你好我现在27岁交2018年养老保险新政策的话最小交几年

买房需要社保几险
最后更新时间: 19:13:12
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作者:雕刻的时光
想在广州买房,需要五年社保,本人才27岁,每个月自费一千多交社保不划算,该怎么办?问题详情:如题,到了快结婚的年纪。考虑买房的问题了,因为一直在广州生活,所以首选也是在广州买房。本人27岁,刚刚从公司出来,自己创业做生意。了解到现在在广州买房的条件增加到需要五年社保……我粗略算了一下,女性退休年龄按55岁算,每个月社保交1100,一年十二个月就是13200, 如果是自费交到了55岁,一共还有28年,共交费369600元。这……我交了几十万做社保,为的退休后一个月领取一丢丢钱?我这几十万自己存起来自己以后用啊……所以现在很为难,刚刚出来创业情况不太好不太坏。但是这个买房的问题却一直让我一个头两个大。请大家给我提提建议,不胜感激!推荐回答:这的确是个让人困惑的问题:交吧?需要很大一笔资金,对于普通人来说,这笔资金真的来之不易;不交吧?又买不了房。思之再三,我认为只要条件许可,为了买房还是交了好。至于说几十万存下来使利息,谁知道若干年后这几十万会是什么样子,况且这几十万也是往后的日子一月月、一年年堆出来的,并不是一下子拿出。再说依照退休政策,这几十万交社保也不是白交,将来退休后总是有个生活保障,只要活到七、八十岁,是只赚不赔的。生活中的事不要计较的太清,闷着头过,清白不了糊涂了。社保断缴的情况下,非京籍人员在北京买房需要做什么?问题详情:非京推荐回答:↑点击“查悦社保那些事儿”头像,立刻解答您的社保问题! 【动动手指 点击查悦即可让您成为社保专家】非京籍人员在北京需要满足以下几点。一:在北京连续满五年(每个月)纳税证明(指个人所得税)或者在北京连续满五年的社会保险证明;二:有北京合法有效的暂住证;三:购房人在北京没有房屋,如果已经结婚,夫妻双方在在北京没有房屋;四:身份证、结婚证和户口本。五:如果在北京以外的地方贷款买过一套房,符合以上条件在北京再贷款买房,首付款要百分之六十以上,包括百分之六十,贷款利率上浮百分之十。上述外地人在北京买房条件。仅供在北京买房当做参考只用,具体细节请咨询有关部门另外关于社保断缴,60个月里面有三个月以内的补缴还可以有买房资格。先去当地税务局查询个人历年个税缴纳记录,如果从开始纳税到现在,中间都不曾断过,那么你依然符合买房条件。如果社保和纳税这两项都断了的话,买房“连续60个月证明”只能从续缴当月算起。对于因工作变动等原因造成未缴或补缴税款且不超过三个月的,视为连续缴纳。社保和商保哪个更好,有社保了还有必要买商业险吗?问题详情:社保和商报哪个更好,有社保了有必要买商业险吗?推荐回答:你好,我是卡宝宝的小编。(公众号:卡宝宝网)我们现在住院,报销时都有起付线,医院越好,起付线越高,并且社保医疗报销也是有上限,也就是我们平常说的封顶线,超出封顶线的部分需要自己承担。在社保规定目录里的医药费可报销90%,自付10%,超出社保的医药费和设备使用费,社保不予报销,需要我们自费。现在你会看到在我们所发生的医疗费用中,起付线以下、封顶线以上、自付部分和自费药都需要自己掏腰包。如果遇到重大疾病住院,社保能报销的最多只能占到全部医药费60%,甚至更低。重大疾病的发生,会产生两块费用:直接医疗费用和间接费用(包括护理费,营养费,康复费,收入损失费用等),你的社保只能报销部分直接医疗费用,社保医疗中很多检查费是不报的(如核磁共振、伽玛刀等),另外有些诸于专家诊疗、高新尖诊疗技术,社保也是不报的。如果遇上重大疾病才发现真正有效的药物都是自费药…而间接的医疗费用才是无底洞,这部分的费用社保基本上报销不了,如果有商业保险,保险公司直接赔几十万,还用担心自费药?还用担心请护工花钱?还用担心收入损失?****总理曾指出,目前群众大病医疗费用负担仍然较重,因病致贫、因病返贫的问题和风险还比较突出,往往一个人得大病,全家陷入困境。必须借力商业保险进行医保改革切实解决大病患者的特殊困难。现在我们国家整个医疗保障体系,一个是基本医保,一个是补充医疗保险,包括大病。对于一些特殊困难群体,我们国家还有医疗救助。这是目前整个医疗保障体系的层次。商业健康保险形成以后,它就能有效衔接这几部分。保监会副主席黄洪:得大病社保只报6成,商业健康保险必不可少:以农民参保为例,现在农民参加新农合以后,如果他生病住院了,发生了医疗费用,基本医保这块可以报销50%,大病保险大概能够报销10到15个百分点,基本上是12个百分点,50%加上12%,也就是说62%,那一个农民住院以后个人要支付38%,就是100块钱自己还要支付38块钱。从总体来看,商业健康保险具有专业性强、机制灵活等特点,从保障范围上来说,商业健康保险可以根据市场和客户需求,开发各类医疗、疾病保险和失能收入损失保险等商业健康保险产品,满足人们多样化的需求;从保障程度上看,商业健康保险可以对社保“三个目录”之外的医疗费用支出提供保障,减轻个人医疗费用支出负担。不想因病致贫,商业保险补充必不可少!一个人一生中的健康状况会随着时间的推移走下波路,生病是不可以替代的。一旦罹患重疾,收入严重下降,不但生活品质下降,甚至做人的尊严都会受到影响,所以收入越高,健康保险的保额也要越高。这也就是社保和商业保险最大的区别。如我在成都工作,买房需要本地社保缴纳满两年,到我的公积金是北京总部缴纳的,怎么办?问题详情:请人事或社保,房产专业网友解惑推荐回答:↑点击“查悦社保”头像,立刻解答您的社保问题! 【动动手指 点击关注查悦社保即可】1、和公司沟通,转移社保缴纳地,以获取购房资格。2、据成都市政府日发布的限购政策,在成都高新区南部园区、天府新区成都直管区、高新区西部园区、锦江区、青羊区、金牛区、武侯区、成华区、龙泉驿区、新都区、温江区、双流区、郫都区区域内购买住房的,购房者须具有上述区域户籍,或在上述区域稳定就业且连续不间断缴纳社保24个月以上。根据您的描述,您不能在上述13个限购区域购买住房,不分全款和贷款。您可以考虑在上述13个限购区域购买40年产权公寓或者在成都青白江区、新津、都江堰等非限购区域购买住房。关于个人缴纳社保和买商业保险哪个更划算
?问题详情:已经缴了三年,很多人说个人缴纳太不划算,不如买商业险。我自己现在很纠结,到底应该怎么办。希望达人指点一下。推荐回答:这两个是相互补充,没有谁好与不好,社保是老了以后的最低生活保障,商业保险是为了你以后比有社保的人过得还要好,当然要说划算,还是商业保险,在为这里不太好说,打个比方吧,两份同时买,在15年之后刚好交完,人就走了,你认为那个拿的钱多。 社会保险和商业保险是完美的组合,社保保险是一个基本的保障,社保只是“保”,而不是“包”,商业保险会提高您的生活养老品质。 既然一年有交费1800元的能力,就肯定用不着退了这个商业保险来交社会保险。目前深圳户籍的社会保险如果全额自己交费的话,每月也就500元上下。不过社会保险是肯定比商业保险要好,毕竟社会保险带有福利性质的。
社保只是保障最低标准生活的,深圳08年社保的交纳基数是3233,平均工资3000元,缴15年,退休后可领大约是1000元,只相当于平均月薪的30%-40%,如果想退休生活过得更有质量一些就需要考虑商业养老险做以补充。个人需要自己交社保,只有养老保险合算吗?问题详情:自己到县里转回来的社保,个人需要自己交社保,只有养老保险,没有医保了和其他的吧,合算吗?每年6000左右……帮忙回答下,谢谢。推荐回答:无论是企业投保还是个人购买社保,社保卡上面都详细的记载着我们的姓名、身份证号码等等基本的信息,除此之外,社保卡上面还有具体的我们的就职单位、缴费情况等等详细的信息,所以说社保卡是我们在某一个企业工作的凭证,也是我们与企业发生争端的时候的一个辅助的证明。证明我们的工作职位和工作的性质。除此之外社保卡上面详细的记录着我们每个月缴纳的社保金的多少和缴纳的次数、年限,等待员工退休的时候,我们缴纳的年限关系着未来我们可以获得的退休工资的多少,对我们的未来生活有很大的影响。小小的一张社保卡,作用却很大。最近,有粉丝咨询小编,社保卡除了买药,还能做什么呢?如何才能正确使用社保卡?1.个人社会保障相关信息记录、电子凭证和信息查询等。2.记录参保人员姓名、身份证号码、出生年月、性别、民族、户籍所在地等基本信息。3.查询本人养老、失业、医疗、工伤和生育保险缴纳情况。4.可持卡到医院就医,到药店买药。5.办理医疗、失业、养老、工伤和生育等社保事务。6.查询养老保险、医疗保险累计总额等信息。7.办理领取养老金等社保事务,进行求职、失业登记,甚至参加职业培训等。8.将具有一卡多用功能,例如缴纳水电费、公交车乘车刷卡和电子钱包功能。首先要明白,各地使用的社保卡可能是不一样的,多数地方使用的是第二代社保卡,也就是蓝色的社保卡;还有的地方在使用第一代社保卡,也有部分地方今年开始试点第三代社保卡。那么,除了买药,社保卡能干什么呢?最重要的功能就是就医结算,去医院看病时,挂号买药、结算住院费用都能用社保卡。今年社保卡还会实现跨省异地直接结算住院费用的功能,也就是说,如果你进行过异地就医备案,然后在开通异地就医的医院看病,出院时可以用社保卡直接结算住院费用,不用再自己垫钱然后回去手工报销了。总体来看,通过社保卡,可以实现本地和跨地的医疗保险、工伤保险、生育保险医疗费即时结算,支持挂号、诊疗、妊娠登记、住院登记、购药等就医过程的信息服务,实现就医一卡通。此外,到今年底,社保卡会开通102项业务,只要拿着社保卡,就能办理任何人社部门的业务。比如,比参加社保,可以用社保卡缴费,另外也可以用社保卡领取各项社保待遇,包括养老金、失业金、报销费用、就业扶持政策补贴资金、技能提升补贴等。另外,开通金融功能的社保卡,本身含有银行账户,可以当做一张银行卡使用,办理存取款、转账、消费、支付、代收代付等业务。其中,第三代社保卡会增加“一晃而过”的非接触功能,会更加先进,使用会更加便捷。那么,社保卡这么重要,如何办理和使用呢?参加社保的企业职工需由单位组织申领;无单位的城乡居民、灵活就业人员可以直接到社保卡服务网点申领。今后可网上参保续保人社部要求,凡具备网上办理条件的服务事项,都要实现网上受理、网上办理,提供办理进度和办理结果网上实时查询服务。同时,提供网上自助参保、续保、缴费等服务。而为方便公民购房、贷款、子女就学等,将按规定支持相关部门及社会机构联网核验参保状态情况,实现网上传递社保证明。推进就医一卡通化解就医“挂号难”、“排队难”《行动计划》还提出,要推进就医一卡通,实现社会保障卡与医疗机构、商业保险等实现服务对接,为持卡人员提供挂号、就诊、住院等全程就医服务,化解就医“挂号难”、“排队难”等问题。同时,依托社保卡,逐步实现医疗保险、工伤保险相关医疗费用的本地或异地直接结算;实现医疗保险、工伤保险与医疗救助、大病保险等待遇的衔接结算。社保待遇认证可通过消费信息判定根据《行动计划》,还将构建“人社电子档案袋”,人力资源和社会保障数据将与公安、税务、民政、教育、卫生计生等部门的数据共享,进而提供针对性服务。比如,社保待遇资格认证可通过旅行、就业、消费等生活轨迹信息,判断待遇享受人员的就业状况、健康程度与生活质量,辅助认定就业扶持、社会保险、培训创业等政策待遇的享受资格。一说到社保卡,你首先想到的可能是其看病的功能,其实不然,社保卡的功能可多了,除了看病,还能当身份证、银行卡等功能使用。这真是一张神奇的卡片,所承载的功能也越来越强大。不知道功能,你可能要吃亏了。一般来说,社保卡有102种功能,小编就不一一列举出来了,但是让我们来看看社保卡有什么常见的功能:一、作身份证使用:我们所持的市民卡是一种双芯片、带信息的磁卡,功能大致就是持卡人的“第二张身份证”。从卡面就看到持卡人的姓名、照片、身份证号码,在视读方面与身份证是相同的,出门浪,没带身份证,用社保卡应对随机检查也OK!二、作银行卡使用:不知道泥萌有木有注意到社保卡上的ATM标记,之前潮妹就一直好奇是干嘛用的。目前的社保卡是一卡两个账户,分为医保个人账户和金融账户。前者不能提现,一定要注意医保个人账户的钱不能套现!金融账户则可当普通银行卡使用。但要注意:1、首次领取社保卡后,持卡人须携带社保卡和身份证到开户银行办理激活社保卡金融功能手续。2、申请重制卡后,原社保卡上的银行账号会发生改变,如果原卡银行账户中有未领取的资金,持卡人应在申请重制卡前先到就近开户银行提取卡内资金,再办理金融账户挂失手续。3、领取重制卡后,请到开户银行激活社保卡金融功能。三、一卡在手借阅图书:各大省市都在完善图书馆借书方法,而社保卡也将成为借书的一大凭证,想想都爽歪歪了吧!~在医院挂号缴费:挂号缴费一卡通你想象过吗?作公交卡使用:环投公司就市民卡应用公共交通领域的数据交互、业务模式等相关工作正在准备中,很快就能作为出行的交通卡使用了,不仅能坐公交,还能乘地铁、坐轮渡。四、作老年卡使用:老年卡及发放高龄津补贴服务将纳入,市民一卡通服务体系,老年证和高龄津贴与社保卡的整合并入。凡是到了60岁,就可自动制发有老年证功能的一卡通。高龄津贴自动发放到老人的“一卡通”,不需再去申报。这样的一卡通既有银行刷卡芯片,又有老年人乘公交的感应芯片。因此该卡既是社保卡,也是老年人乘车卡、高龄津补贴发放卡。机动车年检上牌,想象一下,开车忘记带驾驶证,递上“市民卡”,交警能检索到驾驶者的驾照信息。还可以机动车定期检验、电动自行车上牌、简易程序事故处理等9项业务。五、医保报销:虽说升级为了市民一卡通,但医保卡的功能,此卡依旧具备。医保门诊报销职工医保直接从账户余额中扣除。居民医保门诊费用每年累计超过200元,50%报销,最高支付限额为400元。医保住院报销:住院报销有起付标准,起付标准以内的要自己支付,起付标准以外的费用才能报销。起付线:基层医院200元,二类医院400元,三类医院800元。起付标准以上,职工医保报销比例分别为88%、85%、82%,居民医保报销比例分别为80%、70%、60%。同一年度内两次以上住院的起付标准为首次起付标准的50%。注意并不是所有医疗费用都能报销,例如以下:(1)在国外或港、澳、台地区治疗的;(2)自杀、自残的(精神病除外);(3)因违法犯罪行为所致伤病的;(4)交通事故、意外伤害、医疗事故等由他方承担医疗费赔偿责任部分的;(5)按有关规定不予支付的其他费用(如整容、减肥、增高、近视矫正、不孕不育、性功能障碍)。六、申请各类保险金:很多小伙伴可能不知道,保经办机构将养老金,失业保险金、生育津贴、工伤抚恤金等各项社会保险待遇,直接打入社保卡金融区资金账户,参保人员可以到对应的银行网点支取,转账或直接进行购物消费。办理各类人力资源业务:社保卡可以办理求职登记、就业登记、失业登记、申请劳动能力鉴定、申请执业资格鉴定,以及参加政府经费补贴的职业培训项目。相信很多人可能都不清楚这个政策,千万别忽视这些,真正用到的时候你就知道好。定点医保买药可刷卡,这一点家喻户晓啦,但是,很多人还是忽略了一点,很多人都以为只有生病了上医院了才能用到社保卡,其实不是这样的。到指定可用社保卡的药店,可购买非处方药!PS:综合医保才可买药哦,一般公司、单位帮交的都是综合医保。即使大家觉得以上功能都用不到,也不要随意断交社保。记得小编刚来上班的时候,就和大家说过断交社保的严重性了,断交社保到底有神马影响?许多人会因为工作调动或工作后又回到学校进修等原因,在忙乱中忘记社保这回事,导致社保中断。其实发生这样的情况的确会带来不好的影响。因为这张小卡片真的很重要啊!短期影响:断保期间不可享受医疗保险待遇,看病费用不能报销,个人账户的钱也不能使用了!简而言之就是断保期间在药店、医院买药看病,是不能使用社保卡的!必须自己掏钱!长远影响:关于养老保险,退休时累计缴满15年可以享受待遇。因为养老保险是可以累积的,所以在这一部分上,断缴社保对养老保险的影响并不大。社保卡中的医保部分则分为几种情况:如果属于基本医疗保险一档中断缴费,次月1日起,可使用医保里的个人账户余额,但无法享受医疗保险统筹基金支付的医保待遇。如果属于基本医疗保险二档和三档中断缴费,次月1日起,无法享受医疗保险统筹基金支付的医保待遇。中断社保的时长对于医保的影响在于:如果中断社保缴费3个月以下,参保人在医疗保险年度内累计中断参保不超过3个月的,重新缴费后其中断前后的连续参保时间合并计算;如果中断社保缴费3个月以上,参保人在医疗保险年度内累计中断参保超过3个月的,重新计算。一档个人账户余额不会清零。再强调一次,如果泥萌想要买房买车、办居住证……千万不要断交社保!!!哪怕只是中断了一个月,一年也要从头算起哦!所以各位小可爱在换工作的时候,一定要注意社保会不会中断的问题!如果社保改为商业险,不再强制,那么你还会买吗?问题详情:现在的社保其实性价比是很低的,收入高看不上,收入低的买不起,上班族觉得不划算,如果不再强制,那么你会交吗?推荐回答:社保是政府为了百姓能有一个最低保障而成立的,商保是有一定经济实力的人群购买的,比如现在热卖的汇赢年金理财保险,它没有强制性,谁购买谁受益,没有强制规定领取时间,你的钱放那里用你就领取利息,不领取利息就变成本金继续产生利息,我现在买的就是商险。
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设计师服务号养老保险缴纳满多少年?_股城问答
养老保险缴纳满多少年?
养老保险要交多少年的,交够年限了然后怎么做的,我现在27岁我是个人缴费的,我已经交了三年了,要缴满养老保险要多少年的?
法第十六条规定,参加基本养老保险的个人,达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的,按月领取基本养老金。达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的,可以至满十五年,按月领取基本养老金;也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险,按照规定享受相应的养老保险待遇。
社保是缴最低15年.缴够了就可以等退休拿退休金了,或者是继续缴但是在缴费期间就不能退休了,缴完了什么手续都不用去办理的.就等60岁退休了去社保局办理登记就行了。
至少要连续交满15年,也可以交20年,25年,交到退休也可以,主要看你期望退休能领取多少钱。我们单位是一年交一次,如果不到一年走了,那就交不上,那不是太不划算了。单位这样做不合理吧,怎么说干到那个月就得交到那个月吧。
  社会养老保险是必须按月缴纳的,如果是商业补充养老保险,那么公司可以按照工作满一年以后,为员工缴纳一年保费的方式。
  所以说,如果是社保,肯定不合理;如果是商业保险,那么只能说单位选择的投保方式不科学,有待改善。
其他答案(共4个回答)
者参保的可以三个月交,半年交,也可以一年交,有多种选择的。
作为单位缴纳养老保险是按月通过税务部门来完成的.
作为自谋职业者,一般都是用全年费用一次性缴清的方式.
自谋职业人员养老保险缴费基数的确定,因地域差异有所不同,...
个人交费可以分季度、半年、一年交纳。
满18岁以上的成年人,城镇户口的,可以办理社保基本养老险。
失地非农户口也可办理。
经济发达地区,农村有政策优惠也可办理。
除非你的年缴方式不能满足最低15年的...
如果你想以“灵活就业人员”的身份参保的话,你最好在你的户口所在地的区(县)社会保险经办机构(社会保障中心)去办理,缴费一般都采取银行卡划帐的方式,你可以在当地建...
各地缴费标准不同,每月缴费标准按本省上年度月平均工资数的比例交纳。如果你在东三省的某地缴社保基金,每月可缴200多元,如果在北京,上海,广州,深圳等城市缴,每月...
答: 国企的工会是否是独立法人?
答: 社会保险是指:政府通过行政手段从参保人员和其所在单位定期收缴相关费用,当参保人员遇到养老、医疗、工伤、失业和生育问题时,就可以享受到国家提供的基本医疗、基本养老...
答: (麻烦设为好评,O(∩_∩)O谢谢)
一般都是对着电视墙,这样的感觉有一些对私密的保护..
因为一般人在自己家里是比较随便的,有时来了客人也来不及收敛,但是如果正对的是电视墙,就给了主人一个准备的时间,就不至于显得很尴尬..
冷凝水出水口堵,用铁丝通一下,再倒杯水试一下,是否畅通?如果不行就把冰箱拉出来,看冰箱后背下部有一个塑料小管,把管子摘下来用水冲干净,再通一下连接塑料管的出水口,就可以了.
做鲫鱼汤很重要的一点是注意火候的把握。
步骤如下:
买新鲜现杀的鲫鱼两条,个头要适中。洗的时候要把鱼鳞全部弄干净,鱼肚里也要洗净,免得汤有腥味;
洗好后,在鱼身上涂抹适当食盐,腌放十分钟;
准备好香葱三根,洗净,打结备用;
切好姜片若干(根据鱼的大小和量);
均匀涂抹姜汁于锅内(防止鱼皮粘锅),倒入色拉油,点火;
油不宜太热,将火旋小,轻轻放鱼入锅,同时放入姜片,把火调大;
煎至鱼皮微露金黄色,将鱼轻轻翻身,直至也微呈金黄色;
煎的过程中,注意转动锅,使鱼均匀煎透;
把火调小,加冷水至淹没鱼为止,放入备好的葱结,开大火,煮沸;
把鱼翻身,再煮五分钟,放入适量的盐,继续煮,直至汤呈现奶白色;
加味精,煮两分钟。
同时准备好吃鱼的料:蘸鱼的陈醋少许倒入碗中,放少许盐,糖,味精,搅拌均匀。
将鱼单独盛在大碗里,鲫鱼汤盛在汤碗里;鱼蘸着料吃,汤即喝。
^_^,美味的鲫鱼汤呈现在你的眼前了,还有香喷喷的鱼肉……
你好!那要看那种车型,A6有很多型号的,
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的,建议不要吃香辣和煎炸的食物,多喝水,多吃点水果,不能吃牛肉和海鱼。可以服用(穿心莲片,维生素b2和b6)。也可以服用一些中药,如清热解毒的。
确实没有偿还能力的,应当与贷款机构进行协商,宽展还款期间或者分期归还; 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后,在履行期未履行法院判决,会申请法院强制执行; 法院在受理强制执行时,会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款;贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决,则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境,甚至有可能会被司法拘留。
第一步:教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同,但于力认为,如果没有什么异常的症状,应该以教育引导为首要方式,并注意经常帮孩子洗手,以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步:转移注意力
比起严厉指责、打骂,转移注意力是一种明智的做法。比如,多让孩子进行动手游戏,让他双手都不得闲,或者用其他的玩具吸引他,还可以多带孩子出去游玩,让他在五彩缤纷的世界里获得知识,增长见识,逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿,还可以做个小布手套,或者用纱布缠住手指,直接防止他吃手。但是,不主张给孩子手指上“涂味”,比如黄连水、辣椒水等,以免影响孩子的胃口,黄连有清热解毒的功效,吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主,龙德教育就挺好的,你可以去试试,我们家孩子一直在龙德教育补习的,我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。  不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则无法充分发挥出理应的线条美感,爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意,不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲,否则更容易弄巧反拙,骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全,不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步,肌肉有向上的感觉即可,动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均,时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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