我今年15岁，练拳击会不会影响身高【男人吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：886,342贴子：
我今年15岁，练拳击会不会影响身高
在班里我比一些女生还矮。爸爸说现在练拳会影响身高，不知道是不是？求解。我狂练拳的说。
不会。。但是别过头。。
妹纸放开练木有事
你欠揍啊！我是男的。
会影响你上半身发育，下体会和上体比例不协调！建议不要练，女孩可以尝试瑜伽，太极，等美体运动。当然，你要喜欢魁梧些练什么都不要紧。而且，练会了拳击，你也没那么多架来打。
哦，你是男的，看错了。男的建议练散打，全身性运动的武术。泰拳也可，练个三五年，体形很帅。
对了，就你4楼的那段回复，你就不适合练武。学习武术，是干什么用的，先好好想清楚。
回复4楼：小屁孩
这个问题去拳击吧打听多点级别 你揍老大爷呢
当然会的，你练力量时会压制骨骼生长，但是身材会很棒的，信我的。散打运动员
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴已帮助患者：23403
病情分析：
一般的影响身高的运动多是一些负重的运动，如举重或是铅球等。
指导意见：
进行拳击的锻炼不会对身高造成影响的，可以帮助提高饭量，对身高的增加有一定的作用。
已帮助患者：40986
病情分析：
指导意见：
已帮助患者：3286
病情分析：
指导意见：
已帮助患者：5711
病情分析：
指导意见：
已帮助患者：80716
病情分析：
指导意见：
已帮助患者：165821
病情分析：
指导意见：
关注此问题的人还看了
用微信扫一扫本人172，15岁，暑假想练弹跳，求教方法，另外，练弹跳会影响身高吗
过度训练压坏了关节当然会长不高
不要练深蹲了，练练跳绳，摸高，两头起（两头起主要连腹部的）什么的吧，15岁其实多跑跑跳跳没必要特别加力量训练
跳绳打羽毛球，广播体操，打篮球40分钟，学校化生活，10点半睡觉，早中两餐吃好，保障精神饱满，长高顺其自然，
发自手机虎扑 m.hupu.com
15岁172，估计也小不了多高了吧，练吧
发自手机虎扑 m.hupu.com
会影响长高的。长得更高点？
别撸管 你就跳高了
这个阶段应该以敏捷和节奏训练为主，力量如果开发的早，没什么好处，你多跑多跳，比力量训练好多了
别上器械，徒手训练，练完之后拉伸和放松肌肉不仅不会影响身高，反而会促进身高的增长。
不要用器械，练弹跳就是连续摸高，10个一组，一天练5组差不多了
我是初中毕业练弹跳。膝盖废了百米慢了2秒
如果真的能长高负重是不会影响你的 我练负重 一年还有2~3cm在长 不过 也快到不长的时候了
引用11楼 @ 发表的:
我是初中毕业练弹跳。膝盖废了
百米慢了2秒
引用13楼 @ 发表的:
这么可怕
我是自己作死瞎练的。
我的意思的说。
最好有人专门指导。。
您需要登录后才可以回复，请或者
1665人参加团购118.00元&239.00元
76人参加团购160.00元&249.00元
122人参加团购598.00元&1298.00元
222人参加团购269.00元&499.00元
478人参加团购249.00元&499.00元
672人参加团购109.00元&299.00元
93人参加团购529.00元&1180.00元
135人参加团购288.00元&699.00元
160人参加团购65.00元&169.00元
144人参加团购239.00元&499.00元
814人参加团购338.00元&1299.00元
323人参加团购239.00元&390.00元当前位置：
& 内容正文
影响身高的因素有哪些?有什么快速长高的运动方法?
每个家长都希望自己的孩子有高个子，长的帅气或漂亮。但是想长高也不是光想想就会实现的，还得在日常生活中注意，然后付出很多的努力。如何快速长高，成为很多人想要知道的秘密。究竟如何才能快速长高呢？又有哪些运动可以辅助的呢？长高的影响因素一、先天遗传基因在身高这一点上，遗传有着“绝对的权利”。孩子的家族遗传史对他成年身高的影响，是排第一位的。观察父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高。二、核心营养缺乏决定身高的因素中遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。赖氨酸是生长介素分泌很有效的促进剂;锌直接参与DNA复制;钙不但是骨骼牙齿的主要功能成分，也是人体内钙的储藏库。可以想象，缺钙的骨骼变软变形，孩子生长就无从谈起了。因此，均衡而全面的影响对宝宝的成长是十分重要的，尤其是核心营养的摄取。需要注意的是，父母在为孩子提供的食物上，至少应该是健康的。而婴儿不管多胖，都不应该采用限制级食谱。三、睡觉晚或睡眠不好大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。生长素在睡眠时分泌旺盛，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。因此养成良好的睡眠习惯对宝宝的生长发育很重要。四、疾病与药物副作用有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病，假如没有得到及时治疗，就会阻碍生长发育。最常见的有：肠胃系统失调，如腹腔疾病、食物过敏、甲状腺问题、激素分泌缺乏、心脏、肾或肝脏疾病，或者某种染色体异常等。另外，还要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用，也会阻碍发育，如利他林和其他刺激性药物。所以，如果需要服用某种特殊药物，一定要谨慎选择药方和药量。五、宝宝缺乏母爱一些专家研究发现，情绪障碍同样也能影响身高。如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，那么他的身高常比同年龄儿童矮小，国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症，也有的资料称之为“爱情遮断综合症”怎样才能长高1、爬楼梯法你需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长;如果你不怕别人笑话，你也可使用这个方法效果会给好，单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持这样做，很快就会长高了2、做适量运动男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐，当然你最好也做其他的拉伸运动。每天早上起床后和晚上睡觉前做就可以了。3、运动后吃钙片运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。我个人吃的是儿童食用的钙片，我当时想的是儿童食用的钙片的副作用小，后来想想，其实儿童食用的钙片更易于吸收，儿童钙片本身就具有促进长高的作用。4、多吃鱼为了使长高的效果更加明显，我建议大家多做豆腐鱼吃，这种做法更有利于钙的吸收，能够快速的促进骨骼的生长，每周吃一次鱼就可以了。5、喝牛奶睡觉前喝一瓶牛奶，可以促进睡眠，提高睡眠质量还有钙吸收的作用。每隔一天和一次就可以了。6、保证良好的睡眠最好是早睡早起，每天23点前睡觉7点前起床是最好的，你可以饮用牛奶提高你的睡眠质量。7、旅游你可以经常去爬下山，这样可以使你的腿部肌肉很发达，非常有利于骨骼的成长。这就为长高创造了条件，坚持以上方法，下一个创造奇迹的就是你哦。七种食物帮助长高1、黑大豆大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。2、鸡蛋一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。3、牛奶想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。4、菠菜菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。5、沙丁鱼沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。6、胡萝卜富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。7、橘子橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。快速长高的注意事项欲速则不达，快速长高的同时有许多容易被忽略的细节，这些细节决定了这个运动是否能够达到长高的效果。快速长高到底有哪些注意事项呢?1、把握生长快速期：女生在12岁左右、男生在14岁左右生长最快。90%以上女生身高增长最快的年龄在11-13岁之间，男生为13-15岁之间。2、注重营养补充：营养是儿童体格生长的关键。不论是儿童长高还是成年人长高，都需要及时补充营养。蛋白质和氨基酸，必须由食物供给。主要来源是肉、蛋、豆及豆类食物。同时还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长只要注意不要让孩子养成偏食的习惯，成年人自己也不应该挑食。3、注重运动锻炼：体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，能够促进人体长高。总结：青春期孩子长高，不仅要适当的运动、充足的睡眠还要合理的饮食，这样才能长出大长腿。推荐阅读
12345678910
12345678910
太极拳推荐请问一下练拳击会影响长高吗。有什么可以促？请问一下...
请问一下练拳击会影响长高吗。有什么可以促...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：请问一下练拳击会影响长高吗。有什么可以促？请问一下练拳击会影响长高吗。有什么可以促进长高的运动请问一下练拳击会影响长高吗。没长高
小儿自闭症是如何造成的？孩子自闭，家长需注意，要及时就医。
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
问题分析： 一般的影响身高的运动多是一些负重的运动，如举重或是铅球等。意见建议：进行拳击的锻炼不会对身高造成影响的，可以帮助提高饭量，对身高的增加有一定的作用。
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
&&已帮助用户：94074
指导意见：不会的；引起身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合是有增高的机会的。饮食上多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.经常参加体育锻炼，打打篮球、跳跳高都是有助于增高。
问练拳击会影响长高吗？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡出血,胃病,消化系癌伴血液病综合征,萎缩性胃炎,下消化道出血,急性胰腺炎,功能性消化不良,呃逆症
&&已帮助用户：9768
问题分析：练拳可以促进手肌肉发达，但是对于长高可能效果不好，。意见建议：可以通过跑步或跳高等促进下肢的骨骼生长，有利于身体长高。
问我想练肌肉，腹肌，会影响长高吗？
职称：医生会员
专长：带状疱疹,湿疹,脂溢性脱发
&&已帮助用户：29776
问题分析：如果说你现在才十五岁的话，那么最好是不要着急练肌肉的，因为肌肉过多以后，那么对于骨骼的束缚能力就会增强，而你现在是一个比较匀称发展的时期的意见建议：因此建议的话就是说你现在应该注意多打篮球，多游泳的，而练肌肉的话应该在十九岁以后的，这样你的个子和身材就都不耽误的，其他就没有什么了
问坐着练哑铃会影响长高吗？
职称：医师
专长：急性胃肠炎,溃疡性结肠炎,胃肠道感染,肠炎,病毒性腹泻,克罗恩病,急性胃炎,肠道疾病,十二指肠炎,幽门梗阻
&&已帮助用户：76648
问题分析：不会影响长高的。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高意见建议：体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。平时饮食注意荤素搭配营养合理。
问练肌肉会影响长高吗
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：801
问题分析：您好，根据您的描述，练身体是不会影响长高的，身高一般和遗传与后天的因素有关。意见建议：建议您经常做些跑、跳、压腿的练习，吃饭要规律，不要挑食，均衡营养。
问练二头肌会影响长高
职称：医师
专长：内科,尤其擅长月经不调、糖尿病等疾病
&&已帮助用户：54448
指导意见：练二头肌不会影响长高的，想长高，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
问我13岁练腹肌会影响长高吗？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
病情分析： 还是不会的，您只要注意饮食营养就是可以的，注意补钙和蛋白质，平时多运动就是可以的。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
主要有：发病年龄；食欲极佳,多食,喜甜食；皮下脂肪分布均匀；青
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
主要有药物治疗和心理治疗两方面，药物治疗可分为针对抽动症状…
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！