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李易峰原来是“三高患者”
来源：未知
发布时间： 07:40
易房网综合摘要：【李易峰原来是“三高患者”】记者 薛姣 摄影 李一鸣 易房网 http://www.easyfang.com/ 都说重庆人热情，粉丝们的表现往往能证明。由杨幂和李易峰主演的电影《怦然星动》上映不到一周，轻松破亿，再次展现了杨幂以及李易峰强大的票房号召力。昨天，人气偶像李易峰来到重庆路演，一下飞机...详情请看下文。
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记者 薛姣 摄影 李一鸣易房网 http://www.easyfang.com/都说重庆人热情，粉丝们的表现往往能证明。由杨幂和李易峰主演的电影《怦然星动》上映不到一周，轻松破亿，再次展现了杨幂以及李易峰强大的票房号召力。昨天，人气偶像李易峰来到重庆路演，一下飞机就寸步难行，被粉丝围得水泄不通，阵仗实在是让人大开眼界。易房网 http://www.easyfang.com/李易峰是选秀出身，主演了电视剧《古剑奇谭》后爆红，粉丝们都有什么理由痴迷他呢？记者也采访了数十位粉丝，得出了这样的结论，颜值高气质好自然是硬件条件，此外，李易峰的情商也不低，会说话，嘴甜，人还很逗，完全就是最佳男友的形象。易房网 http://www.easyfang.com/颜值高 好看不一定就是花瓶易房网 http://www.easyfang.com/明星拼颜值可不单单只是脸，昨天李易峰一下飞机的行头，就成为时尚参考标准。他身穿Paul Smith2015秋冬男士系列灰色系格子羊绒大衣出现在江北机场，头戴黑色礼帽，搭配黑超，明星范儿十足，但又不会太夸张，看起来温文尔雅。易房网 http://www.easyfang.com/见面会上，他换了一身行头，黑色金葱长款西装搭配黑色长裤，里面穿了一件时下最热的高领毛衣，同色系却层次分明，而他的发型被好多重庆网友说是老派的“瓦片发型”，但放在他头上却一点也不土气。易房网 http://www.easyfang.com/不过颜值高，往往会被说成花瓶。李易峰也不例外，甚至从小的时候就有人说他是绣花枕头一包草，可是他一点不服气，“我潜移默化的也在做一些别人觉得我做不好的事情吧，从小学的时候，就有老师说我就是一个绣花枕头一包草，这么多年来这个误区在大家的心里根深蒂固，觉得好看的就是花瓶，我觉得不一定啊，大家可以给我们多一些机会，演员也需要多的作品去磨练自己，和好的、大的导演去合作，也是能做好的啊，我还是很相信自己，我也愿意把每一个事情做到最好。”易房网 http://www.easyfang.com/情商高 满足粉丝不走贵宾通道易房网 http://www.easyfang.com/一个当红演员、明星，每天有太多的事情要关注，想让身边每个人都开心，情商这时候就显得特别重要。昨天李易峰抵达重庆机场时，本来计划走贵宾通道，出来后直接上车走，粉丝们因为担心见不到李易峰就跑去他的微博留言，没想到，李易峰满足了粉丝的心愿，从普通通道出来，很多从外地赶来的粉丝也是值回票价。易房网 http://www.easyfang.com/李易峰看起来年纪轻轻，但为人做事沉稳靠谱，现在很多爆红的艺人都选择和老东家解约，自己开工作室，李易峰显然从资源和实力方面都已经具备自开门户的的条件，但他选择先做好现在，“如果从事业上来说，在电影上我算新人，我希望有更好的电影作品在大银幕上得到认可，作为演员在电影上得到的认可，成就感会更大。至于以后，我还没有具体去规划，我首先还得完成跟我现在公司的合作。”易房网 http://www.easyfang.com/幽默感高 私底下很喜欢开玩笑易房网 http://www.easyfang.com/之前，不少圈内人就曾聊起过李易峰私下是个很逗的人，他特别爱开玩笑，而且开玩笑的时候他自己一脸认真，更是增加戏剧效果。易房网 http://www.easyfang.com/昨天的采访，李易峰前一秒还颇为严肃，后一秒就展现了逗比气质，有记者问他什么时候会心动，他坦言第一次谈恋爱的时候会心动，“那种心动是很珍贵的。”说完，又用调皮的口吻补了一句：“今天要来重庆我也特别心动，但易房网 http://www.easyfang.com/你们心里肯定会想我是胡说八道，但这是真的！”易房网 http://www.easyfang.com/随后，一个女记者又问：“你在电影里这么浪漫……”李易峰没等她问完，直接说到：“我生活中是不是很浪漫？ 省你时间我直接答，我在生活中不是很浪漫，现在要好一些，如果再谈恋爱，会知道更多的去照顾女生，去给她一些生活中小的惊喜。”易房网 http://www.easyfang.com/
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健康之路日,范志红,守好三高饮食安全门（五）
&三高&人群的零食清单：这9种零食千万别贪嘴！
&&& 吃货们活着的意义在于，手不能闲！嘴不能停！但是，有了&三高&威胁，吃零食还能肆无忌惮吗？答案当然是NO！
&&& &三高&人群选购零食禁忌多，最重要的是您要学会看食品的营养成分表，特别是脂肪、碳水化合物、钠等的含量！
范志红 副教授 中国农业食品学院
&&& 高油、高糖、高盐食品，&三高&人群请敬而远之！下面小编就带您认识这9种你可不能贪嘴的零食吧~
&&& 最好不要吃！从曲奇饼干营养成分表中可以看出曲奇饼干中脂肪、碳水化合物、钠的含量都非常高，高碳水化合物再加高脂肪非常容易升高甘油三酯，食用过量简直是&三高&人群的灾难。
&&& 最好不要吃！苏打饼干在各种饼干里升糖水平是一流的。
&&& 最好不要吃！消化饼干酥脆是因为充足的油阻隔了面筋蛋白，由此可见消化饼干是一种&高油&食品。
无蔗糖饼干
&&& 最好不要吃！无蔗糖不等于不升血糖、不升血脂。无蔗糖饼干中的主要成分淀粉，照样是升血糖主力，是防控&三高&的危害。
非油炸薯片
&&& 最好不要吃，非油炸并非不含油！！！非油炸薯片制作过程：把土豆先做成粉&把油和到粉里边去&把和好的面粉压片&烤制&成品装袋。
&&& 最好不要吃！食品越酥越脆意味着油越多。膨化杂粮，如果吃起来口感酥脆，那您要小心多吃会导致油量超标。另外膨化就是好消化，好消化意味着升血糖快，血糖不易控制。
&&& 最好不要吃！蜜饯含糖量丰富，含盐量也非常之高！
&&& 记得限量吃！每40克黑巧克力里有20多克的糖，在限量的前提下，您可以来一小块。
&&& 记得限量吃！吃新鲜天然的坚果，对于预防&三高&有好处，特别是。有研究报告显示，多吃核桃对降低、和冠心病风险的作用。
专家建议您，&三高&人群每人每天坚果不超过10克为宜。
爱吃是一件乐事，吃的多可能会变成一件坏事！管住嘴迈开腿，祝您&三高&防控一切顺利！
健康之路《守好&三高&饮食安全门》（五）播出时间：6月18日 18:12
健康之路视频,范志红,守好三高饮食安全门（五）
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健康之路日,范志红,守好三高饮食安全门（二）
了解清楚这几点，&三高&人群也能愉快吃蛋啦！
&&& 各种蛋类一直以来都深受男女老少的喜爱，特别是鸡蛋，在我们中国人的日常饮食当中，始终把鸡蛋作为最重要的营养来源之一。但是，一旦患了&三高&，还能愉快吃&蛋&吗？
范志红& 副教授 中国农业大学食品学院
&&& 鸡蛋蛋黄中含有丰富的营养元素，如卵磷脂、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、欧米伽3脂肪酸、单不饱和的脂肪酸，以及很多微量元素。
&&& 鸡蛋中虽然有胆固醇，但蛋黄中含有的卵磷脂也有调节血脂的作用，所以两样抵消起来，并不会对健康造成太大的影响。
&&& 、高血压人群每天可以吃一个鸡蛋，人群吃鸡蛋每周不宜超过4个。
鸡蛋怎么烹调更健康？
&&& 氧化型的胆固醇对血管内皮细胞的伤害很大，所以最健康的吃法就是使蛋黄隔绝氧气，如整煮蛋、蒸蛋、水泼荷包蛋。
&三高&人群在烹调时要遵循少盐、少油、少糖的原则。
&&& 鹌鹑蛋蛋黄中的卵磷脂比较丰富，所以口感特别细腻。但是对于&三高&人群来说，鹌鹑蛋可以不限量的吃吗？
&&& 每100克鹌鹑蛋和鸡蛋的胆固醇含量几乎等量，所以我们每日吃鹌鹑蛋的量也要和鸡蛋一致。
&&& 5-6只鹌鹑蛋 & 一只鸡蛋
&&& 糖尿病患者每天吃鹌鹑蛋不能超过3个，高血压和高血脂患者每天不能吃超过6个。
&&& 咸鸭蛋是盐水或加了盐的泥巴腌出来的，属于高盐膳食。
&&& 吃高盐膳食会使肠道菌群发生明显的紊乱，不利于肥胖和糖尿病的预防。所以老年人和&三高&患者都需要限制盐的摄入。
&&& 现在的松花蛋都是无铅松花蛋，里面铅的含量不比其他食品更高。但是其中含有钠，吃多了会引起血压的升高。
松花蛋怎么吃更健康？
&&& 在吃松花蛋时，可以把别的菜减点儿盐，使最后总盘子的盐量不变。
&&& 比如：吃松花蛋时，配一个基本不放盐的大拌菜；或者吃松花蛋时，不要吃有盐的主食；或者在调味时，以少酱油多的原则来调味，等等。
&&& 只要按照这样的标准，&三高&患者也能愉快的吃各种蛋了，既满足了口腹之欲，又不会影响健康！快转发让更多人知道吧~
健康之路《守好&三高&饮食安全门》（二）播出时间：6月15日 18:12
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