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14号晚上去了健身房上了动感单车和搏击操的课程15
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健康咨询描述：
14号晚上去了健身房上了动感单车和搏击操的课程15号大腿酸痛16号酸痛增加下午去上了瑜伽课晚上九点多开始出现酱油色尿17号大腿酸痛略微减少持续酱油色尿一天没什么食欲去医院查了尿常规和输尿管膀胱彩超出现尿蛋白2?医生让明天去在去做尿常规血常规和肝功肾功电解质说是可能有肾炎需要住院进行肾穿刺好害怕
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医生回复区
河北医科大学第二医院&& 医师
擅长: 善于诊治脑血管疾病，脊髓疾病，心血管等相关内科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，通过你的描述，患者存在血尿不适，考虑还是属于局部肾脏代谢差引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，这种情况主要考虑积极查血压以及口服依据血尿以及蛋白尿不能出外肾炎，还需要继续肾穿等进一步诊治
肾炎可治愈吗？
22:46医生回答：
需要看类型的
擅长: 冠状动脉粥样硬化性心脏病,慢性阻塞性肺疾病,慢性肺
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的病情叙述和你上传的化验单来看，你的尿常规检测里边确实有尿潜血并且有尿蛋白两个加号，这个提示可能有肾脏损害？&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的病情叙述，但是你做的双肾和输尿管彩超并没有看到有明显异常，你今天就诊的门诊医生说的对，你明天应该复查一个尿常规，肾功先看一下肾脏功能到底有没有损害，然后再下诊断，诊断明确后再对症治疗。
后天想去大医院在找专家看看会耽误病情吗因为明天大医院专家不上班
21:40医生回答：
并不耽误病情，到时候你需要复查一个血常规，然后化验一个肾功明确病因，主要看肌酐和尿素氮化验结果，尤其是血肌酐，提示你有没有急性肾损害，尿蛋白有两个加号已经提示可能有轻度的肾损害？
这种情况一般可以治愈吗
22:06医生回答：
关键看是什么疾病对你造成的肾损害？如果要是急性肾炎是可以治愈的，这个关键要看你肾功化验，如果要是尿素氮升高说明你早就有肾损害了，如果尿素氮正常，血肌酐升高说明你就是急性肾损害。
东明县人民医院&& 医师
擅长: 糖尿病,脑血管病,妇产科疾病,呼吸系统,消化系统疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你所说的这个情况不好说的，也不一定就是肾炎引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&也可能是剧烈运动以后引起的血尿的情况的，不管怎样建议你都应该先检查检查看看的。&&&&&&以上是对“14号晚上去了健身房上了动感单车和搏击操的课程15”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
柏乡县人民医院&& 主治医师
擅长: 小儿感冒，小儿扁桃体炎，小儿疱疹性咽峡炎，小儿气管
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的这种情况其实就是因为你过度的训练运动导致的肌肉纤维溶解才会引起疼痛，小便有血，酱油色尿。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个情况如果严重了会引起急性肾功能衰竭的，所以要好好的去医院接受治疗，正规治疗都是可以好的
21:54医生回答：
尿常规，肾功能这些都是必要检查的，就是怕引起急性肾炎的，好好的输几天液可以好，希望可以采纳。
这种能治愈吗？
21:56医生回答：
如果你现在小便还是正常只是尿的颜色不正常这种情况比较好治疗如果没有尿了就厉害了。
好的明白了
22:15医生回答：
你还年轻早点治疗都会好而且也不会留什么后遗症的，忘采纳
济宁医学院附属医院&& 护师
擅长: 血液病症、儿科、妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，据上述检测结果来看，应该是没有大问题的，彩超检查也没有明显异常&&&&&&指导意见：&&&&&&由于剧烈运动或挤压伤等是有可能会引起肾炎的，但是上述彩超并没有什么问题，先不要太紧张了，你今晚休息好，睡前喝些水，饮食清淡，需要查过血常规、尿常规和肾功检查再说是否需要住院进一步治疗的
明天抽血睡前可以喝水？
21:35医生回答：
空腹6~8小时即可
成都铁路通信设备厂职工医院&& 主治医师
擅长: 冠状动脉粥样硬化性心脏病,慢性阻塞性肺疾病,腰椎退
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况是要考虑急性肾小球肾炎的，尿中出现蛋白是因为急性肾小球肾炎后肾脏滤过功能受损，蛋白进入尿液中而形成的，酱油色尿是因为肾炎后肾组织充血水肿，局部有渗血而形成的，大腿酸痛应该与肾炎无关，考虑是肌肉拉伤导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你21岁的年龄应该及时治疗急性肾小球肾炎，最好听医生的安排，明天去在去做尿常规血常规和肝功肾功电解质，住院进行肾穿刺检查，确诊后及时消炎等治疗，不及时治疗，急性的转慢性的后，长期不痊愈，容易肾衰竭，造成尿毒症等严重后果的，所以听医生的安排就是正确的选择。
明天我想检查完后我后天去大医院找专家在看看来得及吗？因为害怕越耽误越严重
21:37医生回答：
你好，这种情况不要拖，虽然一天的时间不会发展成慢性的，但是急性肾炎都是急症，目前病情也比较重，不及时处理，可能会造成急性肾功衰这些，建议你明天直接去大医院找专家检查和诊断比较好，以免耽搁病情。
可是明天大医院专家不上班怎么办我只能预约后天的了
21:43医生回答：
你好，明天大医院专家也有上班的，医院不分周末节假日，都有专家值班的，你自己再网上好好找一下，应该有的
我找了找确实没有知名的专家只有一般医师和值班医师这种病一般能治愈吗？
21:58医生回答：
这种你不用担心的，急性肾小球肾炎对于一般医师也能确定的，他也会收你住院的，住院后就是一个专家带一个小组给你看病，包括专家，主治医师，住院医师，几个人一个小组负责你的病情，就能很好的治愈你的疾病的，收你住院的不论专家或者普通医师可能不会参与住院部的诊断治疗的，所以明天一般医师或者值班医师都可以看的，先到住院部住院再说。
好的那我明天去
22:08医生回答：
恩，好的，祝你早日康复哈，记得早点去
长岛县人民医院&& 主管技师
擅长: 艾滋病,梅毒,尖锐湿疣,乙型肝炎,单纯疱疹,淋病,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，你检查的尿常规问题，尿液有蛋白，潜血，还有白细胞，这个肯定是有泌尿系感染，但是这个彩超检查肾功能正常的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个肯定是需要检查肾功能看看，这个也可能是急性膀胱炎，也需要检查一个疾病，PNH，阵发性睡眠性血红蛋白尿，这个检查一下排除即可，这个以上判断医生所说不排除肾炎，这个肯定是有可能性，急性肾小球肾炎的机会，这些都需要继续检查进一步判断，现在还不能有诊断，只能根据情况下一步的方向。 &&&&&&以上是对“14号晚上去了健身房上了动感单车和搏击操的课程15”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
嗯我明天先去检查这些项目准备后天去大医院找专家看看肾炎是不是不可治愈的疾病那？
21:47医生回答：
这个一般是急性肾小球肾炎的可能，这个发病急，治疗也快，这个可以治愈的
嗯那我后天去大医院找专家会耽误病情不会明天先去市里的医院检查这些
21:57医生回答：
这个仅仅一两天还不至于耽误，但是尽早检查尽早用药进行治疗，祝你健康。
疾病百科| 肾炎
挂号科室：肾内科
温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
肾炎是两侧肾脏非化脓性的炎性病变。肾因肾小体受到损害出现浮肿、高血压、蛋白尿等现象，是肾脏疾病中最常见的一种。 肾炎种类很多，急性（肾小球）肾炎、 慢性（肾小球）肾炎、 肾盂肾炎、 隐匿性肾炎、 过敏...
好发人群：老年人、肾功能损害患者、高血压患者、肥胖者、糖尿病人群
常见症状：少尿、肉眼血尿、面部或下肢水肿、呼吸困难
是否医保：医保疾病
治疗方法：西药治疗、透析治疗、中药治疗、饮食调理
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如遇紧急情况，请致电400-大一上学期体育挂科怎么办，需要重修吗？什么时候重修？重修对别的课程有影响吗？_百度知道
大一上学期体育挂科怎么办，需要重修吗？什么时候重修？重修对别的课程有影响吗？
我有更好的答案
挂了下学期都有个补考，补考不过(一般不存在)，就等重修选课，上课时间可能与自己课程有冲突，这个看你人缘了，看哪个老师放你一马，准你平常不上课，考试的时候赖就是。总之，嫌麻烦就莫挂。
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如果练搏击多久才见效，搏击的要诀是什么？什么搏击好？
我有更好的答案
很多东西确实是可以防身实战但是你要考虑你是不是有足够的精力和时间去消耗。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。要练散打的话去培训班 但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。 学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。 虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。 对于散打，一胆二力三技术。 胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。 然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。 最后才是招式,这个教练会讲的。 自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的 学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。学到真正的武术。你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。 即使学到真正的武术，用来防身，其实用处也不大。 你想想，武术是有规则的，实战是没有规则的。歹徒可能会偷袭，会扔沙子，会叫兄弟来帮忙，会拿砍刀匕首……明枪易躲暗箭难防，就算你武术再高，被捅一刀仍旧是死——真实的武术绝对不是电视剧里人挡杀人佛挡杀佛的技术，真实的武术，其实作用很有限的，歹徒拿个辣椒水喷你一下，你再是武林高手也废了。 就算你武术高强，把歹徒打残打死，对不起，防卫过当，请你去坐牢。武术的目的是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下，武术可以让你当一回英雄，但遇到这种机会的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒没有武器，歹徒不会武术，歹徒没有偷袭，歹徒没有同伙……还是算了吧。最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，就是这样。我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。
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同等身体素质条件，徒手，最多两到三。一年日常练习或是三年假期练习。
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就实用性而言散打更好些
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。最酷课程 | 女子防身搏击，让“美力”代替“美丽”
“这是每一个女性都该学的课程。”
WeSlash第一期Krav Maga女子防身课程结业仪式全程高能，我们听到很多震撼的分享，也见证了很多感人的蜕变……
回顾 Review
第一次课程中，他们还是这样的……
经过一个多月，6节课，12课时的学习，从培养安全意识、避免和识别危险开始，包含多种实际场景（如拉扯、熊抱、扼喉等）的自卫反击。
结课中，她们经历了最刺激的结业测试：
多名助教真实模拟各种危险场景，学员妹子要1V多，从5-6名大汉的围追堵截中逃出教室才算成功毕业。
▲经过12个课时的自卫反击教学，学员们根本没在怕的！
学员Sophie：
“私嗜课堂让我开始‘重新治疗’”
稳妥与尝试似乎从来不是孪生子。
我从小也算是“别人家的孩子”，为了课业放弃了很多尝试的机会。
学业压力随着早八晚八的工作开始而消失，我突然没了目标，每天的节奏就是回家喝茶、看剧、打游戏，周末就是约饭、看电影、逛街，偶尔去周边转悠一下。
嗯，我想，大约可以简单概括为“弃疗”二字吧。
从私嗜看到KMG课程推出后，我决定学点保护自己的技术，因为我也曾在地铁或是公交上不同程度地遇到过骚扰。江湖行走不易，尤其对女孩子来说，还是存在着或明或暗的恶意，有勇气且有意识地保护自己非常重要。
结课后回想过去这一个月，满满都是震撼。
将大家第一节课的状态和现在的状态一对比，每个人都有了巨大的改变。比如我，可以说是找到了新的自己。
勇气和智慧是最好的化妆品，头脑敏捷肢体灵活的女孩子更美。
KMG课程是我在私嗜的第一门课，它有点像一颗石头，敲碎了我在工作以后按部就班的沉闷，我从未想过自己的业余生活可以这样丰富和不断拓展。
现在我正在上中国舞的课程，以后也想尝试美妆、茶艺、尊巴这些课程。我现在的想法就是，别得过且过，要在有限的生命里去尽可能拓展人生边界。
想把放弃的那些机会捡回来一下，多试试，万一找到了一生所爱呢！
毕业刚刚四年，我想我“重新治疗”还不算太晚吧！
无论男女，“野蛮其体魄，文明其精神”都是永恒目标
在他人眼中，我是一个富有生活情趣的文艺女青年。
繁琐的工作之外，我每天在地铁上阅读充电；坚持在每周和先生一起学两次国标舞；周末偶尔约三五好友，更多时候宅在家里，做做艾灸、看看书，花一整天倒腾一些感兴趣的小工程，比如刺绣、古琴、苔藓盆景、制作线香、香丸……。
生活平静美好，直到发生了那件事——
在某次拥挤的地铁上，一个男人贴我很紧，当时我只觉得不太自在，但也没多想，毕竟地铁就像一个沙丁鱼罐头。但地铁开门的一刹那，我回头看了一眼，发现他一只手放在我的侧臀部……当时心中瞬间腾起一股怒火，下意识用胳膊朝他的胸脯怼了一下，大声骂了一句，做贼心虚的他默默地下车了。
事后我的情绪很复杂，一方面自责自己为什么那么迟钝，整整过了一站才反应过来发生了什么；另一方面又略感惊讶与欣慰，我隐隐意识到了自己内心深处还潜伏着一个小宇宙，在需要的时刻还可以被点燃。毕竟，还有不少女孩遇到这种事是选择沉默的……
这件事之后，先生正好看到了私嗜的KMG课程，于是我毫不犹豫地报名了。
KMG课程教给了我很多超级实用的防身招式和技巧，谁都希望自己一辈子用不上，但有没有使用它的能力，这很不一样。
在课程训练中，每节课的压力训练让我饱受挑战。要闭上眼睛等待教练出其不意的“袭击”，对于素有“反应迟缓”美名的我而言，心理压力可想而知。
但在一次次突破自己的心理和身体的舒适区后，另一种可能性被激发出来了：原来我在精力高度集中的状态下也可以做到“身手敏捷”呐！
当女孩子有能力保护自己时产生的自信是美貌和聪慧都给予不了的。
我的三观也发生了巨大的改变：在这之前，我也或多或少地被一些“主流”观念所影响，认为女人就该有女人的样子：温柔、知性、文艺、优雅……
这诸多定义没有一个与“强大”有关。
但在那起不愉快的事件和KMG学习后，我认识到，在我精心经营的安全小世界外，这片真实的天地有更多并不安宁的一面；会有某些时刻，你修炼多年的形象气质、腹中诗书被瞬间置于无用之地，彼时你需要的只有“强大”。
作为女人首先要让自己成为一个完整的人，而作为完整的人，无论男女，“野蛮其体魄，文明其精神”都是我们永恒的目标。
从第一堂课出拳时的犹疑，到最后一堂课沉着冷静应对各种危险情景
姑娘们眼中越来越坚定的光芒，让WeSlash相信：
——这是一件值得继续做下去的事！
所以，新一期的「女子防身术课程」来了！
课程丨特点
COURSE FEATURES
实用 ：WeSlash这套课程包含多种实际场景（如拉扯、熊抱、扼喉等）的自卫反击，每堂课配有1名主教练，2名助教进行实战练习，最后一堂课将安排多名助教真实模拟各种危险场景，切实提高实战能力，杜绝花拳绣腿。
全面 ：马伽术从培养安全意识，避免和识别危险情况着手，首先解决危机来临时的心理问题，再进入自卫防身的技术性教学。避免在危急情况下乱了心智，教你冷静应用所学技能。
专业 ：WeSlash此次课程选择与KMG（Krav Maga Global）中国官方机构合作。KMG是一家在全球以专业性著称的国际以色列防身术机构，在60多个国家设有分校，美国多层级军队、英国伦敦大都会警署、以色列国防军、瑞典特警、香港特警等都曾是KMG的机构客户。
课程丨内容
COURSE CONTENT
Basic striking and combinations
Turning on the self-defense mindset
击打踢打及相关组合的基础学习
启动自卫心智
Soft solutions for deflecting potential threats
Basics of dealing with getting grabbed, pulled, and controlled in a danger situation
应对潜在威胁的软解决方案（温和版解决方案）
在被抓住、被拉扯和被控制的危险情况下的基础应对
Dealing with chokes, and getting pushed and trapped against walls and tight spaces
处理被扼喉、被推到墙边、被困于狭窄空间的危险场景
Dealing with problems on the ground (getting choked, grabbed, controlled, etc.)
Dealing with falling, getting up and escaping fast
处理地面问题（被窒息、被抓拽、被控制等）
学习安全倒地、快速起身、迅速逃脱
Dealing with bearhugs and getting picked up and taken away
应对被熊抱被带走的危险场景
Using weapons of opportunity
Scenario training with all learned techniques
因地制宜使用武器
毕业测试：多名助教实景模拟，综合应用所学技术进行360度实景自卫压力测试
Q：我需要学习防身吗？这个城市很安全呀。
A：比危险更危险的是对危险毫无防备。
我们希望所有女性在任何场合都时时平安。但根据KMG对全球治安问题和危险事件的长期研究，事实上危险的存在比普通人预计的多得多。最常听到受害人在事后的发言是“我以为不会发生在我身上。”
这并不是说我们鼓励偏执狂或疑心病。恰恰相反，我们的训练目标是锻炼坚韧心智、在压力下做出有效的决策、利用自然本能，不再成为暴力的目标，自信并免于恐惧地生活。
Q：参加训练会不会受伤？
A：安全永远是我们的第一原则。
所有训练均以最高的安全标准、在安全可控的环境中进行。我们为学员提供学习和适应所需的时间和空间。训练以色列防身术跟练习其他武术一样安全，在课堂上受伤的可能性跟任何其他的运动一样很小，甚至更少。
课程丨教练
COURSE INSTRUCTOR
KMG（Krav Maga Global）是一家在全球以专业性著称的国际以色列防身术机构，视训练的质量和安全、教练的专业和水准为最重要的考量。在60多个国家设有分校。自开设课程以来，KMG中国帮助了上千学生成长。
KMG的机构客户包括美国多层级军队、英国伦敦大都会警署、以色列国防军、瑞典特警、芬兰宪兵、丹麦军警、澳洲空军、波兰中央调查局、香港特警、新加坡军事突击队、匈牙利政警、荷兰海军陆战队等！
关于 Instructor
教练Yonina是KMG中国总部常驻北京的G4级教练、中国区业务总经理。她于2012年开始训练以色列防身术，并于2015年在以色列获得了教练资格执照。
Yonina来自菲律宾马尼拉，曾在媒体行业工作六年，在马尼拉和北京的报纸、杂志、视频新闻节目担任资深记者、编辑。（Wow，又是一名斜杠！）
课程丨信息
COURSE INFORMATION
※ 小班上限20人，8人起开课，先到先得，不接受空降
※ 最低年龄14岁，上不封顶
※ 授课时间：总时长为12小时，6次课，每次2小时
※ 日起开班，每周日下午2:00-4:00
※ 授课地点：朝阳区霄云路上绎锋巢俱乐部一楼KMG中国主校区（近北京现代大厦、国航大厦）
※ 课程费用：2099元/人
※ 报名后务必主动添加课程小助教微信ID：CSSlash2
以便及时沟通课程要求及重要信息
Early Bird早起鸟优惠：
转发本篇文章到朋友圈
「立减」50元
转发本篇文章到朋友圈双人报名
「各减」100元
※课堂着装要求：运动风格
上衣：为保护肩膀和上臂，避免着无袖衫。
裤子：可选择运动短裤、紧身打底裤、慢跑裤等。
鞋子：请着舒适的平底鞋，比如运动鞋、跑鞋等。
其他：建议不留长指甲，以免在击打动作中受伤。
报名丨方式
HOW TO RSVP
「微信号：CSslash2，务必备注姓名」
开课7天前可退全款
期待在下一期KMG课程中见到你们
做一个英勇的女战士，为自己而战！
—— THE END ——
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