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家庭教育小故事集（二）
编辑：来源：父母如何给予孩子表扬是一门艺术内容提要：&家长要对孩子良好的行为表现给予经常的关注和及时的表扬，要明确表扬的目标是行为，而不是孩子本身。&关键词：&教育 表扬 习惯表扬，是家长在教育孩子过程中经常使用的手段，家长大多都希望通过这种方式让孩子养成社会所期望的良好的行为习惯。然而，在具体的家庭教育实践中，表扬的效果并不一样，甚至会适得其反，这是为什么呢？是因为他们运用表扬的方式不同。那么，应该如何表扬孩子呢？　　首先，家长要对孩子良好的行为表现给予经常的关注和及时的表扬。在日常生活中，不少家长总是抱怨自己的孩子毛病太多，诸如吵嘴、打架、乱叫……而实际情况往往并非如此。试问家长们，你是否认真地观察过自己的孩子？当孩子安静静地游戏和做自己的事情时，家长一向熟视无睹，等到孩子吵嘴了，打架了，才来充当调解人，进行严厉的批评，甚至夹带武力。在孩子看来，这种爸爸妈妈总是跟自己过不去，整天板着面孔训人，他们一点也不亲切可爱。家长应该明白，在孩子的小心眼里，渴望着自己的行为引起关注，到赞许。要知道如果他们积极的行为不能达到目的，就必须采取消极的行为。假如你没有表扬孩子的习惯， 不妨现在就试一试，留心孩子在做什么，如果他现在的表现让你感到满意，就马上提出表扬。当然，任何事情的开端都会有困难，但随后就会变得容易起来。表扬的力量是巨大的，在你不断的表扬声中，孩子的行为将发生奇迹般的变化，积极的表现会越来越多，消极的行为随之减少。家长也不必担心孩子会过度依赖表扬，其实，对他们来说，家长的表扬不是太多了，而是太少了。　　其次，要明确表扬的目标是行为，而不是孩子本身。当孩子做错事时，有的家长气急败坏，张口责骂他们自私、懒惰、顽皮、不听话，但不知道怎样才能把她们变得无私、勤劳、温顺。俗话说：“江山易改秉性难移”，须知１个人的个性是难以改变的，家长如果把注意力都集中到的孩子的行为上，事情就好办了。家长不要说：“你真是好孩子。”而要说：“你帮助别的小朋友，真好。”或者换个说法：“妈妈喜欢你这样做。”表扬的目标指向，使孩子本身可能产生这样的积极后果，使他们得到这样的认识：做得好就是好孩子，做不好就不是好孩子。为了做好孩子，就不能出错。还应该明白，没有人永远正确，孩子一旦做错事，就会产生消极的自我评价，因此，这时候家长没有必要一概指责，穷追不舍　　再次，表扬方式得当。表扬，要具体明确，因为这样的目的是增加所期望的行为，所以要让孩子知道究竟哪一种行为受到了表扬，表扬越具体明确，孩子就越容易理解，并且重复这一行为。比如，当孩子起床后收拾好床铺，然后去刷牙洗脸，你表扬说：“你做得很好。”孩子不清楚自己的什么举动得到了妈妈的夸奖，如果换一种方式可能就好些：“你起床后把床和收拾得很整齐，真是太好了。”　　表扬孩子的进步，首先要确立一个目标，当孩子的行为向这个目标前进时，既使进步渺小，都要提出表扬。比如你的目标是要求孩子玩耍后自己收拾好玩具，尽管孩子从来不这样做，但是你还要坚持不懈地重复这一要求，如果有一次他把一个玩具放在玩具盒里，表扬的时机就来了。“你把布娃娃放进了玩具盒里，真不错，妈妈帮你亦即把别的玩具收起来好吗？“”又如，你跟别人说话时，孩子总是打岔乱嚷，希望你不要忽视了他，最初孩子静静地听你和别人说话，过了一段时间（比如两分钟），你停下来跟他说一句“真乖”，然后继续讲话，这一次时间可以长些（比如四分钟），你在来表扬他一次，这样孩子就学会了等待。当目标达到时，一种新行为完全建立起来，稍许的表扬就足以使这种行为得到维持，但仍然不能完全放弃表扬。　　表扬要还要及时，当孩子表现出了好的或者家长所期待的行为，要马上表扬，及时的表扬和才能更有效，对越小的孩子越应如此。　　表扬的方式还有适合孩子的年龄阶段，比如对年龄很小的孩子在口头表扬能同时给他一个吻，一次拥抱或者其他的身体接触，效果将做好。而大一点的孩子的习惯表扬的方式含蓄一些，可心领神会地向他们眨眼睛，或者竖起大拇指表示自己已经注意到他做的不错。因此，家长不断地尝试，有意留意哪一种表扬的方式对自己的孩子更好。在对孩子的教育中，家长要经常地向孩子表达对他们无条件的爱，父母与孩子之间的这种爱是实施教育的基础，同时，由于孩子知道父母是爱他们的，也不必过多地考虑为了得到父母的爱。数学什么，而把注意力指向自己的行为，不断地取得进步，这样就达到了教育的目的。怎么教你的孩子合理利用时间内容提要：&您的孩子是否在某个时间段头脑非常清醒、思维灵敏，而有的时候却表现得很笨拙，那么您是否就会认为是孩子状态的好坏影响到学习的效果或考试的发挥。&关键词：&笨拙 学习成绩 合理　您的孩子是否在某个时间段头脑非常清醒、思维灵敏，而有的时候却表现得很笨拙，那么您是否就会认为是孩子状态的好坏影响到学习的效果或考试的发挥；如果他连续长时间的处于学习状态，就会产生疲劳，进而影响到学习的注意力。有的学校为了提高教学质量，不惜耗费师生所有能用的时间，甚至挤占必需的生理生活时间，这样，学生的主观能动作用的发挥不但不充分，教育质量反而并没有多大的提高，甚至还造成一些恶果。从教育时间学的角度来看，合理的时间安排对学习也会产生很大的影响。　　无论是从事何种知识的学习，学习活动都是在大脑皮层主导作用下实现的。因此，学习活动的进行必须符合大脑皮层活动的规律。　　兴奋和抑制是神经活动的两个基本过程。任何神经活动都是这两个对立面的统一。兴奋过程表现为使神经所支配的器官从安静状态变为活动状态或使原有活动状态增强；抑制过程则表现为该神经所支配的器官活动状态的减弱或终止。在一定范围内，条件刺激越强，它所引起的条件反射量越大；但是，当刺激强度和时间超过一定限度时，反应量不但不增加，反而减少。就是说超过一定限度的刺激不再引起皮质的兴奋，反而会引起抑制，这就是超限抑制。超限抑制具有生物学保护意义，因为兴奋过程超过一定限度如果不能转化为抑制，就会导致神经组织的损毁。可见，抑制并不是不活动，而是一种特殊的活动，其特殊性表现在它能调节兴奋过程，减弱或压抑兴奋过程，使兴奋过程按照正常轨道运动。它是兴奋过程的调节者，与兴奋过程相互联系、相互作用。这两种神经过程的对立统一，是大脑皮层正常活动的基础；两者失去平衡，人就会出现病理现象。&　　在学习活动中，孩子学习的材料难度过大、分量过重、时间过长，都会使大脑皮层从兴奋转入抑制状态，使孩子产生疲劳或疲劳感。学习活动既包括身体的活动，也包括精神的活动，因此，过量的学习活动既能引起生理的疲劳，又能引起心理的疲劳。生理的疲劳表现为肌肉失调、姿态不正、痉挛、无感觉、无能力等，极度的生理疲劳可使脑部受损、心理活动遭受破坏或停止。心理的疲劳表现为怠倦、精神涣散、厌恶、反应迟钝、情绪不安、效率下降等。严重的也可能使工作完全不能进行。&　　教育是人类社会的一种时间活动，它也有自己的特定周期。和谐的教育时间节奏是和谐教育的基础，或者说基本条件。所以，应当在准确掌握学生生物节奏特征的基础上，最大限度的利用孩子的精力高峰期三种教育方式影响孩子的智力内容提要：&当孩子获得成功，体验到快乐时，大脑里会释放出“脑内吗啡”，这种化学物质会驱使孩子想重复这一经验。所以，从这个角度，我们可以说“成功是成功之母”。&关键词：&知识传授　负面暗示　吸取教训　继续努力１、过早的知识传授　　　　一些热衷于所谓“智力开发”的父母，积极地对幼小的孩子进行读写算训练。那些学业知识不符合幼儿的认知特点，孩子虽然也能靠鹦鹉学舌的方式死记硬背下来，但并不理解，所以往往并未能促进他们的智力发展，反而给孩子带来很大的学习压力，降低了对学习的兴趣，挫伤了自信。　　２、大量的负面暗示　　　　有一个充满寓意的童话故事：有一位美丽的公主，从小就被一位巫婆关在一座高塔上面，每天只能见到巫婆。巫婆每天都对她说：“你的样子丑极了，见到你的人都会感到害怕。”公主相信了巫婆的话，怕被别人嘲笑，不敢逃走。直到有一天，一位王子经过塔下，看到了公主那如仙的美貌，惊为天人，救出了她。这位公主才对着镜子意识到自己原来如此的美丽。　　３、永远也赢不了的游戏　　　如果我们让孩子玩一个游戏，这个游戏的难度超出孩子现有的理解能力，但我们又不向他做任何讲解，结果孩子总是不知道该怎么玩，每次尝试都失败，那么孩子的感觉会越来越糟糕，不用别人说，他也会觉得自己很笨。　　　若是在孩子的生活里，他很少得到“赢”的感觉，最终，他可能就会变成一个看起来笨头笨脑又畏手畏脚的孩子。　如果你不想孩子变笨　　１、兴趣永远第一　　　　凌志军在畅销书《微软小子》里讲了个故事，朱丽叶的儿子沃伦秉性聪慧，才14岁，就已完成高中学业，可以上大学了。在这种情况下，大多数中国父母都会很自豪地叙述孩子的成功，朱丽叶却并不想让儿子现在就上大学，原因是想让他更多地享受童年时光，让他做他喜欢的事情。她与作者有如下的问答：　　　“作为老师，你觉得“成绩、兴趣、快乐童年、道德”中什么对学生最重要?”　　　“兴趣永远是第一。没有兴趣就没有一切。有了兴趣，伟大的成绩便随之而来。”　　　“那么，作为母亲，你觉得什么对孩子最重要?”　　“兴趣，还是兴趣。我希望他有一个很快乐的童年。不过，兴趣还是第一位。有兴趣才有快乐。”　　　这位母亲的信念与一位前苏联的教育家异曲同工。一次，这位教育家给学前班的孩子们上课。他准备了一个“发言球”，一边从讲台扔出去，一边说“2+3=”，哪个孩子接到球，哪个孩子就说出答案，孩子们学得很高兴。听课老师有的就不理解，说你这不是多此一举吗?直接提问不就可以了吗?要什么“发言球”?他回答说，没有“发言球”，当然也可以提问，但是孩子们却没有了发言的兴趣。　　　“兴趣是最好的老师”，这句话已成老生常谈，却仍被很多父母熟视无睹。如果你希望孩子越来越聪明、越学越爱学，那就把激发、呵护、提高孩子对学习活动的兴趣放到每日日程上吧。　　２、让他体验成功的喜悦　　当孩子获得成功，体验到快乐时，大脑里会释放出“脑内吗啡”，这种化学物质会驱使孩子想重复这一经验。所以，从这个角度，我们可以说“成功是成功之母”。　　　　在做游戏、玩玩具、做手工、参加竞赛及做家务等等活动中，鼓励孩子大胆尝试，适当引导，让孩子可以通过一定努力品尝到胜利的喜悦。比如，当孩子跃跃欲试想帮妈妈洗碗时，不要嫌麻烦，或是怕他打碎碗而拒绝他，不妨为他搬个高度适中的凳子，为他戴上围裙、套袖，告诉他怎样轻拿轻放，怎样冲洗干净。当孩子洗好一只碗时，大声夸赞他干得真棒，孩子会很快乐，对自己的能力充满自信!　　　对小孩子来说，各种探索都是学习的机会，那么，就让我们 “为孩子找一棵矮点的苹果树，让孩子踮起脚，伸手就可以摘到苹果”。一次次成功的体验会让孩子信心百倍，动力十足地向下一个更高的目标迈进。　　3、告诉孩子，失败了没关系　　　学习、活动总有胜败、输赢，怎么给予孩子评定是一门艺术。因为孩子本身不具备自我评价能力，大多数是靠他人对自己的态度来进行自我认识。　　　当孩子为“失败”而难过时，父母不应以怜悯的态度对待孩子，或者在孩子面前唉声叹气，更甚至劈头盖脸地责骂孩子，正确的方法是让孩子明白，失败、错误没什么大不了的，人人都可能碰到，勇敢、聪明的人会从失败中吸取教训，继续努力。　　　允许孩子失败，也是对孩子能够成功的一种信任。编按者（让我们思考对孩子“最初的教育”是否成功的判断标准：看它是否“提供了有助于终身继续学习的动力和基础”。如果是，这种教育可以说是成功的；否则就是失败的。）培养孩子兴趣爱好的心态内容提要：&我们都说：兴趣是最好的老师，有了兴趣孩子就会学得更轻松、更快乐。他们也非常愿意去做自己喜欢的事，而且不知疲倦。如果不去考虑孩子的爱好兴趣，而是强加给孩子父母认为应该学的东西，会使孩子失去发挥自己才能的机会，容易使孩子产生厌烦心理。&关键词：&孩子 兴趣 爱好 方法现代家庭在对独生子女的教育问题上，可谓是熬费苦心。有高期望的父母希望能培养出高素质、高层次的子女来，于是，钢琴、绘画、书法、舞蹈几乎成了孩子的必修课。大人不管孩子是否有这方面的潜能，只是一味地向孩子灌输着所谓的高雅艺术。而孩子呢，小小年纪，身不由己地跟着父母或老师学这学那，所得的结果却又另大人失望，真可谓是“可怜天下父母心”！　　然而父母过于的干涉，反而会给孩子成长造成一定的危害。　　一是父母忽视孩子的兴趣爱好，不听孩子的解释，不从孩子爱好出发去了解孩子真正喜欢和感兴趣的，这样做既不能满足孩子的需要，还会使孩子觉得父母不能理解、尊重他，而产生逆反心理。这对孩子的成长是非常不利的。　　二是父母对孩子兴趣的过分干涉会使孩子对自己的爱好产生片面的认识，认为自己没有眼光、没有本事，从而否定自己对事物的判断能力，变得没有自信。　　三是如果父母忽视孩子的兴趣，强加给他们一些学习任务，就会使他们产生抗拒心理。有些孩子本来对音乐不感兴趣，被家长“逼迫”着每天练琴，结果琴技总是没有提高，于是恨铁不成钢的家长开始斥责甚至打骂孩子，用“你怎么这么笨”等词语责骂刺激孩子，久而久之，孩子开始产生逆反心理，有的则变得自卑并产生自闭倾向。　　那父母应该怎么样去对待孩子的兴趣爱好？　　父母要善于发现孩子的兴趣爱好，并试着引导孩子多在兴趣方面下工夫，尽可能地为孩子创造机会，创造条件，让孩子无忧无虑地在自己喜爱的天地里畅游。这样会激发孩子的最大潜能，从而在某一领域取得突出成就。　　父母要尊重孩子的爱好兴趣。即使孩子的这种兴趣爱好可能与父母的期望有差距，但只要是正当的嗜好，就应该尊重孩子。因为孩子在做自己喜欢的事情时，他的创造力和潜力才有可能得到充分的发挥，他的专注、认真、持之以恒的习惯和意志品质也可以得到锻炼，有利于孩子的成长。　　当然，父母对孩子的兴趣爱好也不能听之任之，要给予适当的引导和帮助。如果孩子因为沉浸在某个兴趣爱好中，影响了正常的学习、生活，父母还是应该给予一定的干预，教会孩子正确对待两者之间的关系，合理安排时间，但要用孩子可以接受的方式，切不可简单粗暴地制止。（编者按：大家可以体会到，对孩子兴趣爱好的培养，家长最好能顺其自然，因材施教，能扬长而避其短，必要时，还可适当地将标准降低一点，依据孩子的特点施以适度的教育和鼓励，“过”与“不及”都难以收到预想的效果。）培养孩子责任感的正确方法内容提要：&孩子的心智还没成熟到能理解高尚品德或自己对家庭的责任感，很多孩子可都觉得自己是宇宙的中心呢，所以家长要正确的培养孩子的责任感。&关键词：&适合 习惯 轻重缓急 机会 表扬　这个年龄段孩子的心智还没成熟到能理解高尚品德或自己对家庭的责任感（就更别提对社会的责任了，很多孩子可都觉得自己是宇宙的中心呢！），他们也还不能完成复杂的家务或遵守一定的时间表。但是孩子也想和父母一样看起来忙忙碌碌，当个重要人物。所以，当你在家里忙碌，而你的孩子总是跟在旁边碍手碍脚的时候，你要从好的方面去理解他。孩子的这种欲望会为今后的行为奠定基础，让他将来成为富有责任感的人。　　选择适合孩子年龄的事给他做。　　让年龄尚小的孩子做太难的事，只会让他受到打击和挫折。例如，如果你跟他说“把你的房间打扫干净”，孩子会被吓得丧失勇气，这样的任务对大人来说，都是很费事的。但是，像“把鞋放进鞋柜里”这样的事，就是孩子可以完成的。你会惊讶地发现，通过完成这样的简单家务，孩子能获得那么多的自豪感和自立感。　　让孩子明白事情的轻重缓急。　　别担心孩子太小，这么大的孩子已经可以理解“先干活再玩”的道理了。当你说“我想带你去公园玩，但是首先咱们得把碗洗干净。”时，孩子就能明白。在这种时候，你要态度和蔼、实事求是，承认你自己也喜欢玩，这样孩子就知道你不是在霸道地发号施令，而只是希望他先做完该做的事。　　言传身教。　　帮助孩子树立责任感的最好（也可能是最难的）方法，就是用自己的行动为孩子树立榜样。比如：你应该把车钥匙放在固定的地方，而不是随便往客厅桌子上一扔；你要把杂志整理好，而不是乱摊在沙发上。　　当你给孩子布置简单的小任务时，你应该为孩子示范（每天重复，至少持续一段时间）。要是你只说“摆好餐具”，很难让孩子明白应该怎么做，所以，你应该同时示范“看我，要这样在每个座位前面放个碗，然后摆好筷子。你想帮我一起摆吗？”，假如你用了好长时间为孩子示范某件事，可是他还没学会，很可能说明这件事对孩子来说太难了。　　养成良好的行为习惯。　　如果你尽早让孩子养成良好的行为习惯，培养孩子的责任感就会更容易。比如，你可以教孩子把脏衣服放到固定的篮子（或其他制定位置）里，每次洗完澡以后，把浴盆内的玩具收好等等。这样，孩子就会明白家务活是日常生活的一部分，而不是大人心血来潮的偶然念头。　　把劳动变成游戏。　　听说过谷仓派对的故事吗？全村人都来帮主人家盖谷仓，然后主人家招待大家欢宴聚会。这说明，当劳动工作既有趣又热闹时，我们都会干得更起劲。同样，你的孩子也喜欢和你在一起做事情，他不会觉得把衣服从洗衣机里取出来是家务劳动，而是觉得把潮湿的衣服一件件拽出来，再堆到盆里很好玩。你还可以和孩子一起边跟着音乐跳舞，一边擦家具，或者比赛看谁装的积木多。　　给孩子练习的机会。　　为了节省时间，你多半宁愿自己把孩子的餐具收拾到厨房里。不过，你一定要尽量遏制这种冲动。你要多关注孩子努力练习的过程，而不只是注重结果。孩子也许还不太会干活，但如果你因此而批评他或干脆代劳，只会打击孩子帮忙做家务的积极性。　　你要不断提醒自己：熟能生巧，这一点对大人对孩子都是一样的。尽量用鼓励的语气给孩子指导：“你刚才把盘子摞在一起很好。不过，我觉得应该把脏盘子放到厨房去，而不是留在桌子上。”　　用肯定的方式提要求。　　你不需要给孩子不断下最后通牒（“要是你不……，你就不能……”），而是应该说“你先干完你应该干的活儿， 然后就可以去干你想干的事儿了。”要是孩子说：“我想到楼下去玩儿。”你可以这样回答：“你先把拼图收好， 然后就可以到外面去玩儿了。”　　如果你对孩子说“要是你把玩具收好，我就给你吃零食。”，你实际上是在收买他，而这些事本来就是他该做的。所以，如果你这样做，孩子就有可能决定不吃零食，也不收拾玩具。　　宽容孩子偶尔表现不好。　　心理学家认为孩子家里弄乱，是很自然的事情。不过，要是你让孩子认识到家里有一定的规矩，情况就会好一些。　　所以，如果孩子今天忘了规矩，表现得一反常态，你应该尽量不要表现出生气或失望，而是要平静地对孩子说：“记得吗？你每次玩完之后，都会把玩具卡车装回盒子里的。”　　别吝惜表扬。　　肯定性的鼓励，能让孩子知道，自己的努力很了不起，爸爸、妈妈很喜欢。你在表扬孩子的时候，要说得具体：“你把狗狗的饭放到它的食碗里了，真棒！”而不应该只说一句“干得好！”　　在适当的时候，父母还可以对孩子说明，他的劳动给别人带来了怎样的帮助：“真好！你把筷子摆好了，咱们马上就能吃饭了。来坐下吃饭吧！”（编者按：家长要多关注孩子努力练习的过程，而不只是注重结果。怎样培养孩子孝敬父母内容提要：&让孩子懂得“滴水之恩，涌泉相报”这个道理。要让他们学会回报，回报自己的父母，回报别人。&关键词：&自私 冷漠 孝敬爱自己的孩子，为孩子献上无私的爱，这是人类做父母的本能，对孩子的成长也是必须的，但爱的方式或度不对，会使儿童变的自私、冷漠、不关心人，甚至不知何谓“孝敬”，何谓“不孝”。曾经有一位母亲在丈夫去世后，与儿子相依为命，母亲从来都是把最好吃的东西让给儿子，自己则残羹剩饭习以为常，儿子也已心安理得。一次母亲因身体不适，很想调换一下胃口，便在“属于”儿子的“好菜”中多吃了几口，没想到母亲看到的竞是儿子惊奇的眼神，惊奇之中甚至加杂着不满和愤怒。还有一位母亲，因生病没有给她的“宝贝”女儿做饭，当她的“宝贝”女儿放学回到家，看到她生病的母亲还躺在床上时，不但没有去问寒问暖，反而把书包往床上一摔，冷冷的说“还不起来做饭，懒猪”。还有许多家长抱怨说“我们家的孩子手上的东西，谁都要不去，在家里只要他喜欢吃的菜别人谁都不叫动，哪怕吃不了仍了”。这些事听起来确实让人心寒，试想做父母的为了孩子鞠躬尽瘁，含辛茹苦的把他们养大，而他们却对你无情无意，真让人寒心。　　孩子为什么会这样自私、冷漠，其实这与父母的溺爱和不当的教育是密切相关的。换句话说，是父母在孩子心中种下了自私的种子，是他们让孩子滋生了太多的“应该和绝对”，好吃的应该是我的，家务应该是父母的，父母挣钱我化钱是天经地义的，父母应围着我转，为我服务。想想，有这种思想的孩子，又怎会去孝敬父母呢？反过来想，一个孩子连自己的父母都不爱，能去爱同学、爱老师，长大能爱祖国、爱人民吗？因此，培养孩子从小孝敬父母，关心他人的习惯是刻不容缓的事情，为了培养孩子孝敬父母、关心他人的习惯家长应从以下几方面入手。　　第一，父母是孩子最早的老师，是孩子学习和模仿的对象，因此父母要以身示范，树立良好的榜样，如果父母连自己的父母都不孝敬、不关心，又如何让孩子去孝敬你、关心你呢？　　第二，父母应给予孩子爱，让孩子获得爱的满足。如经常陪孩子一起做游戏，做家务，多与孩子进行情感交流，但是爱应是有理智的，不可过度，要让孩子懂得，父母爱自己，自己也应爱父母。　　第三，让孩子参加一些家务劳动，培养孩子的自理能力，让他们知道劳动的辛苦和快乐，从而体谅父母的辛苦。　　第四，让孩子懂得“滴水之恩，涌泉相报”这个道理。要让他们学会回报，回报自己的父母，回报别人，比如父母生病后，孩子不知怎么做，你可告诉他，他生病时你们是怎么做的，让孩子像你们照顾他那样来照顾你们，平时可要求孩子问候上下班的父母，为父母捶捶背，倒水，拿鞋子等，总之要从小，从点点滴滴的小事开始培养，孩子在家里能孝敬父母，到社会上才有可能关心他人为祖国做出贡献。编按者（培养孩子从小孝敬父母，关心他人的习惯是刻不容缓的事情，要培养孩子孝敬父母、关心他人的好习惯。）八点教育孩子方法内容提要：&孩子的一世，都永远走在生长的路上。 父母把眼光放在孩子的生长上，孩子的生命形态就蔓延了。&关键词：&态度　失败　爱心　赏识　太累１、没有教不好的孩子，惟有不会教的父母好农民不让最矮的庄稼凋谢，好父母不让最“差”的孩子内向！农民对付庄稼的态度，决计了庄稼的命运，父母对付孩子的态度，往往决计了孩子的命运。农民希望庄稼快快生长的心情和父母希望孩子早日成才的心情是完全一样的，可做法却往往不同。农民日思夜想的是庄稼必要什么？怎样餍足庄稼的必要？父母为教育孩子彻夜难眠，有没有想到孩子心灵深处需求是什么？怎样餍足孩子的心灵需求呢？庄稼长势不好时，农民从不抱怨庄稼，相同，总是从本身身上找来因。孩子研习不行时，许多父母却一味指责，很少想过本身的义务，很少在本身身上找来因。希望。外界环境变化时，农民都知道要改变种植方法；社会环境改革时，父母能否想到要更新教育观念呢? 也许父母不是天性，但可以成为天性的父母。做父母的不也许抉择孩子，但可以改变教育孩子的态度。态度变了，孩子的命运也许会发生剧变。　　惟有不会教的父母，没有教不好的孩子！　　２、一个孩子，输不起！教好一个，造福三代！当父母什么都有的岁月，俄然发现孩子没有教育好而走上了斜路，当场有种无一世还的感受。有记者拜候，在贪污不法的一此中老年群众中，他们不法的念头果然是为了孩子。原来，他们忙于事业，疏忽了对孩子的教育，末了，总觉得本身亏欠孩子，试图通过精神形式来填充本身对孩子的教育的失败。叛逆孩子如何教育。这种做法是不会有好结果的。也许你是一位卓殊优秀的指引，能管理好上百万人的都市；也许你是一位卓殊乐成的商人，能每年缔造成百万上千万；也许你是一位卓殊卓绝的教员，你已桃李满天下；但是，借使你的孩子教育不乐成，就不算真正的乐成。孩子是你的，更是国度的！孩子的好坏决计了我们的民族和国度的未来！　　一个孩子，输不起！教育好一个，造福三代!任何乐成都不能填充教育孩子的失败！　　３、爱孩子先要懂孩子爱孩子是父母的天性，关键在于会爱--懂孩子中国的父母太爱孩子，但是往往不太会爱。爱孩子是父母的天性，关键在于会爱--懂孩子！懂孩子的秘决是父母要明白，每个孩子身上都好像潜伏着两个君子，一个是“好孩子”，另一个是“坏孩子”。“好孩子”是指孩子身上与生俱来的潜力，当前的优点、优点和我们希望在孩子身上发生的一切美善事物。“坏孩子”是指孩子身上的缺点、毛病和父母不希望孩子身上发生的一切不优美东西。孩子早恋怎办。懂孩子的家长的一言一行都在唤醒“好孩子”，而不懂孩子的家长也许会逼出“坏孩子”！父母教育孩子仅有爱是远远不够的，要懂得如何去爱，孩子有好形态。不懂爱，爱变害。当前一些教育喜剧是父母不懂孩子，违抗顺序地教孩子，不是“拔苗滋长”就是“压苗阻长”还打着“为你好”的旗帜，让孩子受不了。　　太多的父母用无知的“爱心”剥夺孩子怡悦生长的机缘。　　　４、赏识使孩子越来越好 赏识使孩子越来越好，诉苦使孩子越来越糟。每个孩子的心坎深处好像有两个君子：一个是好孩子，一个是坏孩子。懂孩子的奥妙是父母的一言一行都能唤醒好孩子。借使父母不懂孩子，一片爱心反而变成害，会逼出坏孩子。好孩子的特征是不浪掷脑细胞，很肃静。人不安，希望爸爸妈妈们都。心不静；人一安，心就静，静能生慧。肃静形态下的孩子，研习好是顺理成章的。就像农民种庄稼，庄稼长势绿油油的，没有好收获都难。　　父母有好思想就能唤醒好孩子，有坏思想就会逼出坏孩子。好思想和坏思想的本色区别是父母如何看待孩子的缺点！父母把孩子的优点看成百分之九十九，孩子被赏识，假使评述，孩子也知道你是为他好。百分之一是留给孩子的生长空间，永远给孩子指明进步的方向！　　乐成教育的结果是噢醒好孩子，失败教育的结果是逼出坏孩子。赏识使孩子越来越好，诉苦使孩子越来越糟。　　５、先憬悟，后唤醒每个孩子都是父母生命形态的确切写照，父母对孩子的态度一旦发生改变，孩子的命运将产生剧变婷婷三岁半时还一个字不会讲，其时我看了一本名为《幼儿能力拓荒》的书，先容日本教育家铃木师长教师用教孩子说话的方法，1年内培育种植擢升出700名抵达莫扎特同龄程度的小提琴神童，全世界为之振撼。我想铃木师长教师能把智力一般而不是超凡的孩子培育种植擢升成小提琴神童，我为什么不能把我双耳全聋的女儿培育种植擢升成神童呢？婷婷还是原来的婷婷，没有变；可读过这本书后，你看教育。我对婷婷的看法发生了翻天覆地的变化。过去交以为双耳全聋的女儿只须长大有口饭吃，我这个做父亲的临终就能眼闭了。而当前我深信宇宙的潜能在我女儿幼小残破的身体中。　　希望天下父母通过我憬悟后教育女儿生长的始末明白：我们不能抉择孩子的天赋，但我们可以抉择对孩子的态度，父母对孩子的态度一旦改变，孩子的命运将发生翻天覆地的变化。孩子教育方法。　　６、说你行，你就行 “行”这个字为什么这么灵由于它餍足了孩子有形生命最大的需求---赏识孩子行动慢，我们看成是未来的快，是慢中生快；孩子莽撞，学习一篇。我们看成是未成的介意，是粗中生细；孩子胆小，我们看成是未来的胆小，是小中生大；孩子成效差，我们看成是未来的好，是差中求好；用这种赏识的态度对付孩子的缺点和弱点，孩子就不怕犯错了，当前的不行就会变成未来的行。越是胆小的孩子，越巴望胆小；越是莽撞的孩子越是巴望介意；越是行动慢的孩子越巴望行动快；借使还讲他胆小，莽撞，这是哪壶不开提哪壶，是反面强化。就像头发少的人谈秃子题目，谁受得了？ “说你行，你就行，得很。不行也行！说你不行，你就不行，行也不行”恰恰反映了家庭教育中最重要的教育顺序。　　父母的教育言行要多一些正强化，少一些反面强化。　　７、找感受，尝甜头 让孩子尝乐成的甜头，而不是吃失败的甜头。唤醒好孩子的第一招是找感受，找什么感受呢？找好孩子的感受！要无间在孩子幼小的心灵播撒天性的种子，让孩子在“我是好孩子”的形态下怡悦生长。好多父母以为考高分的孩子是天性，其实天性是一种生命形态。形态好就是天性，形态不好，天性也会变成蠢材！第二招是尝甜头，让孩子尝乐成的甜头，而不是吃失败的甜头，中国幼儿教育网。当前父母的教育老给孩子受罪头，太过强调孩子勤恳了能力乐成。嫌疑孩子不勤恳，响鼓还要重槌敲。于是题目进去了，父母整天盯着孩子的缺点，毛病和不够--“优点不说少不了，缺点不说不得了！”小题大做，无穷夸诞，唠唠叨叨，非把孩子搞得恢溜溜的，以为尽到义务了。而我教育女儿的特征是让女儿尝乐成的甜头，由于对孩子而言，乐成了才会去勤恳。父母对孩子该当“优点不说不得了，缺点少说慢慢少”要把眼光齐集在孩子的优点和优点上，小题大做，无穷夸诞，让好孩子的星星之火，变成燎原之势。　　孩子找到了天性的感受，就能成为天性。　　８、不要让“好孩子”成为负累孩子的心灵能否蔓延才是教育成就的关键。父母用近乎神的程序来哀求孩子，父母本身都不圆满，却想让孩子圆满！孩子不能被唤醒就是因做好孩子太累太累了。在这种心态下父母往往不愿意失败，跌一跤也不行。孩子犯一次不对，一次考砸了，学习怎样教育孩子学习。老师，同砚，以至爸爸妈妈都瞧不起本身。父母教育孩子学说话、学走路的岁月为什么不累呢?由于认可分别、愿意失败。花早开有早开的美，迟开有迟开的美，各有各的好，迟开的花也许更美。可父母贫乏“花苞心态”，他人的花开了，我们的花还没开？掰开来，结果成了死花！父母对付孩子不能苛求圆满，对付成效差的孩子也不能一棍子打死。　　不要让好孩子感到太累，愿意孩子犯错，心灵蔓延的孩子才真正受研习，研习起来才有潜力！（编按者：你把所有的一切，你的生命、财富、地位全部交给孩子，你的孩子终身都不一定会幸福。你只有教会孩子如何做一个成功的人，教会孩子学会追求自己的目标，学会享受达到目标以后的幸福感和满足感，你的孩子才会获得真正的幸福。不糊涂的学习才算真学习内容提要：&从事教育事业已有9个年头，自然离不开“学习”。现代生活中忙忙碌碌的人群，生活节奏不断加快，人们似乎停歇不下来，要不断充实自己，无论学生还是上班的成年人还是其他身份的人都在学习，只是学习目的不同罢了。公司一直在学习《弟子规》，今天一个同事讲到“不力行　但学文　长浮华　成何人 但力行　不学文　任己见　昧理真”，里面就谈到了关于学习的目的，纵观历史，我们的老祖宗学习是为了提高自己的修养，为了成为圣贤，所以越学越快乐，今天的大部分的人们似乎学习是为了赚到更多的钱，哪怕评判孩子学习优秀都是以考分的高低为标准，为了永远也满足不了的欲望而追逐，最后自己把自己累个半死，还总觉得自己“命不好”，听到这里，顿时感觉概括的入目三分啊！今天我们来谈谈“学习”二字吧！&关键词：&学习　知识　学问　本意从事教育事业已有9个年头，自然离不开“学习”。现代生活中忙忙碌碌的人群，生活节奏不断加快，人们似乎停歇不下来，要不断充实自己，无论学生还是上班的成年人还是其他身份的人都在学习，只是学习目的不同罢了。　　公司一直在学习《弟子规》，今天一个同事讲到“不力行　但学文　长浮华　成何人 但力行　不学文　任己见　昧理真”，里面就谈到了关于学习的目的，纵观历史，我们的老祖宗学习是为了提高自己的修养，为了成为圣贤，所以越学越快乐，今天的大部分的人们似乎学习是为了赚到更多的钱，哪怕评判孩子学习优秀都是以考分的高低为标准，为了永远也满足不了的欲望而追逐，最后自己把自己累个半死，还总觉得自己“命不好”，听到这里，顿时感觉概括的入目三分啊！今天我们来谈谈“学习”二字吧！　　论语里面讲到“学而时习之”，重点在时间的“时”，见习的“习”。首先要注意，孔子的全部著述讲过了，孔子的全部思想了解了，就知道什么叫作“学问”。一般来讲，“读书就是学习”，错了。学习在儒家的思想上，不是文学。文章好是这个人的文学好；知识渊博，是这个人知识渊博；至于学问，哪怕不认识一个字，也可能有学问——做人好，做事对，绝对的好，绝对的对，这就是学问。要是把整部《论语》研究完了，就知道孔子讲究做人做事的事，如何完成做一个人。　　讲到做人，我们就想到庄子也提到过这件事，《庄子》这本书把有道的人叫“真人”。唐宋以后，对神仙、得了道的人叫“真人”。譬如现在指南宫供奉的吕纯阳叫“吕真人”。如今的人听到“真人”这个名称，就好像带有宗教色彩，相当于西方的上帝，中国的仙、佛一样。实际上过去道家所谓的“真人”，是指学问道德到了家的人。与这名词对称的叫假人，假人还是人，不过没有达到做人道德的最高标准。发挥了“人”的最高成就，在道家就称之为“真人”，孔子认为这就是学，就是学而之人。于是一个“学”字，这么多观念都被他包括了。　　那么学问从哪里来呢？学问不是文字，也不是知识，学问是从人生经验上来，做人做事上去体会的。这个修养不只是在书本上念，随时随地的生活都是我们的书本，都是我们的教育。所以孔子在下面说“观过而知仁”，我们看见人家犯了这个错误，自己便反省，我不要犯这个错误，这就是“学问”，“学问”就是这个道理，所以他这个研究方法，随时随地要有思想，随时随地要见习，随时随地要有体验，随时随地要能够反省，就是学问，开始做反省时也不容易，但慢慢有了进步，自有会心的兴趣，就会“不亦说乎”而高兴了。我们平日也有这个经验，比如：看到朋友做一件事，我们劝他：“不可以做呀！老兄！一定出毛病。”他不听，你心里当然很难过，最后证明下来，果然你说得对，你固然替他惋惜，对于自己认识的道理，也会更进一层得到会心的微笑——“说”，不是哈哈大笑，悦者，会心的微笑，有得于心。　　上面第一点所讲的是学问的宗旨，随时注重“时”和“习”，要随时随地学习，不是我们今天来读个书就叫做学问，不看书就不叫做学问，这不是它的本意给孩子一个支点内容提要：&换个视角，每个孩子都是第一，不是没有天才而是缺少支点。&关键词：&教育　批评 培养　给孩子一个支点，他或许撬不起地球。可他或许能够撬得起自己，能够撬得起自己，就是撬起自己一生的成功。《舟舟的世界》里，这个智残的天才儿童如果缺少支点还是天才吗？古人云：“一龙生九子，九子各不同。”换个视角，每个孩子都是第一，不是没有天才而是缺少支点。　　教育是一种发现，一种唤醒。为了发现和唤醒孩子所有的潜质，首先该为孩子创造出一个他们喜爱的空间，一个成长的支点。适合我们孩子的支点在哪里？首先要了解孩子，知道他们成长需要，能够让他们快乐成长的方法就是最适合的支点。　　1.多给孩子一些微笑───培养孩子的独立人格　　孩子儿童时期是人格形成的基础阶段，对于儿童教育的目标，西方家长认为是“快乐”，以中国为代表的东方家长则认为是“成功”。　　在第28届心理学大会上，《中美儿童发展》引起了许多人的关注。研究结果显示，3岁美国孩子的微笑要比同龄的中国孩子多55．6％。美国孩子比中国孩子爱笑，意味着美国孩子比中国孩子更快乐。专家分析指出，造成中国孩子微笑少的原因是大包大揽以及对孩子的高期望有关。直接造成了孩子的自理能力和人际交往能力的缺乏，不知道如何与别人相处，也不能对自己有一个客观清晰的认识。美国河郡学院心理学与教育学教授卡萝尔•亨青格的研究表明，与美国儿童相比，中国儿童发生内向、孤僻、焦虑和社交问题的比例分别高出92％、31．3％和138％。　　长久的不快乐会导致抑郁症。调查显示，中国目前约有20％的儿童出现抑郁症状，其中4％为临床抑郁，即需要接受临床治疗的重症抑郁。对此，专家的解释依然与家长的高期望以及激烈的社会竞争有关。性格内向和自制力差与青少年沉迷于网络有很大关系。有趣的是，美国密歇根州立大学心理学系教授琳达•杰克逊对130个平均年龄为13.5的美国孩子跟踪调查表明，美国孩子不经常使用网上聊天工具。在她的调查中，许多孩子都表示，既然有父母和朋友，为什么还要同陌生人交谈？在上网的问题上，中国父母缺少与孩子的平等沟通，反而促成孩子沉迷于网络，之后是父母粗暴的干涉，又激发了孩子的逆反心理。　　中国儿童教育的症结集中地体现在大包大揽和高期望值上，而这两点又都可以归为父母对孩子的过度关注和宠爱。对此，专家建议给孩子留出足够的自我空间，要以平等的方式与孩子交流，多给孩子一些微笑，多给孩子一些积极的暗示，逐步培养孩子的独立人格。　　2.教会孩子微笑───笑对成长的烦恼，培养乐观向上的人生观　　在成长的过程中，孩子必定会经历烦恼，正如团中央少工委曾做过一项这样的调查：孩子有烦恼吗？烦恼是什么？当有了烦恼又是怎样解决的？结果出人意料的。孩子们不仅有烦恼，而且还不少，共有二十几种。但是当孩子有了烦恼却不能够得到很好的解决。　　我们首先应教会孩子用微笑面对成长的烦恼，培养乐观向上的人生观。笑是一种积极的人生态度与相信自我的情绪，是一个人快乐与成功不竭源泉；笑是最简单的，不用费力，更不需要付出什么昂贵的代价，在笑的一瞬间它不仅净化了心灵，更增强人体的免疫能力。永远保持达观的笑容会有益健康，而且也会成为事业成功的巨大动力。　　3.成就微笑的一生───从小养成道德好习惯　　“养正始于蒙”，从小养成良好的道德行为习惯无疑成就孩子了微笑的一生。当前我国公民道德建设方面仍存在着一些问题，给儿童的健康成长带来了一定的负面影响。在儿童中存在着不做家务、心理脆弱、自制力不强等现象，引起了整个社会的高度重视，提出了加强小公民思想道德建设。　　《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》指出：目前，我国１８岁以下的未成年人约３.6７亿。他们的思想道德状况如何，直接关系到中华民族的整体素质，关系到国家前途和民族命运。学校要依据不同年龄段孩子特点，抓紧修订完善中小孩子《守则》和日常行为规范。对小孩子重点是规范其基本言行，培养良好习惯。　　4.培养微笑的孩子───用快乐的教育方式　　1999年10月，联合国教科文组织下属的一个工作机构在日本东京组织了一次国际中小学教师、孩子联欢活动，共有20个国家和地区的410位教师、孩子参加。我国从北京、西安、上海选派了9名教师和9名孩子参加这次活动。　　联欢活动历时6天，先后开展了五项活动，其中有一项活动是评选最受欢迎的教育方式。最受欢迎的教育方式是以色列式的处理方法。主持人说，绝大部分孩子喜欢的方式，就是批评教育的最好方式。以色列的方式为什么受欢迎?因为它的批评教育带有游戏性质，孩子不怕、不难堪。可见，最受孩子欢迎的教育，应该是在游戏之中的教育，是在快乐之中的教育孩子考试中紧张和怯场,应该如何克服？内容提要：&孩子考试紧张和怯场是经常发生的现象。我们家长因此很是焦虑。那么，如何在考前让孩子具备良好心态则成了我们家长非常有必要做的工作。那么到底如何避免孩子考试紧张和怯场呢？&关键词：&考试 怯场 焦虑 压力 信心孩子考试紧张和怯场是经常发生的现象。我们家长因此很是焦虑。那么，如何在考前让孩子具备良好心态则成了我们家长非常有必要做的工作。那么到底如何避免孩子考试紧张和怯场呢？家长可以让孩子尝试着从以下方面入手：　　一．创设轻松的环境　　尽量保持安静学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高；另外，做习题时间长了，要注意调节，到室外散散步、打打球、弹弹琴琴，使大脑得到积极的休息，以充沛的精力，良好的心态投入高考。　　二．正确评估自己，树立必胜信心　　考前，不要盲目乐观，更不能低估自己，树立必胜信心、是防止“晕潮的有力保证，使自己始终处于自信而不自满，自尊而不自负的心理状态。　　三．树立正确的考试观　　不要过分看重考试对个人前途的影响，不能片面认为考取大学地是唯一的出路，应把考试看成是检验自己十几年的学业水平，接受祖国挑选的正常程序，既要认识到高考是一种竞争，也不能过分强调竞争，更不能把考试视为下赌注。　　四．做好考前准备工作　　考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情，脚踏实地、有条不紊地进入应试状态。　　精神准备除了要调整好情绪，还要保证充足的睡眠。要重视科学用脑，不要“开夜车”，还要注意起床不要离考试太近，起床后应活动一下。　　物质准备除了生活上吃一些清淡，富于营养易消化的食品外，还应做好交通工具、学习用品防暑、生活用品的准备。　　五．运用技巧消除不良心态　　入场前，如仍处于紧张状态，可以作几次深呼吸，两节广播操，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间谈笑来转移注意力，冲淡紧张情绪。　　那么如果孩子在考场上发生怯场了该如何解除呢？　　一、加强自我控制和自我暗示，增强信心；　　二、转移注意力。因遇难题出现怯场可先做容易题；　　三、自我放松。可稍休息片刻，深呼吸，联想愉快体验；　　四、自我压抑。对已出现的怯场现象不予注意，继续作题。如反应严重，应及时采取措施。考试焦虑很多是由于父母制造的内容提要：&焦虑源是母亲自鸣得意的期待、爱护、关心、呵护、过多的鼓励、善意的提醒，与高考直接有关的谈话和议论以及高度关注，特别是对结果的过度关注。&关键词：&考试 失眠 紧张 压抑　一位高三孩子说：“因为我的高考，最近家里的气氛压抑得让我喘不过气来。母亲对我说话小心翼翼、察言观色，她越是这样越让我感到心里像压了块石头。近来，我心里忽然开始特别恐惧：万一我考不上怎么办？一想到母亲充满期待的眼神，我真的不敢言败……”　　另一位高三孩子近期出现严重的焦虑、失眠、情绪激动等反应，以至于无法正常上学，只能回家休息。而回去以后，他更担心自己被同学落下，天天嚷着要看书，但一拿起书又看不进去，越看不进去心情越糟糕，形成了恶性循环。父母看着考试的日子一天天临近，心急如焚，面对孩子莫名其妙的表现，他们只能像对待婴儿一样去哄着他，但孩子的情绪却一天比一天糟。　　一个初三孩子在妈妈的陪伴下去看心理咨询师，据母亲讲，他的症状是总怀疑自己身体有玻今天说心里难受，明天又说胃不舒服，身上起了两个小红点就紧张地问妈妈，自己是不是得了皮肤癌。但到医院检查，身体什么毛病都没有。　　这些现象被心理学界称为考试焦虑，这是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。这种状态影响考生的思维广度、深度和灵活性，降低应试的注意力、记忆力，使复习及其考试达不到应有的效果，甚至无法参加考试。有的考生因此反复逃避考试，严重者可发展为精神障碍。　　并非所有的焦虑对学习都是有害的。焦虑是一种复合性情绪状态，包括焦虑反应、过度焦虑和焦虑症等三个由轻到重的层次。焦虑反应是人们对一些即将来临的紧张事件进行适应时，在主观上产生的紧张、不安、着急等期待性情绪状态；焦虑症是神经症的一种，主要特点是紧张、不安等症状比较严重，但对产生这些不适的原因不很明确。　　有关专家在一项“考试焦虑程度与母亲的过度期待自评”研究中显示了如下结果，相关分析表明：１、考试焦虑程度与母亲的过度期待得分呈显著负相关。２、考试焦虑程度与孩子对家庭教育积极拒绝态度评分呈显著负相关。３、考试焦虑程度与孩子对家庭教育干涉态度评分呈显著负相关。４、考试焦虑程度与孩子对家庭教育态度等级评分呈显著负相关。　　由此可见，父母，特别是母亲，在积极地为考生制造着焦虑。焦虑源是母亲自鸣得意的期待、爱护、关心、呵护、过多的鼓励、善意的提醒，与高考直接有关的谈话和议论以及高度关注，特别是对结果的过度关注正视您孩子的考试焦虑内容提要：&大多数学生都不喜欢考试，期末考试最让人恐惧，月考和随堂考也不敢掉以轻心。&关键词：&考试焦虑 成长 怯场 自卑大多数学生都不喜欢考试，期末考试最让人恐惧，月考和随堂考也不敢掉以轻心。在班级甚至学校的排位下降，家长捧着成绩单时失望的表情，同学的嘲笑，这些可能是谨小慎微的女孩子担心的事情；男同学也许更在意家长的种种美好许诺不能兑现，比如一个玩具，一次旅行等等。男生或是女生，成绩好的或成绩差的，刻苦用功者或“社会活动家”，老师的宠儿或弃儿，无一例外，处于那长长榜单的最上方是永远的梦想（不排除极少拓荒者，韩寒之流，有多少人能拒绝复旦大学的特别邀请呢！）。　 　考试是这样一个充满众多可能性和不可预测性的东西，在考生对它没有充分了解和把握的情况下，深受其折磨便不可避免。我们熟悉的考前浩浩荡荡的复习场景是：窗外星斗满天，寂静无声，宿舍的走廊里大厅里以及午夜十二点后有光亮的地方，学生们像举行着某种宗教仪式，肃穆、念念有词、神经绷紧，眼睛、脑子、嘴巴高速运转，让人领会到与时间赛跑的含义。偏偏有些人本该加入到这朝圣的行列中来，他们却像战场上的逃兵，一边在对未来的惶恐中度日，一边憧憬着无限美好的未来。担心、不安、恐惧，食欲减退，睡眠质量不高等生理上的异常反应，发生在考试前的学生们身上，可视为考试焦虑的症状。　　事实上，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，它属于焦虑反应，是正常现象。适度紧张可以维持考生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等。但过度焦虑会影响考试的进行，对身心是一种伤害。家长们要采取措施及时干预。应注意的是，这是一个心理问题，多沟通、多观察是解决问题的良好开端。&　学业困难是首要考虑的因素。有很多用功的学生，他们的学习成绩却不尽人意，他们把学习放在绝对的首位，却没有取得相应的回报。他们考前焦虑的外皮下，是巨大的压力，无形、无时无刻不在，终年不见天日。这些孩子的父母绝不应该在考前这样的关键时刻施加更多的压力，更高的期望、更热切的鼓励、更温暖的关怀，对于他们敏感的心灵都是沉重的负担。不妨把他们带离书本，在暖暖的余晖中手牵着手散散步，打打球，游游泳。　 　奇怪的是，一些成绩相当好的学生，也存在过度焦虑的问题。孩子们都知道学无止境的道理，更为现实的考虑是学习再好，班级的前五名，甚至稳居榜首，又或者年级的第一名，这些远远不是尽头，省市里的名次的光环更耀眼。力争上游是好事，虚名之外，超越自己而不是某个人则更有意义。中央台的科教频道有一档栏目叫“大家”，他们是公认的国内某一领域成就最高的人，在深深的谦卑的言谈举止之中，是对知识的崇尚，仅此而已。回过头看我们的好学生，他们的资质如果更多地应用于对知识的探究，而不是一次考试的成功，人生的道路将是截然不同的景象。　 　从小学到中学，学生们负担之重世所共知，从语数外到史地生，并不是每一科都是一块难啃的硬骨头。有人会怯怯的说，我喜欢英语课，英语老师不骂人；有人会开心的说，我喜欢上数学课，数学老师爱讲笑话；有人会骄傲的说，我喜欢历史，《上下五千年》我倒背如流。没有人是全能王，文科好的理科就差，这好像是屡试不爽的定律。遇到不擅长的考试科目，自然心里发虚。要让孩子们知道，一段时间内做好一件事已经不容易，何况七八九件事；但是不能因为蛋糕好吃，就不吃青菜水果——要相信不擅长的科目里面也有我们喜欢的、有用的东西，考好了不说，考得不好也是情理之中，证明还有那么多不懂的知识，就像探险，未知的路上有毒蛇猛兽，也有鸟语花香，不值得一探究竟吗？　 　很多道理需要成年人浅显地解释出来，有些方法帮助严重焦虑的孩子很快走出阴影，跟孩子一块做吧。有一种风靡世界的养生法——瑜伽，通过呼吸的调整达到身心的平衡。与此相通的有两种简单的呼吸法帮助放松心情，很多考生在考场上就是用这个办法缓解紧张情绪的。腹式呼吸法。取舒服坐姿，仰卧亦可，吸气时小腹鼓起，呼气时小腹复原，利用小腹的起伏进行呼吸。呼吸深而慢，经过一段时间训练，每分钟呼气次数可达到6次以下，甚至2-3次而不感到憋气。更为简单的是哈欠放松法。用鼻子轻轻吸气，然后张大嘴巴作打哈欠状，就能打出一连串哈欠来，紧张情绪随即得以缓解。　 　如果发现类似的考试焦虑重复出现，像顽疾一样不可根除，心理的辅导和生理的调适都越来越显得乏力，还可以有另外的尝试——心理分析法。心理学认为，考试焦虑与早年考试的创伤性经验和个性缺陷有关。心理咨询的实践也证实，多数患者在小学阶段常因考试受挫受到父母或老师的过度惩罚，他们大多性格内向，过分追求完美。某患者在心理医生帮助下，回忆在小学一年级时，一次考试在90分以下，便被父母打骂并被撕毁考卷，患者因无法向老师交待而产生较之于体罚更为严重的心理创伤。这种痛苦的经历沉淀于内心深处而不会磨灭，导致考试焦虑的发生。运用心理分析疗法追寻考生童年时代的创伤性经验，使考生对考试焦虑的原因及其因果关系有一个正确的认识，有助于培养其健全的人格孩子学习压力大与考试焦虑怎么办？内容提要：&有的孩子平时学习很用功，考试前也是抓紧时间积极备战，但一进考场就头晕、恶心、出冷汗，以致于头脑一片空白、交卷后却又清醒起来了，这种情景常令人懊恼。面对各类考试，孩子要积极发挥出自己的水平，必须弄清以下问题，什么是考试焦虑？这种焦虑是如何产生的？应该采取怎样的对策？&关键词：&学习压力 紧张 怯场 考试焦虑 失眠不可否认，通过考试选拔人才仍不失为一种现实、公平的方法。但每逢遇到对考生具有个人命运意义的考试，考生的心理状态都会发生一些变化。比如，有的孩子平时学习很用功，考试前也是抓紧时间积极备战，但一进考场就头晕、恶心、出冷汗，以致于头脑一片空白、交卷后却又清醒起来了，这种情景常令人懊恼。面对各类考试，孩子要积极发挥出自己的水平，必须弄清以下问题，什么是考试焦虑？这种焦虑是如何产生的？应该采取怎样的对策？&　　一、学习压力与学习焦虑的产生&　　所谓压力，是个人面对具有威胁性的刺激情境，一时无法消除威胁、脱离困境时的一种被压迫的感受。学习压力可以理解为孩子面对学习任务而不能顺利完成的情况下体验到的一种感受。中学可算是人生中学习压力较大的一个阶段，孩子面对着诸多的功课、家庭的厚望以及自身对未来美好前途的强烈渴望，因而产生了不同程度的学习压力。在学校，考试又是最大的学习压力，这一压力往往可以产生不同的结果。一方面，在试题不难而考后威胁不大的适度压力下，考试容易使人产生成就感、可以成为激励孩子进取的手段。如有一位孩子，在政治期中考试中获得的高分，激起了她学习这门功课的热情，在以后的学习中，她更加主动、热情，到期末，虽然考试的难度增加，但她仍然取得了令人满意的高分，高三选科时，她又选择了政治学科。另一方面，在试题太难而威胁很大时，往往会对孩子心理产生不良的影响。爱迪生一生经历过六千多次失败，但他从不气馁、总是充满信心，最终成为伟大的科学家，但对于心理、生理尚处于发育期的花季少年，又有几人具备这种超常的心理素质呢？&　　多年前，两位心理学家经过实验研究归纳出一项法则，用来解释动机强度（压力大小）、工作难度以及作业成绩三者之间的关系。因动机而产生的心理压力，对完成工作任务具有促进作用，而这种促进作用的大小，将随工作的难易与压力的高低而发生变化。在简单易做的工作情境下，较高的心理压力会产生较佳的成绩；在复杂困难的情境下，较低的心理压力将产生较高的成绩。对照我们的学习生活经验，确实很多情况下是这样的，比如做简单的文字工作时，提高要求、有较高的心理压力，则效果良好，而在演算一道数学难题时，如果心理压力过高、动机过强，会忙中出错。因此，可以理解为什么一些平时成绩出色的孩子，在意识到某次考试对自己很重要时，却发挥不出其正常水平。&　　学习压力与考试焦虑往往结伴而行。考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。在考试之前，当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁或重要意义时，往往会产生焦虑的心理体验。与学习压力一样，过强或过弱的焦虑都会影响考试的成绩。耶基斯—多得森定律表明，动机过弱不能激起学习积极性，而过强的动机表现——高焦虑和紧张又会使学习效率降低，只有中等强度的焦虑，才能使大脑处于适度兴奋状态，使思维的灵活性、广阔性、深刻性得到最好发　　综上所述，保持适当的学习压力和考试焦虑、克服不当的学习压力和考试焦虑，对提高学习效率与学习成绩有着非常重要的作用，是非智力因素的重要表现。&　　二、积极应对，掌握有效策略，保持适当的学习压力与考试焦虑。　　1、自信训练。&　　产生不当的学习压力与考试焦虑的一个重要因素是自信心不足，对自己的评价过于消极。在这种情况下，我们要教会孩子表达正常的情感和自信，扭转消极的自我意识来克服不当的学习压力和考试焦虑。第一是静下心来，仔细考虑这种不当情绪从何而来，然后把这些担忧写在纸上，以便清楚地了解到到底有哪些消极的评价。第二，学会改变消极的自我意识，能够重新恢复愉快乐观的心情。比如，“别人都准备充分，而我还有很多内容没有复习，真糟糕１分析：这不是事实。是自己在认识上夸大了事实，除非你一点儿都没有复习。我已经抓紧时间，尽了自己的努力，考试不会一塌糊涂；“就要考试了，我到底有没有能力考好？”分析：如果自己一直学习认真，掌握的知识足够，以往那么不怎么重要的考试也考得不错，那么，只要好好复习了，为什么不能考好？“如果考试失败了，孩子们一定会看不起我，家长和家长一定会责骂我。”分析：没有发生的事，你怎么会知道呢？只是自己瞎猜罢了。按照这样的想法，你坚持把所有困扰你的问题一一加以分析，你会惊奇地发现，那些常使你感到威胁的、令你焦躁不安的想法，实际上是庸人自扰。　　2、放松训练　　放松训练是一种非常有效的心理疗法，它通过交替收缩或放松自己的肌肉群，体验每块肌肉的紧张松弛，最终达到整个身体肌肉都松弛，彻底缓解紧张的状态。例如在烦躁不安时，先让自己坐下来，握紧拳头，并绷紧胳膊，体验上肢的紧张感觉，然后忽然把拳头放开，体会手臂的沉重、无力、放松。反复做几次，你身体的放松会带来精神的放松。而对那些平时容易急躁的人，应多参加慢跑、打太极拳、下棋、游泳、等运动，多听一些舒缓流畅的音乐；去参加一些户外活动，亲近大自然，培养琴棋书画的爱好，既能放松身心，又能陶冶情操。当进入考场后，如果自己感到很紧张，要进行自我的良性暗示，如“这次考试虽然很重要，但我也不必太紧张。”“这道题目很难，我做不出来，其他孩子也可能面临同样的问题。”“紧张是考试正常的心理反映，我要顺其自然，不痛苦，不体验，不抵抗，如果我过多地注意这种情绪，我就不能顺利答题。”当你调整了自己的行为，明确了方向，情绪也会随着行为的变化而变化。&　　3、在战略上藐视考试，在战术上重视考试&　　在学习过程中，过重的学习压力一方面来自于自身的期望，另一方面也来自于自身的知识经验准备不足，从而担心是否能够顺利通过考试，在学习中时时会感到焦躁不安。因此，在考试之前一定要认真准备，复习要全面充分，不抱侥幸心理，这对缓解考试焦虑很有作用。同时，应该相信自己经过长时间的充分准备，经过多次模拟考试已积累了很多经验，心理也得到了较好的训练。考试时只要“信心”“细心”同时具备，保证一定能发挥应有的水平。　　4、征服失眠&　　在长期的学习过程中，很多孩子为抓紧时间多复习，剥夺睡眠时间，实际上，这是一种得不偿失的做法。睡眠可以消除疲劳，防止大脑因活动过度而产生抑制，而且可以为新陈代谢补充营养，使人集中注意力，增加记忆效率，思维反应敏捷，想象力丰富。因此，高强度的疲劳战不可能带来好的效果，对生理也会产生负面影响。当然，在考试过程中，有的考生因担心睡眠时间少，会影响自己的考试成绩。心理学家认为：一夜不睡并不影响人的智力。事实上，因睡眠时间少而产生的忧虑对你的伤害，远远超过不足睡眠这件事。你的失败，不在于缺少睡眠，而在于自己的心理暗示：“睡得不好，肯定考不好。”&　　5、调整期待水平与评价方法。&　　期待水平是影响考生考试焦虑的重要因素。期待水平过高，注意力就会因集中于过高的目标而造成强大的心理压力，产生严重的心理焦虑。因为目标定得太高，超过自身的实际水平和能力，在考试之前因没有把握而失去信心，影响复习效果和质量。也会在考试期间因过分忧虑而心烦意乱，分散精力，影响正常水平的发挥。&　　参考国外的大学考试，很少有中国这种人山人海的赶考队伍和你拥我挤的陪考大军。千军万马的统一高考，“一考定终身”的高考制度，在客观上增加了孩子的学习压力和考试焦虑。曾经听到这样一个事例：一位英国的优秀中学教师来我国一所中学任教，其辅导理念不可不为先进，但因为班上孩子成绩急剧下降，遭到了家长们的强烈反对，该老师只能黯然回国。因此，如果不改变我国的高考制度，所谓提倡孩子的素质教育，高喊减负，只能把孩子的书包越减越重。目前，我国的教育体制正在发生喜人的变化：高考科目的改革，给孩子个性发展提供了更广阔的舞台；春夏两季的高考机会，使落榜生们有了更多的机会；高考年龄的放宽，使更多的人圆自己的大学之梦。当然，参照一些发达国家的高考理念和方法，我国的高考制度改革还远远不够。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，相信随着社会开放程度的提高，多元化趋势的盛行，多种人才的需要，能够减轻孩子的学习压力，能够使年轻人多元化地选择人生之路，去追寻心中的五彩之路如何解决数学焦虑内容提要：&很多孩子都存在数学焦虑问题，一谈起上数学课做数学题，情绪立即低落下来。一旦面临数学考试，就更是如临大敌，惶恐不安，严重影响考试心态。&关键词：&数学 焦虑 考试 学习 自信心很多孩子都存在数学焦虑问题，一谈起上数学课做数学题，情绪立即低落下来。一旦面临数学考试，就更是如临大敌，惶恐不安，严重影响考试心态。作为家长，当然是希望孩子能在各科全面发展。数学作为一门基础学科，其水平高低直接对孩子考试的成败起着关键作用。实际上，数学焦虑是中小学孩子普遍存在的一种状况。有关调查显示，三分之一的小学孩子，最害怕的课程是数学，而且随着年级的增加，讨厌数学的比例也越来越高。大部分孩子都希望自己有好成绩。但是有69%的孩子有不同程度的学习焦虑。但当自己的孩子出现数学学习和考试焦虑时，作为家长，我们该怎么帮孩子一起面对和科学解决呢？　　在此，我们有必要对数学焦虑的形成及其影响作一定的了解。只有这样，才能对孩子的数学焦虑做出富有针对性的指导。　　心理学中的焦虑是指个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增强，进而形成的一种紧张不安且带有恐惧色彩的情绪状态。而数学焦虑可以认为是孩子对数学的一种病态的恐惧症。　　在有数学焦虑的孩子的心目中，数学是某种让人害怕的东西，是极其难学的。只有聪明的人才可以真正学懂数学。有人曾调侃的指出：数学使孩子觉得自己很愚蠢。同时这也反映了一些不喜爱数学的教师和家长的体会。在无形中使那些敏感的孩子们头脑中关于“数学”的一些消极的观念固化下来。虽然数学难学，但数学技能对于将来从事各种职业并取得成功是非常关键的。可以说，在当今日新月异的信息时代，数学无处不在。然而，由于社会和家庭的种种压力，以及在学校中不甚恰当的学习方法，许多孩子在学习数学，特别是在做数学题时变得异常紧张，总要想方设法逃避数学问题。于是便产生了一批害怕数学却又不得不学数学的人，他们常常处于极端矛盾的心理状态下，因此患上了数学焦虑症，也正是“数学焦虑”的存在，阻碍了孩子个性的良性发展。其影响可以归结为以下几方面：　　（1）数学焦虑直接阻碍了孩子的数学认知过程。数学认知是个体解决数学问题时潜在的心理加工过程以及有关数学知识的心理表征。国外有研究表明，数学焦虑对数学能力具有显著的影响，如果不考虑解题的正确率，低数学焦虑被试仅用253毫秒解决进位加法问题，而高数学焦虑被试却要用753毫秒。低数学焦虑组的解题速度几乎比高数学焦虑组被试快2倍。高焦虑被试的解题速度有时会与低焦虑被试的解题速度一样快，但会以大幅度降低解题正确率为代价。　　（2）数学焦虑会分散孩子注意力，降低知识记忆效率。现代信息加工心理学家把学习和记忆看成是信息加工过程。数学焦虑者会过多关注自己的强制思想、担忧和负面认知等焦虑反应，分散对当前任务的注意力。有研究表明，随着数学焦虑程序的增加，孩子的记忆容量减小，反应时间长，正确率低。　　（3）数学焦虑会损伤孩子的自信心，压抑孩子的创造力。数学焦虑者对于自己的数学能力无法做合适的评价，多数将原因归结为“脑袋不灵活、死板”，因而丧失对数学的信心，更加谈不上在数学上发挥自身的创造力。　　那么孩子数学焦虑形成的原因是什么呢？　　（1）行为主义学习理论的影响。 行为主义的学习观认为：学习的原理即是“刺激──反应”；学习的过程即是试误（尝试──错误）；学习指导的途径是外部控制。这一由桑代克构建起的，以“刺激──反应”为核心的学习联结理论。在学习理论研究中长期占据着主导地位。表现在为了掌握定义、法则和公式，让孩子专门进行训练；搞“题海战术”，盲目布置大量习题，要求孩子进行“大运动量”的强化训练；任意添加超过孩子的认知发展水平的内容。在孩子智力发展方面，大大的束缚了他们的创造性和个性，让他们的智力活动于教师指定的范围之内；在情感方面，使孩子在对数学和学习的信念和态度上产生偏差，如把数学当作是一堆枯燥无味的公式和法则，看成没有用处的符号游戏，因而产生焦虑情绪。　　（2）现行数学学科难度的骤增。 以现行数学课程的来说，从小学到初中，抽象的程度跳了一层，到了高中又再跳一层。许多孩子在以文字为代号的《代数》转不过弯来，曾经有孩子对我说“我就是理解不到是个数字，而且还能算出答案”。还有孩子在过去的抽象推理经验上的不足情况下，面对错综复杂、更为抽象的几何时，一步步丧失对学好数学的信心，必然产生对数学的焦虑。　　当然数学焦虑的形成还有诸多的原因，比如孩子数学学习意志薄弱；思维品质的不完善；学习方法和策略的不恰当；社会对数学的评价的偏差；家长老师的“功利”心态等等。　　那么我们怎样帮孩子解决数学焦虑呢？　　（1）激发孩子的内在的学习动机。虽然学习可以独立于动机而存在，但是大量研究证实学习动机可以促进学习。其促进作用表现为决定学习者的学习方向、加强孩子的努力程度。激发学习动机可以有很多的措施，比如：帮助孩子设立一个明确且适当的学习目标；及时反馈孩子的学习结果； 对孩子的学习结果进行适当的评价；多用正强化，慎用负强化；充分调动和利用认知的好奇心。　　（2）关注孩子的自我效能感的培养。自我效能感是指人对自己是否能够成功地进行某以成就行为的主观判断。事实上，人在掌握了相应的知识和技能、也知道了行为将会带来什么样的结果之后，并不一定去从事某种活动或做出某种行为，因为这要受自我效能感的调节。能取得好成绩固然是每个孩子的理想所在，但力不从心之感往往会使他们对学习望而生畏、焦虑不安。所以在有了相应的知识、技能和目标时，自我效能感就成了一个关键因素。因而也成为了解决孩子焦虑的一个关注点。　　（3）引导孩子对成就行为科学的归因 有调查表明：孩子往往把数学的学习成绩归于努力因素；把音乐、体育的成绩归于能力因素；把理科和社会学科归于学习内容的难易程度。孩子数学学习成就的归因可以引导为：努力不够、方法不当、解题策略不完善等等。使得孩子学会积极地归因，提高他们对学好数学的信心和积极性，克服习得无助感。有效的避免数学焦虑的产生。　　（4）注重数学学习意志的培养 意志是人为了达到一定的目的，自觉地组织自己的行为，并克服困难相联系的心理过程。数学学习意志对数学认知活动起支配和调节作用。让孩子认识到“伟大是目的源于伟大的毅力”，教师要注意引导孩子掌握数学学习规律，不断归纳、整理已学过的数学知识，使孩子数学认知结构不断丰富和发展。从内在提供克服数学焦虑的动力。　　此外，帮助孩子克服数学焦虑，提高数学教学效率，家长可以在进行数学辅导时用自己对数学的态度去感染、熏陶孩子；合理的调控孩子竞争的“度”，不要让过强的竞争淹没了他们的积极性和主动性；对孩子的努力应适时的肯定以增强他们的自信；以人本主义理念维护孩子的尊严；教给孩子阅读数学书籍的方法；挖掘数学史料使数学具有人情味等等。总之数学焦虑是一个不易解决的严重问题。一般而言，高度焦虑的孩子对数学采取的是逃避的策略。同时还应注意到低度焦虑的孩子往往缺乏学习动力。对于数学焦虑是从什么年龄阶段开始？它的总体变化曲线是怎样的？而什么样的适度焦虑水平才有助于孩子学习效率达到最佳等等问题，都需要家长在实际辅导中逐步探索。孩子调整考前心态的六个方法内容提要：&高考和中考临近，考前如何调整好心态、轻松平静应对高考和中考？有关专家建议，用6个方法为孩子减压。&关键词：&考试 调整心态 压抑 睡眠 饮食高考和中考临近，考前如何调整好心态、轻松平静应对高考和中考？有关专家建议，用6个方法为孩子减压。　　一、饮食减压法。有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，如一些含维生素C的食品。孩子可多吃诸如草莓、洋葱头等富含维生素C的食品。　　二、运动减压法。科学安排生活，体力劳动与脑力劳动有机结合有助于减轻压力，及时消除疲劳。如在星期日，家长可与孩子适当运动，孩子也可在学习间隙伸伸腰、踢踢腿等。　　三、转移减压法。有意识地转移注意力，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡，学习间隙与家人、朋友聊天，或在空旷的地方大喊，宣泄压抑的情绪。　　四、环境减压法。学校的学习氛围已经够压抑和紧张的，家长在言行上不要再向孩子施加努力学习考大学的心理压力，要为孩子安排好饮食，积极与孩子沟通，多鼓励孩子。　　五、睡眠减压法。充足的睡眠是保证孩子精力充沛、心理宽舒与平衡的前提，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。　　六、过渡减压法。从现在起，孩子就应该慢慢减小学习强度，减少学习时间，采取过渡调节方式。孩子如何应对模拟考内容提要：&模拟考试成绩下来，有的孩子由于成绩不理想而心情抑郁，学习情绪低落，对高考丧失了希望、失去信心。作为家长，应该让孩子认识到这种观念的错误，那就是把模拟考试当成高考了，把模拟考试的结果等同于高考结果了。&关键词：&考试、焦虑、不安模拟考试成绩下来，有的孩子由于成绩不理想而心情抑郁，学习情绪低落，对高考丧失了希望、失去信心。作为家长，应该让孩子认识到这种观念的错误，那就是把模拟考试当成高考了，把模拟考试的结果等同于高考结果了。　　那么应该怎样引导孩子正确看待模拟考试结果呢？　　首先，应该让孩子明白模拟考试并不是正式高考，模拟考试分数也不是高考分数。模拟考试只是对高考的模拟。通过模拟考试，一方面可以使自己适应高考的环境和氛围，减少对高考考试的焦虑和不安，另一方面可以发现自己在知识技能方面存在的缺陷，发现自己在应考策略和技巧方面的问题，发现问题就为解决问题提供了机会。　　对于模拟考试的结果，需要孩子从正面去看待和认识，这样有利于孩子参加高考，走出低潮，以更强的斗志，更大的努力去准备高考。　　那么模拟考试失败后孩子应该怎么办呢？　　首先，分析试卷，发现自己的潜力，激发高考信心。孩子在得到自己的试卷后，仔细分析，哪些题目是会做而没有做出来，如果把自己能拿的分都拿到的话，总分可以增加多少呢。这说明参加高考前，您还是有潜力可挖的。对于高考可以充满信心。　　其次，分析考卷，发现知识缺陷，明确下一阶段复习的重点。考试是发现学习漏洞的一种技术，通过考试，孩子明白了自己还有那些方面没有掌握好，然后花时间去学习，去解决这些问题。这样自己的知识就更加全面，对于高考就更多了一份信心。　　第三，通过参加模拟考试，找到应考策略失误加以改正。一个孩子要想在高考中取得好成绩，既要会学习，也要会考试。而考试的技能技巧，考试策略等等只有通过不断地考试训练才能掌握，考试技巧和考试策略方面存在的缺陷也只有通过考试才能发现。因此，对于孩子，应通过模拟考试发现自己在应考方面还存在哪些问题，找到解决这些问题的办法，然后进行模拟考试练习，通过练习提高自己考试技能。　　对于模拟考试，应该心存感谢。对于考得好的孩子来说，模拟考试证明了自己的努力终有所获，增强了自信心。再接再厉，接着干吧。对于考得不理想的孩子，模拟考试帮助自己发现知识掌握和应考策略方面存在的问题。“幸好这不是高考，还有机会改正”。只要改正了，高考还有希望。孩子的模拟考没考好,该如何应对?内容提要：&模拟考试成绩下来，有的孩子由于成绩不理想而心情抑郁，学习情绪低落，对高考丧失了希望、失去信心。作为家长，应该让孩子认识到这种观念的错误，那就是把模拟考试当成高考了，把模拟考试的结果等同于高考结果了。&关键词：&模拟考、学习、忧虑模拟考试成绩下来，有的孩子由于成绩不理想而心情抑郁，学习情绪低落，对高考丧失了希望、失去信心。作为家长，应该让孩子认识到这种观念的错误，那就是把模拟考试当成高考了，把模拟考试的结果等同于高考结果了。　　那么应该怎样引导孩子正确看待模拟考试结果呢？　　首先，应该让孩子明白模拟考试并不是正式高考，模拟考试分数也不是高考分数。模拟考试只是对高考的模拟。通过模拟考试，一方面可以使自己适应高考的环境和氛围，减少对高考考试的焦虑和不安，另一方面可以发现自己在知识技能方面存在的缺陷，发现自己在应考策略和技巧方面的问题，发现问题就为解决问题提供了机会。　　对于模拟考试的结果，需要孩子从正面去看待和认识，这样有利于孩子参加高考，走出低潮，以更强的斗志，更大的努力去准备高考。　　那么模拟考试失败后孩子应该怎么办呢？　　首先，分析试卷，发现自己的潜力，激发高考信心。孩子在得到自己的试卷后，仔细分析，哪些题目是会做而没有做出来，如果把自己能拿的分都拿到的话，总分可以增加多少呢。这说明参加高考前，您还是有潜力可挖的。对于高考可以充满信心。　　其次，分析考卷，发现知识缺陷，明确下一阶段复习的重点。考试是发现学习漏洞的一种技术，通过考试，孩子明白了自己还有那些方面没有掌握好，然后花时间去学习，去解决这些问题。这样自己的知识就更加全面，对于高考就更多了一份信心。　第三，通过参加模拟考试，找到应考策略失误加以改正。一个孩子要想在高考中取得好成绩，既要会学习，也要会考试。而考试的技能技巧，考试策略等等只有通过不断地考试训练才能掌握，考试技巧和考试策略方面存在的缺陷也只有通过考试才能发现。因此，对于孩子，应通过模拟考试发现自己在应考方面还存在哪些问题，找到解决这些问题的办法，然后进行模拟考试练习，通过练习提高自己考试技能。　　对于模拟考试，应该心存感谢。对于考得好的孩子来说，模拟考试证明了自己的努力终有所获，增强了自信心。再接再厉，接着干吧。对于考得不理想的孩子，模拟考试帮助自己发现知识掌握和应考策略方面存在的问题。“幸好这不是高考，还有机会改正”。只要改正了，高考还有希望什么办法才能有效避免孩子怯场内容提要：&在考试前一定要确立正确的恰当的应试动机，消除考前疲劳，做好考前知识及心理准备，进行自我暗示等。&关键词：&孩子 考试 怯场 考前饮食 焦虑（1）调整考试动机　　心理学的研究表明：动机的强度与应试能力之间呈现“U”字形的关系。动机过弱，容易把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为；但孩子动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥。所以，在考试前一定要确立正确的恰当的应试动机。　　（2）消除考前疲劳　　有的孩子习惯于考前开夜车，搞得人很疲劳，这是不科学的应试方法。人越疲劳，记忆能力较差，发生暂时遗忘的可能性越大。而且，人在疲劳状态下，容易出现种种引起大脑迟钝的生理反应，这些都会加重怯场现象的发生。因此，考前一定要注意加强营养，保持正常的饮食和睡眠，避免过度的紧张和劳累，以便能够养精蓄锐去迎接考试。　　（3）做好考前知识及心理准备　　考试之前，要让孩子全面系统地认真复习，弄清不懂的问题，不打无准备之仗。那种“平时不烧香，临时抱佛脚”的做法，自然会使人在考试时产生过度的焦虑，引起考试的紧张心理。考试时，让孩子对自己有充分的自信心。要从容不迫、豁达开朗，多想自己是全面系统复习了的，自己有把握考好，多想教师、父母亲友鼓励自己的话等等。从而抑制考试的紧张心理，产生积极情绪，提高大脑的工作效率。　　（4）进行自我暗示　　暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了，就等这一天，我喜欢考试，喜欢同别人比个高低。”“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩”等。通过这样的听觉渠道、言语渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑制你的紧张情绪。　　（5）转移刺激我们都有这样的体会，有时明明知道试题的答案，由于紧张，一时想不起来，可事后不加思索，正确答案也会“油然而生”。这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。遇到“舌尖现象”，最好是把回忆搁置起来，去解其它问题，等抑制过去后，需要的知识经验往往会自然出现。考试时，一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也就可能回忆起来了影响孩子学习成绩的心理因素内容提要：&可以看到，所有的孩子站在同一起跑线上，可是为什么若干年后孩子之间会造成非常大的差异呢？&关键词：&考试焦虑紧张 学习主动性 学习积极性可以看到，所有的孩子站在同一起跑线上，可是为什么若干年后孩子之间会造成非常大的差异呢？孩子除了在学校学习课本知识外，家庭教育的影响也显得非常重要，作为父母，对于孩子的教育应注重其非智力因素的培养。　　一、学习情绪与学习成绩　　学习情绪是指孩子在学习活动中所产生的情绪反应。如学习中遇到困难时感到烦恼甚至退缩；在考试时感到焦虑和紧张等。积极的学习情绪主要有对学习有浓厚的兴趣、深刻理解学习的重要意义、自觉地发奋学习等表现；消极的学习情绪有如厌学情绪的产生，不明确学习的重要意义，把学习看成是一种外加的任务或负担。有的家长不懂得教育子女的正确方法，对子女采取放任自流的态度；另一些家长望子成龙、望女成凤，对孩子要求过高，加重孩子的学业负担。这两种家庭教育方式都可能导致孩子产生学习困难。当然，也有些孩子的学习成绩差是因为个别教师的教育方法不恰当，讽刺挖苦甚至训斥、处罚孩子，使孩子产生自卑和紧张的心理，缺乏成功和愉快学习的体验，更有甚者的是有些学校由于片面追求升学率，加重孩子的学业负担，抓尖子而放弃对个别学生的教育。　　二、成就动机与学习成绩　　孩子为什么去学习，乐意学习什么，学习的效果怎样都与学习动机有关。学习动机是指向学习活动的动机类型，是直接推动学生学习的一种内部动力。研究表明，孩子在课堂学习的主要动机集中反映在成就动机。成就动机是在人在成就需要的基础上产生的，它是激励个体乐于从事自己认为重要的或有价值的活动，并力求获得成功的一种内在驱动力。例如孩子关心自己的考试成绩在班级的排名。当孩子进入学习活动时，由于家庭、社会乃至学校中的种种原因，致使一部分孩子对所学的知识缺乏一定的成就动机，也可能是有些孩子形成了错误的学习动机，从而影响了学习成绩。　　三、非智力因素与学习成绩　　狭义的非智力因素是指动机、兴趣、情感、意志、性格等。一般来说人的智力发展合乎正态分布，即智力超常和智力低下都属于极少数，大多数人的智力发展都属于正常发展水平。一个孩子要想取得优秀的成绩，在很大程度上取决于他的非智力因素。非智力因素对孩子的学习过程起着动力、定向、引导、维持、调节和强化等作用；能够帮助孩子选择学习目标，增强孩子学习的主动性和积极性，监控自己的学习行为，以顽强的意志克服困难，在学习过程中获得成功，体验到愉快的情绪。　　四、归因与学习成绩　　归因是一个人对其活动成败原因的看法。心理学家威纳认为学生对自己学习成败的原因主要归为：能力、努力、任务难度、机遇、情绪等。威纳同时发现在不同情境中，学生对成败有不同的归因，并对其后继行为产生巨大的影响，尤其是将成败归于能力和努力这两个内部因素最为关键。追求成功的学生认为能力不是成败的主要因素，他们把成功归之于努力的程度如何，而将失败归之于努力不够。相反，学习成绩差的学生力求避免失败，把失败归于能力的缺乏，成功归于运气、容易等，无论成败都不会激励其进一步努力。这种情况长期存在就会使学生产生这样一种观念：无论怎么努力都不能避免失败的结果，并由此产生沮丧、无助和冷漠，不仅不去积极寻求成功，甚至不去避免失败。这些学生在课堂中既不以掌握为目标，也不以成绩为目标，而是以如何敷衍、应付老师打发时间为目标，因此这些学生把主要精力转移到和学习无关的其他事情上。　　五、人格与学习成绩　　人格是指决定个体的外显行为和内隐行为并使其与他人的行为有稳定区别的综合心理特征。　　如果一个孩子能够正常地进行各种活动，能够积极地探究各种学习问题，那么他就具备了适应良好的健康人格。与适应良好的健康人格相反的是人格的适应不良，它是指个体不能够很好地根据环境的要求改变自己，或积极地作用于环境并改造环境，由此产生的各种情绪上的干扰。孩子的人格适应不良与孩子的学习成绩有密切的关系，人格的适应不良往往表现为注意广度低、多动、故意滋事及人格不成熟等，这些问题会阻碍孩子学习的努力程度，分散孩子学习的注意力和坚持性，因此人格适应不良的孩子对学习缺乏信心、常常逃避学习困难，有些孩子甚至出现与教师对立、不合作的情况。孩子具有健康的人格是他们进行有效学习的一个不可缺少的基础，健康的人格往往又是有效学习的必然结果。　　在实际的辅导中，需要老师和家长根据孩子的具体情况做全面的分析和了解，然后对症下药。真正找到提高孩子学习成绩的有效方法，使每位孩子都能够学业有成，早日成才行为有哪些特征值得我们关注内容提要：&行为，在心理学上，也称为活动、行动、表现、应答、反应等。它通常指一令人听说的和所做的，也就是个体的言行，而不是个体的静态特征。认识行为就要从行为的三个特征来把握。&关键词：&行为　矫正　特征　环境　（一）行为就是人们的所说所做和所思所感　　所谓行为，在心理学上，也称为活动、行动、表现、应答、反应等。它通常指一令人听说的和所做的，也就是个体的言行，而不是个体的静态特征。例如，一个人眼睛的颜色不是行为-但眨眼睛是行为；一个人所穿的衣服不是行为，但穿衣服是行为。如果你说某人生气了，那么你还没有真．正辨别这个人的行为，而只是简单地将这个行为进行了归类；而如果你能识别一个人在生气时的言行，例如“冲着妈妈尖叫，跑上楼梯，然后砰地撞上房门”，则证明你真正辨别了行为将行为界定为个体的言行等外显表现，实际上是传统行为主义的基本主张用来矫正个体的外显行为的各种方法和技术。不过，应该说明的是-虽然行为矫正最常用来了解和改变个体的外显行为，但是随着新行为主义和认知行为主义的出现，行为矫正也开始被用来了解和改变个体的内隐行为，也就是个体的所思所感，即一个人的思想和感受。因此，就是内隐行为的娇正问题。　　（二）行为可以被他人或自己所观察和测量　　只要是行为，一定是可以被观察和测量的。不过，对于言行等外显行为，可以由自己或他人进行观察和描述，并进行测量和记录；而对于思想和感受等内隐行为，则只能由行为人自己观测和记录，他人却无法描述和测量。个体在进行行为观察和测量时，可以根据行为的性质，选用频率（行为出现的次数）、持续时间（行为从开始到结束的时间）和强度（行为所包含的身体力量）等指标进行量度。例如，小明在一节课里咬了1 2次手指甲，就是行为出现的频率；小明在操场慢跑了25分钟，就是行为的持续时间；小明推举了50千克的重量，就是行为的强度。　　（三）行为和环境具有某种程度的因果关系　　虽然不同的行为主义者，对于行为和环境的关系的认识有所差别，例如传统行为主义者认为个体的行为完全是由环境决定的，而新行为主义者和认知行为主义者则认为行为是环境和认知相互作用的结果，但是他们都承认行为和环境具有某种程度的因果关系。也就是说，行为的发生会对周围的环境产生影响，而行为的出现也受到环境事件的系统影响。个体行为对环境的影响，有时是明显的。例如，当黄昏时，你按动电灯开关，于是灯亮了来黑暗的环境变得明亮了（对自煞环境的作用）；当老师在课堂上提问时，你举起手，于是老师霉L你起来回答问题，很可能就不提问其他人了（对社会环境的作用）但是，有时行为对环境影响并不明显，只对行为者本身发生