送不走的病号
医院不时会遇到这么一种病号，他们已经达到出院标准，甚至已经不需要接受任何治疗，却没有出院，仍然躺在病床上不走。
他们不出院的缘由有很多：有的人是工伤，因为赔偿事宜未尽，担心拿不到钱，所以不出院；有的半身不遂，子女和兄弟姐妹等至亲没人愿意出面接走；还有的无亲无故，无法办好手续出院……
有时候，医院为了腾出病床，收治其他病人，不得已求助救助站将病人送到他们户籍所在地，甚至医院自掏腰包买动车票飞机票，将病人送回老家。即便如此，还是有一些病人，他们要么没有住处，要么家属亲戚不同意接收，因而无处安置。这些该出院而未出院的病号，不但产生不少额外费用，还占用了尚不宽裕的公共医疗资源。本期封面纵深与您一起聚焦这些“送不走的病号”。■本期执行：陈玲红 吴嘉晓 文/图
有多少难处和无奈 让他们待在医院不想走
这些该出院而没出院的病人，说起来也令人唏嘘，各有各的难处。妻子离异、子女多年未见，年过花甲，半身不遂却无人问津，只能躺在医院里，与医生护士怄气。撞车骨折，无父无母无女子，虽有舅舅，却也只算得上亲戚，不敢粘上人家，徒增纷争。工地安装水电，从约五米处摔下来，虽认定是工伤，但赔偿事宜一直没厘清，担心要不到钱，只能躺在医院里。但不管是什么难处，占着一张床位，更需要救治的病人收不进来，总是令医生们很头疼。
◇有家属，却无人问津
脑溢血半身不遂 “有脾气”爱捣乱
在福建医科大学附属第二医院，很多医生护士都知道东海院区内二科住着一位“有脾气”的病人。66岁了，突发脑溢血，虽半边身子动不了，但另一半能动的身子给医生护士带来了不少麻烦。
“他可能知道家里人不管他，有点怄气，所以会作怪。自己拔掉尿管，拉了大便，拿出来抹得身上床上全是，周边几个病房都臭得不行。”内二科护士朱碧清说。
到现在，66岁的王名（化名）滞留在医院已经快一年了。日，在市区某寺庙里帮工的他，突发脑溢血、昏迷被送进医院。到院时，脑出血量已经很大，心跳呼吸微弱，右侧肢体肌力为O级，即完全不能动。危急之下，医生紧急抢救。12日，病人恢复意识，18日，右下肢肌力可以抬起。其间，病人的一位弟弟来看望他，并缴交了一部分费用。
“这位弟弟一开始还可以，会给他送饭，买点尿布等日用品给他，还在轻松筹上筹了几千块钱。”医生林化松介绍说，大约一个月，病人的病情基本稳定，虽然右侧肢体仍不灵活，认知功能也有障碍，生活不能自理，但已达到出院标准。“这种情况再住院没有任何意义，也没有用药了。可出院恢复或到康复机构做康复治疗。”医生说，当他向病人的弟弟说明情况后，他却表示自己有家庭，没办法负责。再到后来，这位弟弟没有再出现。
可能是知道家里人都不管他，有点怄气，他开始捣乱。“喂东西给他吃，他不吃。拔掉尿管、把玩大便。护士要套好几层口罩，一点点帮他擦洗，不洗不行啊，相邻病房的病人都受不了。”朱碧清护士说，这样的事情出现了几次，每次他们都匆匆清理掉。为了维护病房的秩序，医院专门请了两个护工轮流照顾这位病人。
离异多年现无住所 社区调解多次无果
“我们和他家属联系过很多次，还通过派出所、社区和家属沟通过多次都没有办法。而且他不是无主的流浪汉，也不能送福利院，所以非常难办。”林化松医生说。
“这个病人情况确实复杂，家里有两个弟弟一个妹妹，早年离婚了和女儿也没什么来往。他们老一辈有一间古厝，现在拆迁了。”王名所在社区居委会王书记告诉记者，王名入院前一直住在庙里，现在病了庙里回不去了。社区曾试图为他租一间房间，然后申请“低保户”，请个人照顾他，但没有人愿意出租房间给这样的病人。所以目前也没有更好的办法，只能等拆迁的房子分下来，有地方住了，再想办法。“社区也只能是去慰问他，这事协调多次，每次协调都不太愉快。”王书记说。
◇有家属，家属不愿接出院
家中条件困苦
要求回老家也进医院
“要回去也可以，最好能到家乡的医院，那样稍微好一点。”在泉州市第一医院城东院区照顾父亲的陈李（化名）今年21岁，小学毕业后就出门打工了。他希望医生能向他保证父亲回家也能住进医院，但医生保证不了。
他的父亲刚到泉州两个多月就出车祸了，几天后他赶过来照顾，这是约8年前，他和父亲吵完架离家出走后，再次见到父亲的第一面。可惜这时候，他的父亲已经无意识，认不得他了。
日，陈福（化名）出了车祸，送到医院时已经深度昏迷，做了两次开颅手术。手术时，陈福的两位哥哥来看望他，并交了一部分费用。没过多久，陈李就赶到医院照顾了。
“已经好几年没见过我爸了。他们打电话说我爸出事了，我还以为是骗我回去的。”21岁的陈李看起来很老实，说话时声音很小。他说，妈妈很早就不在了，从小是他照顾两个弟弟生活的，家里条件很差，房子是垒起来的，可以看见砖和砖之间的缝隙。现在两个弟弟是不是小学毕业了，他也不确定。他只记得，家里连张像样的床都没有，两个弟弟都是睡在木板上的。
尽管治疗半年了，父亲仍然没有清醒，近似植物人一般，他仍不肯将他带回家。他说：“带回家没地方放。”
儿子为了看护父亲
到小店学针灸
根据神经外科医生的经验，颅脑损伤导致昏迷，半年内没有醒过来，清醒的机会就很小。因此，医生多次劝陈李把父亲接回家去照顾，因为他在医院也没有任何治疗行为，只能占用床位。
但陈李认为：“我爸也是病人。如果要回去也要到家乡的医院。在家里如果身体出现不适怎么办？”他说，父亲确实出现发烧、抽搐的现象。
为了看护父亲，陈李甚至在医院附近一家“中医养生”的店学习针灸，“他告诉我怎么扎，我就怎么扎。”他说，他只扎了两三次，目前看还没有效果。陈福无法自主进食，他每天去外面买一点米汤加个鸡蛋，用鼻食管喂给陈福吃。陈福做了气管切开术，昏迷时嘴巴也是张开的，需要定期做气道湿化。陈李知道倒点生理盐水在气切套管上，为陈福做湿化。“一开始什么都不会，经常看护士怎么样做都会了。”他说，他不是不想让父亲回去，只是家里条件真的太差了。“要回去的话，要有一点点保障。”这让医生护士们很为难。
陈李（化名）在医院里照顾父亲
◇有家属，家里太穷，路太远
病人想回家
科室自费买机票
在解放军第180医院，也有病人因为没钱或者家人不接而滞留的情况。61岁的朱广（化名）交通事故被撞特重型颅脑损伤，从今年3月滞留至今。一入院，医生就和家属沟通，但一直未见家属到院。“一开始是说要等半年，半年后做伤情鉴定，现在半年过去了，又说正在和保险协商，总之就是没来。”神经外科医生黄金楷介绍，病人现在状态是介于浅昏迷和朦胧之间，回家加强营养照顾是完全可以的。但家属没有出现，医院就得一直照顾着，目前已累计欠费20多万元。
有时候为了送病人回家，医生不得已，只能自掏腰包，为病人买票。
39岁的李童（化名）就是其中之一。“这个病人是主动要求要回云南老家的，但家里人因为经济原因，一直没有出现，没办法，只能我们科室出钱给她买飞机票让她回去。”医院普外科医生郑佳隆介绍。
李童患有重症胰腺炎，日，从中医院转到180医院时肾功能已经严重衰退，呼吸都快不行了，到院后直接被送进ICU病房。把她送来的工友默默离开了，问不到她的个人信息，也没人签字，经请示，医生决定先抢救病人。
大约15天后，她的病情稳定了，医生从她的嘴里问到她家人的电话。电话拨通后，她的家人一度认为这是诈骗电话，直到李童自己接听电话。“她妈和她哥都表示家里太穷，路太远，实在来不了，整个病期都没有出现。”郑佳隆说，10月23日，李童的病情虽然已基本控制住，她主动提出要回云南老家去。“当时她的情况是不能自主进食，要靠鼻食管直接送到小肠，得等消炎后才能进食。要出院或者到当地医院进行巩固治疗都可以。”郑佳隆说，当时应李童的要求，科室自费为她买了机票，送她回云南。
◇无家属，独自生活多不便
无父无母无子女
骨伤不愿回家
50岁的李锋（化名）滞留在医院快三个月了。因为骨折伤，担心不小心二次创伤，三个月来，医院给他请了护工、订送三餐。
今年3月29日，李锋骑自行车被一辆出租车撞倒，左股骨骨折，出租车司机把他送到医院急诊。经检查，李锋的骨折伤比较严重，需要手术，但是手术时找不到家属签字，医生问了很多次家属的电话，他都不说。实在不行，只能让他自己先签字，抢救要紧。
手术完后，护理等工作也需要家属，在医生的再三询问下，李锋告诉医生舅舅的电话。拨通舅舅的电话时，他只是表示知情，未明确表态什么。其间，因为无人照顾，医院只能请了护工照顾他，帮他买饭菜，照顾生活。4月20日，李锋的病情稳定，可以出院在家康复，但无人来接，也只能滞留在病房里。
近日，记者在泉州市第一医院骨伤科见到李锋时，他已经可以坐在椅子上，并表示可以拄拐轻微挪动。李锋告诉记者，他从小和舅舅生活在西门，2003年和父亲搬到刺桐路一幢旧房子的三楼居住。1997年母亲过世，2012年父亲也过世了。他没有娶妻也没有孩子。“现在回去，一个人住在三楼也不方便。”李锋的声音很小，医生说他平时几乎不讲话，很内向。他说，虽然以前和舅舅的关系不错，但自从搬到刺桐路后就很少联系。“他70多岁了，也老了。”李锋轻轻地说。他的打算是，腿伤迟早会好的，到时候出租车公司的保险费用也会到位，还了医院的钱就好。
◇工伤，赔偿未了，不敢出院
5米架上摔下
赔偿事宜还未解决
“我得等工地解决了，才能带他出院，不然没办法，到现在一分钱没挣。”50岁的王福气（化名）已经停工11个月了，为了照顾他的儿子王平安（化名），这是他唯一的儿子。日，王平安在南安一工地安装水电时，从约5米的架子上掉下来，造成急性特重型颅脑损伤、双肺挫伤等重伤。送到医院时已深度昏迷，从南安市水头镇的滨海医院转至泉州市第一医院东街院区。入院后立即进行开颅手术，并送入ICU监护。去年9月13日，因病情变化再次开颅手术，病情稳定后于9月23日转入神经外科普通病房。到去年12月，病人虽一直处于浅昏迷、植物生存状态，但在院也已无治疗行为，可以出院了。
“我们请了律师了，律师也来了好几次了。上个月24日说要开庭但到现在一直没有开庭。”王福气说，儿子的伤已经认定是工伤，既然是工伤，工地就应该赔偿。
王福气已经在泉州十几年了，一直住在南安石井。“我原来那个老房东人很好，我住在他的房子里16年，他都没收我的房租，连水电费都没收。但是老房东已经过世了，下一辈的人就让我把儿子接回家。”王福气说，他知道原来住的地方去不了了，其他的房子又租不到。“这种情况，没人愿意把房子租给我们，大家都怕出事。”王福气说，如果现在离开泉州回江西老家，那赔偿的事情估计更难解决，所以只能一直在医院住着。
病号“赖床”
三大难题待解决
由于家里人都不管，医院专门请了两名护工轮流照顾王名（化名）。
这些“送不走的病号”加重医护人员的负担不说，长期占据床位也可能耽误其他病人接受治疗。他们有三种情况：外地病人经查证，可以通过救助站送到相应户籍所在地的救助站去，逐层消化；查不出身份的“三无人员”按规定可以送往福利院，但泉州市因无市级福利院，所以部分病人只能由市救助管理站托养；让医院最头疼的，则是在本地有家属的滞留病人。律师表示，如果他们的法定义务人没有承担相应的赡养、扶养和照顾义务，严重的话可能构成犯罪，可依法追究其刑事责任。
通过救助站送到户籍地 每年送出约20名病人
“2014年以前，医院有专门的病房安置滞留的病人，听说有30多人。”泉州市第一医院医务科工作人员告诉记者，之后医院与泉州市救助管理站形成联动关系。凡是医院接收的外地病人或“三无人员”都可以通过市救助站转移出去。当然，平时市民、派出所送到市救助管理站的人员，如有需要救治，救助站也是送到第一医院去救治，然后再接出院，送到该送的地方去。
“根据不完全统计，每年从各医院接出的病人大约有20人，其中第一医院因为是联动单位比较多，约10人，其他医院约10人。2014年，我刚到救助站工作的时候，那一年就从第一医院转移出去36人。”泉州市救助管理站站长蓝志坚表示，市救助管理站是针对外地人员或查无身份的“三无人员”进行救助。病人如果是外地人，就与户籍所在地的救助站联系，送回当地去，逐层消化；如果是“三无人员”就比较麻烦，一般需要救助站找养老机构等做临时托养。蓝志坚表示，从这几年来看，救助的病人中大约分以下几种，交通事故中的受伤者、刑事案件中的受害者、外地来泉务工患重病者，多数人是因为家属负不起医药费就把病人扔在医院里的。
“三无人员”
市级福利院尚在筹建 目前只能往外地托养
在蓝志坚几年的工作中，最让他头疼的是“三无人员”。“按规定，‘三无人员’可以送到福利院，但现在的情况是，泉州市没有市级福利院，市救助站只能送到市级福利院，不能送到区级福利院。”蓝志坚表示，泉州市只有泉港区一家区级救助站，其他是县级救助站，而泉州市区只有市救助站这一家。因为不能送福利院，市救助站站内照料条件有限，目前需要照料的“三无人员”已达34人，只能找社会养老机构进行托养。这当中又有问题出现了。“市救助站也算是政府单位，要找社会养老机构就要招投标。我们公开招标，泉州市至少五家符合资质的机构，没有一家来竞标。”蓝志坚说，没有办法，只能将这34个人送到厦门一家养老院去。“那家便宜啊，一个人每月一千多元，照顾得还不错。”蓝志坚说，这部分费用也是由市救助站来付。
“民政局现在也意识到这个问题，说要在救助站底下设一个集体户。等正在筹建的市级福利院建成后，这些‘三无人员’再集体迁户到市福利院，这样这些人员就可以办理医保等手续。”蓝志坚希望，这项利好能尽快落实。
可申请应急救助基金 家属不配合执行困难
外地人员和“三无人员”尚有地安置，对于医院来说，最头疼的还是那些本地有家属有住处，但不愿出院或者家属不愿接出院的滞留病人。
“这些病人不能送救助站，不能送福利院，也不能强行赶出医院，万一要真的再出什么事，难免又要怪医院不负责任。”福建医科大学附属第二医院医务科主任林金矿说。他表示，卫计委有一笔“疾病应急救助基金”，用于帮助身份不明、无负担能力的患者。具体的帮助对象有城乡低保对象、农村“五保”供养对象、“三无”病人、重度残疾人、低收入家庭患者以及城乡居民因突发事件和意外事故造成人身伤害及财产损失从而导致基本生活难以维持的。他表示，对于低保对象和“五保户”等这些好办，但低收入家庭患者要出具证明才能获得资金审批。“有时候抢救了，家属根本不理会怎么开来证明。还有一些外地人员又怎么办呢？所以感觉政策是有，但是执行起来却没那么简单。”林金矿说。
对此，记者咨询了泉州市卫计委的相关工作人员。“贫困人口的证明，只要村委会、街道盖章证明即可。如果没有证明材料，即使卫计委通过了财政审核也通过不了。”工作人员表示，相关的证明材料是必需的，但这笔基金卫计委把的只是其中一道关，材料收齐后要经过医保部门再到财政审核，审核过后由财政直接拨到医院。今年上半年，经审核已经下拨专项基金80多万元。
“需要说明的是，这笔资金只适用于抢救时的费用，抢救完后稳定期和恢复期的费用是不纳入应急救助基金的。”这名工作人员提醒道。
法定义务人遗弃病人 情节严重或构成犯罪
除了“三无人员”外，多数病人是因为家属不理会而导致滞留的。出现这种情况，家属是否要负相应的责任？
就此，福建建达（泉州）律师事务所主任张传江律师表示，若病人是有法定义务人，碰到这种情况可以通过法律途径维护自己的合法权益。根据我国法律，子女、配偶、父母有赡养、抚养和扶养义务，如果病人遭遇此类情况，法定义务人有义务承担相应的赡养、扶养和照顾义务。“如果法定义务人遗弃病人的话，轻则教育或者行政处罚，严重的话是可能构成犯罪的。”张律师说，如果出现遗弃病人的情况，村委会、居委会、公安机关等可以介入协调，通过说服和教育等方式要求他们履行法定义务，如果仍然拒不履行，则可能涉嫌犯罪，可依法追究其刑事责任。
如果病人没有法定义务人，就像上述提到的至亲的人都不在，只有亲戚，就属于无法定义务人。这类病人只有通过民政部门、社会救助机构或者公益组织等进行妥善安置。
医院和部门都在努力 个人和家属也应尽责
“对个人的约束，一是法律二是道德。当道德不可行的时候，只能付诸法律。”华侨大学通识学院副教授肖北婴认为，医院是一个公共利益的守护体，除了这些情况外，还会碰到其他道德解决不了的问题，因此他建议，医院或许可以配备相应的法律人员处理相关事宜。
“从这些案例来看，医院基本上是尽职的，政府也正在想办法解决这当中的制度问题，大家都在努力解决，但似乎病人或者家属却没有尽自己应该尽的力解决问题。”华侨大学文学院教授王建设在接受采访时表示，即使家属和病人之间没有法定的义务，但也有兄妹血缘和亲情，凭着这股血缘也应该尽一尽某种道德上的义务，每个人都会有困难，有老的时候，个人不尽力想要全部靠医院靠政府在当下是不太现实的。
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新话题 · 5327人浏览&b&由于很多朋友表示我写得很乱，看起来很费劲所以做一个目录吧&br&1. 每日一答（每天回答评论区一个问题，同时只保留两个回答）&br&2. &/b&&b&回答题主内容（皮肤、长痘、祛痘、粉刺，只是机理）&/b&&b&&br&3. 长痘的朋友平时保养怎么做（洗脸、消炎、保湿、控角质，含有具体做法）&br&4. 长痘和祛痘的机理（包含红印黑印部分）&/b&&br&&b&5. &/b&&b&表皮的结构（皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡）&/b&&br&&b&6. &/b&&b&真皮层（红印、疤痕）&/b&&br&&b&7. &/b&&b&护肤品常见成分&/b&&b&&br&&br&为了方便大家阅读，在每条分割线下新增了导读的部分，对应上面的目录&br&大板块之间以三条分割线分割。谢谢大家的支持。&/b&&br&&br&==========每日一答=========&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ec673d8c8e831b391fba1b65d5f3680a_b.jpg& data-rawwidth=&519& data-rawheight=&237& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ec673d8c8e831b391fba1b65d5f3680a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/91adf35dc9eda8bb941f80& data-tip=&p$b$91adf35dc9eda8bb941f80& data-hash=&91adf35dc9eda8bb941f80& data-hovercard=&p$b$91adf35dc9eda8bb941f80&&@娅琪Yaqi&/a& 你的情况是非常标准的作死典范。脸上能看到红血丝是角质层薄弱的特征，说明你的皮肤是非常脆弱的。你现在要做的绝对不该是祛痘，而是修复角质层。简单的保湿、靠谱的修复霜和良好的运动习惯会是你修复角质层的好帮手。&br&这里你有几个认知上的误区：&br&1. 酸的主要功能是去角质，杀菌是附带的。&br&2. 面部是否吸收护肤品和长痘并没有直接的关系，滥用护肤品反而会影响皮肤健康&br&3. 红色痘印是毛细血管透出的血液颜色，唯一的消除方法是收缩毛细血管，健康水或者酸都不具备这样的功能。（运动和修复角质层反而可以加速红印消除）&br&&br&&b&============我是画风正常的分割线（我真的有立场这么说吗）&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7b5cf4d789ffbc96a75eb_b.jpg& data-rawwidth=&163& data-rawheight=&51& class=&content_image& width=&163&&&/figure&补水是骗局！补水是骗局！补水是骗局！重要的事情说三次！&br&老是看到有人说补水！补水！补水！大学生啊朋友！你一定是文科的吧！外来的水分怎么可能透过皮肤渗进去啊！你想想喝了两杯水是不是马上就想上厕所？进了肚子都进不了身体，你怎么会相信有东西能从外面往皮肤里送水呢！&br&&br&我来告诉你为什么补不进去水！然后你会懂你为什么会长痘！然后你会懂你该怎么办！什么都不懂不骗你骗谁？&br&&br&PS：有很多朋友找我推荐产品，我想说，我只学机理不熟护肤品品牌啊，当年自己治痘痘都是自己配的祛痘水- -！所以朋友们可以问我具体的原理，我也可以推荐成分，产品真心不熟，谢过了~&br&&br&============&b&皮肤&/b&===========&br&&b&导读：皮肤、长痘、祛痘、粉刺&/b&&br&&br&脸上表皮4层，角质层—颗粒层—棘层—基底层。角质层是死细胞，脱落就是角质！死细胞他干啊，他吸水啊，面膜什么的盖上去就是把水往角质层灌啊。什么？想穿过角质层！你当其他细胞也是死的吗？所以面膜摘下来为什么觉得水润？角质层泡发了能不涨吗？过1小时为什么会干？晒干的啊！水都蒸发了啊！&br&所以所谓的补水，就是泡尸体（角蛋白），晒干，泡尸体，晒干。你想这样让皮肤变水润？你问问尸体答应了吗！&br&&br&但是我告诉你，你可以锁水！就是在皮肤表面铺一层油，挡住了，水蒸发不了，就锁住了！就这么简单！就这么简单！就这么简单！&br&所有的化妆品研究的就是怎么用更便宜的油在你的脸上呆的更久！顺带加一下磨角质的成分啊，美白的成分啊，其实有没有效不一定，可以加价啊！&br&什么？脸真的变得透亮了，变得红润了？我想问，是不是皮肤也更敏感了呀？我说你把角质层都磨得快透明了能不透亮红润吗？你再摸下去还能看到红血丝呢？要打个招呼吗？&br&&br&如果想知道为什么铺油可以锁水，去百度皮脂膜。百度比人靠谱！&br&&br&&br&&b&导读：皮肤、长痘、祛痘、粉刺&/b&&br&&br&长痘的原因其实很简单，记住一句话：&b&角质把皮脂堵在了毛囊里！&/b&&br&&br&&br&就这个原因，什么细菌增生啊，发炎啊，感染啊，内分泌紊乱啊。&b&只要毛囊不堵住，什么都没事&/b&！&br&&br&因为毛囊堵住了，厌氧的痤疮丙酸杆菌才会得到繁殖的机会，出不去的皮脂刚好是这种细菌的食物，产生的不饱和脂肪酸才会开始腐蚀毛囊，皮肤被破坏才会被外来的细菌感染！&br&&br&============&b&祛痘&/b&===========&br&&b&导读：皮肤、长痘、祛痘、粉刺&/b&&br&&br&&b&祛痘三法宝：锁水，消炎，控角质&/b&&br&&br&锁水，不是无脑的补水！而是控制你皮肤的水油平衡，因为水油平衡才能保证皮肤自己生成足够的皮脂膜，并且不会进一步刺激皮脂的分泌。自然没有多的皮脂去塞毛孔。&br&&br&消炎，痘痘变红就是发炎带来的，消炎可以有效祛痘！但是对结节和囊肿基本无效，因为那已经快到炎症反应的后期了。&br&&br&控角质：控！不是去！角质厚了才能去！角质薄了你还必须要养厚点！因为角质薄了会刺激到皮脂分泌！机理太复杂，这里就不讲了。&br&&br&不要信护肤品的宣传，做到这三点，3天痘痘就去了。（结节囊肿除外）&br&&br&============&b&粉刺&/b&===========&br&&b&导读：皮肤、长痘、祛痘、粉刺&/b&&br&&br&粉刺其实是痘痘最开始的样子！闭口粉刺也就是白头粉刺，开口粉刺其实就是黑头！&br&&br&白头粉刺很简单，去角质，自然就出来了。黑头粉刺难一点，因为它是卡在毛孔上额，去角质还不够，还需要擦点润滑的东西，然后就可以了！&br&&br&PS：你朋友一定是被骗了不用怀疑&br&&br&转发随意&br&&br&======我是性感的分割线=======&br&&br&很多朋友留言想知道详细的步骤，表示码文中，兼顾老板不规则移动和瞬间开大招的情况可能效率不会很高，请耐心等待几个小时（是不是有点无耻），拜托了~&br&&br&
14:13&br&&br&==========================&br&============&b&续更&/b&===========&br&==========================&br&&br&&p&有很多朋友说看完文章不知道怎么做，既然有人关心，我当然会为大家做出解答。不过这真的是一个很大的话题，所以可能会有点长。&/p&&p&先讲讲心里话，本来我认为给大家讲清楚了机理，化妆品行业的小把戏大家自然都会明白了。出乎意料的是竟然不止一个人说不懂该怎么做。那我想，是不是有一些对于我这种理工狗很自然的事其实别人并不能很好的理解。&/p&&p&所以，我尽量口语化一点细致讲讲吧。长痘和祛痘的机理我放在文末，下面先讲具体的做法。如果有不明白的地方，大家及时指正，我好及时修改。先谢过。&/p&&br&&p&&b&正文如下&/b&&/p&&p&============&b&洗脸&/b&===========&br&&/p&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&p&洗脸我们天天都在做，但是大家有想过为什么要洗脸么？难道仅仅是为了舒服一点？其实舒服是因为洗掉了脸上的脏东西，毛孔开始呼吸。前文也说过了，长痘是因为角质把皮脂堵在了毛孔里，导致了毛囊发炎。但是这里跟大家普及一个概念，&b&痘痘本身不是病！&/b&痘痘是身体对你的警告，是身体问题的外在表现。&/p&&p&所以我们疏通毛孔，平衡水油，就是关了警报的发生器，痘痘没有办法长出来。然后调理身体，调节内分泌，是断了警报的根源，没有危险就不需要警报了。&/p&&br&&p&基于以上的道理，洗脸其实有两个目的。&/p&&p&&b&第一个是定期清除脸上的脏东西，避免堵住毛孔。&/b&&/p&&p&&b&第二个其实是清洁了皮肤之后，方便护肤品成分的吸收&/b&（所有的保养都是从渗入开始的，渗入少了没效果，渗入多了伤皮肤）。&/p&&br&&p&&b&那问题来了：大家知道怎样才算洗干净了吗？&/b&&/p&&p&网上有很多教学，例如：抹上某某洗面奶，反复揉搓30下/30秒？然后清水冲洗即可。我表示看了之后头很大。因为不同人的肤质是不一样的，毛孔细密的人可能30秒都不用，毛孔粗大的人可能1分钟都洗不干净对不对？&/p&&p&所以我告诉大家一个标准：&b&洗完脸不紧绷，或者紧绷不超过30秒。&/b&&/p&&p&因为现在洗面奶清洁能力不是不够，是太强了。所以只要不紧绷（不受伤）就可以。要注意的是！很多女生习惯洗完脸后马上擦水、乳液。千万不要！这里的不紧绷指的是自然状态下。打个比方，“健康的肚子不会痛”和“每天必须吃胃药肚子才不会痛”是两种完全不同的“不会痛”。&/p&&p&洗面奶：大家应该注意到我在反复重复不要受伤的概念，所以大家要选择相对低强度的清洁产品，确实可能更安全的清除污垢。（为了长期的安全，怂一点是没错的）&/p&&br&&p&为了方便大家，&b&角质层厚是这样的&/b&：&/p&&p&1. 摸起来肌肤粗粗、硬硬的，保养品不易吸收。&/p&&p&2. 肤色看起来暗沈，肤质不佳无光泽，无透明感。&/p&&br&&p&水温：20℃~30℃之间都可以，不要太烫（热水开毛孔是热敷，不是洗脸），也不要太凉（人体体温在37左右，供参考）&/p&&br&&p&工具：我相信很多人是用毛巾洗脸的，物理的刷刷刷确实会觉得很放心，但是我建议大家用双手。因为双手是自己的皮肤，比外物温柔多了，而且可能洗的比你想的干净哦。&/p&&br&&p&力道：这个没法量化了，只能说大家别太重。&/p&&br&&p&============&b&保湿&/b&===========&br&&/p&&br&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&p&大家选择保湿产品要记住两个原则：温和，简单&/p&&p&由于我没办法照顾到大家的肤质给大家最好的办法，所以我就只给大家推荐最合适最稳妥的办法。&/p&&p&&b&温和和简单是不一样的！&/b&&/p&&p&产品温和与否你可以试用一下：在手的小臂内侧（如图），如果抹在那里不刺激，就可以在脸上用。&/p&&p&敏感性皮肤和过度去角质的朋友，稳妥起见，抹一点点在面部皮肤试一试。&/p&&p&&b&简单是指成分简单！&/b&&/p&&p&越简单的成分越好，有的保湿产品可能会做入防晒、美白、补水等等概念效果。有没有效不说，多余的成分对皮肤可能是有害的！（个人以为三种成分左右就可以了）&/p&&br&&p&&b&不得不提的两个误区：&/b&&/p&&p&&b&1. 不要觉得油腻的保湿产品会堵塞毛孔&/b&&/p&&p&
不要有这种错觉。油腻和清爽很堵毛孔没关系。我的产品做成亲水性，自然清爽，做成亲油性，当然油腻，这是化学性质。而堵住毛孔应该是由成分的分子直径决定的，这是物理性质。&/p&&p&&b&2. 不要相信深层洁净这个说法&/b&&/p&&p&举个例子，毛孔好比一个深坑，坑里有一堆土，你往里面灌酸就可以把土全部融掉吗？我告诉你土其实是脱落的角质，和皮肤成分是一样的，所以你懂的。那颗粒性的洁面产品可以吗？你想想，你觉得把颗粒倒进坑里，颗粒是会和泥土一起做一对愉快的好基友呢，还是带着泥土滚进下水道呢？（颗粒：臣妾做不到啊）&/p&&br&&p&============&b&消炎&/b&===========&br&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&/p&&p&看到有朋友问我是不是吃的那种消炎药，我内心颤了一下。看来很多人并不明白炎症和消炎的概念。所以给大家讲个故事吧。&/p&&p&从前有一对很恩爱的小夫妻叫做细胞和白细胞，他们住在一个叫做人体的村子里。有一天，住在村口的大色鬼细菌（或者病毒）到村子里溜达，觉得细胞妹子长得挺漂亮的，想强行来一波。白细胞听到老婆的叫声，这哪能善罢甘休啊，所以两人就掐起来了。&b&细菌和白细胞掐架的过程就叫发炎&/b&。打架打得上头了是不是要砸家具？细胞妹子吓得赶紧去找了村长主持公道（消炎药），村长拉住两人，别打了别打了，都一个村子闹什么呢？然后悄悄给白细胞使个眼色两人就把细菌给摁了。&b&村长玩儿无间道的过程就叫做消炎&/b&。这么说大家就明白了吧。&/p&&br&&p&这里面因为拟人化的讲述所以很多概念是不准确的，比如细胞应该也包括一些身体组织，白细胞其实是代表免疫系统，绝对不止一个白细胞，村长是外来的消炎药，由多种成分组合。拉架是一种成分，消灭细菌是另一种成分。砸的家具其实是指免疫反应会损伤健康的人体组织。不严谨的地方还请考据党放过~&/p&&br&&p&所以吃的消炎药主要是为了治疗身体内部器官的炎症，长痘痘这种皮肤表面的轻微炎症外用的药膏其实效果反而比较好。温和的消炎药就像是故事里的村长，会先劝架然后消灭有害的一方。而激素和抗生素此类粗暴的消炎药就像原子弹，一个村子闹事，直接把城市都给炸了，伤害显而易见。&/p&&br&&p&千万不要用激素和抗生素！请跟我默念三遍：用了会复发，用了会复发，用了会复发。其实生活中都有很多天然消炎药，比如芦荟。很多纯植物提取的消炎护肤品其实也可以（注意避开激素，拿成分百度一下就知道）。&/p&&br&&p&===========&b&控角质&/b&===========&br&&/p&&br&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&p&再次，&b&角质层这样才算厚&/b&：&/p&&p&1. 摸起来肌肤粗粗、硬硬的，保养品不易吸收。&/p&&p&2. 肤色看起来暗沈，肤质不佳无光泽，无透明感。&/p&&p&再纠正一个误区：&/p&&p&有妹子可能会说角质厚了不好上妆。其实跟角质层没关系，跟油（皮脂）有关系，不信好上妆的同学在手掌试一试，手掌不出油。&/p&&br&&p&&b&角质层厚的朋友看过来&/b&&/p&&p&你们需要去角质是毫无疑问的，但是怎么去是个技术活。不要用物理洁面仪，老老实实刷酸。物理洁面仪会把你的脸整个削下去一层，凸出来的角质没了是不假，本来薄的地方也更薄了。（你真的以为你的脸本来就是平整的吗）刷酸可以点抹，自然安全很多。&/p&&p&选择的标准：温和（你们一定知道我会这么说对吧~）（角质层特别厚的男生可以考虑强效一点的，比如水杨酸）&/p&&br&&p&&b&角质薄得心疼的朋友看过来&/b&&/p&&p&怎么算薄（符合任意一条）：&/p&&p&1. 脸上能看到红血丝&/p&&p&2. 经常过敏起红疹&/p&&p&3. 天气（温度）变化都能让你脸发红发痒的&/p&&p&你们要做的是养皮。养皮只有一种办法就是等皮肤自然长回来，没有任何一种药物可以直接弥补皮肤的损伤，没有！任何打着这种旗号的护肤品就只是加快皮肤自身的新陈代谢而已！所以大家更应该做的就是做好保养！锁水，防晒。自然就好了！&/p&&p&锁水之前讲过了，这里跟大家普及一下防晒的知识。&/p&&br&&p&防晒霜分为三种：化学防晒，物理防晒和混合型。&/p&&br&&p&&b&化学防晒霜&/b&里有一种物质可以吸收紫外线，紫外线充当了反应的催化剂。举个例子，把这两种可以反映的物质比作一男一女，它们彼此相爱，特别想一起生猴子，但是双方家里不允许，两个人又很守礼。死都不发生关系。紫外线就像是春药，男的吃了春药之后，就会强行和女方发生关系。所以化学防晒就是紫外线被吃了。关系能发生多久，就能防晒多久。&/p&&p&值得注意的是，化学防晒会产生对人体有害的物质，防晒时间越久反而越伤皮肤。&/p&&br&&p&&b&物理防晒霜&/b&里含有矿物油，相当于在皮肤表面铺了一层反光的金属板，把紫外线反射了。所以物理防晒霜反而健康。但是高品质的矿物油太贵，低品质的容易让皮肤吸收太多的重金属，也伤。所以现在市面上大多是混合型的（你懂，成本不会太高，效果不会太差）。&/p&&p&防晒霜瓶子上大家可以找到SPF和PA这两个标志。&/p&&p&SPF是防晒伤的意思，后面的百分比数字其实是代表时间。比如15%，它的有效防晒时间就是15X10=150（分钟），但是并不是百分数越大越好，因为被乘数是要递减的，比如50%，可能就变成了50X6=300（分钟）。能理解吗？&/p&&p&PA是防晒黑PA+是4个小时，PA++是8个小时，PA+++是超过8个小时。&/p&&p&薄皮的朋友们，这些不是防晒的效果，是时间，懂了吗？请按照最短的时间来选，除非在室外，别擦。&/p&&br&&br&&p&==========================&br&============&b&续更&/b&===========&br&&/p&&p&==========================&br&&/p&&p&首先感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7& data-editable=&true& data-tip=&p$b$9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7& data-hash=&9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7& data-title=&@林风& data-hovercard=&p$b$9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7&&@林风&/a& ，提醒到我，貌似还是没有直接告诉大家怎么做。&/p&&p&所以粗暴一点：&/p&&p&大油皮：一瓶控油的，一瓶去角质的，一瓶消炎的，觉得干的一瓶保湿的。&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&干皮：一瓶消炎的（温和），一瓶保湿的，一瓶防晒的（选择标准文里找）。&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&混合皮：一瓶控油的，一瓶去角质的（哪里角质厚抹哪里），一瓶消炎的，一瓶保湿的。&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&敏感皮：一瓶消炎的，（最最温和的）一瓶保湿的，建议最好穿防晒衣，如果实在不愿意，一瓶防晒的（最弱标准，物理性）&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&另外大家不要把祛痘看得太难，消炎抑菌（角质厚的去角质），重在防护。所以日常才是最重要的。&/p&&p&今天给大家讲讲痘痘的种类和形成的机理。&br&&br&&/p&&p&=========&b&痘痘的种类&/b&=========&br&&/p&&br&&b&导读：长痘和祛痘的机理（包含红印黑印部分）&/b&&br&&br&&p&网上找了一张图，痘痘其实就是毛囊发炎。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0fbf0ff91dd8c43a47e3ea_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0fbf0ff91dd8c43a47e3ea_r.jpg&&&/figure&&p&白头粉刺（闭口痘、白头）：毛囊口的角质堵住了毛孔，导致皮脂堆积形成角栓，痤疮丙酸杆菌大量繁殖。（角栓如下图）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/2d1aef8d4a01e969b6c6cb_b.jpg& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&295& class=&content_image& width=&299&&&/figure&&p&黑头粉刺（黑头）：如果毛囊口的角质没有完全堵住毛孔，留下了一点缝隙（角栓依然出不去，但是灰尘和空气可以进来）。白头会被氧化为黑头（这就是为什么黑头拔出来下面是白的）。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f020b671eb949a4dff3f3a_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f020b671eb949a4dff3f3a_r.jpg&&&/figure&&p&炎性丘疹：痤疮丙酸杆菌刺激到毛囊发炎（会发展为脓包或者结节）。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f550eb0cb08c8c9288d6_b.jpg& data-rawwidth=&335& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&335&&&/figure&&p&结节：毛囊崩溃，角质太厚脓液无法排除转而侵蚀更深的真皮层（所以一定会留坑）。如果几个相邻的结节把皮肤下面腐蚀穿了连为一体，就会恶化为囊肿（消炎药都不好使了）。&/p&&p&脓包：跟结节原理一样，只是角质不厚，所以脓液会腐蚀穿透皮肤后排除。深一点的脓包会留疤，浅一点的不会。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f0a95b4ebc79c8e3a5b19c4971dca525_b.jpg& data-rawwidth=&315& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&315&&&/figure&&p&总结：&/p&&p&看到这里大家明白了，长痘痘其实是毛囊发炎。所以祛痘很简单，去角质然后消炎就好。去角质实质上是去毛孔口堵住的角质，一是为了把皮脂或者脓液放出来，而是为了消炎成分可以有效渗透（黑头还需要擦一点润滑的东西）。当然，结节和囊肿由于皮肤机化，一般的消炎成分很难渗透，而且脓液包在皮肤里面代谢会非常慢。所以消除非常难。&/p&&br&&p&=========&b&红印和黑印&/b&=========&br&&/p&&br&&b&导读：长痘和祛痘的机理（包含红印黑印部分）&/b&&br&&br&&p&首先声明红印和黑印不是一个东西，虽然都叫做痘印，但是两者之间没有关系！&/p&&p&大家都知道痘痘是红色的，消下去之后会留下一块红色的印记，这就是俗称的红印。那痘痘为什么会发红呢？之后留下的红印和痘痘发红是一个原因吗？是的，都是因为毛细血管。之前说了，发炎是细菌和白细胞掐架，他们掐架会砸家具，这个家具值得就是健康的皮肤细胞。为了修复机体的损伤需要运送大量的养分过来，而运输的通道就是毛细血管。所以一旦发炎，毛细血管就会增生，还会变粗。再加上血液流动的加快，体温的身高等等原因，痘痘看起来红红的，偶尔感觉到热热的。&/p&&p&痘痘消了红印没有消就是因为皮肤还没有修补完成，毛细血管还要接着干活。&/p&&br&&p&&b&所以消除红印要做到两点：&/b&&/p&&p&1. 消炎（痘痘消了不代表炎症就没了，只是变得轻微了）&/p&&p&2. 收缩毛细血管（擦药）&/p&&p&大家应该有体会，有的红印最后会变成黑色。所以很多人认为黑印是红印转变来的。其实不是。既然毛细血管是在修补皮肤，所以红印补位皮肤是有损伤的，损伤的皮肤容易被紫外线二次伤害，所以人体会分泌黑色素去防晒！黑印是黑色素！&/p&&br&&p&&b&所以要去黑印的朋友们要做到三点&/b&&b&：&/b&&/p&&p&1. 加快代谢（黑色素是蛋白质）&/p&&p&2. 减少黑色素细胞合成黑色素（擦药）&/p&&p&3. 防晒&/p&&br&&br&&p&PS：大家有什么想知道的可以留言，能系统整理的我会PO文更新&/p&&p&PPS：皮肤结构有人想了解吗，没有的话我偷懒好不好-~-！&/p&&br&&p&==========================&br&&/p&&br&&p&差点忘了无耻求关注~&/p&&p&能看到末尾的都是真爱，求粉&br&&br&&/p&&p&=======关于续更二三事=======&/p&&p&很多朋友依然有很多问题，所以准备续更（这篇文前前后后一个星期了，最初完全没想到会发展成这样，一年不想写文了，完全违背理工狗本性。不过也谢谢大家，我的表达能力提升了一大截。能帮到大家也非常非常开心！）&/p&&br&&p&续更内容：&/p&&p&1. 皮肤结构&/p&&p&2. 关于疤痕的形成原理&/p&&p&3. 如何根据成分选择护肤品（大家一定很喜欢这个对不对）&/p&&p&4. 如何根据自己的恶劣作风求赞~嘿嘿&/p&&br&&p&PS：我觉得一定会有不少卖化妆品和护肤品的想杀了我，真心- -！&/p&&br&&p&再次，谢谢各位能耐心看到这里，真的好开心。&br&&br&&/p&&p&=========迟到的更新=========&/p&&br&&p&对不起拖了很久，因为在思考大家到底能接受到什么程度的知识，决定还是尽量讲细致点吧，所以可能有点枯燥。&b&这一次主要讲&/b&&b&表皮的结构（皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡）&/b&&/p&&br&&br&============&b&皮肤&/b&===========&br&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&其实皮肤分为三层，表皮，真皮，皮下组织。与长痘有关的只是表皮和真皮，今天就讲这两层。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/56a5e5dcdfb375c20ab0_b.jpg& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&451& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&br&&p&如图毛囊是长在真皮层的，所以毛囊发炎会损伤真皮，这和留疤有关，所以穿插讲讲大家想了解的痘疤。&/p&&br&&p&普及一个知识，表皮受伤是可以完美复原的，不会留疤。但是真皮的复原能力很弱，伤口浅，创伤面积小，还可以复原。但是如果创伤面积大，或者伤得深，都会留疤。&/p&&br&&p&所以有的人说长痘痘留疤或者挤痘痘留疤，其实都是不严谨的。如图，大家可以看到整个毛囊深埋在真皮层中，但是皮脂腺是连接在毛囊的上半部，所以一般毛囊溃口会发生在毛囊的上半部，受伤的一般也就是真皮浅层。所以运气不好的，直接伤到真皮深层的，留疤这是命。挤痘痘留疤其实是怕细菌感染导致二次发炎，二次发炎几乎肯定会伤到真皮深层，这种留疤是作。我相信有很多人挤了痘痘没有恶化的，你们是运气好，但是每一个人都能运气这么好吗？所以挤痘痘去正规医院。&/p&&br&&p&============&b&表皮&/b&===========&br&&/p&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&回到正题，虽然留疤是真皮层的事情，但是长痘其实是表皮的事情，更准确的说，是表皮的第一层角质层和毛囊导管口（毛孔口）的事情。&/p&&br&&p&我们先了解一下表皮的结构（我又去网上扒了一张图）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d9a50fd418cea681d1b515_b.jpg& data-rawwidth=&386& data-rawheight=&224& class=&content_image& width=&386&&&/figure&&p&这是面部的表皮结构图，如图，面部是没有透明层的。&/p&&br&&p&&b&基底层&/b&&/p&&p&基底层是表皮的基础，因为基底层存在一种“角质形成细胞”，作用就是分化出之上的三层，所以只要基底层还在，上面三层皮肤受损都可以复原。同时基底层含水量高达70%，所以表皮的水分基本全来自于基底层。当然，基底层既然是基础，那跟肤色也有直接的关系，黑色素母细胞也在基底层，每当角质形成细胞向上分化的时候，黑色素母细胞也会伺机而动（它有36条触手，触手怪啊有木有），生成黑色素排放到角质形成细胞体内，随着角质形成细胞变成表皮，黑色素也遍布我们全身，这就是肤色的来源。黑印也是这么形成的。&/p&&br&&p&PS：黑色素是蛋白质有谁知道吗？&/p&&br&&p&有棘层和颗粒层打酱油，所以合在一起讲吧。这两层其他的作用跟我们护肤没关系，但是有一点，锁水和吸水。他们会从基底层往上吸水以保证表皮的水分含量，同时会抗拒外来的水分（表皮层也是），所以外来水分进入人体除非分解为小分子物质，还要有内奸带路，否则想都别想。&/p&&br&&p&&b&角质层&/b&&/p&&p&终于轮到角质层了（其实我就想讲这一层），角质层跟我们的痘痘、美白、保湿、水油平衡等等方面直接相关。&/p&&p&1. 角质层含水量只有10%~15%，低于这个比例，你的皮肤会干到脱皮，高于这个比例是人体自身做不到的，必须借助外力。&/p&&p&2. 角质层是死的，因为角质层是抵挡外来伤害的第一道防线，需要无知觉、易生成、随时更换还要经济环保。所以角质层是死的。&/p&&p&3. 虽然一直嚷着去角质，但是大家结合上面两个图应该也看出来了，角质层其实非常薄。能够一直去是因为角质层不断在再生，而所谓的角质层过于薄了，其实是角质层的再生能力收到了伤害。所以去角质容易，养厚角质很难。&/p&&br&&p&===========&b&皮脂膜&/b&==========&br&&/p&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&大家以为就完了吗？&/p&&p&还有最重要的：皮脂膜（这就涉及到保湿和补水的秘密了，大家一定要理解）&/p&&p&很多人认为锁水的是皮肤，这是错的，皮肤更多的作用其实是抗拒外来的水分；&/p&&p&经验丰富的人知道其实是皮脂（油）在锁水，看似很有道理，其实也不对；&/p&&p&没错你们一定知道我要说的是皮脂膜，皮脂≠皮脂膜！千万不要认为皮脂分泌到皮肤上就会变成皮脂膜，这个没错！但是，仅有皮脂是不行的！&/p&&br&&p&&b&皮脂膜是皮脂、汗液、角质、灰尘等等物质混合，然后乳化之后形成的一层薄膜。作用主要是防水。&/b&&/p&&p&大家一定要注意一个词，乳化。大家可以简单理解为比例和温度。比如四种物质达到4:4:1:1，皮肤温度达到40℃，那他们会相互融合在一起，形成皮脂膜（比例和温度当然是我瞎扯的）。&/p&&p&所以有的人明明是大油皮却觉得皮肤非常干，有的人明明角质薄得能看到红血丝了还一脸油。就是因为你们只出油，角质或者汗液不够，没有形成足够的皮脂膜，水依然锁不住，形成了脸越来越干，油越来越多的恶性循环。&/p&&br&&p&很多人都有毛孔粗大的问题，除了被黑头撑大的之外，其实就是各种原因引起皮肤分泌了太多皮脂或者皮肤需要分泌更多皮脂，所以需要更宽的通道，毛孔自然打开。所以只要做好保湿，做好皮肤的水油平衡，毛孔自然会收缩的。&/p&&br&&p&&b&PS：冰敷可以收缩毛孔，但是要0~5℃的冰水长期坚持才行，我们一般是拿液氮直接喷脸的。水温高了就没用了！（很多人问我液氮哪里买，大家别这么玩，控制不好距离会出人命的。感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/7f680ae65e3ec08dcaea57d& data-editable=&true& data-tip=&p$b$7f680ae65e3ec08dcaea57d& data-hash=&7f680ae65e3ec08dcaea57d& data-title=&@三狼& data-hovercard=&p$b$7f680ae65e3ec08dcaea57d&&@三狼&/a& 提醒我没注明，大家老老实实用冰水- -！） &/b&&/p&&br&&p&大家应该对皮肤的结构和皮脂膜的关系比较明白了（不明白的一定回过头去看），那下面我来讲讲具体的问题。&/p&&p&1. 补水和保湿&/p&&p&2. 水油如何平衡&br&&br&&/p&&p&=========&b&补水和保湿&/b&=========&/p&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&我在文章开头说了补水是骗局，看了我梳理的皮肤结构之后大家可能会有一个似是而非的答案，我来讲讲具体的。&/p&&br&&p&补水理论上是可以做到的，这里的补水是指把水分子运输到皮肤里面。但是大家要明白一件事，移民火星理论上也是可以做到的。这里面问题在哪里呢？成本！&/p&&br&&p&&b&要把水送进皮肤有多麻烦呢？&/b&&/p&&p&1. 你要有技术把水分子分解为更小的小分子物质，这是基础的。&/p&&p&2. 你要有载体，能够把水分子送进去。因为细胞间布满了皮脂，皮脂是亲油性的，水油能相容吗？这就是前文说的“内奸带路”。&/p&&p&3. 你要找到合适的成分去链接水分和载体。其实不难理解，既然水油不相容，载体必须是油性，所以水和载体也是不相容的。&/p&&br&&p&大家想想能做到这三点有多难？市面上所有的补水产品，9成没有标注小分子，标注了小分子的产品9成没有载体成分，有载体成分的产品9成没有链接的基团。而大家能够从成分说明里面看懂的只有小分子三个字，载体和链接的基团大家是看不出来有没有的。所以换做你是护肤品厂家，你怎么做？不难理解对不对？&/p&&p&所以不是做不到，而是市面上的产品基本都做不到，贵一点的或许可以，但价格绝对不是普通人日常能用的。所以补水基本是骗人的。&/p&&br&&p&给个概念，200块之下的洁面皂基本是假的。大家估摸下就有数了。&/p&&br&&p&那保湿又是怎么回事呢？大家首先要明白什么是“干”。前文说过，角质层含水量低于10%就会干到脱皮，所以干的感觉是来自于皮肤的含水量。&/p&&br&&p&有好事者把保湿活生生分为了，封闭剂、吸水剂和仿生剂。然后跟我说补水是可行的，保湿才是骗局。看到此类言语，我很想发自内心的问候一句：你大爷欠艹吗？&/p&&br&&p&原谅我这么粗俗，容我为大家讲讲原理就明白了。&/p&&p&保湿其实是三种成分互相作用之下的结果。文章的开头不是说了吗，角质层是尸体，所以一般意义上的补水就是灌水，晒尸体，灌水，晒尸体。那问题大家都知道，难道就没有聪明人相处了解决办法？答案肯定是有的。&/p&&br&&p&既然外部水进不来，那就从里面抽。&/p&&p&前文也说过基底层的含水量是70%，皮肤的水分都是从基底层来的。就像水井，我加压多抽一点田里不就没那么旱了吗？&/p&&br&&p&所以保湿也这么干。常用的方式，就是在角质死细胞周围附着上一层强吸水物质，比如玻尿酸，玻尿酸的含水量如果能达到40%那角质细胞含水量提升到20%是不是很容易？&b&这就是吸水剂&/b&。但是就像水分子也需要载体一样，把外来物质附着在人体细胞上还不被排斥这几率能有多大？所以也要做好伪装，让人体认为这是自己的东西。&b&这层伪装就叫仿生剂&/b&。大家想想，光抽水不行啊，本来皮干就是角质薄，水上来了一下就蒸发了，白干啊。所以聪明的人们会在皮肤表面再抹上一层油，会像皮脂膜一样把水分牢牢锁住，含水量高了，水分还出不去，皮肤自然就保湿了，&b&这层膜就是封闭剂&/b&。有人说，一般的保湿产品只有封闭剂，根本没有吸水剂，所以这就是补水。好吧，封闭剂防止水分蒸发自然也挡住了外部的水分，你家吸水剂能隔着封闭剂从空气中吸水，你牛。&/p&&br&&p&所以从外部补水和从皮肤基底层吸水根本是两个概念，多黑心的护肤品品牌才能这么偷换概念去忽悠人。&/p&&br&&p&PS：封闭剂一般也是吸水物质，因为需要保持一定的流动性和润泽。所以会从空气中吸水，但是同时，也会从吸水剂中吸水！并不是吸水剂从封闭剂中吸水，因果反了！所以大家看到可以从空气中吸水来补水保湿的广告，笑笑就好了。&br&&br&&/p&&p&==========&b&水油平衡&/b&==========&/p&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&趁着我还没被护肤品卖家们联手封杀之前再抖点货。&/p&&br&&p&有的朋友很疑惑的问我，中医不是说长痘是内分泌的事情吗？为什么西医老是纠结皮肤上面的问题。这个问题提得非常好，这是中西医的根本区别导致的。西医治标，中医治本。长痘的根本原因的确是内分泌不平衡，所以中医治痘都是调理为主，这是咱中华文化的瑰宝，因为西医没有调理内分泌方面的知识。因为内分泌实在太复杂了，只能模糊抓感觉，西医理解不了（我也理解不了，不过确实有用）。&/p&&br&&p&这里附上一篇中医对于痘痘的理解（有兴趣的朋友对号入座）：&/p&&p&按照人体的特点。中医上长痘的机理恰好应该是“焦热”而且分为三焦。&/p&&p&&b&上焦&/b&：肺有宿热，复感风邪，肺热不得外泄，蒸于面。伴有情绪郁结、气郁化火。去上焦，要做的是清热解毒（可以理解为上火还有毒素累积）。&/p&&p&&b&中焦&/b&：饮食不节，过食肥甘油腻，使中焦积热，上熏于面（其实就是便秘憋的）。要做的是通便，调节肠胃。&/p&&p&&b&下焦&/b&：素体内湿，蕴于下焦，复感外邪。致湿毒凝聚、阻滞带脉，气血不和而下病上作（西医里面叫大姨妈期间内分泌失调）。所以调经就好，这是针对女性朋友的。&/p&&br&&p&扯回来，护肤品走的都是西方医学的路子（毕竟现代科学），按照西医的观点，人的内分泌是永远不可能达到平衡的，可能小小的心情不佳就破坏了。所以内分泌没得治。既然总有坏人，那我们不给坏人犯罪的机会好不好？所以我们疏通毛孔，不给皮脂堵住的条件，同时生活中尽量注意，尽量平衡内分泌。自然长不出痘痘。&/p&&br&&p&所以水油平衡说简单也简单，说难也难。多喝水、保湿，控油（仅仅针对皮脂分泌旺盛的人）。皮肤自然会达到平衡。&/p&&br&&br&===========================&br&&p&===========真皮层===========&/p&&p&===========================&br&&/p&&br&&p&今天准备结合真皮层给大家讲讲红印和疤痕的事情。所以并不准备跟大家讲真皮层的分层，没必要。大家简单理解为真皮浅层和真皮深层就可以了。&/p&&br&&p&如果说表皮层就像是沙子，干燥，快速再生。只要基底层受损不严重，很快就能复原。那真皮层就像是果冻，充满了水分，弹性十足，但是缺一块就少一块（当然是可以缓慢再生的）。真皮层的含水量在70%左右，自然也是不缺水的，而毛细血管就在这一层。所以&b&如果不是伤到真皮层是不会流血的，当然如果不是伤到真皮深层，也是不会留疤的。&/b&&/p&&br&&p&前文我提到了痘痘的红色和红印其实是毛细血管带来的，而现在我告诉你们毛细血管在真皮层，那有人会问，为什么平时看不到毛细血管呢？&/p&&p&因为发炎，发炎会导致毛细血管产生两种变化：一是因为毛细血管增生了，从真皮层长到表皮层去了，数量还特别多。二是扩张，因为要放出影响物质和白细胞，所以毛细血管壁的细胞间距拉开了，相当于在墙上开了无数道门（千万不要以为是水管放水那种形式）。&/p&&p&所以有人问我擦VC可以治疗红印吗？我觉得，如果VC能把血液的颜色给漂白了，那我应该不敢用。&/p&&br&&p&很大家扯了这么久的疤痕，那到底什么是疤痕呢？简单来说，就是机化。堵在痘痘里面的坏死的组织、脓液、废血是怎么代谢掉的大家难道就没有想过吗？其实就是被吸收之后，变成了新生的肉芽组织，封住了伤口，从而形成瘢痕组织。吃掉废物再生的能力很强大对不对- -！&/p&&p&所以大家说怎么去疤痕，其实应该说是如何促进人体新陈代谢让正常皮肤组织取代瘢痕组织。说要去疤痕的人可能忽略了一件事，瘢痕是活的，也是一种形态的皮肤。所以大家说擦护肤品能不能消除疤痕呢？其实也就是促进新陈代谢。&/p&&br&&p&&b&所以如何去红印（再跟大家啰嗦一遍）：&/b&&/p&&p&1. 消炎——别再刺激毛细血管&/p&&p&2. 收缩毛细血管——只能擦药&/p&&br&&p&&b&如何祛疤：&/b&&/p&&p&1. 激光手术——请去正规西医，有风险，请谨慎&/p&&p&2. 想尽一切办法加快新陈代谢（擦护肤品，运动，健康的生活习惯）&/p&&br&&p&============结语===========&/p&&br&&p&一开始从来没想过会写这么长，感觉把自己都掏空了- -！&/p&&br&&p&感谢大家能够看到最后&/p&&br&&p&如果确实能帮到人我会很开心&/p&&br&&p&如果还有什么不明白可以私我&/p&&br&&p&因为牵扯到多方利益，很可能带有法律责任，谢绝转载~&/p&&br&&p&如果嫌逻辑太乱- -！&/p&&br&&p&下次我再注意咯~&/p&&br&&p&如果你不爽我这么敷衍-~-！&/p&&br&&p&不爽你就关注我咯~&/p&&br&&p&长期灌水，不定期发干货&/p&&br&&p&似乎成分选化妆品这一块就被我水掉了（我要调研啊喂）&/p&&br&&p&咳咳，我办事很认真的&/p&&br&&p&=======我是诈尸的分割线======&/p&&br&&p&那啥，之前答应各位朋友做一个按照成分选择护肤品的表。其实成分两天前已经拉出来了，咳咳，别打我，纯粹忘了挂上来，争取明天挂上来。由于可能没办法做到太亲民（我觉得光写成分大家也有看不懂的地方），所以准备再做一个各种不同种类相同效果的护肤品到底有什么区别（会不会很期待？）。&/p&&br&&p&另外，有的朋友好像非常关心怎么去黑头，我会告诉你们有的肤质还真不能去吗？&/p&&br&&p&我下次更好不好= =！（没错我是来拖更的！）&/p&&br&&p&最后，由于我这篇文写得真的太乱了，自己都看不下去（喂，这么黑自己不好吧！）&/p&&br&&p&所以最近准备整理一篇炒鸡全面有逻辑的（我真的有过吗= =!)&/p&&br&&p&有兴趣的朋友请持续关注我（你以为我还会再括号里黑自己吗！哈哈哈）&/p&&br&&p&再次，我办事很认真的，咳咳&/p&&br&&p&祝好&/p&&br&&p&以上&/p&&br&&br&PS：评论区真的真的已经回复不过来了，见谅见谅&br&PPS：由于后面更新的内容可能涉及到多方利益，所以这篇文章谢绝大家转载，为了我可以继续给大家更文，真的别转载，谢谢~&br&PPPS：大家知道知乎文件编辑版面炸掉是什么状态吗？拉一下页面都颤颤巍巍的（话说难道真的不是我电脑渣吗？）所以我在想是不是要终结这篇文章新整理一篇，毕竟一万字了啊。（依旧很感谢大家的支持，看到文末的一定是真爱~）&br&&br&
由于很多朋友表示我写得很乱，看起来很费劲所以做一个目录吧 1. 每日一答（每天回答评论区一个问题，同时只保留两个回答） 2. 回答题主内容（皮肤、长痘、祛痘、粉刺，只是机理） 3. 长痘的朋友平时保养怎么做（洗脸、消炎、保湿、控角质，含有具体做法） 4…
既然题主问的是化妆品，那就简单来聊聊cpb彩妆吧～&br&&br&&b&从隔离说起，&/b&&br&cpb三款隔离，矮瓶清爽型，长瓶滋润型，白瓶美白隔离，也就是大名鼎鼎的美白隔离。&br&做代购三年，白隔与滋润型长隔带的最多，自己在用的是长隔，滋润却清爽，即使油皮星人也完全没问题。抚平毛孔，有轻微的润白效果，皮肤明显偏深的妹子可能会觉得发白。但也可以综合手头上因颜色过深被闲置的粉底。&br&上图：&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/3defcdb2a7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3defcdb2a7_r.jpg&&&/figure&&br&日本专柜售价6480日元，含税。&br&&br&&b&聊聊粉底：&/b&&br&cpb现在三款粉底：亮润、光润、钻光。日柜价格都是12960日元，含税。&br&国内好像是一千不到。&br&satine亮润粉霜：适合干性肌肤，比较滋润，妆效更清透&br&fluide光润粉霜：适合中性至油性肌肤，清爽，遮盖力较亮润更好&br&tenit fluide éclat钻光粉底：个人感觉偏干，更适合中性至油性肤质。带细闪，非常漂亮！&br&色号在网上有好多功课啦，建议靠柜试。另外，国际版（国内专柜在售的也是国际版）和日柜有些色号是不同的。比如钻光l10，日版没有这个色号，最接近的替代就是oc00，黄调一白。&br&对了，cpb粉底（尤其是钻光）用涂抹的方式经常会卡粉甚至搓泥，建议按压建议按压！&br&强烈建议用她们家的隔离打底，1+1大于2的效果。&br&上图啦：&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/d42588f13abd2676fcef549c8fc5c68d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d42588f13abd2676fcef549c8fc5c68d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&粉饼。&br&能把一盒粉饼拆成盒子、粉芯、粉扑，分开来卖的除了cpb大概也没谁了。干皮星人自己没用过上个官网图吧～&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ce9a7bc3bcb9e3402013eac958b47822_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ce9a7bc3bcb9e3402013eac958b47822_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&终于到蜜粉啦。炒鸡美貌，超大一盒！继承了cpb包装一向指纹收集器的吐槽点，别的也没啥缺点了。啥？你说还有贵？我听不见…&br&干皮星人表示不拔干，混油皮小姐妹也表示夏天可以持妆一天没有问题。&br&上一张撒粉图吧：&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1673& src=&https://pic2.zhimg.com/50/52c967ac84ee229a3288_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/52c967ac84ee229a3288_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&口红：&br&口红也是壳和芯分开卖的，粗管6480含税，细管5000含税？日元。&br&粗管大气高贵，细管精致。&br&颜色都不错，肤色不同也没法推荐。&br&一定要推荐就推荐一下粗管311，最正的大红色，和细管235，最清新的小姨妈色。&br&上个最近常用的两只图：&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1600& src=&https://pic3.zhimg.com/50/20d2de09bc452fd54e2f319d50bbb97f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/20d2de09bc452fd54e2f319d50bbb97f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&要问爱不爱掉色的问题。&br&唇膏都爱掉色…程度问题吧。&br&要随意吃吃喝喝不怕掉的难看的估计armani丝绒唇釉能满足你～啃完烤串也不会留一层奇怪的“唇线”，薄涂厚涂各有各的好看。but话说回来也不是每个小情绪姑娘都能接受那么高饱和度的唇色。&br&&br&高光11&14&br&cpb四款高光，最火的是11号和14号，11号颜色更闪14号更暖更自然，各有所需咯～&br&自己开盒的是11号，和资生堂pk107不同，cpb的高光确实“很有存在感”，用散粉扫轻扫全脸也可以起到提亮肤色的效果，感觉气色很好肤质也很干净。&br&图片现在没有下次来补&br&贴个网络功课截图吧&br&&figure&&img data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2457& src=&https://pic4.zhimg.com/50/4b2acfb14da40cbfdaa3fe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4b2acfb14da40cbfdaa3fe_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&眼影：&br&大品牌时不时出的限量盒都漂亮的，粉质在这种价位也不会差。可替代性强。没能靠柜试的话也不一定非要买cpb啦。不差钱的收集控当我没说23333～～毕竟cpb耍起美来真是挡不住！&br&&figure&&img data-rawwidth=&852& data-rawheight=&1136& src=&https://pic2.zhimg.com/50/2aed4a668f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2aed4a668f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&另外，像睫毛膏、眼线膏、腮红一类，都不算cpb里特别出彩的产品，买的人相对少，网上试色也少。没有靠柜试过其实也没有很强的存在感啦～～属于“爱买不买”～～
既然题主问的是化妆品，那就简单来聊聊cpb彩妆吧～ 从隔离说起， cpb三款隔离，矮瓶清爽型，长瓶滋润型，白瓶美白隔离，也就是大名鼎鼎的美白隔离。 做代购三年，白隔与滋润型长隔带的最多，自己在用的是长隔，滋润却清爽，即使油皮星人也完全没问题。抚平…
这是我收集资料的时候看到的 希望对你们有帮助啦&br&&br&&br&留美国过海关程序最全解读&br&【附美国海关申报表（中英文对照）】&br&关于机票&br&　　关于如何订便宜机票的文章已经有太多了，这里不再赘述，不管是电话订票、网上订票还是通过旅行社订票，无论中转站是在中国还是外国，机票都是我们旅行之中最重要的物品之一。&br&　　所以第一件重要的事情就是把你的机票和护照放在一个容易拿到又十分安全的地方。&br&换登机牌的时候注意事项&br&　　第一，换登机牌的时候是需要护照的，但仅仅凭护照是很难拿到登机牌的，还必须出示你的订票的证明，尤其是在网上订票的同学，有的时候订票的网站会显示一个确认号，这个号码是一定要知道的。我的建议是干脆将你订票的确认页(有航班信息的页)打印出来，和护照一起递给机场的工作人员。&br&　　第二，除非你住在北京上海，不然留学美国的同学十有八九是需要转机的，由于每个人的订票方式和乘坐的航空公司不同，当你在始发站换登机牌的时候有可能只换到一个登机牌，也有可能换到所有登机牌。一般来说，机场的工作人员会告诉你他/她会换给你几个登机牌，如果你对此有任何问题，一定要向工作人员问清楚。&br&　　第三，工作人员会问你托运几件行李，一般来说可以免费托运两件，不同的航空公司对免费托运行李的件数和重量可能会有不同的要求，这应当在买机票的时候询问。以国航(AIR CHINA)为例：对所有国内和国际航线——中美、中加和中巴航线(仅限在巴西购买的从巴西起飞的客票)除外，免费托运行李限额为：头等舱客票40公斤(88磅)；公务舱客票30公斤(66磅)，经济舱客票20公斤(44磅)。&br&　　另外，一般每人可以随身携带两件行李。航空公司有时会说，允许携带一个随身手提包和一件行李，这里的随身包其实并非单指手提包，大书包也算。&br&　　最后补充，如果你的托运行李只是超出了要求一点点，不用担心，基本上工作人员是会睁一只眼闭一只眼的。如果超过的有那么一点多，也先别急着交款，当场就把箱子打开，俩字儿：叨登。看看是不是可以将一些托运物品随身携带，以减轻箱子的重量。几个人一同上飞机还可以将行李算总重后均分。&br&　　第四点承接第二和第三点，换登机牌时要问清在中转站的时候是不是需要将托运行李取出，有时候即使所有的登机牌都已经在始发站换到，可到中转站的时候还是需要将托运行李取出，重新托运。尤其是在美国境内转机的同学，由于你需要入海关，大部分的时候你是必须在入关后取出行李重新托运的。&br&&br&　好了，现在拿好登机牌和护照，准备上飞机吧！&br&起飞前&br&　　现在你已经告别了沉甸甸的大箱子，拎着随身行李要过安检了，保佑啊，可千万别响起可恶的哔哔声！&br&　　再和亲人朋友挥挥手，这是他们能送到的最远的地方了，这以后的路，真的是要自己走了！&br&　　要想顺利通过安检，第一点要注意的：液体。让我们一起谴责那个发明液态炸弹的人吧~随身携带的液体必须装在指定的透明袋子里(机场会提供)，每个不能超过150毫升。&br&　　第二，请不要携带枪支弹药、管制刀具、警械、易燃易爆物品(如打火机气、酒精、油漆、烟花爆竹)、腐蚀性物品、剧毒物品以及其他危险品……&br&　　第三，如果你的包里有笔记本电脑，一定要将其从包里拿出来(但充电器不用拿出来)。别告诉我你的笔记本电脑让你托运了，难道你想让它被摔到支离破碎吗？？？&br&　　第四点要提醒在美国国内转机的同学，在美国国内安检是需要脱鞋的，外套和腰带也需要脱下来，所以，请避免穿尺码是你真实腰围2倍的裤子……&br&　　第五，如果你的随身行李没有问题，但人在经过安检门的时候听到了哔哔声，请不要紧张，检查一下兜里是不是有手机、MP3等物品，安检门是很敏感滴~有的时候还有可能是你的手镯、发卡、眼镜导致安检门特别关照你。别紧张，把身上多余的东西除去，再重新走一遍就没事了。&br&　　第六，万一你身上有什么违反了规定的物品，比如超大瓶的驱蚊花露水，工作人员会给你两条建议：一是将此物品托运，二是没收。至于怎么选嘛，仁者见仁智者见智，如果东西贵重就去托运，但机场包装是需要收费的；如果只是一瓶娃哈哈，我劝大家就送给工作人员润润喉咙吧~&br&　　现在对照你的登机牌上的登机口和机场指示牌，找到登机口，平静一下你的心情，等着检票上飞机吧！&br&&br&在飞机上&br&　　从东半球到西半球，没有十几个小时怎么到得了嘛？！而对于在飞机上的这十几个小时，你准备好了吗？&br&　　第一条强烈建议：虽然现在是夏天，但请在随身包里带一件暖和的长袖外套。飞机上的空调吹得像不要钱似的，虽然基本上所有的航班都会提供毯子，但这个毯子其实是非常薄的，为了不在飞机上感冒，我们还是带一件长袖衣服吧。&br&　　第二，飞机餐。这该怎么说呢？基本上我还没听说过国内任何一家航空公司的飞机餐是得到好评的……不过据本人亲身经验，全日空和韩亚航空的飞机餐都是非常好吃且有特点的，另外新加坡航空的飞机餐也是广受表扬，美国的航空公司嘛，就很一般。有一点要注意的是，美国国内航班上吃飞机餐是需要收费的，但喝的东西不收费。&br&　　第三，如果空姐送餐时你正在睡觉，放心，空姐是不会把你叫醒吃饭的。如果你醒来之后发现周围的人都已经吃过了，不要紧，向空姐要你的那一份飞机餐(钱都在机票里了，不吃白不吃~)，而且只要飞机上还有多余的飞机餐，空姐是不会拒绝你“再来一份”的要求的。&br&　　第四，在飞机上是可以使用笔记本电脑的，但不可以在起飞和降落时使用。另外使用电脑和看电视(就是你前面的座椅后面的小电视)的时侯不要影响到他人，最好自备耳机，因为有的飞机上耳机并不是免费的(如大陆航空)。&br&　　第五，我个人认为飞机上非常干燥，且空气不干净，所以请皮肤干燥的同学备好湿巾、喷雾、润肤膏等物品。&br&　　第六点也很重要，在大约距终点还有1~2个小时的时候，国际航班上的空姐会向每位旅客发放i-94表和海关申报单，这都是非常重要的入关文件，要仔细填。如果你不小心写错了，就再向空姐要一份，放心，她们手里有很多。&br&　　还要记住一句话：有困难找空姐！&br&　　飞机开始降落，耳朵痛了吧？拿好你的行李，千万别落在飞机上啊！&br&入海关&br&　　一整个飞机的人浩浩荡荡地冲向了报关大厅，看大家的紧张样儿……谁也不想被“遣送回国”啊！&br&　　第一先排队……别排美国公民那个啊，去VISITOR那边……&br&　　第二，排到你的时候，请带点笑容好吗，俺可不是来寻仇的~把i-20、护照和i-94递过去，工作人员可能会问你几个问题，请简短地如实回答。问题不会很难，大概就问问你去哪个学校，住在哪，都去过哪些国家等等。以我多年的经验，回答问题时请切记两点：切不可答非所问；切不可画蛇添足。&br&　　第三，工作人员需要留你的指纹。如果我没记错的话，先是右手四个指头，然后右手大拇指；然后左手四个指头，左手大拇指。最后还要用摄像头给你照一张相。Ok啦。&br&　　第四，入关时什么情况都可能发生，请一定镇定！当遇到问题时请千万别着急上火，想办法解决，听从工作人员的指挥。&br&　　第五，当你取完行李后就可以直奔出口了，出口处会有工作人员收海关申报单的。&br&取行李&br&　　关于取行李其实没有太多可讲的，我就随便唠叨唠叨吧。&br&　　第一，找准你的飞机的传送带，注意看屏幕。&br&　　第二，找准你的行李，别拿错了。&br&　　第三，你的行李有可能发生任何状况，请不要惊讶和慌张。由于装卸托运行李的时候都是“野蛮装卸”，所以说多多少少都会有碰撞，轻则脏兮兮、划两道、撞碎个角；重则……箱子彻底解体了……所以，身上这时就需要备有大塑料袋，万一箱子碎了的时候还可以用这些塑料袋来装东西。&br&　　第四，如果你找不到你的行李了，请尽快联系工作人员。如果没丢，他/她会帮你找到；如果真的丢了，他/她会帮你找到航空公司柜台赔偿。&br&　　第五，任何问题，不管是关于行李、关于交通、关于食宿，大胆的问，机场的问讯处(Info)会有很多有用的信息。&br&　　哈哈，冲出机场，要开始新的生活啦！&br&&br&&br&如何填写美国海关申报表？(中英对照)&br&论是K1，CR1还是美国公民或是持有观光签证的游客，每一位到达美国的人士都必须填写一份海关申报表〈CBP Declaration Form 6059B〉，一个家庭只需填写一份申报表。&br&填写海关申请表时请据实以报，因为美国海关人员有时候会抽查入境旅客的行李，如果您所带的东西被查到没有据实以报，依法海关可以没收您的财物，并且留下不良的纪录。以后再次进入美国时，可能每次都会被检查行李。&br&如何填写海关申报表〈中英文对照〉：&br&Each arriving traveler or head of family must provide the following information (only ONE written declaration per family is required):&br&每一位入境美国的游客或一家之主必须提供以下数据 (一个家庭只须申报一份):&br&1. Family Name姓:______ First(Given)名 ______ Middle中间名 ______&br&2. Birth date出生日期： Day日 ________ Month月 ________ Year年 ________&br&3. Number of family members traveling with you〈与你同行的家庭成员人数〉:&br&4. a. U.S. street address (hotel name/destination)：〈在美居住地址(旅馆名称/目的地〉:&br&　b. City 〈城市〉&br&c. State 〈州〉&br&5. Passport issue by (country)：〈发护照国家〉&br&6. Passport number：〈护照号码〉&br&7. Country of Residence：〈居住国家〉&br&8. Countries visited on this trip prior to U.S. arrival：〈此次旅游时来美国之前去过的国家〉&br&9. Airline/Flight No. or Vessel Name: 〈航空公司/班机号码或船名〉:&br&10. The primary purpose of this trip is BUSINESS ○ YES ○NO〈此次旅程的目的主要是商务 ○ 是 ○否〉&br&11. I am (We are) bringing： 〈我(我们)携带〉：&br&a. fruits, vegetables, plants, seeds, food, insects: Yes No〈水果，植物，食物或昆虫？是 否〉&br&b. meats, animals, animal/wildlife products： Yes No 〈肉类、动物或动物/野生动物制品？ 是 否〉&br&c. disease agents, cell cultures, snails：Yes No 〈带病原体、细胞培养或蜗牛？ 是 否〉&br&d. soil or have been on a farm/ranch/pasture：Yes No 〈土壤或你曾经去过美国境外的农场或牧场吗？是 否〉&br&12. I have (We have) been in close proximity of (such as touching or handling) livestock outside：&br&○ YES ○NO&br&〈我有(我们有)靠近(如触碰或接触)牲畜○ 是 ○否？〉&br&13. I am (We are) carrying currency or monetary instruments over $10,000 U.S. or the foreign equivalent.&br&○ YES ○NO&br&〈你携带现金或财物品，其价值超过一万美金或相当于一万美金的外币吗？ ○是 ○否〉&br&14. I have (We have) commercial merchandise: (article for sale, samples used for soliciting orders, or goods that are not considered personal effects)&br&○ YES ○NO&br&〈我(我们)有携带商品：(贩卖物品、商业样品或任何不属于个人所有的物品)○是 ○否〉&br&15. Residents - the total value of all good, including commercial merchandise I/We have purchased or acquired abroad, (including gifts for someone else, but not items mailed to the U.S.) and am/are bringing to the U.S. is:〈美国居民- 我们带入美国所有物品(包含商品及礼品，但不包含邮寄入美国的物品)的总价值为：〉&br&Visitors - the total value of all article that will remain in the U.S., including commercial merchandise is: 〈观光客- 将留在美国境内的物品价值为(包含商品)：&br&Read the instruction on the back of this form. Space is provided to list all the items you must declare.〈请阅本表读背面的说明，请将须申报的物品在空格内列出〉&br&I HAVE READ THE IMPORTANT INFORMATION ON THE REVERSE SIDE OF THIS FORM AND HAVE MADE A TRUTHFUL DECLARATION. 〈我已阅读过背面的说明，且已就实申报〉&br&S Date (day/month/year)〈签名及日期(日/月/年)〉&br&整理完毕，可以放心了……&br&（来源：@人人网 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.renren.com/profile.do%3Fid%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&习婉钰Betty&/a&，原文链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.renren.com/blog/5298660& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&blog.renren.com/blog/23&/span&&span class=&invisible&&298660&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）
这是我收集资料的时候看到的 希望对你们有帮助啦 留美国过海关程序最全解读 【附美国海关申报表（中英文对照）】 关于机票 关于如何订便宜机票的文章已经有太多了，这里不再赘述，不管是电话订票、网上订票还是通过旅行社订票，无论中转站是在中国还是外国…
【答主又一个收藏数比赞多的回答诞生了... (?_?)】&br&&br&答主在美国已经六年了，每次看到新生带了那么一大堆东西来美国，就感觉他们不是来上学的，而是来荒野求生的...稍微想了下，必带的也就下面七类。&br&&br&1. 眼镜：美国配眼镜必须要有医生验光后开证明，隐形眼镜也需要先验光拿证明，整套下来也是略麻烦还要额外花钱。所以带1-2副眼镜来，需要带隐形眼镜的也可以考虑。注：&b&第二付眼镜是用来应急的&/b&，美国这边验光加配镜少说四五天，多说七八天。对于近视程度比较厉害的同学，如果没有第二付眼镜应急，这几天的日子简直没法过。答主曾经眼镜掉在迈阿密的汪洋大海，没有备镜，然后眯着眼开了四个小时车到了奥兰多。幸好答主近视不算严重。&br&&br&2. 考出来驾照：除了在纽约芝加哥等大城市外，会开车和不会开车就是完全两种不同的生活。强烈建议在出国前把驾照考出来。在美国直接考驾照比较容易，但是&b&多在国内开开车技术会更有保障&/b&。&br&&br&3. 常用药：同理，一般含抗生素的药也是需要医生开单的，美国的医疗费用你懂的。另外美国的药效与国内的药相比较猛。所以主要带点感冒药、消炎药、肠胃药、喉症丸、跌打损伤的红花油或者云南白药就行。注：&b&家中常备药也是用来应急的&/b&，比如说拉肚子，突然拉肚子家里没有药还能忍着跑医院看医生，不要说没预约了，挂急诊有保险都救不了。感冒发烧这种小病也是，没必要非要跑趟医院的。&br&&br&4. 带张能收国内短信电话的手机卡：这个属于平时用不到，但需要用的时候却没有就好哭了。比如说答主的支付宝因为没法短信验证常年处于报废的状态...&br&&br&5. 被褥枕头: 这个答主觉得还是有必要带的，毕竟刚来的前两天不一定每个人都会去宜家沃尔玛购物，总不能来了之后不盖被子睡床垫吧。当然，&b&如果确定来的当天就能去购物的话那可以不带&/b&。&br&&br&6. 少量衣物：衣服不用带太多，美国的衣服便宜的要命。Nike T恤10刀一件，AF的衬衣二三十刀，总之价格都比国内便宜。鞋子、袜子、内衣、正装同理。&br&&br&7. 少量洗漱用品：同5，属于来了之后前几天应急的。不用带太多。&br&------&br&讲真，来美国必须要带的东西真的不是很多；但是，有些东西千万别带，带了一定后悔！&br&&br&1. 锅碗瓢盆：千万不要带锅碗瓢盆...更不要带电饭锅高压锅，切记。美国这边电饭锅20刀搞定，高压锅50刀，沃尔玛碗盘也就三四块钱。如果要带，带双筷子就好（亚洲超市也能买到）。&br&&br&2. 菜刀菜板：宜家里面多的是，不要以为美国买不到菜板...至于菜刀，不经常做饭的去宜家随便买把就很好用；经常做饭的，顶级德国刀日本刀的价格在美国更是便宜的多。如果非要用张小泉十八子作的国产刀的话...那就带吧&br&&br&3. 老干妈方便面火锅底料火锅蘸料等等：千万不要听其他答主的...只要不是太偏僻的大农村，车程30分钟内基本都会有亚洲超市的。亚洲超市里老干妈方便面火锅料各种咸菜下饭菜都有。&br&&br&4. 大量的文具：千万不要带超大量文具...基本在美国4年时间都用不完一支笔（基本上都是掉了找不到了）。如果非要带，带那么一两只就够了。补充一下，美国的文具还是便宜，答主5年前在Target花了4美元，买了50只一盒的圆珠笔用到现在...另外，&b&只是说不要带超大量，带几只喜欢的笔就够了&/b&&br&&br&【最后来发广告】即将来美的新生，快来关注的答主的微信公众号——我在美国：wozaius ，可以获取更多北美资讯、了解更多北美文化，掌握更多北美生活常识，阅读更多北美历史~&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/kEkwKCrEYHcfrW5L9xyC& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/kEkwKCr&/span&&span class=&invisible&&EYHcfrW5L9xyC&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
【答主又一个收藏数比赞多的回答诞生了... (?_?)】 答主在美国已经六年了，每次看到新生带了那么一大堆东西来美国，就感觉他们不是来上学的，而是来荒野求生的...稍微想了下，必带的也就下面七类。 1. 眼镜：美国配眼镜必须要有医生验光后开证明，隐…
直接上一份干货&br&===========================================================&br&&b&一份日常英语参考&/b&&br&&blockquote&&p&&strong&家居日用品英文&/strong&&/p&&p&refrigerator 冰箱 &br&
automatic rice cooker 电饭锅 &br&
steamer 蒸锅 &br&
oven 烤箱 &br&
grill 烧烤架 &br&
toaster 烤面包机 &br&
egg beater 打蛋器 &br&
ice crusher 刨冰机 &br&
food processor 食品加工机 &br&
paper towel 纸巾 &br&
apron 围裙 &br&
tableware 餐具 &br&
plate 盘子 &br&
dish 碟子 &br&
bowl 碗 &br&
cupboard 碗橱 &br&
dining table 餐桌 &br&
larder 食品柜 &br&
drop-leaf table 可以折叠边缘的桌子 &br&
chopping board 案板 &br&
cutlery tray 装餐具的容器 &br&
dish drainer 晾干餐具的容器（类似铁丝筐） &br&
table cloth 桌布&/p&&p&laundry bag 洗衣袋 &br&
pail 洗衣桶 &br&
ironing board 烫衣板 &br&
steam and dry iron 蒸汽电熨斗 &br&
electric iron 电熨斗 &br&
laundry drier 烘干机 &br&
spin-drier 旋转式脱水机 &br&
washing machine 洗衣机 &br&
radiator 暖气片 &br&
electric fan 电扇 &br&
stand fan 落地电扇 &br&
oscillating fan 摇头电扇 &br&
bed light/bed lamp 床头灯 &br&
fluorescent lamp 日光灯 &br&
ceiling lamp/pendant lamp 吊灯 &br&
desk/table lamp 台灯 &br&
wall light 壁灯 &br&
floor lamp 落地灯 &br&
chandelier 枝状吊灯&/p&&p&water gauge 水表 &br&
plug 插头 &br&
outlet/receptacle 插座&/p&&p&&br&
paste 浆糊 &br&
glue 胶水 &br&
adhesive tape 胶条 &br&
packing paper 包装纸 &br&
string 绳子 &br&
carpenter 木工 &br&
electrician 电工 &br&
utility man 杂务工 &br&
plumber 管道工 &br&
painter 油漆工 &br&
vacuum hose holder 吸尘器管子的托架 &br&
watering can 浇水壶&/p&&p&blanket 毛毯 &br&
cushion 垫子 &br&
quilt 被子 &br&
cotton terry blanket 毛巾被 &br&
feather quilt 羽绒被 &br&
cotton quilt 棉被 &br&
bedding 床上用品 &br&
mosquito net 蚊帐 &br&
pillow 枕头 &br&
bolster 长枕 &br&
pillow case 枕套 &br&
tick 褥子 &br&
carpet 地毯 （一般指大的整块的，铺房间的那种） &br&
rug 地毯（