第一天练车教练都教些什么去学散打 见到教练要怎么说话呀

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今天第一天私人教练学散打,挺累的
首先新人报道,学散打第一天的内容是1.准备姿势2.右手直拳3.移步4.移步直拳5.戴上头盔被打,只打头,头现在都好晕~~(教练说这也是训练)看来以后的日子还很长,现在开始进驻散打吧吧!
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私人教练多少钱??
教练是我初中同学,他说我下盘不稳没力,叫我蛙跳单腿跳马布俯卧撑仰卧起坐跳马还有练后背肌肉的50米短跑,练这几项练了1个小时中间休息了一段时间,弄的我请了2天假,现在腿腰都不是自己的  ——床前明月光,疑是地上霜。举头望明月,低头思故乡。译文:我的床前有位叫明月的姑娘已脱光,她的皮肤白嫩的就像地上的白霜。抬起头望着这位光溜溜的明月姑娘,低下头不禁地想起夫人远在故乡。鉴赏:这首诗反映了诗人作为一个漂泊的男人,独自在外游荡,寻花问柳时的矛盾心情。
步法很重要、你要先学会步法、
吃得苦中苦,方为
私人教练应该不错
5算训练?打多了造成累积伤他赔?
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学步法学了五年的路过...还在练步法
哥们你私人教练哪找的,我也想找一个,通过什么渠道,谢了啊〜
实战的话跟谁打啊
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我第一天学散打 教练让我站一条线不懂啊 有人指教么
我有更好的答案
应该是站在一条线的两旁,这样的话不影响重心还有不影响发力。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我想学散打,可教练说要先学跆拳道,怎么办_百度知道
我想学散打,可教练说要先学跆拳道,怎么办
我想学散打,可教练说要先学跆拳道,他说要学学跆拳道的基本功才可以练散打。我力量素质很好,柔韧性差,只能劈大叉,而且不标准。
请问一下教练的话对不?
还有如果加紧练习,什么时候可以学好基本功?
柔韧性的训练方法?
大致就这些。速回!
我有更好的答案
跆拳道是进行一条直线的攻击.头.胸.下部.这三点成一直线.要求腿上的技法很多.不过实战远没散打那么实用.不过不管学什么.柔韧性是第一位的.你自己也看到了目前身上的缺点.柔韧性差.那么学习跆拳道确实可以很快的锻炼你的柔韧性.等柔韧性全部锻炼开的时候再学习散打.会事半功倍噢.长锻炼 一定要长锻炼..我以前每天晚上都要拿出30分钟压腿.100俯卧撑 200仰卧起坐.大约有近1年没再锻炼..腿几乎和正常人没什么区别了.并且体力下降的也很快..坚持.
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没听说散打土生土长在中国跆拳道是韩国的那以前的人怎么练的你教练的意思大概是先练身体素质,他建议的就是跆拳道
没听说过。。我练的是空手道,但没听别人说过学散打之类的还要先学跆拳道,教练的意思应该是说让你先锻炼身体吧,提高身体素质,这一点跆拳道比较有效果。
练咏春吧!
你如果只是为了锻炼身体,练什么都无所谓。如果想在散打方面有所成就,先练跆拳道没有什么道理。如果只是想在社会上不吃亏,那最有效的是拳击。半年的拳击相当三年的武术,不信你就试试。
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