你每天要看多少次手机？(看完这句话之后你又看手机了？没关系，我们不介意。)这个小小的入口能让你进入数字世界的宇宙，确实很方便，不过它也确确实实会让你分心。一份2017年6月的研究报，告向我们展示了情况有多么糟糕：你的手机只要和你共处一室，，它甚至不用开机就能做到。
你存在，我深深的脑海里。
刊登在消费者调查协会的期刊上，来自德克萨斯大学的研究人员调查了448名在校生，学生们做了一份关于认知能力的测试，其中包括语法测试和数学测试，在测试的同时手机会不停收到信息。研究人员把被测试者分成三个部分，他们的手机会放在不同的地方：桌上；包包或口袋里(不管是不是他们习惯的地方)；另一间房。结果呢？把手机放在另一间房的人表现明显比放桌上的人好，对比放在口袋或包包里的人也有优势。手机离人越远，人的精神就会越集中。
而第二项实验则把上述实验的情况在细分：参与者依旧分别把手机放在桌上、包里、另一间房。不过，每组同时还要在细分出两组，一组开机，一组关机。不过令人惊讶的是，开机关机其实没区别。只要手机存在，就能让你的大脑雾蒙蒙一片了。
当然，智能手机改变了我们的社会，它便利了我们的沟通，导航，让我们的记忆永存。但它确确实实是一把双刃剑。我们越发的依赖于手机，对自己的能力越来越不自信。显示，人一天要看手机85次。而一份2015年的报告则显示，有了搜索引擎以后，人们普遍觉得自己知道东西更多了，然而实际情况是，大家并没有自我感觉的那么博学。
所以，怎么克服这个习惯并让自己解放出来呢？
向相关专家征求意见，他总结出了3个简单易行的方法：
1.和手机划清界限，例如手机不要带上床，或者，吃饭不看手机。
2.把手机的推送提醒关了。只在你觉得有需要的时候看一下 —— 而不是手机响了你就看。
3.最后，测试一下你自己。看看你不用手机能忍多久。你能撑过一个小时的电视节目吗？能撑过去便利店买东西的时间吗？能撑过一天的工作时间吗？只要你努力尝试，你就会发现，其实你并没有错过很多东西。(毕竟作为一个小透明，根本不会有人找你。)
本文译自 ，由译者
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你是想在床上18厘米坚持3分钟呢，还是16厘米坚持半小时收藏
我选择坚持半小时
说一说你们坚持的时间吧
楼主应该选择3厘米坚持3天
我选择一厘米硬到死
变长变粗又不是自己爽，还是持久重要。
不在床上不行吗
我愿意12厘米坚持三小时
这就是808与810的区别
???　　　?　　　?　　 ?　?　　 ?　　?　?????????? /　? l?　\???　?/　?　l ?　\?? ? /　 ?　l　?　\???? /?　　 l　　　　\??
14CM-1小时
其实就是那么几秒的颤抖
不好意思，然并卵，我并不怎么对女人感兴趣！　?﹏﹏　唉呀巧了,我爱谁哎我,我在手机吧看到一个贴子标题和你这个一样,也叫你是想在床上18厘米坚持3分钟呢，还是16厘米坚持半小时,你看看:
——指纹黑屏解锁暂且不说，但没有双击唤醒的手机就是耍流氓
123061太平洋的悲歌：在大洋上打败美利坚合众国的航母海空编队 难度--地狱级 x1　　奖励：核武库、十年霸权、五常席位X1　　2北半球的孤单：攻占莫斯科 难度--地狱级　　奖励：核武库、天然气石油资源、最广袤的国土、五常席位X1　　3赤之龙的崛起：消灭中国人名解放军陆军并解除其核武力 难度--地狱级　　奖励：核武库、最完善的工业体系、五常席位X1　　4日不落的余晖：占领英国本土 难度--专家级　　奖励：五常席位X1、核武库　　5法兰西的呐喊：占领法国全境并消化 难度--地狱级　　奖励：五常席位X1、核武库　　6联合国的陨落:在随机组合的联合国军（包含有联合国五常之三）的攻势下坚持三年不战败　　奖励：国际话语权X1000%、地区霸权X500%、常任理事国席位X1　　7美丽的新世界:是时候消灭邪恶的安理会重建世界秩序了！ 难度---末日级　　奖励：世界霸权一个世纪、重置世界秩序　　（解锁任意并通关就可以了，不用全部，真的）　　NPC提示，地狱难度，您将面对铺天盖地的怪物的攻击，怪物可能对你造成一击必杀效果，请慎重选择此难度
5分钟装逼两小时
不要相信楼主，他上次说表演脱衣舞，结果他拿个芭比娃娃玩脱衣舞。楼主决不能相信。
　? 我们把荒漠变成了自己的城市，我们又把自己的城市变成了荒漠。
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每天放下手机1小时
这是老虎坚持100天写作计划的第 91 天
最近工作有点忙，经常晚上八九点回家，发现许多计划中的事就不容易做到了，比方说跑步，健身和写作。
我突然意识到，就算已经把一件事养成了习惯，在百般压榨的时间面前，也是不堪一击的。
这个时候，就很容易为自己找借口，“工作太忙了没时间运动”，“整天累得像条狗，哪有心情跑步”之类的措词就会冒出来，心理最后的防线在这一刻崩塌了。
我不得不同情起那些经常加班的人们，他们那么晚回家，还想刷会手机发会呆，做点自己喜欢的事情，磨磨蹭蹭就到了深夜，觉都不够睡，再让他们挤出运动的时间，确实勉为其难了。
但真的是再也挤不出多余的时间了吗？有没有想过有一种时间已经被你漠视了太久。
没错，刷手机。
如果你的手机有查看使用时长的功能，可以打开看一下，大多数人都会超过4小时。而据Mary Meeker发布的互联网趋势报告显示，中国用户每天花在移动互联网上的时间是31亿小时，仅微信就占据了30%的时间，大约为9亿小时，以7亿移动互联网用户计算，每人每天大约使用4.7小时手机，微信就占了1个多小时。
平均值都如此之高，可想而知那些每天手机不曾离手的上班族们。
认识到这一点，问题也就好办了，只需要：每天放下手机1小时。给自己规定一个固定的时间，在这个时间段里，可以干任何事，就是不看手机。
可能刚开始你会难以适应，总是不自觉得把手伸向手机，虽然那一刻，没人给你打电话，没人给你发微信，你的手机黑着屏，闪都没有闪一下。可你就是控制不住自己，手机似乎变成了上瘾的大麻。
有时候我们刷手机会忘了时间，或者总觉得有很多要去做的事，迟迟放不下。我的建议就是不要迟疑，在规定好的时间，或者是有了放下手机的想法，就远离它，专心去做自己想做的事。比如把它放到家里，下楼跑1小时步，或者把它关掉，安静地看一本纸质书。
这一招非常管用，哪怕在我特别忙碌的这几天，也会在早上送孩子去幼儿园之后，把刷手机的时间放在健身房，练上四十分钟。有时候当感知到自己正在无聊地刷手机，会默默的放下，专心写上一会儿文章。
这样做的好处就是，我们可以把被手机打碎的时间收集起来，化零为整，用一大段时间做一件完整的事。
如果你觉得整合碎片时间有难度，那终极的解决方案就是比原来提前醒来1小时，清晨的时光如此美妙，像是回到了车马邮件都慢的老时光，一小时只够做一件事，做一件是一件。
怎么样，不如就此做个决定，就在这一刻，放下手机，做点你一直渴望去做的事。
上篇文章：
我是老虎，两个孩子的爸爸，自由职业者。坚持100天跑步，坚持100天连续写作，坚持健身一年，自律让一切自由。我一直在行动，愿和你一起成长。让你手机1%的电坚持更久的秘诀 不看你就亏了
“数码千机变，机智面面观”，大家好哦~我是机智哥。最近，你是不是发现一眨眼的功夫手机就自动关机了……寒冷的冬季，手机的耗电速度会比夏季快很多，经常是一眨眼的功夫，手机就耗尽电量并且自动关机了。不仅如此，诸如手机反应迟钝、手机死机甚至手机屏幕易裂等问题也是冬季时手机的常见问题。为？啥？“一到外面就死机”模式是手机坏了？还是电池寿命到了？其实是你的手机“感冒”了当气温降到足够低的时候，你的手机就会出现各种各样的问题：反应迟钝！疯狂掉电！死机！干脆关机！实际上，手机冬天耗电快的主要原因是锂电池扛不住低温。以iPhone手机为例，苹果官方网站上明确说明，手机正常工作温度是0~35℃；最佳使用温度是22℃；极限温度是-20~45℃。所以，iPhone手机在环境温度接近0℃左右的时候，就会影响其工作效率！对于其他手机，情况也差不多。手机的正常工作温度大多在-10~50℃范围内。一旦温度降到-10℃，手机的屏幕就开始变暗，进入低电量状态；到了-20℃几乎都不能开机了，而到达-30℃时，屏幕和电池都将进入不可用的状态。低温环境下手机耗电快多伦多某网站做过一个实验，把两部充满电的手机一部放在零度以下的室外，一部放在常温的室内。半个小时后，室内的手机减少了1% 的电，而室外的减少了14%，当实验人员试图使用室外的那部手机时，它直接关机了。在国内，有实验人员使用恒温恒湿试验箱，分别在35℃、26℃、0℃的温度下对同一台正在工作的手机电量测试。在这个实验中，实验人员发现：在极冷环境0℃播放30分钟视频并回到常温状态后显示手机从100%电量下降到76%；在极热环境35℃播放30分钟视频并回到常温状态后显示手机从100%电量下降到82%；在常温26℃时手机电量从100%下降到了79%。从这个实验中不难看出，环境温度越低电池消耗速度越快。所以，在冬天时，当室外气温低于0℃以下，最好不要把手机拿到外面打电话，发微信，看视频，否则会降低电池寿命。温度变化时，手机的各个部件都会收不到不同程度的影响，特别是冬天，我们该如何在低温的状况下让手机1%的电坚持更久？关注“机智哥”，回复“耗电”，查看完整版《让你手机1%的电坚持更久的秘诀！不看你就亏了》，让你的手机在冬天减少损耗。如何关注①复制“机智哥”，在“添加朋友”中粘贴搜索关注②点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入“机智哥”即可找到关注关注“机智哥”，你还可以知道这些：回复“加湿器”：加湿器放自来水比雾霾还可怕！别再这样用加湿器了回复“新功能”：iphone 6s屌炸天的11个新功能 你知道几个？回复“内存”：iPhone又被你玩得内存不足？这5条技能帮你找出“内存杀手”回复“技能”：这些微信上的神技能，你竟然一个都不知道！回复“越狱”：iphone越狱前后有什么区别？看完你再决定越不越
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孩子是坠入凡间的天使
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你辣么好看，还关注了我
夜听考研22 期
夜听：毛中特
昨日话题讨论：
“你能坚持多久不看手机？”
话题解读：这是以一个女人为开端的恐怖故事，开头很劲爆。过程很惊悚！
在这里，你可以写你的FLag，可以写你的感受，也可以提出你的问题
不是所有留言都可以上墙，但是所有留言都能被宝哥看到！
文丨指尖上的学习
题丨手机正在毁灭我们，每一幅照片都无比真实
这是以一个女人为开端的恐怖故事。
开头很劲爆。过程很惊悚！
结局很荒诞......
这部短片获得了2014年中央美术学院年度一等奖，作者是谢承霖，以极度夸张的手法描绘了新时代智能手机一族的生活状态，告诉低头族，玩手机会毁灭世界。
一部讽刺“低头族”的滑稽剧。
虽然夸张了点儿，
但结合现实，“低头族”的存在，
的确让人类正向一种危险的未来发展。
因为无时无刻不在看手机，
“低头族”对网络上的热点如数家珍，
却对自己现实中面临的问题
甚至灾难不闻不问。
许多“低头族”变成了某种意义上的瞎子。
然而，一旦发生天灾人祸，
“低头族”绝对冲在第一线。
他们往往不是为了解决问题，
而是在网上刷存在感。
为了得到网络上的认同，
许多“低头族”摒弃了现实中的美德。
每个人在手机中的生活，
看起来都都充满乐趣，
现实中的痛苦哀愁，
却没人体量，无处伸张。
手机塑造了一个美好的、虚假的“我”，
而真实的“我”却并不因此变得更好。
人们活在虚假的认知中不可自拔，
变成了“傻子”！
就算远离城市，逃脱日常，
对于“低头族”而言，
往往只是换个地方玩手机，
现实中的压力根本没有得到释放。
长时间沉浸在手机连接的虚拟世界，
现实中的压力与需求被一再压制，
“低头族”变得浮躁，没有耐心，
不会与人相处，
一丝细微的触动就能引爆负面情绪。
亲密关系同样因此产生问题，
很多时候，
即便爱的人就在眼前，
也不知道说什么，做什么，
只能用手机缓解尴尬。
有沟通的都还算好，
就怕拿起手机，
就对爱人遇到视而不见的。
长此以往，
结果自然是失掉爱情。
我们对手机越来越依赖，
现实中却越孤独，越无措，
从而更加依赖手机……
与手机形成的恶性循环
在我们周围垒起一座移动的高墙，
将我们与外界隔离。
我们不仅成为了瞎子，哑巴，
也失去人情味，美德。
我们是世界上最强大的物种，
也正在成为最孤独、没有个性的物种。
我们使用手机的初衷是
方便我们的生活，
回过神来才发现
我们的生活已被手机支配。
有时，“低头族”也会劝自己，
少玩儿会儿，注意休息，
但事实上即便躺上床
你也依然在玩手机。
可以想象，
除了手机什么也没有的人，
即便去往天堂，
处境也依然尴尬。
多年前，少数人沉迷游戏
就被当做“网瘾少年”进行“治疗”。
现如今，多数人沉迷手机
却被群体默认。
“低头族”们像是一群
被手机慢性荼毒的行尸走肉
在自毁的道路上络绎不绝。
还好，沉迷于手机带来的危害
也引起了一些先知的重视。
有的街头出现了醒目的提示牌。
有些行动派
则直接发起了放下手机的活动。
脑洞大过天的泰国，
则制作了一则视频广告，
呼吁大家，
少玩手机，多多关心身边人。
还有人为了遏制“低头族”，
鼓捣出一些稀奇古怪的发明。
台湾就有人发明了一款吊在脖子上的餐桌，
强迫就餐者面对彼此。
可口可乐曾推出
Social Media Guard项圈，
外观类似宠物的伊丽莎白圈，
据说戴上它，
就可以有效防止玩手机。
虽然行为艺术和
营销意味大于实用，
但也透露出，
大家对“低头族”的无奈与焦虑。
家人、朋友、同事同学，
美丽的事物，
只要有了手机，
他们就能在“低头族”面前
奇迹般地隐身。
其实，只要放下手机
就会发现，现实生活，
人与人之间的羁绊，
远远比手机中的虚拟世界更为精彩。
人类的发展离不开手机、电脑，
离不开科技的进步，
但更离不开文化、情感与羁绊。
放下手机，
别让自己成为科技的奴隶；
关心身边人，
莫让自己变成情感上的“低能者”。
人的一生，
可以自由支配的时间不足1/5，
与其在手机中虚度，
不如更好享受生活的乐趣。
你考研中最大的阻碍可能就是
放下手机，这是今天的Flag！
——— 看 — 精— 彩 — 评 — 论 ———
怎么说呢，一般毕业22、23岁，已经是个成年人了，大多数人都不好意思再跟家里要钱了，更多地希望能帮家里分担压力，而且娶妻生子哪个不需要钱，无论出于哪一点，男生都更希望能多挣点钱。而当今社会，对于学历的要求越来越好，想找一份不错的工作至少也得是个硕士吧，加之女孩子压力没有男孩子那么大，所以选择深造也是无可厚非的，毕竟把自己变得优秀才能遇见更优秀的另一半
“你能坚持多久不玩手机？”
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