请问老师：具有社交障碍和严重逆反心理的成年人该如何改变自己？90后咨询5次浏览2980次老师您好，犹豫很久，才决定过来向您请教。之前在人际关系咨询室看了很多经过您帮忙解决的案例，觉得您是一位很用心，也很有耐心的老师。其实我很害怕被拒绝，同样也很不愿意让人家知道我的内心想法，但这三年我都过得不太好，有几次都想直接去找心理咨询师当面聊，可是我的语言表达能力很差，如果按小时收费的话，可能花上我一个月的工资我都不见得能把自己的想法表达清楚，所以想了想，还在来这里向您留言求助。希望可以得到老师的回复。谢谢了！先简单介绍一下自己吧。我今年21岁，是个女孩子，先后做了两年半幼儿园老师（学的就是这个专业），两个月钢琴陪练老师，还有五个月的自闭症儿童康复教师。自评：自卑、不善变通、在意偶像的评价、会做看起来爱父母的事，但内心并不爱他们、善良。自卑表现在：高一时突然极度厌学，家人不想我太早进入社会，最后不得不去念了中专。当初家人想让我报读成人大专，但我一心想证明自己，一定要自己赚钱了再报考，结果一直没有存到钱，时间又混过去了。现在我对自己的中专学历感到自卑，但也在努力争取报考机会。我是属于易胖体质，爸妈都胖，有遗传因素在，所以很难瘦下去，也有减肥成功过，但很快又反弹。我的身材让我感到非常自卑。有时甚至会觉得自己的各种不如意是因为自己不够美丽。不善变通表现在：我没有办法跟我不喜欢的人（一种是同事不好好工作，还扯我后腿，我会很讨厌她，很瞧不起她，不愿与她来往；另一种是我能感觉到这个人很厉害，在各方面都是我目前努力了也达不到的境界的人，在这样的人面前我会很紧张）好好相处。就是俗称的当面一套背后一套。一开始我是真的很不能理解，但同时我又深知自己这样是不好的，所以不断说服自己要融入这个环境，但很难。面对我不喜欢的人时，我连多看他一眼都要付出极大的耐心和勇气。刚刚跟朋友聊天，他突然问我：如果你有两个苹果，一个好，一点有点烂。你先吃哪个？我说我会吃掉好的，扔掉烂的。他又问：那如果有两个都有一点烂的苹果，和一个好一个烂的苹果，你先吃哪一组？我说我会吃那个好的，剩下的都扔掉。他说如果一定要选一个呢？我说我不是故意跟你作对，我只是告诉你我的真实想法，我就是不吃烂苹果，我要吃掉好的，扔掉烂的。他说这只是一个假设题，你都不愿意配合，由此可见你的逆反心理有多重。其实他一开始问我时我就隐约感到这应该是个测试题，但我不敢选择，我怕选项背后的答案会暴露我的隐私，但同时我的回答也是我真正所想的，所以固执地坚持自己的想法，不愿配合他去做假设来进行选择。这是一个跟我关系非常非常要好的朋友，不夸张地说简直像我的智能日记本一样，平时我生活中所有的事都可以告诉他，他会听，会想，会帮我分析，和我一起探讨，我们之间不管发生什么样的矛盾，最后都能和平化解，当然离不开他的耐心和对我无限的包容。最重要的，他非常愿意理解我。有时我甚至觉得他像是我幻想出来的，好像是另一个我自己一样，但他真实存在。我知道现在能遇到这样的朋友非常不容易，能认识他也是一种缘份，或者说巧合。他是一个抑郁症患者，在我当初被诊断为中度抑郁症时认识的。他没有什么朋友，我也是，所以我们彼此惺惺相惜。说到抑郁症，其实我并不认为自己真的得了抑郁症。虽然我确实过过一段非常煎熬的日子，也痛苦了很久，最后也是去了一所二甲部队医院被确诊为中度抑郁，但我仍不相信。因为诊断过程非常简单，只是问了我一些问题，跟网上的自测题类似，然后做了个脑电波检查，就没了。也没个诊断书。只是要我买药，还说我要是不赶快治疗，说不定哪天一没想开就从楼下跳下去了。当时我没钱，就打电话给朋友，没想到当场就借到三千。我的朋友都混得不是特别好，三个朋友，一人一千，对他们来说也不是小数目了。花了两千买了一个疗程的药，回去吃了一次，感觉不好，吃了人更迷糊，就没吃。后来去问那医生，她居然说就是让你迷糊了才好不乱想事情的呀。回来后我二话没说把药全部掰开扔马桶了。两年过去了，我也活得好好的呀，虽然也有过轻生的念头，但从来没有实施过。你好，谢谢你把问题提交给我。从你描述看，你对自己的问题是非常重视的。一个能够重视自己问题的人，一定是一个热爱生活的人，并且也没有任何问题可以难倒他。你说对吗。此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第2次咨询在意偶像的评价表现在：这个偶像是指我发自内心崇拜的人，我认为自己不可能超越的人。我是学幼师专业的，本来没觉得自己什么地方特别突然。但是在琴行工作时，我很崇拜我的老板，并不是他自夸，在深圳市，他在这一行都是数一数二的人物，我在琴行工作时他也给我上课，教我一些东西。有断时间我状态很消沉，他忽然跟我说：我觉得你还是比较适合做这一行的，因为你的乐感非常好。老板很少夸人，但他那天跟我说的那句话我到现在都没忘记，并且从他说了那句话之后，我就真的认为这是自己的一个优点，而事实上老板没说错，后来我离开琴行，去幼儿园工作，有同事要上台表演唱歌，都要我用钢琴给她伴奏打节拍。我很感谢那个老板，只是琴行里的牛人太多，我不懂得怎样与他们相处，虽然他们处处照顾我，但我仍感觉紧张，最后还是离开了那里。如果我不是这样的性格，如果能留在那个琴行，现在应该也会有更多收获。只是世上没有如果这回事。我觉得我的性格害了我。其实我之前的钢琴老师也说过我很有悟性，因为我大半个学期就学完了其他同学一年才完成的学习内容。但当时我心里并不太认可她，所以也不相信她说的话。还有一次是幼儿园评估，类似评等级那种。请了一个省级公办园的园长来指导。当时我幼儿园的园长就给我一个空房间，让我想办法把它布置成一个美工室。那个过来指导的园长很喜欢我的用色，她很热情，用非常夸张丰富的肢体动作和腔调表达她对美工室的色彩搭配的喜爱，来一次就夸一次，说我对色彩很敏感，还跟我幼儿园的园长说我在色彩方面，比她幼儿园负责美工那一部分工作的老师还厉害。后来一个同事的老公过来幼儿园，看了我们幼儿园的几个班级，说我们班的颜色看起来最舒服。同事老公是一个有很多年工作经验的设计师。另外因为美工室布置和本班布置都是我带头做，虽然活有分工但所有的色彩搭配包括物品摆放确实都是我一个人设计的，我决定后其他同事才动手开工。如果说给我原本的自卑打100分，那么经过这些人对我的评价，我认为自己是一个乐感不错，对美有一定的欣赏力的人，这样我的自卑分数就成了98分。善良表现在生活中的一些细节上，善良的行为有很多种，这个就不多说了。不知不觉竟然打了这么多字，老师如果能看到我的留言，还能看到这里，相信也有点累了。在此表示感谢，感谢您的耐心！下面向您说说我这21年来正面听到的身边人给我的最多的评价：固执、敏感、过份在意他人的评价、完美主义、直爽（有时会因此无意中伤害别人）、易相信人、上进、开朗、善良、有创造力、有亲和力。①关于自卑心理：可能主要来自你幼年的经历，以及自己的学历和身材不具优势。但是从第二次咨询的情况看，你其实是有很多特别的才能（如乐感和美感比较敏锐）和良好的品质（如上进、善良等）的。这些应不是自卑的理由。克服自卑关键是要客观看待自己，正视自己的不足，更看到自己的积极面。何况你现在才21岁，很多同龄人还在大学校园徘徊，而你已经积累了很多东西，这可能不是一个简单的文凭可以比拟的。②关于逆反思维：从提供资料暂时看不出严重的逆反思维，那个关于苹果的选择题如果是我来选，我的答案可能和你一样，因为我们干嘛要吃烂苹果。当然如果条件恶劣，那就只能什么苹果都吃，但是那已经不是选择题，而是别无选择。③关于抑郁症：如果自己并没有明显的抑郁表现，则我们不提倡去做什么抑郁检查，更不提倡盲目进行药物治疗（现在已经不能排除某些医院为了挣钱随意给人定病、开药的情况）；如果确实感觉自己有抑郁倾向，则建议做一个SDS量表自评检查（百度可以搜索到，也可以请咨询师协助，费用很低甚至不需费用），得分65-70以上以上才有必要做进一步的检查。并且非重度抑郁，我们也不提倡药物治疗（因为此类药物均含抑制类元素，副作用较大），而建议在专业咨询师指导下进行一般心理治疗即可，其费用也不是很多，比如我们如果按套餐收费，900元6小时，1400元10小时，基本可起到干预和逆转作用。④在意偶像的评价方面：可能这是一种普遍的心理，而不是你独有，谁都会在意自己在意的人对自己的看法。从琴行到幼儿园的经历说明，你在哪个领域都会有所优势，只要坚持一个方向一定会成长更好。同时，建议不要有离开琴行是“害了我”，人生还刚刚开始，未来还不可限量，怎么就能知道自己这辈子“被害了”呢。其实从别人对你的评价看，老师的工作是很适合你的。⑤关于心理学的学习：心理学是一个很广泛的概念，如果有兴趣可以看一些喜欢看的东西，但是千万不要逼自己去看。并且看书的前提必须是：有兴趣；能看懂。这样才会有收获。此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第3次咨询因为出社会比较早，加上工作机遇原因，这三年来我身边的同事大都是比我年长的，也因为我的实际年龄确实不够大，性格相对来说又生得比较乖巧，大家都拿我当小妹妹看。虽然一开始自己还嘴硬不肯承认，但叫的人多了，慢慢也不自觉地也就把自己当一个孩子来看了。可是直到现在，当我幡然醒悟时才发现这种“服小”心理已经让自己成为一个棱角尖锐的人，它伤害我身边的人，让他们远离我。我突然有了一种被拔苗助长的感觉，而我就是那棵苗。也许是我不惜福吧。在别人当我是小妹妹时，我没有当作一个学习机会来提高自己，当有一天我的身边大都是同龄人时，自己却需要突然成为和他们相同的人，跟他们做相同的事，承担相同的责任。我不知道是不是自己心理还不够成熟。真的好矛盾，不知道该怎么形容这种感觉了。现在还要向您提到一个人，她是我堂姐，她还是单身，我跟她在同一个城市。但不同的是她活在天上，而我却在底层。起码她在她所在的那个行业算是有头有脸的人物了，她经历过很多同龄人没有经历过的事情，所以她懂得的也很多。她的交际圈很广，她说如果我愿意改变自己，她就帮助我。她也时不时带我去跟她的朋友吃饭，但我在那种场合觉得好紧张。她的朋友多是比她更年长，更有社会经验的人，有时候听他们聊天感觉自己像外星人，夸张一点来说，感觉他们开公司跟我吃米饭似的。我知道这种场合玩手机是很不礼貌的，可是我不知道除了玩手机还能干什么才能摆脱我的尴尬。我的眼睛不知该看哪里，脸上不知该露出什么样的表情，由于生活层次不同，更不知道接什么话。我觉得我老是这样，我堂姐脸上可能也挂不住。这一次她公司年会，她也要我去表演节目，结果我还是因为紧张，没有发挥好。其实也不是第一次上台，以前在学校时因为舞蹈老师比较喜欢我，经常带我们出去各种场合表演，我从来没有紧张过。这一次居然紧张得站都站不稳。可能给堂姐丢脸了吧。现在堂姐是最能直接影响我的人了。她时刻充满正能量，每次只要堂姐在身边时，我就觉得生活无比美好，没有任何困难可以打倒我，但只要她一回公司，我一个人呆着的时候就觉得自己其实很没用，干啥啥不精，工作三年无存款，一直在生活最底层，现在还要依靠堂姐才能生存，而且还有诸多性格上的毛病需要改正。而当我出现这些消极想法时，也会非常抵触与堂姐接触，我觉得她光芒四射，让我紧张。但同时我也知道如果离开这么一个能不断给我输入正能量的人，当我回到一个人的角落时，我的生活圈子只会越来越窄。堂姐也给了我一些建议，是关于职业规划方面的。我准备就按她说的做了。但在心理方面，我觉得自己非常需要您的帮助，所以来给您写了这么长的留言。希望您不要烦我。我与陌生人打交道无障碍，经常独自外出游玩，旅途中遇到感兴趣的人会主动与对方攀谈，但在实际生活中，我却很难与人沟通，常常别人说了一句，我不知道下一句怎么接，所以就只好沉默。现在的几个好朋友都是以前读书时结交的，关系很铁，虽然平时也不怎么联系，有麻烦时才想起对方，但都不会被彼此拒绝。不过进入社会后再没有交到这样的朋友，没有与任何一个同事发展成朋友然后保持长久的联络。可能因为我一直在变动工作环境吧。第一年在浙江，第二年在深圳，第三年在广州。每一个寒暑假我都在找工作，现在年关将至，我又辞职了。真的不想再过这样的生活了。本来准备拿了大专证就去报考三级心理咨询师的课程，不是为了拿个证了到处得瑟，是希望通过这样的方式学习一些基础心理学知识，帮助自己了解内心。教参书在前年就买了，结果一直没时间看，有点时间想翻翻，也看不太懂，不能很好地理解。也买过一些其它心理相关的书，也不知道是不是没买对，还是自己水平有限没能消化，感觉大都只是泛泛而谈，一堆专业名词，没有给我太大的帮助。不过如果这么容易就让我搞懂，心理咨询师也就不是一个专业的职业了。所以很佩服您啊！想请教您的问题：1、有没有具体的方式可以锻炼与人的交往能力与沟通水平？2、我该如何丰富自己的阅历与见识，与那些我不喜欢的人打交道?是阅读书籍比较重要，还是多出去外面走走，去不同的地方比较重要？3、能否推荐几册你认为比较实用的心理学相关的书籍？说了好多。感谢老师能看到这里！三鞠躬~~~~在这里提前祝老师新年快乐，阖家幸福！今天是1月24日。明天我要回老家呆一段时间，如果老师有回复的话，我可能暂时看不到。如果让我许一个新年愿望，那就是下一次登陆网站时能够收到老师的回复。再次感谢！关于社交能力：作为孩子其实我们可以不给自己很多的社交要求。人际交往中最关键是要尊重他人，与人为善，做一个性格平和的人，这样大家就会对你更加信任和喜欢。而堂姐既然对你影响这么大，又能帮你做好职业规划，我想你应该可以从他身上学到很多东西。所以你应该为自己庆幸，人生路上有一个很好的榜样。与自己不喜欢的人，建议不要过多交道，如果因为工作需要联系，则只需一般的应付即可（不要勉强自己去和不喜欢、不认可的人做朋友），在人际交往中一定要注意“有所为有所不为”的原则，并不一定要和每个人成为朋友。你才工作三年，并且每年换地方，年龄和阅历都无法让你积累到朋友，这也是很正常的。但是只要你积极参与社会实践，则好朋友必定会出现的----好的人际关系是积累出来的。不是天生的。&&&&谢谢你的信任，欢迎继续交流。我们的回复一般在24小时内完成。希望对你有所帮助。此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第4次咨询老师您好！谢谢您之前的耐心回复，但我还是有问题需要麻烦您。我之前说我堂姐给我的职业规划其实是给我一个终极目标，因为我本身是一个没有爱好，没有目标的人。我姐也说我比较适合当老师，她跟我说了一个幼儿园，让我以能进去该园工作为目标。这个幼儿园是由德国人创办的，在中国也没开办几家，网上能搜索到关于这所幼儿园的资料非常少，只有少量信息是家长发布的，如果不是刻意寻找，很难找到这所幼儿园的相关联系方式。我读过该园的资深教师写的书，传达出一种非常自然，科学和人性的教育理念。我堂姐的一个朋友的小孩就在这所幼儿园上学，所以她所了解的相关信息就更多更全面一些。这所幼儿园在接收孩子时不光要面试孩子，还要面试家长，并非有钱就能就读。好多妈妈们为了能让孩子接受这所幼儿园的教育，早早辞去工作，不远万里从全国各地追去“陪读”。但这所幼儿园对老师的要求更加严格。除了学历证书，专业技能，从业经验，面谈（包括个人对幼儿教育的理解，对这所幼儿园的认识，以及个人期望等等），还必须先通过这所幼儿园的培训，经考核过关才能上岗。我姐说会帮我争取到这个幼儿园的培训机会，但在成功进入这所幼儿园之前，我姐并没有说太多，只是让我先去摆地摊，如果还不行，就让我去她朋友公司呆一段时间。可是我不认为自己最后能进入那所幼儿园，我连自己的人际关系都捋不顺，怎么能教导好别人的小孩呢。而人际交往也是那所幼儿园非常看重的一种能力。也正是因为如此，我不敢谈恋爱。我现在的状态非常不好，就像一根瘫软在地上的藤蔓，如果现在恋爱，我肯定会以男朋友为唯一依靠，唯一精神寄托，以他为生活中心，而这样的感情是失衡的，结局一定非常糟糕，这是我不能接受的。我认为自己性格有缺陷，如果这缺陷不改正，即使将来结婚，生了孩子，那我的小孩一定也是不幸的，因为他有一个不健康的妈妈，这个不健康的妈妈无法引导他建立正确的三观，无法在他面对麻烦的时候告诉他采取怎样的措施才是最合理的，不能以身作则，给他树立一个好榜样。因为这些问题他的妈妈也遇到过，可是没能解决。如果我想好好活着，就只能改，但不知从何改起。虽然我在网上订了货，准备去摆地摊，但同时也投了几份简历，是关于幼儿艺术教育和活动策划，还有图书编辑方面的职位。今天接到一个艺术班的面试电话，招聘幼儿美术教师。对方通知我本周三，也就是后天去面试。面试内容包括现场作画和试讲。&我试讲应该没问题，之前在幼儿园上公开课是受到同事们好评的。但画画真的很为难。我写好教案，准备教具时需要自创一幅画，可是我画不出来。最普通最简单的构图我都无法做到，而这幅画是我一年前画过的。我当初投简历时，用的都是以前画的画，画得还不错，我甚至不相信那是我画出来的。而现在真的什么都不会画了，连临摹都很吃力，而且画得很难看。我觉得高估自己了。翻到以前的作品，就盲目认为自己依然优秀，其实园长把幼儿园的美工活动室交给我来做，也多是看我平时工作比较认真，因为园里还有一个设计专业毕业的老师，她各方面能力都比我强很多，只可惜工作态度比较懒散。而且我把活动室布置得并不美观，只能说有个大致框架摆在那里而已。但我还是只能把这段经历放在简历中，因为我没有更出彩的工作经验可以拿出来展示。而关于音乐，其实也只是因为自己带过舞蹈兴趣班，自学过舞蹈，但跳得也不专业。视唱能力还不错，钢琴水平不高，有几支能撑场面的曲子可以在面试时派上用场，把在琴行偷师学到的一点钢琴启蒙教学知识运用到我带过的自闭儿身上居然也产生了一点效果。但我有慢性支气管炎，不能长时间说话，不过在幼儿园工作这两年，嗓子也早就哑了，几种消炎药都让我吃得产生抗体。现在不知道还能不能唱歌。因为怕HR打来电话我不知道对方是谁，造成尴尬，所以把投过简历的机构名字和大致招聘信息都抄在本子上。但现在我突然发现自己其实根本不具备教授别人艺术课程的能力，投简历时的盲目自信让我非常懊恼，我所有的“能力”都是半桶水，我真的不知道还能干什么。刚开始涉及的工作，很多只是对自己的锻炼和积累，并不一定是终极工作。所以可以去大胆尝试，只看过程不问结果。真正要明晰自己的工作方向，建议到我们中心做一个“职业优势潜能检测”，以了解自己适合的工作类型和工作方向，拿自己最锋利的武器去战斗。&&&&谢谢你的信任，欢迎继续交流。此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第5次咨询今天接到面试电话就开始写教案，可是提笔开始画画时就沮丧了。心情越来越沉重。于是呆呆地坐着哭了一下午。情绪非常低落，反复在思考怎样割腕出血较多较快，我应该选一个什么样的地点开始这件事比较好，如果在室内，可能会让发现者感到晦气，但若在室外，如果不能给伤口持续加温，很可能只是大出血而已，并不一定会造成死亡。当时想这些时我的思路非常清晰，我甚至还想到了应该先把电脑的磁盘全部格式化，然后把所有我注册过的网站信息全部删掉，关闭账号，把我的社交软件内的所有信息全部清除，然后注销。死去太简单了，活着比较艰难，所以自杀者常被形容为为胆小鬼，逃避者，没有责任心。我生活中并没有太多朋友。如果没有我，他们只是少一个朋友。我有父母，但我不爱他们，一点都不爱。我确信他们爱我，但我无法接受，所以至今仍然抗拒与他们有过多的接触，在QQ上他们主动与我聊天我极少理会，打来电话我也是能躲就躲，但当我遇到麻烦时，还是会主动找我爸帮我分析，和他商量。听起来很没良心，像白眼儿狼，但就是我真实的想法。之前被医生诊断抑郁那段时间，也反复想过死掉算了。但当时还考虑到父母，觉得我死了他们很可怜，因为人家都有小孩，而他们没有，并且他们年纪大了，也不见得还能生出小孩来，经济条件又一般，性格又不怎么样，再去抱养一个孩子抚养长大也不现实。所以才想到去求医，应该是还想活着吧。我一直都是独自在外，只有现在才是跟堂姐在一起。认识我的人都说我很独立，其实我只是不想回家而已。现在把这些不开心的事说给您听，或许也是因为我还不是真正想走极端。人若一心寻短见，那太容易了。闹得人尽皆知的人其实是最想好好活着的。我真的很害怕后天的面试。我能力不足，去了可能会被当作笑话。而我从出学校至今为止，应聘从未失败过，从来没有被招聘方拒绝过，如果现在被拒绝，我可能会愈发不敢迈出下一步。刚开始涉及的工作，很多只是对自己的锻炼和积累，并不一定是终极工作。所以可以去大胆尝试，只看过程不问结果。真正要明晰自己的工作方向，建议到我们中心做一个“职业优势潜能检测”，以了解自己适合的工作类型和工作方向，拿自己最锋利的武器去战斗。&&&&谢谢你的信任，欢迎继续交流。此次回复获来访者评价：满意,送鲜花本案例最近访客数据加载中...
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具有以下能力：一、提供材料环节的生产与加工（集团内的铸造公司提供铸件加工、焊接公司提供板材型材下料加工）；二、提供图纸设计、按图组装、焊接服务；三、提供成品完工（校正、修整、外观），达到客户质量标准、外观标准；四、提供运输服务。以上能力保障了本公司可以为客户提供机械产品制造中的“一条龙”服务。也就是做高端科技企业的加工厂，做研发型企业的制造基地，做大型生产企业的代工厂。
公司不断优化产品设计，坚持诚信与创新，以工艺技术为导向，深化服务层次，为更多的企业、更广泛的产品层次服务。在产品设计中，坚持一切为用户着想、坚持一切从质量出发。近年来，公司销售业绩逐年递增，涉及的行业主要有：工程机械、军工车辆、航空航天、电力、铁路、建筑等行业。
设计部门：[自有设计单位和人员、任务能接就能做]无论是按图制作、还是按需要设计制作，我们均有能力解决。生产部门：[位于北京市通州区、厂区约4万平方米]加工、焊接、组装各类机械结构产品；主要承接钢结构产品的设计、下料、焊接、钣金、机加工、装配等工作，亦可承接以焊接、装配为主的大型加工项目[有外施工团队]。
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北京通州区张家湾镇陆辛庄工业区705
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