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&为什么夏天容易出现尿结石？该怎么预防？
为什么夏天容易出现尿结石？该怎么预防？
尿结石是泌尿外科常见的疾病，主要是指在尿道、膀胱、肾脏及输尿管里的结石，也就是我们俗称的长“石子”，不同部位结石表现症状也不一样。尿道结石主要表现为急性尿潴留，并且有剧痛，也会有尿痛、排尿困难的症状。膀胱结石主要表现为排尿时会突然中断，而且排尿也有尿痛尿急、尿频的症状。输尿管、肾结石主要表现为血尿、肾绞痛。尿结石男性会多于女性，比例大约为5∶1到4:1之间，老年人的尿结石发生率也很高。
尿结石如果不注意治疗，会导致泌尿道阻塞，时间长了会出现肾积水，危害身体肾功能。当然，如果结石比较小的话，通过多饮水、多运动是可以自行排除体外的，如果结石比较大就需要治疗了。
为什么夏天容易尿结石
夏季是尿结石的高发季节，这与夏天的高温是有很大关系的。如果在夏天腰部和下腹部突然出现剧烈的疼痛要小心尿结石。
1、夏季高温炎热，人们出汗多，人体水分蒸发，而没有及时补充水分，我们的尿液就会浓缩，这样就容易导致结石。
2、夏天日照时间长，长时间的日照会增加体内维生素D的合成，增加肠道对钙的吸收，尿钙也会增加，也就增加了尿结石的发病率。
3、夏天人们喜欢喝饮料，特别是冰饮料，然而饮料中含有硫酸盐和矿物质，喝多了也会促进结石的形成。
4、夏天吃的果蔬比较多，这些食物中含有的草酸含量比较高，会增加尿液中草酸钙的饱和度，促进草酸结石的形成。
5、喜欢吹空调。夏天天气热，人们都喜欢呆在空调房里，而空调房如果不注意保湿的话，环境很容易变的干燥，这样人体的水分容易被散发，也容易导致尿结石。
如何预防夏季尿结石
1、不要盲目补钙
补钙是人们很重视的一个方面，适当补钙对身体有益，但是凡事物极必反，如果过度补钙的话，通过我们肾脏排出的钙会变多，尿液中的钙含量也会增加，这就容易导致尿结石。
想要预防肾结石，多喝水是至关重要的。如果我们能保证身体所需水分，能够快速的把肾脏中积聚的杂物和钙质排除体外，加快尿液的排出，减少结石的可能。夏天人们出汗多，每天至少喝2000毫升水，出汗多的人、在高温下作业的人要相因的增加喝水量，喝水的方式最好是少量多饮，不要用碳酸饮料来代替开水喝，千万不要等你感到到渴了才喝水。
3、少喝啤酒
夏天喜欢喝酒的人最喜欢喝冰啤酒，觉得这样冰爽又解暑，其实啤酒中含有很多酸性物质，包括嘌呤核苷酸、乌核苷酸、草酸和钙，这些物质相互作用后，会增加人体内的尿酸，诱发尿结石，因此，夏季预防尿结石要少喝啤酒。
4、运动排石
如果检查后发现尿结石不是很大的话，可以通过饮水、运动将结石排出体外，运动项目可以选择跳绳、爬楼梯、跑步等，这些运动可以震荡结石，帮助排除体外。
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炎炎夏日光吹空调不喝水小心尿结石
　　东方网8月12日消息：炎炎夏日，高温难耐，你是否也喜欢“蜗居”在空调房内享受清凉？但你知道吗，冷气在带走身体暑热的同时，也带走了肌肤中本就少得可怜的水分，此时若不及时补充水分，很有可能被尿结石“盯上”。据上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿系结石诊治中心主任陈奇副主任医师介绍，从近期门急诊情况来看，尿结石病人增长了三成左右，且近半是年轻人。陈奇主任提醒，由于夏季排汗多，最好及时补充水分。如果突发腰背部疼痛，伴发血尿、发热等症状，可能是结石急性发作，需及时就诊。　　结石卡在输尿管　　小伙疼得直打滚　　30岁的王先生是某公司白领。平时工作节奏紧张，根本顾不上喝水。下了班，就喜欢“孵”在空调房里看电视、玩游戏。此外，他渴了只喝碳酸饮料，从来不喝白开水。几天前，王先生正在家中玩游戏，突然感觉肚子剧痛，没过多久，就不停呕吐，疼得倒在地上直打滚。家人连忙将其送医院，经查，王先生被确诊为输尿管结石，因结石刚好堵在输尿管里，造成了剧烈疼痛。　　陈奇主任表示，夏季往往是尿结石的高发期，这是因为天气炎热，出汗多，导致尿液浓缩，容易形成尿结石。而现在年轻人喜欢喝高糖饮料及高热量食物，也是形成结石的高危因素。陈主任提到，除了年轻白领外，另一类夏季常见的结石病人是老年女性，她们除了表现为急性肾绞痛外，常常还伴发肾盂肾炎等严重的泌尿系统感染。这主要与老年女性长期伴发尿路感染，夏季尿液浓缩、尿量减少，对尿路的冲刷作用减弱有关。所以，增加饮水、及时控制尿感至关重要。　　实际上，有些小的结石，如果尿量大，再加上适当的运动，就可随尿液排出，不必过分恐慌，要求医生务必手术将结石取出。陈主任建议，夏季最好持续、及时地补充水分，每天的饮水量最好能使尿量保持在2000mL以上。　　尿液长期颜色怪　　或暴露健康问题　　陈奇主任介绍，人体每天排尿多少，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应。如尿结石主要表现为腰部疼痛、血尿、有时也会出现尿频、尿急，少数患者会突然出现尿量减少，甚至无尿，急性肾功能衰竭，非常危险。“因此，如果出现突发的腰背部疼痛，伴发血尿、发热等症状，需及时至医院就诊。”陈主任建议。　　据了解，尿液的颜色并非一成不变，它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。如果喝水充足，则尿液呈淡黄色；如果有点脱水，尿液颜色会加深，通常晨尿的颜色一般比较深。如果尿液长期黄得像浓茶，常提示肝脏有问题。所以陈主任提醒，若尿液长期发黄，一定要留神身体还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，需及时去医院做相关检查。“如果只是一两次的尿黄，且没有其他不适，就不必担心了。”　　小便气味不正常　　可能因食物造成　　异味尿也可提示多种健康问题，陈奇主任举例说道，容易产生异味尿液的常见疾病包括糖尿病酸中毒，患者的尿液呈苹果味；腐败腥臭味常见于膀胱炎及化脓性肾盂肾炎；患有膀胱结肠瘘的病人尿液会带粪臭味；若新鲜尿液即有氨味，常提示有慢性膀胱炎和慢性尿潴留。　　但异味尿也可能是正常的情况。譬如芦笋能够让尿带有特别刺鼻异味，吃大蒜以后会排出带大蒜味的尿，一次吃过多的羊肉，可产生带腥膻味的尿液。那么该如何区分因食物产生的异味尿和疾病造成的异味尿？陈主任解释说，一般因食物而使尿液产生的特殊气味会随着食物的完全消化而渐渐消失，而疾病造成的异味尿持续时间长。一旦异味持续两天以上，就有必要去医院做一个尿液检查了。
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炎炎夏日光吹空调不喝水小心尿结石
日 11:25 来源:新民晚报
　　东方网8月12日消息：炎炎夏日，高温难耐，你是否也喜欢“蜗居”在空调房内享受清凉？但你知道吗，冷气在带走身体暑热的同时，也带走了肌肤中本就少得可怜的水分，此时若不及时补充水分，很有可能被尿结石“盯上”。据上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿系结石诊治中心主任陈奇副主任医师介绍，从近期门急诊情况来看，尿结石病人增长了三成左右，且近半是年轻人。陈奇主任提醒，由于夏季排汗多，最好及时补充水分。如果突发腰背部疼痛，伴发血尿、发热等症状，可能是结石急性发作，需及时就诊。　　结石卡在输尿管　　小伙疼得直打滚　　30岁的王先生是某公司白领。平时工作节奏紧张，根本顾不上喝水。下了班，就喜欢“孵”在空调房里看电视、玩游戏。此外，他渴了只喝碳酸饮料，从来不喝白开水。几天前，王先生正在家中玩游戏，突然感觉肚子剧痛，没过多久，就不停呕吐，疼得倒在地上直打滚。家人连忙将其送医院，经查，王先生被确诊为输尿管结石，因结石刚好堵在输尿管里，造成了剧烈疼痛。　　陈奇主任表示，夏季往往是尿结石的高发期，这是因为天气炎热，出汗多，导致尿液浓缩，容易形成尿结石。而现在年轻人喜欢喝高糖饮料及高热量食物，也是形成结石的高危因素。陈主任提到，除了年轻白领外，另一类夏季常见的结石病人是老年女性，她们除了表现为急性肾绞痛外，常常还伴发肾盂肾炎等严重的泌尿系统感染。这主要与老年女性长期伴发尿路感染，夏季尿液浓缩、尿量减少，对尿路的冲刷作用减弱有关。所以，增加饮水、及时控制尿感至关重要。　　实际上，有些小的结石，如果尿量大，再加上适当的运动，就可随尿液排出，不必过分恐慌，要求医生务必手术将结石取出。陈主任建议，夏季最好持续、及时地补充水分，每天的饮水量最好能使尿量保持在2000mL以上。　　尿液长期颜色怪　　或暴露健康问题　　陈奇主任介绍，人体每天排尿多少，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应。如尿结石主要表现为腰部疼痛、血尿、有时也会出现尿频、尿急，少数患者会突然出现尿量减少，甚至无尿，急性肾功能衰竭，非常危险。“因此，如果出现突发的腰背部疼痛，伴发血尿、发热等症状，需及时至医院就诊。”陈主任建议。　　据了解，尿液的颜色并非一成不变，它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。如果喝水充足，则尿液呈淡黄色；如果有点脱水，尿液颜色会加深，通常晨尿的颜色一般比较深。如果尿液长期黄得像浓茶，常提示肝脏有问题。所以陈主任提醒，若尿液长期发黄，一定要留神身体还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，需及时去医院做相关检查。“如果只是一两次的尿黄，且没有其他不适，就不必担心了。”　　小便气味不正常　　可能因食物造成　　异味尿也可提示多种健康问题，陈奇主任举例说道，容易产生异味尿液的常见疾病包括糖尿病酸中毒，患者的尿液呈苹果味；腐败腥臭味常见于膀胱炎及化脓性肾盂肾炎；患有膀胱结肠瘘的病人尿液会带粪臭味；若新鲜尿液即有氨味，常提示有慢性膀胱炎和慢性尿潴留。　　但异味尿也可能是正常的情况。譬如芦笋能够让尿带有特别刺鼻异味，吃大蒜以后会排出带大蒜味的尿，一次吃过多的羊肉，可产生带腥膻味的尿液。那么该如何区分因食物产生的异味尿和疾病造成的异味尿？陈主任解释说，一般因食物而使尿液产生的特殊气味会随着食物的完全消化而渐渐消失，而疾病造成的异味尿持续时间长。一旦异味持续两天以上，就有必要去医院做一个尿液检查了。空调屋里一待一整天 不勤喝水小心得肾结石
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核心提示：炎炎夏日，高温难耐，你是否也喜欢“蜗居”在空调房内享受清凉?但你知道吗，冷气在带走身体暑热的同时，也带走了肌肤中本就少得可怜的水分，此时若不及时补充水分，很有可能被尿结石“盯上”。
据上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿系结石诊治中心主任陈奇副主任医师介绍，从近期门急诊情况来看，尿结石病人增长了三成左右，且近半是年轻人。陈奇主任提醒，由于夏季排汗多，最好及时补充水分。如果突发腰背部疼痛，伴发血尿、发热等症状，可能是结石急性发作，需及时就诊。
结石卡在输尿管 小伙疼得直打滚
30岁的王先生是某公司白领。平时工作节奏紧张，根本顾不上喝水。下了班，就喜欢“孵”在空调房里看电视、玩游戏。此外，他渴了只喝碳酸饮料，从来不喝白开水。几天前，王先生正在家中玩游戏，突然感觉肚子剧痛，没过多久，就不停呕吐，疼得倒在地上直打滚。家人连忙将其送医院，经查，王先生被确诊为输尿管结石，因结石刚好堵在输尿管里，造成了剧烈疼痛。
陈奇主任表示，夏季往往是尿结石的高发期，这是因为天气炎热，出汗多，导致尿液浓缩，容易形成尿结石。而现在年轻人喜欢喝高糖饮料及高热量食物，也是形成结石的高危因素。陈主任提到，除了年轻白领外，另一类夏季常见的结石病人是老年女性，她们除了表现为急性肾绞痛外，常常还伴发肾盂肾炎等严重的泌尿系统感染。这主要与老年女性长期伴发尿路感染，夏季尿液浓缩、尿量减少，对尿路的冲刷作用减弱有关。所以，增加饮水、及时控制尿感至关重要。
实际上，有些小的结石，如果尿量大，再加上适当的运动，就可随尿液排出，不必过分恐慌，要求医生务必手术将结石取出。陈主任建议，夏季最好持续、及时地补充水分，每天的饮水量最好能使尿量保持在2000mL以上。
尿液长期颜色怪 或暴露健康问题
陈奇主任介绍，人体每天排尿多少，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应。如尿结石主要表现为腰部疼痛、血尿、有时也会出现尿频、尿急，少数患者会突然出现尿量减少，甚至无尿，急性肾功能衰竭，非常危险。“因此，如果出现突发的腰背部疼痛，伴发血尿、发热等症状，需及时至医院就诊。”陈主任建议。
据了解，尿液的颜色并非一成不变，它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。如果喝水充足，则尿液呈淡黄色;如果有点脱水，尿液颜色会加深，通常晨尿的颜色一般比较深。如果尿液长期黄得像浓茶，常提示肝脏有问题。所以陈主任提醒，若尿液长期发黄，一定要留神身体还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，需及时去医院做相关检查。“如果只是一两次的尿黄，且没有其他不适，就不必担心了。”
小便气味不正常 可能因食物造成
异味尿也可提示多种健康问题，陈奇主任举例说道，容易产生异味尿液的常见疾病包括糖尿病酸中毒，患者的尿液呈苹果味;腐败腥臭味常见于膀胱炎及化脓性肾盂肾炎;患有膀胱结肠瘘的病人尿液会带粪臭味;若新鲜尿液即有氨味，常提示有慢性膀胱炎和慢性尿潴留。
但异味尿也可能是正常的情况。譬如芦笋能够让尿带有特别刺鼻异味，吃大蒜以后会排出带大蒜味的尿，一次吃过多的羊肉，可产生带腥膻味的尿液。那么该如何区分因食物产生的异味尿和疾病造成的异味尿?陈主任解释说，一般因食物而使尿液产生的特殊气味会随着食物的完全消化而渐渐消失，而疾病造成的异味尿持续时间长。一旦异味持续两天以上，就有必要去医院做一个尿液检查了。
责任编辑：白阳
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国搜微视频高温多饮水可防尿结石_网易新闻
高温多饮水可防尿结石
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（原标题：高温多饮水可防尿结石）
&&&&湖北日报讯&“受的真不是个罪！”昨日，躺在病床上的枝江六旬男子江东（化名）回忆，5天前，他突然感觉后背腰痛，以为空调吹猛了，便自敷止痛膏药，哪知不仅疼痛未愈，还出现了尿频、尿少，甚至血尿的症状。去年夏天他曾突发尿结石，吃药后排出。难道又有结石？他来到长江航运总医院·武汉脑科医院。
&&&&经查，江先生肾功能主要指标——血肌酐值达到1550微摩尔/升，超出常人十余倍，被确诊为肾衰竭尿毒症期、双肾结石、双输尿管结石、肾积水、代谢性酸中毒，病情危重。该院泌尿外科主任李辉明紧急为他实施了双侧输尿管钬激光碎石及双侧引流术等微创治疗，不到1个小时便成功粉碎结石、解除梗阻。术后12小时，江东成功排出储留在体内的尿液5000毫升，近5公斤。昨日，在医护人员的精心照料下他的肌酐值2日内已降至270微摩尔/升。&&&&李辉明提醒，夏季气温高，人体水份更易流失，是结石高发期，此时更应多饮水，保证每日尿量在2000毫升以上，可减少结石形成，促进结石排出，此外，还应控制高蛋白、高脂肪、高能量食物的摄取，避免结石形成。&（通讯员&周珊）
(原标题：高温多饮水可防尿结石)
本文来源：荆楚网-湖北日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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温馨提示：由于篇幅原因，很多内容不能详尽，如果您或者您的家人需要疾病咨询，可进行免费沟通
　　长时间吹空调易患尿结石？无锡嘉仕恒信医院的专家告诉我们，尿结石是怎么形成的呢？尿结石是一种常见病，由于近期很多的年轻人发现自己患有尿结石，所以引起了很多的患者们的关注，那么关于尿结石是怎么形成的呢？我们又应该注意些什么？下面就请无锡嘉仕恒信医院的专家为大家简单的介绍一下吧。
　　近日，在尿路结石研讨会上，泌尿专家提醒市民，南方是泌尿系结石的高发地区，结石病人占泌尿外科的60%-70%，夏季更是结石高发季节，近日天气炎热，市民不要吹空调太久，睡前喝杯水可降低50%的发病机会，红茶、可乐都不可代替白开水。
　　专家认为，在20年前，有人曾经对南方地区的泌尿系结石病发病率做过统计，大约为十万分之一百。现在南方的发病率要比20年前翻一番还不止。
　　专家指出，南方天气热，人体水分流失太多，导致尿液浓缩，易产生结石，天气炎热，许多人不注意水分的补充。另外，我们长期坐在室内吹空调，空调会抽干人体水分，使尿液减少，不注意坚持喝水，易导致结石病。气候变暖也是导致越来越多患结石病的一个很大原因。
　　导致泌尿系结石的另一重要原因是人们的饮食变好了，摄入了更多的营养，同时增加了很多代谢产物。高蛋白的饮食过多，而水分补充相对不足，尿量相对不足，容易产生结石。
　　此外在前列腺炎和盆腔炎病等伴随的泌尿系感染很多，感染会造成尿液的碱化，形成结晶，促进结石的生成。
　　据介绍，泌尿系结石73%-75%都是含钙尿路结石。含钙结石病人的预防性治疗首先应考虑从改善饮食结构和调节生活习惯入手。
　　专家提醒市民要多饮水，每天保持喝水量在2.5～3.0升以上，正常成人24小时尿量应保持在2000ml以上。要合理选择液体的种类，推荐多喝橙汁、酸果蔓汁和柠檬水，避免饮用咖啡因、红茶、葡萄汁、苹果汁及可乐。要合理分配饮水时间，建议每天餐间、就餐时和夜间排尿时均各饮250ml无奶液体。晚上临睡前喝一杯水，半夜起来上厕所，会减少一半的发病可能性。
　　长时间吹空调易患尿结石？以上就是无锡嘉仕恒信医院的专家告诉我们的医疗常识，希望读者有所了解。无锡嘉仕恒信医院是一家定点医保医院，以&嘉仕恒信为本，健康大众&的服务理念，秉承&以患者为，以质量为核心，以特色为优势&的办院方针，致力于为大众提供更便捷的诊疗。患者如果还有具体疑问，可以致电医院热线咨询，或亲临医院，我们将给您提供优质的服务和专业的治疗。
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