在同价位里&b&性能强悍，没有游戏性能，仅推荐集显版本，屏幕素质较好&/b&。&/p&&p&缺点：重量在13.3寸中较重，续航时间一般，做工一般。&/p&&p&&b&宏碁（Acer）墨舞X520 15.6英寸笔记本&/b&（i5-8250U四核 8G 256GSSD 标压MX显卡DDR5 2G独显 FHD Win10）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6f1ea46d405dd61a0d98dcfb5e852276_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1566& data-rawheight=&661& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1566& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6f1ea46d405dd61a0d98dcfb5e852276_r.jpg&&&/figure&&p&//：15.6寸TN屏幕，可视角度差，但是可以打一些小游戏LOL DNF CF，适合需要大屏幕，预算不多办公使用，兼具游戏娱乐性能。&/p&&hr&&p&&b&5500以下：&/b&&/p&&p&&b&13.3寸轻薄本：&/b&&/p&&p&联想（ &b&小新小新潮7000 （&/b&Air13Pro升级版 ）13.3英寸超薄笔记本电脑酷睿8代四核 i5-8250U 8G内存 256G固态 银色标配 MX150 2G独显 &b& 1.2kG&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2b1c78dcc6ed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1302& data-rawheight=&686& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1302& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2b1c78dcc6ed_r.jpg&&&/figure&&p&活动价格 4999，外观不错，键盘温度布局合理，兼具游戏性能，适合纯小白入手，联想的售后比较方便，屏幕素质好，兼具游戏性能。&/p&&p&&b&小米(MI)Air 13.3英寸&/b&全金属超轻薄笔记本电脑(i5-6GSSD MX150 2G显存 FHD 预装Office 指纹版)灰
&b&1.3kG&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-272c0fdadfec8b697de59affc6d26536_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1459& data-rawheight=&568& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1459& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-272c0fdadfec8b697de59affc6d26536_r.jpg&&&/figure&&p&外观简洁，全贴合屏幕观感十分舒服，电池容量比联想小新略大，但是键盘温度&b&QWASD区域温度比较高&/b&，售后一般，所以&b&推荐京东购买&/b&，兼具游戏性能，屏幕素质较好。&/p&&p&&b&惠普（HP）薄锐ENVY 13-ad110TU 13.3英寸超轻薄笔记本&/b&（i5-6GSSD FHD Win10）银色 &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-54b1f08ea257b1c2fed75be0eceda27a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1516& data-rawheight=&628& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1516& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-54b1f08ea257b1c2fed75be0eceda27a_r.jpg&&&/figure&&hr&&p&&b&戴尔DELL灵越燃7000 II 14.0英寸&/b&轻薄窄边框笔记本电脑(i5-6GSSD IPS Win10)银 &b&裸机重量：1.5-2kg&/b&&/p&&p&售后较好，固态对比SF314较差，窄边框观感好，键盘手感一般，性能较好，但是性价比相对较低，适合纯小白 喜欢14寸屏幕，且对售后要求较高的人入手。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&宏碁蜂鸟Swift3 14英寸&/b&全金属轻薄笔记本电脑SF314(i5-6G PCIe SSD IPS Win10)星光银 &b&裸机重量：1.5-2kg&/b&&/p&&p&固态不错&b&屏幕素质一般，不具有游戏性能&/b&，14寸屏幕价格比较合适，活动价格会更加便宜。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&机械革命（MECHREVO）S1 72%IPS 14英寸5.9mm&/b&超窄边框轻薄笔记本电脑 i5-6GPCIE MX150 2G 银 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cccfacf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1534& data-rawheight=&594& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1534& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cccfacf_r.jpg&&&/figure&&p&窄边框，价格低，固态不错，屏幕不错，14寸中比较少有的比较不错的屏幕，散热相对较好。&/p&&p&&b&缺点：售后不好，建议京东购买。&/b&&/p&&p&&b&联想ThinkPad 翼480（04CD）14英寸&/b&轻薄窄边框笔记本电脑（i5-6GSSD FHD IPS屏 Office ）冰原银 1.75KG&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eca5ca4c30f925f78df741e14ce04050_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1472& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1472& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eca5ca4c30f925f78df741e14ce04050_r.jpg&&&/figure&&p&&b&仅仅推荐集显版本，屏幕素质一般，散热相对不错。&/b&&/p&&p&&b&低配没有背光键盘，可以后续自行升级。&/b&&/p&&hr&&p&&b&小米 (MI)笔记本电脑Pro 15.6英寸&/b&金属轻薄笔记本电脑 2G独立显卡 指纹识别 i5-6G 灰色 &b& 裸机重量：1.5-2kg&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-22abc8d3dba6b4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1262& data-rawheight=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1262& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-22abc8d3dba6b4_r.jpg&&&/figure&&p&散热不错，外观简洁，键盘手感一般，但是低负载风扇噪音较大，屏幕素质较好，但是&b&达不到100%sRGB&/b&，不过在&b&同价位15.6寸笔记本中屏幕素质算是较好的&/b&，切具备相应游戏性能，但是&b&无法流畅吃鸡！&/b&&/p&&p&&b&华为(HUAWEI) MateBook D(2018版) &/b&15.6英寸轻薄微边框笔记本(i5-6G MX150 2G独显 FHD office)银 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-24dec6cc7c391fee2c67a07ead6aa4de_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1509& data-rawheight=&665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1509& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-24dec6cc7c391fee2c67a07ead6aa4de_r.jpg&&&/figure&&p&可选&b&双硬盘&/b&，存储空间更大，外观比较商务风格，&b&屏幕素质一般，兼具游戏性能&/b&，日常办公可选，做工相对不错。&/p&&hr&&p&&b&
神舟战神 K670E-G6D2&/b& GTX1050 4G独显 15.6英寸游戏笔记本(I3-T+128G SSD WIN10 IPS) &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-00e5faaee6f15f5a82a5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1526& data-rawheight=&633& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1526& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-00e5faaee6f15f5a82a5_r.jpg&&&/figure&&p&4700价位，价格比较合适，适合预算不足的人购入。&/p&&p&&b&炫龙（Shinelon）毁灭者DD2 GTX1050ti 4G独显&/b& 15.6英寸游戏笔记本电脑（i3-8G+1TB IPS）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-819c387f487c4b09c251_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1484& data-rawheight=&609& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1484& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-819c387f487c4b09c251_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&傻大黑粗，1050TI显卡，低价位游戏入门级笔记本，散热相对不错，性价比极高。&/p&&p&缺点：外观较为笨重，塑料感重，屏幕素质一般，售后一般。&/p&&hr&&p&&b&6500以下：&/b&&/p&&p&&b&华硕(ASUS) 灵耀U4100UN 14英寸&/b&合金机身轻薄笔记本电脑(i5-6GSSD MX150 2G独显 FHD IPS)石英灰 &b& 1.25KG&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9e3aa280b7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1535& data-rawheight=&724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1535& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9e3aa280b7_r.jpg&&&/figure&&p&华硕良心制作，屏幕素质好，散热，固态一般，14寸笔记本售后较好，外观兼具商务风格，华硕低价位唯一值得购买的笔记本电脑。&/p&&p&适合纯小白，或者需要较好售后的人群购入。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&华硕(ASUS)飞行堡垒五代FX80 &/b&15.6英寸游戏笔记本电脑(i5-8GSSD+1T GTX1050Ti 4G IPS)火陨红黑 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e63e0304fea89b6f942a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1524& data-rawheight=&705& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1524& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e63e0304fea89b6f942a_r.jpg&&&/figure&&p&外观杀马特，游戏风格浓烈，这代低配飞行堡垒屏幕素质一般，高配的屏幕素质较好，仅供参考。&/p&&p&&b&优点：售后好， 哈哈哈。&/b&&/p&&p&&b&缺点：散热缩水，对着右手吹风的设计，令人感动。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&戴尔（DELL） G3游戏本 灵越英寸轻薄吃鸡游戏手提笔记本电脑&/b& 夜光蓝GTX1050TI显卡 i5-8300H 8GB 128GB+1TB机械 4GB独显 标配&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f57bc903fb870a034bbbc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1287& data-rawheight=&611& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1287& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f57bc903fb870a034bbbc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&一线品牌重相对比较值得购买的游戏本（暂定），散热正常水平，外观低调，建议购买后更换屏幕如果对PS有需求的话。&/p&&p&&b&售后不错，屏幕素质一般，外观低调商务。&/b&&/p&&p&&b&缺点：低配没有背光键盘，令人窒息&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&联想(Lenovo)ideapad720S&/b& GTX1050Ti Max-Q 15.6英寸轻薄笔记本电脑(i5-7300HQ 8G 256G)银 &b& 裸机重量：1.5-2kg&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-11dc6e8d27ea7bc816fef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1517& data-rawheight=&638& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1517& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-11dc6e8d27ea7bc816fef_r.jpg&&&/figure&&p&&b&商务全能型本子，有小键盘&/b&，Max-Q1050TI性能仅仅比M1050稍高，适合上班偷偷玩游戏用，散热比较勉强，具体评测键链接：&/p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/OqmmMHrZnbTIq5ARY6tClA& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-b001cfc52c19cad8f16b14_180x120.jpg& data-image-width=&1080& data-image-height=&609& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&聊一款真正的“全能笔记本”&/a&&p&&b&惠普（HP）ENVY x360 &/b&15-bp102TX 15.6英寸轻薄翻转笔记本（i5-0GSSD MX150 4G独显&b& IPS触控屏&/b&）
&b&带数字小键盘&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-817b9becccb402e71a5ed5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1564& data-rawheight=&629& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-817b9becccb402e71a5ed5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&hr&&p&&b&8000以下：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&机械革命(MECHREVO)Z2 72%IPS15.6英寸窄边框&/b&吃鸡游戏笔记本i7-8GPCIE+1T GTX1050Ti 4G 机械键盘&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3c3affd5bc5aeadecf4624_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1507& data-rawheight=&633& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1507& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3c3affd5bc5aeadecf4624_r.jpg&&&/figure&&p&&b&优点：窄边框，相对轻薄的游戏本，屏幕素质不错，散热相对较好。&/b&&/p&&p&&b&缺点：风扇噪音大，售后相对较差。建议京东购买，开箱仔细验货！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&神舟战神 K690E-G6D2 GTX1060 6G独显 15.6英寸游戏笔记本电脑(i3-T+128G SSD RGB IPS) &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e78ca3cea8a89a9b7d67f0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1516& data-rawheight=&588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1516& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e78ca3cea8a89a9b7d67f0_r.jpg&&&/figure&&p&8代I3处理器，游戏够用，屏幕素质一般，适合懂一些笔记本电脑知识且预算不够的大型单机游戏爱好者入手，性价比较高，售后比较差，建议京东购买！&/p&&p&&br&&/p&&p&神舟(HASEE)战神Z7-KP7GC GTX1060
15.6英寸游戏笔记本电脑(i7-T+128G SSD 1080P)IPS &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1f600e944cc7ac2695bb55_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1504& data-rawheight=&702& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1504& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1f600e944cc7ac2695bb55_r.jpg&&&/figure&&p&屏幕素质一般，傻大黑粗，性价比极高，对于CPU要求高的比如渲染，压片非常适合入手。&/p&&p&适合懂一些笔记本电脑知识且预算不够的大型单机游戏爱好者入手，性价比较高，售后比较差，建议京东购买
&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&神舟(HASEE)战神ZX8-CP5S1&/b& 15.6英寸游戏笔记本电脑（I5-T+128G SSD GTX1070 8G） &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-467aafb98ec32d89e378c4cbd1cb9038_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&831& data-rawheight=&377& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&831& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-467aafb98ec32d89e378c4cbd1cb9038_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&华为(HUAWEI) MateBook Xpro 13.9英寸&/b&超轻薄全面屏笔记本(i5-6G 3K 指纹 触控 office)灰 &b&裸机重量：1-1.5KG&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a52086d55aeaea1144b0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1516& data-rawheight=&624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1516& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a52086d55aeaea1144b0_r.jpg&&&/figure&&p&做工比较
比较优秀，全面屏设计十分新颖，隐藏式摄像头（俗称鼻孔摄像头），性能一般，日常办公使用足够，&b&推荐购买低配版本，屏幕素质极好&/b&。&/p&&p&&b&戴尔DELL XPS13.3英寸&/b&超轻薄窄边框笔记本电脑(i5-6GSSD IPS Win10)无忌银 &b&1.2KG&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-24c4da57a6af4a9aa8645b57_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1557& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1557& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-24c4da57a6af4a9aa8645b57_r.jpg&&&/figure&&p&性能较强，屏幕素质好，&b&带满速雷电三（新版本），购买前建议向客服确认&/b&是否是满速的最新版本的XPS13，对于无游戏需求可以无视，&b&老版本更加便宜（不带满速雷电三）&/b&。&/p&&hr&&p&&b&万元左右：&/b&&/p&&p&&b&ThinkPad X1 Carbon 2018&/b&（09CD）14英寸轻薄笔记本电脑（i5-6GSSD 背光键盘 FHD Win10）&b&黑色
1.13KG&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f4a77f7c1fbc865f87205e95baa37b97_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1496& data-rawheight=&660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1496& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f4a77f7c1fbc865f87205e95baa37b97_r.jpg&&&/figure&&p&&b&联想(Lenovo)YOGA920&/b&(YOGA6 PRO)13.9英寸&b&超轻薄触控笔记本&/b&电脑(I5-2G SSD FHD 360度翻转)暮光咖 &b&裸机重量：1-1.5KG
&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3ab97ec90b74ba447fc3bca4e316321d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1547& data-rawheight=&649& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1547& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3ab97ec90b74ba447fc3bca4e316321d_r.jpg&&&/figure&&p&&b&戴尔DELL全新XPS13.3英寸&/b&超轻薄窄边框笔记本电脑&b&白色硅纤维&/b&(i5-6GSSD FHD Win10 指纹识别 )金 &b& 1.21KG&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3afea53bb19e76a0b4a0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1494& data-rawheight=&632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1494& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3afea53bb19e76a0b4a0_r.jpg&&&/figure&&p&&b&惠普（HP）ENVY x360 15-bp107TX 15.6英寸&/b&轻薄翻转笔记本（i7-2GSSD MX150 4G独显&b& 4K 触控屏&/b&） 屏幕素质极好&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7c35a6dbdee2c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1549& data-rawheight=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1549& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7c35a6dbdee2c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&Apple MacBook Pro 13.3英寸笔记本电脑 深空灰色&/b&（2017款Core i5处理器/8GB内存/256GB硬盘 MPXT2CH/A）&b& 屏幕素质极好！&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-66cdb6acd6b488c2c216c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1486& data-rawheight=&561& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1486& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-66cdb6acd6b488c2c216c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&对于专业修图不错，但是性能略弱，键盘手感极差。&/p&&hr&&p&&b&几台特殊的笔记本：&/b&&/p&&p&&b&LG gram（13Z980-G.AA53C）13.3英寸&/b&超轻薄笔记本电脑（i5-6GB SSD FHD IPS 指纹）白色
&b&笔记本电脑裸重： 0.965KG（另有15.6寸 14寸）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a304d612cfcaec9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1499& data-rawheight=&626& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1499& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a304d612cfcaec9_r.jpg&&&/figure&&p&极致轻薄，外壳偏软，性能一般，但是确实非常轻。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&微星(MSI)GS65 8RE-014CN
&/b&144Hz 7ms 轻薄窄边框游戏本(15.6英寸 i7-8750H 8GB*2
256GSSD GTX1060 6G RGB) &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cd8e15ccecfc2d7d7aa7385_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1522& data-rawheight=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1522& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cd8e15ccecfc2d7d7aa7385_r.jpg&&&/figure&&p&轻薄类游戏本，外观极帅，散热略弱，高刷新率屏幕。&/p&&p&&b&神舟(HASEE)战神ZX8-CP5S1 &/b&15.6英寸游戏笔记本电脑（I5-T+128G SSD GTX1070 8G） &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f926a225f916d1fb27974_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1517& data-rawheight=&633& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1517& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f926a225f916d1fb27974_r.jpg&&&/figure&&p&1070价格应该算是最低的笔记本，相对性价比高，8代I5桌面级CPU，建议自行加装一条内存条，京东购买较好！&/p&&p&&b&技嘉（GIGABYTE）赢刃Aero15X 15.6寸&/b&窄边框长续航轻薄游戏本(i7-8750H 16GB 512G PCIE 144Hz GTX1070MaxQ) &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b7a486af03a61d6e53cbb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1502& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1502& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b7a486af03a61d6e53cbb_r.jpg&&&/figure&&p&续航给力，上代的AERO15 虽然电源管理不好，但是电池大所以续航也是不错的，轻薄类游戏本通病，散热压力大，高刷新率屏幕，适合FPS类游戏。&/p&&p&微星（MSI） GT75VR 7RF-019CN 游戏笔记本电脑 i7-7820HK 32G 1T+512G固态 官方版 GTX1080 8G独显 RGB多彩机械键盘&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5ed5cbda42e4b03_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1487& data-rawheight=&628& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1487& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5ed5cbda42e4b03_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&一台走向王者巅峰的重量级选手！散热极靠谱，开启强冷风扇声音如同直升机一般，键盘手感不错。&/p&&hr&&p&写在最后，外星人，玩家国度新品8代U笔记本电脑，个人建议购买美行，价格更加合适，国行版本价格较贵，&b&土豪可以无视。&/b&&/p&&p&&b&笔记本选购问题咨询可以来我值乎提问：&/b&&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/zhi/people/619584& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=&internal&&知乎用户&/a&&p&&br&&/p&&p&&b&本文会持续更新一个月，如有错误请批评指出。&/b&&/p&&p&&b&感谢您阅读。&/b&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
本文已过期请移步：1：对于不清楚自己应该够买哪种笔记本电脑（轻薄本？游戏本？全能本本？）的可以看一下：（仅仅看前几段即可，确定自己需要哪种…
&p&先说我的结论：&/p&&p&这次打击是一次防守型的进攻，很难成为一场局部战争的开端。美法联军之后也许会派遣地面部队在叙利亚继续制造混乱，但应当不会与俄罗斯军事力量发生正面冲突。&/p&&p&&b&叙利亚不会成为下一个阿富汗或伊拉克或利比亚，因为它的位置比它们重要得多。&/b&&/p&&p&&b&一个破碎的叙利亚可能更符合各方的利益。&/b&&/p&&p&&b&但各方都不会满足于此。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&目前，叙利亚是世界格局的棋眼之一。&/p&&p&需要注意的是，即使美英法实施了打击，但是仍然是“叙利亚冲突”，而不是“叙利亚战争”。&/p&&p&叙利亚-土耳其是亚欧大陆桥上重要的一个组件，在美国军事政策转向保守的这个阶段，持续在叙利亚地区的冲突，是一个大国角力的过程，下面主要从俄罗斯、阿拉伯国家、伊朗、中国等几个方面谈一谈。&/p&&p&文章比较长，可以只看黑体。&/p&&p&&br&&/p&&p&俄罗斯&/p&&p&&b&俄罗斯想要成为真正意义上的帝国，必须打通莫斯科向印度洋的通路。&/b&&/p&&p&欧洲波罗的海和黑海狭窄的出海口，远东稀薄的人口、冻土和冬天的冰封、以及美-日（还有中国，毛主席时期拒绝旅顺租借）的联合遏制，使得俄罗斯如果要迈向世界霸权，首先就要取得印度洋的出海口。这一点，从彼得大帝的沙俄时期开始，就没有变过，印度之所以能够获得俄罗斯军备上的一定帮助，也是这个缘故。&/p&&p&&b&而俄罗斯走向印度洋的通路，在亚洲大致有三条，&/b&分别是高加索-伊拉克、里海-伊朗和中亚五国-阿富汗-巴基斯坦。后冷战时代的一些战争，都是围绕这里。&/p&&p&苏联末期打通阿富汗-巴基斯坦的尝试，由于碰触到了中国的地缘政治利益，在中美联合的努力之下失败了，阿富汗则成了“帝国坟场”。彼时美国在阿富汗培养的游击队，后来成了枪口朝向美国的第一批恐怖分子。&/p&&p&伊朗的目标是成为西亚的区域性大国，在伊斯兰世界压过沙特，只会与俄罗斯合作，而不是亲附。&/p&&p&伊拉克经过两次战争之后已然被打残，在苏联解体前和俄罗斯上升期的两次军事行动，宣示了美国的决心：此路不通。&/p&&p&所以，&b&当前，这三条路都被堵死了。&/b&&/p&&p&&b&俄罗斯只能退而求其次，选择在地中海维持一个在伊斯坦布尔海峡以外的出海口，巩固对东欧北非的影响力。和可能的高加索-伊拉克通道。&/b&&/p&&p&&b&这就是俄罗斯出兵叙利亚的战略目的。&/b&&/p&&p&此前一段时间，西方国家的遏制手段，已经使到了乌克兰。出于对巴尔干半岛的威慑和对黑海的掌控力，俄罗斯不惜与美英撕破脸皮也要以雷霆手段巩固自己在家门口的影响。&/p&&p&乌克兰事件之后，俄罗斯开始腾出手来，解决isis为首的中东乱局。目的还是为了维持自己在西亚的影响力，以免丧失地中海东部的战略布局和最后一条可能的印度洋通路。&/p&&p&同时，叙利亚乱局中，美国-沙特在中东的错着——支持库尔德武装，使得俄罗斯寻觅到了另一种战略布局：获取土耳其的友谊。&/p&&p&中东的四个大民族，可以简单概括为：沙特为代表的阿拉伯人、伊朗为代表的波斯人、土耳其人和库尔德人。&/p&&p&其中库尔德人一直想要和其他三国一样，组建自己的国家。库尔德武装在此次西亚乱局中扮演了重要的角色，很大一部分原因就是isis所肆虐的土地，也是库尔德人想要建国的版图。土耳其国内有两千多万库尔德人，当美国-沙特觉得isis已经不能掌控&没什么支持的意义，转而支持库尔德人的时候，土耳其开始和美国闹翻。乃至土总统差点被刺杀，然后就是俄罗斯全面支持叙利亚政府军。&/p&&p&很难说将来美国会给俄罗斯多大的压力，俄罗斯又能扛得住多大的压力。也很难说美俄双方以及土耳其会有什么样的选择：或者俄罗斯继续掌控叙利亚而土耳其保持中立，又或者俄罗斯土耳其媾和而放弃巴沙尔政权，又或者退回到从前，美国重铸与土耳其的关系，俄罗斯继续与叙利亚保持联盟。&/p&&p&&b&从俄罗斯的角度来看，可能一个破碎的叙利亚，比较符合当前各方势力的利益。&/b&&/p&&p&&b&但各方都不会满足于此。&/b&&/p&&p&&b&稍后继续更新&/b&&/p&
先说我的结论：这次打击是一次防守型的进攻，很难成为一场局部战争的开端。美法联军之后也许会派遣地面部队在叙利亚继续制造混乱，但应当不会与俄罗斯军事力量发生正面冲突。叙利亚不会成为下一个阿富汗或伊拉克或利比亚，因为它的位置比它们重要得多。一个…
下面这个回答针对英国留学，不确定是否适合其他国家。&br&1.手机钢化膜和手机壳&br&答主所在的城市唯一见过的一个手机贴膜的店是十多镑一次。手机壳也是丑得吓人。每次回国都要囤上几个。&br&2.数据线和充电器&br&数码产品的充电线这边能买到，但是都很贵，而且品牌上可以选择的范围很小。数据线这种东西又很容易坏掉，建议多带几根过来。&br&3.药&br&这边药很贵，而且买起来也不方便。建议带一些常备药。国外看医生也很难，留学生常说国外生病全靠时间治愈。&br&4.证件照&br&证件照不便宜，关键是这里的证件照都是自助式的。也没人稍微帮你修一下，所以都不太好看。建议不同季节衣服各拿两张，国外办签证等事情需要三个月内近照。&br&5.文具&br&英国文具要么很丑，要么很贵。笔 橡皮 改正带 尺子 订书器等等带一些。&br&6.拖鞋&br&国外只有买耐克阿迪等品牌人字拖，习惯穿非人字拖类的普通拖鞋的人，以及想买便宜拖鞋的人，建议带一双拖鞋过来。&br&7.电饭锅&br&有的城市中超能买到，但是很贵很贵很贵。行李箱有地方的话可以带过来&br&8.削皮器&br&国内淘宝几块钱，这边十几镑(合人民币100多)，而且还不好用。&br&9.菜刀&br&这边有卖刀，但是国内那种大的沉的好用的没有卖的。能带最好带，极大提升生活幸福感。来自一个喜欢做排骨和猪蹄 每次都要努力好久才能剁开的苦逼留学生。&br&10.轻一点的中国调料&br&不要带老干妈这种很沉的罐装调料，中超都有卖。中国调料可以塞一点，因为中超贵而且也不全。有一些家乡特色自己特别喜欢的也可以带。比如我河北人，特喜欢吃天津产的一款利民辣酱，每次回国都带好几袋回学校。火锅底料可以不带，中超有卖，虽然贵一点点。&br&11.耳坠&br&这边饰品好看的比较少，我们每次放假都淘宝一大堆好看的饰品。&br&12.筷子&br&只有中超有卖，一般也只有一两款，想带可以带。&br&13.蒸屉&br&有的电饭锅没有蒸屉，好多东西吃不到。可以买便携式蒸屉，放在深一点的炒菜锅可以蒸包子[[吃货最后的倔强&br&14.眼镜和隐形&br&这边有眼镜店，但是很贵。我们都是买几盒隐形眼镜回来，眼镜也会带来一副备用的。&br&15.日韩化妆品&br&这边日韩化妆品只能找代购，如果有妹子喜欢使用日韩化妆品，可以多带一点囤着。&br&16.暖宝宝和热水袋&br&没看见过有卖的...痛经的时候很有用啊&br&17.三国杀&br&桌游和扑克，留学生最佳娱乐活动。英国人民只喜欢酒吧夜店，没啥娱乐项目。扑克有的超市有卖，三国杀就没地方可买啦。英国也有卖桌游的，昨天逛街看到了Rick and Morty的周边桌游，好贵 而且英文版不方便玩。&br&18.转换插头和魔方插座&br&转换插头一定要多备几个，而且如果有假期去旅行的打算的，也要带上欧标的。&br&19.本子 &br&样子大多很丑，好看一点的又大多很贵。&br&20.画材&br&花材，比如画笔 纸 颜料，有卖，但是比淘宝贵。前阵子上了水彩课，国内笔几十块钱，国外几百块钱。&br&21.丝袜打底裤&br&英国有卖，但是贵，种类也少，不像国内有各种厚度各种样子的打底裤&br&22.书 &br&外国书好贵，如果留学前有确定会用到的书，不如买了带过去。&br&&b