1.7K150 条评论分享收藏感谢收起赞同 14K1,858 条评论分享收藏感谢收起谢谢大家1天超1200的赞，建议第一次看的同学可以收藏。&br&提升决策能力，我觉得需要先从高效生活，简化生活开始。&br&&br&&b&1、首先，删除你手机上所有没用的APP。&/b&那些所谓的效率APP，笔记APP等等，你从来都没用过他们，不是么。删掉那些累赘，束缚你的应用程序。你的手机只用来打电话和发短信就行。尽可能远离你的手机。它只是一个工具，而不是你最好的朋友。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/55a5b883c3df_b.jpg& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/55a5b883c3df_r.jpg&&&/figure&&br&&b&2、清理你的生活空间。&/b&谁都不想有一个凌乱的家。生活环境会影响一个人的心情。保持一个干净的家，一个干净的工作区，你会大大的简化你的每一天。&br&&br&&b&3、简化自我。&/b&当你每天早上出门的时候，保持自信，乐观和积极。即使你不去外面，仍然要保持自己的最好的状态。不是为任何人，而是为你自己。&br&&br&&b&4、多吃蔬菜。&/b&在你的生活中有很多的事情需要去完成，当然不能花更多的时间来担心自己的健康。尽可能的保持简单规律的饮食，这是在帮你自己。&br&&br&&b&5、多喝水。&/b&这是有科学依据的。你的大脑在思考和判断的时候，它会努力去获取能所有能获取到的氧气。喝更多的水增加了氧气到大脑的传输，这使它更快，更简单的思考。&br&&br&&b&6、任何事情，如果能在2分钟内完成，立马完成它。&/b&把这些小事情在最短的时间内做好。不要等到它变得如此重要，重要到你必须做它，别让它给你带来更多的压力。&br&&br&&b&7、每天只查看1-2次信息，不能再多。&/b&除非是你的工作，不要过多的查看你的信息。而且，如果你真的想生活得更高效，那么你需要选择一个固定时间去发信息给别人，甚至发给你的朋友。简单生活，简单工作，哪怕是错过那个固定时间之外的信息和电话。&br&&br&&b&8、早起。有调查表明，早上的工作效率是最高的。&/b&而且早起可以呼吸新鲜空气，锻炼身体，提高抵抗力，这样一来，一天中的时间充裕很多。因为早起，我们有了压力，晚上才会促使我们不熬夜，而去早早的睡觉，既促进了血液循环，保证了身体健康，还让我们养成了良好的习惯。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f6c052d73e7cfdf922ad010_b.jpg& data-rawwidth=&484& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&484& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f6c052d73e7cfdf922ad010_r.jpg&&&/figure&&br&&b&9、早睡。&/b&为了让第二天早上能起的来，拒绝那些无意义的夜生活，戒掉那些消极的习惯，并阻止自己抽烟和酗酒，给自己下一个小决心，早点睡觉。晚上10点上床睡觉意味着你可以在凌晨5点起床，然后在太阳出来之前开始你新的一天。&br&&br&&b&10、戒掉喝酒或吸烟。&/b&完完全全的戒掉。没有借口，没有理由。&br&&br&&b&11、关掉你的电视或者视频网站。&/b&这一条是为了对抗所有消极负面的东西。电视剧、综艺节目、广告，每天都在告诉你，你有多么不好，你需要买这买那，你的时间不应该浪费在这上面。彻底的关掉他们。&br&&br&&b&12、经常到外面走走，没事可以多散散步。&/b&哪怕每天10分钟。摆脱紧张和压抑的环境。我们都知道在房间里呆久了，会产生很多紧张的感觉，尤其当你重复工作，久坐了一天，你的心情会非常不好。远离坏心情，走出去呼吸新鲜空间，感受正能量。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/26a12f433b68d7c980c9de323caf504c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/26a12f433b68d7c980c9de323caf504c_r.jpg&&&/figure&&br&&b&13、微笑。&/b&用你的微笑去创造一个更好的生活环境。研究显示微笑促进内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放。这三种物质可以让我们感觉更好。微笑是一种天然的药物。有一个更好的情绪会让你比走在周围都是沮丧或愤怒中生活得更简单。&br&&br&&b&14、听欢快的音乐。&/b&听让人开心的音乐，能进入一个更好的心情。中医有讲五音入五脏，五脏又分别和人的不同种类的情志相关，说通俗一点就是旨在揭示宇宙万物都是相互影响相互联系的。所以声音本身是可以影响人的情绪，就好比悦耳的音听了让人愉悦，刺耳的喇叭音听了让人感觉受不了。单单的音符都能有这些效果，何况音乐！多听欢快的歌曲，消除所有的压力，让每一天都有好心情。&br&&br&&b&15、说实话。&/b&对每个人都要诚实，尤其是对你自己。告诉别人你真正的想法，并告诉自己你真正需要做的。这将给你的生活带来一个新的变化。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c94e453df810ac1cb54697_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c94e453df810ac1cb54697_r.jpg&&&/figure&&br&&b&16、删除不必要的朋友。&/b&这可能是简化你的生活的一个最好的建议。真朋友不用多，在浮夸的世界里，几个就好。所以，放弃那些无用无效的社交，提升自己，才能让世界变得更大。同时，相信世界上美好的友情，存在于彼此内心深处，安静的保守着他们。所以，请及时放弃那些无用社交。&br&&br&&b&17、学会说不，跟你的所有坏习惯说不。&/b&说不，跟追剧，看综艺节目，玩游戏，吃零食，玩手机，喝酒抽烟，等等，和其他所有的坏习惯说不。大声的说出来，把它们从你的生活中删除。&br&&br&&b&18、学会说是，对生活中新奇的，未知的事情说是。&/b&对努力工作，享受生活说是，对好朋友，爱情，工作，健康饮食，周游各地说是，对所有美好的，发生的和未发生的事物说是。&br&&br&大声说出来：“是的！我将过一个令人羡慕的生活！“&br&&br&&blockquote&猜你喜欢：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&销售最厉害的招数都有哪些？ - 孟尝的回答&/a&&/blockquote&
谢谢大家1天超1200的赞，建议第一次看的同学可以收藏。 提升决策能力，我觉得需要先从高效生活，简化生活开始。 1、首先，删除你手机上所有没用的APP。那些所谓的效率APP，笔记APP等等，你从来都没用过他们，不是么。删掉那些累赘，束缚你的应用程序。你的…
&p&记得之前回答“父母真的意识不到孩子胖吗？”时，我是这么想的：高中毕业之前大部分家庭都让孩子以学业为先，啥营养喂啥，孩子超重了也不在意；能多学就多学，管你是不是能睡够。&/p&&p&高考一结束，好歹到了可以挥洒青春的时候，结果发现长期超负荷高压学习加不正确的饲养观念，让孩子&u&身体羸弱、体态不良（有次回高中找老师，发现好多孩子都有头部前伸、驼背、圆肩等等问题，影响健康也影响气质）、偏瘦或者偏胖......&/u&&/p&&p&呐，接下来我会从运动和营养两个方面来聊一下如何改善这些问题，欢迎交流提问！&/p&&p&大概是这个思路：&/p&&br&&p&&b&体态矫正（头部前伸、圆肩等）：改善精气神，视觉挺拔及增高&/b&&/p&&p&&b&健身塑形：什么穿衣显瘦脱衣有肉的问题（捂脸..）&/b&&/p&&p&&b&其他：脸部肌肉与美容、浅浅的护肤认识、水肿体质的改善&/b&&/p&&br&&p&&b&一、体态&/b&&/p&&p&&b&1.头部前伸&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b1f894fef8_b.jpg& data-rawwidth=&527& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&527& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b1f894fef8_r.jpg&&&/figure&&p&长期伏案及爱低头耍手机的人们比较容易有这个问题，除了影响形象外，还容易引起头痛。&/p&&p&&b&如何判断头部前伸？&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a49bc066eefb24dfa8ca_b.jpg& data-rawwidth=&356& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&356&&&/figure&&p&很明显，头部前伸的人耳肩不在同一条垂直线上，头部偏离身体中线。&/p&&p&&b&如何矫正？&/b&&/p&&br&&p&1.“双下巴式”&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/1e6de63d3c45a9f9e9e80eb20e411ca2_b.jpg& data-rawwidth=&457& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&457& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1e6de63d3c45a9f9e9e80eb20e411ca2_r.jpg&&&/figure&&br&&p&站直或坐直（可靠墙），肩膀下沉，别耸肩，手推下巴，使头部往后，目视前方。&/p&&p&20秒x10组&/p&&p&2.靠墙装天使&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/946ee2a78c70f4c9a4a94d6aadd6856a_b.jpg& data-rawwidth=&410& data-rawheight=&392& class=&content_image& width=&410&&&/figure&&br&&p&靠墙，肩膀下沉，切勿耸肩，下巴微微内收目视前方，将双手打开尽量让手臂贴于墙面，然后将手沿着墙面往上推。重复多次~&/p&&p&3.胸部拉伸&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1fdba9a4dc16c_b.jpg& data-rawwidth=&378& data-rawheight=&451& class=&content_image& width=&378&&&/figure&&p&推墙或门槛都行，每边30秒x3组~&/p&&br&&p&4.靠墙站立&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/138dbe2c3ae07e55f4cc6_b.jpg& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/138dbe2c3ae07e55f4cc6_r.jpg&&&/figure&如图，挺胸，沉肩，让耳肩髋处于同一直线上，每次站个1到5分钟~&/p&&br&&p&&b&2.圆肩&/b&&/p&&br&&p&圆肩好可怕，简直让人变成行走的猩猩...而且还显矮！&/p&&br&&p&&b&啥是圆肩？&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/055f69070beccf43f71d_b.jpg& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/055f69070beccf43f71d_r.jpg&&&/figure&&br&圆肩实际上是&b&上交叉综合症&/b&的症状之一。上交叉综合症是指由于长期姿势不正确地伏案工作，或过度练胸忽略练背，造成&u&胸大肌过紧及缩短，背部的菱形肌和斜方肌中下束被拉长、变软弱&/u&，引起头部前倾（前面说的）、圆肩、驼背、肩胛骨耸起一系列体态变化。这也是驼背通常伴有圆肩、头部前倾；圆肩久了也会引起驼背和头部前倾。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d41dfe6afd282fdc827c2e2bdd73fc9f_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1204& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d41dfe6afd282fdc827c2e2bdd73fc9f_r.jpg&&&/figure&&p&除了体态的变化外，上交叉综合征还会导致颈肩部肌肉紧张酸痛、头痛头晕、手臂麻木、呼吸不畅、心慌胸闷甚至便秘等各种症状。很多人脸色差皮肤差也跟这个有关。&/p&&br&&p&&b&怎么矫正？&/b&&/p&&br&&p&&b&拉伸紧的：&/b&&b&胸大肌、胸小肌、枕下肌、斜方肌上束以及肩胛提肌。&/b&&/p&&p&&b&练强松的：练背&/b&&/p&&br&&p&&b&1）拉伸&/b&&/p&&br&&br&&p&双手放头顶，如图所示，缓缓向后打开肘关节，直到胸部肌肉感觉微微赤痛即可停止，停留15-30秒，保持均匀呼吸。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b1d99a03b3c6d8715486_b.jpg& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&321& class=&content_image& width=&236&&&/figure&&p&如下图所示，双手缓缓向后向上伸展，直到胸部肌肉感觉微微赤痛即可停止，停留15-30秒，保持均匀呼吸。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/296aedf3514385eaf30b_b.jpg& data-rawwidth=&254& data-rawheight=&227& class=&content_image& width=&254&&&/figure&&p&双手寻找一固定障碍物，肘关节打开，身体缓缓向前，直到胸部肌肉微微赤痛为止。停留15-30秒，保持均匀呼吸。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1fa841b439a6_b.jpg& data-rawwidth=&169& data-rawheight=&222& class=&content_image& width=&169&&&/figure&拉伸斜方肌上部：单手轻轻扶着头顶，对侧肩膀缓缓下沉，直到斜方肌上部有拉伸的感觉即可，停留15-30秒，避免用力掰脖子。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e232b2e7ce1b6e0d623d_b.jpg& data-rawwidth=&237& data-rawheight=&189& class=&content_image& width=&237&&&/figure&&br&&p&建议：拉伸期间保持均匀呼吸，切勿憋气；感受胸部肌肉微微疼痛就好，循序渐进。&/p&&br&&b&2）练背&/b&&br&&br&&br&俯卧两头起，过程中不要仰头，不要耸肩，保持均匀呼吸，30sX5组。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/1a91bcc88ea62be60196_b.jpg& data-rawwidth=&562& data-rawheight=&180& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&562& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1a91bcc88ea62be60196_r.jpg&&&/figure&哑铃划船，根据自己的能力选重量，每边15X4组&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b26bf47dff2b_b.jpg& data-rawwidth=&555& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&555& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b26bf47dff2b_r.jpg&&&/figure&划船机有氧~&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/94aa09daf405fdb26f68_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&214& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/94aa09daf405fdb26f68_r.jpg&&&/figure&（家用的话更推荐风阻的....水阻的易坏.......）&br&&br&&b&二、健身塑形&/b&&br&&br&&br&撇开运动的健康福利不说，健身对大部分过去没有运动习惯的人们很可能能让她/他的外在形象得到颠覆性的改变，不过，贵在坚持。&br&&br&&b&我以前的许多答案里都有关于健身入门的回答，可以作为参考：&/b&&br&&br&&br&入门须知：&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&对于刚开始系统健身的女性有什么建议？ - 阿蓝的回答&/a&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&相比于男生，女生力量训练要注意什么? - 阿蓝的回答&/a&&br&关于饮食：&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&健身小白如何「吃」？ - 阿蓝的回答&/a&&br&关于如何选择健身房及靠谱教练：&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&健身行业有哪些内幕，在购买健身卡之前应该注意什么问题？ - 阿蓝的回答&/a&&br&&br&&b&三、其他&/b&&br&&br&&br&&b&1.眼轮&/b&&b&匝肌与黑眼圈、眼袋&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7ed7b59af8dca_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&251& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7ed7b59af8dca_r.jpg&&&/figure&&br&&br&眼轮匝肌为构成眼皮的主要肌肉，围绕着眼睛外周，能使之发生闭眼的动作。而眼轮匝肌的肌力衰退会造成眼睑浮肿、黑眼圈及眼睑下垂等问题。通过锻炼、按摩眼轮匝肌，可以缓解眼纹、减轻眼部水肿和睡眠不足所导致的黑眼圈。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/39beb66a2e5f82bbea92b74f_b.jpg& data-rawwidth=&562& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&562& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/39beb66a2e5f82bbea92b74f_r.jpg&&&/figure&&b&按摩：&/b&咱们小学学的眼保健操还是有用的，起床、睡前、眼睛累的时候都可以按一按（按摩时记得保证手部卫生，别让指甲刮到皮肤，别“撕扯揉捏皮肤”）。&br&&br&&br&&b&瞪眼操&/b&&b&：&/b&&br&&br&&br&&p&1.睁眼闭眼。 眼睛快速闭上，保持5秒钟。使劲大力睁开眼睛，看向前方。反覆进行，闭眼后看向上下左右；&br&&br&2.眼睛睁大，以眼球画8字形，连续5回，反方向也进行5回；&br&&br&3.斗鸡眼。有意识地斗鸡眼可让眼轮匝肌的收缩力上升，还可帮助眼部紧张放松。将食指立在视线前方，看着食指的指尖，将手指保持直立朝自己方向拉近，再保持同样高度朝远方移动，反覆进行；&br&&br&4.一边意识到眼周的肌肉，一边将眼睛用力朝右看，可以感觉到眼周的肌肉被伸展拉扯，持续朝右看五秒钟。其他方向也反覆进行； &br&&br&5.一边看着镜子，瞇起眼睛，，持续10秒钟，在保持瞇眼状态下用力闭上眼睛，反覆进行。 &/p&&br&&br&&br&以上瞪眼操转自日本美容达人永田明华~&br&&br&&b&2.大脸猫的咬肌&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/56d2bf52bfd09da197f7c0_b.jpg& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&243& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/56d2bf52bfd09da197f7c0_r.jpg&&&/figure&很多人不胖却觉得自己脸大，除了本身骨架原因外，很可能是咬肌肥（当然体脂高的旁友可能是肉多的问题）。那么想让脸瘦，也就是让这块肌肉变小，除了注射瘦脸针外，还有两个办法：按摩及少用。&br&&br&&b&按摩：&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e7407bfb07a521dd2d2e7d9bc3a15324_b.jpg& data-rawwidth=&524& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&524& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e7407bfb07a521dd2d2e7d9bc3a15324_r.jpg&&&/figure&洁面后涂上护肤品，张开嘴，上下推动图中位置，按摩时会有酸痛的感觉~&br&&br&也可以参考一下田中瘦脸法，但比较繁琐，可能难以坚持。&br&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTU4Njc1MjA0.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&田中宥久子的塑顏按摩法 瘦脸—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&http://r1.ykimg.com/6EAD6A0A3F5BBD4CCA68& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://r1.ykimg.com/6EAD6A0A3F5BBD4CCA68&&&span class=&content&&
&span class=&title&&田中宥久子的塑顏按摩法 瘦脸—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMTU4Njc1MjA0.html&/span&
&/a&&br&&b&少用：&/b&少咀嚼硬的食物，比如口香糖、老玉米什么的。&br&&br&&b&3.浅薄的护肤认识&/b&&br&&br&相信每个少年人在皮肤护理问题上都是撞过墙的，我也是......比如我之前以为洁面就是用香皂搓脸，以为长了痘痘不理它就会自然痊愈，以为晒不脱皮就不用防晒......坑踩多长经验了，加上有朋友拉扯也还算有所长进。&br&&br&以下是自己对护肤问题浅薄的认识：&br&&br&1）没啥严重皮肤问题的年轻人日常需做好&b&防晒、清洁、保湿三大工程。&/b&&br&&br&&br&防晒：出门就算阴天都得涂防晒霜，且记得定时补擦，避免暴晒。要知道光老化造成的伤害几乎是不可逆的......年轻时候可能看不出，稍微年长就有得哭了；&br&&br&清洁：洗脸前要卸妆，不管是化妆了还是涂防晒了；定期用清洁面膜；&br&&br&保湿：使用有保湿成分的护肤品，特别是长时间待在空调环境中的朋友......&br&&br&&br&2）&b&想要皮肤好，甜食得吃少；&/b&&br&&br&&br&吃糖多容易爆痘，也会加速皮肤衰老。&b&每日摄入糖不超过50g为好&/b&，注意注意水果里的糖、米面里的糖也算喔！&br&&br&&u&BTW，什么红糖黑糖蜂蜜都是糖，营养价值也没有比普通的砂糖高到哪去，并没有啥特殊的养生保健美容效果，也是少吃为妙。&/u&&br&&br&3）&b&切莫相信微商推荐的三无产品，买护肤品去专柜或靠谱代购&/b&，毕竟把脸涂坏了要花的护理费用比买正常护肤品的费用多得多；&br&&br&4）少熬夜，多运动；&br&&br&5）清淡饮食，少烟酒。&br&&br&&b&4.关于水肿体质&/b&&br&&br&&br&&b&少吃点盐！少吃点盐！！少吃点盐！！！&/b&&br&&br&&br&真心的，少吃盐比一天到晚喝些什么薏米水冬瓜水有用多了。&br&&br&欢迎提问~
记得之前回答“父母真的意识不到孩子胖吗？”时，我是这么想的：高中毕业之前大部分家庭都让孩子以学业为先，啥营养喂啥，孩子超重了也不在意；能多学就多学，管你是不是能睡够。高考一结束，好歹到了可以挥洒青春的时候，结果发现长期超负荷高压学习加不正…
小清新圣母们觉得&br&白菜是超市里长出来的，&br&和平是容易获得的，&br&医学的进步是轻松的。&br&开什么玩笑，&br&你想吃到最干净的蔬菜，就得有人和最脏的农家肥打交道，&br&你想要和平，就得有人和最血腥的战争打交道。&br&你想要健康，就得有人接触死亡。&br&我们的祖先从非洲一路走到现在，正是因为对各种竞争者的无情的杀戮，有同类，有异种。现在弹起来怜悯，真是圣母。&br&另外，喊着杀动物不人道的人，也只会在这里发出一些聒噪，你让他们去代替这些动物去死，是绝不可能的，你让他们放弃现代医学，也是绝不可能的，他们所能做的，不过是在现代医学的保护下获得远超祖先的平均寿命，然后说现代医学血腥罢了
小清新圣母们觉得 白菜是超市里长出来的， 和平是容易获得的， 医学的进步是轻松的。 开什么玩笑， 你想吃到最干净的蔬菜，就得有人和最脏的农家肥打交道， 你想要和平，就得有人和最血腥的战争打交道。 你想要健康，就得有人接触死亡。 我们的祖先从非洲一…
毕业三年，最近听说一中“处决”了十二名携带手机的学生。&br&看到高中老师转发的朋友圈中有一句：如果总是在一个地方跌倒，那你不能总是怀疑是自己的问题，而应该看看那里是不是有个坑。&br&我在下面评论说，听说一中劝退了了十二个带手机的学生，每年都有带手机的学生，严刑峻法未必能够令行禁止，我想知道，&b&是违背规则的人出了问题，还是荒唐的人制定了荒唐的规则&/b&？&br&&br&我非法学生，但是知道，法学中有一个自然法流派，他们的观点是：恶法非法。鄙人比较话痨，所以说话要列提纲，本文主要从就事论事，民族大义和个人恩怨三个方面来分析这件事。&br&&br&就事论事。&br&&br&首先，学校的意义。&b&学校是教育人、造化人的场所，不是惩罚人的地方。&/b&&br&学校允许一名学生入学，代表着的是承诺，学生付费，是消费者。我从不反对惩戒，但是我反对极刑。&br&对于一个学校，我反对开除，因为这是一个学校的最极端的惩罚方式，也代表着对学生的放弃。&br&学校没有资格放弃一名学生，因为入学通知书，代表着的是契约，是承诺。&br&如同面对牧师，男女双方承诺无论疾病还是健康，贫穷还是富有一样不离不弃一样。&br&&b&学校对学生，对家长，做出的也是这样一个承诺，这个承诺，包含着无论如何，都不放弃。&/b&&br&这是我对学校，对教育的理解。&br&&br&就这件事而言，聪明人都能看出这是杀鸡儆猴的把戏。&br&&b&我不一定认为猴子是无辜的，可是这鸡真可怜。&/b&&br&我记得我们这个国家有过严打，当时的从重处罚，造成的悲剧，今天我们一个一个拿出来看的时候，也足够触目惊心。&br&闻者足戒，我对惩罚一事，向来是审慎的态度。&br&在严打的时候，所有的警察、法官都认为自己是正确，如同今天的沧州一中。&br&但是多年之后，当我们的理念更进步、社会更文明，我们回头看看自己的路，对于那些给别人造成的不可逆转的伤害，任何有良知的人，都会不安的。&br&这句话，是说给沧州一中的校长，学生处的工作人员。&br&&br&然后我们谈谈电话的问题，沧州一中回应中，提到学校安装了公用电话，可以供学生使用，这一点如同我在沧州一中的旧校区。&br&想必学生处的工作人员、校长先生并未深入使用过这种公用电话。&br&不足百部的公用电话，如何满足6000人的使用？&br&新一中全封闭，我按照每个月每台电话可以使用4000分钟计算（我把课间和周日下午全部算上，下了晚自习都算上），平均到每个人身上，区区一个小时。&br&而这是建立在不存在拨号、排队和无人使用的前提的，如果算上各种损耗，我相信这个均摊时间会折半。&br&一个月只和家里沟通30分钟，我觉得稍微计算下就会觉得这个数据令人发指吧？&br&&br&电话的问题，还在于，学校究竟有没有考虑学生的&b&隐私权&/b&？&br&有多少人愿意在公众场合，让任何无关人都可以听到自己和父母的谈话。&br&每个家庭都不同，也许有的家庭遭遇变故，这种事情，没有人愿意与人分享。&br&对于很多学生，他们会有压力、会有情绪，会有挫折，他们也许想着面对父母大哭一场释放，而又有多少人愿意在公众场合，把自己的这一切泄露给无关的人？&br&领导自然不会想这些，他们都是有手机的人，自然知道手机的方便？试试一年打公用电话怎么样？&br&&br&对于这十二名学生，聪明的人都能猜到，如果&b&但凡有一个有清北的实力，学校才舍不得惩罚呢。&/b&&br&这个事实多么触目惊心，你在学校没有利用价值，不能成为招生名片，所以学校才会视如草芥地惩罚。&br&看到这一点，学校，似乎也不是那么干净了，道貌岸然的致南方周末的文章，遮不住&b&利欲熏心的屠夫本质&/b&。&br&&br&然后谈手机对学生的影响。&br&沧州一中的老师和领导们，你们真的觉得严苛的纪律能够提升学生的成绩吗？&br&就沧州一中的生源质量，给哪个学校教升学质量都不会差。&br&选择沧州一中的人，很大一部分都能去衡水中学吧？&br&大家选择了这里，也是基于对自由、自立、自主的教学环境的认可。&br&河北不缺下一个衡水中学，缺的是一个优秀的沧州一中。&br&作为毕业生，我们回忆起一中来，&br&有自己和朋友的勤奋，也有《南方人物周刊》和《博客天下》，&br&有迟子建的散文，也有龙应台的安德烈，&br&有物理试卷上的离子对撞，也有辩论会上的唇枪舌战，&br&有数学课上的求导开方，也有校本课程上的《阿甘正传》。&br&我们选择一中，一所在国内名气远没有衡中响亮的高中，不止是为了更高的分数，而是想找到自己的梦想，铸就沧州一中的辉煌。&br&&b&沧州一中，曾经在我们心中是训练营，不是高考训练营，而是精神贵族的训练营。&/b&&br&&br&今日之一中，谬矣！&br&&br&下面谈“民族大义”。&br&因为这一年来很忙很忙，所以很多事我并不关注，比如最近比较热的疫苗事件，魔幻而荒诞。&br&我想起一句话，雪崩的时候，没有一朵雪花是值得同情的。&br&我们不关注别人的遭遇，哪怕其陌生、毫无交集，当有一天不公平、不公正的待遇降临到我们身上的时候，降临到我们每一个人身上的时候，我们并不值得同情。&br&沉默人格，本质是只顾眼前的苟且。&br&如果，我们今天不关心这十二个学生：&br&那么如果明天你因为在岗位上睡着而被开除，&br&那么如果明天你因为严打而被处以极刑，&br&那么如果明天你因为各种过失而被迫承担过分的惩戒，&br&就不要希望有人会帮助你，因为所有能帮助你的人，都已经因为相似的情况而遭遇着和你相似的待遇。&br&&br&我想起我上高中的时候，我们届的年级主任孙炳法老师，&br&同样抓捕了一个带手机去学校的学生，他个性比较火爆，当众把人家手机摔碎了。&br&正常的逻辑这种行为肯定是严重的错误。&br&毁坏别人私产，本身是违法行为。&br&孙老师也意识到了自己的错误，他在年级大会上，公开承认了错误，并且承诺该学生毕业金榜题名，会买一个更好的手机给他。&br&然后，全场雷鸣般的掌声。&br&我觉得很荒诞，当时感觉很莫名其妙。&br&我并不是说孙老师罪不可恕，没有什么错误是不值得原谅的要处以极刑的，对学生如此，对老师也是这样。&br&我感到荒诞的是，大家并不是出于宽容而鼓掌，而是出于赞美。&br&他们赞美孙老师的勇于承担，同时也忽略了，孙老师的行为，在一定程度上，是暴力，校园暴力，和追打女学生的新闻，没有本质差异。&br&我对孙老师一定程度很尊重，此处举例只是就事论事。&br&&br&我们太多人，对太多事，只是看到表面，所以我们很难解决问题。&br&我们今天和沧州一中愤怒相向，不是针对某个官员，而是深入的思考、讨论，我们是不是犯了严重的错误，而导致教育本身失去本心？&br&我们担心的不止是这十二个学生，而是未来整整一代人的教育环境。&br&我们知道取消高考让中国高速发展推迟了整整一代人。&br&可是取消高考，可不是一天做的决定。&br&&b&他是一系列荒诞、无知、反智和幼稚的政策，在一帆风顺没有反对的执行之后，才出现的悲剧。&/b&&br&就今日沧州一中之事，我相信，如果不能阻止，那么我们的教育，将付出更惨重的代价。&br&而这个代价就不只是这十二个学生承担了，你我都不能幸免。&br&&br&&br&然后谈谈个人恩怨，我高中没有一天遵守过所有的沧州一中的纪律，时至今日，我引以为荣。&br&&br&从上高中起，在媒体上看过各种爆料的奇葩校规。比如说男女不能独处、不能裸睡等等。其实，在我上高中的时候，一中就有过很奇葩的校规了，比如说，不可以去行政楼上卫生间。新校区的同学可能不知道老校区的情况，那个校规是在一个冬季颁布的，当时我写过文章讽刺，当时笔锋还比较粗糙幼稚，但是观点，拿到今天，也是要坚持的，附原文：&br&&blockquote&&p&沧州一中宣布了一条雷霆万钧的校规：综合楼学生不准到行政楼厕所解决个人问题。由此可见，牛逼的人各有各的牛逼，而傻逼的人，都是一样的。&/p&&p&所谓的行政楼，就是安排诸如校长室、副校长室、主任办公室、工会、联谊处、学生处、团委、党委以及其他一些我不清楚的室、委、处，总之就是这所“沧州教育的风向标”的高中的领导们上班的地方。毫无疑问，这栋楼是沧州一中最为奢华的大楼，只是，它和一中莘莘学子没有半毛钱的关系。沧州一中的教学楼烂到极致，而行政楼至少是四星标准，包括厕所，都是铺着晶蓝瓷砖，颇具奢侈范。&/p&&p&之所以宣布这条校规呢，是一中领导层深思熟虑后的决定。校方说，最近，大批学生涌入行政楼厕所，不好看——就是给学校丢人了。关于学生干的出格之事，我愿为之陈情。我是男生，对于男厕的了解比较多。综合楼两层楼八个班，共用一个三个坑的厕所，加上小便池，其饱和承载力为可同时共六个人小便。假设每个班三十个男生，总共30×8=240人需使用这个厕所，假设烂冷的冬季每人上午去三次厕所（这是完全有可能的，学过理科的都知道，这是生物反应，我最多时候每个课间都去！）。也就是有240×3=720人次的客流量，上午课间共40分钟，排除英语老师拖堂5分钟，也就是平均每人解决一次的时间为（40-5）×6÷720=0.分钟，约等于17.5秒，除去穿脱裤子2.5秒，还剩15秒，这还算靠谱，虽然这样撒尿不太体面，但是，总比憋着强啊！我决定推算一下女生的如厕时间，因为女厕有五个坑（没有小便池，那玩意没用），所以女生如厕时间应该为14.秒。按照常识，女生不太可能直立撒尿，按照脱裤子加上蹲下用时3秒，起身提裤子用时4秒（当然，你丫非说你脱裤子0.5秒，提裤子1秒我也没治，谁教你那么不淑女？），女生作业时间大约8秒，然后按每次排尿400ml算（这个数字可能不太准，但是，按我作为男生从来不敢用3块一瓶的可口可乐接尿的经验来说，这个数字很保守了），平均每秒50ml。&/p&&p&为了表示震惊，我决定另起一段。我认为计划生育对中国女人的最大帮助就是从法理上使她们减少了多生孩子带来的疼痛。我对国家的诚意深表怀疑，就是你解救了几亿妇女不上算，偏要对她们进行长期的心理和生理压榨吗？我这才发现，中国妇女久治不愈如艾滋病般的妇科疾病为什么阴魂不散了——每天这么生猛，哪个小女孩受得了？&/p&&p&为了解决扶摇直上的尴尬，沧州一中2010级的广大正太们“涌入”人丁稀少的行政楼厕所，于是我们被禁了。&/p&&p&好了，事情就是这样，学校嫌我们丢人，为了威严，为了面子，学校慎重考虑，于是，于是，于又是，好了，我不要重复了，太伤心了！！我认为啊，过去讲，占着茅坑不拉屎可耻，可他妈的你不拉屎也不尿尿，撂在那当艺术品，就是不让我们接受大自然的召唤。我们不要师生平等，不要官民平等，就是想尿尿不行吗？&/p&&/blockquote&&p&&br&-------------------------------------这里是华丽的分割线--------------------------------------------------&br&&br&&br&如上，对于这种校规，我看不出一点对学生的善待，现在拿出旧文，略感滑稽。&br&我记得当时一中的这条奇葩校规，伤害了每一个学生的利益。&br&但是大家都在沉默，或许沉默是金。&br&也或许，我们每一个人，都因为自己没有被伤害根本利益，而选择了多一事不如少一事。&br&而我们每一个人，也都要为今天一中做的过分之事而承担责任。&br&&br&监管学生这种事，一般是一中学生处牵头做的。&br&而&b&臭名昭著的学生处，如明朝东厂、锦衣卫，他们的日常工作就是监视学生&/b&。&br&对于每一个一中学生，都体验过被他们抓穿校服的体验吧？&br&他们以“杜绝学生攀比，专心学业”之名，严厉地要求学生必须穿校服。&br&而对于校服这件事，想必贱人见智，但是沧州一中的校服，不只是丑到了令人发指的程度。&br&其夏天款式，我能看清每一个女生的文胸logo。&br&至于冬天款式，我亲自测试过，一件新校服，泡到80摄氏度的水里面，所有的图案都会化成油墨&br&请问，这样的衣服是否可穿？&br&由于众所周知的原因，我比较建议有能力者调查一下校服供应商的家庭和人际关系，也许会有意想不到的收获。&br&对此，我表示我为尽可能不穿校服而和校方斗志斗勇多年。&br&&br&&br&高二那年，《V字仇杀队》在中国解禁。&br&那是一个英国故事，讲述未来的英国社会处于极权统治的高压下，不能容许同性恋者、异教徒等社会角色的存在，人民在黑暗政权下苟延残喘的故事。&br&而这，和今日之沧州一中又何等相似。&br&要自由，也要独立。这是我希望阅读到这篇文章的每一个人能够体会到的。&br&&b&我们要团结，要反抗，我们反抗的不是任何一个人、一个组织，我们反抗的是不公平的人生体验。&/b&&br&我们爱自己，所以我们要爱别人。&br&我们热爱生活，所以我们有时候就要为之献身。&br&&br&多么悲伤的故事，想想那十二个家庭，想想那六个还有三个月就要高考的高三生。&br&&br&我有宗教信仰，我的信仰告诉我，我&b&们每一个人生而作恶。&br&我们都不可能完美，每个人都会犯错，我们要宽恕他人，宽恕他人就是宽恕我们自己。&/b&&br&没有人，有资格依靠自己手中的权力，决定他人的命运。&br&&br&我希望，能读到这篇文章的人，如果你有一丁点赞同我的观点，如果你有能力影响校方和教育部门，哪怕只是打个电话、发个邮件，在会议上投个反对票，我希望你尽可能做出一点事情。&br&&br&而我，力所能及之事，除了写下这篇文章，剩下的也只是说：&br&如果那十二个学生不能复学，恳请母校在校友名单上也把我除名。&br& 再也不是我的学号。&br&&br&&br&周恩来说：&br&&br&&b&我是爱南开的，可是我看现在的南开趋向，是非要自绝于社会不可了。&/b&&/p&
毕业三年，最近听说一中“处决”了十二名携带手机的学生。 看到高中老师转发的朋友圈中有一句：如果总是在一个地方跌倒，那你不能总是怀疑是自己的问题，而应该看看那里是不是有个坑。 我在下面评论说，听说一中劝退了了十二个带手机的学生，每年都有带手机…
十年前的师爷：&br&&br&我用了整整十年的时间才明白这些道理，多希望当时你能体会其中深意。&br&&br&&blockquote&&b&1.学会独立思考与怀疑精神。&/b&&/blockquote&遇事要借助&u&自己的大脑&/u&去解决问题。现在的你认同的很多道理，明白的很多事，其实全都为师长们所灌输。抛掉这些枷锁，自己去思考，去深入了解世界的运作方式。&br&&br&老师说的话不全是对的，很多老师的世界观与价值观与如今社会不合时宜。要始终保持怀疑精神，打造清醒的大脑，凡事提出自己的合理怀疑，找到支撑自己观点的理由。&br&&br&&blockquote&&b&2.高考的投资回报率超级高。&/b&&/blockquote&现在的你似乎在抗拒父母和老师都在用成绩来衡量一切。&br&&br&你说，老子就算不上大学，未来进了社会一样牛逼。是的，你真的会做到。但是当时如果你再努力一点，考上更高的学府，就不会起点这么低。更不会花费了这么多年，才和一些能力不如你但背景更加光鲜的人坐在一起喝咖啡。这种用时间去抚平短板的感觉真的不好。你仅仅需要努力365天，便可换回未来的数年光阴。&br&&br&&blockquote&&b&3.现在你身边的这些人，99%的再也不会相见。&/b&&/blockquote&未来你会离开父母独自去一个陌生的城市生活。你会发现，当初的你根本就没有必要去迎合所有人。自己要活得痛快，别在意他人的想法。在不远的将来，你朋友圈中的绝大多数人都会和你渐行渐远。这不是人情冷暖，这只是成年人的生活方式。之后他们每个人都会进入另外一个人的生活，扮演另外一种角色，和你将不再产生任何交集。这是成长的代价。你要学会这种失去的法则，并善加利用。&br&&br&&blockquote&&b&4.很多事，你要敢想。&br&&/b&&/blockquote&念念不忘，必有回响。你所期待的，认为此生不可能达到的生活高度，很快就会达到。别小看自己的能力。设定一个目标，描绘自己能想到的最美好的生活，每日在心中重复，剩下的就交给时间。去追求，不放弃。人是要认清现实，但是不需妄自诋毁。不远的将来，你真的就如小时候看到的电视剧主角一样，在全中国最大城市的CBD办公，高谈阔论着数百万的商业项目，出国旅游成了家常便饭。任何什么圈子都是用来突破的，更多的钱总会被赚到。相信自己，眼界要放的更加长远。&br&&br&&blockquote&&b&5.没有什么人不可替代。&/b&&/blockquote&你这个年龄所以为的爱情，不过是青春期荷尔蒙的溢出迸发。你所以为的，这辈子再也不会遇到并且一定要把握住的人，很多年后突然想起，你会笑，甚至你会怀疑自己当年的品味。你现在的这个阶段，对异性充满朦胧感并且知之甚少，你所看到的异性，不过是脑中一遍又一遍的深度加工。要学会控制住自己的感情，把握好与异性的接触尺度。如果事情真到了那一步，一定要戴好避孕套。&br&&br&&blockquote&&b&6.做好精力分配。&br&&/b&&/blockquote&你年轻，有活力，仿佛每天有发泄不完的力气。你玩游戏必须通宵，逢饭局疯狂与人拼酒。每天出门洗三遍头，擦八遍鞋子上的丁点渍迹。这些都是你的精彩人生，但是不远的未来你会发现，这些你最在意的其实无足轻重。原来真正的个人形象完全靠钱堆砌，健康的身体一旦远去便难寻踪迹，饭局上不必喝酒的那位才是真正的老板。你未来成了是什么样子，完全取决于在这个精力最旺盛的年纪，每日醒着的十几个小时里，花了多久健身，读了多少页书，又或者是做了哪些事，对未来的自己真正有益。&br&&br&--&br&&br&没想到&b&&u&知乎首答&/u&&/b&就得到这么多朋友的支持，在此再次&b&&u&感谢大家&/u&&/b&。认可文章还请&u&点赞&/u&，&u&关注&/u&我知乎还可以一起探讨其他问题。想继续沟通的朋友请勿再私信，欢迎关注公众号：GriefCafe 与我交流。&br&&br&--
十年前的师爷： 我用了整整十年的时间才明白这些道理，多希望当时你能体会其中深意。 1.学会独立思考与怀疑精神。遇事要借助自己的大脑去解决问题。现在的你认同的很多道理，明白的很多事，其实全都为师长们所灌输。抛掉这些枷锁，自己去思考，去深入了解世…
&p&原文发表于：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1OTAwNDc1OA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D0edddbaa97d993fc550f98f%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&在假性亲密关系中逃避真的亲密感？ | 你以为很近，其实你们很远&/a&&/p&&br&&p&&b&真正的亲密关系是你与另一个人之间深刻的、自由的、互相回应的联结。&/b&然而，并不是所有的情侣之间都真的有这样的感受和联结。如果我们仔细观察自己身边的人，也许就是你的父母，甚至就是你自己，一定有那些看似亲密，却总是好像“差点儿什么”的伴侣。&/p&&br&&p&&u&在关系中逃避关系（hiding from relationship in relationship）&/u&就是Irrelationship，假性亲密关系。它其实不仅仅指恋爱关系，也可以发生在朋友、家人或工作伙伴之间。但今天，我们先来讨论亲密关系中的“假性”状态。&/p&&br&&p&下文还会谈到另外一种病态共生关系，我们翻译为依赖共生关系（Codependency）。&/p&&br&&b&&u&什么是假性亲密关系？（Irrelationship）&/u&&/b&&br&&br&&p&假性亲密关系，并不是真正的亲密关系，而是指伴侣双方默认的一种状态：利用形式上的在一起，来回避真正的在一起。你们可能在外人看起来是亲密的；但实际上，这段关系避开了双方彼此的坦诚和接纳、避开了双方自愿地为这段感情和对方付出。它是双方不自觉地精心构建起来的“联结”，是伴侣双方的共谋。&/p&&br&&p&真正的亲密关系代表着相互关心，彼此共情及情感付出。但这些是需要承担情感投入的风险的，在乎一个人，我们就有可能因此受伤。假性亲密关系就是为应对这样的风险出现的：&b&我们怀着对失控的恐惧，所以不敢投入，回避了彼此情感的付出。&/b&&/p&&br&&p&因此，它是一种&b&防御机制（defensive mechanism）&/b&，是两个人一起在防御那种“需要双方一起创造的真正亲密状态”。很多时候，我们害怕“真的在乎一个人”，或者“让别人对我们来说变得重要”，因为真正的爱和关心一个人是一件非常危险的事情，让我们有一种被伤害、被拒绝、被抛弃的脆弱感。这使我们恐惧和焦虑。&/p&&br&&p&而这样的一种防御机制则可以帮助我们抵抗这样的恐惧和焦虑。待在这样一段关系里，对我们来说是“安全”的，因为这段关系从表面上看非常稳定，有着精心构建的规则，不会出现不可预测的危机。我们在这段关系中将会得到的情绪反应都是在自己控制中的、可以完全预测的。假性亲密关系使我们从真正的亲密关系带来的复杂性中得以解脱。&/p&&br&&p&有心理学家认为，在假性亲密关系中，我们处于一种&b&“情感禁闭”（Brainlock）&/b&的状态，即双方不自觉地达成了协议——共同保持情感上的麻木。这种禁闭的状态，看起来双方是在一起，但却拒绝进行深刻的情感联结，在实质上却是一种分离。&/p&&br&&b&&u&假性亲密与依赖共生（Codependency）&/u&&/b&&br&&br&&p&在近年来对假性亲密关系的研究中，这个概念经常被与&u&“Codependency”&/u&一起讨论，因为“Codependency”造成的病态相互依赖的关系，往往也是双方的共谋，和假性亲密关系一样，Codependency 的双方也往往都看似稳固，很难分开。（回复143给微信公号knowyourself2015提取“你有恋爱成瘾症么？”）&/p&&br&&p&Codependency这个词，在中文中曾经被翻译为拖累症，然而我们认为这种翻译并不完全准确。我们更愿意称呼它为“依赖共生关系”。&/p&&br&&p&Codependency最早出自和物质成瘾相关的语境，是指一种伴侣之间的关系。例如，一对伴侣中一方酒精成瘾，导致自身功能低下；而另一方则依赖于伴侣的这种功能低下，给出强制性的照顾（caretake），来满足自己的精神需要。&/p&&br&&p&因此我们可以这样说，Codependency的本质是一个人无法依赖自己内在的自我、或自身完全的意志来决定自己的行动。他们的行动和自我价值都依附于外界的东西，可能是人，可能是成瘾物质等。在一段狭义的Codependency的关系中，两个人都具有这样的特点，需要一方有生理或精神上的成瘾（嗜赌、性成瘾、物质成瘾等），造成这个人功能低下，极端对自己不负责任；而另一个人则高度依赖这个人的“社会生活功能低下”和“不负责任”，在过分地、强制地、照顾另一方中获得自己的价值感。这是一种病态的共生关系。&/p&&br&&p&在依赖共生关系中扮演“助人者”角色的一方，往往“依赖别人对自己的依赖”。他们把过多的注意力放在另一半身上，给予ta并不需要的过多的关怀，为此可以完全忽略自身的需要，同时又带有强迫性的控制欲，痴迷于控制对方的一切。&/p&&br&&p&一段Codependency的关系中，往往两个人都既是受害者，又是同谋：一方依赖对方，另一方则依赖“对方对自己的依赖”。在这段“共生”的关系中，两个人往往都会感到痛苦，也能够感受到他们在做有害的事情，助人者能感到自己真正的需求被忽视，还会给自己打上“弱者”、“受害者”的标签。但实际上这种关系也是他们自己所寻求的。&/p&&br&&p&Codependency关系中的人，其实也是秘密地达成了互惠的共谋，这一点，和假性亲密关系是有类似之处的。&/p&&br&&p&不过，假性亲密关系的双方并不觉得自己是受害者，事实上，他们是同盟者。他们携手建立起了降低焦虑的机制，避免和对方分享真实的感觉，尽管这种机制会使关系变得冷漠和令人窒息。&/p&&br&&p&他们觉得，这种联盟对双方都是有好处的，而避免使自己面对那些真实的失落感。他们不会轻易对自己的伴侣放手，不肯结束亲密关系，但这并不是因为情感上的亲密或者深刻的承诺，而是因为这种关系帮助他们防御了“真的在乎一个人”所可能导致的风险。&/p&&br&&p&而从两种关系的性质上看，Codependency是一种可以被识别和确认的、有害的个体病态心理（不管是成瘾者，还是助人者，双方都有病态心理），而假性亲密关系则只是关系的一种，虽然也必然有它的负面作用，却不一定是“病态”的。&/p&&br&&b&&u&什么导致了假性亲密关系？&/u&&/b&&br&&br&&p&可能的原因很多。&/p&&br&&p&其中常见的一种是，我们都是从人生早期的关系中学习去“定义”什么是爱。有些孩子的父母，本身就是一种假性亲密关系，他们从不自主、自发的互相表达爱意，这样的孩子就更容易认为，亲密关系、婚姻、爱就是这样一种程序式的互动而已。在这种僵死的、程序化的、缺乏活力的家庭里长大的孩子，很容易会缺乏“激情（passion）”，无论是和性有关的激情还是其他方面的。毕竟“激情”它显而易见不是程序化的。而激情是好的亲密关系中所必需的。&br&&/p&&br&&p&假性亲密关系看起来有很多种形式：&/p&&p&有时候可能一方的行为取决于另一方的需要（索取方为主导）；&/p&&p&有时候一方接受什么取决于另一方给予什么（付出方为主导）；&/p&&p&有时候一方负责表演而另一方负责赞赏（看起来的完美情侣）。&/p&&br&&p&但实际上，无论哪一种，&b&关系中的双方都是平等地被束缚着&/b&，他们自愿被束缚去感受到“世界是安全的”，而狂野的激情在他们看来是最危险不过的事情——毕竟这是他们从小长大的过程中始终陌生，从未接触过的。&/p&&br&&b&&u&假性亲密关系的危害以及改变&/u&&br&&/b&&br&&p&尽管这种关系在表面上是“安全”的，且会使人长期深陷其中、不易分离，但假性亲密关系如果不加修复，会带来很多问题。&b&就像心脏过于有节律地跳动，反而是严重心脏病甚至死亡的前兆一样&/b&（健康心脏的跳动反而不是那么规则），过于冷静和规律的交往模式很有可能是一段不够健康的关系。&/p&&br&&p&一方面，假性亲密关系中的人，可能从儿时起，就没有过真正双方彼此接纳和理解的深度联结，他们对自我的角色定位因而是非常片面和狭隘的，ta的思想和行为都有日常的规则可循。假性亲密关系压抑了人的情绪、也压抑了人的自我认识，从而就剥夺了这个人真正去和别人联结的可能。&/p&&br&&p&此外，假性亲密关系中的两个人，即便努力去“照顾对方”，也常常会觉得失望。双方都会觉得自己是唯一一直在付出的那个。这些人中的许多，从小就要去满足父母明确提出的各种需求，因此他们逐渐失去了看到“别人或自己真正需要什么”的能力。他们自以为是的付出是基于自身，而不是对方的。因此这种付出注定会让他们感到更加被隔离、被剥削、被低谷，感到愤怒。当我们在无意识中被消磨得精疲力尽，总会有其中一方或者双方觉得孤立无援，开始渴望真正的亲密，最终想要离开这段关系。&/p&&br&&p&在这时，我们中的一方可能就会突然有向外寻找新的对象的冲动。但即便发展了新的恋情，可能还是会对于接纳一个新的人、作为“真实的自己”被看待和被爱而感到害怕和焦虑。&/p&&br&&p&如果你习惯了假性亲密关系，你最应该做的也许是检视自己在每段关系中已经形成的角色及期望的固定模式。比如，你们总是无意识地、但却是不可避免地，按照设计好的固定脚本来扮演角色。我们已经知道，这并非正常的状态，而只是对焦虑的防御机制。但是要知道，焦虑是不会因为防御和逃避就自然消亡的。&/p&&br&&p&在意识到自己的假性亲密关系状态所带来的危害后，你可能会拥有“冒险”的动力。当你尝试着迈出第一步，比如试着对一份感情怀有并不总是拥有失败结局的期待，你就有可能想要发展真正的爱情。渐渐地，你可以试着与对方分享自己的感觉，让对方了解真实的你。&/p&&br&&p&这一定会让你害怕，你体内的预警机制会跳出来，告诉你让他人了解你是危险的，这会让你惊慌和脆弱；然而，处理焦虑的方法不是逃避，只能是经历它们。&/p&&br&&p&而如果你遇到的对象是长期习惯假性亲密模式的，你可能会感到无助，因为你会发现，这个人虽然口上说着爱你，并对你进行着例行的关心，但ta实际上对于了解你是一个什么样的人毫无兴趣，面前的这个人好像只是在进行着角色扮演。而你又会担心，说出真实的感受会对这段关系造成毁灭性的破坏。这时，你也许可以试着坦诚，只有你的坦诚，才可能影响你们互动的状态，从而影响他。抓住令你失落的感觉，让它引导你去寻找真正能带给你内心的满足感的东西。也许你们之间真正的联结可以逐渐建立起来。&/p&&br&&blockquote&“勇敢不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍然向前。”&/blockquote&&p&这句话可能就是那些假性亲密关系者最好的解药了。&/p&&br&&p&以上。&/p&&br&&p&&b&----------------------------------------&/b&&br&&/p&&p&&b&“KY&/b&&b&教主&/b&&b&”&/b&&b&将于近期停止更新&/b&&b&，&/b&&b&我们已经搬家到机构账号&/b&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&KnowYourself - 知乎&/a&。&/b&&b&欢迎关注新号&/b&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&KnowYourself - 知乎&/a&查看更多相关文章及回答&/b&&b&。&/b&&/p&&br&&p&&b&欢迎关注微信公号knowyourself2015，查看更多亲密关系文章：&br&&/b&&/p&&p&&b&心理学领域逼格最高的公号，做有审美、有态度的先锋学术ICON.&/b&&/p&&br&&br&&p&References:&/p&&p&Mark B.Borg , Grant H Brenner, Daniel Berry.(2015): Irrelationships:How We Use Dysfunctional Relationships to Hide from Intimacy: Central RecoveryPress.&/p&&p&Beattie,M. (1986). Codependent no more: How to stop controlling others and startcaring for yourself. Center City, MN: Hazelden.&/p&&p&Acevedo,B. P., Aron, A., Fisher, H. E., & Brown, L. L. (2011). Neural correlates oflong-term intense romantic love. Social Cognitive &Affective Neuroscience, 7,145-159.&/p&&p&Chen,S., Boucher, H. C., Andersen, S. M., & Saribay, S. A. (2013). Transferenceand the relational self. In J. A. Simpson & L. Campbell (Eds.) TheOxford handbook of close relationships (pp. 281-305). New York, NY: OxfordUniversity Press.&/p&&p&Fletcher,G. J. O., Simpson, J. A., Campbell, L., & Overall, N. C. (2013). Thescience of intimate relationships. Malden, MA: Wiley-Blackwell.&/p&&p&Fletcher,G. J. O., Simpson, J. A., Campbell, L., & Overall, N. C. (2015).Pair-bonding, romantic love, and evolution: The curious case of homosapiens. Perspectives on Psychological Science, 10, 20-36.&/p&
原文发表于： 真正的亲密关系是你与另一个人之间深刻的、自由的、互相回应的联结。然而，并不是所有的情侣之间都真的有这样的感受和联结。如果我们仔细观察自己身边的人，也许就是你的父母，甚…
&b&多图！！！这些的确都是我自己淘来的，也都是自己一字一句码下来的，费了我两个G的流量呢，不爱看就别看哈。&/b&&br&我，一个大学四年几乎一半时间耗在淘宝和微博的girl，多年珍藏，在默默看完了几个高赞的推荐后，想了想，还是把自己觉得好的也分享出来吧，好东西大家一起分享吧（有的衣服又要多很多人跟我抢了…?_?）…你们下手轻点…&br&&br&&br&—————————————————————————————&br&&br&&br&&br&插播一条，这个帖子就不再更新了，相关的内容推荐我会在微信公众号里面整理更新，喜欢的亲们可以来我的公众号：奇尔尔&br&欢迎你来么么哒～&br&&br&&br&&br&&br&&br&———————————————————————&br&&br&&br&&br&分享一个文具店，朋友开的，大家…可以去看看（拜托拜托，赏个脸吧大侠们～o(^_-)O）…文具店一直是她的梦想，这么多年，终于有了起步…我其实内心很感动…就是那种，你一直看着她成长，终于她走出来人生的第一步的感觉…希望大家多多支持！！好人一生平安！！！我会祝福你们的！！！谢谢(*^_^*)&br&&br&店铺名：&b&撕纸邮差&/b&&br&店主是我很多年的老朋友了，我曾经在一个关于理想的回答里提过她。她的品味我信得过，虽然人有点人高马大的感觉，但是其实内心深处还是有着一颗少女心，她这辈子没别的理想，就想有一家自己的杂货铺，卖各种文具精品，毕业前夕，她一直想我和她一起做这件事，可是，碍于种种原因，我这边是没希望了，我心里挺过意不去，但也没有办法。后来再见面，她告诉我她开了一家网店，但是碍于工作，暂时还没有特别顺利，我也知道，她现在的工作压力挺大的，每天都很累，基本上没什么其他时间，但我还是鼓励她，不要放弃，既然已经开了头，就不要让它结尾。终于她开起来了。&br&这种感觉怎么形容呢…&br&随着年龄增长，我自己是深深体会到，要想实现自己的理想，这件事在现实环境里难度有多大。从前不谙世事，如今才有所体会。有过一句话，如果你真的知道自己想要去哪里，全世界都会为你让路…&br&那种非常想要的感觉，我想你们会懂。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& src=&https://pic1.zhimg.com/50/35dd5cc57fc6f6ce890ca_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ffede1d2817bc7_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/9a2e80ce3bd4fb111d20dc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9a2e80ce3bd4fb111d20dc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/5e8a2965b4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5e8a2965b4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ecedafb4305bedade51e686_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& src=&https://pic1.zhimg.com/50/e0ec255b4_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&我补一个写在前面吧，评论里的说法，我给大家大致归下类，方便大家决定要不要看下去：&br&1，评论里最多的，说，都是网红店，质量不行发货速度慢。我推荐了20个女生的店，主要看的是价格和款式，以及评价。主要说质量不行的有：猴子家，小维家，还有，第一个的张大奕家。前几个我有试买过，争议比较大的第一个店我也说过了，我买过，的确发货很慢，真的很慢，但我觉得东西还可以。毕竟真的，只有那个价格…&br&&br&2，男装，这个真的挺抱歉的，我没买过男装，我是看见有好几个人在说求男装我才去问了几个男性朋友得来的，大部分朋友表示他们并没有收藏淘宝店，所以只有几家，但评论里说有假货，我有问是哪几家还没有回我，所以大家收藏的时候注意下吧…&br&&br&3，综上，我突然觉得，比如买冬装什么的耐穿的还是去商场吧…淘宝，毕竟不是面对面交易，很多东西还真没法保证…也可以去关注些旗舰店吧，比如说，Topshop，Asos，Zara等…不过最好还是去实体店哈，我听说淘宝上的旗舰店的东西也没办法保证…&br&&br&&br&———————————————————————&br&&br&&br&&br&三更…不出意外应该是最后一次更新咯，我把我的所有女装和收藏都发了吧，还有部分男装（这个我真的尽力了…问了朋友很多都说他们都在专柜买了…我……尽力了…这部分男装我都去看过了真的觉得还不错才推荐的…）。&br&&br&&br&11，SUNDAYMERRY&br&这家店我个人觉得比较小众，知道的人比较少，但是店里的衣服很有质感，有一点欧美风的感觉，比较独特，店家从最近几期开始走自制道路了，很多衣服都是独家的，偶尔也会有少女款的衣服。裸色、灰色、简约、通勤，这家给我的感觉是，就是静静地在那儿做衣服，很认真地做衣服，上的款式也都不是很敷衍的那种，其实我觉得，不管是在哪里，TB或是商场，都是一分钱一分货的道理。这样的店铺不管怎么说都可以收藏着，说不定哪一天会有一款衣服是你喜欢的~店里的模特也好可爱~老样子，你不一定非要买，但你可以看一看，学学搭配什么的也很好~上几张图给大家参考参考&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d48182ffcc8a90cdea9019_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d48182ffcc8a90cdea9019_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ffa9bf08d27_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d7ad2dccc109c52ea22f5bda_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d7ad2dccc109c52ea22f5bda_r.jpg&&&/figure&&br&这一套我都挺喜欢的，不过上衣已经没有了。。所以那句话怎么说的，遇到自己喜欢的一定要第一时间下手啊，不然后悔了就自个儿哭死去吧。。。555&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0fc6bb0e3b954fd71f170_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0fc6bb0e3b954fd71f170_r.jpg&&&/figure&&br&&br&（ps：这条裙子宝宝我就好心水啊，不过真的很担心自己的粗臂臂臂臂臂。。。）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1c91cdb3dacf830_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1c91cdb3dacf830_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ba3e9a63bee206cfb4bf3_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ba3e9a63bee206cfb4bf3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dd79ec60f7c3392fabf452b_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dd79ec60f7c3392fabf452b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/cb80ff7fdf1a63f47d11ad_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/cb80ff7fdf1a63f47d11ad_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a2f358f030effc3b1639ac8cca6ed209_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a2f358f030effc3b1639ac8cca6ed209_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&12，BABYROSE 婴儿肉又又又是短发妹纸…店主叫冷月，她家的衣服就&b&偏日系&/b&一点了～第一张图的大衣男生也可以穿的哦（我随口一说…并不是在…打广告…=_=）&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1092& src=&https://pic1.zhimg.com/50/19fca86c874457eda9fef23b6a2a82b8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/19fca86c874457eda9fef23b6a2a82b8_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&2075& data-rawheight=&2075& src=&https://pic4.zhimg.com/50/715f2c48a1f5e745b3e7bb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2075& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/715f2c48a1f5e745b3e7bb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&https://pic1.zhimg.com/50/bdbcfc699c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/bdbcfc699c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&https://pic2.zhimg.com/50/bdabef2fdaac37d3027fc29_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bdabef2fdaac37d3027fc29_r.jpg&&&/figure&&br&&br&我没怎么买过她家的衣服，因为…日系其实很挑人的，不是说身高什么的，主要是气质和…脸（不是说颜值…是那种感觉…）…店主好像162左右，大家可以参考下…&br&&br&&br&13，FISHDOSEOUL&br&有评论说我这里其实都是些网红，我说过了，很多店我都是在微博里淘的，可能有的的确是网红，不过不收藏的店也换过好几轮了，好的我都留下了，所以，我都是有挑选过的，如果大家觉得不喜欢，或者反感网红，可以绕道就是了…我个人觉得，有的还是有在好好做衣服的…这家店，是我才收藏不久的，大家可以看一下，不喜欢就算了，我也还没怎么看过，偶尔看到她上新感觉还不错，买衣服嘛，看衣服和服务就行咯…风格她&b&比较甜美一点&/b&…&br&&figure&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&681& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ecf3e6a4f93ec60dd7f19_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ecf3e6a4f93ec60dd7f19_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/eb307c8d0d01db42be4cfa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/eb307c8d0d01db42be4cfa_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/c74dcbcd1f1e1ecb8e13595_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c74dcbcd1f1e1ecb8e13595_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/5b2f4a1ccdc79afdc6495_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5b2f4a1ccdc79afdc6495_r.jpg&&&/figure&&br&&br&咦，她这个包包…好像见过…&br&&br&&br&14，HiZZ 邹圆圆私服店&br&又是个美美哒的妹纸…她家偶尔有部分彩妆，风格还是跟以上差不太多…这个店我好像也收藏好久了，但是…没怎么看过…今天看了下…突然觉得…诶，还挺不错的…大家可以去看看哦～&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/807ef9e8b34c8e9eb96e5fa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/807ef9e8b34c8e9eb96e5fa_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/7c2ff78b3cf105e04f1fcdc41d06f879_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/7c2ff78b3cf105e04f1fcdc41d06f879_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/d021994caa7c7bf7ac45e1a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d021994caa7c7bf7ac45e1a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ded91afea9607_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ded91afea9607_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/fd3f28ba44bc88bc85eac6bde2cf92b4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/fd3f28ba44bc88bc85eac6bde2cf92b4_r.jpg&&&/figure&&br&好喜欢这几张呀，这个妹纸看着也好舒服～(*^^*)&br&&br&&br&15，良池设计品牌&br&这是前几天评论里的妹纸给我推荐的，我看着还不错，偏&b&文艺复古&/b&，好气质的妹纸不要错过哦～&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/657bf975ea0c08ebfd54a9f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/657bf975ea0c08ebfd54a9f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/3928369dcf3c9455472f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/3928369dcf3c9455472f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/e14c267ccda_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e14c267ccda_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/313fadf843b02_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/313fadf843b02_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&16，猫力星球&br&猫力大家应该很多人都知道的吧，她的事我不太清楚，还是说衣服…她家的衣服&b&偏复古民族风&/b&…这个我觉得也挺挑人的，放上来只是觉得，应该也有妹纸很喜欢民族风的，偶尔一两套民族风我觉得也不错…不过，不建议每个人都试，这个&b&真挑人&/b&…&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/8a63ca2a5f97db5a4cf3eaed_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/8a63ca2a5f97db5a4cf3eaed_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/ce3ce5233bfbaebf61d8f5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ce3ce5233bfbaebf61d8f5_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/8d096577eaf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/8d096577eaf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&17，MASHY：再复古主义&br&十元诗苑应该也是很多人知道的了（好吧又有人要我说其实就是发的一些网红了……）…我觉得十元很漂亮啊，她家的衣服很软的感觉，&b&比较女人味，有点复古，&/b&个人觉得，她家的衣服可能就是&b&那种妈妈们比较喜欢的气质…&/b&又是短发……&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c6ae70efc91bac93b85a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c6ae70efc91bac93b85a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/50/bd1aad597d3ed80b5feeb3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bd1aad597d3ed80b5feeb3_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/50/be28f5c261c7eaaf03a5efa0acbd32cb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/be28f5c261c7eaaf03a5efa0acbd32cb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&https://pic4.zhimg.com/50/3fdedfe12ec7ade8f60a964_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/3fdedfe12ec7ade8f60a964_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&18，MISSMONKEY猴子家&br&评论里感觉有很多萌萌哒的妹纸，这个比较&b&适合那些可爱的女生哦～偏日系甜美小女生的感觉，&/b&店主也是美美哒～&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/cadadbebfb5fd376f13c7c1d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cadadbebfb5fd376f13c7c1d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/36d32eecd6cf9dcc95259_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/36d32eecd6cf9dcc95259_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/111ad27ed822_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/111ad27ed822_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/fae3ad549cfa22c85f13e3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fae3ad549cfa22c85f13e3_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/46f737a17ca4e53c07f513e45d258d8b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/46f737a17ca4e53c07f513e45d258d8b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&19，niconico蔡珍妮的店&br&本来开始也就是随便分享，没想到后面这么多赞，每天都有收到妹纸的感谢…所以，算了…也不藏了，把好的都分享给大家吧，&b&但是大家也不要太过了哈，注意钱包！！千万不要沉溺网购！！购物前一定看清楚尺寸啊面料啊长短什么的！！不要冲动购物！！不要冲动购物！！不要冲动购物！！&/b&&br&珍妮家的衣服有的少女，有的性感，有的又很帅气…大家…看图吧…自行感觉…&br&&figure&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& src=&https://pic3.zhimg.com/50/f22f63f6e9d858f1b4f02_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f22f63f6e9d858f1b4f02_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/50/eadba0cd7cfc79c9c6bdeb1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/eadba0cd7cfc79c9c6bdeb1_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& src=&https://pic3.zhimg.com/50/34d956ed581efc82566d69_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/34d956ed581efc82566d69_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& src=&https://pic4.zhimg.com/50/91dd51fcc4c0f4e8e3fcd592b4ffed59_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/91dd51fcc4c0f4e8e3fcd592b4ffed59_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&20，YESWOMAN小宜定制&br&小宜家的&b&衣服颜色比较简单，款式也不是特别挑人的那种&/b&…我个人就比较喜欢简约一点的…所以…&br&&figure&&img data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& src=&https://pic3.zhimg.com/50/e294f8a8caff0fb936ba90f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e294f8a8caff0fb936ba90f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&660& data-rawheight=&880& src=&https://pic2.zhimg.com/50/f1fea8db8bfdc416bf97c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f1fea8db8bfdc416bf97c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& src=&https://pic3.zhimg.com/50/93feb4debf3e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/93feb4debf3e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/50/517f6ac4e07beca954f4d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/517f6ac4e07beca954f4d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& src=&https://pic3.zhimg.com/50/52900cbcf58fe159fa0ebf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/52900cbcf58fe159fa0ebf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&21，奈良小鹿&br&朋友开的新店，也是韩版风格的，我觉得有的衣服还挺好看的，甜美卡哇伊的妹纸很适合哦（跟我一样的女汉子偶尔也可以软一下嘛(￣▽￣)）…大家支持下吧，我就当是你们报答我了哈哈哈（凑不要脸～( ^ω^ )）&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/b660ecd80fa415d0bce98_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b660ecd80fa415d0bce98_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&480& data-rawheight=&528& src=&https://pic4.zhimg.com/50/0cec8e0af803ac60d5c09ef54c81b156_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0cec8e0af803ac60d5c09ef54c81b156_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/d0a256ad94e6264c5aaf69_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d0a256ad94e6264c5aaf69_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& src=&https://pic4.zhimg.com/50/4c098b9fdef95942b25a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4c098b9fdef95942b25a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/396d80ff29d62ee35d8d560af01071cc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/396d80ff29d62ee35d8d560af01071cc_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/cf41c8e035afa8eb0da9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/cf41c8e035afa8eb0da9_r.jpg&&&/figure&&br&好了好了…女生就到此为止了哈～本来还有一些，但是我去细细看了，发现有的评价不太好…于是就没有给大家放上来…前十的都是我有买过的，所以大家…自行斟酌！！！（20多个还不够？够啦够啦，好的店一两家就够啦！我这是为你们的钱包着想…ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ）&br&&br&&br&OK！男装…&b&我只能说，我尽力了&/b&…身边能问的穿着还不错的男生（这些人居然都去实体店了…真是的…说不定其实就是不愿意分享出来…(￣^￣)ゞ），就只有下面这些了…大家，凑合看吧…&br&&br&1，不二先生 简约快时尚男装&br&……男装…让我说什么…………这是我身边一个堪称潮男的同学推荐的，大家…可以相信他…我看了看，这家店还&b&挺实惠的，&/b&有的款的确不错，可以看下…&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/fe4dbbda_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fe4dbbda_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/4dcb9a9d869f483ebaa51_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4dcb9a9d869f483ebaa51_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/552ad92f8e0cb4bd78f17a1c4ba51edf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/552ad92f8e0cb4bd78f17a1c4ba51edf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&2，几立&br&这也是那个潮男推荐的（还好他不玩知乎…不然…(￣▽￣)）…这家店我觉得还不错（&b&模特也还不错的样子…&/b&），有的衣服裤子看起来质感还不错，的确挺潮…说到这里忍不住多说两句…男生，其实不要穿那些太夸张太花哨的，就简单简约的款式就比较好，也不要太多颜色在身上，&b&简简单单干干净净的就很加分…&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/8fdaab5f37cb83_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/8fdaab5f37cb83_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/046de10f1c1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/046de10f1c1_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/7f87d08abd934_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7f87d08abd934_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/19b122a3b1b2f83bec990cd7b0418d0a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/19b122a3b1b2f83bec990cd7b0418d0a_r.jpg&&&/figure&&br&（&b&最后一张不要太喜欢&/b&…这种颜色的裤子，还有我最爱的帆布鞋，上衣是纯白T…简直完美…（≧?≦））&br&&br&3，RCC男装&br&这家我也看了，比较适合25以上的男生吧，&b&偏商务休闲的款，价格也要稍微高一些…&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&783& data-rawheight=&783& src=&https://pic1.zhimg.com/50/635f9b7f9b269dbbe773be_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&783& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/635f9b7f9b269dbbe773be_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/cb00a757ee6bd6aac7a0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/cb00a757ee6bd6aac7a0_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&450& data-rawheight=&450& src=&https://pic2.zhimg.com/50/251deda4b16_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/251deda4b16_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&4，SEEZ成衣店&br&哦哟，这个我还比较喜欢，大家就算不买，也可以看看搭配，我觉得这家的我很喜欢…&b&但是评价不是特别好哈，大家斟酌斟