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荣耀手环3用必须开蓝牙么？
&登堂入室&
来自：荣耀9 美得有声有色
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&炉火纯青&
来自：荣耀NOTE8 EDI-AL10
如果不需要短信微信来电啥的可以不开蓝牙，运动后再连蓝牙上传手机就可以了。其他功能都正常显示。
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&新学乍练&
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荣耀手环3不开蓝牙可以显示时间吗？
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&登堂入室&
来自：浏览器
为什么还要问这样的问题呢？如果不开蓝牙，不和手机连接，就失去手环存在的意义了，不如直接买块电子表带。。。
再说，现在的蓝牙4.0是低功耗的，开一天手机也费不了1，2个点的电，完全没必要纠结。。。
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&禁止访问&
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&禁止访问&
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&禁止访问&
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&渐入佳境&
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荣耀手环不开蓝牙可以显示时间吗？
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&略有小成&
来自：浏览器
荣耀手环不开蓝牙可以显示时间吗？
当然可以。蓝牙主要是起同步数据给手机APP，以及把手机上的电话和消息推送到手环。平时手环不通过蓝牙连手机，单独使用看时间，计步，睡眠，记录活动量，心率，跑步，游泳啥的都没有问题。另外，开启跑步的时候连着手机，可以帮助记录轨迹。
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&禁止访问&
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#花粉俱乐部6周年#华为手机让我结缘随手拍 偶住在奥地利边的不知名小村庄华为mate10 Pro拍摄于新疆塔城香港麦理浩径第二段美景…家乡随拍.荣耀9i体验作业之《梦幻银河》
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华为软件技术有限公司 版权所有 保留一切权利HUAWEI 荣耀 手环3一周评……等一下不要扔！！_使用评测_什么值得买
HUAWEI 荣耀 手环3一周评……等一下不要扔！！
小编注：想获得更多专属福利吗？金币加成、尊享众测、专属勋章、达人福利任务你想要吗？如果想要，赶紧来申请认证站内生活家！追加修改( 08:51:01):就在刚才接到电话，我老爸找到手环了，就在灌木丛下，被落叶盖住了。这几天我老爸老妈有空就时不时去翻翻找找，今天终于找到了！正常工作！热泪盈眶！喜大普奔！！这是一个平常的评测……却有着无言的结局……老婆之前用的手环是张大妈众测的Fitbit Alta，外观挺漂亮，但是功能少，而且不太耐用，尤其用了一年之后，电量只能撑三四天，所以慢慢的老婆就不用了。前些天又偶然说起经常漏接电话和微信，我就说，再买个手环吧！老婆的手机是9，我就想着，荣耀手机用自家的产品应该比较稳定可靠，而且电子产品买新不买旧，所以比较倾向买最新出的荣耀手环3。荣耀手环3有三个颜色可选，我是挺喜欢橙色的，但是老婆不喜欢，说不好搭，还是黑色的百搭。这手环既然是买给她的，那就听她的吧。&&开箱包装是个透明的盒子，挺漂亮。包装盒背面是荣耀手环3的介绍。包装盒内包括：手环，充电座，MicroUSB线，序列号贴纸，快速入门说明书。荣耀手环3的外观比较圆滑，正面屏幕是曲面，主体与表带的过度也很平滑。与我自用的手环唯乐NOW2进行对比，曲面VS平面，平滑过渡VS截然分明，档次感一下就区分出了高下。唯乐NOW2玻璃是平的，方方正正，显得有点土。别说跟荣耀手环3比，跟小米手环2比都显得略逊一筹。重量上倒是相差无几，标称都是18g，戴在手上没啥感觉。荣耀手环3的操纵方式与小米手环2类似，在正面下方有一个圆形的感应键，短按唤醒/切换功能，长按进入功能。屏幕是没有触摸功能的。虽然表面看来不如唯乐NOW2的触摸屏那么功能强大，但是手环功能本来就那么简单，使用中倒也没啥问题。荣耀手环3的光学心率感应部件与唯乐NOW2在外观上就有明显不同，荣耀手环3有两个大大的LED窗口和一个大大的感应窗口，比唯乐NOW2的芝麻大的感应窗口明显更大很多。效果上，应该会明显更好。荣耀手环3的表带设计与唯乐NOW2类似，都有一个防脱环，即使当扣子松脱时，也不会完全脱离，避免掉落。而荣耀手环3有两个扣针，比唯乐NOW2一个扣针更加安全可靠。荣耀手环3的表带是亲肤材质，手感不错。充电座是贴合底部的设计，并用卡扣卡住，插上MicroUSB线即可充电。APP老婆有Fitbit Alta在用，所以我先拿来评测几天。我的手机是VIVO XPLAY5，根据说明，我应该先下载安装华为穿戴APP。还好，在VIVO官方应用市场里就有这个APP。但是运行华为穿戴APP，它还提示我必须安装华为应用服务，安装后，又告诉我必须设置允许关联启动。接下来，我用微信登录，设置好用户信息，并连接了设备。本以为应该就可以了，它又提示建议安装华为运动健康APP，以便对数据进行分析。不过不安装也是可以的，运动数据和睡眠数据等就无法查看详情分析了。如果是华为的手机，就自带这些APP，无需安装，省事多了。终于一切搞定，重新进入华为穿戴APP，它会提示是否开启通知提醒功能。废话，当然要开啊！我现在才知道原来可以一个手机连接两个手环同时工作的！荣耀手环3与唯乐NOW2一样都支持自定义APP通知，一般电话、短信、微信、QQ足够了，如果有需要，微博、贴吧、闲鱼等也都可以打开，这样只要有消息就会在手环上提醒。这是华为运动健康APP与唯乐手环APP的界面对比。从昨晚开始，我同时戴着荣耀手环3和唯乐NOW2两个手环，一直到现在。可以看到，步数是差不多的，相差很少。但是距离就有点意思了，荣耀手环3显示我走了5.53公里，而唯乐NOW2显示我走了4.3公里。根据平均0.6米的成年人步伐来算，显然荣耀手环3的数据更靠谱。此外，热量也差异很明显，唯乐NOW2显示800大卡我是不相信的，长跑1小时也才消耗200大卡左右，我今天也就公园散散步而已，怎么可能比健身房运动一个下午消耗的能量还多？！显然是荣耀手环3更靠谱。界面上看，华为运动健康APP的界面也更合理，数据进行了汇总分析，相关内容也更丰富，有训练课程、减肥咨询服务等。总体上透着大气。相比之下，唯乐的界面就显得乱而不当了，将当天的事件都详细罗列出来。实际上，我不想知道我昨天什么时间走了多少步、什么时间睡觉，我只关心我今天以及最近一些天以来的运动情况，睡眠情况，你给我个分析图就好了。唯乐NOW2手环默认每小时自动测量一次心率，且无法关闭。荣耀手环3可以选择开启或者关闭，如果开启，会影响续航，大约减少3天。其实自动心率对我来说没啥用，我闲的蛋疼去看我的每天心跳？没病没灾的正常跳动就好了。不过这个功能对于一些老人或者心脏有问题的，倒是个不错的监测手段。为了评测，我也打开了。一天下来，唯乐NOW2和荣耀手环3都给出了心率曲线。荣耀手环3的心率监测次数比唯乐NOW2更密集，绘制出的曲线波动就更厉害一点。尤其在17:00左右为了赶班车，小跑了一下，122估计就是在那时候测出来的，而唯乐NOW2错过了。心率本身就是波动很大，兴奋一下心率可能就在一分钟内飙升，又在几分钟后回落，所以其实这种定时监测并不能说明什么问题，除非是多天的统计分析。尽管如此，荣耀手环3的检测更密集，也就相对更有意义一点，何况不需要还能关掉。此外还有科学睡眠功能，宣称可以准确识别深睡、浅睡、快速眼动和清醒。不过开启该功能会大大影响续航时间，参照官方的说法，估计会减少8天，我猜测可能是用更多的性能来保持高精度监测和运算，减少了休眠，所以耗电就大大增加。监测的图表看着很高大上。虽然我不太清楚快速眼动跟浅睡有啥区别，而给出的建议也是聊胜于无。如果是有心提升睡眠质量，这个科学睡眠的监测结果应该比较靠谱，多天连续分析有参考意义。否则对于大多数人来说，初略的估算就可以了，没必要为此减少续航。手环操控手环最重要的功能是啥？我认为就是看时间。我家里三个手环，正好同时做一个抬腕亮屏的对比。从左到右，依次为：Fitbit Alta，荣耀手环3，唯乐NOW2。可以看到，荣耀手环3与Fitbit Alta反应很快，而唯乐NOW2慢一点。荣耀手环3的显示持续时间也是最长的。在我同时戴着荣耀手环3与唯乐NOW2进行对比评测的这两天，抬腕亮屏时，大部分时间荣耀手环3都比唯乐NOW2快，少部分时间两者一样快或者唯乐NOW2快，有时候荣耀手环3亮起而唯乐NOW2不亮，偶尔反之。总体而言，荣耀手环3的抬腕亮屏反应比唯乐NOW2更快更灵敏。显示内容上，荣耀手环3也是最齐全的。Fitbit Alta只显示时间和星期；唯乐NOW2显示时间，星期，日期，蓝牙连接状态；而荣耀手环3比唯乐NOW2还多了电量和步数。首页显示电量是很有帮助的，可以及时了解电量，做好安排，比如前些日子国庆节回老家，唯乐NOW2手环就在第三天的时候开始提示低电量，而我没带充电座，撑了一天后就完全没电了，随后几天没了手环，很不习惯。而如果回老家之前我能够看到电量偏低，我就会带上充电座了。在强光下，Fitbit Alta的文字纤细所以显得锐利，效果最好；唯乐NOW2的玻璃容易沾油和指纹，而且表面是平的，所以很多角度反光比较严重，影响了识别，效果比较差，荣耀手环3居中。荣耀手环3通过触摸小圆圈来切换功能，轻触是切换，长按是进入功能。可在首页、步行、心率、跑步、游泳这几个界面切换，长按可以查看详情或者进入功能。心率界面是无需操作的，只要进入心率界面，就自动开始测量，放着一会儿就能得出心率。此外，在APP上还可自定义界面，把不需要的给移除，比如我觉得我可以把游泳给移除。在收到短消息时，Fitbit Alta会震动，并显示短消息图标，无法显示文字。并且Fitbit Alta也不支持微信和QQ消息。唯乐NOW2手环会震动并直接亮屏显示消息内容，长文字滚动显示。而荣耀手环3是震动，不亮屏，需手动点一下，才会显示。此外我还注意到，如果收到消息后，已经开手机看过，手环上就不会显示，很人性化。唯乐NOW2的优点是无需人工干预，来消息了只需稍微抬腕看一眼，感兴趣就盯着等消息走完。但是缺点就是，如果你没留意到震动，可能就错过了消息，过后也不知道；如果你错过了显示的消息，过后想看一下，手环上只能显示最近3条，更早的必须到手机上看。而荣耀手环3的优点是，你随时有空了，一抬腕想看时间，如果有未读的消息，你就能看到。缺点是，来消息的时候如果你正好有空，还得手动点一下才能看到内容；看过了的内容就从手环上消失了，得去手机上看；如果你抬腕是急着想看时间，可是手环上又有未读消息，你还得多点几下，读完了消息，才能看时间。此外还有个缺点是，单屏显示的字实在太少了，要点好几下才能看完一条消息，如果能自动滚动就好了。跑步功能荣耀手环3和唯乐NOW2都有跑步功能。进入跑步功能后，可以即时查看跑步时间、里程、心率等信息，方便把握跑步配速和运动量。尤其是心率，对于科学锻炼来说是非常重要的数据。两个手环都是选择跑步菜单后，长按进入跑步功能。界面上稍微有所不同，基本信息是一样的。但是跑了一小段，心率的结果对比让我有些吃惊，如图1，此时感觉身体开始兴奋起来，心率应该在120上下，荣耀手环3显示128，而唯乐NOW2显示96，差别有点大。接下来连续跑了一段都是如此，唯乐NOW2的心率显示波动比较大。我怀疑是否因为佩戴位置的关系，所以又将唯乐NOW2给调换了位置，跑了一段，发现更奇怪了，如图2，我一直以轻松的速度慢跑，才跑了三四百米，怎么也不至于心率飙升到160+吧！接下来的跑步仍然有比较大的出入，跑了两圈后我就改为走路，准备结束跑步了，荣耀手环3显示心率124，而唯乐NOW2仍然显示心率高达160。在手环上结束跑步，打开APP同步，查看数据。对比荣耀手环3和唯乐NOW2，运动时间、总步数和平均步频基本一致，里程差别略大，好吧权当是四舍五入的锅，但是心率的差别就更大了。仔细对比一下心率曲线，你觉得哪个更像是花12分钟跑1公里的心率？不管怎么看都是荣耀手环3的心率准确度更可信，想必这就是荣耀手环3的大大的心率感应窗口的功劳了。更大的感应窗口带来更高的宽容度，更稳定的结果。唯乐NOW2虽然静止时心率也很准确，但是跑动时，准确度就明显下降了。此外还发现个问题，唯乐NOW2在室内启动跑步模式，会提示定位失败，无法进入跑步模式，而荣耀手环3是可以的。所以在健身房就没法用唯乐NOW2的跑步模式了。至于游泳功能，荣耀手环3支持50米防水，很厉害的数据，很遗憾我不会游泳，所以没法测试。更换表带戴了两天，我的手就开始痒了，想剁一剁。于是上淘宝搜荣耀手环3的表带，想给老婆买个粉色的。结果看到有一家，不仅价格比别家便宜一些，还第二件半价：&&所以忍不住，买了一条粉色和一条橙色的，共20.7元。过了两天收到。这个价格当然跟原厂货没法比，心里早有预感。果然，廉价感还是比较明显的。橡胶摸上去就觉得不如原厂表带那么舒服，看着塑料感也比较强。扣子是黑色塑料，不是金属。表带与主机是用螺丝连接的，每条表带都附赠了一把廉价的十字。将原厂表带的螺丝拆下来，可以看到，螺纹是嵌铜的，螺丝有防滑胶，做工不错。山寨表带的边缘毛边很多，而且连螺丝孔都被溢出的塑料给堵住了，得用螺丝刀捅开。不过装上去，远看效果倒是还不错。我挺喜欢这种醒目张扬充满活力的橙色。可惜，兴冲冲回到家，被老婆嫌弃：这么难看！我不灰心，不是还有一条粉色么，老婆可能比较喜欢吧！换上之后，兴冲冲拿给老婆看，老婆一脸无语：更难看！&所以最后……老婆还是用原装的黑色表带…… 所以如果大家要买表带，还是买原装的比较好，一分钱一分货，山寨货的山寨感实在难以接受啊。结局&于是我评测了几天，写差不多了，就给老婆连上手机，给她用了。昨天早上，她高高兴兴戴着手环上班了。本来评测应该到此结束，平平淡淡。晚上回家，发现宝宝抓着荣耀手环在玩。原来老婆回家发现宝宝对她的新手环很感兴趣，就脱下来给他玩。宝宝对荣耀手环爱不释手，我也没在意，后来抱着他去阳台看车车，看着看着，宝宝高兴的时候忽然手一甩！只见一道优美的弧线！！！……卧槽？&……卧槽！！！&楼下是茂密的树丛，打着手电找了一小时没找到。第二天早上又找，还是找不到。手机能连上手环，但震动听不到，这种相距咫尺却隔着天涯的感觉你能体会吗！！！最后只好无奈放弃，也许以后某一天，它又会忽然间出现……总结荣耀手环3的价格是229，比其他厂商类似手环高一些，不过有着更好的外形、更准确的实时心率、更强大的防水，还是值得推荐的。优点：1，外观比较有档次感，比唯乐NOW2、小米手环2漂亮。2，心率准确，尤其是实时心率，明显比唯乐NOW2更准确可靠。3，功能多，有游泳、跑步功能，有科学睡眠监测功能，支持微信、QQ以及自定义APP消息，可显示消息内容，而小米手环2不支持显示内容，只能震动提醒。4，续航长，如果关闭各种功能，官方宣传可达30天，比小米手环2宣传的20天、唯乐NOW2宣传的22天都长。缺点：1，没有手环定位功能…… 其实就算有也估计没用，我试过打电话听震动，试过手环设置听震动，试过自动心率监测想看看有没有绿光，甚至试过用蓝牙信号监测APP查信号强度，都没用！这两天再找找，说不定有奇迹2，消息无法自动滚动，只显示一行，要点好几下才能看全。这个是我唯一觉得不如唯乐NOW2的地方，希望后续固件升级能够改进。3，原厂表带款式少，官方旗舰店没有。希望能推出更多款式的表带供选择。最后……求打赏，求点赞，求安慰！
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手环3用蓝牙连接手机后，手机耗电快吗？
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最近想入手3，很喜欢信息个开店提醒功能。但是担心手机通过蓝牙和手环连接，会导致手机耗电太快，这就就会比较麻烦。你们的手机连接手环后，耗电快吗？
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来自：浏览器
一般正常使用，蓝牙信号稳定，手机不会很耗电的。
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&略有小成&
来自：荣耀V9，我想要的快
是不是可以入手一个？
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华为荣耀手环3配对失败怎么办？荣耀手环3与手机配对操作技巧
华为荣耀手环3用户也不少了，但是有不少的荣耀手环3在与手机的配对过程中，出现了很多问题，完美配对是开启智能运动生活的第一步！如果你在和手机配对过程中遇到失败提示，就一起来看一看下面的荣耀手环3与手机配对操作技巧吧：
荣耀手环3与手机配对操作技巧:
1.安卓手机请通过华为应用市场下载最新版本的华为穿戴app（21.0.0.321及以上）并使用华为穿戴app与手环配对连接。在手机蓝牙设置中无法直接进行配对连接。
2.苹果手机请通过App Store下载最新版本的华为穿戴app（21.0.3.301及以上）并使用华为穿戴app与手环配对连接。在手机蓝牙设置中无法直接进行配对连接。
3.请确保手机蓝牙处于开启状态，并且手机和手环距离在蓝牙覆盖范围之内。已连接，断连之后无法重连
手环和手机断连一段时间后，当回到蓝牙覆盖范围之内，手环会自动连接手机，如果没有自动重连，请按以下方法尝试：
1.打开华为穿戴app，在华为穿戴app主界面点击 点击重连 进行重连。
2.Android用户请确保app在后台运行，建议您将app添加到受保护的后台应用程序中。不同型号手机的添加方法不同，您可以在互联网上搜索。
以P10手机为例：
&后台保护设置：在手机上点击 手机管家 & 锁屏清理应用，将华为穿戴设置为不清理，即关闭锁屏清理开关。
&自启管理设置：在手机上点击 手机管家 & 自启管理，将华为穿戴设置为后台自动启动，即开启自启动开关。
更换手机连接，无法连接，若手环与其他手机连接过，更换手机连接时无法连接，请按以下方法尝试：
1.重启华为穿戴app，关闭并重新打开手机蓝牙后，在华为穿戴app 设备管理界面点击手环的蓝牙名称，进行连接。
2.手环与其他手机已连接时，手机无法搜索到手环，请在其他手机上解除与手环的连接。
方法如下：Android手机
方法1：在其他手机上卸载华为穿戴app。
方法2：在其他手机上打开华为穿戴app点击左上角菜单图标，选择设备管理，向左滑动需要删除的设备图标，点击删除按钮，即可删除已配对的设备。
开启华为穿戴app，选择右下角 设备，向左滑动需要删除的手环图标，点击删除按钮，即在华为穿戴app上完成删除设备。在手机 设置 & 蓝牙 中，点击之前配对过的手环蓝牙名称后面内有感叹号的圆圈，点击 忽略此设备，关闭并重新打开手机蓝牙。
怎么样，以上妙招你是否掌握到了！？如果你在日常使用中遇到无法配对的问题,可以拨打官方热线或者在论坛快速舆情通道中进行反馈哦！
文章标题为：华为荣耀手环3配对失败怎么办？荣耀手环3与手机配对操作技巧来源网址为：http://www.huaweirom.com/meihua/5153.html
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荣耀9i USB调试模式和荣耀9i开发者选项这两个功能是我们平时经常要用到的，只要我们连...晚睡强迫症的自我救赎, 苦逼商务戴荣耀手环3深度使用评测|睡眠|手环|荣耀_新浪网
晚睡强迫症的自我救赎, 苦逼商务戴荣耀手环3深度使用评测
晚睡强迫症的自我救赎, 苦逼商务戴荣耀手环3深度使用评测
我之前从事商务对接工作，经常需要对接客户，客户半夜发消息也必须要回复。以至于我现在都有晚睡的习惯，加上现在工作上的事情也比较多也比较杂，导致自己没有时间观念，在前一段时间内，我还有晚睡强迫症的心态。谁都知道晚睡是对身体非常不好的，为了改善自己的睡眠，我去过健身房锻炼。当时想法很简单，就是想着健完身就累了，就能早睡了。也用了一段时间的监督睡眠APP，但是每次看到提醒睡觉的消息，常常无视掉。内心知道早睡早起身体好这个道理，但是总管不住自己。抱着试一试的心态，试了下荣耀手环3，目前其对我的睡眠状况和身体健康得到了一定的改善，比我预期还要好一些。许多智能手环都能够监测和提醒用户按时睡眠，甚至许多APP也有睡眠提醒功能。但是只有荣耀手环3最终让我能坚持不晚睡。我觉得主要原因还是因为荣耀手环3的睡眠体系生态非常完善，我在使用这款手环后，觉得其在以下几点做的优于其他竞品。第一，荣耀手环3使用简单，几乎没有使用门槛。只需要戴在手上，每天睡觉不要摘取即可。第二，荣耀手环3查看睡眠数据非常简单而且数据也非常精准，只需要将荣耀手环3连接蓝牙即可进行数据同步。第三，荣耀手环3可以根据用户睡眠数据给出的睡眠建议，做的很人性化而且最大程度的帮助用户改善睡眠状况。正是因为在每个环节荣耀手环3给我的体验都很好，所以，对于这款智能手环，我是给予了充分的信任，也因此改善了我的睡眠状况和身体状态。在使用上，荣耀手环3是充电即开机，戴在手腕上就可以自动监测睡眠状况。而且其续航时间让人满意，七天充一次电完全没有问题，最长续航达到30天之久。最靠谱的睡眠监测戴上荣耀手环3入睡，第二天就可以在手机上查看睡眠质量，用户几时入睡，几时醒来还有不同的睡眠深度都用图文和数据的形式进行表现，在使用时可以清楚看到自己夜晚的睡眠状况。最让我惊喜的就属荣耀手环3监测睡眠数据的准确性。在此之前，我曾一度认为，智能手环监测睡眠是一个比较虚的概念，因为睡眠分为浅层次睡眠和深度睡眠，要监测用户睡眠状况，就需要分析用户在各个睡眠层次的睡眠时间，这样才是科学的分析方法，状况很难监测。但是荣耀手环3采用HUAWEI TrySleep睡眠监测技术，可以识别深睡、浅睡、快速眼动和清醒，并且配备了哈佛医学院CDB中心授权提供的睡眠质量评估和改善建议。其心率睡眠监测模块部分支持腕式光学动态心率技术，可以实时查看用户的心率值，同时荣耀手环3采用“M4内核”，浮点运算配合48MHz主频，算法速度更快，精度更高，在监测睡眠状态时精确到了每一分钟。事实上，在我体验荣耀手环3时，我的确感觉睡眠数据非常精准。我在10月22日的睡眠中，我睡得比较晚，但是我深度睡眠有3小时16分钟，浅睡有2小时51分钟，快速眼动有1小时10分钟。这个与我实际睡眠状况是几乎一样的。并且罗列出了我深睡比例为45%，浅水比例为39%，快速眼动卫16%。我一次睡眠的所有状态都被完全记录。而且每一天都会与之前的睡眠进行比较，如果第二晚的睡眠质量没有第一晚好，那会在华为穿戴APP上有向下红色箭头的标识。我在23号仅睡了5小时多一点，我的夜晚睡眠和深睡连续性就下降了，浅睡比例较前一天有所上升。就是有了这样的对比，会让用户能够有坚持良好作息的动力。不过需要注意的是，荣耀手环3科学睡眠智能检测3小时以上的睡眠统计，所以中午小憩或者睡回笼觉等短睡眠是无法检测到的。荣耀手环3监测完用户睡眠状态，在手机华为穿戴APP上会有睡眠质量评分和相应的睡眠建议。我在22日睡眠得分为87分，并且得到睡眠质量还不错的肯定消息。为了监测其评分系统，我23日按照之前的晚睡习惯尝试了一下，得到的评分只有68分，评分下降了很多。而且得到的建议是睡眠时间偏少。用评分的方式，可以最直观将用户的睡眠状况反馈给用户。这有点生活小贴士的意思，但是就是每天一段话，让每一个使用荣耀手环3的用户都能够更加了解科学的睡眠方法。因为荣耀手环3强大的睡眠监测功能，我能够更加直观了解到我的睡眠状况，以此来改善我的作息时间，在一周内的其他几天，我的睡眠评分都维持在80分，这算是比较优秀的一个分值。我想要获得更高的睡眠分数，就必须要坚持拥有充足的睡眠，坚持早睡早起。每当我清晨查看自己的睡眠数据，如果获得一个比较高的睡眠分数，我在心理上也会有非常好的感受，这应该也算是一种心理暗示。目前，我睡眠得分越来越高，而且我的精神状态较之前也比较好了。曾经我只要晚睡我就心理暗示自己肯定睡得不好，其实睡眠好坏，晚睡只是影响睡眠质量的一方面，另一方面是看自己深度睡眠、浅睡眠的时间，这才是最主要的。最后我想对荣耀手环3这款产品表示感谢，至少我睡眠质量得到了提高，偶尔的晚睡，也不会让我在第二天上班时感觉那么慌张。综合网络，如有侵权联系删除。
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