每天都在用手环监测心率 但你知道其中的原理吗?
　　【PConline 杂谈】可穿戴设备一般都可以长期佩戴，因此从诞生以来，它们就被赋予了一个重要的使命&&监测人体的各项生物指标，比如睡眠监测、心率监测等等。目前，心率监测已经成为智能手环和智能手表的标配功能，一百多块的产品也都配有心率监测传感器。这些手环和手表到底是怎么进行心率监测的？结果准确吗？今天我们就来讨论一下这个问题。　　先从心率监测的基本原理说起。心率是指正常人安静状态下每分钟的心跳次数，也叫安静心率。成人正常心率为60-100次/分钟，而运动员由于心肺功能较强，所以心率会比普通人低一些。心脏就像一个水泵，通过收缩和舒张把血液输送到身体的各个部位。运输是血液的基本功能，氧气和营养物质都需要靠血液输送才能到达全身各组织。　　我们的许多行为都会对心率产生影响，比如吸烟或饮酒时，由于血液的携氧能力降低，为了维持身体正常运转，心脏就需要输送更多血液来保证供氧量，心率就会提高；运动时身体需要的供氧量增加，心率也会随之提高。因此心率是反映我们身体状态的一个重要指标。　　目前比较成熟的心率监测方法主要有3种，分别是心电信号法、动脉血压法、以及光电法。　　电脉冲测量使用干性电极技术获取人体心电数据，通过峰值检测的到心率，原理和心电图类似。　　心脏机械收缩之前，会产生一个电激动，这种电激动可以通过人体组织传到体表，电脉冲测量法就是通过监测这种电激动来测出心率。　　电脉冲测量准确度最高，不过由于这种电信号的波长较长，所以监测用的两个电极必须保持一定距离，这在体积很小的穿戴设备上也难以实现。　　动脉血压法通过感知动脉血压来监测心率。心脏收缩时，动脉中血液流量增加，血压升高；心脏舒张时，动脉中血液流量减少，血压降低。这种血压的变化十分明显，用手就能感觉得到，所以过去才有&诊脉&这种诊断方法。　　动脉血压法的缺点显而易见，由于需要施加一定压力才能感受到这种血压变化，所以长期佩戴这种设备肯定会带来压迫感和不适感，因此除了血压计之外，在其他心率监测设备中很少使用。　　光电法基于光电容积图（PPG）技术，分为透射式和反射式，透射式一般通过血氧含量测定心率。　　血液中的血红蛋白携氧到达身体的各个部位，氧被身体消耗后，心脏泵血，将不带氧等血红蛋白送去补氧，同时带来新的带氧的血红蛋白。这种循环和心率的变化是一致的，而带氧的血红蛋白和不带氧的血红蛋白对光的吸收率不同。通过发射特定波长的光线测出血液的含氧情况，从而进一步得到心率数据。　　这种方法的优点是能同时测出心率和血氧饱和度两个指标，但由于必须要让光线穿透人体组织，所以只能在指尖、耳垂等特定部位使用。手环需要佩戴在手腕上，并不满足透射式PPG的使用条件，所以很少在穿戴设备上使用。　　反射式则通过光线反射感应血液流动时血管体积的变化，从而测出心率。目前市面上穿戴设备，如 Apple&Watch、小米手环2等，大多采用这种方法。所以你在这些设备的心率传感器上可以很明显的看到光线发射端和接收端，发射端发出绿光，接收端接受身体组织反射的光。　　使用绿光，并不是因为血液是红色的，而是因为所检测的部位除了血液和血管，还有其他组织，这会带来一定的信号&噪声&，影响监测的准确性，而绿光的抗燥能力最强。在透射式PPG中，使用的就是红光，因为红光波长比较长，穿透力也更强。　　至于准确性，我们平时的运动，姿势，甚至皮肤颜色，都会对光电法的心率测量结果产生影响。所以大多数手环和手表测出的心率基本都不是完全准确的，但基本能正确地反映出心率变化趋势，对于普通人的运动心率监测来说已经够用。
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分享数字新生活，玩的不仅仅是数码，看的不仅仅是评测荣耀手环3怎么查看全天心率曲线图?
互联网 & 发布时间： 15:51:58 & 作者：佚名 &
荣耀手环3怎么查看全天心率曲线图？想要知道一整天的心率有没有明显的起伏，该怎么查看24小时心率呢？下面我们就来看看详细的教程，需要的朋友可以参考下
想要查看一整天的心率，该怎么查看呢？我们可以使用荣耀手环3查看24小时心率，下面我们就来看看详细的教程。
1、把打开你的运动手环，确定手环有电，把手环带在手上，如果没有反应用数据线与手环接好插入USB即可，我的手腕就是这种症状
2、在官网下载你手环配套的APP软件
3、下载好后，打开你的手环APP软件开始蓝牙与手环的配对。4、接上如果没有配成功，就在APP主页面里寻设备，如图箭头所示处有个蓝色三角形，点击添加设备
5、设置如图所示，把红线箭头所指处打开即可
6、这是该手环的穿戴APP，还需要在该页面点击进入，前往运动健康查看完整数据
7、进入运动健康主页面，如图所示，然后滚动鼠标往下找
8、找到心率点击查看即可
9、完成以上步骤后就可以查看心率了，
以上就是使用手环查看一整天心率曲线图的教程，希望能帮到大家，请继续关注脚本之家。
注意事项：
24小时静态心率最好睡一觉第二天查看，需要一段时间的统计。
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荣耀手环3监测心率不准确或失败该怎么办
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&&&荣耀畅玩手环A2对比乐心手环谁更值得买
监测心率的手环哪款好
荣耀畅玩手环A2对比乐心手环谁更值得买
监测心率的手环哪款好
&智能穿戴设备对目前用户越来越重要，他不光可以以充当时尚美观的装饰品，还具有运动监测、心率监测、睡眠监测、来电提醒等多项功能，这也都是用户日常生活中非常重要的需求，所以他们的出现会让用户的生活更加便捷。
但是，市面上的手环类产品繁多，不论是大品牌还是新晋厂商，都在打着类似的功能。而用户选择时就只能看外观和运气了，他们的功能是否可以真正满足自己需求完全未知，所以买到手后很容易就会后悔，或者认为智能手环类产品还不成熟。
今天我们找来了两款最新推出的产品，荣耀畅玩手环A2和乐心MAMBO2手环，看看它们在各方面的表现如何吧。
我们首先来看一下两者主打的特点：
荣耀畅玩手环A2：连续心率监测、OLED大屏触控、多运动监测、消息提醒、来电提醒、运动轨迹 、智能闹钟、睡眠检测等。
乐心MAMBO2手环：动态心率、自动跑步识别、时间、睡眠检测、闹铃、来电活动记录（步数、卡路里、距离）、消息提醒等。
我们单从官方宣传上很难对比出两者对的差距，各自主打的功能也是大同小异。那么具体使用起来如何，请看下面的实际测试吧。
在外观设计上，我们都选择了黑色的配色，通过对比不难发现，荣耀畅玩手环A2的触控屏明显要大上一圈。与智能手机同理，屏幕越大造价就越高，可观看的内容也就越多，使用起来也会减少误操作的几率。荣耀畅玩手环A2采用了0.96英寸OLED大屏显示可以同一时间显示更多内容。
腕带设计上，荣耀畅玩手环A2表面设计了菱形装饰，整体显得十分俊朗。乐心MAMBO2手环则是纯色磨砂黑，比较简洁。
从侧面来看，荣耀畅玩手环A2加入金属中框，对于运动用户来说它的防护性更强，如果不小心磕碰到手环，它的金属中框能够有效防止产品被破坏。
在细节做工方面，荣耀畅玩手环A2明显更好，它的LOGO部分完美镶嵌，严丝合缝。
荣耀畅玩手环A2支持IP67防水防尘，也就是说平日里洗手、擦车甚至是洗澡戴着手环也不用担心。不过，戴着他去游泳，还是做不到的。从它的设计上来看就能看出，一体成型的设计，周围毫无缝隙，而乐心手环并不支持防水。
在佩戴舒适度上，&荣耀畅玩手环A2的贴合性更强，腕带也比较柔软，适合长时间佩戴。如果运动过程中出汗也有导汗槽，不会堆积影响手腕皮肤。
荣耀畅玩手环A2佩戴图
荣耀畅玩手环A2配备了一块95mAh的锂离子聚合物电池，官方宣称正常使用续航时间大约为9天，采用了磁吸式充电设计，0-100%充电时间为1.5小时，实际体验与官方数据比较接近。
运动模块中，荣耀畅玩手环A2提供了跑步、步行和骑行三种模式，用户选择了相应的模式后，手环屏幕会显示运动已进行时间、实时心率和步数（骑行不显示步数），并在与手机连接后同步到华为穿戴App中。在不开启运动模式的状态下，该手环仍然会记录步行信息，而开启运动模式后，该时间段内的运动数据会被单独记录。
下面我们来看一下功能和实际体验。荣耀畅玩手环A2提供了抬腕唤醒的功能，在骑行等状态下可以更方便地查看信息，但该功能与其他同类产品一样，需要大约1秒的等待时间才能唤醒。
在唤醒手环后，轻点屏幕即可查看实时步数信息，上下滑动还可看到热量消耗和睡眠时间信息。而在主屏幕直接上下滑动即可进入心率及运动模块。进入心率模块后，荣耀畅玩手环A2会测量佩戴者的实时心率并显示，在通过连接手机后会自动将数据同步到华为穿戴App中。但在测量过程中，荣耀畅玩手环A2的默认息屏时间仍然为5秒左右，因此想要持续通过手环的屏幕查看心率变化是非常不方便的。
荣耀畅玩手环A2的APP界面拥有详细的数据显示，包括步数、能量消耗、里程、爬坡、心跳和睡眠，分别对应了他在运动健康方面的六大功能。
每一个单独项目都拥有更加详细的界面，以心率来说，它的即时心率检测功能可以每时每秒检测心率状态，包括最近一次心率、最小心率和最大心率，这让用户更加直观的感受到自己的身体状况，而且在耗电方面，比乐心手环更加省电。
乐心手环的APP界面，支持卡路里、步数、行走里程、心率、睡眠等数据的检测，但是缺少了爬坡数据。
乐心手环的界面比较笼统，相对来说划分不够详细，界面布局也存在一些问题。在数据准确性来说，通过对比来看，还是荣耀畅玩手环A2更加准确一些。
总结：通过时下两款相对较火的智能手环对比，能够明显发现每个产品间还是存在很大差异的。外观设计、品质做工、配套功能、易用性等等。荣耀畅玩手环A2以0.96英寸的OLED大屏在同类产品中优势明显，脱离手机实现单独使用的机会大大增加，完全符合智能手环的定位，弥补智能手机在实际应用中不便捷的缺陷。
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荣耀手环3: 全天候监测心率, 让你远离高血压
“全国高血压日”刚刚过去没多久，引起了不少人对于“高血压”的关注，被称为人类健康的“无形杀手”，是一种目前无法完全治愈的慢性疾病。很多人认为高血压多发于六七十岁的老年人，但其实，据相关报告显示，目前整个高血压患病群体的年轻化十分明显，不少年轻人因为饮食不规律，作息不健康，正面临着高血压疾病的威胁。我身边就有一个朋友年纪不大，体重不轻，近两百斤，肥厚的脂肪堆积让他患上了高血脂高血压，而他的日常生活，基本就是宅在家里，吃热量最高的食物，熬最晚的夜，睡最久的懒觉。我觉得他这样下去不行，必须让他健康生活起来，于是送了他一只荣耀手环3，并且监督他使用。只有18g重量的荣耀手环3，带上手腕上没有任何的累赘感。柔软的腕带配合特别设计的流体雕塑纹理，佩戴舒适，并且不容易留下汗渍，他对这个时尚又实用的礼物十分满意。对于要减肥的朋友来说，荣耀手环3上丰富且实用的功能有着很好的辅助作用。荣耀手环3上，有一个定时提醒的功能，我给他设定了一个时间，告诉他，每次手环震动的时候，就不许赖在床上玩手机，或者坐电脑面前打游戏，必须起来走动，并且每天手环上显示的步数必须达到两万步，他也有心想改变自己糟糕的生活现状，所以还是挺配合我的。那段时间，我眼睁睁地看他从一个足不出户的人，成了一个天天占领朋友圈步数排行榜榜首的人。在荣耀手环3的运动提醒下，一段时间后，坚持走动的朋友瘦了好几斤，我觉得是时候增加一下他的运动强度了，于是个给他制定了两大项目，游泳和跑步。不过看他吨位那么高，做这种比较剧烈的运动，我还是比较担心的。不过还好，荣耀手环3上有心率监测的功能，并且配合手机端的App，使用者能够在手机上清晰明了的看到自己相关运动数据，我让他在运动时特别留意一下手环上的心率显示，如果心率过高就稍微停下来歇会，不要逞强，凡事不急于一时。荣耀手环3还有一点很不错，那就是防水，而且胜过其它手环的地方在于，它是深度防水，支持50米防水。这样就省去了很多手环穿戴方面的麻烦。不用摘，一直戴在手上就好了，不管是朋友跑步时流的汗，还是游泳时候直接接触到的水，甚至是洗澡时的直接冲洗，都不会对手环造成寿命损伤。除了监督减肥以外，朋友告诉我，荣耀手环3还给他带来了一个额外的好处，这款自带NFC的手环，为他解决了公交和地铁上购买车票的麻烦。大概是使用了荣耀手环3两三个月以后吧，很明显的，我能感受到我朋友瘦了一大圈，上秤一称，竟然瘦了二十几斤，去医院测了各项指标，虽然血压和血脂还是偏高，但是比之前相比，身体健康状况已经好了很多。这也给了朋友很大的信心，他跟我说他会坚持下去的，并且很感谢我送他的这个礼物，简直给了他新生。综合网络，如有侵权联系删除。
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