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牙膏种类那么多 我该怎么选？
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（原标题：牙膏种类那么多 我该怎么选？）
民以食为天，食以齿为先”，口腔健康决定我们的生命质量。刷牙是每个人每天必做的事情，当然刷牙就离不开牙膏了。然而超市里的牙膏品种多种多样，到底该选择什么样的牙膏，挑选牙膏有什么秘诀呢？今日，牙科专家将教选择出最适合自己和家人的牙膏。
老人提前掉牙并非正常现象
昨日，记者先后去到五家超市，看到销售的成人牙膏就多达37种，美白、防过敏、防口臭等各种功效。便宜的不足十元，贵的上百元。在采访中，市民胡女士告诉记者，她家买牙膏也从未注重过什么细节，除了不懂之外，她觉得所有的牙膏也差不多。“牙膏并不是都差不多，其实不同的牙膏对个人口腔健康的影响非常大。”成都市瑞泰口腔牙科古贝妮医生告诉记者，日常生活中，有些老人很早就出现牙齿坏死、提早脱落等问题，很多与长期牙膏选择不合理和刷牙方法不正确有关。
选牙膏有窍门“牙膏对口腔健康有着非常重要的作用。”古医生特别强调，选择牙膏首先要了解不同种类牙膏的功效，才能找到一款适合自己的。
1、含氟牙膏：它是将适量氟化物加入牙膏内，具有预防龋齿功能的一种牙膏。大量研究证明，氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖，从而减少龋齿的发生。
提醒：青少年和老年人可以多用，学龄前儿童则要慎用。
2、中草药牙膏：是在普通牙膏的基础上添加了某些具有清热解毒、消炎止血作用的中药药物，能够对缓解牙龈的炎症有一定辅助作用。
提醒：血液病患者需长期服用抗凝药物应慎选。
3、消炎牙膏：在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物以消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成，起到改善口腔环境、预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用。
提醒：消炎不能长期使用，否则会导致口腔内正常菌群失调，应一到两个月更换一次。
4、防过敏牙膏：这种牙膏里含有一些脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。
提醒：牙本质敏感的人可选用这种牙膏。
5、去垢增白牙膏：这类牙膏中含有过氧化物等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。
提醒：适合长期喝茶或吸烟的人使用。
使用牙膏的误区
尽管每天在刷牙，但很多人还是不知道该怎样正确使用牙膏，如果你刷牙时，出现以下情况，请马上调整吧。
不宜过量。挤牙膏不宜过多，若每次挤满牙刷，久而久之宜造成氟摄入过量，形成氟斑牙，使牙齿变脆。建议挤黄豆大小的牙膏就够了。
不宜共用。刷牙时口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中，挤牙膏时牙膏口与牙刷相互摩擦，会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。建议家里应每人各用一管牙膏。
不宜蘸水。很多市民喜欢刷牙前将牙刷在水里蘸一下，其实是错误的。刷牙靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。建议先刷后喝水，这样摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。
不宜常年不换。很多市民喜欢一种牙膏用多年，这样会造成耐受性，大大影响效果。建议根据个人需求“对症下药”，不同功效的牙膏最好交替使用。
此外，古医生还建议无口腔疾病、无龋齿的广大市民不要盲目选择功能牙膏，功能性牙膏一旦选用不当，可能产生副作用。同时，她建议一天使用两种牙膏，早晚各一种，白天应选用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏；在晚上，应选择以抑菌杀菌为主的牙膏。
本报记者 邓婧
作者：邓婧
本文来源：四川新闻网-成都日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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A:你如果瘦的话穿背带裤可以
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A:亲的身材比太多的人好了，穿什么都看，可以穿小脚裤
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可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:165 102斤不算胖啊，你只要专注瘦腿了
A:亲的身材匀称，可以选择考长裙，遮掩小粗腿，更显女神范！
A:你可以尝试穿长裙哦
A:你好，我认为你可以穿阔腿裤，这样不显胖。
A:亲的身材不算胖哦，小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤，试试宽松的裤子会好一点。
A:可以选择一件黑色裤子，配一件可爱的外套，都很值得去尝试，大胆一点，相信你自己
A:可以选择短款的 外套，这样才显高哦
A:亲，穿短款的外套会显高一些哦。
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
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A:搭配还行
A:你的身材刚刚好，可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:亲，其实165的是多么另人羡慕的的身高，冬天的话，可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟，夏天的话，长裙是不错的选择呀
A:建议你穿裙子，或者中长款的上衣搭配修身的打底裤，上宽下窄这样搭配比较好看
A:建议瘦瘦腿，腿瘦下去就美丽了
A: 亲如果喜欢裙子的话，可以买一款背带森女系的格子群中长款，这样很不错
A:1.65米很高了亲，不要穿紧身裤，配件中长款风衣会有不错的效果
A:你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:黑裤子是最显瘦的服装，要多多利用
A:亲太多款式可以选择了，随便给亲推荐几个
A:妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:你好，我认为你可以穿阔腿裤，这样比较不显胖。
A: 你整体还是不错，你的小腿有点结实，你可以选择长裙来掩盖这一缺点，给人看着甜美，文静，你的气质很适合
A:看不清，再发清溪一些的照片看看
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A:穿个小高跟
一件飘逸的长裙
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Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:亲，这里有很多选择的噢
A:你不要穿颜色太深的衣服，那样会显的你更黑，也不要穿短款的衣服，和那种高帮靴子
A:这款还行吧
A:可以去看看 “树上有风 文艺自然系”
这个文艺店铺， 参考下，他们家衣服基本注重的是三围，衣服长短都差不多，
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:可以穿一些瘦身的内衣，多运动，早上晨跑一段时间
A:绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道，特别显气质，版型十分简练，无领设计显得很清爽，除了两个大口袋之外没有多余的装饰，搭配黑色上衣和白色紧身裤，显得知性又利落
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:A字牛仔裙是最佳选择，可以把腿表现出来！
A:建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以，那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣
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至尊宝说过，做个凡人没办法保护你，带上紧箍无法抱紧你。世间事，本来两难全。作为公司销售部门的主管，在同事以及老板的眼中，我是一个能力突出的职员，业绩一直稳中有升。然而，前段时间，我被一个女性客户评价为&有些邋遢的人&，从而导致商务合作一直搁置。并不是我的能力遭受到了质疑&而是因为&我的黄牙以及口臭问题!其实我也知道，一口洁白整齐的牙齿，总能给人留下干净阳光的印象，尤其是笑起来的时候，仿佛整个世界都因为这个笑容而温柔起来，人际交往也会因此避免了不必要的麻烦。但是，由于平时的工作压力比较大，又因为经常需要应酬，熬夜抽烟喝酒避免不了，通过咖啡以及茶饮提神也少不了，长时间下来，口腔问题就随之而来了。那是因为，烟里含有一种&咖啡碱&，在酸性口腔中反应很容易形成牙渍，积累下来，不仅有难闻的口气，难以去除，而且会使牙齿表面的保护釉质流失，牙齿变黄、烂牙坏牙;最可怕的是有牙结石：当牙齿出现了牙结石，不仅引起发炎，还会导致牙龈萎缩，甚至整颗牙齿直接松落。你是否也跟我一样，为了解决牙黄以及口气的口腔问题，尝试了很多种牙膏都无济于事?你是否因为牙黄等口腔问题，在与人交往时受到异样的目光?是否像我一样，想要亲一亲女儿或者爱人，却担心口腔里的烟味会对她不好?在尝试了多种去烟渍烟味，美白牙齿的牙膏之后，让我成为死忠粉的是惠宝去烟渍烟味牙膏套装以及口气清新剂!这是一个来自澳洲的健白牙膏品牌，惠宝(White
Glo)品牌旗下牙膏产品，均是澳洲家庭牙医优选原料制作，在英国专业牙齿美白评论网站排名第一!目前已获得ADA(澳洲口腔护理协会)认证(认证的标准苛刻)以及澳洲顶尖牙科认可及推荐!与市面上其他同类产品不一样的是，针对烟渍烟味，惠宝去烟渍烟味牙膏套装通过三步走战略，解决口腔烟渍大，牙齿黑黄、口腔异味等问题：1.去：口腔内环境污渍丰富泡沫，温和清爽，舒适无负担。2.除：长期烟民的牙齿污渍特别添加去味因子，轻松去除烟渍，除口腔异味。3.护：更清洁更养护，口腔0负担牙膏含有硅藻土因子，能够有效去除黄黑烟渍并形成保护膜。让人感到非常贴心的是，惠宝去烟渍烟味牙膏套装搭配有颗粒捕捉器&去渍牙刷，它采用了美国极洁(Du-Clean)高密度刷毛制造，拥有超出普通牙刷38%的浓密刷毛，有效捕捉膏体颗粒，洁齿更卓越。除了在刷牙上解决口腔问题，我还会经常带着惠宝的口气清新剂，随时随地保持优雅。吃完重口味的东西，有口气不敢和同事聊天的时候;刚抽完烟，领导迎面走来要打招呼的时候;和客户开紧急会议的时候&这个时候，牙刷、漱口水、统统都是远水救不了近火。惠宝口气清新剂精致轻盈，它能够给口腔彻底的清洁，无糖配方能有效预防龃齿牙斑产生;清爽成分，有效改善口腔生态。自信源于我们的内心，当我们足够精致优雅，无论是与人交际还是自身的言行举止，都会给人一种自信大方的印象。选择惠宝，它一定不会让你失望!免责声明：本文为企业宣传商业资讯，仅供用户参考，如用户将之作为消费行为参考，凤凰网敬告用户需审慎决定。
[责任编辑：司思]
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