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减肥要健康，终极装备为你护航
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又到一年中踌躇满志要努力减肥的季节了，俗话说“三月不减肥，四月徒伤悲”眼看三月已到，那就得赶紧运动起来，但总有人在运动时候受伤。所以在运动前除了做热身运动，还需要运动装备来减少在运动时受伤的几率。可装备是有级别的，初级和进阶或终极装备都有所不同。下面就来盘点一些能够减少健身时受伤几率的终极专业装备。
众所周知“生命在于运动”，减肥需要的也是运动，但是绝不能只顾运动而不顾健康。而有氧运动是一个非常有效的减肥方法。有氧运动指的是瑜伽、慢跑、骑单车、游泳等富有律动性的运动。不同的人可以根据自己的体质来选择运动，但是无论选择哪种运动，都要持续1小时以上，这样才能达到脂肪分解的效果。
首先从最方便的，在家里就可以做的一项有氧运动瑜伽说起，这种运动相对来说比较安静，不仅可以达到健身效果，也能让人得到身体和心灵的双重放松。但是做瑜伽就需要有瑜伽垫，由于做瑜伽需要抬腿，需要手脚支撑在瑜伽垫上，所以，选择瑜伽垫的时候要注意瑜伽垫的防滑功能和回弹力。
Manduka的瑜伽垫都有很高的稳定性。底部都有圆点的设计，抓地力很强，所以，无论在软或硬的地面都能提供良好的稳定性。
Manduka的Black Mat PRO瑜伽垫作为“世界上最好的瑜伽垫”问世已经超过十年了，更有“传奇黑垫”的美称。这款Manduka瑜伽垫不会让你有褪色的担心，它超密集加厚的结构导致有很强的回弹力，有良好的舒适程度，和缓冲性能，可以减少膝盖的损伤。并且材质是OekoTex认证，无污染制造，不用担心会在与肌肤亲密接触后引起皮肤过敏。
说起运动，就不得不提到跑步，女生跑步首先需要的就是运动内衣，无论胸型的大小，在运动的时候都能感到胸部晃动会有疼痛感。因为运动时如果不穿运动内衣，很容易对悬韧带造成伤损伤，乳房一旦因为悬韧带拉伸过度而导致下垂，除了手术是不可逆转的。
cw-x华歌尔的运动内衣是十大运动内衣品牌之一，它非常重视人体科学的研究，收集了大量中国、日本等地的女性人体数据。所以cw-x是亚洲人都应该选择的一款运动内衣。
CW-X是最适合亚洲女性特点的运动内衣，原因就是它对日本和中国等国家女性的人体数据很了解。而且它透气，所以不会捂着，它不是为了固定而勒住你、绑定你的胸，而是起到一个良好的缓冲减震作用，并且还有吸汗速干的功能，舒适度和固定性完胜其他品牌。
跑步装备不可缺少的就是跑鞋，然而跑鞋并非选择一双合脚的就可以。人在跑步的过程中对于膝盖的损伤是很大的，所以，选一双减震的跑鞋是一件需要特别注意的事情。
说起减震，阿迪达斯是跑鞋界的NO.1。因为它拥有非常棒的Boost缓震科技与Primeknit织物技术。舒适度与减震的完美结合，使阿迪达斯的跑鞋成了跑步爱好者的不二之选。
这款跑鞋就是融合了领先的Boost缓震科技与Primeknit织物技术。仅凭这一点，阿迪达斯在跑鞋排行榜上名列前茅。而且踩上去就能有种舒适的柔软感。能够在跑步过程中大大的减少膝盖和脚腕的损伤。
跑步是一项能够锻炼到全身肌肉的运动，但是有些人在运动中能够明显感觉到有的时候虽然不累，但是肌肉很酸痛的的情况。所以，跑步的时候需要一件紧身衣，来对肌肉提供一个支撑的作用。
2XU以生产系列高品质功能性服装享誉全球，是世界上最好的压缩衣之一，其紧身衣采用的360环织技术，其寿命在压缩衣中算比较长的。能够为有氧运动提供压缩性与恢复性，如果你愿意尝试新的肌肉支撑系统，不妨海淘一件来尝尝鲜。
这件短袖紧身衣在常爱排汗的领部与腋下都采用了网孔的材质，干爽透气的优点就能捕获不少人的喜爱。它还可以为二头肌，三头肌，三角肌，前臂及胸腹部核心肌群提供强效支撑。而且贴合性和恢复力都是很不错的。
这款长袖紧身衣采用了渐进式压力技术，能够促进血液循环，加快了恢复力，而且缝合技术很好，非常平滑，有效地减少了皮肤的摩擦，增强了舒适性。
在跑步中对于长期训练，或者高强度训练的跑友来说，膝盖附近的小肌群往往达不到使用的需求，所以通常会有韧带疼痛的问题，如果稍微严重会造成积水，再严重甚至会造成ACL断裂。因此，对膝盖保护是跑友们需要重视的事情。那么，入手一条合适的紧身裤是有必要的。
cw－x华歌尔通过在压缩裤基体外缝制更高密度编制材料的方法，在人体外侧构造了“假韧带”。对于长跑有很大的支撑力，是有诸多伤病困扰的跑友的福音。
expert系列的紧身裤除了对腰部没有支撑，对其它部位都有支撑，尤其是对膝盖，对膝盖支撑有高要求的人可以选择这款，而且腰部有抽绳，可以自己调节大小。这款紧身裤被称为人体的“第二条韧带”。能够完美承托膝盖，减少膝盖的损伤，然而在紧身裤发展史中，这是一个历史性的创新。
stabilyx系列是cw－x压缩裤系列中综合得分最高的，支撑部位全面且稳定，尤其是腰腹核心区支撑功能。不仅造福了腰部有伤的运动者，还有就是不容易掉裤子。而且运动过程中能够稳定关节，增强肌肉耐力，适合长袍马拉松运动穿着。
最后要说明一点，运动装配再好，也不能完全防止受伤，只是能够减少受伤的概率而已。所以，即便你有很多装备护体，也是要做好热身运动的！除了以上装备，运动需要的装备还有很多很多，比如导汗头带，跑步腰包，护膝工具等，这就需要大家去一一发掘了。
让千万商家找到您【Slimming Body Wrap】纤体塑身终极装备使用指南
<div class="post-content ng-star-inserted" itemprop="articleBody" innerhtml="之前邦利为大家详细地介绍了的成分和作用机制，让大家多了一个中文渠道来了解这款炙手可热的减肥产品及相关信息。今天小丸也来延续我们的瘦身事业，为大家介绍一款截然不同的瘦身产品。相比之下，它不属于口服类产品，但却在以口服占主导的减肥产品市场里，销售一直都有保证，同时也是Vitamin Planet力推的明星款，经常与Metaburn Fat Burner一起搭配登场，组合起来贩售。提示已经非常明显，答案也呼之欲出！——SLIMMING BODY WRAP（）。
有别于口服或注射类减肥产品，瘦身绷带、束身衣等等这类外用型的瘦身产品，最大的优点之一就是不需要口服或注射，让药物进入体内再产生作用，安全性上更胜一筹。当然这并不意味着口服药物或者辅助产品就一定会对我们的身体产生副作用，事实上只要选择信得过的好产品，口服类产品的优势还是显而易见的。但是我们知道人体是个非常复杂的系统，个体的差异一直存在。并且有些朋友确实对口服类的产品不太习惯，再或者处于一个特殊时期，不能服用任何药物和保健品等等，这些情况我们都应该考虑到。所以我们需要非口服类的美体塑身产品来协助我们甩掉的多余的脂肪，恢复完美的身材，找到能平衡健康和苗条身材的好方法。
也许就会有人产生质疑了。是，不用口服进体内确实让消费者更安心，但是我们知道减肥是个由内及外的过程，说穿了这个产品外表看起来就是个绷带，凭什么在外部缠一下就可以达到减肥的效果？如果这个绷带有用，岂不是说自己在家里找块布来缠一下就可以？面对这些质疑，首先小丸想要表达的是，作为消费者，我们带着问题去选择产品这是非常好的习惯，尤其是市面上有很多可替代产品可选时，为什么选择这一款而不是那一款，我们必须有科学的理由做合理的支持，这才是理性消费的重点。另外，当如果我们试图去了解一款产品，最重要的信息来源应该是官网或者官方授权的销售平台，而不是茫茫网络里乱搜索来的那些信息，毕竟官方及授权方是会对自己发布的信息承担责任。所以他们的信息才是我们参考最重要的基础。
什么是Contour Body Wrap（美体塑身带）？
Daily Mail（每日邮政）上就曾报道过辣妹维多利亚在她第三次生下小孩后，仅用了5周就恢复原来的身材。无论是恢复的速度还是成效都让人惊叹。而她恢复身材采用的秘密武器正是塑身带法(Body wrap treatments)。看来，这类瘦身美体的绷带还是有一定的功效和市场。不过首先还是一起来官网上看看美体塑身带究竟是什么？
这种特美体塑身带并不仅仅是简单的绷带而已，当它充分吸收了海洋粘土(Sea clay)后，它就能有效且迅速将我们体内的毒素抽离出来，吸附到粘土上，远离我们的身体，压缩柔软的脂肪组织，从而达到减肥瘦身的效果。因此从实质上讲，这种减肥瘦身的过程是伴随着我们身体排毒的过程。
根据官网统计，每一位消费者在使用美体塑身带一个疗程后，平均全身累积下来减少的尺寸可达20英寸-25英寸(around 20& -25&)。注意这是全身的累积围度，而不是只针对腰围或者别的局部。所以说当消费者在使用美体塑身带一个疗程后，发现自己能甩掉现有尺码，直接换上小一个尺寸的衣服是非常正常的事情，并且很神奇的是在这个过程中，体重并没有减少(without losing any weight)，但是整体美体塑身的效果非常明显。同时官方建议消费者如果能在一个疗程后，持续每月使用一次(monthly wraps are recommended)，美体塑身的效果会更好，让已取得的瘦身成果保持下来，拒绝反弹。
官网保证在使用第一次针对全身的美体塑身带后就可以减少6英寸的围度。并且想要得到这样的效果并不需要特别做什么。在家里就可以达到这个目标。当然，除了全身的美体塑身外，我们也可以根据自己的需要，有侧重的针对身体局部区域，如腿、臀部、腰部，小腹、胸部或者手臂等等，用美体塑身带包裹这些区域，来调节自己不满意的地方。同时官网一再强调美体塑身绷带是作用于排毒，这对放松身体和维持身体健康十分有益，另外，美体塑身带对橘皮组织(cellulite)的去除也效果明显。
美体塑身带套装里包含了些什么？
海洋粘土x3：富含矿物质和有效成分，是美体塑身的理想中介质；
容器：用于放置粘土与绷带，大小适中，非常方便。使用前加入适量温水调配即可；
美体塑身带x4：质地非常有弹性，可以重复使用，可机洗；
测量卡x3：用于记录和监测消费者使用产品结果的卡片；
卷尺：帮助消费者快速测量身体的变化的小工具；
保护膜：当我们在使用美体塑身带时，覆盖上这个保护膜能有效的保持水分和温度，让海洋粘土充分发挥性能与功效；
如何使用这款美体塑身带？
第一步，清洁肌肤
为了让美体塑身带发挥最大功效，官方推荐消费者在使用前对需要包裹的身体部位进行仔细的清洗。最好进行去角质的清理工作，因为这样可以让粘土的有效成分渗透入肌肤，达到预期的功效。
第二步，准备好混合有粘土的塑身绷带
a. 打开各种包装，将塑身绷带展开；
b. 将绑带松松地重新卷起来，记着要松松的，不要卷的太紧；
c. 准备海洋粘土；
d. 把绷带放进容器里；
e. 将一袋粘土（220g）倒入装有绷带的容器；
f. 往容器里面倒入1400ml的热水(hot water)， 让水完全淹没过绷带；
g. 充分地保证粘土混合入水里，需要确保容器内保没有粉末结块；
h. 让粘土混合液充分浸泡绷带，在此期间，大家可以开始下一个步骤。
第三步，测量并得出将要包裹区域的数据
在等候混合液与绷带充分融合的时候，大家可以用卷尺和测量卡记录下将要包裹区域的数据，用于前后使用的对比。官方建议大家可以用笔画一个小线条来记录。例如，如果要测量腰部的数据，我们可以用卷尺围绕腰部一圈后，用笔在卷尺上做一个记号，方便前后对比。
第四步，使用绑带
在包裹绷带前，一定要确保绑带的温度合适，千万不要烫伤了自己。用相同且合适的力度平整在身体上包裹绑带，不要包裹得太紧，尤其是手臂、膝盖或者胸部等区域。当绑带由头至尾都用于包裹身体后，覆盖上套装里提供的保护膜，避免水分和温度的流失。
第五步，撤掉绷带
60分钟后，慢慢取下绷带，用毛巾擦拭干净。千万不要在这个时候选择洗澡，因为粘土还在持续发挥功效，所以我们要给粘土更多的时间让它充分作用，以达到最好的效果。同时，这款海洋粘土很容易擦拭掉，大家可以不用担心，不会有不舒服的感觉。完成了以上的步骤后，我们的程序就差最后一项了。而最后一项也是最让人期待的部分，就是用刚才做好标记的软尺重新测量你所包裹的区域，看看美体塑身带产生的惊喜和变化！
美体塑身带是怎么达到效果的？
富含矿物质的海洋粘土和绷带疗法特有的技巧，有效的清除身体里的毒素的同时，能大大压缩柔软的脂肪组织，让Size变小成为可能。当加热后的绑带充分吸收了粘土后，从包裹到身上的那一瞬间，整个神奇的过程便开始了。在此期间，使用者可以照样工作学习，或者享受一段美容时光或者美甲服务，总之，你可以完全放松，等待一个让人惊讶的效果。
尽管这个塑身过程并不会让身体水分流失，但是官方还是推荐大家在使用完美体塑身带后可以多饮水，加快排毒的进程。另外，当大家使用完塑身带后，粘土在毛孔和肌肤里会持续作用3-4天，所以建议大家在此期间只用温水洗澡，当然这也并不是必须的。通常一个疗程是使用塑身带3-5次，每次至少间隔7-10天。纤体瘦身腰带+Metaburn减肥药，内服外用，达到更好更快的减肥效果。
好了，官网的基本信息都罗列在上面了，需要查看如何裹绷带的朋友可以到Vitamin Planet官网查看，有图片解释，非常方便。如果还有什么需要帮助的可以留言，我们来一起探讨。鼓励大家踊跃发言，尤其是发表使用后的心得体会。最后，小丸附上一些生活细节的小贴士，让赘肉，尤其是腹部赘肉离我们，统统消失不见！
a. 站立的时候要hold好，记得挺胸收小腹；
b. 楼层不高的情况下，尽量走楼梯。并且在登楼梯的过程中慢慢地，一步一步地登，这样的效果才会更好；
c. 不要在饭后立马坐下，大餐过后更是不可以。如果非要坐，也要挺直腰板，避免胃部腹部赘肉堆积；
d. 没事的时候可以按摩小腹，这对除去腹部赘肉很有帮助。以肚脐为中心，在腹部划问号，沿着问号按摩，先右侧，然后左侧，两侧各30-50下，每天按摩一次；
e. 睡前四小时要停止进食，给予脂肪燃烧充足的时间；
f. 避免仰睡，选择俯卧的方式睡觉。因为仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹的周围，形成水桶腰或突小腹。建议需要瘦小腹的朋友可以采用给予小腹压力的俯卧睡姿，但是这也是要把握适度的。因为俯卧睡姿不太适合脊椎不好的人，大家根据自身情况调整。
Vitamin&Planet同样提供服务，到他们官网购买稍微加一点点运费就OK啦，几个人拼单还可以均分邮费，是比较划算的哦。官网地址：">之前邦利为大家详细地介绍了的成分和作用机制，让大家多了一个中文渠道来了解这款炙手可热的减肥产品及相关信息。今天小丸也来延续我们的瘦身事业，为大家介绍一款截然不同的瘦身产品。相比之下，它不属于口服类产品，但却在以口服占主导的减肥产品市场里，销售一直都有保证，同时也是Vitamin Planet力推的明星款，经常与Metaburn Fat Burner一起搭配登场，组合起来贩售。提示已经非常明显，答案也呼之欲出！——SLIMMING BODY WRAP（）。
有别于口服或注射类减肥产品，瘦身绷带、束身衣等等这类外用型的瘦身产品，最大的优点之一就是不需要口服或注射，让药物进入体内再产生作用，安全性上更胜一筹。当然这并不意味着口服药物或者辅助产品就一定会对我们的身体产生副作用，事实上只要选择信得过的好产品，口服类产品的优势还是显而易见的。但是我们知道人体是个非常复杂的系统，个体的差异一直存在。并且有些朋友确实对口服类的产品不太习惯，再或者处于一个特殊时期，不能服用任何药物和保健品等等，这些情况我们都应该考虑到。所以我们需要非口服类的美体塑身产品来协助我们甩掉的多余的脂肪，恢复完美的身材，找到能平衡健康和苗条身材的好方法。
也许就会有人产生质疑了。是，不用口服进体内确实让消费者更安心，但是我们知道减肥是个由内及外的过程，说穿了这个产品外表看起来就是个绷带，凭什么在外部缠一下就可以达到减肥的效果？如果这个绷带有用，岂不是说自己在家里找块布来缠一下就可以？面对这些质疑，首先小丸想要表达的是，作为消费者，我们带着问题去选择产品这是非常好的习惯，尤其是市面上有很多可替代产品可选时，为什么选择这一款而不是那一款，我们必须有科学的理由做合理的支持，这才是理性消费的重点。另外，当如果我们试图去了解一款产品，最重要的信息来源应该是官网或者官方授权的销售平台，而不是茫茫网络里乱搜索来的那些信息，毕竟官方及授权方是会对自己发布的信息承担责任。所以他们的信息才是我们参考最重要的基础。
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美体塑身带套装里包含了些什么？
海洋粘土x3：富含矿物质和有效成分，是美体塑身的理想中介质；
容器：用于放置粘土与绷带，大小适中，非常方便。使用前加入适量温水调配即可；
美体塑身带x4：质地非常有弹性，可以重复使用，可机洗；
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如何使用这款美体塑身带？
第一步，清洁肌肤
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第二步，准备好混合有粘土的塑身绷带
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<div class="inline-all ng-star-inserted" innerhtml="我帮你找一下哈，等等，看看有没有">我帮你找一下哈，等等，看看有没有
<div class="inline-all ng-star-inserted" innerhtml="我看了，很可惜目前官网上没有只针对这款纤体塑身带的优惠活动，但是如果和Metaburn Fat Burner一起买会有优惠。链接在这篇文章的最下方，优惠码那。关于Metaburn Fat Burner的介绍可以点击。如果单独买纤体带的话，可以点击。">我看了，很可惜目前官网上没有只针对这款纤体塑身带的优惠活动，但是如果和Metaburn Fat Burner一起买会有优惠。链接在这篇文章的最下方，优惠码那。关于Metaburn Fat Burner的介绍可以点击。如果单独买纤体带的话，可以点击。
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<div class="inline-all ng-star-inserted" innerhtml="嗯嗯！！那就看看效果是不是真像官网说的那样····期待哦···">嗯嗯！！那就看看效果是不是真像官网说的那样····期待哦···简单说一下穿过的减肥装备_使用评测_什么值得买
简单说一下穿过的减肥装备
RT，没有废话，直接开始。过完年以后因为要减肥，也没什么特别好的减脂办法，都说要有氧运动，最简单的就是快走和慢跑了。所以我在参考了网上教程以后，开始控制着自己的心率，从快走开始，逐渐开始慢跑。期间也因为觉得好奇，就买了几件跑步用的衣服，下面简单说一下我个人的使用感受。全文比较白话，力求表达一个普通人的想法，也可以为大家选购衣服提供一些小小的借鉴。首先来个全家福。中间的，是一套经典的紧身衣，最开始就是想着怎么着也得有个运动时候穿的衣服，也逛张大妈，比较了一下，入了一身，上身长袖heatgear，下身是长裤heatgear。先上长袖很薄，很贴身，布料摸着很光滑，穿上以后紧但没不适感。领子后面有透气孔，腋下也有。可能是我出汗比较多，每次锻炼完了以后，领子后面还是湿透了，没感觉到透气孔的用处。裤子跟上衣上身的感觉一样，轻薄，贴身。腰部是一块比较宽的松紧带，没有透气性，锻炼完了同样湿透，裆部设计比较合理，穿不穿内裤都不磨档。背面下部有一个安德玛的logo做点缀，使整体看起来没那么素。后来天气热了，就换了一件短袖的衣服，这时候知道了，虽然不知道有没有什么用，试试看的态度就入了一件压缩衣。X-bionic，短袖上衣。分别是正面图，腋下特写，和曝光过度的背面图。&x-bionic主打的是温控，而不是压缩。从图上可以看到胸前，腋下和背部都有特殊织物的设计，据说能使汗液冷却，就我自己而言，我没在特别极端的天气试过，所以对这个感受不深。这件衣服的上身感觉就像是一件薄毛衣，是的，就是这个感觉，弹性很大，同样是很贴身，说是压缩衣，但是穿上以后的感觉仅压缩感而言，跟上面的安德玛差不多。但是因为面料的原因，所以穿上要比上面的衣服舒服。现在就是简单的当一个没什么功能的，穿着舒适的上衣。总是穿紧身的，觉得不大合适，所以又入了一件宽松的，依然是安德玛。拍照的时候正好我儿子来他房间玩，乱入了一下，不过不影响图片效果，下面的图片是这个T恤跟上面的X-bionic的对比，可以看出来X-B的弹性确实是很大。这件衣服的面料摸起来跟上面的紧身衣差不过，应该是一样的，都是heatgear系列。宽松的衣服在锻炼的时候比紧身衣要凉快一些，出汗也不会贴在身上。下面是cw-x pro买这个裤子还是因为参考了光年同志的文章，他说skins穿着如其名，第二层皮肤，而cw-x注重支撑，更像是外在的骨骼。因为我体重比较大，跑步伤膝，所以更倾向于有支撑作用的，就入了一条cw-x的压缩裤。这个面料拿在手里的第一感觉就是，咋这么厚？&因为以前习惯了安德玛紧身衣的轻薄，所以在第一次穿的时候，觉得很硬，很厚。而且起支撑作用的彩条更硬。前面在膝盖下方有个X，在跑步的时候能感觉到膝盖没那么晃动。背后的大腿和小腿部位，都有都有支撑的感觉。总得来说穿着的舒适感很差，甚至不如安德玛的紧身衣，但是确实能包裹住腿部肌肉，并防止膝盖过度劳累。腰部有一个小袋子，不知道是干什么的，反正我用来装手机。&接下来又入了cw-x的generator。面料跟pro完全不一样，薄，而且软。穿上以后没有特别大的不适感。腰部增加了一圈网布，估计是为了排汗透气，同样的位置同样有个袋子，依然装手机。&正面在膝盖上下方分别有一个X，在跑步的时候感觉把膝盖固定在里面，这种感觉比pro强烈。背后的支撑作用没感觉到有很大的区别。依然是在跑步的时候肌肉没那么晃动，而且在长途之后，能明显感觉到弹性。鞋子，预言4全掌有wave片，但是就我个人穿着情况来看，前掌弹性较好，偏软，走路的时候也能感觉到减震；后掌却比较硬，我属于体重比较大的人，但是在走路的时候，感觉不到有减震作用，跑步的时候也是同样的感觉，只有在跑步的时候使劲跺脚后跟，才能明显的感觉到特别大的弹性。有时候跑了十公里之后，使劲跺着脚后跟跑，就像踩着弹簧一样，顶着自己往前跑，感觉很有劲。另外还有两件阿迪的速干，因为有时候那个能穿着出街，所以没把它归类在锻炼装备里，在此就不说了。以上就是我个人的穿着感受，说的对与不对的地方， 还望大家多包涵。上一下部分商品链接：这款HeatGear长袖T恤，是2015年的新品系列，同样采用HeatGear面料，可四向伸展，不容易变形，Moisture Transport System加速排汗，Anti-Odor抗菌除臭，弹性大，贴身感十分舒适。另外增加了30+PF涂层，可防止皮肤晒伤。什么值得买网友“光年”的简评：Unde
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